Sistema de Cura Da Dieta Sem Muco PDF

! Arnold Ehret - Sistema de Cura da Dieta sem Muco!
SISTEMA DE CURA
DA DIETA SEM MUCO
UM MTODO CIENTFICO PARA

OBTER SADE ATRAVS DA COMIDA
ARNOLD EHRET
com introduo do Dr. Benedict Lust
Traduo de Marcondes Nascimento

Publicado originalmente em ingls como

MUCUSLESS DIET HEALING SYSTEM:
SCIENTIFIC METHOD OF EATING YOUR WAY TO HEALTH
por Benedict Lust Publications, Nova Iorque, NY, EUA.
Traduzido e publicado em dezembro de 2010,

para ampla e gratuita divulgao em lngua portuguesa,
sob a responsabilidade de Marcondes Nascimento.
Obra registrada na Biblioteca Nacional do Rio de Janeiro.
Conhea outros livros de Arnold Ehret em portugus
visitando http://arnoldehretbrasil.blogspot.com.
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CONTEDO
Lio I Princpios introdutrios gerais ...................................................... 14

Lio II Doenas latentes, agudas e crnicas no mais um mistrio........ 16
Lio III Por que um diagnstico? ............................................................... 18
Lio IV Diagnstico Parte 2 .................................................................... 21
Lio IVa O espelho mgico .......................................................................... 24
Lio V A frmula de vida V=P-O ...................................................... 29
Lio VI A nova fisiologia ........................................................................... 32
Lio VII A nova fisiologia Parte 2............................................................. 35
Lio VIII A nova fisiologia Parte 3 ............................................................ 37
Lio IX A nova fisiologia Parte 4 ............................................................ 39
Lio X Uma crtica de todos os outros sistemas de cura atravs de
um exame imparcial, sem preconceitos ....................................... 41
Lio XI Confuso na Diettica ................................................................... 43
Lio XII Confuso na Diettica Parte 2 .................................................... 45
Lio XIII Confuso na Diettica Parte 3 .................................................... 48
Lio XIV Tabela de valores nutritivos de Ragner Berg ................................ 50
Lio XV A dieta de transio ....................................................................... 56
Lio XVI A dieta de transio Parte 2 ........................................................ 60
Lio XVII Jejum .............................................................................................. 75
Lio XVIII Jejum Parte 2 ............................................................................... 77
Lio XIX Jejum Parte 3 ............................................................................... 79
Lio XX Jejum Parte 4 ............................................................................... 82
Lio XXI A dieta destrutiva da civilizao e a dieta sem muco,
o alimento natural do homem ........................................................ 85
Lio XXII Sexo ................................................................................................ 89
Lio XXIII Sexo Parte 2 ................................................................................. 92
Lio XXIV A obrigao da eliminao atravs de ajustes fsicos, exerccios,
banhos de sol, banhos internos e banhos em geral .......................... 95
Lio XXV A mensagem aos Ehretistas ............................................................. 99
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NOTAS DO EDITOR
Se as condies evolurem para um estgio grave, ou se existir incerteza quanto seriedade,

melhor no adiar os servios profissionais de um mdico competente. Este livro no pode ser usado
de maneira alguma para promover a venda de quaisquer dos produtos nele mencionados.
Esta edio inclui cada palavra contida no livro original de 25 lies de Arnold Ehret para seus
estudantes, mais informaes novas dos arquivos pessoais do Dr. Benedict Lust.
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O Prof. Ehret proferiu uma das suas mais bem sucedidas palestras em 8 de outubro de 1922, em Los
Angeles. No mnimo centenas de pessoas no conseguiram lugar e no puderam entrar (pois as leis
de Los Angeles no permitem pessoas em p nos corredores entre os assentos). Aqueles de ns que
assistimos s suas palavras inspiradas e profticas jamais esqueceremos seu ardente e excitante
apelo por humanidade, feito com todo vigor de que era capaz, expressando uma devoo sem
egosmo, e seu forte desejo de ajudar os sofredores membros da raa humana.
Ao deixar o local da palestra, o Prof. Ehret estava se dirigindo apressadamente para a estao
ferroviria para pegar o trem para casa nos subrbios de Los Angeles. Ele estava usando um par de
sapatos novos pela primeira vez. A rua era mal iluminada. Ao descer da guia ele perdeu o
equilbrio e caiu para trs batendo sua cabea na quina da calada. Alguns minutos aps a queda ele
deu seu ltimo suspiro, no mais recuperando a conscincia. A autpsia revelou uma fratura basal
do crnio.
Milhares de pessoas, espalhadas em quase todos os cantos do mundo civilizado, agora choram a
perda de seu professor e amigo. Foram derramadas lgrimas genunas e sinceras, pois ele havia
conquistado uma multido de amigos.
Extrado da revista CAMINHO NATURAL, de Benedict Lust
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BIOGRAFIA DE ARNOLD EHRET
Eu conheci o Prof. Ehret primeiramente como um autor, depois como proprietrio de um sanatrio e
conferencista, e agora eu o tenho em alta estima como um amigo e o pioneiro do mais completo,
natural e cientfico sistema conhecido para Cura e Preveno de Doenas. Eu no hesito em afirmar
que ele desenvolveu o que agora parece ser a ltima palavra no que se refere sade e
longevidade.
Arnold Ehret nasceu perto de Freiburg, em Baden, Alemanha, e herdou de seu pai uma tendncia
natural ou desejo extraordinrio para investigar as causas e razes de acontecimentos e resultados.
Seu pai legou-lhe uma bela reputao de percia ao tratar de animais, assim como homens, sem usar
drogas mas com remdios naturais, no que parecia um sucesso miraculoso.
Sua educao foi obtida num colgio que exigia uma longa caminhada; isso mais o trabalho na
fazenda e uma dieta quase vegetariana causou um severo ataque de bronquite catarral; mas apesar
disso ele se graduou com louvor. Seus maiores interesses eram fsica, qumica, desenho e pintura.
Ele seguiu um curso acadmico especial e se graduou como professor de desenho para ginsios e
colgios, aos 21 anos de idade. Ele ensinava num colgio at ser convocado pelo servio militar,
mas foi dispensado depois de nove meses devido a problemas neurastnicos do corao, voltando
ento a lecionar. Aos 31 anos era bem corpulento e de boa aparncia, assim diziam os outros, mas
estava sofrendo de problema renal, doena de Bright, com tendncia para a tsica.
Em suas prprias palavras cinco vezes tirei frias para me recuperar, mas finalmente fui declarado
incurvel e me conformei. Ento, por cinco anos eu sofri muito pelas mos de muitos mdicos
(24 ao todo) e parte desse sofrimento era pagar as altas contas, mas com o resultado declarado de
incurvel. Falido fisicamente e quase mentalmente, eu pensei em suicdio, mas acidentalmente
soube da Naturopatia e fui tratado num sanatrio em Kneipp por trs vezes diferentes, obtendo
algum alvio e o desejo de viver, mas no fiquei curado. Fui tratado em outros cinco ou seis
sanatrios de Cura Natural e tentei outros mtodos conhecidos na Europa, gastando mais milhares,
com o resultado de no totalmente doente, mas tambm de no saudvel. Entretanto, aprendi algo
dessas experincias: os principais sintomas eram muco ou pus, albumina na urina e dor nos rins. Os
mdicos, achando que uma urina clara indicava sade, tentaram parar essas eliminaes com drogas
e substituir a albumina por uma dieta de carne, ovos e leite, o que s aumentava os resultados
desastrosos. Eu raciocinei sobre esses mtodos e conclu o que lanava uma grande luz ao assunto:
que a dieta correta deveria ser livre de muco e albumina. Meu tratamento naturoptico extraia parte
do muco com banhos, exerccios, etc., mas o alimentava de novo com a dieta errada.
Resolvi enfrentar o que parecia uma tragdia para mim (e para a maioria das pessoas
cronicamente doentes, depois de no conseguir nenhum alvio com os mdicos), e tentar comigo
aquilo que eu havia aprendido com a experincia passada: que a alimentao errada era a causa e
que a alimentao correta poderia ser a cura. Havia a dieta vegetariana, dieta de frutas e nozes,
numerosas curas com alimentos e algumas indicaes de que o jejum poderia ajudar. Eu fui a
Berlim estudar a dieta vegetariana, pois havia mais de 20 restaurantes vegetarianos l na poca.
Minha primeira observao foi a de que os vegetarianos no eram muito mais saudveis do que os
comedores de carne, pois muitos pareciam doentios e plidos. Com o amido e leite eu piorei
lentamente, mas comecei um curso na Universidade de Medicina, Fisiologia e Qumica. Visitei
uma escola de Naturopatia, aprendi algo sobre cura mental, Cincia Crist, cura pelo magnetismo,
etc., tudo uma tentativa de descobrir as verdades reais e fundamentais da sade perfeita. Fiquei
mais ou menos desapontado; a seguir fui para Nice, no sul da Frana, e tentei uma dieta radical de
frutas com exceo de uma caneca de leite por dia, pensando ento que eu precisava da albumina.
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No fiz nenhuma aplicao especial da dieta de frutas minha condio, como a maioria tambm
no fazia, e recebi apenas poucos benefcios. Eu me sentia bem alguns dias, em outros muito mal,
ento voltei para casa ao chamado comer bem, como seguido e sugerido pelos meus amigos,
parentes e mdicos bem intencionados. Eu havia aprendido algo sobre jejum, mas meus amigos e
parentes foram contra, at meu antigo mdico Naturopata disse minha irm que para uma pessoa
com a doena de Bright jejuar alguns dias poderia ser fatal.
No inverno seguinte fui para Algier, no norte da frica. O clima ameno e as maravilhosas frutas
melhoraram minha condio, me deram mais f nos mtodos naturais e uma compreenso dos
mesmos; ganhei coragem para tentar curtos jejuns para ajudar nas propriedades purificadoras da
fruta e do clima, com tais resultados que uma manh em que me sentia muito bem eu vi no espelho
que minha face tinha adquirido uma aparncia inteiramente nova, a de uma pessoa mais jovem e
saudvel. Mas num dia seguinte, em que me sentia mal, a velha e doentia aparncia voltou, mas
no durou muito e essas mudanas alternadas em minha face me impressionaram como uma
revelao da natureza de que eu havia descoberto, em parte, seus mtodos e que estava no
caminho certo resolvi ento estud-las e vivenci-las mais de perto em minha vida futura.
Um sentimento indescritvel nunca sentido antes de boa sade, mais energia vital, melhor eficincia
e mais resistncia e fora tomou conta de mim e me fez sentir alegre e feliz apenas por estar vivo.
Isso no foi apenas fsico, mas houve uma grande mudana na minha habilidade mental para
perceber, lembrar, maior coragem e esperana, e acima de tudo um discernimento espiritual que
veio como um nascer do sol, lanando luz sobre todos os grandes problemas espirituais. Todas as
minhas faculdades melhoraram, ultrapassando as condies de quando elas estavam no auge
durante os dias mais saudveis de minha juventude. Fiz uma viagem de bicicleta de cerca de 800
milhas, de Algier a Tunis, acompanhado de um amigo que vivia de uma dieta comum. Eu nunca
estive atrs dele mas frente, mesmo ao aproximar da noite quando a resistncia era posta prova.
Tenha em mente que eu era antes um candidato morte, assim declarado pelos mdicos, mas agora
contente por poder ultrapassar o mais eficiente, e sentindo uma alegria constante e jovialidade por
ter escapado do matadouro do gnero humano, as chamadas Clnicas Mdicas Cientficas.
Retornando para casa, demonstrei minha habilidade e resistncia em executar os mais rduos
trabalhos da fazenda e em testes de fora superior daqueles com bom treinamento, mas numa dieta
comum. Estava cercado por amigos e parentes que estavam vivendo de maneira comum e entrando
em contato com profissionais, que estavam excitados com medo de que minhas descobertas fossem
princpios verdadeiros que eventualmente seriam bem sucedidos e ultrapassariam aqueles que eles
estavam praticando. Eu gradualmente aceitei a dieta comum. Jejuar era muito impopular ento e
vivendo na famlia de minha irm, que me ameaava se eu tentasse, no pude retomar o que eu
firmemente acreditava e havia provado por experincia prpria, que jejuar (simplesmente comer
menos) era o mtodo Onipotente da Natureza para purificar o corpo dos efeitos do comer muito e
erradamente. Eu tambm encontrei a Chave Mestra para a evoluo e esclarecimento espiritual.
Eu no havia negligenciado o estudo das razes cientficas do por que frutas e alimentos sem muco
so to eficientes, e descobri que eles desenvolvem, no processo de digesto, o que se conhecia
como Glicose, e foram denominados pelos analistas de carboidratos. Minha experincia, testes e
experimentos assim como curas, todos mostraram que a glicose das frutas o material essencial da
comida humana, proporcionando a mais alta eficincia e resistncia e, ao mesmo tempo, o melhor
eliminador de entulhos e o mais eficiente agente de cura conhecido para o corpo humano.
Isso contrariava diretamente a teoria de nitrognio-albumina dos mdicos e cientistas e tambm da
mais moderna teoria de sais minerais. Em 1909, escrevi um artigo denunciando a Teoria
Metablica e, em 1912, soube que o Dr. Thomas Powell de Los Angeles havia feito a mesma
descoberta e estava conseguindo curas formidveis usando alimentos contendo o que ele chamava
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de Carbono Orgnico, que o mesmo ingrediente do alimento que se transforma em glicose

durante a digesto. Tendo o embrio destas descobertas em mente e minhas experincias, deixei
meus amigos e parentes, que haviam encurtado minha vida com sua bem-intencionada bondade e
acompanhado por um jovem que conquistei ao tentar minha dieta experimental e jejum para
combater suas doenas, a principal das quais era gagueira, fui para o sul da Frana.
L renovei minhas experincias da frica durante vrios meses e cheguei mais do que nunca
firme crena de que uma dieta de frutas e jejum so fatores infalveis da natureza para reconquistar
e manter uma sade superior do que a desfrutada pela maioria dos seres humanos.
Os resultados obtidos foram frequentemente considerados miraculosos, mas eram maravilhosos
devido sua raridade. Adquiri o conhecimento dos mtodos maravilhosos pelos quais a natureza
limpa o corpo das impurezas do alimento errado, e ento o regenerar, consertar, fortalecer do
alimento certo era a maravilha, mas no um milagre.
Especialmente importantes foram os resultados obtidos neste rapaz comparativamente mais jovem
do que eu. Testamos todos os alimentos civilizados depois de jejuns de limpeza. Nossos agora mais
sensveis rgos se revoltavam imediatamente contra seus elementos indesejveis e especialmente
contra combinaes, fornecendo a evidncia mais convincente de que a cozinha moderna, com suas
misturas, com pouco conhecimento de suas qualidades, a causa fundamental de todas as doenas.
impossvel saber o que o alimento realmente e seus efeitos at que o corpo tenha sido limpo
pelo seu prprio mtodo natural, um jejum. Nunca soube que tais experimentos haviam sido feitos
por algum antes, e os fatos obtidos agora foram to abundantemente provados durante vrios anos
de muita pesquisa e prtica, que eles elevaram meu conhecimento acima de quaisquer dvidas ou
argumentos sobre as opinies dietticas dos outros.
A fim de testar nossa eficincia numa tarefa exaustiva, fizemos uma viagem ao norte da Itlia
caminhando 56 horas continuamente sem dormir, sem descansar e sem alimento, apenas bebida.
Isto depois de sete dias jejuando e ento apenas com uma refeio de 1 quilo de cerejas. Isso foi
chamado pelas mentes profissionais que souberam dele, o mais maravilhoso teste, do ponto de vista
deles. De onde veio energia para essa eficincia? Do nitrognio, da albumina, dos sais orgnicos,
das gorduras, vitaminas ou do qu? Depois de caminhar 16 horas eu fiz um teste de flexionar os
joelhos e estender os braos 360 vezes em poucos minutos, e depois vrios testes de fora com
competidores atlticos, mostrando resultados superiores. Isto depois de ter sido declarado incurvel
e meu pai e irmo terem falecido de doena devastadora (tuberculose). Durante nossa viagem
atravs da Itlia ns ramos frequentemente objeto de interessantes comentrios das jovens sobre
nossa aparncia corada e saudvel e perguntas sobre como havamos conseguido isso, etc. Como
um homem completamente transformado, desejei maiores experincias, no s fsicas, mas mentais
e espirituais. O mesmo acontecia com meu jovem companheiro. Ele havia melhorado de muitas
maneiras, mas sua gagueira no havia se alterado. Tive a idia de que at isso era uma dificuldade
fsica causada por obstrues. Seguimos para um lugar isolado na ilha de Capri e fizemos jejuns
mais longos e tomamos banhos de sol durante 4 a 6 horas numa temperatura de 40 graus. Ns
estvamos to limpos que nem suvamos. No 18.dia meu jovem amigo ficou bastante rouco e
temendo perder a voz no sabendo ento a causa disso terminou o jejum com cerca de 1-1/2 kg.
de figos, por minha sugesto, com o resultado de que, por aproximadamente uma hora, ele expeliu
uma quantidade enorme de muco de sua garganta e seu corpo se limpou em outras direes. Sua
voz foi logo recuperada e sua gagueira desapareceu para nunca mais voltar. Ns havamos
conseguido o que seu rico pai havia tentado em vo, empregando quase todo tratamento conhecido
sem nenhuma pequena melhoria.
Jejuar, o Remdio Supremo da Natureza, tem sido to grosseiramente praticado, e to mal
compreendido, que muito importante que seja devidamente explicado. De minha longa
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experincia em curar a mim mesmo com jejuns e uma dieta sem muco, e de conduzir jejuns para
centenas em meu sanatrio na Sua, por um perodo superior a 10 anos, eu posso afirmar com toda
certeza sua admirvel potncia e seus benefcios quando conduzido corretamente. Meus primeiros
experimentos trouxeram resultados to benficos que eu desejei aperfeioar e verificar os mtodos
empregados, portanto continuei minhas observaes e investigaes em todas as fases da vida. Fiz
muitos e bem extensos experimentos, e ento meu amigo completamente curado e eu comeamos
uma longa viagem. Primeiramente pelo sul da Itlia, andando e vivendo quase que exclusivamente
de uma dieta de uvas; depois de navio para o Egito, Palestina, Turquia, Romnia, ustria e de volta
para casa. Nessa viagem aprendemos muito sobre a dieta, hbitos, mentalidade e sade de diferentes
povos, especialmente no Oriente, com o resultado de que minha crena na superioridade da
civilizao europia sofreu um grande choque, e minha crena se fortaleceu de que eu estava no
caminho certo para o conhecimento de uma a sade muito superior com um melhor
desenvolvimento mental, e uma vida mais ativa e longa.
No Egito, vimos uma raa de pessoas de fora e resistncia extraordinrias, vivendo principalmente
de uma escassa dieta vegetariana, mas com dois supostamente maus hbitos: fumar cigarros e beber
caf forte e mesmo assim no vimos nenhuma pessoa nervosa ou toxmica. Vi que comiam
poucos tipos de alimentos e em pequena quantidade, aprendi que comiam os mesmos alimentos que
seus ancestrais isso nos d uma idia das superiores qualidades da antiga civilizao egpcia.
Na Palestina ficamos vrios meses estudando os costumes locais, arquivos e histria de condies
passadas, com o resultado de que o real significado dos evangelhos do Novo Testamento mudou
muito para mim. Aprendi que a vida de Cristo e seus ensinamentos estavam estritamente de acordo
com as agora bem conhecidas leis naturais, o que lhe deu inteligncia e sade superiores, mas que
os evangelhos escritos 150 anos depois baseados em transmisso oral, foram coloridos por
metforas e formas de expresso orientais, e com seu conhecimento incompleto dos fenmenos
naturais. O que era incompreensvel era considerado miraculoso. Suas profecias, seu jejum, sua
dieta, sua maneira de viver e a de seus associados, tudo revela uma vida natural que lhe
proporcionou uma sade superior sem necessidade de nenhuma assistncia divina especial. Ele
confirmou isso ao afirmar que as futuras geraes fariam obras muito maiores do que as dele pois
adquiririam um maior conhecimento das leis e mtodos naturais e imutveis - de Deus. Meu
prximo livro afirmar, e provar convincentemente, que a paternidade de Cristo, suas curas
chamadas miraculosas, e as aparentes alteraes da lei natural, sua ressurreio e ascenso aos
Cus esto de acordo com a Lei natural, mas no compreendido ento, nem hoje totalmente. A
atual ignorncia das leis fundamentais da sade agora, neste sculo, a maior dos ltimos sculos, e
ela evidenciada pela deteriorao dos assim chamados povos civilizados, no que diz respeito
sade, embora avanados em outros aspectos. O que aprendi com minhas pesquisas e experincias,
e as possibilidades de restaurar uma sade superior para a humanidade, com o avano dos tempos
modernos, como abrir um Livro dos Sete Selos. Mostrar a vida de Cristo luz de leis realmente
naturais e cientficas, portanto eternas e realmente divinas, idnticas quelas de nossa prpria
natureza, uma inspirao e uma aspirao que muitos agora esto desfrutando e que ningum
deveria perder.
Os outros pases visitados revelaram fases e fatos de princpios naturais saudveis, e eu assumi, com
mais confiana e entusiasmo do que nunca antes, a perfeio de minha prpria sade atravs de
experimentos de jejum e de uma melhor dieta. Eu senti instintivamente, e logo provei, que certos
alimentos naturais, preparados da maneira correta, tinham um poder maior para produzir energia, e
tambm um poder superior de limpeza. Esses alimentos, quando usados corretamente e associados
a uma abstinncia inteligente de qualquer alimento, no s previnem como curam doenas de todos
os tipos. Provei que quando esses alimentos so usados de acordo com as obstrues individuais de
resduos no germes e levando em considerao idade, ocupao, o clima, a estao do ano, etc.,
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que at mesmo as chamadas doenas incurveis so combatidas de maneira uniforme e ordenada, e

at certa cura pode ser obtida, se no muito dificultada pelos hbitos ou pela idade. Os tipos certos
e a menor quantidade dos alimentos como uma preparao para jejuns curtos ou mais longos, de
acordo com as condies da pessoa, d aos rgos digestivos um descanso ou frias do trabalho
excessivo, e trs resultados surpreendentemente benficos ao se voltar a comer uma seleo de
alimentos certos (isto muito importante).
Eu jejuei por 24 dias com resultados to maravilhosamente agradveis, no apenas na minha
condio fsica, mas na mental e nas aspiraes espirituais, que meu entusiasmo me levou a contar
minhas descobertas, experincias e resultados conclusivos aos meus amigos e outros. Eu no
conseguia descrever minhas sensaes, mas lhes disse que precisavam experimentar eles prprios,
com o que alguns concordaram prontamente.Eu comecei meu trabalho educacional com jejuns
pblicos e palestras, jejuando duas vezes em grandes cidades alems e duas vezes na Sua. Eu era
encerrado numa sala por tabelies do Estado, e rigorosamente observado e controlado por mdicos,
sem nenhuma interferncia externa ou comunicao. Um jejum de 21 dias, um de 24, um de 32, um
de 49 dias em Colnia, tudo num perodo de 14 meses. Entre estes jejuns, e depois, meu trabalho foi
dar palestras, testes de eficincia fsica e mental, provando o valor do que eu havia aprendido e
experimentado, e isso me forou a ensinar e aconselhar outros, escrever artigos, instalar um
Sanatrio na Sua, e aconselhar por correspondncia.
Meu primeiro artigo foi escrito aps o jejum de 49 dias em Colnia, e publicado numa revista
vegetariana, relatando uma nova experincia de jejum, dieta e cura de doenas, de fato, de vida em
sua plenitude e seu prolongamento. Causou um efeito sensacional e revolucionrio. Recebi cartas
pedindo informaes de todas as partes do mundo, e na Europa particularmente, pesquisadores de
sade, reformistas e mdicos logo se dividiram entre opositores e seguidores entusiastas. Esses
escritos causaram uma controvrsia cientfica e luta sobre os novos princpios que eu havia trazido
luz, de tal maneira que na Europa os dois grupos opositores eram conhecidos como Ehretistas e
No-Ehretistas.
A verdade dos Ehretistas foi bem descrita por um proeminente editor e reformador, a saber: Ele
(Ehret) no inventou nem iniciou o jejum, ou o uso de frutas ou dieta melhorada, pois estes eram
bem conhecidos e usados h muito tempo como fatores da Neuropatia, mas o que ele fez foi criar
um sistema inteiramente novo de combin-los num mtodo sistemtico de Cura, baseado no jejum e
numa nutrio perfeita.
Minha teoria do muco mais tarde comprovada como a causa fundamental de todas as doenas,
foi cada vez mais reconhecida e, consequentemente, meu sistema de cura tambm. Ela superou o
teste e trouxe o que um escritor descreveu como um enorme sucesso, e hoje tem uma plataforma:
Tratamento Natural e Dieta constituem o mais perfeito e bem-sucedido sistema de cura conhecido.
Foi automaticamente nomeada Nutroterapia e seu culto resultante Naturopatia. Por muitos
anos escrevi artigos em jornais de sade, dei palestras em grandes cidades da Europa, discutindo os
mritos do sistema com mdicos e profissionais, e tratando milhares de pacientes no meu
Sanatrio de Frutas e Jejum, e por correspondncia, sem alterar os princpios fundamentais, mas
os fortalecendo com um melhor conhecimento de seus detalhes e de como aplic-los para obter os
melhores resultados. Disso tudo evoluiu o que agora bem conhecido neste pas a Dieta sem
Muco. Eu vim a este pas um pouco antes da guerra para visitar a Exposio do Panam, e para
examinar as frutas cultivadas aqui, particularmente na Califrnia. Minha permanncia forada aqui
por causa da guerra foi providencial para que eu me encontrasse com aqueles que aqui tinham feito
avanos, descobertas e experimentos similares. Ns agora estamos defendendo e levando ao pblico
o conhecimento dos mesmos princpios que fizeram tanto sucesso na Europa para amenizar o
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sofrimento humano e prevenir doenas, desenvolver uma raa aprimorada que no saber o que
doena, consequentemente criando uma civilizao humana melhor.
Ao editar itens do trabalho de toda uma vida do Prof. Ehret, tenho o prazer de acrescentar que as
descobertas feitas aqui pelo Dr. Thomas Powell, que eu ajudei a desenvolver, foram intuitivamente
presumidas pelo Prof. Ehret, e depois provadas pelos resultados obtidos e mais tarde corroboradas
pela anlise cientfica dos alimentos do qumico Hensel, de que frutas e vegetais tm elementos
para produzir energia vital que so superiores aos de qualquer outro alimento, tanto em quantidade
como qualidade. Esses elementos ou ingredientes so conhecidos como carbono organizado ou
glicose. Sua presena em quantidades suficientes refuta a idia corrente de que os sais orgnicos
ou minerais so os elementos da energia. Eles existem apenas em quantidade infinitesimal em
todos os alimentos, e parte deles so drogas. O nmero de calorias (unidades de calor nos testes
de calorias) tambm no so uma base para escolher a dieta correta. Meus acima de 40 anos de
observao, experincias e pesquisa provaram conclusivamente para mim que frutas e vegetais tm
todos os sais necessrios, e que a presena neles de ingredientes sustentadores da vida, atualmente
bem conhecidos e em quantidade suficiente, os tornam superiores a todos os outros alimentos,
quando os resduos dos alimentos ricos em muco so eliminados. Ento todo o efeito benfico da
Dieta sem Muco pode ser desfrutado.
.
Prof. B. W. Child
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INTRODUO
PELO DR BENEDICT LUST
importante para todos saber at onde vo os limites de sua necessidade de alimento. Todos
aqueles que estudaram a questo da alimentao e trabalharam nesse sentido sabem que a
humanidade, especialmente os bem situados, sofrem de superalimentao. At os pobres no
sofrem de subnutrio no mximo da qualidade inferior ou m condies de sua comida. No
exagerado dizer que, mais ou menos, todos os seres sofrem.
Ns todos comemos por hbito e pelo prazer ao ingerir pratos saborosos. Entretanto, do ponto de
vista fisiolgico, apenas tem valor a comida ingerida com certa fome (nsia natural por comida) e,
apenas sob essas circunstncias, qualquer alimento, mesmo o mais simples, dar satisfao e
alegria. Nenhum animal em liberdade comer a menos que tenha fome. um fato que os pases
mais pobres produzem o maior nmero de centenrios, e igualmente verdadeiro que a dieta das
cidades - os chamados pratos refinados - a maior causa da extino de famlias na terceira ou
quarta gerao. um fato comprovado de que todas as grandes cidades seriam logo despovoadas se
no fosse pelos recm-chegados do campo, onde comida mais simples consumida. um fato que
dois teros da raa humana (budistas e maometanos, chineses e japoneses) vivem com uma dieta
sem carne as refeies consistindo de um punhado de arroz e alguns vegetais e a resistncia e
fora deles ultrapassa aquela dos comedores de carne. um fato que bedunos fazem longas e duras
jornadas atravs do deserto sem outra comida alm de uns poucos quilos de tmaras. um fato
histrico que os grandes filsofos do Antigo Egito no comiam nenhum alimento slido por
dcadas, mas se refrescavam engolindo o suco obtido com o mastigar do alimento, e sua sabedoria e
conhecimento so, com a influncia grega, ainda hoje o principal fundamento de todo pensamento
filosfico. um fato que os maiores pensadores da humanidade foram mais ou menos ascetas, ou
seja, comedores frugais.
O matemtico Pitgoras no foi admitido na Escola de Filsofos no Egito at ter se submetido a um
jejum por 40 dias, certamente no para testar sua tolerncia moral mas como um expediente de
purificao fisiolgica que tornava apto seu crebro a compreender a grande sabedoria. Moiss
jejuou no Monte Sinai enquanto escrevia as leis para seu povo, e Jesus jejuou por 40 dias no
deserto, provavelmente at sem gua, antes de aparecer perante a multido. A histria da Igreja
Catlico-Romana revela um grande nmero de santos, os quais durante dcadas comiam quase
nada, e atingiram idade avanada. O fsico italiano Cornaro chegou aos 100 anos subsistindo com
uma rao diria de pouco mais de meio quilo de comida e 1 copo de vinho. O americano Fletcher
provou a verdade fisiolgica desta assim chamada lenda ao reduzir sua rao diria a um dcimo e
por mastigar intensamente (Fletcherizar), assim curando a si mesmo e a outros das mais severas
doenas. Scrates disse Quanto menos o homem come, mais perto ele chega do divino. Goethe
disse O homem o que ele come. Os fatos e a sabedoria dos grandes homens provam que o
cuidado, a preocupao e a luta implacvel pelo po de cada dia nada mais do que a perseguio
de um fantasma. Os desatinos na manuteno de nosso corpo so a principal causa de todas as
doenas o ttulo de um livro escrito por um mdico suo.
A luta pela existncia fundamentalmente o esforo para adquirir os meios para viver no luxo, isto
, acima de tudo para comer bem e abundantemente. A verdade sobre a nutrio correta um livro
de sete selos para o pblico e para os estudiosos. A maioria das pessoas, especialmente os pobres,
est sob a impresso de que esto mal alimentados, se comparados com os ricos. O medo da fome
pesa sobre a humanidade como um pesadelo; a privao de uma nica refeio causa nervosismo.
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Este erro mrbido, esta trgica ignorncia, este engano fatal, engendrado e apoiado por doutrinas
mdicas erradas.
A tentativa de fazer com que as pessoas sigam a dieta correta ser coroada de sucesso apenas se
dermos a elas a verdade pura e simples. A restrio em geral s possvel se soubermos quanto ou
quo pouco absolutamente necessrio, e quais so realmente os melhores e mais valiosos gneros
alimentcios. Novos pensamentos e verdades penetram apenas quando eles so demonstrados ao
extremo na prtica por lderes individuais. As pessoas no se voltaro para um novo objetivo at
que vejam um campeo nadando contra a correnteza da velha e errada doutrina.
Ningum ir deixar o prazer a no ser que seja forado a isso; ningum ir voluntariamente
abandonar certos alimentos a no ser que ele saiba que existe algo melhor, algo muito superior, algo
infinitamente mais perfeito. A mais pura, mais perfeita e ao mesmo tempo mais saborosa comida da
humanidade s pode ser aquela que foi determinada para ela biologicamente, ou seja, pela lei da
natureza, em sua forma natural.
Se o ser humano foi o mais perfeito na criao, ento seu alimento na ocasio deve ter sido o mais
perfeito e nutritivo; portanto, todas as misturas originrias da cozinha moderna devem ser
forosamente inferiores, e elas representam um retrocesso e uma degenerao da humanidade.
Por outro lado, uma dieta frutvora, como descrita no Gnesis, a melhor e superior dieta para a
raa humana. A fim de que a dieta correta seja bem sucedida primeiramente necessrio dissipar o
medo de subnutrio da mente do pblico. Se uma determinada restrio, a parcial ou completa
eliminao de po, carne, ovos, leite, etc. deve ser efetuada, ento preciso demonstrar, com
exemplos individuais, que no s possvel se viver comendo s frutas, mas que esta dieta
paradisaca, natural da humanidade a mais saborosa e perfeita e, portanto, deve servir como tal
hoje em dia.
preciso demonstrar que um punhado de frutas contm mais elementos nutritivos do que um jantar
moderno de meia dzia de pratos. O valor do alimento saboroso ideal e todas as formas de nutrio
devem ser demonstrados pelos frutvoros.
Mas onde esto os rigorosamente frutvoros? Eles existem apenas em teoria no mundo civilizado.
Ele poderia ser assim apenas se vivesse ao ar livre, separado da civilizao. Ento, ele viveu assim
por dois anos com um amigo. Durante esse perodo ele fez os mais maravilhosos testes, que esto
descritos em seu livro Jejum racional.
No podemos viver de uma dieta rigorosamente s de frutas na vida civilizada porque os sentidos
esto to desenvolvidos que fazem com que a vida s com frutas seja desagradvel e sem graa se
comparada das pessoas chamadas saudveis. Ns devemos viver da Dieta sem Muco e trazer
nossa sensibilidade para mais perto da de seus seguidores. A dieta do paraso no se harmoniza
com a civilizao das Sodomas, e tambm no podemos chegar a uma dieta estritamente de frutas a
no ser fazendo a transio com a Dieta sem Muco. Isso precisa ser cuidadosamente e
gradualmente alcanado e individualmente orientado.
O universo regido por leis que nunca mudam, portanto, como a fruta era paradisaco alimento dos
mais perfeitos seres feitos semelhana de Deus, a dieta do Paraso hoje a melhor para manter a
sade.
13
PRINCPIOS INTRODUTRIOS GERAIS
LIO I
Qualquer doena, no importa o nome pela qual conhecida pela Cincia Mdica,
CONSTIPAO
Um entupimento de todo encanamento do corpo humano. Qualquer sintoma especial , portanto,

