31 dias FLY : 31 dias de Fly

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Dia Atividade
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1 V fazer sua pia Brilhar.
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2 Vista-se completamente ao acordar (inclusive com sapatos). Faa a
pia
brilhar, antes de ir para a cama.
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3 Continue fazendo o que j fizemos. Vista-se completamente, continu
e
fazendo a pia brilhar e leia os lembretes (aqueles que vc recebe por
e-mail ou ento veja na pgina do grupo).
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4 Hoje vamos escrever o que estamos fazendo. Vista-se completament
e,
continue fazendo a pia brilhar e leia os lembretes (por apenas 2
minutos) e comee a escrever aquilo que precisa virar um hbito, para
que que voc no esquea cole post-its pela casa.
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5 Escreva aquilo que te pes pra baixo. Vista-se, deixe a pia
brilhando, leia os lembretes e os post-its, e escreva os pensamentos
negativos encontrando um positivo para neutraliza-los.
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6 Faa todos os passos do dia 5 e elimine os Hot Spots* por 2 minuto
s.
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7 Separe suas Roupas . Faa todos os passo do dia 6 e inclua na sua
Rotina Noturna um novo hbito. Escolha a roupa que usar no dia seguinte.
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8 Comee a construir seu Control Jornal (CJ). Pode ser em um fichrio
com as pginas de Rotinas ou pode faz-lo no computador (depois
imprimindo as pginas e colocando em um caderno). Inclua nele sua rotina
da manh e a rotina noturna.
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9 Decluter*, poucos minutos por dia. Hoje faa sua rotina da manh e
antes de fazer a rotina noturna, voc precisa se livrar de algumas
Tralhas*. Adicione na rua rotina da manh 5 minutos para salvar seu
quarto da baguna.
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10 Voc pode fazer qualquer coisa me 15 minutos . Continue fazendo su
as
rotinas da rotina da manh e da noite. Hoje dia de aprender a usar o
timer por 15 minutos. Lembre-se voc pode fazer qualquer coisa em 15
minutos, qualquer coisa mesmo.
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11 Adicone uma pgina de inspirao ao CJ. Exemplo: Qualquer coisa
possvel quando se tem um objetivo.
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12 Delete os emails da FLY. Verifique sua rotina da manh, da noite e
seus lembretes. No permita que seu perfeccionismo a desanime.
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13 Faa uma misso diria. Verifique em que zona da semana estamos e
faa sua misso diria.
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14 Leia as dicas FLY e utilize sua agenda. Repita as rotinas dirias
e
comee a usar (isso inclui anotar e consultar) sua agenda para os
compromisso pessoais.
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15 Faa sua cama. Acrescente esse novo hbito a sua rotina da manh.
Pia limpa e cama arrumada do um aspecto bem melhor a sua casa. Continue
com as outras rotinas e olhe o CJ e sua agenda toda manh e toda noite.
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16 Leia o email do grupo. Cumpra sua rotina diria e envie um e-mail
para o grupo dando um oi, um testemunho, etc.
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17 Decida um horrio para dormir e fixe-o. Acrescente-o a sua rotina
noturna e continue seguindo as rotinas dirias.
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18 Leia os 11 mandamentos da Flylady*. Cheque seu CJ toda manh e tod
a
noite e cumpra suas rotinas.
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19 Leia um testemunho. Continue com sua rotina e conte seu testemun
ho
para a gente.
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20 Inclua cuidar da lavanderia em sua rotina. Continue com sua roti
na
diria e inclua sua lavanderia na rotina da manh e da noite. So apenas
5 passos: Separar, lavar, secar, dobrar e guardar.
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21 Cheque as Perguntas do Dia. Prossiga com suas rotinas e se preci
sar
faa perguntas (envie para o e-mail do grupo)
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22 Verifique seu CJ cada manh, tarde e noite. Se voc ainda no tem um
CJ....bom acompanhe esse aqui.
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23 Escreva sua Rotina da Tarde. Continue firme nas suas rotinas diri
as
e inclua a rotina da tarde, aquela que voc faz quando chega do trabalho
ou depois que pega as crianas na escola, etc
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24 "Swish and swipe". Inclua na sua rotina da manh o Swish and swipe
(eu chamo de dar uma geralzinha no banheiro) que inclui tirar as marcas
de pasta de dente da pia e espelho e passar um pato purific ou escovinha
no vaso sanitrio e ainda ajuntar os cabelos.
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25 Aprenda como as Rotinas vo se desenvolvendo
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26 Prestar ateno frase que a Fly usa em suas assinaturas. "Voc no
est para trs! Eu no quero voc tentando nos alcanar; Eu somente
quero que voc at onde ns estamos. OK?"
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27 O que h para o Jantar? Pense sobre o Jantar antes das 6 horas da
tarde e continue com suas rotinas dirias.
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28 Alimente-se, Beba gua e Faa Repouso. Continue com as rotinas
dirias e cuide-se.
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29 Programe a Misso Mimo. Toda tera-feira o dia do Mimo. Mime-se
voc merece!
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 30 Confira sua Agenda para os Eventos do Prximo Ms. Precisa comprar
presentes para os aniversariantes do prximo ms? A Fly sugere um plano
bsico semanal*
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31 Parabns!! Voc cumpriu os 31 dias!!! Agora livre-se da tralha e
passe a fazer a limpeza detalhada de cada zona, a bno do lar, seguir
os lembretes das moderadoras e etc.
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* HOT SPOT Aqueles pontos da nossa casa em que a gente tem a mania
de
jogar as coisas chaves, cartas, bolsas e at blusas muitas vezes at
perde-se objetos nesses lugares.
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* Sua casa est cheia de CLUTTER de todos os tamanhos e formas? E es
ta
a razo que torna voc sem capacidade de manter a sua casa limpa? Voc
tem "TRANQUEIRAS" demais? preciso fazer um DECLUTTER. Ou seja jogar a
tralha fora.
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