meramente uma extraordinria constipao local por acmulo de mais muco nesse local em
particular. Locais especiais de acumulao so a lngua, o estmago e, particularmente, todo o trato
digestivo. Este ltimo a real e mais profunda causa de constipao intestinal. Uma pessoa normal
tem cerca de 4 kg de fezes no eliminadas no intestino continuamente, envenenando sua corrente
sangunea e todo o sistema. Pense nisso!
Toda pessoa doente tem um depsito de muco no sistema, tal como muco derivado de alimentos no
naturais mal-digeridos e no eliminados, acumulado desde a infncia. Detalhes sobre este fato pode
ser aprendido lendo meu livro Jejum Racional e Dieta Regenerativa.
Minha Teoria do Muco e Sistema de Cura da Dieta sem Muco permanecem incontestveis;
provaram a bem sucedida cura de Ao-Compensao contra qualquer tipo de doena. Atravs
de sua aplicao sistemtica, milhares de pacientes declarados incurveis puderam ser salvos.
A Dieta sem Muco consiste de todos os tipos de frutas cruas ou cozidas, vegetais sem amido, na
maioria vegetais de folhas verdes, cozidos ou crus. O Sistema de Cura da Dieta sem Muco uma
combinao de jejuns mais curtos ou longos, aconselhados individualmente, com menus de
alimentos no formadores de muco modificados progressivamente. Esta dieta sozinha pode curar
todo tipo de doena sem jejuar, embora tal cura demande mais tempo. O Sistema ser exposto nas
prximas lies.
Entretanto, para aprender a aplicar o sistema, para entender como e porque ele funciona,
necessrio libertar sua mente de erros mdicos, parcialmente assumidos pela Naturopatia. Em
outras palavras, eu preciso ensinar uma nova Fisiologia, livre dos erros mdicos; um novo mtodo
de diagnose; uma correo dos erros fundamentais do Metabolismo, alimentos com alto teor de
protena, circulao sangunea, composio do sangue e, por ltimo, mas no menos importante,
voc precisa ser ensinado sobre
O QUE REALMENTE A VITALIDADE
O corpo humano ainda um mistrio para a Cincia Mdica, especialmente em condies doentias.
Toda nova doena descoberta pelos mdicos um novo mistrio para eles. No h palavras para
expressar o quo longe da verdade eles esto. A Naturopatia usa a palavra vitalidade continuamente.
E, no entanto, nem Cientistas mdicos nem Naturopatas sabem dizer o que vitalidade.
necessrio no apenas erradicar todos esses erros de sua mente, mas tambm mostrar a verdade
sob uma nova luz, que voc compreender de uma s vez. Esta grande vantagem da simplicidade e
clareza uma das razes fundamentais para meu sucesso. Meus ensinamentos cobrem a Verdade.
Incidentalmente, Razo Simples que no se possa compreender Fraude, por mais cientfica que
parea.
14
Voc aprender quo errado e ignorante acreditar que qualquer doena especial pode ser curada
comendo o alimento certo, vivendo de Menus Especiais ou agentando longos jejuns, se isso for
feito sem experincia, sem sistema e sem aconselhamento especial para cada caso individual.
Jejuar tem sido conhecido por centenas de anos como uma compensao contra qualquer
doena, como a nica e infalvel lei da Natureza, e o mesmo se d com a Dieta sem Muco, como j
mencionado no Gnesis (frutas e ervas, i.e. folhas verdes). Mas por que isso no foi usado
sistematicamente e no se tornou um sucesso universal? Porque nunca foi usada sistematicamente
de acordo com a condio do paciente. O homem comum no tem a menor idia do quanto o
processo de eliminao necessrio, de quanto tempo ele necessita; como e com que freqncia
sua dieta deve mudar; o que significa limpar o corpo das terrveis quantidades de resduos
acumuladas em seu corpo durante toda a vida.
Doena um esforo do corpo para eliminar esses resduos, muco e toxemias, e este sistema ajuda a
natureza da maneira mais perfeita e natural. No a doena, mas o corpo que deve ser curado, ele
precisa ser limpo, ficar livre de resduos e substncias alheias, de muco a toxemias acumulados
desde a infncia. Voc no pode comprar sade numa garrafa, voc no pode curar seu corpo, isto ,
limpar, purificar seu sistema nuns poucos dias, voc precisa compensar pelo mal que fez a seu
corpo durante toda a vida.
Meu sistema no uma cura ou remdio, regenerao, uma radical limpeza da casa, a conquista
de uma sade perfeita como nunca conheceu antes.
Lembre-se: suas obstrues constitucionais atravs de todo o sistema so a fonte de cada doena; a
maior e mais prejudicial fonte de baixa vitalidade, sade imperfeita, falta de fora e resistncia e
toda e qualquer condio imperfeita. Todas tm sua origem no clon, nunca perfeitamente limpo
desde seu nascimento. Ningum na terra tem hoje um corpo perfeitamente limpo e, portanto, sangue
completamente limpo. O que a Cincia Mdica chama de sade normal de fato uma condio
patolgica.
Em resumo: O mecanismo humano um sistema de tubos elsticos. A Dieta da Civilizao no
nunca inteiramente digerida e o resduo resultante eliminado. Esse sistema tubular lentamente
constipado, especialmente no lugar do sintoma e no trato digestivo. Esse o fundamento de toda
doena. Para perder esses resduos, para elimin-los inteligentemente e cuidadosamente, e para
controlar essa operao isso s pode ser feito perfeitamente pelo
SISTEMA DE CURA DA DIETA SEM MUCO
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DOENAS LATENTES, AGUDAS E CRNICAS

No mais um mistrio
LIO II
A primeira lio lhe deu uma compreenso do que a doena realmente . Em adio ao muco e s
toxemias em seu sistema, h outras matrias estranhas como cido rico, toxinas, etc., e drogas
especiais, se usadas. Aprendi atravs de anos de prtica que as drogas NUNCA so eliminadas
assim como os resduos dos alimentos mas so armazenados no corpo por dcadas! Centenas de
casos que ficaram sob minha observao mostraram que drogas consumidas durante 10, 20, 30 e at
40 anos foram expelidas junto com o muco graas a este sistema perfeito de cura. Este um fato de
importncia fundamental especialmente para o mdico. Quando esses venenos qumicos, depois
de terem sido dissolvidos, voltam circulao para eliminao atravs dos rins os nervos e o
corao so afetados causando extrema nervosidade , tontura, e batidas excessivas do corao,
assim como outras sensaes estranhas. A pessoa mal-informada perante esse mistrio chama o
mdico da famlia, que agora diagnostica a condio de doena do corao e culpa a falta de
alimento ao invs das drogas que ele prescreveu 10 anos atrs.
O homem mdio normal, considerado saudvel, tem um crnico armazenamento de resduos de
alimentos venenos e drogas.
ESTA SUA DOENA LATENTE
Quando essas substncias de doena latente so ocasionalmente agitadas por, digamos, um

resfriado, ele expele grande quantidade de muco, e se sente infeliz ao invs de apreciar o processo
de limpeza da natureza. Se a quantidade de muco liberado grande o bastante para chocar todo o
sistema, mas ainda no perigosa, pode ser diagnosticado gripe. Se o trabalho de eliminao da
natureza for mais profundo no sistema, especialmente nos pulmes tal quantidade de muco e
venenos liberada de uma s vez que a circulao tem que trabalhar sob grande frico, como uma
mquina suja ou, por exemplo, um automvel correndo com os breques acionados. A frico
produz um calor anormal, chamado febre, e os mdicos chamam isso de Pneumonia, que
realmente um esforo febril da natureza para livrar os rgos mais vitais desses resduos. Se os
rins forem chamados para eliminar esse muco solto, causando choque no sistema, ento temos a
Nefrite e etc.
Em outras palavras, toda vez que a natureza tenta salvar a vida humana atravs de seus esforos
para eliminar febrilmente o muco e seus produtos txicos, chamada de
DOENA AGUDA
A profisso mdica tem mais de 4000 nomes para diferentes doenas. O nome particular ou especial
da doena dado de acordo com o respectivo local da eliminao; ou do ponto congestionado onde
a corrente sangunea encontra dificuldade para passar e causa dor tal como dor nas juntas, como
nos casos de reumatismo, por exemplo.
Por eras, este bem intencionado esforo de cura da natureza tem sido mal compreendido e impedido
atravs do uso de drogas, e pelo continuar a comer, apesar dos avisos de perigo da dor e da perda de
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apetite. No obstante a ajuda dos mdicos uma ajuda de fato danosa e perigosa para a vida do
paciente sua vitalidade e especialmente sua capacidade de eliminao so diminudas, e a natureza
prossegue lentamente. Com essa desvantagem, a natureza no pode trabalhar eficientemente,
precisando de mais tempo, e neste caso temos o Crnico. A palavra crnica derivada da palavra
grega chronos, que significa tempo. Voc aprender mais na Lio 7 sobre este mistrio.
17
O DIAGNSTICO
LIO III
POR QUE UM DIAGNTICO?
Leigos e mesmo alguns especialistas em diettica, exceto eu, acreditam que no h necessidade de
um diagnstico. Voc pode perguntar, desde que s h uma doena por que o diagnstico? Se toda
doena se deve sujeira e a alimentos no digeridos e no eliminados, ao muco, ao cido rico, s
toxemias, drogas, etc., por que a necessidade de um diagnstico? Ns vamos saber agora por que a
dieta de frutas e jejuns produziu resultados to duvidosos, atravs do seu uso incorreto e mal-
compreendido, causado pela crena de que as regras gerais desta cura so adequadas para todo e
qualquer caso. Nada est mais longe da verdade! Nenhuma outra cura exige tanta especializao
individual e contnua mudana para atender s reaes do paciente.
Esta a razo pela qual aqueles que tentam estes mtodos de cura sem aconselhamento de
especialistas geralmente causam resultados graves.
JEJUM INDISCRIMINADO
MacFadden, e muitos outros, aconselham, por exemplo, jejum em todos os casos. Eu aprendi
atravs de milhares de casos durante minha experincia que nada requer maior individualidade,
aplicaes diferenciadas do que o jejum e a dieta sem muco. De dois pacientes um pode se
recuperar completamente aps um jejum de duas a trs semanas, enquanto o outro pode morrer do
mesmo tratamento! Da ser to necessrio um diagnstico individual das condies gerais e
constitucionais do paciente.
MTODO DE DIAGNSTICO CONSTITUCIONAL
Meu diagnstico averigua os seguintes pontos:

1. A quantidade relativa de obstrues no sistema.
2. A parte predominante onde h mais muco e mais venenos.
3. Se o pus estiver presente no sistema, a quantidade e o tipo das drogas usadas.
4. Se um tecido interno ou um rgo est em processo de decomposio.
5. Quanto a vitalidade foi reduzida.
Voc tambm aprender atravs destas linhas que a experincia e a observao da aparncia geral,
especialmente da face do paciente, indicaro mais ou menos suas condies internas (para mais
informaes leiam O Espelho Mgico).
DIAGNSTICO MDICO
O diagnstico mdico no lana uma luz verdadeira sobre o assunto, embora mdicos o julguem
mais importante do que a cura em si. feito de uma srie de relatrios sobre os sintomas e baseado
num esquema de experincias que serviram para nomear milhares de doenas. Caracterstica da
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falta de significado do diagnstico mdico a freqente afirmao de muitos pacientes de que os

mdicos no conseguiram achar o que eu tenho. O nome da doena no nos diz respeito de
maneira nenhuma. Um homem com gota, um com indigesto, ou um com a doena de Bright
podem receber inicialmente o mesmo conselho. Se eles devem jejuar, por exemplo, e por quanto
tempo, no depende do nome da doena, mas da condio do paciente e de quanto sua vitalidade
est baixa.
CONCEITOS NATUROPATAS
A Naturopatia um avano sobre medicina ao ensinar que toda a doena constitucional.

Entretanto, ela no explica suficientemente a fonte, natureza ou composio das matrias
estranhas como a nica causa de todas as doenas.
Dr Lahman disse: Toda doena causada por cido carbnico e gs. Mas ele no soube
identificar sua fonte em substncias alimentcias no eliminadas, em deteriorao o muco num
estado de contnua fermentao.
Dr. Jaeger disse: Doena um mau cheiro. A natureza d um diagnstico atravs do mau cheiro,
que indica quo longe a decomposio interna progrediu.
Dr. Haigh da Inglaterra, o fundador da Dieta anti-cido rico baseia seu diagnstico geral na
crena de que a maioria das doenas causada pelo cido rico, certamente uma importante parte
de matrias doentias alm do muco.
DIAGNSTICO RICO
A maioria dos mdicos e muitos outros consideram este tipo especial de diagnstico como o mais
importante, mas esto fundamentalmente errados. Alm do trato digestivo, o canal rico a
principal via de eliminao. Assim que se diminui a alimentao, jejua um pouco, ou muda sua
dieta para uma dieta natural, ele vai ter resduos, muco, venenos, cido rico, fosfatos, etc. em sua
urina, e uma anlise dela alarmante. Isso acontece na maioria dos casos quando se fica doente.
Todos ficam alarmados com este esforo do corpo em eliminar resduos o que a verdadeira cura,
o processo de limpeza.
Se acar ou albumina for encontrado na urina, o caso chamado muito srio! e diagnosticado
como Diabetes, ou Doena de Bright, respectivamente. Sob tratamento mdico no primeiro
caso, o doente morre de fome de acar, causada pela falta de aucares ou formadores de acar em
seu regime. No ltimo caso, o paciente morre pela forada reposio de albumina, resultante da
ingesto de alimentos ricos em albumina.
O que quer que seja que o corpo expila de resduos, matrias deterioradas, mortas isto apenas
indica que o paciente est num avanado estado interno de sujeira, j causando a decomposio dos
rgos internos produzindo uma rpida deteriorao de todas as comidas ingeridas. Estes casos
como a tuberculose - devem ser tratados com muito cuidado e bem lentamente.
QUAL A APARNCIA DO CLON HUMANO
da maior importncia que durante nosso diagnstico aprendamos tanto quanto possvel sobre a
aparncia interna do corpo humano. Nosso diagnstico, portanto, consiste em descobrir o grau de
quantidade de matrias residuais do paciente.
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Especialistas em autpsia afirmam que 60 a 70% dos clons examinados tm matrias estranhas
como vermes ou pedras de fezes de dcadas. As paredes internas dos intestinos se apresentam
incrustadas de fezes endurecidas, parecendo o interior de um encanamento sujo de fogo.
Eu tive pacientes gordos que eliminaram do seu corpo at 25 a 30 kg. de resduos, e 5 a 10 kg.
apenas do clon consistindo principalmente de matrias estranhas, especialmente fezes velhas,
endurecidas. O homem mdio saudvel de hoje em dia carrega continuamente com ele, desde sua
infncia, vrios quilos de fezes nunca elimina das. Uma grade evacuao por dia no significa
nada. Um homem gordo e doente de fato uma fossa viva. Uma grande surpresa para mim foi
verificar que um grande nmero dos meus pacientes em tais condies tinha j se submetido s
chamadas curas naturais.
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DIAGNSTICO (Parte 2)
LIO IV
TIPOS GORDOS E ESBELTOS
O mecanismo corporal do tipo gordo , em mdia, mais obstrudo mecanicamente, porque ele , em
geral, um comedor em excesso de alimentos contendo amido. No tipo esbelto h mais interferncia
qumica fisiolgica no organismo, tal como ser um comedor de carne apenas, cuja condio produz
especialmente muita acidez, cido rico, outros venenos e pus.
HISTRICO DA DOENA
Como regra geral, fao as seguintes perguntas aos meus pacientes, pois adquirir esse conhecimento
da maior importncia:
1. H quanto tempo est doente?
2. Como o mdico chamou sua doena?
3. Qual foi a natureza do tratamento?
4. Quantos e que tipos de tratamento foram feitos?
5. Voc j foi operado alguma vez?
6. A que outros tipos de tratamentos voc j foi submetido?
(Idade, sexo, se uma doena hereditria, etc. so pontos importantes).
A coisa mais importante, entretanto, a dieta atual do paciente, seu desejo por certos alimentos e
seus hbitos errados; se sofre de priso de ventre, h quanto tempo. Que tipos de dietas foram
usados antes. necessrio basear a mudana de dieta na dieta atual do paciente, e apenas uma
ligeira alterao na direo de uma dieta melhor recomendvel.
O DIAGNSTICO EXPERIMENTAL
O mais exato, infalvel diagnstico que ns temos um curto jejum. Quanto mais rapidamente o
paciente se sente pior atravs de um rpido jejum, maior e mais venenosa sua obstruo. Se ele
tiver tonturas, sofrer fortes dores de cabea, etc. sinal de que ele est entupido com muco e
toxemias. Se palpitaes do corao ocorrerem sinal de que h pus em algum lugar do sistema, ou
que drogas, mesmo que tomadas muitos anos antes, esto ainda na circulao para serem
eliminadas.
Qualquer lugar especialmente constipado localizado por uma leve dor ali. O mdico
experimentado pode averiguar, melhor do que com raios X, pelas revelaes da natureza aps um
curto jejum, a verdadeira condio dentro do corpo humano, e saber o real diagnstico mais
corretamente do que mdicos so capazes com todo seu caro equipamento e instrumentos
cientficos.
Se este diagnstico atravs de um curto jejum for tentado no homem considerado normal e
saudvel mas na realidade entupido com muco doena latente a natureza revela o mesmo para
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voc num grau moderado, e se um ponto frgil tiver comeado a se desenvolver, insuspeitado
para ele, a natureza infalvelmente indicar onde e como ele mais tarde ficar doente se o mtodo
errado de viver continuar, embora possa aparecer aps alguns anos. Isto ento o Prognstico da
Doena.
ALGUNS DIAGNSTICOS ESPECIAIS
A fim de mostrar que todas as doenas, at as mais severas, tm sua base e so causadas pela
mesma obstruo geral e constitucional do corpo, eu lhes mostrarei, luz da verdade, uns poucos
casos caractersticos. Atravs destes exemplos ilustrativos eu lhes provarei que no h uma nica
doena, nenhum distrbio ou sensao, nenhuma aparncia ou sintoma doentio que no possa ser
explicado e visto imediatamente em sua real natureza, tais como: constipao local, constipao
constitucional, por muco e suas toxemias; a maior parte da quantidade continuamente fornecida
pela reserva crnica de resduos do estmago, dos intestinos e, especialmente, do clon. O
fundamento do templo humano o reservatrio do qual se origina todo sintoma de doena e
fraqueza.
Um resfriado
um esforo benfico para eliminar resduos das cavidades da cabea, garganta e dos brnquios.
Pneumonia
O resfriado vai mais fundo e eliminar e limpar o muco do mais esponjoso e vital rgo, o pulmo.
A hemorragia ocorre para limpar mais radicalmente. O sistema todo estimulado, causando
temperatura mais alta pela frico dos resduos na circulao.
Isso parece alarmante, e o mdico suprime esses sintomas com drogas e alimentos, na realidade
bloqueando o processo de cura da natureza a limpeza. Se o paciente no morrer, a eliminao se
torna crnica e chamada de
Tuberculose
O paciente com essa doena devastadora elimina continuamente seu muco, originado de alimentos
formadores de mucos, atravs dos pulmes, ao invs dos meios naturais. Esse rgo definha mais e
mais produzindo germes, e ento temos a chamada tuberculose.
O rgo vital (pulmo) a bomba trabalha insuficientemente na circulao, o sistema celular
inteiro se deteriora mais e mais e se decompe antes da morte do paciente.
Dor de Dente
Sua dor um sinal de alerta da natureza; pare de comer, eu preciso de reparo, h resduos e pus,
voc comeu muitos alimentos pobres em clcio, muita carne.
Reumatismo e Gota
Muco e cido rico so particularmente acumulados nas juntas. Uma vez que a a parte menos
dependente dos tecidos para a passagem da circulao, elas so entupidas com resduos e cido
rico no corpo dos comedores de carne.
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O estmago o rgo central de fornecimento de matrias doentias. H um limite na capacidade

deste rgo de digerir e esvaziar aps uma refeio. Toda comida (mesmo as melhores) so
misturadas com muco cido, que permanece continuamente no estmago da pessoa normal. A
maravilha quanto tempo o ser humano pode agentar tais condies.
Bcio
um depsito da natureza de enormes resduos a fim de evitar que entrem na circulao.
Furnculo
em princpio a mesma coisa, s que a eliminao externa.
Gagueira
Especial acmulo de muco na garganta, que interfere no funcionamento das cordas vocais. Curei
muitos casos.
Doenas do fgado e dos rins

Estes rgos so construes muito esponjosas e sua funo a de uma espcie de peneira
fisiolgica. Eles so, portanto, facilmente constipados por muco pegajoso.
Doenas sexuais
Estas so por sua origem nada mais do que eliminao de muco atravs desses rgos, e so
facilmente curveis. O uso de drogas somente produz os sintomas caractersticos da sfilis. Quanto
mais drogas tiverem sido usadas, especialmente mercrio, mais cuidadosamente o tratamento deve
ser conduzido.
Doenas dos ouvidos e olhos

Tanto a vista curta (miopia) como longa (hipermetropia) so causadas por congesto nos olhos,
assim como problemas para ouvir so causados por congesto nos ouvidos. Eu curei uns poucos
casos de cegueira e surdez pelos mesmos princpios.
DOENAS MENTAIS
Alm do sistema congestionado, eu descobri todo doente mental tem congesto, especialmente do
crebro. Um homem beira da insanidade foi curado aps um jejum de 4 semanas. No h nada
mais fcil para curar a insanidade do que jejuar o instinto natural dessas pessoas que perderam o
juzo diz para no comer. Aprendi que se voc cura com o Sistema de Cura da Dieta sem Muco
todos os tipos de doenas, a maioria dos pacientes aliviada de condies mentais ruins. Aps
jejuar temos uma mente mais clara. A unidade de idias toma o lugar das diferenas. As diferenas
de idias hoje so causadas amplamente pela dieta. Se algo est errado com algum, olhe
primeiramente para o estmago. A pessoa mentalmente doente sofre fisiologicamente com presso
de gs no crebro.
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O ESPELHO MGICO
SUPLEMENTO DO DIAGNSTICO
LIES III E IV
Uma vez que o homem se degenerou atravs da civilizao, ele no mais sabe o que fazer quando
fica doente. A doena permanece o mesmo mistrio para a cincia mdica moderna como era para
o Curandeiro de milhares de anos atrs a principal diferena sendo que a teoria do germe
substituiu o demnio e que foras externas misteriosas permanecem a fim de machuc-lo e
destru-lo.
Doena um mistrio para voc assim como para qualquer mdico que no tenha ainda olhado no
espelho mgico que estou prestes a lhes explicar. A Naturopatia merece todo crdito por ter
provado que a doena est dentro de voc uma matria estranha que tem peso e que precisa ser
eliminada.
Se voc quer se tornar seu prprio mdico ou se voc for um Curandeiro sem uso de drogas e quer
mais sucesso, voc precisa aprender a verdade e saber o que doena. Voc no pode se curar, ou
curar os outros, sem um diagnstico exato que lhe dar uma idias das verdadeiras condies. Esta
verdade infalvel pode ser apenas conhecida atravs do livro da Natureza, ou seja, atravs de um
teste do seu prprio corpo ou do espelho mgico como eu assim o chamei.
O sofredor de qualquer tipo de doena ou qualquer pessoa, doente ou no ir atravs deste
processo de jejum e dieta sem muco, ir eliminar muco demonstrando assim que a causa bsica de
todas as doenas latentes no homem so tecido obstrudo com substncias alimentcias no
digeridas, no usadas e no eliminadas.
Atravs do espelho mgico um diagnstico verdadeiro e infalvel ser dado, como nunca antes.
O ESPELHO MGICO
1. Prova de que seu sintoma, sua aflio ou sensao, de acordo com o que sua doena
chamada, nada mais do que um extraordinrio acmulo de resduos.
2. A lngua recoberta evidncia de uma obstruo em todo o sistema, que obstrui e
congestiona a circulao com muco, e esse muco at aparece na urina.
3. A presena de fezes no evacuadas, retidas atravs de muco pegajoso nas bolsas dos
intestinos, constantemente envenenando, e portanto interferindo na digesto e na formao
de sangue.
A fim de olhar seu corpo internamente muito melhor e mais claramente do que pode ser feito por
mdicos com caros equipamentos de Raio X e aprender a causa de sua doena, ou at descobrir
alguma desconhecida imperfeio fsica ou condio mental tente isto:
Jejue um ou dois dias, ou coma frutas apenas (tais como laranjas, mas, ou frutas suculentas da
estao) por dois ou trs dias, e voc notar que sua lngua ficar bastante recoberta . Quando isto
acontece ao doente agudo, a concluso do mdico sempre indigesto. A lngua o espelho no
s do estmago, mas de todo sistema de membranas. O fato de que essa grossa cobertura reaparece,
mesmo que removida com um raspador de lngua uma ou duas vezes por dia, uma indicao
precisa da quantidade de sujeira, muco e outros venenos acumulados nos tecidos de todo seu
24
sistema, agora sendo eliminados da superfcie interna do estmago, dos intestinos e de toda
cavidade de seu corpo.
Depois de ter jejuado, aconselhvel diminuir a quantidade usual de comida e comer apenas
alimentos naturais, purificadores e sem muco (frutas e vegetais sem amido), proporcionando assim
uma oportunidade ao corpo para liberar e eliminar muco, que , de fato, o PROCESSO DE CURA.
Este espelho na superfcie da lngua revela ao observador a quantidade de resduos que tm
obstrudo o sistema desde a infncia atravs de alimentos errados e formadores de muco. Ao
observar a urina durante este teste, deixando-a parada por algumas horas, voc notar eliminao
de uma grande quantidade de muco nela.
A quantidade real de sujeira e resduos, que so a causa misteriosa de seu problema,
inacreditvel.
Doena toda doena , primeiro: uma constipao localizada da circulao, dos tecidos, do
sistema venoso. A manifestao de sintomas ou dos diferentes sintomas. Se dolorosa e inflamada,
devido presso em demasia calor ou inflamao causado pela frico e congesto.
Segundo: doena toda doena uma constipao constitucional. Todo sistema venoso,
especialmente os capilares microscpicos esto cronicamente constipados, atravs da alimentao
errada da civilizao.
Os corpsculos brancos do sangue so resduos e no h homem algum na civilizao ocidental
que tenha sangue ou vasos sanguneos livres de muco como a fuligem num cano do fogo que
nunca tenha sido limpo; de fato, pior porque os resduos da protena e dos alimentos com amido
so PEGAJOSOS.
As caractersticas da formao de tecidos, especialmente daqueles de rgos internos importantes
como dos pulmes, dos rins, das glndulas, etc. so muito similares s das esponjas. Imagine uma
esponja encharcada de pasta ou cola!
A Naturopatia precisa mais e mais libertar-se das supersties mdicas erroneamente chamadas de
diagnsticos naturais. A Natureza sozinha a professora de uma nica verdade cientfica. Ela
cura atravs de uma coisa - JEJUM toda doena que possvel curar. Isto, apenas, prova de que
a Natureza reconhece apenas uma doena, e que em cada corpo os fatores principais da
decomposio dos tecidos so sempre os resduos, as matrias estranhas e muco (alm de cido
rico e outras toxemias e, muito frequentemente, pus).
A fim de conceber quo terrivelmente o corpo humano est obstrudo, preciso ter visto milhares
de jejuadores, como eu vi. O fato mais inconcebvel : como tais quantidades de resduos podem
ser armazenadas no corpo? Voc j parou para pensar na quantidade de catarro que voc expele
durante um resfriado? E isso que tambm est acontecendo na sua cabea nos brnquios,
pulmes, estmago, rins, bexiga, etc. tm a mesma aparncia. Todos esto nas mesmas condies.
E o rgo esponjoso conhecido como a lngua espelha apuradamente em sua superfcie a aparncia
de cada parte de seu corpo.
A Medicina inventou uma cincia especial de testes de laboratrio, diagnstico pela urina e
exames de sangue.
H mais de 50 anos atrs, o mais proeminente pioneiro da Naturopatia disse: Toda doena
matria estranha resduos. Eu disse, 20 anos atrs, e repito novamente, que a maior parte dessas
matrias estranhas so pastas produzidas por alimentos errados, decompostos que podero ser
vistos quando deixam o corpo como muco. A carne se decompe em pus.
A luz da verdade apareceu para mim depois que eu jejuei, contra a vontade do Naturopata com
quem estava me tratando da doena de Bright. Quando o tubo de teste se encheu de albumina, eu
pude ler seus pensamentos na sua expresso facial. Mas para mim isso provou que o que quer que a
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Natureza expila elimine lixo, seja albumina, acar, sais minerais, ou cido rico. Isso
aconteceu h mais de 24 anos atrs, mas este Mdico-Natural (um antigo M.D.) ainda acredita na
substituio da albumina por alimentos proticos.
O diagnstico da doena de Bright, quando o teste qumico da urina mostra uma alta percentagem
de albumina, to enganador como outros. A eliminao de albumina prova que o corpo no
precisa dela, que est superalimentado com ela sobrecarregado de protenas. Ao invs de diminuir
os alimentos produtores desse veneno, eles so erroneamente aumentados tentando repor a
perda at que o paciente morra. Quo trgico repor lixo, enquanto a Natureza est tentando
salv-lo o removendo!
O prximo importante teste de laboratrio o de acar na urina Diabetes. O dicionrio mdico
ainda a chama de misteriosa. Ao invs de comer aucares naturais, que vo para o sangue e que
podem ser usados o paciente diabtico alimentado com ovos, carne, bacon, etc. e, na realidade,
morre de fome por falta dos alimentos naturais que contm ou produzem acar, que foram
proibidos.
H muito foi provado que todos esses exames de sangue, especialmente o teste Wasserman, so um
engano.
Ns, como Naturopatas, no podemos ignorar o ensinamento da Natureza, de maneira nenhuma;
mesmo que achemos difcil descartar velhos erros martelados em ns desde a infncia.
Um dos mais enganosos erros a nomeao individual das doenas. O nome de qualquer doena
no importante, no de nenhum valor, ao iniciarmos uma cura natural especialmente atravs de
jejum ou dieta. Se toda doena causada por matrias estranha e mais certamente o ento
apenas necessrio e importante saber o tamanho e a quantidade de obstrues do paciente quanto
e at onde seu sistema est obstrudo por matrias estranhas, e quanto sua vitalidade est diminuda
(Veja Lio 5) e, no caso de tuberculose ou cncer, se os tecidos em si esto decompostos (pus e
germes).
Tive centenas de casos onde me disseram que cada mdico dava um diagnstico diferente e um
nome diferente da doena. Eu sempre os surpreendi dizendo: Eu sei exatamente o que o aflige
atravs do diagnstico facial e voc prprio ver no espelho mgico dentro de alguns dias.
O DIAGNSTICO EXPERIMENTAL
Como eu disse no comeo desta lio, voc precisa jejuar por 2 ou 3 dias. No caso de um tipo
gordo, lquidos devem ser usados durante o jejum. A superfcie da lngua mostrar a aparncia
interna do corpo, e o bafo do paciente provar o grau de decomposio. at possvel dizer qual o
seu tipo de comida preferido!
Se sentir dor em algum lugar, no comeo do jejum, voc pode ficar certo de que esse um ponto
fraco e o sintoma no foi ainda suficientemente desenvolvido para os mdicos o detectarem,
atravs de seu exame.
Resduos aparecero na urina com nuvens de muco, e muco ser expelido pelo nariz, garganta e
pulmes assim como pelas fezes. Quanto mais fraco e miservel o paciente se sentir durante o
jejum, maior a obstruo e mais fraca a vitalidade.
Este diagnstico experimental lhe diz exatamente qual o problema e como corrigi-lo comeando
com uma dieta de transio moderada ou uma mais radical e se deve continuar ou no o jejum.
26
O experimento a fundao a base do desenvolvimento da cincia da cura natural, fsica,

qumica, etc. a questo apresentada Natureza, e ela replica com as mesmas respostas infalveis,
sempre e em todo lugar.
Se um paciente ficar nervoso, ou sintomas de problemas no corao ocorrerem, voc ter certeza de
que ele tem drogas armazenadas em seu corpo. Um paciente tsico comea com uma terrvel
eliminao, depois de um curto jejum, o que mostra claramente para todos como ignorante e
impossvel tentar cur-lo com alimentos nutritivos tais como ovos e leite.
A explicao acima o diagnstico experimental, o nico cientfico. Voc no pode ter uma melhor
observao interna do corpo a no ser por este simples mtodo. Nenhum aparelho caro pode
mostrar mais apuradamente as exatas condies existentes no interior do corpo. Todos os outros
exames, incluindo diagnstico pela ris, diagnstico da espinha dorsal, etc. no so exatos e,
portanto, no so confiveis.
Os espelhos da Natureza, suas revelaes, suas demonstraes de e por fenmenos so
mgicos apenas se voc no fizer a correta interpretao deles. A Natureza mostra e revela tudo
para voc com muito mais exatido, perfeio e melhor do que todas as cincias de diagnstico
juntas.
O PROGNSTICO DA DOENA
E agora chegamos ao prognstico da doena. Ns ouvimos falar de doena latente. Todos, no

importa de quo boa sade gozem, tm uma doena latente e a Natureza apenas espera a
oportunidade para eliminar o lixo armazenado desde a infncia, e assim por diante.
Todos sabem, mas falham ao entender, que um choque severo, tal como um resfriado ou gripe
inicia a eliminao, mas infelizmente a Natureza est em desvantagem na sua tentativa de limpeza
da casa, devido ao conselho do mdico para continuar comendo, para ingerir drogas, etc. impedindo
a eliminao e produzindo doenas agudas e crnicas.
Qualquer um, mesmo no doente - especialmente no estgio crtico entre 30 e 40 pode jejuar por
uns poucos dias e, atravs do espelho mgico aprender sobre a extenso de sua doena latente;
onde seu ponto fraco est localizado assim como o nome de sua doena latente e onde ela
aparecer. Isso o prognstico da doena e, se ao menos as companhias de seguro acreditassem
nele, teriam um mtodo verdadeiro e seguro para determinar riscos.
Jejuar at que a lngua fique limpa perigoso. Quem pode explicar porque a lngua fica limpa aps
interromper um curto jejum com uma slida refeio, e porque o espelho mgico mostra mais
resduos, se voc se alimentar de frutos e de uma dieta sem muco aps o jejum? Este at aqui o
mistrio inexplicvel do espelho mgico. E a explicao simples que eliminao para por um
tempo com a ingesto de alimentos errados e como resultado voc se sente melhor por certo
tempo, com alimentos errados, e no frutas. E durante esse perodo at o espelho mgico o leva a
pensar que o corpo est limpo. Um retorno ao alimento natural logo prova o contrrio.
Ser necessrio, para uma pessoa comum, de um a 3 anos de jejuns continuados e de uma dieta
natural, purificadora, antes que o corpo esteja realmente limpo de matrias estranhas. Voc
poder ento ver como o corpo est constantemente eliminando resduos, atravs de toda a
superfcie externa do corpo, por cada poro da pele, pelo canal urinrio e pelo clon, pelos olhos e
ouvidos, pelo nariz e garganta. Voc poder ver quanto muco, tanto mido como seco (caspa, por
exemplo), est sendo expelido. Todas as doenas, portanto, so imensas quantidades de resduos
cronicamente armazenados, e atravs desta eliminao artificial da doena crnica voc
concordar comigo e compreender que no estou exagerando ao declarar:
27
O diagnstico de sua doena de todas as doenas da humanidade, tanto mental como fsica, desde
os primrdios da civilizao, prova que todas elas tm a mesma causa fundamental quaisquer que
sejam os sintomas. , sem exceo, uma nica e a mesma condio geral e universal de todas as
doenas: resduos, matrias estranhas, muco e seus venenos.
A Impureza Interna uma expresso muito suave para constipao crnica. Resduos - sujeira
muco mau cheiro ou Lixo Invisvel a verdadeira descrio.
28
A FRMULA DA VIDA
O Segredo da Vitalidade
LIO V
V = P O, esta a frmula da Vida e, no entanto, ao mesmo tempo pode cham-la de frmula

da morte.
V significa VITALIDADE.
P ou pode chamar X significa a quantidade desconhecida nesta questo, a PRESSO que
impulsiona a mquina humana, que a mantm viva, que lhe d fora e eficincia resistncia por
at hoje um perodo desconhecido de tempo sem comida!
O significa OBSTRUO, matria estranha, toxemias, muco em resumo, todas as impurezas
internas que obstruem a circulao, especialmente o funcionamento dos rgos internos e a mquina
humana em seu pleno funcionamento.
Voc pode ver por esta equao que assim que O se torna maior do que P a mquina humana
ficar paralisada.
O engenheiro pode compreender exatamente que E = F f; significando que a quantidade de
energia ou eficincia E que ele obtm de um motor no igual fora F sem antes deduzir f
a frico.
A engenhosa idia da construo do motor ideal fazer com que trabalhe com a menor quantidade
de frico. Se transferirmos esta idia principal para o motor humano, vemos que envolve a terrvel
ignorncia da fisiologia mdica e que a Naturopatia encontrou um caminho verdadeiro de cura
atravs da remoo da eliminao de obstrues - , ou seja, das matrias estranhas, dos resduos,
do muco e seus toxemias.
Mas at hoje no foi demonstrado ou provado o que realmente a vitalidade e quo tremenda ela
pode vir a ser; o que seria uma sade superior e absoluta. Ensinarei nas prximas lies uma Nova
Fisiologia, diferente, baseada na correo de erros mdicos sobre a circulao, composio e
formao do sangue e metabolismo. Para esse fim, preciso que voc primeiramente aprenda o que
vitalidade vida animal - realmente.
geralmente admitido que o segredo da vitalidade, da vida animal, desconhecido da cincia. Voc
se surpreender quando lhe for mostrado, atravs de um simples e natural esclarecimento, que voc
ter que admitir imediatamente que A VERDADE. Sempre se lembre deste fato: Aquilo que
no pode ser visto concebido imediatamente atravs do simples raciocnio fraude, e no
cincia!
O engenho humano precisa ser visto antes de quaisquer outras consideraes fisiolgicas como um
engenho de ar-gas, construdo em sua totalidade com exceo dos ossos de um material
semelhante borracha, muito elstico, esponjoso, chamado carne e tecidos.
O prximo fato que ele funciona como uma bomba por presso de ar, e com uma circulao
interna de lquidos, tais como sangue e outros fluidos, e que os pulmes so a bomba e o corao
sua vlvula e no o oposto um erro ensinado pela fisiologia mdica nos ltimos 400 anos.
Mais um fato um que tem sido quase completamente omitido a contrapresso atmosfrica
externa, que de mais de 14 lb. por polegada quadrada. Imediatamente aps cada expirao um
vcuo criado na cavidade pulmonar. Em outras palavras, o organismo animal do corpo humano
em sua totalidade funciona automaticamente inalando presso de ar, e expelindo ar quimicamente
29
modificado e a contrapresso atmosfrica externa nos vcuos do corpo. Isso vitalidade, a vida
animal na sua primeira e mais importante instncia. Isso o P que o mantm vivo, pois sem ar
no poder viver 5 minutos.
Mas o fato no visto digamos o segredo que funciona automaticamente e simplesmente
atravs da contrapresso atmosfrica, o que somente possvel porque a mquina consiste de
material elstico, esponjoso com um vital poder de tenso com uma capacidade de vibrao,
expanso e contrao. Estes dois fatos eram segredos desconhecidos da funo automtica de P
como fenmeno da vitalidade. O qumico Hansel provou, atravs de frmulas fisiolgicas qumicas,
que esta especial e vital elasticidade dos tecidos devida combinao de acar e xido de clcio.
A palavra latina spira significa primeiramente ar e depois esprito: O alento de Deus de fato ar
fresco e puro. Tem sido dito que respirar vida, e verdadeiro que voc desenvolve vitalidade,
sade, atravs de exerccios fsicos e respiratrios. tambm verdade que voc pode remover
O (obstruo) com maior presso e contrapresso de ar. verdade que voc remove e elimina
obstrues de matrias estranhas atravs de vibraes locais, produzidas por todo tipo de tratamento
fsico. verdade que voc elimina matrias doentias e obstrues, aliviando assim qualquer tipo de
doena, atravs de uma acelerao artificial da circulao dando mais ar-gas e vibrando os
tecidos. Voc aumenta P (presso) artificialmente por certo tempo, mas diminui a capacidade vital
da funo de contrapresso enfraquecendo a elasticidade dos tecidos. Em outras palavras, P mas
no V ao contrrio isso s pode ser feito custa de V. Voc sabe por experincia o que
acontece a um elstico mantido constantemente esticado. Ele perde a elasticidade.
Voc alivia doenas, mas lentamente abaixa a vitalidade, especialmente dos importantes rgos
especialmente elsticos e esponjosos como o pulmo, fgado, rim, etc. Voc alivia mas no cura
doenas completamente, voc diminui a vitalidade, enquanto voc apenas liberar, remover e
eliminar obstrues sem parar o suprimento o recebimento de resduos, de obstrutores, pela
ingesto de alimentos formadores de muco.
Algum tentaria limpar um motor atravs de alta velocidade e agitao continua. No! Voc
primeiramente limparia com um lquido solvente e ento mudaria seu suprimento de combustvel,
como num engenho a vapor, onde as obstrues estariam sendo causadas pela incompleta queima
do carvo.
Isto envolve o problema da diettica, que culmina na soluo destas questes atravs da histria:
Quais so os melhores alimentos? Significando, quais alimentos do maior energia, resistncia,
sade e aumento de vitalidade, ou quais alimentos so as causas bsicas de condies doentias e do
envelhecimento? O que a essncia da vida, da vitalidade, exerccio fsico, atividade uma mente
perfeita ou o alimento certo?
Minha frmula, a equao mostrada no incio desta lio, d a resposta esclarecedora e solve todo o
mistrio. Diminua O primeiramente diminuindo a quantidade de todos os tipos de alimentos, ou
at parando a ingesto totalmente (jejum) se as condies lhe permitirem; em segundo lugar,
parando ou diminuindo drasticamente os alimentos formadores de muco e aumentando aqueles que
ajudam a dissolver, eliminar esses mesmos alimentos e voc aumentar seu P , o que significa
uma funo mais desobstruda de P de presso de ar, da infinita e inesgotvel fonte de poder. Em
outras palavras, o problema da vitalidade e funcionamento da vida animal consiste na perfeita e
desobstruda circulao da presso do ar, e na elasticidade vital dos tecidos atravs da alimentao
apropriada como uma necessria contrapresso para a funo vital.
P infinito, ilimitado, e praticamente o mesmo em qualquer lugar e em qualquer pessoa, mas sua
atividade se torna mais lenta medida que voc acumula obstrues, em que voc come demais ou
erroneamente, diminuindo a contrapresso automtica dos tecidos.
30
Voc pode ver agora que a vitalidade no depende imediatamente, diretamente ou primariamente da
comida ou da dieta correta. Se voc comer demais dos melhores alimentos, especialmente num
corpo cheio de resduos e venenos, impossvel para eles entrar em sua circulao sangunea num
estado limpo e se tornar eficientes doadores de substncias vitais. Eles estaro misturados e
envenenados por muco e auto-toxemias e baixa vitalidade eles aumentaro o O ao invs do P.
Voc compreender agora mais profundamente que intil calcular valores alimentcios com a
inteno de aumentar P ou V se o corpo estiver cheio de O.
Esse problema resolvido pelo meu sistema, que consiste de jejuns peridicos menores, alternados
com menus de limpeza, no nutritivos, sem ou pobres de muco. Sabemos que V diretamente
aumentado numa pessoa doente atravs de uma alimentao adequada. Remova O atravs da
prescrio de menus inteligentes e individuais. P aumenta automaticamente atravs do jejum nas
funes obstrudas. Voc agora percebe como errado e insuficiente as pessoas pensarem que para
uma Dieta Sem Muco basta apenas conhecer os alimentos certos!
Aqui est a razo porque tantos jejuns. dietas de frutas, etc. curas fracassam. O leigo
inexperiente sempre vai ao ponto de morte. Em outras palavras, ele remove O muito
rapidamente, muito de uma s vez e se sente bem por algum tempo, o processo de dissoluo
segue mais a fundo O aumenta ele se sente terrivelmente fraco, volta para a dieta errada, e
ento essa dieta errada para com a eliminao de outras obstrues, se sente melhor novamente
cu1pa a comida por sua fraqueza, e v a comida errada como de vital eficincia. Ele perde a f e lhe
diz com toda sinceridade Eu tentei, mas errada. Ele culpa o sistema completamente ignorante
dele, quando s ele o culpado. Aqui est a pedra no caminho de outros especialistas em dietas e
naturopatas que experimentam em diettica. A Lio 7 divulga esse segredo.
Alguns podem ter tido mais experincias, mas muito poucos pensam como eu, que a Vitalidade,
Energia e Fora no so derivadas da comida! Eles acreditam que adquirida atravs do sono, etc.
O que aprendi e sei atravs de anos de experincia , e o que realmente demonstrei, pode ser
encontrado em meu livro Jejuar racionalmente, mas resumidamente isto:
Primeiramente Vitalidade no depende primariamente e diretamente da comida, mas do quanto e
at onde o funcionamento da mquina humana est obstrudo brecado por obstrues de muco e
toxemias.
Segundo Remover O atravs do aumento artificial de P e agitar, vibrar os tecidos atravs de
tratamentos fsicos feito custa de V Vitalidade.
Terceiro A energia vital, a eficincia fsica e mental, a resistncia, a sade superior atravs de P,
ar e gua apenas, so tremendas, alm da imaginao assim que P puder trabalhar sem O, sem
obstruo e frico num corpo perfeitamente limpo.
Quarto O limite de tempo sem comida e antes que alimentos slidos sejam necessrios em
condies ideais ainda desconhecido.
Quinto A composio de P alm de ar, oxignio e certa quantidade de vapor de gua aumentam
mas apenas num corpo limpo atravs de outros agentes do infinito: eletricidade oznio luz
(especialmente luz do sol) odor (perfume das frutas e flores). Alm disso, no impossvel que
dentro dessas condies naturais, puras, o nitrognio do ar possa ser assimilado.
Na lio seguinte eu ensino uma NOVA mas VERDADEIRA FISIOLOGIA do CORPO, que
precisamos saber para entender porque e como o SISTEMA DE CURA DA DIETA SEM MUCO
funciona em toda sua perfeio, e para isso necessrio levantar o vu do segredo, do MISTRIO
DA VITALIDADE.
31
A NOVA FISIOLOGIA
LIO VI
Agora que voc sabe o que Vitalidade e como a vida animal funciona automaticamente por
presso e contrapresso de ar (no peixe, etc. age exatamente da mesma maneira, mas por presso de
gua ao invs de ar), voc pode compreender que a fisiologia mdica, a cincia das funes animais
est fundamentalmente errada, baseada nos seguintes erros, que devem ser corrigidos por uma Nova
Fisiologia:
1. A teoria da circulao do sangue.
2. Metabolismo e transformao da matria.
3. Alimentos altamente proticos.
4. Composio do sangue.
5. Formao do sangue.
O ERRO SOBRE A CIRCULAO SANGUNEA
A fisiologia mdica, fisiologia patolgica, continua a encontrar doenas, a causa da doena com o
microscpio, e a teoria do germe est agora na moda. Elas nunca encontraro a verdade e nunca
entendero o que a doena desde que continuem com a concepo errnea da circulao
sangunea.
Como j expliquei, o fato de que os pulmes so os rgos motores da circulao tem sido
negligenciado, que o sangue circulante impulsiona o corao o mesmo que uma vlvula
reguladora numa mquina. Que a corrente sangunea impulsiona o corao e no o oposto, pode ser
observado atravs dos dois fatos a seguir:
1) Assim que voc aumentar a presso do ar atravs de uma respirao mais rpida voc
acelera a circulao e portanto o nmero de batidas do corao.
2) Assim que voc colocar na circulao um veneno estimulante lcool por exemplo voc
acelera o corao. Assim que voc tomar um veneno paralisante por exemplo, digitalis
voc diminui a velocidade do corao. A Profisso Mdica tem este conhecimento, mas
apesar disso conclui erroneamente que um poder misterioso age no msculo do corao.
Engenheiros proeminentes entre os meus pacientes concordam com o meu conceito depois de
aprender esta nova fisiologia, dizendo que o corao daria uma vlvula modelo para qualquer tipo
de mquina.
Como pode ser provado logicamente que o corao controla a circulao se atravs da circulao se
pode controlar o corao?
A presso de ar aumentada ao subir uma colina ou ao correr aumenta a ao do corao, pois a
velocidade da vlvula, como numa mquina, depende da presso.
H 30 anos atrs, um especialista em fisiologia suo, embora leigo, demonstrou claramente em
experimentos com animais, que a circulao como ensinada pela fisiologia e como descrita pelo
Prof. Wm. Harvey em Londres 400 anos atrs, no existe. Naturalmente, nenhuma ateno foi dada
pela medicina s suas demonstraes. Como pode uma cincia estar errada?
32
METABOLISMO
Metabolismo, ou a cincia da modificao da matria, a mais absurda e mais perigosa doutrina-

ensinamento jamais imposto raa humana. o pai da teoria celular errnea, e da mais errada
ainda teoria da albumina, e esta ltima se no for impedida matar toda a civilizao ocidental.
Matar voc, tambm, algum dia, se voc no aceitar a verdade de que uma contnua reposio de
albumina desnecessria, e que voc no pode ganhar vitalidade, eficincia e sade atravs de
protenas enquanto sua mquina humana tiver que trabalhar contra as obstrues, que de fato so
a causa da morte dos humanos na civilizao ocidental.
A idia errnea de que as clulas do corpo so gastas pelo processo de viver em sua substncia
essencial de protena, que precisa ser continuamente reposta por alimentos com alto teor protico,
pode ser e evidentemente refutada pelas minhas investigaes, experimentos e observaes em
algumas centenas de jejuadores. Os fatos so os seguintes, e voc ver que exatamente como eu
ensino e de acordo com minha experincia. O que a Medicina chama e entende como metabolismo
a eliminao de resduos pelo corpo assim que o estmago estiver vazio. A Medicina realmente
acredita que voc vive de sua prpria carne assim que estiver jejuando. At Dr. Kellogg acredita
que o vegetariano torna-se um comedor de carne quando ele jejua, e a Naturopatia aceitou mais ou
menos esses erros mdicos. Acredita-se que a mquina humana no pode funcionar um minuto sem
alimento slido, protena e gordura, e conclui-se erroneamente que o homem morre ou deve morrer
de fome assim que toda a gordura e protena so esgotadas durante o jejum. Eu tenho isto a
declarar:
Pessoas esbeltas podem jejuar mais facilmente e por mais tempo do que as gordas. O faquir hindu,
que consiste s de pele e ossos, o tipo mais magro possvel, pode jejuar pelo maior tempo sem
sofrimento. Onde est o esgotamento do corpo neste caso? Eu descobri mais ainda, de que
quanto mais limpo de resduos (muco) o corpo estiver, mais facilmente e por mais tempo ele pode
jejuar. Portanto, um jejum deve ser precedido por uma dieta de eliminao e laxativa. Meu recorde
mundial testemunhado de 49 dias de jejum pde ser feito dentro das condies impostas apenas
depois de uma severa dieta sem muco por um longo perodo de tempo. Em outras palavras, eu
suportei esse longo jejum, e voc pode suportar um jejum mais facilmente e por muito mais tempo
quanto mais o seu corpo estiver livre de gordura o que carne aguada, parcialmente decomposta
quanto mais o corpo estiver livre de muco e venenos, os quais so eliminados, inteiramente ou
parcialmente, assim que parar de comer. O corpo humano no expele, queima ou gasta uma nica
clula viva! Quanto mais limpo, mais livre de obstrues o corpo estiver, mais facilmente e por
mais tempo voc poder jejuar com gua e ar apenas! O limite de tempo para a instalao da
inanio real ainda desconhecido. A Igreja Catlica cita santos que jejuaram durante dcadas.
Mas o erro mdico aumenta mais ao se ensinar o Metabolismo, afirmando que voc deve repor
clulas (que no so usadas como voc pode ver plenamente) com alimentos proticos de um
cadver, carne parcialmente decomposta, e que passou por um grandemente destrutivo processo de
cozimento! O fato que voc acumula mais ou menos resduos em seu sistema na forma de muco e
seus venenos, como o fundamento que cresce lentamente de sua doena e causa ltima de sua
morte. A imaginao humana no evidentemente suficiente para conceber a tremenda tolice desta
doutrina e suas conseqncias, desatenta ao fato de que seus ensinamentos podem matar o indivduo
e finalmente todo o gnero humano!
A Medicina e o homem comum, naturalmente tambm acredita que voc est criando carne e
aumentando a sade, se voc aumentar diariamente seu peso com o comer bem. Se o clon de um
assim chamado homem gordo saudvel limpo das fezes acumuladas embora ele tenha
evacuaes regulares, ele perde de uma s vez de 10 a 20 quilos do peso chamado de sade.
33
Peso de fezes considerado pelos mdicos como sade! Voc pode imaginar algo mais errado, mais
tolo, e ao mesmo tempo mais perigoso para sua sade e vida?
Esse o Metabolismo da cincia mdica.
34
A NOVA FISIOLOGIA (Parte 2)
LIO VII
ALIMENTOS ALTAMENTE PROTEICOS
Quando o movimento da Neuropatia e a dieta sem carne comeou no sculo passado, os homens da
cincia mdica tentaram provar com nmeros que a eficincia fsica e mental tem que ser mantida
atravs de uma reposio diria de certa quantidade de protena para o homem mdio. Em outras
palavras se tornou moda se tornou uma mania sugerir e fazer exatamente o oposto das leis
naturais toda vez que uma pessoa se sentisse fraca, cansada rapidamente, exausta ou doente de
qualquer maneira.
Voc agora conhece pela Lio 5 a fonte da Vitalidade e Eficincia, e voc agora sabe que sem
nenhuma comida, especialmente protena, a fora do corpo doente pode ser aumentada.
Alimentos altamente proticos agem como estimulantes durante certo tempo, porque se decompem
imediatamente em veneno no corpo humano. fato comumente sabido que qualquer tipo de
substncias animais se torna muito venenoso assim que oxida quando entra em contato com o ar,
especialmente numa alta temperatura como a existente no corpo humano.
Os instrudos foram ao ponto de provar que o homem pertence biologicamente classe de animais
carnvoros, enquanto que foi provada a teoria de que o homem pertence famlia do macaco, que
so exclusivamente comedores de frutas. Voc pode ver como contraditria a assim chamada
cincia.
A verdade de porque o homem crescido no precisa de tanta protena como prega a velha fisiologia
demonstrada pela composio do leite materno que no contm mais do que 2-1/2 a 3% de
protena, e a natureza constri com ele a fundao de um novo corpo.
Mas o erro vai alm disso, num esforo para repor algo que no destrudo, gasto, consumido de
maneira nenhuma como voc aprendeu na lio anterior sobre o erro mdico do metabolismo. A
fisiologia tem uma concepo fundamental errada da modificao da matria, porque esses
especialistas, os fundadores de tal tipo de cincia, no tinham nenhum conhecimento de qumica,
especialmente da qumica orgnica. A vida se baseia na modificao da matria no entender da
fisiologia qumica de transformao, mas nunca na idia absurda de que voc precisa comer
protenas para formar protenas dos msculos e tecidos. Certamente que no; por exemplo, no
necessrio que uma vaca tome leite para produzir leite! Um qumico fisiologista proeminente, Dr.
Von Bunge, Professor de Qumica Fisiolgica na Universidade de Basel, Sua, cujos livros no
endossam a posio do ensinamento mdico, diz que a vida, a vitalidade baseada na
transformao de substncias (alimentos) atravs das quais fora, calor, eletricidade se tornam livres
e agem eficientemente no corpo animal.
Voc aprender na lio sobre a formao do sangue que certa transformao da matria acontece
no corpo humano, e como a protena produzida atravs da transformao de outras substncias
alimentcias. Esta transformao da matria acontece no pela reposio de velhas clulas por
novas, mas por substncias minerais que so as formadoras de vida animal e vegetal, e sua
reposio se d em muito menores quantidades do que at aqui ensinadas.
A razo pela qual um comedor de carne pode viver bem relativamente por um perodo mais longo
do que um vegetariano comedor de amido fcil de entender depois de ter aprendido a Lio 5. O
35
primeiro produz menos obstrues slidas pela ingesto de pequenas quantidades de carne do que o
amido daquele que come muito, mas suas doenas mais tarde sero mais perigosas porque ele
acumula mais venenos, pus e cido rico.
Se voc souber a verdade da nutrio humana e voc vai aprender isso mais tarde achar
divertido notar como os fisiologistas tateiam no escuro como eles inventaram uma quantidade
padro da albumina necessria para o homem mdio, cujo padro, por sinal, est cada vez mais
diminuindo. Eles, at os avanados especialistas em dieta estimam sem saber o grande
desconhecido, i.e.os resduos do corpo humano. Por milhares de anos antes o homem viveu mais
saudavelmente sem frmulas de valores dos alimentos e eu duvido muito de que um nico destes
fisiologistas deu alguma vez ao seu chefe uma sugesto de valores dos alimentos.
Toda a proposio uma farsa, disfarada como a chamada cincia. Uns poucos, como o Professor
Chittenden, descobriu atravs de experimentos que a energia e resistncia so aumentadas com
menos comida especialmente menos protena. O Professor Hindhede provou que quase no se
deve considerar a albumina, e Fletcher sobrepujou todos eles. Ele viveu com um sanduche por dia
curando assim uma chamada doena incurvel e desenvolvendo uma enorme resistncia.
Depois que eu superei todo o medo das conseqncias fatais que eu sofreria se no aderisse s
necessidades cientificas de protena, eu descobri, experimentei, demonstrei o fato inacreditvel e
at agora desconhecido de que nos corpos limpos, livres de muco e venenos, as frutas as mais
pobres em protenas desenvolvem a maior energia e uma resistncia formidvel.
Se o nitrognio, parte essencial da protena, um fator importante para manter a mquina humana
funcionando se a vitalidade depende do nitrognio, ento me parece que sob essas condies
ideais o nitrognio assimilado do ar.
Alimento do Infinito! P (presso de ar) como uma fonte de nutrio! Que possibilidades
tremendas! Sugiro que voc leia a Lio 5 novamente, e voc compreender estes dois fatos:
1. A verdade sobre a nutrio humana ainda Um livro com sete selos para todo o gnero
humano, includos todos os especialistas em dieta e peritos cientficos.
2. O erro de alimentos altamente proticos como uma necessidade para a sade, ensinado e
sugerido pelas doutrinas mdicas humanidade e com suas conseqncias e efeito
exatamente o oposto do que deveria ser, uma das principais causas de toda a doena, o
mais trgico prodgio da degenerao ocidental. Produziu ao mesmo tempo o mais trgico e
destrutivo hbito de comer em excesso, produziu a maior loucura jamais imposta ao gnero
humano, isto , a tentativa de curar uma doena comendo mais, e especialmente alimentos
altamente proticos. impossvel expressar com palavras o que significa esse erro. Deixe-
me lembr-los que a Medicina reivindica como seu pai o grande Hipcrates, que disse:
Quanto mais voc alimenta uma pessoa doente mais voc a prejudica e tambm Sua
comida ser seu remdio e seus remdios sua comida.
36
LIO VIII
COMPOSIO DO SANGUE
A conseqncia lgica dos 3 primeiros erros da Velha Fisiologia o problema da composio do

sangue no apenas de como deve ser mas como um fato do exame cientifico, o erro to grave
que beira a insanidade.
O problema este: So os corpsculos brancos de clulas vivas de importncia vital para proteger e
manter a vida, para destruir os germes da doena, e para imunizar um corpo contra a febre,
infeco, etc. como as doutrinas padres da fisiologia e patologia ensinam?
Ou so elas simplesmente o oposto resduos, substncias deterioradas, no usadas, muco,
patognicas como o Dr. Thos. Powell as chama? Indigerveis para corpo humano, no naturais e
portanto no assimiladas de maneira nenhuma? So elas,de fato, os resduos das protenas e amidos
dos alimentos, com o que o comedor da civilizao ocidental estufa seu estmago trs vezes ao dia?
Aquilo que eu chamo de muco como a principal causa de todas as doenas?
A Patologia prova isso ela mesma ao dizer que os corpsculos brancos aumentam em caso de
doena, e a fisiologia diz que eles aumentam durante a digesto num corpo saudvel, e que so
derivados de alimentos altamente proticos.
Este ensinamento est absolutamente correto, e a lgica conseqncia do erro dos alimentos com
alto teor protico.
A cincia mdica v e precisa ver isso como condies normais de sade, e que os sos devem ter
esses corpsculos brancos na sua circulao porque todo mundo tem. No existe nenhum homem na
civilizao ocidental cujo corpo no tenha sido continuamente estufado desde a infncia com leite,
carne e ovos, batatas e cereais. Nenhum homem hoje em dia sem muco!
No meu primeiro artigo publicado est essa idia gigante de que a raa branca no natural,
doente e patolgica. Primeiramente, a pigmentao colorida da pele est faltando, devido falta da
cor dos sais minerais; segundo, o sangue constantemente enchido com corpsculos brancos,
muco, resduos de cor branca da a aparncia de todo o corpo.
Os poros da pele do homem branco esto entupidos com muco branco, seco toda sua pele se
enche e se esvazia dele. No de se admirar que ele parea branco, plido e anmico. Todos sabem
que um caso extremo de palidez um mau sinal. Quando apareci com meu amigo em pblico,
aps ter vivido por vrios meses de uma dieta sem muco e com banhos de sol, ns parecamos
ndios, as pessoas pensaram que ns pertencamos a outra raa. Essa condio sem dvida era
devida grande quantidade de corpsculos vermelhos no sangue e grande falta de corpsculos
brancos. Eu posso notar uma leve palidez em mim na manh seguinte em que comi um pedao de
po.
Este no o lugar para citar todos os argumentos contra esse terrvel erro da cincia mdica sobre
a natureza e a funo dos corpsculos brancos do sangue. Qualquer um que queira uma prova
cientifica disto pode ler Dr. Thos. Powell Os Fundamentos e Condies da Sade e da Doena,
publicado em 1909 alguns anos aps minha teoria do muco ter sido publicada na Europa, e em
1913 traduzida para o ingls como Jejum racional e Dieta de regenerao, nenhum dos dois sabia
da publicao do outro. Dr. Powell ensina o mesmo que eu no que diz respeito causa de todas as
37
doenas, os corpsculos brancos e todos esses erros mdicos. A nica diferena que o chamo de
muco ele chama de patognico.
No mtodo de eliminao e dieta, no entanto, eu discordo inteiramente dele; mas at na composio
dos corpsculos vermelhos do sangue, no plasma sanguneo, no soro sanguneo e na chamada
hemoglobina, falta perfeio cincia mdica.
Os dois mais importantes fatores para ns sabermos so estes:
Primeiro a cada vez maior e vital importncia do ferro no sangue humano.
Segundo a presena de acar no sangue. O grande qumico fisiologista e fundador da teoria de
sais minerais, Hensel, diz em seu livro: O ferro quimicamente disfarado em nosso sangue. Os
mdicos no conseguiram encontr-lo devido sua falta de conhecimento da qumica. Na pgina
36 do mesmo livro ele diz: Na albumina do sangue h uma combinao de acar e xido de ferro,
mas nem o acar nem o ferro pode ser descoberto atravs de testes qumicos comuns. A albumina
sangunea precisa ser queimada antes para um teste perfeito.
Acredito que a verdade importante esta:
A cor vermelha do sangue sua qualidade mais caracterstica e devida ao xido de ferro
ferrugem! Portanto, isto mostra como importante o ferro no sangue. Alm disso, o acar tambm
importante, pois alm de sua qualidade nutritiva, uma parte essencial da hemoglobina do
sangue, que, se num estado perfeito, deve ficar grossa, como gelatina, assim que entra em contato
com a atmosfera, com a finalidade de fechar uma ferida. Leia no meu livro Jejum racional meu
teste com uma ferida que no sangrou, sarou imediatamente sem secretar pus ou muco, sem dor
nem inflamao.
Uma verdade sobre as condies do sangue humano descoberta pelos mdicos que a acidez um
sinal de doena. No de se admirar que isto acontea com um comedor misto, quando ele enche
seu estmago diariamente com carne, amido, doces, frutas, etc.
Faa um teste pessoal se no estiver completamente convencido. Coma uma refeio regular, e uma
hora depois a tire de seu estmago voc ter uma mistura fermentada azeda com cheiro horrvel,
que o lembrar da lata de lixo, e que se oferecido aos porcos faz com que at eles adoeam.
Mas se voc no quiser ser to herico, tente o seguinte experimento: Da prxima vez que se sentar
para jantar sirva o mesmo menu para um convidado imaginrio. Esvazie essa poro numa panela,
usando as mesmas quantidades que voc estiver comendo e bebendo. Misture tudo. Ento cozinhe
no fogo temperatura do sangue por no menos do que 30 minutos. Cubra o recipiente e deixe-o
por uma noite. Na manh seguinte ao remover a tampa uma grande surpresa estar esperando por
voc.
38
LIO IX
A FORMAO DO SANGUE
O problema da formao do sangue no corpo humano envolve todos os problemas de sade e

doena. Em outras palavras, sua sade e doena depende quase inteiramente de sua dieta; se voc
come alimentos certos ou errados, que alimentos causam dano, da causando doenas; e quais
alimentos curam e mantm seu corpo em condies ideais, quais formam sangue natural, bom e
quais formam sangue mau, cido, doentio. Estas perguntas e suas respostas corretas so
fundamentais na diettica e no meu Sistema de Cura da Dieta sem Muco. Nesta lio ensino a
verdade principal. As particularidades e detalhes so cobertos no curso inteiro.
De fato, minha dieta de cura, na sua parte principal e essencial, consiste em formar um novo sangue
perfeito atravs do contnuo fornecimento de alimentos naturais com elementos vitais atravs dos
quais a corrente sangunea se torna capaz de dissolver e eliminar todos os resduos, todo muco,
todos os venenos e drogas tomadas durante toda a vida, onde quer que tenham sido armazenadas
como uma doena latente no corpo.
O que a fisiologia oficial de nutrio ensina para melhorar a formao do sangue duplamente
errado. Primeiramente, como um problema da qumica fisiolgica. Segundo, pela verdade da
natureza.
Aqui novamente devo citar aquela grande autoridade da qumica fisiolgica, Prof. Von Bunge, que
pessoalmente me disse que no endossa o ensinamento mdico oficial. Ele diz: A vida baseada
na transformao de substncias, atravs de cujo processo fora e eficincia se tornam livres, assim
como acontece em todo processo qumico de transformao de uma entidade qumica de tomos e
molculas em outra.
Os autores que deram incio cincia fisiolgica, no tinham, principalmente, conhecimento de
qumica devido a uma educao mais humanstica do que da cincia da natureza. Por outro lado, a
qumica inorgnica no era suficientemente desenvolvida naquela poca.
A idia enganosa era novamente a protena. Eles raciocinaram como segue: a substncia essencial
dos msculos, tecidos, de todo o corpo a protena portanto essa substncia deve ser introduzida
no sangue a fim de construir, criar em outras palavras, voc precisa comer msculos para criar
msculos, gordura para formar gordura, e no caso de uma me que esteja amamentando, ela precisa
tomar leite para ter leite!
Como eles creditavam e ainda acreditam em metabolismo, e na necessidade de repor diariamente as
clulas gastas, esses princpios so seguidos na dieta do comedor comum de alimentos mistos.
Tomar ferro inorgnico, xido de clcio, etc. numa tentativa de repor essas mesmas substncias no
corpo humano um erro similar.
A vaca forma carne, tecidos, ossos, plos, leite, eficincia, calor, tudo exclusivamente do capim.
Alimentar uma vaca com leite para aumentar sua produo de leite seria classificado como o
mximo da loucura, e no entanto o homem faz exatamente isso consigo mesmo.
Hoje, toda substncia do corpo humano analisada quimicamente e os mdicos sonham ter no
futuro substncias alimentcias concentradas, quimicamente perfeitas, tornando possvel voc
carregar refeies no seu colete em quantidade suficiente para durar por um par de dias. Isso no
39
acontecer, pois o corpo humano no assimila um nico tomo de qualquer substncia alimentcia
que no seja derivada do reino vegetal ou de frutas.
Todas as misturas de comidas, quando muito concentradas seja do reino animal ou vegetal no
forma sangue, apenas estimula.
Alimentos animais no podem formar sangue bom; de fato, no formam sangue de maneira
nenhuma, devido ao fato biolgico de que o homem por natureza um comedor de frutas. Olhe para
o suco de cerejas, uvas pretas, amoras ele no parece com seu sangue? Pode uma pessoa razovel
provar que tecidos musculares deteriorados podem formar um sangue melhor?
Assim que o animal morto, sua carne mais ou menos se decompe. Ento, submetida ao
destrutivo processo de coco. Nenhum animal carnvoro pode viver de carne cozida; eles precisam
com-la crua e fresca sangue, ossos e tudo mais.
Mais detalhes sobre alimentos corretos e naturais ser ensinado mais tarde, e voc aprender a
verdade. S mencionarei agora um fato importante, que essencial no meu ensinamento diettico, e
pelo qual eu me diferencio dos outros, at mesmo de outros especialistas dietticos que ainda
acreditam na albumina concentrada, nos sais minerais concentrados, etc. como um requisito para a
formao do sangue bom.
A albumina no a mais importante substncia para nosso sangue, nem so os sais minerais apenas
que formam um sangue perfeito. A SUBSTNCIA PRIMORDIAL PARA O SANGUE HUMANO
A MAIS DESENVOLVIDA FORMA DE HIDRATO DE CARBONO, QUIMICAMENTE
CONHECIDO COMO MATRIA-PRIMA DO AUCAR, GLICOSE OU AUCAR DE FRUTAS,
CONTIDO EM TODAS AS FRUTAS MADURAS E, EM MENOR QUANTIDADE, NOS
VEGETAIS.
A mais nova e avanada cincia ensina que at a pequena quantidade de protena necessria ao
corpo humano e animal obtida da glicose. Todos os animais comedores de cereais e vegetais
transformam esses alimentos, em glicose.
O ponto essencial do desacordo neste problema de formao do sangue em particular no est no
alimento. Quem quer que no conhea doena latente, aguda e crnica, como ensinada na Lio 5,
nunca acreditar na verdadeira nutrio humana.
Como aprendido nas lies anteriores, assim que o sangue melhorado atravs das frutas, o homem
comum inicia imediatamente a eliminao de obstrues se sente melhor por um perodo, mas
quando mais e mais resduos forem dissolvidos e com o resultante choque de obstruo da
circulao, toda a f perdida e ele, o mdico, e todos, culpam a falta de eficincia da comida.
Ele acha, e todos sugerem, que ele precisa de comida comum, que o estimule por um tempo e o
fazem acreditar que deve ser a carne e ovos que formam sangue bom.
Em outras palavras, o problema da formao do sangue atravs do alimento correto e apropriado, o
problema diettico em sua complexidade no ser solucionado e a verdade no ser aceita, nem
praticada, por aqueles que no aprenderam o que acontece, o que significa curar com os alimentos
novos e realmente formadores de sangue.
Esta a razo mais profunda para os mdicos acreditarem neles e recomendarem alimentos
destrutivos, e porque o homem comum os ingere e aumenta sua quantidade continuamente, pois ele
no tem a menor idia do que doena, e como ele diariamente polui seu sangue.
40
UMA CRTICA DE TODOS OS OUTROS SISTEMAS DE CURA

EXAMES IMPARCIAIS E SEM PRECONCEITOS
LIO X
Os mtodos de cura so incontveis. Fora do grande domnio da superstio neste campo, os

mtodos srios podem ser divididos em duas classes principiais:
1 MEDICINA
2 - CURA SEM DROGAS
A histria da medicina mostra que, especialmente no passado, drogas e outras misteriosas
invenes era ministradas por charlates. Um grande nmero de medicamentos, remdios
padro , por exemplo mercrio foram introduzidos pelos charlates. Os soros modernos, etc.
tambm no so melhores, apesar de terem sido preparados cientificamente.
Como agora sabemos o que exatamente doena, poderemos compreender um fato que a medicina
no consegue explicar, ou seja POR QUE os sintomas da doena podem ser suprimidos por
drogas ou soros s at certo limite? Os resultados so conhecidos apenas atravs de experincias,
mas a medicina no sabe por que esses resultados efeitos especiais acontecem.
Este o segredo: Se o corpo de qualquer homem doente tenta eliminar os venenos manifestados por
qualquer tipo de sintoma e um novo e poderoso veneno introduzido na circulao, a eliminao do
sintoma acontece porque o corpo instintivamente comea a trabalhar para neutralizar esses venenos
na medida do possvel. Os sintomas retornam assim que a vida foi salva, e isto se repete at que o
paciente morre ou se for inteligente o suficiente pe em tempo o medicamento de lado, e
procura se salvar atravs da cura sem drogas.
Os mtodos de Cura sem Drogas tambm so numerosos, e podem ser divididos em 3 partes:
1 Tratamentos fsicos.
2 - Tratamentos mentais.
3 - Tratamentos dietticos.
TRATAMENTOS FSICOS
Os tratamentos fsicos, em geral, tm tendncia de livrar o local das obstrues atravs de vrios
tipos de vibrao e choques termais. A cura Kneipp, por exemplo, consiste na aplicao de frio
artificial que estimula a circulao, e atravs disso, a eliminao.
Exerccios (calistenicos), exerccios respiratrios, massagem, osteopatia, mecano-terapia, etc. tm
em princpio o mesmo desempenho. O quiroprtico, entretanto, reivindica um esquema especial.
A subluxao removida, mas quiroprticos, semelhantes s drogas, podem dar um alvio imediato
aos sintomas dolorosos, mas eles voltam, mais cedo ou mais tarde, se o tratamento for
descontinuado e o mesmo estilo de vida persistir. A causa da subluxao um acmulo de matrias
estranhas entre os ossos da espinha dorsal, e ns sabemos que ela tem sua fonte na m alimentao,
o mesmo que para todos os outros sintomas de doena. Sem dvida o excesso de peso do homem
comum , em geral, outra causa de subluxao. Eu vi muitas espinhas deformadas melhorarem
maravilhosamente aps jejuns prolongados.
41
H vrios mtodos para agitar os tecidos e estimular a circulao, i.e.eletricidade, luz eltrica, luz
do sol, etc. Todos esses mtodos ajudam e aliviam, mais ou menos, mas eles nunca podem curar
perfeitamente se no se prestar a devida ateno dieta correta; em outras palavras, a eliminao da
doena ou de matrias estranhas nunca ser completa se a ingesto de alimentos errados no cessar,
e uma inteiramente nova formao de sangue for estabelecida atravs de alimentos sem muco,
naturais e limpos.
TRATAMENTOS MENTAIS
No se pode negar que a condio da mente influi em todo tipo de doena. Foi provado que medo,
mgoas e preocupaes tm uma m influncia, no s no corao e nos nervos, mas na circulao,
digesto, etc. Psicoterapia, Cura Mental e Divina, Cincia Crist tm uma grande vantagem eles
salvam o desafortunado doente dos danos das drogas! Por outro lado, no posso lhes dar muito
crdito, pois enquanto so inofensivos num certo sentido eles tm uma tendncia, consciente ou
inconscientemente, de manter as pessoas no escuro sobre o que a doena realmente .
Ns que sabemos exatamente o que doena no podemos concordar com um ensinamento que
tenta fazer as pessoas doentes acreditar que podem ser curadas milagrosamente embora estejam
na realidade morrendo naquele mesmo minuto! uma farsa, para no dizer digna de pena, orar ao
Criador por uma cura milagrosa rejeitando e desconsiderando os alimentos divinos as frutas do
paraso o po do cu, e ao invs disso estufar o estmago trs vezes ao dia com alimentos
preparados de maneira prejudicial, manufaturados pelo homem com propsito comercial, e nunca
destinados pelo Criador para ser o alimento do homem.
42
CONFUSO NA DIETTICA
LIO XI
Nesta importante lio, necessrio que eu o convena, de uma vez por todas, dos seguintes fatos:
PRIMEIRO que 99.99% das causas de todas as doenas e sade imperfeita de qualquer tipo esto
nos alimentos (na dieta).
SEGUNDO consequentemente, toda cura, todo tratamento teraputico continuar a fracassar
enquanto se recusar a depositar seu esforo na dieta.
TERCEIRO que o que eu chamo de dieta sem muco e alimentos formadores de muco divide
caracteristicamente todos os alimentos humanos entre inofensivos, naturais, curadores e realmente
nutritivos e em prejudiciais e causadores de doenas.
QUARTO que todas as outras dietticas esto basicamente erradas porque depositam seu esforo
em valores alimentcios, errados ou no, ao invs de procurar purificar, limpar antes de iniciar o
processo de cura. (Veja Lio 5).
O problema diettico O que deve o homem comer para ser saudvel e para curar suas doenas ,
de fato, o problema da vida por menos que seja considerado ou at conhecido como uma questo
importante. Anos atrs eu cunhei a seguinte frase: A vida uma tragdia de nutrio. A confuso
e ignorncia sobre o que significa comer so to grandes que precisam ser encarados como o elo
faltante da mente humana.
O fato da cincia mdica e at as chamadas teraputicas naturais encararem a diettica como uma
questo secundria na cura significante. At a eficincia de uma mquina depende da qualidade e
quantidade do combustvel usado. No h mais dvidas de que a planta depende mais do tipo de
solo do que do clima para produzir uma fruta de boa qualidade. Os fazendeiros compreendem muito
bem que tudo depende de como eles alimentam seu gado. A sade e doena do corpo humano ou
animal dependem 99.99% da sua alimentao. Isso extraordinariamente demonstrado pela
natureza atravs do simples fato de que todo animal recusa comida quando doente. O instinto
animal de reagir a toda doena ou mesmo acidente com jejum uma demonstrao da natureza de
que a sade e a doena dependem inteiramente do comer ou no, assim como do tipo de comida.
O fato do homem comum e at os mdicos culparem tudo na terra, exceto a comida, como causa de
suas doenas, devido ao trgico fato de que a doena ainda um mistrio em suas mentes. Eles
no sabem quo terrivelmente imundo fica o interior do corpo pelo hbito de toda vida de comer em
excesso, dez vezes mais do que o necessrio - na maioria, e s vezes at exclusivamente, alimentos
prejudiciais.
Se o comedor comum, at mesmo o chamado saudvel, jejuar 3 ou 4 dias, seu hlito e todo o seu
corpo, assim como os seus dejetos apresentaro mau cheiro, o que significa, demonstra e indica que
seu sistema est cheio de substncias deterioradas, no eliminadas e trazidas para dentro de seu
corpo por nenhuma outra maneira a no ser pela alimentao. Esse acmulo continuamente
crescente de resduos sua doena 1atente, desconhecida, e quando a natureza quer eliminar
atravs de qualquer tipo de choque, comumente chamado de doena, ele primeiramente tenta de
tudo para se curar, exceto jejuar, para parar a crescente causa da doena os resduos internos.
Voc agora aprendeu como a medicina est errada ao tentar parar a cura da natureza, o processo de
eliminao chamado doena, e portanto aumentando os resduos internos com drogas e soros. Mas
as terapias naturais de todos os tipos de eliminao no curaro perfeitamente enquanto no
43
pararem o fornecimento de resduos internos pela alimentao e pela alimentao errada. Voc
pode limpar, e continuar a limpar indefinidamente, mas nunca com resultados completos de uma
limpeza perfeita, desde que a ingesto de alimentos errados ou at de alimentos certos em excesso
no seja brecada.
Se for um fato que a alimentao apenas a culpada por todas as doenas como a natureza
claramente demonstra ento lgico e evidente que s se pode curar pela dieta, e apenas se
necessrio, radicalmente com a mais racional dieta: o jejum o nico remdio do reino animal.
Portanto, se algum tipo de dieta deve curar ela dever consistir de alimentos, no de acordo com os
valores dos alimentos quanto s suas qualidades nutritivas ou repositrias, mas de acordo com suas
qualidades para curar, limpar e eliminar.
Esta a principal razo porque, assim como onde, todas as outras dietticas fracassam. Minha dieta
de cura, a Dieta sem Muco, divide, como afirmado acima, todos os alimentos rigorosamente em
dois tipos: aqueles que curam e outros que produzem doenas.
No suficiente, como o leigo pode imaginar, saber quais alimentos so livres de muco e quais so
formadores de muco, mas:
1 AT ONDE E QUO RPIDA PODE SER FEITA UMA MUDANA BEM SUCEDIDA.
2 COMO DEVE SER FEITA A COMBINAO DE DIFERENTES ALIMENTOS.
3 POR QUANTO TEMPO E COM QUE FREQUNCIA O JEJUM DEVE SER INTRODUZIDO
E COMBINADO DURANTE A DIETA DE CURA, SE FOR NECESSRIO.
Este o SISTEMA da Dieta sem Muco e Jejum, e representa tambm o que o MDICO TEM
QUE ESTUDAR E APRENDER, e o que o leigo no sabe, e consequentemente a razo dele
inevitavelmente falhar ao tentar se curar com alimentos bons.
Toda a explicao precedente mostra porque as mais conhecidas dietticas so imperfeitas, e porque
a confuso to grande. Nas prximas lies voc aprender tambm sobre cada tipo de alimento,
porque ele bom ou mau. Caso voc ainda desconhea quais alimentos so sem muco, e quais so
formadores de muco:
Todas as frutas, cruas ou cozidas, assim como nozes e vegetais de folhas verdes so livres de muco.
Todos os outros alimentos da civilizao, sem exceo, so formadores de cidos e muco, e
portanto prejudiciais.
44
CONFUSO NA DIETTICA (Parte 2)
LIO XII
Uma dieta vegetariana mdia omite apenas a carne de seu menu, e suas misturas de grandes
quantidades de frutas (bons alimentos) com ovos e leite causam alimentao em excesso em
muitos casos sendo pior do que comer carne moderadamente ou uma dieta menos misturada.
Trs proeminentes mdicos melhoraram a dieta vegetariana, mas falharam como todos os outros
dieteticistas num nico ponto. Eles acreditam, mais ou menos, em alimentos altamente proticos
numa dieta curadora. Em outras palavras todos os dieteticistas, exceto eu, pensam que o corpo,
especialmente aquele doente e fraco, requer alimentao boa e nutritiva para ser curado
desprezando o fato de que a natureza sozinha cura, e faz isso melhor atravs do jejum. (Por favor
leia Lio 5 novamente para compreender totalmente essa razo).
Dr. Lahman, um mdico alemo, provou em sua A Deformao Diettica do Sangue, que o cido
carbnico a causa de todas as doenas mas ele falhou em ver a causa mais profunda, a
fermentao causada atravs de alimentos formadores de muco misturados com frutas. Ele
acreditou na teoria da protena e se tornou vtima dela, apesar de seus avanados conhecimentos.
Dr. Haigh, um mdico ingls, com sua Dieta anti-cido rico mostrou muito avano, mas
fracassou da mesma maneira que o Dr. Lahmann.
Dr. Catani, um mdico italiano, criou uma dieta de frutas, vegetais verdes e carne, eliminando todo
o amido, e curou, mais ou menos, at casos de reumatismo e gota, enquanto o Dr. Haigh culpava
somente a carne por essas doenas. O segredo da dieta sem amido do Dr. Catani seu efeito
laxativo. Alivia como os laxativos contidos nas fontes de guas minerais, mas no cura
perfeitamente. Voc pode ver onde fica o ponto de confuso.
Dr. S. Graham, um mdico americano, cujo livro Fisiologia da Nutrio foi fundamental no seu
tempo, melhorou especialmente o po; mas a melhoria consiste no no fato de que o po de
Graham, de farelo e trigo integral melhor do que o po branco, mas devido ao fato de causar
menos constipao do que o po branco.A farinha branca faz uma massa melhor do que a farinha
integral. Dr. Graham encontrou um oponente no Dr. Densmore da Inglaterra, que defendia que
comer excessivamente farelo, cereais integrais, e o po do Dr. Graham causava inflamao nos
intestinos. Isso , naturalmente, um exagero, mas o Dr. Densmore ajudou a melhorar a diettica
defendendo mais frutas e vegetais.
Dr. Lahmann, o qumico alemo Hensel, e algumas autoridades neste pas so os fundadores do que
pode ser chamado de movimento do sal mineral. A nfase neste raciocnio diettico colocada
no fato de que todos os alimentos formadores de cidos e muco no possuem os necessrios sais
minerais. Mas isso provou ser uma moda passageira como a da protena, pensar que a sade podia
ser recuperada inundando o corpo com sais minerais manufaturados artificialmente e mantendo os
velhos hbitos ao mesmo tempo. Voc melhora alivia at certo ponto, mas nunca cura
perfeitamente.
Numa lio posterior voc aprender como o qumico Ragnar Berg melhorou num certo grau este
sistema. Ele neutraliza alimentos formadores de cido com aqueles ricos em sais minerais.
Atualmente, entre os vegetarianos investigadores da sade a Dieta de Alimentos Crus est na
moda. Sem dvida, ela representa um grande progresso, mas os argumentos so parcialmente
errados, e levam a erros extremos e fanticos.
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Eles defendem que qualquer cozimento destri os valores do alimento, quando o correto deveria
ser: O cozimento errado dos alimentos destri suas qualidades (sua eficincia) de CURA, e pode
at fazer com que se transformem em formadores de cidos. Os especialistas em comida crua
colocam sua nfase no maior valor da comida, como todos os outros.
O efeito benfico do alimento cru que a fibra spera dos vegetais crus alivia a constipao, e age
como uma vassoura de muco ideal nos intestinos. Eu no acredito que o corpo humano assimile
valores alimentcios de vegetais como couve-flor, aspargo, nabo, batata, ou de cereais no
cozidos. Aps certa limpeza mecnica benfica das entranhas atravs de alimentos crus, o comedor
de alimentos crus apenas prescinde, de fato, da mais importante substncia alimentcia, que a
glicose ou acar de fruta, a menos que coma muitas frutas.
Significante e instrutivo este experimento. Aquea moderadamente um limo por alguns minutos
e ele ficar doce como uma laranja. Voc desenvolve a glicose, mas asse um pouco demais, ou se
cozido, ele se tornar amargo. Pelo mesmo princpio, todos os vegetais quando assados melhoram
ao desenvolver a maior ou menor quantidade de amido que contm em glicose. Isso verdade para
as cenouras, beterrabas, nabos, couve-flor, etc.
Frutas cruas e, se desejado, vegetais de folhas verdes crus formam a alimentao ideal do homem.
Essa a dieta sem muco. Mas a dieta sem muco como um sistema de cura usa vegetais crus,
speros por suas qualidades limpadoras, cozidas como alimento e frutas cozidas e ensopadas como
UM SOLVENTE MENOS AGRESSIVO dos venenos e do muco para UMA MODERADA
ELIMINAO EM CASOS GRAVES. Este um dos mais importantes princpios do sistema, um
ponto que o fantico em comida crua ignora completamente. Comer batatas cruas, cereais crus e
tortas no assadas , em minha opinio, absurdo e pior do que se eles assassem cuidadosamente, o
que significa transformar o amido em um glten ou glicose parcialmente digervel.
FLETCHERISMO
O americano, Horace Fletcher, desenvolveu um completo sistema de cura diettico com grande
sucesso nele mesmo e nos outros. Sua teoria era comer qualquer tipo de alimento desejado, mas
mastig-lo por 10 a 15 minutos, Voc pode comer um sanduche por dia e ficar livre de seu
problema. O segredo simplesmente este: um jejum camuflado; o estmago e os intestinos
descansam o mesmo que no jejum, a eliminao promovida, e os rgos vitais recuperados. Mas
se continuado por muito tempo, as entranhas ficaro constipadas por falta de alimento slido, e foi
dito que o prprio Fletcher morreu devido a severos problemas nesses rgos.
Outro jejum camuflado em seu efeito a cura Salisbury. Um pequeno bife e uma torrada uma vez
ao dia, nada mais. Alivia, melhora, mas nunca cura perfeitamente.
Na mesma categoria est a dieta do leite, que intriga at os mais avanados especialistas em jejum e
diettica por seus sucessos parciais em muitos casos. O segredo este: Se voc substituir
diariamente 3 refeies normais, consistindo de 3 pratos cada, por alguns litros de leite (lquido),
voc ter menos obstrues (leia Lio 5), voc se sentir melhor, o corpo eliminar parcialmente e,
em muitos casos, aliviar seu problema. Mas, os pacientes seguidores desta dieta de leite mais cedo
ou mais tarde acabam sofrendo de terrvel constipao, porque o leite um formador de muco
pegajoso de primeira classe.
46
A CURA DE SCHROTH
a chamada cura seca criada por um dos pioneiros da Neuropatia, em seus efeitos tambm um
jejum camuflado. Trs dias comendo nada mais do que po seco, sem NADA PARA BEBER; no
quarto dia bebendo vinho fraco vontade e incluindo alguns alimentos. Isso causa uma tremenda
eliminao, se voc agentar a severidade desta cura para cavalo. Schroth teve muito sucesso a
conseguiu uma reputao mundial, mas muitos daqueles que seguiram essa rpida ajuda muitas
vezes vieram ao meu sanatrio e eu descobri que eles tinham o corao enfraquecido, e seus tecidos
no tinham a eficincia elstica devida. Leia a Lio 5 novamente, e voc compreender a razo
para isso imediatamente. Eu uso os mesmos princpios desta cura de uma forma melhorada nos
casos em que no houve reao com um jejum de bebida ou com a dieta sem muco, a saber: Dois ou
trs dias sem nada alm de frutas secas seguidas por um dia de frutas suculentas e vegetais sem
amido produz uma combinao eficiente, mas aconselhada apenas para pessoas relativamente
fortes.
H centenas de outras curas dietticas no mercado, e de vez em quando uma delas vira moda; do
longo jejum e jejum de frutas s assim chamadas misturas cientificamente preparadas de
dieteticistas mdicos ou no. Aquele que procura a sade geralmente pensa que h uma comida ou
mistura especial a ser ingerida no caso de sua doena em particular, e ele tenta de tudo mas
sempre em vo, uma vez que ele no entende que h apenas uma doena sujeira interna, resduos
e obstrues, e que essas obstrues devem e podem ser eliminadas somente e sistematicamente
pelo oposto dos alimentos produtores de doena, formadores de muco, isto , pelo
SISTEMA DE CURA DA DIETA SEM MUCO,
que consiste de frutas e ervas, vegetais de folhas verdes considerados fora de moda desde o tempo
de Moiss, aquele grande Dieteticista e Jejuador (Veja Gnesis).
47
CONFUSO NA DIETTICA (Parte 3)
LIO XIII
Depois desta crtica severa de todas as dietticas importantes, eu devo admitir que no nego que
todas elas contriburam e tm contribudo para o desenvolvimento da soluo diettica do
problema de alimentao e cura de doenas pela dieta.
Revisando todo o desenvolvimento durante os ltimos 25 anos este fato permanece: Com o
progresso da qumica, especialistas mdicos chegaram seguinte concluso: Ns agora
conhecemos exatamente todos os elementos contidos no corpo humano, e portanto sabemos o que
deve ser comido para construir para repor clulas gastas e para produzir vitalidade, eficincia,
fora e calor.
Foi ensinado a voc nas lies anteriores porque essas concluses eram erradas, e produziram a
mania da protena e mais tarde a mania de sal mineral, e agora a ltima moda, a mania da
comida crua. Sem o conhecimento do grande desconhecido suas concluses devem estar
erradas. Esse grande desconhecido- desconhecido dos especialistas qumicos e mdicos,
desconhecido do homem comum que procura a sade, desconhecido do leigo dieteticista
desconhecido dos sistemas dietticos em geral agora em moda e este grande desconhecido
Ona minha frmula, V igual a P menos O os resduos, o muco os cidos e venenos, as
OBSTRUES OU O,
no doente, e tambm no assim chamado corpo humano saudvel.

Em outras palavras: Se a nutrio humana pudesse ser representada por frmulas qumicas
matemticas dizendo exatamente o que comer, voc ainda seria enganado pela natureza desde que
qualquer alimento ideal seja misturado, ou acrescentado, aos resduos de muco e cidos j
existentes no corpo humano atravs de anos se alimentando mal. A Natureza confunde voc desde
que voc fracasse em reconhecer seus fatos e suas verdades mas a natureza em si no pode ser
enganada. Para o homem comum alimentos crus reagem mais ou menos misteriosamente desde
que misturados com seu prprio muco desde que agite muco e suas toxemias no corpo doentio
impuro e elimine esses venenos. Todos os leigos e especialistas do movimento diettico at o
presente, esto perplexos, confusos, ignorantes e ainda em completa escurido quanto ao fato de
que o homem comum primeiro fica pior, s vezes desenvolvendo tumores e todo tipo de feridas
problemas e at indigesto assim que ele comea o que acredita que seja a melhor dieta viver
de uma dieta radical de frutas, alimentos sem muco e crus. Diga-me o que comer diz lamurioso o
doente, Eu quero um menu dirio para esta minha doena especial (como a prescrio de um
remdio), e ele considera isso o suficiente. Quando a eliminao comea, ele diz: Esses alimentos
no concordam comigo, ao invs de reconhecer que a dieta de transio j comeou a funcionar
moderadamente dissolvendo e eliminando antigos resduos do corpo com alguma perturbao,
claro. Voc precisa faz-los compreender a necessidade de agentar essa inconvenincia
temporria, e fazer com que se considerem afortunados por continuar com seu trabalho dirio ao
invs de ter que se submeter a uma operao, que significaria muito tempo num hospital. Os
alimentos concordam com eles, mas eles no concordam com os alimentos.
48
Agora voc pode entender porque a Dieta sem Muco um sistema no qual cada mudana na dieta
tem certos deveres a desempenhar como uma dieta de cura aplicada sistematicamente de acordo
com as condies do doente.
Voc compreender agora porque e de que maneira eu me diferencio dos outros. O Sistema de
Cura da Dieta sem Muco no uma coleo de diferentes cardpios para cada doena; no uma
combinao de alimentos valiosos e nutritivos no como uma prescrio mdica ou uma
compilao de dietas-padro adequadas a todas as doenas, mas um sistema de modificaes e
melhorias dietticas um sistema de eliminao diettica de matrias doentias, resduos, muco e
venenos um sistema de mudana e melhoria lenta da dieta como uma dieta de cura na direo do
alimento ideal e natural do homem FRUTAS APENAS ou frutas e vegetais de folhas verdes A
DIETA SEM MUCO.
um processo de cura pelo qual toda pessoa doente deve passar se quiser ser perfeitamente curado;
um processo exclusivamente diettico de cura, reconstruo e regenerao baseado no uso de
alimentos naturais e inofensivos para o ser humano cunhado e estabelecido biologicamente pelo
Criador no Gnesis FRUTAS E ERVAS OU DIETA SEM MUCO.
49
TABELAS DE VALORES NUTRITIVOS DE RAGNER BERG
LIO XIV
Voc pode compreender agora que o problema diettico no solucionado como o homem comum
imagina, atravs do simples conhecimento de quais alimentos so melhores e de que tipo de
alimentos consiste a dieta sem muco. Voc foi ensinado na lio anterior sobre algo desconhecido
para os outros o que acontece e o que deve acontecer no corpo humano se o doente comer apenas
os melhores alimentos ou jejuar por um longo tempo. Mais tarde voc aprender como essa
agitao e eliminao de muco por bons alimentos e jejuns podem e devem ser controlados por
voc mesmo, ou pelo seu mdico ou dietesticista.
Voc entende agora como de pouco valor e como pode se tornar prejudicial para aquele que
procura a sade estufar seu estmago diariamente com misturas terrveis de bons alimentos,
combinaes de alimentos crus (acreditando que a comida crua por si s trar resultado) sem
nenhum plano ou sistema sem considerar o doente, suas condies fsicas e mentais.
Apesar de minha antipatia pelos novidadeiros , eu vou lhes apresentar uma seleo de tabelas
preparadas por um dos mais avanados especialistas em qumica fisiolgica Ragnar Berg, do
laboratrio especial de pesquisa dos alimentos no sanatrio do Dr. Lahmann na Alemanha.
As dedues de Berg so as seguintes:
Voc deve comer tantos alimentos contendo sais minerais, produtores de no-cidos, alcalinos, que
for necessrio para ligar, neutralizar, compensar os cidos prejudiciais, contidos nos alimentos
produtores de cidos, que constituem o cardpio dirio do homem comum. Em outras palavras, se
voc quiser comer carne, ovos, nozes, leite e alimentos com amido, voc deve comer frutas e
vegetais sem amido para ficar saudvel. surpreendente notar que a maioria dos alimentos que ele
chama de formadores de cido o que eu chamo de formadores de muco, e o que ele chama de
ligadores de cidos quase exatamente o que eu chamo de sem muco.
Suas tabelas so sem dvida as melhores existentes, e sua validade para ns consiste em conhecer
as boas e ms qualidades de cada alimento, em percentagem. Ele chama de propriedades positivas
e negativas. Voc se surpreender ainda ao notar que ele endossa e prova com anlise cientifica que
minha classificao de alimentos inofensivos, formadores de muco e no formadores de muco est
cientificamente perfeita! Ele prova cientificamente o que eu j havia descoberto h muito tempo,
que toda comida que contem e produz muco depois de se deteriorar no sistema produz, ao mesmo
tempo, cido. Formidvel e importante para ns conhecer o que ele descobriu com relao
fertilizao e tambm o resultado do cozimento dos alimentos.
A fertilizao comum atravs dos excrementos humanos ou de animais, ou at com diversos
minerais cido sulfrico, amonaco super-fosfatados e com demasiada irrigao transforma em
ms as boas e positivas propriedades, ou pelo menos diminui as boas qualidades. O agricultor tem
a vantagem dos alimentos parecerem mais atrativos, de bom tamanho e peso, e consequentemente
conseguem melhor preo no mercado isso custar mais ao consumidor por um alimento que
realmente prejudicial.
Isso acontece do mesmo modo ao se cozinhar erroneamente com muita gua as boas qualidades
ficam na gua e os valiosos minerais so jogados fora. Como mais fertilizantes so usados na
Europa do que neste pas, voc entender porque vegetais especialmente fertilizados, que crescem
rapidamente, tal como aspargos, couve, couve-flor, etc. mostram um valor menor do que a mesma
variedade daqueles cultivados aqui.
50
Ao explicar suas tabelas Berg afirma:

Aos vrios mtodos que alteram alimentos saudveis em venenos pertencem as frutas secas com
enxofre, o uso de soda benzica ou cido saliclico (ambos fortes venenos) para evitar a
fermentao de alimentos em conserva. O mtodo mais perigoso aquele que usa o vapor do cido
sulfrico.
Imagine, se quiser, como as pessoas so enganadas pela aparncia de uma fruta grande e de vegetais
parecendo esplendidos bonito de ver, mas na realidade frutas banhadas com enxofre.
O americano come com os olhos diz Dr. Harry Ellington Brook, preferindo o p branco-neve,
um alimento que causa inanio, roubado, atravs da refinao, de todos os seus sais minerais
um dos alimentos mais negativos na tabela de Berg. Esses alimentos, especialmente, quando
embalados em caras e chamativas caixas de papel, so considerados os melhores, e voc paga por
eles um preo maior, pouco sabendo que, na realidade, voc est comendo seu caminho para a
morte com esses perfeitamente combinados alimentos do comrcio moderno.
As tabelas de anlise de alimentos de Ragnar Berg mostrando as propriedades positivas e boas, e as
negativas e ms em percentagem, provam quanto cido um alimento produz (ao mesmo tempo a
quantidade de muco) e a percentagem de sais minerais do tipo especial alcalino para neutralizar os
cidos.
Do meu ponto de vista voc pode ver:
As qualidades de um alimento em percentagem para agitar, dissolver, neutralizar e eliminar o muco
juntamente com seus cidos venenosos, armazenados no sistema desde a infncia.
Essas tabelas de Ragnar Berg foram publicadas na Alemanha 10 anos depois da minha teoria do
muco da doena e de ter ensinado sobre as qualidades dos alimentos , e Berg deu
inconscientemente a prova cientifica de que minha teoria do muco est CORRETA.
O mero fato de que alguns alimentos constam da lista de ligadores de cidos no significa que
endosso seu uso. Esta lista dada apenas como uma comparao e deve ser estudada como tal.
Sem dvida, ao espremer suco de limo num peixe ou comer uma boa poro de vegetais ligadores
de cidos na mesma refeio de alimentos formadores de cido, o efeito prejudicial parcialmente
diminudo.
Quanto maiores as qualidades dos alimentos no cidos mais valiosos eles so como
eliminadores de muco. Rabanete quando na estao, espinafre, dente-de-leo, endro (dill) so
excelentes limpadores internos.
Segue a tabela de Berg:
NOME DO ALIMENTO POSITIVO OU NEGATIVO OU

LIGADOR FORMADOR
DE CIDOS DE CIDOS
CARNE
Sangue de animais 5.49
Carne (bife) 38.61
Vitela 22.95
Carneiro 20.30
Porco 12.47
Presunto defumado 6.95
51
Bacon 9.90
Coelho 22.36
Frango 24.32
Lngua de boi 10.60

LIGADOR FORMADOR
DE CIDOS DE CIDOS
PEIXE
Peixe branco 2.75
Marisco 19.52
Salmo 8.32
Ostras 10.25
Arenque salgado 17.35
Ovo inteiro 11.61
Ovo clara 8.27
Ovo gema 51.83
LEITE
Leite humano 2.25
Leite de ovelha 3.27
Leite de cabra .65
Leite de vaca 1.69
Nata do leite 4.89
Creme de leite 2.66
Manteiga 4.33
Margarina 7.31
Banha 4.33
Queijo suo 17.49
CEREAIS
Farinha de trigo refinada 8.32
Farinha de trigo integral 2.66
Fcula 10.00
Cevada 10.58
Aveia 10.58
Centeio 11.31
Arroz integral 3.18
Arroz polido 17.96
Fub 5.37
52
Po pumpernickle 4.28
Po preto 8.54
Po branco 10.99
Po de Graham 6.13
Torrada 10.41
Bolos (farinha de trigo) 12.31
Macarro 5.11
VEGETAIS DE RAIZ
Batatas brancas 5.90
Batata doce 10.31
Salso 11.33
Beterraba vermelha 11.37
Nabo 10.80
Beterraba doce 9.37
Rabanete preto com pele 39.40
Rabanete silvestre com pele 3.06

LIGADOR FORMADOR
DE CIDOS DE CIDOS
VEGETAIS DE RAIZ (cont.)

Rabanete novo 6.05
Repolho 4.02
Repolho vermelho 2.20
Endvia 14.51
Alface 14.12
Ruibarbo 8.93
Espinafre 28.01
Aspargo 1.01
Alcachofra 4.31
Chicria 2.33
Tomate 13.67
Abbora .28
Melancia 1.83
Pepino 13.50
Cebola vermelha 1.09
Raiz de couve-rbana 5.99
Couve-flor 3,04
53
Couve de Bruxelas (fertilizadas) 13.15

Dente-de-leo 17.52
Endro (dill) 18.36
Alho-por 11.00
Agrio 4.98
Vagens (frescas) 8.71
Ervilhas (novas, frescas) 5.15
Ervilhas secas 3.41
Feijo, seco 9.70
Lentilha 17.80
FRUTAS
Ma 1.38
Pra 3.26
Ameixa 5.80
Damasco 4.79
Pssego 5.40
Cereja 2.57
Cereja azeda 4.33
Cereja doce 2.66
Tmaras secas 5.50
Figos 27.81
Uvas 7.51
Uva passa 15.10
Framboesa 5.19
Laranja 9.61
Limo 9.90
Rom 4.15
Abacaxi 3.59
Banana 4.38
LIGADOR FORMADOR
DE CIDOS DE CIDOS
FRUTAS (cont.)
Azeitona 30.56
Ameixa seca 5.80
Morango 1.76
Groselha 4.43
Amora 7.14
54
Tangerina 11.77
NOZES
Noz 9.22
Coco 4.09
Avel 2.08
Amendoim 16.39
Amndoa 2.19
Castanha 9.62
GROS, VAGENS
Soja 26.58
Farinha de centeio .72
Farinha de aveia 8.08
Flocos de aveia 20.71
Cana de acar 14.57
Acar-cande 18.21
BEBIDAS
Cacau 4.79
Chocolate 8.10
Folhas de ch 53.50
Caf 5.60
Razes de chicria 7.17
Cerveja .28
Porter (cerveja preta) 2.05
Ale (cerveja inglesa) 3.37
Suco de uva 5.16
Vinho .59
Vinho branco da Califrnia 1.21
Xerez .51
55
DIETA DE TRANSIO
LIO XV
Nas lies anteriores voc aprendeu quais alimentos so os melhores, assim como os que so ruins,
e tambm quais os piores. Voc sabe a razo disso e o que acontece no sistema do corpo humano
com bons alimentos, assim como com maus alimentos. Voc aprendeu que at os melhores
alimentos, que tm as mais vigorosas propriedades de cura podem se tornar prejudiciais, at
perigosos no comeo, se no usados cuidadosamente, que eles se misturam ao muco sujo e aos
venenos que se desprendem no corpo, e por isso ficam envenenados, entrando na circulao
sangunea nessa condio de veneno.
Tudo age perfeitamente na Natureza atravs de mudanas evolutivas, progressivas,
desenvolvimentos e realizaes e no por catstrofes. Nada mais incorreto do que a idia
equivocada de que uma doena crnica de dcadas pode ser curada atravs de um jejum bem longo,
ou por uma dieta de frutas radical e prolongada. Os moinhos da Natureza moem devagar mas com
segurana.
Minha experincia de mais de 20 anos, cobrindo na maioria das vezes casos extremamente severos
de todos os tipos de doenas, provou que uma DIETA DE TRANSIO cuidadosamente
selecionada e alterada progressivamente o melhor e mais seguro modo de comear a cura de um
paciente, especialmente do comedor comum de misturas. Desde que alimentos errados (alimentos
da civilizao) so usados parcialmente, eu chamo essa dieta de DIETA POBRE DE MUCO. A
transio significa a mudana lenta de alimentos produtores de doena para alimentos curadores de
doena, que mais tarde eu chamo de DIETA SEM MUCO.
A velocidade da eliminao depende das quantidades e qualidades dos alimentos e podem portanto
ser regulados e controlados de acordo com as condies do paciente. O pior e de longe o menos
saudvel dos hbitos um CAF DA MANH PESADO. Nenhum alimento slido deve ser
comido logo de manh se voc quiser obter os melhores resultados. permitido tomar a bebida a
que voc est acostumado, mas nada mais. Se voc achar isso difcil no comeo voc pode beber
novamente mais tarde mas de modo que seu almoo seja ingerido com o estmago vazio. Isto to
importante que inmeras doenas leves podem ser curadas apenas com o assim chamado plano
SEM CAF DA MANH (Este assunto mais cuidadosamente coberto nas Lies de Jejum 17,
18, 19, 20).
melhor que no mais do que 2 refeies ao dia sejam feitas, embora a quantidade que voc
comer ser equivalente de 3 ou 4 refeies. Mais tarde, quando o estmago estiver mais limpo,
um pequeno prato de frutas frescas da estao poder ser comido como desjejum, se desejado. Se
possvel, a primeira refeio, almoo, deve ser comida entre 10 e 11 horas, e o jantar no antes de 5
ou 6 horas da tarde. Outra regra importante, ao comer para obter sade, SIMPLICIDADE; em
outras palavras, no misture muitos tipos de alimentos numa s refeio. Conte o nmero de itens
diferentes numa refeio mdia hoje e ficar espantado.
NUNCA BEBA DURANTE UMA REFEIO. Se estiver acostumado a tomar caf ou ch, espere
um pouco depois de ter comido para beber. Sopas devem ser evitadas nas refeies, pois quanto
mais lquido for ingerido maior a dificuldade de uma boa digesto. Se desejar uma bebida quente,
por exemplo, no caf da manh durante o inverno, faa um caldo cozinhando por um longo tempo
diferentes tipos de vegetais, tais como espinafre, cebolas, cenouras, repolhos, etc. e BEBA
APENAS O SUCO.
56
Menus para as Primeiras Duas Semanas
ALMOO: uma salada combinada, consistindo de cenouras cruas raladas ou repolho frio ou
ambos, meio a meio, e duas ou trs colheres cheias de vegetais cozidos ou em conserva, como
ervilhas, vagens ou espinafre. Adicione a estes um dos itens seguintes (conforme a estao):
pepino, tomate, cebolinha, alface ou outro vegetal de folhas verdes, salso, etc. mas apenas em
quantidade suficiente para dar sabor.
Voc pode fazer um tempero de azeite de acordo com seu gosto, usando suco de limo ao invs de
vinagre apenas com o propsito de dar sabor. O resto da refeio deve consistir de um vegetal
assado ou cozido como couve-flor, beterraba, nabo, abbora, etc. Se voc ainda sentir que est com
fome, voc pode comer uma batata pequena assada ou uma fatia de po integral. Gorduras de
quaisquer tipos, inclusive a manteiga comum, no so naturais e portanto no devem ser comidas.
No entanto, se voc ansiar por gorduras melhor usar a manteiga de amendoim ou alguma outra
manteiga de nozes em seu po. Nos meses de inverno, vegetais em conserva podem ser usados
quando os frescos no estiverem disponveis. Beba o suco separadamente de manh e misture os
verdes, as vagens ou espinafre, etc. com a salada de repolho ou cenoura crua. O objetivo deste
cardpio fornecer a vassoura, fornecer os meios para mecanicamente limpar o trato digestivo
com quantidades de vegetais, sem amido, crus, assados ou cozidos. Esta pode ser chamada de A
combinao da Salada Padro de Ehret, a vassoura intestinal de que se falou tanto e to
necessria para eliminar os venenos armazenados agora sendo soltos durante a limpeza da casa do
corpo.
JANTAR: Misture (meio a meio) uma fruta cozida como compota de ma, damascos secos
cozidos, pssegos secos cozidos, ou ameixas cozidas com requeijo ou algumas bem maduras
bananas amassadas, adoadas com acar mascavo ou mel par dar sabor. As bananas seriam para
um estmago menos cido ou com menos muco.
ALMOO: primeiramente uma ma assada, ma em compota ou outra fruta seca cozida. Depois
de 10 a 15 minutos uma salada como sugerida no primeiro menu, e po de trigo integral ou farelo,
se ainda sentir fome. A manteiga deve ser gradualmente evitada e substituda por uma manteiga
vegetal ou de nozes durante a transio. Permitir que os vegetais cozidos encharquem a salada por
10 a 15 minutos serve como tempero.
JANTAR: um vegetal assado ou cozido, como sugerido no primeiro menu, seguido de uma salada
de vegetais, feita com alface e pepino ou salso cru ou um pouco de repolho frio.
Menus para a Terceira e Quarta Semanas
ALMOO: durante o vero esta deve ser uma refeio exclusivamente de fruta um tipo de fruta
apenas. No inverno de fruta seca doce, como por exemplo ameixas, figos, passas ou tmaras
comidas com mas ou laranjas, ou as frutas secas podem ser mastigadas juntamente com algumas
poucas nozes, e ento seguidas de frutas frescas. Se no comeo isso no satisfizer, espere por 10 a
15 minutos e, ento, coma umas poucas folhas de alface ou um vegetal frio cozido ou no, mas
apenas uma pequena quantidade.
JANTAR: Uma salada combinada como sugerida no primeiro menu, seguida de um vegetal assado.
57
Menus para a Quinta e Sexta Semanas
ALMOO: frutas como nos menus anteriores.

JANTAR: primeiramente coma frutas, assadas ou cozidas, ou frescas, seguidas um pouco mais
tarde, de um vegetal cozido frio ou melhor ainda uma salada de vegetais.
Se voc achar que est perdendo peso muito rapidamente, voc deve tornar a eliminao mais lenta
atravs da ingesto de po ou batatas depois dos vegetais. Se voc sentir um desejo intenso, no
comeo, por carne - um desejo irresistvel, ento coma apenas vegetais naquela dia, NADA DE
FRUTAS.
Um Mistrio Dissolvido
A razo pela qual os mdicos e at os naturopatas em geral, assim como os leigos, no acreditam
numa dieta de FRUTA ou dieta SEM MUCO, simplesmente esta:
Qualquer um que experimentar sem experincia esta dieta de cura, doente ou no, perder sua f
imediatamente, assim que tiver uma crise, se tornar o que ele acredita ser seriamente doente, ou
seja, um dia no qual uma grande quantidade de resduos dissolvidos, restos, muco e outros venenos
so levados novamente circulao, um dia de grande eliminao. Isso produz ao mesmo tempo
um irresistvel desejo por alimentos errados, e pode parecer estranho, mas o paciente deseja mais
intensamente os alimentos errados que eram seus favoritos. Isto explicado pelo fato de que a
Natureza est eliminando atravs da circulao o resduo desses alimentos, e quando eles esto na
circulao que o desejo naturalmente produzido.
por isto que de extrema importncia que qualquer refeio da dieta de cura e limpeza precisa
deixar o corpo o mais cedo possvel. Misturada com os venenos soltos e dissolvidos, ela causa
essas condies desconfortveis um fato que nunca antes havia sido perfeitamente entendido ou
explicado.
Certos alimentos provam ser mais laxantes sob certas condies. Portanto, coma os alimentos que
voc achar pessoalmente que foram os mais laxantes em seu prprio corpo. Se voc no
experimentar um movimento regular dos intestinos antes de ir dormir, uma lavagem ou laxativo, ou
ambos, sempre ajuda. Uma ajuda laxante natural, que voc achar muito eficiente, comer
algumas ameixas secas antes de outras frutas.
Uma boa ajuda para a eliminao, que pode ser usada durante o perodo da dieta de transio, at
que os intestinos estejam limpos dos velhos resduos pegajosos, uma composio vegetal de ervas
inofensivas, aperfeioada por mim, e a mais eficiente vassoura intestinal e reguladora das entranhas
conhecida.
Frmula da Vassoura Intestinal de Ehret
As quantidades so dadas em partes para que voc possa preparar qualquer quantidade desejada.
Nota: todos os ingredientes modos devem ter a granulao grossa como a do ch solto; os em
p devem ser finos com acar em p.
Estas so ervas bastante comuns e fceis de comprar em uma loja de alimentos naturais ou de ervas.
58
6 partes de FOLHAS DE SENE modas

3 partes de CASCA DE ESPINHEIRO CERVAL moda
1 parte da CASCA DA SEMENTE DE PSYLLIUM
1/10 parte de CASCA DE RAIZ DE SASSAFRS em p

parte de SEMENTES DE ANIS ESCURO modas
1/10 parte de FOLHAS DE BUCHU modas
parte de SEMENTES DE PSYLLIUM CLARO modas
1/8 parte de MUSGO IRLANDS
1/8 parte de AGAR-AGAR granulado
parte de SEMENTES DE ERVA-DOCE ESCURA modas
Misture bem os 3 primeiros ingredientes. Depois junte os 7 restantes e adicione a essa mistura.
A Vassoura Intestinal fcil de usar. Uma pequena quantidade, que encha meia colher de ch,
ou menos, engolida com um copo cheio de gua, suficiente para adultos. Pode ser aumentada ou
diminuda de acordo com sua reao.
Outros usos so: polvilhado sobre a salada, ou fervido como ch. Meia colher de ch para um copo
de gua fervente, remova do fogo e deixe macerar de 10 a 15 minutos. Tem um sabor fascinante.
59
DIETA DE TRANSIO (Parte 2)
LIO XVI
Receitas especiais para a transio
Sendo conhecido como um especialista em dieta, eu recebo contnuos pedidos para um livro de
dieta ou, ao menos, uma coleo de receitas combinando alimentos sem muco e de menus.
Muitos volumes j foram publicados por inmeros dieteticistas. Eles a chamam de dieta
cientfica, mas nenhuma delas est de acordo com a Natureza, com a SIMPLICIDADE existente
no reino animal, sem nenhuma mistura de jeito algum.
Devo lembr-los que o gado, por exemplo, quando livre s come capim e nada mais durante toda
sua vida. Nenhum animal ao comer mistura diferentes alimentos ao mesmo tempo ou bebe entre
bocados de comida, com a possvel exceo dos animais domsticos transformados em comedores
mistos pelo homem civilizado.
O mtodo ideal, e ao mesmo tempo o mais natural, de comer para o homem de um tipo de fruta
fresca, da estao, e voc notar que, depois de estar vivendo da dieta de transio por certo tempo,
se sentir mais satisfeito e de fato melhor nutrido com um tipo de fruta, do que com todos os tipos
de misturas cientificas ou preparados de alimentos. Esta condio naturalmente s pode ocorrer
quando seu corpo estiver perfeitamente limpo.
Durante a dieta de transio eu usei combinaes e misturas de alimentos preparadas atravs da
coco, de alimentos cozidos no vapor ou assados, por razes tcnicas, para melhorar o
desempenho da cura inteligentemente, sistematicamente e sob controle.
Vegetais e Frutas
A experincia me ensinou que apenas salso cru, alface, cenouras e beterrabas combinam bem com
frutas. Em geral, melhor no usar mais do que 3 tipos na mesma mistura. Use sempre um tipo
como a base ou fundo predominante.
Para um estmago cheio de muco, cido, use menus com mais vegetais e menos frutas. Para um
estmago em melhores condies, ou o estmago comum, use mais frutas e menos vegetais. A
seguir um exemplo:
1. PARA UM ESTMAGO RUIM: tome como base 2/3 de cenouras raladas ou picadas cruas;
salso ralado ou beterrabas raladas podem tambm ser usados, embora as cenouras sejam
melhor. Adicione 1/3 de bananas maduras em fatias bem finas e umas poucas passas ou
fatias de figo seco. Nenhuma noz ou cereal. NUNCA MISTURE NOZES COM FRUTAS
MIDAS.
2. PARA UM ESTMAGO MELHOR: tome como base 2/3 de mas raladas ou fatiadas, 1/3
de cenouras picadas (ou salso ou beterraba). Para aumentar a eficincia desta combinao
em sua funo agressiva como um eliminador de muco e veneno, adicione mais passas,
figos secos fatiados, mel ou gelia de fruta.
O cido da fruta dissolve os resduos e forma gases; o acar da fruta fermenta nos resduos
tambm formando gases. Ambos eliminam e por esta razo podem se tornar prejudiciais se usados
muito intensivamente. portanto recomendvel usar mais vegetais crus como uma vassoura com
mais freqncia. Pela mesma razo, use frutas cozidas no comeo, ou pelo menos meio a meio; por
60
exemplo, meia poro de mas cruas raladas (com a pele) e meia poro de compota de ma,
adoada com mel.
O substituto de uma refeio ruim
Antes de uma crise, durante ou logo aps, ou para satisfazer um desejo premente pelo alimento
errado rico em gordura, voc pode usar esse substituto de vez em quando. Apesar de muito rico, ele
menos prejudicial do que uma refeio ruim, e voc achar esse substituto muito agradvel.
Coma um pouco de coco ralado misturado com compota de ma, ameixas cozidas e damascos
adoados.
Bananas bem maduras, se verdes devem ser assadas, tambm daro satisfao quando estiver com
muita fome.
Outros tipos de nozes raladas, ou manteiga de nozes podem ser servidos s vezes com esse
propsito, mas so muito ricos em protena e iro produzir, se consumidos continuamente, muco e
cido rico.
Vegetais cozidos melhorados
Apenas um tipo de vegetal cozido deve ser usado numa refeio. Pode ser comido frio ou quente, e
misturado em saladas verdes e vegetais crus.
Se repolho, cenouras, nabos, beterrabas, couve-flor, cebolas, etc. forem cozidos lentamente numa
diminuta quantidade de gua, ou melhor, se cuidadosamente assados , eles se tornam mais doces, o
que prova que carboidratos so transformados em glicose, mais ou menos, e que os sais minerais
no so destrudos. Isso de fato uma melhoria e no perda.
No inverno comidas em conserva podem substituir as frescas. Eu me diferencio dos fanticos por
alimentos crus, porque o valor do alimento no importante numa dieta de cura. mais
importante que o paciente goste da mudana em sua dieta durante a transio at que seus gostos e
condies melhorem.
Receitas especiais para eliminao de muco
1. Passas e figos ou nozes, bem mastigados com cebolinha verde crua ao mesmo tempo. Eles
devem ser ingeridos juntos para garantir o melhor resultado.
2. Rabanete silvestre ralado misturado com mel. Depois de mistur-los deixe descansar por
um tempo para adquirir um gosto mais pronunciado. O mel usado apenas para torn-lo
mais palatvel. 2/3 de rabanete silvestre e 1/3 de mel, ou de acordo com seu paladar. O
rabanete comum, especialmente o preto (encontrado apenas na Europa), tambm pode ser
usado da mesma maneira, ou fatiado finamente e comido sozinho como uma salada. Para os
tsicos que tossem sem cuspir, d uma colher cheia de vez em quando. H uma
surpreendente quantidade de sais minerais nos rabanetes, especialmente no preto.
61
Receita de um Dissolvente Especial de Muco Endurecido e cido rico.
Com esta receita eu certa vez curei uma mulher, que aps 6 anos de paralisia ficou normal, quando
tanto o jejum como a dieta sem muco falhou em efetuar uma recuperao. No pode ser tomado
num estmago cheio de muco. A receita a seguinte: tome o suco e polpa de 4 limes; rale a pele
de um limo e misture ao suco. Adoce com mel, acar mascavo ou gelia de fruta para dar sabor.
O objetivo do adoante tornar a mistura menos azeda e amarga.
Temperos
Esta uma questo de gosto pessoal. Uma boa salada temperada com azeite e suco de limo
simples e gostosa. Uma colher cheia de manteiga de amendoim ou de nozes dissolvida em gua,
juntamente com um pouco de suco de limo, outra receita simples. Adicionar cebolinhas (verdes)
finamente fatiadas desejvel. Maionese caseira, usando limo ao invs de vinagre, no
especialmente prejudicial durante a dieta de transio e pode ser usada se voc gostar. Molho de
tomates ou sopa de tomates em conserva podem ser misturados com o tempero para ajud-lo a
gostar da dieta de transio.
Bebidas
Mesmo tendo parado com o consumo de sal, voc ir algumas vezes sentir muita sede durante sua
dieta de transio, porque seu muco, agora de volta circulao e os resduos de alimentos no
naturais deteriorados comidos com sal durante sua vida anterior so muito salgados. Quando na sua
circulao faro com que voc sinta muita sede. Uma limonada leve com um pouco de mel ou
acar mascavo ajudar a aliviar a sede muito mais do que gua simplesmente.
O suco de qualquer fruta cida ou sub-cida d uma boa bebida e a melhor a cidra, no muito
doce. Caf de cereais, ou at um genuno caf fraco, se voc estiver acostumado a ele, pode ser
usado durante o perodo de transio.
Suplemento dos Menus e Combinaes da Dieta de Transio
O menu padro no meu Sanatrio, alm das prescries especiais para pacientes sob tratamento
pessoal, era como segue:
Uma bebida de manh.
ALMOO; Um ou dois tipos de frutas.
JANTAR: Vegetais, pobres de muco ou sem muco.
Esta dieta melhora rapidamente as condies do homem comum, no doente. Pequenas
indisposies podem se manifestar de uma maneira ou outra, mas uma doena antiga crnica ou
grave, causada principalmente por um corpo envenenado por drogas, deve ser tratada
sistematicamente com menus individuais prescritos diariamente, que so modificados
continuamente, apressando ou tornando mais lento o tratamento, de acordo com as alteraes do
paciente.
O Sistema de Cura da Dieta Sem Muco NO uma propaganda como o Vegetarianismo ou o
Movimento pelos Alimentos Crus; uma TERAPIA CLNICA DE ALIMENTAO que precisa
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ser estudada e aconselhada inteligentemente e prescrita pessoalmente, o mesmo que est sendo feito
por todos os outros mtodos de curas sem drogas e terapias.
Esta dieta cura toda doena se que possvel ser totalmente curado, porque todos os alimentos
produtores de doena so finalmente eliminados dos menus da dieta, e novos soltam, agitam,
removem e eliminam, limpam e curam o corpo.
Voc constri pela primeira vez na sua vida uma composio sangunea nova e perfeita, como
definido na Lio 17. Este novo sangue remove e elimina finalmente e infalivelmente toda matria
doentia, mesmo que seu mdico tenha fracassado em localizar exatamente onde ela estava. Veja
Lies 3 e 4.
A funo de cura, de operao sem a faca, a limpeza, o processo de eliminao comea quase que
imediatamente e precisa necessariamente ser conduzido, controlado e supervisionado por semanas e
at meses para garantir bons resultados. O conhecimento contido nestas lies suficiente para
tornar o estudante capaz de supervisionar seu prprio caso individual.
Os menus, as combinaes, misturas e receitas so ajustes teraputicos para forar a cura do prprio
corpo, da chamada doena, e no para subjug-la ou par-la com drogas como usualmente feito.
O paciente comum espera que a dieta correta o ajude imediatamente, da o grande desejo de menus
ou misturas curativas. At os mdicos mais avanados imaginam que basta conhecer alguns menus
e combinaes.
Ainda eles no sabem a verdade que voc aprendeu nas lies anteriores, que a Fisiologia e a
Patologia esto fundamentalmente erradas, que as idias atuais sobre alimentos e nutrio esto
completamente erradas e so diametralmente opostas verdade. Portanto, eles no tm a menor
idia do que acontece e deve acontecer no sistema humano se, pela primeira vez na vida do
paciente, dcadas de velhos resduos e venenos so agitados e tm que ser eliminados atravs da
circulao.
Voc deve entender e perceber que voc est comeando uma nova e perfeita revoluo, a
regenerao e o rejuvenescimento do seu corpo, quando voc muda sua dieta desta maneira, e isso
no pode ser conquistado em uns poucos dias atravs simplesmente da ingesto de alguns bons
menus e misturas.
Receitas Pobres em Muco
Se um pouco de amido for comido aps uma refeio, temos a chamada DIETA POBRE EM
MUCO. Mas esses alimentos com amido podem se tornar menos prejudiciais pela destruio ou
neutralizao mais ou menos das propriedades pegajosas da pasta de amido. Quanto mais a batata
for cozida, melhor. Uma boa torrada melhor.
Cereais crus devem ser assados antes, se desejados, e demonstraro ser uma boa vassoura intestinal,
embora contenham estimulantes. Arroz um grande formador de muco, porque faz a melhor pasta,
mas isso pode ser melhorado mergulhando o arroz na gua durante a noite (voc notar que a gua
se tornar muito pegajosa e viscosa e com um pssimo cheiro). Jogue fora essa gua e frite ou asse
o arroz um pouco.
Uma Receita de Po Pobre em Muco
Misture uma farinha de farelo ou de trigo integral com cenouras cruas raladas, meio a meio,
adicione quanta farinha de trigo for necessria para conseguir a massa, adicione um pouco de mas
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raladas e um bocado de nozes raladas; se quiser, tambm algumas passas. Asse bem lentamente.
Ele fica melhor se comido 2 ou 3 dias aps ou bem torrado.
Algumas Receitas Melhoradas de Temperos para Salada
Condimentos so bem menos prejudiciais do que alimentos formadores de muco. O chamado

venenoso sal de mesa timo para dissolver muco. O comedor de dieta mista com amido no
suporta esta dieta sem sal. Naturalmente, com a perfeita dieta sem muco o desejo e necessidade de
sal ser eliminado automaticamente e, com isso, a sede no natural.
MAIONESE: bata um ovo por pelo menos 5 minutos, ao qual v acrescentando MUITO
LENTAMENTE umas poucas gotas de cada vez de meio litro de leo de milho; continue batendo
enquanto acrescenta o leo. Adicione suco de limo, sal e pimenta a gosto. Se o sabor do tomate
for desejado, adicione o suco de um tomate.
TEMPERO FRANCS: Misture uma colher de ch de suco de limo, 4 colheres de sopa de leo,
de colher de ch de mel, de colher de ch de sal, de colher de ch de pprica. Misture 1-1/4
colher de sopa de leo aos ingredientes secos, mexa bem acrescente o suco de limo. medida
que o tempero for engrossando ao ser mexido, acrescente o resto do leo e um pouco de alho se
desejar.
Algumas Receitas Cozidas Sem Muco
Como disse antes, voc pode chamar a Combinao de Repolho Cru e Cenoura como a Salada
Padro de Transio. Agora lhe darei a Mistura Cozida Padro.
Goulash Srvio Vegetal

Cozinhe, em muito pouca gua ou em azeite de oliva ou em gordura vegetal, fatias grossas de
repolho branco ou vermelho, algumas fatias de cebola e alguns pimentes bem fatiados e termine
com fatias de tomate, um pouco de sal e pimenta se desejado.
Repolho branco ou vermelho assado ou ensopado com cebolas em um pouco de gordura e molho de
tomate um prato apetitoso. O mesmo pode ser feito com couve-flor, cenouras, couve-de-bruxelas,
beterraba com as folhas, etc.
A idia deixar secar o mximo possvel para poder ocasionalmente saborear um inofensivo
substituto de costeletas, assados, etc. que voc parou de comer.
Algumas Sugestes Especiais Referentes ao Meu Livro de Receitas
Voc deve ter notado que todos os menus e receitas so surpreendentemente curtos. Se voc recair
nas mesmas misturas de gluto, comendo alimentos como descritos em livros de receitas
vegetarianos e at de alimentos crus, voc nunca se curar perfeitamente. A dieta ideal para o
homem a dieta-mono consistindo de apenas um tipo de fruta da estao e eu devo lembr-lo
novamente que nenhum animal em liberdade come misturas numa nica refeio.
Voc aprendeu que eu uso em parte alimentos cozidos durante a dieta de transio e, no comeo,
prevalecem os vegetais. O propsito disso tornar mais lenta a eliminao, pois se sabe muito bem
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que as pessoas gostam de uma fruta assada ou cozida, enquanto no a suportam quando crua. A
vitalidade do alimento no o objetivo a ser ganho no incio, mas sim sua propriedade para
dissolver e eliminar. Essa eficincia vital de cura mais perfeita em todas as frutas frescas, mas
muito agressiva para a maioria dos pacientes. Esta sem dvida a razo pela qual um jejum de
frutas est com to m fama, e a mesma razo pela qual eu uso frutas cozidas ou assadas no
comeo para tornar mais lenta a eliminao.
Toda vez que voc se sente mal, porque voc tem muco demais dissolvido, provavelmente drogas
tambm, na circulao; ento diminua a eliminao no comendo frutas cruas, nem frutas cozidas e,
por alguns dias, coma apenas vegetais crus ou cozidos. Os vegetais agem mais mecanicamente e
dissolvem menos.
Mais tarde, quando o grosso dos resduos foi eliminado de seu corpo e se torna necessrio, como em
todos os casos de uma doena crnica grave, continuar com a eliminao cada vez mais profunda
nos tecidos, a dieta precisa ser mais e mais restringida, enquanto o processo de cura continua.
Ns prximas lies voc aprender como um Jejum de Frutas deve ser feito, o que o Jejum
Teraputico Cientifico, e por ltimo como a Dieta sem muco corretamente combinada com
jejum se for necessrio, ou os princpios e detalhes do Sistema de Cura da Dieta sem Muco.
Os menus a seguir so apenas um exemplo de como combinar e preparar uma refeio:
Mistura de requeijo e Ma em compota No cozinhe as mas por muito tempo.Use pouco

acar natural. Algumas passas podem ser adicionadas se desejado, casca de limo e ou uma fatia
de laranja pode ser cozida com as mas, para aromatizar. O requeijo deve ser bem fresco. De
outra maneira, ele pode ser suavizado com leitelho ou passando num liquidificador. Misture em
partes iguais e sirva frio.
Um intervalo de 10 minutos d famlia uma oportunidade para conversar sobre os acontecimentos
do dia sempre tendo em mente que o riso ajuda a digesto.
Couve-flor assada ferva a couve-flor at que esteja meio cozida ento asse no forno at dourar.
No use manteiga ao assar mas, preferivelmente, alguma gordura vegetal. Sirva frio, e junte
tempero para dar sabor.
Salada alface e tomates fatiados temperados com manteiga de amendoim (amolecida em gua
quente). Junte suco de limo e mexa bastante, acrescentando aos poucos leo vegetal.
Po de Farelo Torrado
NO BEBA NAS REFEIES. Trinta minutos devem se passar depois de comer, antes de beber
gua.
Passas e Nozes (mastigadas juntas).

* * * *
Alface, tomates, pepinos
Vagens fervidas
Batatas cozidas
Uvas (se na estao)
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* * * *
Alface, Agrio
Rabanetes
* * * *
Crisps de centeio sueco
Mas, passas (sempre coma a fruta antes)

Salada de Repolho Frio corte o repolho em fatias finas. Para amaciar, junte suco de limo e deixe
descansar por pelo menos uma hora antes de servir. Junte cebolas, salso picado, e cenouras
fervidas frias ou ervilhas verdes cozidas. Junte maionese ou um tempero para dar sabor.
* * * *
Batata doce assada (servida na casca)
Po de trigo integral (torrado)
NO BEBA DURANTE AS REFEIES.
Bananas maduras amassadas, morangos (adoados com mel, se desejar)

* * * *
Salada combinada consistindo de alface, salso, repolho fatiado, e vagens cozidas.
* * * *
Po de trigo integral torrado.
Requeijo e gelia de damasco (misturados em partes iguais e servido frio)

* * * *
Alface, tomate em fatias, azeitonas maduras.
Batata assada.
Ma em compota.
* * * *
Alface, cenouras raladas, ervilhas verdes cozidas.
Po de trigo integral torrado.
Ma cozida.
* * * *
Mas e passas.
Couve-flor assada com tempero de manteiga de amendoim.
Salso.
Farelo torrado ou Po de trigo integral.
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Ma e salada de salso corte as mas em fatias finas; pique o salso, misture meio a meio.
Junte suco de limo para evitar que as mas escuream. Junte cebola picada e salsinha a gosto.
recomendado o tempero de maionese (veja receita acima).
* * * *
Torta de frutas de trigo integral.
Ma assada.
Salada de repolho em fatias finas, cenouras picadas, beterrabas cozidas fatiadas, espinafre cozido.
Laranjas.
* * * *
Alface (um p inteiro de alface cortado em quatro partes), tomates picados, feijo-de-lima cozido,
cebolinhas verdes. Tempero de leo ou maionese desejvel.
Frutas secas cozidas (tais como damascos e ameixas, ou pssegos e figos, etc.).
* * * *
Goulash srvio (veja receita)
Batata assada.
Ameixas cozidas.
* * * *
Cenouras cruas (picadas), vagens cozidas.
Chucrute cozido com mas.
Po de trigo integral.
Salada de ma, salso e passas.
* * * *
Cenouras no vapor e ervilhas verdes.
Po de farelo.
Coco ralado e Compota de ma.
* * * *
Salada Combinada Padro de Ehret (cenoura ralada, salso e ervilhas cozidas). Veja receita na Lio
XV.
Outros numerosos menus saborosos podem ser criados simplesmente trocando ou o vegetal cozido
ou a combinao de vegetais crus.
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A dieta ideal do homem a dieta-mono (de um nico alimento) pois as misturas tendem a levar a
comer em excesso, de modo que isto deve ser levado em conta ao planejar uma refeio.
Nota: o Prof. Ehret frequentemente se refere a ter propositadamente omitido receitas, apesar das
inmeras solicitaes, e ele deu sua razo para isso: Na natureza, assim como existe no reino
animal, no h misturas de maneira nenhuma. O mtodo ideal e mais natural de comer a dieta-
mono. Um nico tipo de fruta fresca da estao deveria constituir uma refeio, e voc estar
melhor nutrido. Esta condio, naturalmente, no pode ser aplicada at que voc tenha limpado
completamente seu corpo dos venenos, muco, ou chame-as de substncias estranhas.
Temos certeza que o Prof. Ehret teria aprovado e dado permisso para incluir algumas receitas
pobres em muco, particularmente saladas, nesta edio do Sistema de Cura da Dieta sem Muco,
aps convencido, como ns fomos, de que o publico pede substitutos ao atual mtodo de preparao
dos alimentos, se eles quiserem seguir com sucesso o mtodo Ehret. E assim, com esse pensamente
em mente e com a esperana de converter muitos mais ao Sistema Ehret, ns apresentamos algumas
receitas testadas, usadas com sucesso no Sanatrio do Dr. Lust Yungborn, onde as combinaes
saborosas e deliciosas foram uma boa surpresa para os cticos.
Receitas de Saladas
Salada de Combinao Natural numa vasilha coloque alface cortada bem fina, 4 pores de
rabanetes picados finos, 4 pores de tomates picados, 2 pores de salsa bem picadinha. Junte
leo e suco de limo, misture bem e deixe descansar por 15 minutos. Sirva com maionese, se
desejar.
Salada de Maio uma grande vasilha de repolho picado; 1 xcara de rabanetes cortados finos;
xcara de pimento verde tambm picado; 1-1/2 xcaras de tomates picados; 1 xcara de cebolinhas
verdes picadas; xcara de salsa bem picadinha; 1 xcara de pepinos picados se na estao.
Misture bem. Junte 2 colheres de sopa de suco de limo e 3 colheres de sopa de maionese.
Guarnea com azeitonas ou rabanetes, para decorao.
Salada de Ma e Salso 2 xcaras de maas cortadas em cubos s quais suco de limo foi
acrescentado para evitar que as mas escuream; 1 xcara de salso picado; de xcara de salsinha
bem picada; 1 bocado de passas sem semente; 2 colheres de sopa de maionese; misture bem. Sirva
em folhas de alface crespa.
Salada de Repolho (deliciosa) 2 xcaras de repolho cortado em tiras finas; 1 xcara de pimentes
verdes bem finamente picados; xcara de amndoas picadas; 1 ma cida cortada em tiras de
cerca de 2 cm. Salgue a gosto. Junte 2 colheres de sopa de suco de limo; deixe embeber por 10
minutos. Junte 2 colheres de sopa de maionese. Misture bem. Sirva em folhas de alface crespa.
Decore com pimenta vermelha suave picada bem fininha.
Salada de Cenoura e Passas 2 xcaras de cenouras em fatias grossas. Deixe xcara de passas de
molho por 2 horas; xcara de salso picado bem fino. Misture bem. Junte 2 colheres de sopa de
maionese.
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Salada de Ameixas Recheadas recheie ameixas cozidas com requeijo. Coloque uma amndoa
sem pele no centro do requeijo. Sirva em folhas de alface com maionese.
Salada Combinada Cozida 1 xcara de cubos de cenoura cozidos; 1 xcara de ervilhas cozidas; 1
xcara de vagens picadas cozidas; xcara de salso bem picado. Misture bem; junte maionese.
Sirva em folhas de alface crespa.
Salada de Repolho Srvia - 1 xcara de salso cortado grosso; 1 xcara de repolho fatiado bem fino;
de xcara de cebola picada; de xcara de azeitonas picadas; 1 xcara de pimenta vermelha suave
picadinha. Junte leo e suco de limo.
Salada de Fruta (servida em cascas de ma) selecione mas com boa aparncia. Corte o topo e
remova o interior da ma. Pique esses coraes de ma, abacaxi e grapefruit, e cerejas, em partes
iguais. Junte suco de limo. Adoce com mel e coloque nas cascas de ma. Polvilhe com coco
ralado.
Salada de Repolho Mexicana 2 xcaras de repolho vermelho finamente fatiado; xcara de salso
picado; 1 xcara de feijo vermelho; xcara de cebola picada; de xcara de pimentes picados.
Junte azeite de oliva e suco de limo.
Salada de Cenoura e Ma 1 xcara de cenouras picadas; 1 xcara de cubos de mas

mergulhados em suco de limo; xcara de salso bem picado; cebolas bem picadinhas para dar
sabor; xcara de tmaras em fatias finas. Junte azeite de oliva e suco de limo. Deixe descansar
por 15 minutos. Sirva em folhas de alface crespa.
Salada de Vero 1 xcara de agrio picado; xcara de tomates picados; xcara de pepinos
cortados em cubos; xcara de salso cortado em cubos. Junte azeite de oliva e suco de limo.
Misture bem e sirva em folhas de alface crespa.
Salada Russa 2 tomates maduros; 4 cenouras de tamanho mdio cortadas em cubos; cebola
bem picada; 2 brotos de agrio picados; 2 talos de salso cortados em pedaos de 2 cm.de
comprimento. Misture com maionese. Sirva em cama de alface. Guarnea com tomates fatiados.
Salada de Aspargos cozinhe os aspargos e corte em pedaos de 7 cm.de comprimento Ponha os

aspargos numa cama de alface picada fininha. Junte maionese se desejar.
Salada de Couve-flor e Ervilhas molhe a couve-flor e a quebre em pedaos pequenos. Para 2

xcaras de couve-flor junte 1 xcara de ervilhas cozidas e 1 xcara de salsinha picada.
Salada de Aspargos e Couve-flor ferva os aspargos e corte em pedaos de 7 cm.de comprimento.

Ferva a couve-flor e a quebre em pedaos pequenos. Misture em iguais propores. Sirva em
folhas de alface.
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Salada Brasileira 1-1/2 xcara de morangos; 1-1/2 xcara de abacaxi fresco cortado em cubos; 12
castanhas do Par sem pele e fatiadas bem fininhas; deixe de molho em 4 colheres de sopa de suco
de limo. Arrume a alface no prato em forma de rosa. Encha o meio com a mistura acima. Cubra
com uma colher cheia de maionese. Decore com morangos.
Salada de Tmaras e Salso pique ambos em partes iguais. Sirva com maionese sobre alface.
Salada Waldorf 1-1/2 xcara de mas em cubos; xcara de suco de limo; 1-1/4 de xcara de
salso em cubos. Misture bem as mas, o salso e suco de limo. Use mas cidas. Escorra o
suco de limo. Junte maionese. Sirva em alface crespa. Decore com nozes raladas.
Imitao de Salada de Frango 2 xcaras de repolho finamente fatiado; 1 xcara de salsinha; 2

colheres de sopa de cebola bem picada; xcara de pimentes verdes finamente picados; 1 xcara
de po de nozes frio, em cubos. Junte 2 colheres de sopa de maionese. Misture bem. Sirva sobre
folhas de alface crespa. Decore com azeitonas.
Salada de Cenoura Ralada e Espinafre 1 xcara de cenoura ralada; 1 xcara de espinafre picado; 1
xcara de repolho picado. Junte suco de limo ao espinafre e repolho e deixe descansar por 10
minutos. Prepare os pratos da salada com folhas de alface crespa camada inferior o repolho;
segunda camada o espinafre picado; camada superior as cenouras raladas. Uma colher de sopa de
maionese e azeitonas no centro da decorao.
Salada de Eliminao 2 xcaras de espinafre picado; 2 xcaras de repolho; 1 xcara de ervilhas

verdes frescas; 1 xcara de salso picado. Misture bem. Junte suco de limo e leo. Sirva como
desejar.
Salada de Agrio faa uma cama de alface. Pique o agrio. 2 tomates fatiados.
Salada Mista encha uma vasilha grande com folhas de alface picadas; 2 xcaras de tomates
picados; 1 xcara de salso picado; 1 xcara de cebola picadinha; xcara de salsinha picada.
Misture bem. Junte suco de limo e leo.
Salada de Cebola 2 xcaras de repolho finamente fatiado; 1 xcara de cebolas roxas picadas; 1
xcara de tomates picados; xcara de salsinha picada grosseiramente. Junte 2 colheres de
maionese e misture bem. Sirva sobre folhas de alface crespa. Decore com rabanete.
Receitas de Vegetais Cozidos
Imitao de Po de Presunto kg. de nutmeat (manteiga de noz ou amendoim, farinha de soja,

gua, sal); 120 gr.de protose (manteiga de amendoim e feijo amassado em propores iguais; o
dobro de batata amassada cozida em gua, 1 pitada de sal); 4 colheres cheias de tempero Savita ou
Vegex; colher de ch de sal; 3 colheres de sopa de margarina; 1 colher de sopa de suco de cebola;
8 gr. de gelatina Vegex; 1 xcara de gua fervente. Misture 250 gr. de nutmeat com 2 colheres de
sopa de margarina. Deixe de lado para uso mais tarde. Mergulhe a gelatina em gua quente por 30
70
minutos. Tire da gua e a ponha para cozinhar em gua fervente por 8 minutos. Misture com a
protose e os demais ingredientes. Coloque na geladeira. Quando frio, cubra com nutmeat. Fatie.
Guarnea com salsinha.
Cebolas Recheadas - selecione cebolas de bom tamanho. Remova uma fatia do topo de cada
cebola. Cozinhe ligeiramente as cebolas at que fiquem quase macias. Escorra as cebolas, remova
os miolos, obtendo 6 taas. Pique a cebola retirada dos miolos. Misture com miolo de po e
protose, ou pimento picado e polpa de tomate. Junte tempero para dar sabor. Recheie as taas
de cebola. Coloque-as numa panela e as cubra com pedacinhos de cebola. Junte xcara de leite.
Cozinhe at que fiquem macias.
Postas de Protose - kg. de po de ervas; 1 xcara de flocos de farelo; 2 xcaras de leite; 2 ovos; 1
colher de ch de sal. Corte o contedo de uma lata de protose ao meio e cada metade em 12 fatias.
Polvilhe o fundo de uma frigideira untada com xcara de farelo em flocos. Bata os ovos at que
as claras e gemas estejam bem misturadas; junte o leite e sal. Despeje sobre o po de ervas. Asse
em forno brando.
Po de Espinafre lave bem o espinafre. Cozinhe em seu prprio caldo at ficar macio. Escorra e
pique. Esfrie e junte cebola e salso picadinhos. Umedea com tempero francs (azeite, suco de
limo e sal). Molde e asse numa forma. Enfeite com fatias de ovo cozido se desejar. Sirva quente
ou frio.
Guisado de Protose 1-1/2 xcara de protose; 2 xcaras de batatas, cozidas ou assadas, frias; 4
colheres de sopa de leo; 2 cebolas picadas; sal; 2 colheres de sopa de farinha de trigo integral.
Doure a farinha e as cebolas no leo; junte 2 xcaras de gua; cozinhe. Junte o resto dos
ingredientes e cozinhe at dourar..
Cozido de Protose uma colher de sopa de manteiga; 1 colher de sopa de salsa picadinha; 4 xcaras
de tomates peneirados; 4 cebolas; 2 colheres de sopa de farinha; kg. de protose. Ponha a manteiga
na panela junte cebola fatiada e salsinha e frite por 10 minutos. Despeja a farinha aos poucos
mexendo sempre. Junte os tomates. Mexa bem para evitar caroos. Cubra e cozinhe por 20 a 30
minutos. Corte a protose em fatias finas e ferva lentamente no molho por 10 minutos. Salgue e
sirva.
Oyster plant (cozido) - corte em fatias de 0,5 cm.; 2 xcaras de leite; 1 xcara de manteiga; sal a
gosto. Lave bem, fatie e ponha em gua fria para prevenir sua descolorao. Cozinhe em gua
suficiente para cobri-las. Quando macias, escorra a gua, junte o leite e a manteiga. Deixe ferver
lentamente por mais alguns minutos e sirva.
Cozido da Nova Inglaterra - 4-1/2 xcaras de batatas; 1 xcara de nabo; 2 xcaras de cebola; 1-3/4
xcaras de cenouras; 2-1/2 xcaras de repolho. Corte as batatas, as cenouras e nabos em cubos de
uns 3 cm. Cozinhe as batatas e as cebolas junto. O repolho pode ser ou cozido separadamente ou
acrescentado s cenouras e nabos depois de parcialmente cozidos. Misture tudo e sirva com fatias
de protose ou nutmeat que tenham sido refogadas em molho de tomate.
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Alcachofras Assadas ferva at que fiquem macias. Tire da gua. Abra algumas folhas externas e
junte dentes de alho. Coloque numa assadeira. Despeje azeite de oliva e asse no forno durante 25
minutos.
Berinjela Assada de berinjela cortada em cubos; 1 copo de leite.; 1 ovo; 2 colheres de ch de

manteiga; 2 colheres farinha de rosca; colher de ch de sal; margarina. Tire a pele da berinjela e
a corte em cubos de 2 cm. Mergulhe em gua fria onde 1 colher de ch de sal tenha sido
acrescentada para cada copo de gua. Deixe por hora e depois escorra. Cozinhe em gua fervente
salgada. Quando macia, escorra a gua e ponha numa assadeira. Junte o ovo batido com o sal e o
leite. Despeje essa mistura sobre a berinjela. Derreta a margarina e misture a farinha de rosca;
junte berinjela e asse num forno moderado.
Guisado de Berinjela - corte a berinjela ao meio de comprido. Asse no forno at que fique a polpa
fique macia. Tire a pele. Amasse. Junte cebola frita. Tempere com manteiga, sal e pimenta.
Beterrabas Assadas ferva as beterrabas e o espinafre separadamente, meio a meio. Escorra e

pique. Refogue cebolas, junte salso picado. Misture tudo junto. Ponha numa assadeira. Cubra
com farinha de rosca e asse.
Frango Vegetal a la King 2 talos de salso fatiados; 2 xcaras de pimentes picados; de pimenta
vermelha suave; xcara de ervilhas verdes; de cenoura em cubos. Junte cebola fatiada. Faa
um creme com farinha de trigo integral. Sirva em torradas ou pastis de trigo integral.
Imitao de Croquetes de Frango faa a base de cebolas, pimentes e salso refogados. Junte
batatas, cenouras e ervilhas cozidas e amassadas ou quaisquer outros vegetais que preferir. Junte
farinha de rosca. Molde e asse numa assadeira com leo vegetal at que fique dourado.
Chop Suey de Vegetais refogue cebolas em pedaos grossos. Junte salso picado, brotos de
feijo, pimentes picados, castanhas, cogumelos secos (mergulhados na gua por pelo menos 3
horas antes de usar) ; tomates para dar sabor. Junte protose em cubos. Deixe secar o mximo
possvel.
Imitao de Lingia ferva arroz integral; farinha de rosca; salso; nozes picadas, manteiga de
amendoim; cebolas refogadas em leo vegetal. Tempere com alho e salva. Salgue a gosto. Molde
no formato de bolas, cubra com farinha de rosca e mergulhe em leo vegetal quente at que fiquem
douradas.
Hambrguer Vegetal refogue cebolas e pimentes. Junte alho a gosto. Cozinhem juntos. Junte
farinha de rosca, salso, nozes e angu de milho. Molde e frite numa frigideira com leo. Sirva com
cebolas.
Pimentes Recheados 4 pimentes grandes; 1-1/2 colher de sopa de margarina; 1-1/2 colher de
sopa de farinha de trigo integral; 1 xcara de leite; xcara de nutmeats picados; 1 xcara de
farinha de rosca; xcara de salso em cubos; 4 colheres de sopa de cebola ralada. Remova as
sementes dos pimentes e escalde por 10 minutos. Escorra. Faa um molho com a margarina,
farinha e o leite. Junte os nutmeats o salso e a cebola ralada. Tempere com sal e pimenta a
72
gosto. Recheie os pimentes com essa mistura. Polvilhe mais farinha de rosca sobre os pimentes.
Asse em leo vegetal ou margarina.
Tomates Assados corte o topo dos tomates e retire o miolo. Tempere a polpa com cebola ralada e
salsinha. Recoloque nos tomates, ponha a tampa, cubra a panela e cozinhe por 25 minutos em bom
leo vegetal. Arrume sobre uma cama de agrio ou alface rodeada por fatias de beterrabas cozidas.
Use tempero se desejar.
Po de Nozes e Cenoura - 2 xcaras de cenoura picada grossa; xcara de farinha de rosca; 1

salso picado; de xcara de nozes picadas; 1 xcara de tomates amassados; xcara de fatias de
cebola refogadas. Misture tudo, junto 2 colheres de sopa de margarina. Ponha numa assadeira de
po e asse por hora.
Lingia Vegetal e Chucrute 1 xcara de cebola fatiada; 2 xcaras de arroz integral; de xcara de
amendoins picados; xcara de farinha de rosca. Refogue as cebolas na margarina. Deixe o arroz
de molho durante a noite, ou pelo menos por 6 horas; e depois de escorrer a gua, junte gua fresca
e ferva at que fique macio. Misture o arroz, farinha de rosca, amendoins e cebolas. Molde no
formato de lingias, mergulhe num ovo batido e cubra com farinha de rosca. Mergulhe em leo
vegetal at dourar. Aquea o chucrute e sirva.
Abobrinhas Italianas corte 2 abobrinhas de bom tamanho em fatias de 1 cm.; 1 tomate de bom
tamanho; cebola roxa fatiada; um pequeno dente de alho se desejar. Cozinhe a abobrinha e a
cebola por 30 minutos, junte os tomates e cozinhe mais 10 minutos.
Batatas e Vagens cozinhe as batatas no vapor e descasque. Cozinhe as vagens com o mnimo de
gua possvel. Coloque ambos na assadeira e adicione salsinha picada. Cubra com azeite de oliva e
aquea no forno por 15 minutos. Sirva.
Milho Saut -2 xcaras de milho;1/4 de xcara de pimentes picados (refogados); de xcara de

cebola picada; 1/8 de xcara de pimenta vermelha suave picada. Misture os ingredientes e asse por
15 minutos em fogo brando.
Almndegas Italianas cozinhe cerca de 2 xcaras de espaguete de trigo integral at que fique
macio; 2 xcaras de po de nozes; xcara de cebola; xcara de salsinha picada; 1/8 de xcara de
pimenta ardida. Misture os ingredientes, depois de ter adicionado molho espanhol ou de tomates.
Molde em bolas, asse e sirva com molho espanhol ou de tomates.
Imitao de postas de peixe com molho trtaro 2 xcaras de feijo-de-lima; xcara de cebola
fatiada; xcara de pimentes; xcara de farinha. Cozinhe o feijo at que macio, refogue a
cebola e os pimentes em leo vegetal. Misture todos os ingredientes, mergulhe em farinha de
rosca, e asse depois de moldar da forma que quiser. Sirva com molho trtaro feito com vinagre ou
picles, e salsinha.
Po de Nozes 1 xcara de arroz integral cozido quente; 1 xcara de nozes ou pecs; 1 xcara de
biscoitos de trigo integral esfarelados; 1 ovo; 1 xcara de leite; 1 colher de sopa de margarina
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derretida. Misture o arroz, as nozes modas, os biscoitos esfarelados e ento junte o ovo batido,
leite e sal a gosto. Despeje a mistura numa forma de po untada, despeje a margarina por cima,
cubra e asse em forno moderado por 1 hora. Sirva com molho de tomate.
Bife de Nozes de Lisboa 2 xcaras de arroz integral cozido, frio; 1 xcara de cebola fatiada
refogada; de xcara de nozes ou pinhas picadas. Misture bem. Molde e mergulhe no ovo, depois
em biscoito de trigo integral esfarelado. Mergulhe no leo vegetal quente at dourar.
74
JEJUM
LIO XVII
significante que o jejum, ou seja, viver sem alimentos slidos e lquidos, no nosso tempo de
degenerao, ainda um problema como fator de cura para o homem comum, assim como para o
mdico ortodoxo. At a Neuropatia exigiu algumas dcadas no seu desenvolvimento para assumir a
Natureza apenas como um remdio universal e onipotente de cura. mais significante ainda que
o jejum ainda considerado como um tipo especial de cura, e devido a alguns resultados
verdadeiramente admirveis aqui e ali, muito recentemente se tornou uma coqueluche mundial.
Alguns defensores da cura pela natureza planejam prescries de jejum, e como interromper um
jejum sem considerar suas condies ou a causa pela qual est sofrendo.
Por outro lado, jejuar to temido e mal-interpretado que o homem comum considera voc um tolo
se deixar de fazer algumas refeies quando doente, pensando que voc morrer de fome, quando
na realidade estar sendo curado. Ele no compreende a diferena entre jejuar e passar fome. O
mdico em geral endossa e, de fato, ensina tais crenas tolas sobre a nica fundamental lei de cura
da Natureza.
O que quer que seja que tenha sido determinado e formulado para eliminar as matrias doentias,
chamados de tratamentos naturais, sem incluir ao menos alguma restrio ou mudana na dieta,
ou jejum, um desrespeito fundamental verdade no que diz respeito causa da doena.
Voc j pensou o que significa a falta de apetite quando est doente? E que os animais no tm
mdicos, nem farmcias, nem sanatrios, nem mquinas para cur-los? A Natureza demonstra e
ensina pelo exemplo que h apenas uma doena e que esta causada pela alimentao e, portanto,
toda doena, como quer que seja nomeada pelo homem, e pode ser curada por um nico
remdio fazendo exatamente o oposto da causa pela compensao do errado i.e. reduzir a
quantidade de alimentos ou jejuando. A razo pela qual tantas curas, especialmente os jejuns
longos, fracassam devido ignorncia que ainda existe sobre o que acontece no corpo durante o
jejum, uma ignorncia que ainda hoje existe nas mentes dos Naturopatas e especialistas em jejum.
Eu me atrevo a dizer que no h outro homem na histria que tenha estudado, investigado, testado e
experimentado o jejum tanto quanto eu. No h outro especialista, que eu saiba, que tenha
conduzido tantas curas com jejum nos casos mais graves, como eu. Eu abri o primeiro sanatrio no
mundo de jejum, combinado com a Dieta sem Muco, e jejuar uma parte essencial do Sistema de
Cura da Dieta sem Muco.
Eu j fiz 4 testes pblicos de jejum de 21, 24, 32 e 49 dias, como uma demonstrao. O ltimo teste
o recorde mundial de jejum conduzido sob estrita superviso cientifica de funcionrios do
governo.
Portanto, voc pode acreditar quando eu ensino algo novo e instrutivo sobre o que realmente
acontece no corpo durante o jejum. Voc aprendeu na Lio 5 que o corpo precisa ser
primeiramente considerado uma mquina, um mecanismo feito de material parecido com a
borracha, que foi expandido durante toda sua vida pela alimentao em excesso. Portanto, o
funcionamento do organismo est continuamente obstrudo por uma presso forte, no natural, do
sangue e nos tecidos. Assim que voc para de comer, essa presso rapidamente aliviada, as
avenidas da circulao se contraem, o sangue fica mais concentrado e a gua suprflua eliminada.
Isso acontece nos primeiros dias e voc poder at se sentir bem, mas ento as obstrues da
circulao se tornam maiores porque o dimetro das avenidas diminuiu e o sangue precisa circular
75
atravs de muitas partes do corpo, especialmente nos tecidos, contra o muco pressionado para fora
das paredes internas e dissolvido; em outras palavras, a corrente sangunea precisa dominar,
dissolver e carregar o muco e os venenos para eliminao atravs dos rins.
Ao jejuar voc elimina primeiramente e de uma vez as obstrues primrias da alimentao errada e
em excesso. Isso faz com que voc se sinta relativamente bem, ou possivelmente at melhor do
que quando comia, mas, como explicado antes, voc traz novas e secundrias obstrues dos seus
resduos para a circulao e voc ento se sente mal. Voc e todos os demais culpam a falta de
comida. No dia seguinte, voc pode com certeza notar o muco na urina, e quando a quantidade de
resduos, que entraram na circulao, eliminada, voc sem dvida se sentir bem, at mais forte
do que nunca antes. Portanto, um fato bem conhecido que um jejuador vai se sentir melhor e de
fato mais forte no vigsimo dia do que no quinto ou sexto dia, certamente uma tremenda prova de
que a vitalidade no depende primariamente de comida, mas sim de uma circulao desobstruda.
(Veja Lio 5). Quanto menor for a quantidade de O (obstruo) maior o P (presso do ar) e
portanto V (vitalidade).
A explicao acima demonstra que jejuar : primeiro, uma proposta negativa para aliviar o corpo;
segundo, que um processo mecnico de eliminao pela contrao dos tecidos que pressionam
para fora o muco, que causa frico e obstruo na circulao.
Os seguintes so exemplos de vitalidade de P poder, presso de ar apenas:
Um dos meus jejuadores, um vegetariano relativamente saudvel, caminhou 72 km nas montanhas
no seu 24.dia de jejum.
Eu e um amigo, quinze anos mais novo, caminhamos 56 horas continuamente depois de um jejum
de 10 dias.
Um mdico alemo, especialista em curas atravs do jejum, publicou um panfleto intitulado Jejum,
o Aumento da Vitalidade. Ele aprendeu o mesmo fato que eu, mas ele no sabe por que e como e,
portanto, a vitalidade permanece um mistrio para ele.
Se voc beber apenas gua durante o jejum, o mecanismo humano limpa a si prprio, da mesma
maneira como se voc espremesse a gua suja de uma esponja, mas a sujeira neste caso o muco
pegajoso, e em muitos casos pus e drogas, que precisam passar pela circulao at serem totalmente
dissolvidos de maneira a poder atravessar a fina estrutura da peneira fisiolgica chamada rins.
76
JEJUM (Parte 2)
LIO XVIII
Enquanto os resduos esto na circulao, voc se sentir mal durante o jejum; assim que passarem
pelos rins voc se sentir bem. Dois ou trs dias depois o mesmo processo se repete. Deve estar
claro agora para voc porque as condies mudam muitas vezes durante o jejum; deve estar claro
para voc porque possvel voc se sentir invulgarmente melhor e mais forte no vigsimo dia de
jejum do que no quinto, por exemplo.
Mas todo o trabalho de limpeza, atravs da contrao continuada dos tecidos (que se tornam mais
delgados) deve ser feito pela e atravs da composio original do sangue do paciente e,
consequentemente, um jejum longo, especialmente um bem longo, pode se tornar de fato num crime
se o organismo doente estiver muito entupido por resduos. Os jejuadores que morreram aps um
jejum muito longo no morreram por falta de comida, mas na realidade sufocados pelos seus
prprios resduos. Eu fiz essa afirmao anos atrs. Expressei mais claramente: a causa imediata
da morte no a pobreza do sangue em substncias vitais, mas devida a muita obstruo.
O (obstruo) se torna to grande ou maior do que P (presso do ar) e o mecanismo corporal
chega ao ponto de morte.
Eu dou a todos os meus jejuadores limonada com um pouco de mel ou acar mascavo para soltar e
afinar o muco na circulao. Suco de limo e frutas cidas de todos os tipos neutralizam a
viscosidade do muco e do pus (pasta cida no pode ser usada com o propsito de grudar).
Se um paciente tomou drogas durante sua vida as quais so armazenadas no corpo como os
resduos dos alimentos, sua condio pode facilmente se tornar grave ou at perigosa quando esses
venenos entram na circulao, ao ele fazer seu primeiro jejum. Palpitaes, dores de cabea,
nervosismo, especialmente insnia, podem acontecer. Eu vi pacientes eliminarem drogas que
haviam tomado at 40 anos antes. Sintomas como os descritos so atribudos ao jejum por todo
mundo, especialmente pelos mdicos.
Quanto tempo se deve jejuar?
A natureza responde a esta pergunta no reino animal com certa crueldade jejue at que esteja
curado ou morto! Na minha estimativa, 50 a 60% dos chamados homens saudveis de hoje e 80
a 90% dos doentes crnicos graves morreriam de suas doenas latentes atravs de um jejum longo.
No se pode afirmar, com antecedncia, quanto tempo o jejum deve durar, mesmo em casos onde as
condies do paciente so conhecidas. Quando e como interromper um jejum determinado
notando-se cuidadosamente como as condies se alteram durante o jejum voc agora entende
que o jejum deve ser interrompido assim que notar que as obstrues esto se tornando muito
grandes na circulao, e o sangue precisa de novas substncias vitais para resistir e neutralizar os
venenos.
Mude sua opinio sobre a idia de que quanto mais tempo jejuar melhor a cura. Voc agora sabe
por que. O homem o animal mais doente na terra; nenhum outro animal tem violado as leis da
alimentao tanto quanto o homem; nenhum outro animal come to erradamente como o homem.
Chegamos ao ponto onde a inteligncia humana pode ajudar a corrigir o processo de auto-cura
fazendo os seguintes ajustes, que constam do Sistema de Cura da Dieta sem Muco:
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Primeiro. Preparem-se para um jejum mais fcil atravs da gradual mudana da dieta para uma
dieta sem muco, e com laxativos e clister.
Segundo. Intercale, periodicamente, jejuns mais curtos com alguns dias comendo a dieta limpadora
pobre em muco ou sem muco.
Terceiro. Seja particularmente cuidadoso se o paciente usou muitas drogas, especialmente se
base de mercrio ou nitrato de potssio, xido de prata (tomado para doenas venreas) nestes
casos aconselhada uma dieta preparatria longa, com mudanas lentas.
A sugesto de um especialista de jejuar at que a lngua esteja limpa pode causar muitos
problemas a jejuadores fanticos, e eu sei pessoalmente de uma morte. Voc pode ficar surpreso
ao saber que eu j tive que curar pacientes dos efeitos danosos de um jejum muito longo. A razo
ser esclarecida mais tarde.
Apesar do exposto acima, toda cura, e especialmente toda cura de dieta deve comear com um
jejum de dois a trs dias. Todo paciente pode fazer isso sem nenhum dano, independente de quo
doente ele possa estar.
Como Interromper um Jejum
O alimento certo aps um jejum to importante ou decisivo para obter bons resultados quanto o
jejum por si prprio. Ao mesmo tempo, depende inteiramente das condies do paciente, e muito da
durao do jejum. Voc pode aprender, pelos resultados de dois casos extremos, os quais
terminaram fatalmente (no por causa do jejum, mas por causa da primeira refeio errada), porque
esse CONHECIMENTO to importante.
Um comedor de carne, sofrendo de diabetes, interrompeu seu jejum que havia durado cerca de uma
semana comendo tmaras e morreu de seus efeitos. Um homem acima de 60 anos jejuou durante 28
dias (muito longo); sua primeira refeio de alimentos vegetarianos consistiu principalmente de
batatas cozidas. Uma operao necessria mostrou que as batatas ficaram nos intestinos contrados
grudadas por um muco pegajoso to forte que uma parte teve que ser cortada fora, e o paciente
morreu logo aps a operao.
No primeiro caso, os terrveis venenos soltos no estomago por esse comedor de carne durante o
jejum quando misturados ao acar concentrado de fruta das tmaras causou imediatamente uma
fermentao to grande com gases carbnicos cidos e outros venenos que o paciente no suportou
o choque. O conselho correto seria: Primeiro um laxativo, mais tarde vegetais sem amido crus ou
cozidos, uma fatia de po de farelo torrado. Chucrute recomendado nesses casos. Nenhuma fruta
deve ser comida por muito tempo aps o jejum ter sido interrompido.
No segundo caso, o paciente jejuou por muito tempo para uma pessoa de sua idade sem a
preparao adequada. Compressas quentes no abdmen e lavagem intestinal (clister) poderiam ter
ajudado a eliminao, junto com um laxativo eliminador bem forte e, ento, se alimentar apenas de
vegetais sem amido, principalmente crus, e de nenhuma fruta por um tempo considervel.
Atravs destes dois exemplos bem ilustrativos voc pode ver quanto diferenciada individualmente
deve ser a recomendao, e como errado fazer sugestes gerais de como interromper um jejum.
78
JEJUM (Parte 3)
LIO XIX
Regras importantes para serem Cuidadosamente Estudadas e Memorizadas
O que pode ser dito em geral, e o que eu ensino, novo e diferente do que os especialistas em jejum
ensinam, a saber:
1. A primeira refeio e os cardpios por alguns dias depois do jejum devem ter efeito laxativo,
e no nutritivo como a maioria dos outros pensa.
2. Quanto mais rapidamente a primeira refeio passar pelo corpo, mais eficientemente ela
carregar o muco e os venenos soltos dos intestinos e do estomago.
3. Se nenhuma boa evacuao ocorrer aps 3 ou 4 horas, ajude com laxativos e clister. Toda
vez que jejuei eu senti um bom movimento intestinal pelo menos 1 hora depois de comer, e
logo me senti bem. Aps interromper um longo jejum, eu passei mais tempo no banheiro do
que na cama na noite seguinte e assim deve ser.
Ao viajar pela Itlia muitos anos atrs, eu bebi aproximadamente 2.5 litros de suco de uva fresco
aps um jejum. Imediatamente, tive uma diarria aguada com espumas de muco. Quase que
imediatamente depois senti uma fora incomum, de tal maneira que fiz 352 exerccios de flexo dos
joelhos e extenso dos braos. Essa remoo completa das obstrues, que aconteceu aps um
jejum de alguns dias, aumentou o P vitalidade imediatamente! Voc ter que experimentar uma
sensao similar para acreditar em mim, e ento voc concordar com minha formula; V = P
O, e compreender o absurdo de menus cientificamente nutritivos para curar e obter eficincia.
4. Quanto mais longo o jejum mais eficientemente os intestinos trabalham aps seu trmino.
5. Os melhores alimentos laxativos aps um jejum so frutas doces frescas; as melhores so
cerejas e uvas, e um pouco de ameixas cozidas ou embebidas. Estas frutas no devem ser
usadas aps o primeiro jejum de um comedor de carne, mas apenas por pessoas que
viveram pos algum tempo com alimentos pobres de muco ou sem muco da dieta de
transio.
6. Na maioria dos casos, aconselhvel interromper um jejum com vegetais sem amido crus
ou cozidos; espinafre cozido tem um efeito muito bom.
7. Se primeira refeio no causar nenhum inconveniente, voc pode comer quanto quiser.
Comer apenas uma pequena quantidade nos primeiros 2 ou 3 dias sem sentir movimento
intestinal devido pequena quantidade de alimento ingerida (outro conselho errado dado
pelos especialistas ) perigoso.
8. Se voc estiver em condies apropriadas para comear a se alimentar com frutas, e no
sentir nenhum movimento intestinal depois de 1 hora, ento coma mais ou coma uma
refeio de vegetais como sugerido acima, coma at que voc ponha para fora, pela
evacuao, os resduos acumulados durante o jejum.
Regras para Durante o Jejum
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1. Limpe os intestinos da melhor maneira que puder com lavagem intestinal (clister) ao menos
uma vez ao dia.
2. Antes de iniciar um jejum mais longo, tome um laxativo no dia anterior ao incio do jejum.
3. Se possvel, permanea ao ar livre, dia e noite.
4. Faa uma caminhada ou qualquer tipo de exerccio fsico desde que voc se sinta forte o
suficiente para faz-lo; se cansado e fraco, descanse e durma o quanto puder.
5. Haver dias em que se sentir fraco, e voc experimentar tais dias quando os resduos
estiverem na sua circulao, seu sono ser agitado e voc ter pesadelos. Isto causado pela
passagem dos venenos pelo seu crebro. Dvida, falta de f, surgiro em sua mente; ento
pegue esta lio e leia repetidamente, assim como os outros captulos sobre jejum,
especialmente a Lio 5. No se esquea que voc est deitado na mesa de operaes da
Natureza, e est sofrendo a mais maravilhosa operao e sem o uso de um bisturi! Se
alguma sensao extraordinria ocorrer devido s drogas que agora esto na circulao, faa
uma lavagem imediatamente, deite-se, e se necessrio interrompa o jejum, mas no com
frutas.
6. Toda vez que se levantar depois de ter permanecido deitado, faa-o lentamente, caso
contrrio, poder ter tontura. Essa ltima condio no grave, mas melhor evit-la. Ela
me causou uma apreenso considervel no comeo, e eu conheo alguns jejuadores que
desistiram ao experimentar essa sensao perderam sua f para sempre.
Bebidas durante o Jejum
O entusiasta fantico do jejum bebe apenas gua. Ele acha que melhor para evitar qualquer
trao de comida. Eu considero melhor uma limonada com um pouco de mel ou acar mascavo ou
um suco de fruta. Beba quanto quiser durante o dia, mas no mais do que 2 ou 3 litros por dia.
Quanto menos voc beber mais agressivamente o jejum funciona.
Uma alternativa boa para um jejum mais longo so os sucos de vegetais feitos com vegetais sem
amido cozidos. Suco de tomate cru tambm bom. Mas tenha muito cuidado com suco de frutas
por exemplo, de laranja, que se usados durante um jejum mais longo podem fazer com que os
venenos sejam soltos muito rapidamente sem causar movimento intestinal. Eu conheo muitos
jejuadores bebedores de sucos de frutas que fracassaram completamente porque se todo o muco e
todos os venenos so soltos muito rapidamente e em grande quantidade ao mesmo tempo, eles
causam distrbios em todos os rgos quando esto na circulao.
Jejum Matinal ou Plano para no ter um Desjejum
O pior de todos os hbitos de alimentao hoje em dia encher o estmago com comida muito cedo
de manh. Em pases europeus, exceto Inglaterra, ningum toma uma refeio completa como
desjejum; geralmente uma bebida com po apenas.
O nico perodo em que o homem no come por 10 ou 12 horas durante a noite, enquanto dorme.
Assim que seu estmago estiver livre de comida, o corpo comea o processo de eliminao de um
jejum; da as pessoas com obstrues acordarem de manh se sentindo mal e usualmente com uma
lngua grossa. Elas no tm apetite, no entanto exigem comida, comem, e se sentem melhor POR
QU?
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Outro Mistrio Revelado
Este um dos grandes problemas que resolvi, e um que intriga os especialistas que acreditam
ser a comida a causa. Assim que voc enche novamente seu estmago com comida A
ELIMINAO PARA e voc se sente melhor! Eu devo dizer que este segredo que descobri sem
duvida a explicao para o fato de comer se tornar um hbito e no ser mais o que a Natureza queria
que fosse, ou seja, uma satisfao, uma compensao para a necessidade de comida da Natureza.
Esse hbito de comer, que afeta toda a civilizao do gnero humano e agora explicada
fisiologicamente, envolve e prova o que disse h muito tempo: A Vida uma tragdia de nutrio.
Quanto mais resduos o homem acumula, mais ele precisa comer para parar a eliminao. Tive
pacientes que precisavam comer vrias vezes durante a noite para poder dormir. Em outras
palavras, eles tinham que por comida no estmago para evitar a digesto de muco e venenos
acumulados l!
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JEJUM (Parte 4)
LIO XX
Voc acabou de ler na Lio 19 sobre pacientes que comiam vrias vezes durante a noite para poder
dormir novamente. Voc aprendeu porque isso acontece. Ao acordar voc pode talvez se sentir
bem, mas ao invs de se levantar voc permanece na cama e cai no sono novamente, tem um
pesadelo, e de fato se sente mal ao acordar pela segunda vez. Voc agora pode compreender a razo
disto.
Assim que voc se levanta, se movimenta ao redor, anda ou se exercita, o corpo fica numa condio
completamente diferente do que durante o sono. A eliminao torna-se mais lenta, a energia est
sendo usada em outro lugar.
Se o desjejum for eliminado de seu cardpio dirio, voc provavelmente experimentar algumas
sensaes inofensivas, tais como dor de cabea nos primeiros dois dias, mas depois se sentir muito
melhor, trabalhar melhor e apreciar seu almoo muito melhor que antes. Centenas de casos
graves foram curados apenas pelo jejum do desjejum, sem grandes mudanas na dieta, provando
que o hbito de uma refeio completa como desjejum o pior de tudo, e o mais danoso.
aconselhvel e realmente vantajoso deixar o paciente tomar a bebida a que esteja acostumado no
desjejum; se ele aprecia caf, deixe-o tomar caf, mas absolutamente nenhum alimento SLIDO!
Mais tarde, substitua o caf por um suco quente de vegetais, e mais tarde ainda por uma limonada.
Estas mudanas devem ser feitas gradualmente.
O Jejum de 24 horas ou o Plano de Uma Refeio Por Dia
Assim como o jejum do caf da manh, voc pode curar mais casos graves com o jejum de 24
horas, ou em casos de obstrues crnicas profundas, ele um passo preliminar para os mais longos
jejuns necessrios. O melhor perodo para comer tarde, digamos entre 3 e 4 horas da tarde.
Se o paciente estiver na dieta de transio ou na dieta sem muco, deixe-o comer frutas primeiro (as
frutas devem ser comidas em primeiro lugar) e depois de um tempo de 15 a 20 minutos comer os
vegetais; mas tudo deve ser ingerido dentro de uma hora, ou seja, numa refeio.
Jejum quando usado juntamente com o Sistema de Cura da Dieta sem Muco
Como j afirmei antes, no sou mais a favor de longos jejuns. De fato, pode ser criminoso deixar
um paciente jejuar por 30 ou 40 dias s com gua contraindo as avenidas da circulao, que cada
vez mais se enchem de muco velho e de venenos e drogas perigosas, apodrecendo o sangue com
esse estoque velho; na realidade, morrendo de fome dos elementos vitais e necessrios dos
alimentos. Ningum pode suportar um jejum desse tipo sem danificar sua vitalidade.
Se for para usar o jejum, ento comece com um plano de no desjejum; seguido por um jejum de 24
hr por algum tempo, ento, gradualmente, aumente para 3, 4 ou 5 dias de jejum, comendo entre os
jejuns por 1,2, 3 ou 4 dias a dieta sem muco, combinada individualmente, como um ajuste de
eliminao, e ao mesmo tampo suprindo e reconstruindo o corpo continuamente com os melhores
elementos contidos apenas nos alimentos de uma dieta sem muco.
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Atravs desse jejum intermitente o sangue continuamente melhorado, regenerado, e pode mais
facilmente suportar os venenos e os resduos, e ao mesmo tempo capaz de dissolver e eliminar os
depsitos doentios dos tecidos mais profundos do corpo; depsitos que nenhum mdico sonhava
que existisse, e que nenhum outro mtodo de cura jamais descobriu ou pode remover.
Este , ento, o Sistema de Cura da Dieta sem Muco, com jejum como uma parte essencial dela.
Jejum nos Casos de Doena Aguda
Curas por Fome - Curas Milagrosas era o ttulo do primeiro livro sobre jejum que eu li. Ele
apresentava as experincias de um mdico do campo, no qual ele dizia: Nenhuma doena febril
aguda precisa ou pode acabar em morte se for seguido o comando instintivo da Natureza para parar
de comer pela falta de apetite.
loucura, por exemplo, dar comida a um paciente de pneumonia com febre alta. Tendo tido uma
incomum contrao dos tecidos do pulmo por um resfriado, o muco pressionado para fora entra
na circulao e produz a febre alta. O engenho humano, j no ponto de ruptura devido ao calor, fica
mais quente ainda ao compartilhar alimento slido, caldo de carne, etc. (chamados alimentos bons e
nutritivos).
Banhos de ar tomados no quarto, clister, laxativos, limonada fria salvariam as vidas de milhares de
jovens que so deixados para morrer, as vitimas inocentes da pneumonia ou de outras doenas
agudas devido teimosa ignorncia dos mdicos e das chamadas pessoas civilizadas.
O Jejum Superior
Por favor tente e memorize a lio sobre Metabolismo (Lio 9) porque a verdade mais
importante de minha nova fisiologia; a Lio 5 tambm, e voc claramente entender o jejum com
todas as suas possveis sensaes.
Todos os especialistas, exceto eu, acreditam que voc vive de sua prpria carne durante o jejum.
Voc sabe agora que o que eles chamam de Metabolismo metabolizar a sua prpria carne
enquanto jejua simplesmente eliminao de resduos.
O faquir indiano, o maior jejuador do mundo hoje em dia, s pele e ossos. Eu aprendi que quanto
mais limpo voc estiver, mais fcil jejuar, e voc pode suportar o jejum por mais tempo. Em
outras palavras, em um corpo livre de todo resduo e veneno, e quando nenhum alimento slido
ingerido, o corpo humano funciona pela primeira vez em sua vida sem obstrues. A elasticidade
de todo tecido, dos rgos internos, e especialmente dos esponjosos pulmes, trabalham com uma
vibrao e eficincia como nunca dantes, pelo ar apenas e sem a menor obstruo. Afirme
diferentemente: V igual a P e se voc simplesmente prover a mquina com a gua necessria
para o uso, voc ascende a um nvel fsico, mental e espiritual mais alto. Eu chamo a isso de
Jejum Superior.
Se o estoque de seu sangue for formado com os alimentos que eu prescrevo, seu crebro
funcionar de tal maneira que o surpreender. Sua vida passada parecer um sonho, e pela primeira
vez em sua existncia sua conscincia desperta para uma autoconscincia real.
Sua mente, seus pensamentos, seus ideais, suas aspiraes e sua filosofia mudam fundamentalmente
de tal maneira que no se consegue descrever.
Sua alma gritar de alegria e triunfo sobre toda a misria da vida, deixando-a para trs.
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Voc sentir pela primeira vez uma vibrao de vitalidade percorrer todo seu corpo (como um
pequeno choque eltrico) que o sacode agradavelmente.
Voc compreender que jejum e jejum superior (e no volumes de psicologia e filosofia) a chave
nica e real para uma vida superior; para a revelao de um mundo superior e do mundo espiritual.
84
A DIETA DESTRUTIVA DA CIVILIZAO E A DIETA SEM MUCO,

O ALIMENTO NATURAL DO HOMEM
LIO XXI
Voc aprendeu que a total abstinncia de alimento JEJUM o melhor e mais efetivo mtodo de
cura. Isto prova logicamente que apenas uma pequena quantidade de fato necessria para manter
a vida e justifica minha afirmao repetida frequentemente: O milagre que vivemos apesar de
comermos alimentos to errados e destrutivos. vista desta verdade, parece quase ridculo notar a
luta sem fim e a confuso que cerca a diettica, protena, sais minerais, vitaminas, etc. O valor
potencial do alimento no est em primeiro lugar. Voc no pode curar alcoolismo com gua sem
parar a ingesto de lcool. Voc no pode curar a doena com qualquer tipo de ajustes, tratamentos
ou dietas, sem parar de comer os alimentos que produzem a doena, estes ltimos constituindo 90%
da atual dieta destrutiva da civilizao.
Eu nomeei a comida natural do homem, frutas e vegetais de folhas verdes sem amido (como dito
no Gnesis, frutas e ervas) Dieta sem Muco, porque o muco a substncia mais importante e
significante que os alimentos errados produzem, obstruindo o corpo humano com a matria da
doena.
Todo o entulho da diettica cientifica, valores dos alimentos, estatsticas, etc. so inteis e em vo
se o primeiro passo no for dado, que ver os alimentos e seus valores de um ngulo
completamente diferente:
1. At onde e quanto eles produzem e deixam de matrias doentias (muco) no corpo.
2. Suas propriedades para dissolver, eliminar e curar. Tendo isto em vista, eu lhes dou uma
crtica especial de diferentes alimentos, especialmente alimentos errados, e vocs podero
ver de imediato porque so destrutivos sem nenhum valor positivo, mas produzindo e
deixando armazenados resduos no corpo. Veja Lio 14 e voc ver que a investigao de
Berg provou o mesmo que eu experimentei, assim como alguns milhares de pacientes.
CARNES
Todas esto em estado de decomposio, produzindo venenos de cadver, cido rico no corpo e
muco; as gordurosas so as piores, at manteiga no para consumo humano. Nenhum animal
come gordura.
OVOS
Os ovos so ainda piores do que carnes, porque no s tm muita protena, mas eles contm uma
propriedade glutinosa (para grudar) muito pior do que a carne e causam portanto, muita
constipao, mais do que a carne. Ovos cozidos duros so menos prejudiciais porque as qualidades
glutinosas so destrudas; a clara do ovo faz uma cola perfeita.
LEITE
85
O leite tambm faz uma boa cola para tintas. Leite de vaca muito rico para adultos e bebs, e
claramente destrutivo. O estmago de um beb no consegue digerir o que um novilho pode. Se o
leite deve ser usado, ento adicione pelo menos meia poro de gua e um pouco de lactose. Leite
acidificado e leitelho so menos prejudiciais e possuem algumas qualidades laxativas; as
propriedades pegajosas desaparecem. Requeijo com frutas cozidas (veja Lio 15) bom para
uma dieta de transio. Todos os outros tipos de queijo so altamente cidos e formadores de muco.
GORDURAS
Todas as gorduras so formadoras de acido, mesmo aquelas de origem vegetal, e no so usadas

pelo corpo. Voc gostar delas e as desejar apenas enquanto voc ainda puder ver muco no
espelho mgico. O que os mdicos chamam de calorias so causadas pelas gorduras em frico,
obstruo na circulao; elas entopem os pequenos vasos sanguneos.
CEREAIS
Cereais e todas as farinhas formam muco e cido. O pior de todos a farinha de trigo, porque faz a
melhor pasta. Po de farelo, trigo integral ou centeio so menos prejudiciais, porque perderam suas
propriedades pegajosas. Quando bem assados ou torrados eles so bem menos prejudiciais.
Cereais crus, se torrados, so at certo ponto uma vassoura para muco, mas contm estimulantes,
que erroneamente se acredita ser valor nutritivo. Tortas feitas com massa no assada so, em
minha opinio, um absurdo. Quando ingeridas junto com doces e cidos elas so produtoras de
mucos e gases, assim como a pastelaria francesa.
LEGUMES
Lentinhas, feijes e ervilhas secas so muito ricos em protena, como a carne e ovos. O amendoim
um legume tambm.
BATATAS
Um pouco melhor do que farinhas, porque elas contm mais sais minerais (veja a tabela de Berg), e
no fazem uma pasta pegajosa. Batatas doces chegam perto de um acar natural, mas so muito
ricas. Bem fritas ou assadas, mas sem gordura animal, as batatas doces so quase sem muco.
ARROZ
um dos grandes formadores de muco e faz uma excelente pasta. Eu firmemente acredito pela
minha experincia que casos graves de doenas (tumores horrveis, etc.) predominam entre os
comedores de arroz, que o arroz seja a causa fundamental da lepra, essa terrvel pestilncia.
NOZES
86
Todas as nozes so muito ricas em protena e gordura e deveriam ser comidas apenas no inverno e,
mesmo assim, com parcimnia. As nozes devem ser mastigadas juntamente com alguma fruta seca
ou mel, nunca com frutas suculentas, porque gua e gorduras no se misturam.
Com a possvel exceo das nozes, os alimentos mencionados acima representam todos aqueles que
devem ser preparados de alguma maneira para se comer; de fato, eles no tm gosto a no ser
especialmente preparados. O que o homem civilizado chama de comer bem, de sabor delicioso,
absurdo. Se a lngua estiver livre de muco, e o nariz pela primeira vez livre de sujeira, ambos ento
se tornam de fato espelhos mgicos, rgos reveladores, ns podemos cham-los de ponte para
o sexto sentido, ou seja, o sentido da verdade. Voc perde todo desejo e de fato no consegue mais
suportar estes condimentos estimulantes, especialmente sal de mesa. Todos esses alimentos no
naturais so extremamente amargos, e de fato para um nariz normal possuem um odor ofensivo. Os
rgos sensoriais do homem esto num estado patolgico mergulhados num muco semelhante ao
pus e em resduos, do mesmo modo que todo o sistema, e estando nessa condio decadente eles
mesmos, eles acham essa comida quase podre agradvel ao paladar.
Voc no pode comer gorduras ou alimentos animais sem uma preparao do cozinheiro, ou seja,
a arte de disfarar o gosto real e o odor atravs de condimentos e temperos. De fato o paladar e as
vibraes baixas esto to longe do normal natural, que o comedor de carne no gosta do
maravilhoso odor de uma banana madura. Ele prefere hautgout, uma palavra francesa que
significa o cheiro de carne meio decomposta.
Nenhuma tabela de valor dos alimentos convencer voc da verdade. Voc precisa sentir com seus
rgo limpos, como voc foi tolo em acreditar que voc se nutre e constri a sade e eficincia com
esses alimentos, que na realidade so destrutivos, porque eles estimulam, ou mais verdadeiramente,
eles param a eliminao de seus resduos velhos at que chegue o dia de acertar as contas, quando
voc fica oficialmente doente.
Paradoxal mas verdadeiro, o homem civilizado morre de fome por ingerir alimentos errados e
destrutivos dez vezes mais do que o necessrio; o saco (estmago) da digesto aumentado,
inundado, sai para fora de seu lugar (prolapso), condies essas que deslocam e interferem no
funcionamento adequado dos outros rgos. As glndulas e poros de suas paredes ficam totalmente
constipados e sua elasticidade, como aquela dos intestinos, com sua funo vital quase totalmente
paralisada. O abdmen se torna um saco anormalmente aumentado de rgos deslocados,
gordurosos, cheios de gua, atravs do qual metade ou at mais dos alimentos decompostos da
civilizao escorregam, fermentando mais e mais em fezes como em nenhum outro animal, e isso
chamado digesto!
O Alimento Natural do Homem esse o ttulo de um livro de Hereward Carrington.
H alguns outros escritores europeus que provam e demonstram sob todos os ngulos que o homem
deve ter vivido em tempos pr-histricos de alimentos naturais, no levados ao fogo, frutas e
vegetais de folhas verdes; entretanto, um grande filsofo disse certa vez: Quem no v ou
percebe a verdade imediatamente nunca acreditar nela, mesmo que provada milhares de vezes e de
todo ngulo possvel. Mesmo especialistas que advogam a dieta de frutas e alimentos crus tm
dvidas de que o homem degenerado de hoje em dia possa viver a vida paradisaca.
Eu levei alguns anos testando e experimentando at que me convenci completamente, apesar do fato
de ter acreditado imediatamente. Agora memorize o que ensinei na Lio 5 e nas lies sobre a
Nova Fisiologia. Todos os outros esto no caminho errado, desviados pela moda da protena assim
como por ignorar como o interior do corpo, o que a doena, etc.; mas o que mais impede o
reconhecimento da verdade a ignorncia do que acontece no corpo se voc come frutas, jejua ou
vive de uma dieta sem muco. O fato da interpretao de todas as sensaes, que se tornam cada vez
87
mais novas e estranhas, quanto mais se aprofunda o processo de cura, ser baseada na Velha
Fisiologia, mostra que ela deve estar consequentemente errada. e era o obstculo para o
esclarecimento sobre a cura sem drogas em primeiro lugar, e em particular a diettica avanada. A
dieta natural nunca foi sistematicamente seguida, especialmente em combinao com jejum,
baseada na verdade de minha nova mas correta fisiologia. absolutamente necessrio aprender e
compreender isto. Se voc acreditar firmemente na verdade da Lio 5, assim como na das outras
lies sobre este assunto, voc nunca mais duvidar que as frutas apenas, mesmo at de um nico
tipo, no apenas curam mas nutrem perfeitamente o corpo humano, eliminando completamente a
possibilidade de doena.
Todos os outros, no sabedores destas novas verdades e no possuindo o conhecimento necessrio
contido no Sistema de Cura da Dieta sem Muco, no podem assegurar um corpo perfeitamente
limpo e uma completa cura.
Eles nunca acreditaro na perfeio divina de Po dos Cus, como dito O Senhor os punir
com a cegueira, cegueira espiritual, querendo dizer dvida, perda de f que voltar sempre
enquanto os resduos e velhos venenos estiverem circulando atravs do crebro para serem
eliminados. Voc est a salvo deste erro trgico, eu espero.
As qualidades especiais das frutas, dos vegetais de folhas verdes e sua perfeio como alimento
humano esto plenamente demonstrados nas tabelas de Berg.
Quanto mais voc estiver livre de quaisquer tipos de resduos e venenos, mais voc perceber,
sentir e acreditar na maior de todas as verdades: Que a dieta paradisaca no apenas suficiente,
mas propicia condies fsicas e mentais cada vez melhores, que voc nunca experimentou antes.
88
SEXO
LIO XXII
Doenas Sexuais
Atravs do conhecimento adquirido nas lies passadas, voc sabe e pode compreender agora
melhor do que qualquer Naturopata que no h nenhuma diferena principal entre um tipo de
doena e outro.
Neste caso em particular, no entanto, ns encontramos uma exceo, mas apenas no que diz respeito
aos sintomas da sfilis. Doenas venreas podem ser curadas facilmente pela dieta e pelo jejum pela
simples razo de que o paciente geralmente jovem. A cura se torna mais difcil se drogas tiverem
sido usadas. Isto, naturalmente, acontece na maioria dos casos.
Os chamados sintomas caractersticos de qualquer tipo de sfilis so devidos a drogas de um ou
outro tipo.
Gonorria
Nada mais fcil de curar do que este resfriado ou catarro no rgo sexual, se intocado por
drogas ou injees. Os mdicos devem admitir que esta condio pode existir sem que tenha
havido intercurso sexual, e portanto a semente quase nunca pode ser culpada. Gonorria
simplesmente uma eliminao atravs deste rgo de eliminao natural. Comedores de carne so
muito suscetveis a esta doena. Se uma garota da sociedade contra-la, eles a chamam de
Leucorria.
Se injees de drogas forem usadas por qualquer perodo de tempo, o muco e o pus so jogados de
volta na glndula prosttica, na bexiga, etc. No caso da mulher, todo o ventre, tero fica inflamado,
produzindo todo tipo de doenas tpicas femininas.
Eu tive centenas de casos assim em que a Naturopatia fracassou na cura. Somente o jejum e esta
dieta podem ajudar.
Rosola, um eczema sifiltico, caracterizado por manchas cinzentas no branco dos olhos, deve-se s
injees de cido de salitre , de xido de prata. Essa tambm a causa da gonorria penetrar nos
ossos. Mercrio o culpado pelo cancro venreo, pela sfilis secundria e terciria.
A chamada sfilis no existe no reino animal, ou entre povos no civilizados. As drogas so as
culpadas por essas doenas destrutivas, juntamente com a dieta da civilizao. Excessos sexuais
com certeza tambm podem ser culpados, mas sabendo exatamente o que a doena, voc
concordar se eu expuser o mistrio desta doena com um nico golpe, i.e.as drogas e a dieta
exagerada de carnes da civilizao so muito mais culpadas do que todos os excessos sexuais
juntos.
Para pacientes envenenados especialmente por mercrio, necessria uma dieta de transio muito
cuidadosa e longa; uma dieta radical de frutas ou jejum pode se tornar prejudicial, no por eles em
si, mas pelas drogas que so dissolvidas e retornam corrente sangunea para eliminao.
89
Esta condio exige um controle cuidadoso da eliminao o que s poder ser feito por um
especialista com experincia prvia.
A doena to comum de deslocamento, ou queda do ventre, pode ser curada e somente com esta
dieta junto com jejuns longos intercalados por jejuns breves e com uma dieta preparatria longa.
Eu salvei das torturas dos mdicos centenas de pacientes que apresentaram inflamao da glndula
prosttica, estreitamentos, doena da bexiga. Eu fiz curas, mesmo depois da Neuropatia ter
fracassado com o mtodo natural de eliminao, atravs da nova e perfeita composio do sangue
resultante da dieta sem muco.
Psicologia Sexual
significativo que para nossa civilizao o intercurso sexual seja visto como um ato imoral. Ele
ainda est recoberto de mistrio. Do ponto de vista moral, diz um filsofo, um homem impuro no
tem o direito de produzir um novo ser. Voc dever no s gerar, mas reproduzir voc mesmo diz
o grande pensador Nietzsche.
O fato que todos ns somos, com muito poucas excees, a causa de excitaes ao invs de
vibraes exclusivamente de amor. A procriao o ato mais sagrado e divino e carregado da mais
alta responsabilidade, especialmente da parte do pai. Uma semente com o menor defeito uma
gerao no para frente mas para baixo. Nas civilizaes muito antigas e clssicas sexo era um
culto, uma religio, e em toda poesia dos povos civilizados o amor o maior e principal assunto
com o objetivo consciente ou inconsciente de reproduzir sua espcie.
fato provado pelas estatsticas de que cada famlia da populao da cidade morre, desaparece na
terceira ou quarta gerao. Em outras palavras, os pecados dos pais e das mes produzem filhos
doentios e os filhos dos filhos degenerando at a morte na terceira gerao. O que so esses
pecados? Voc deve amar seu vizinho, e voc ama, talvez, mas voc mata seu prprio filho
antes dele nascer. Doena latente geral e universal. Alm do fato estatstico de que 50% de todos
os homens jovens em grandes cidades tm gonorria e mulheres jovens leucorria, como pode uma
semente defeituosa crescer num ser perfeito entre um clon sujo e na sua maior parte constipado e a
bexiga suja de uma me civilizada? E uma das maiores tragdias da ignorncia a mulher grvida
que come duas vezes mais cadveres de animais mortos anos atrs nos armazns de Chicago,
porque ela aconselhada a comer por dois ela mesma e o embrio em desenvolvimento.
Controle Natural do Sexo
Nada acima da verdade! confesse seus pecados para seu prprio corao. um paradoxo
blasfemo, uma condio trgica (no h palavra forte o suficiente) estimular uma funo
continuamente com constrangimento e, ignorantemente, esperando com isso crescer saudvel e
feliz, acreditando que voc pode suprimir ou controlar esta funo com pregaes morais.
A Natureza no te escuta, mas voc precisa escutar a Natureza se quiser ser feliz. Ns somos o
produto de estmulos, que eventualmente levam impotncia, e no de vibraes naturais de amor.
A nica maneira de curar impotncia atravs de jejum e desta dieta. Veja Lio 5. Sexo parte da
vitalidade, ainda, podemos dizer, o barmetro da regenerao, do rejuvenescimento, da juventude,
sade e felicidade.
Eu vi esterilidade feminina ser curada, e todo paciente, que aderiu ao sistema com determinao
devido a qualquer tipo de doena, rejuvenesceu.
90
Ningum na civilizao ocidental sabe o que genunas vibraes de amor significam num corpo
com sangue limpo, composto de tais ingredientes que produzem correntes eltricas e eletricidade
esttica emitida e recebida pelos plos. Veja o que tenho a dizer sobre cabelo no meu Jejum
Racional. A barba do homem um rgo sexual secundrio. A careca, falta de barba ou de
cabelos, leva a uma qualidade sexual de segunda categoria em todos os aspectos. Veja Juizes 16:
13-18.
Se voc pudesse acreditar como fcil controlar o sexo com esta dieta, voc logo abandonaria bifes
e ovos.
Masturbaes, emisses noturnas, prostituio, etc. so todos eliminados da vida sexual de algum
que vive com uma dieta sem muco, depois que o corpo se tornou limpo e poderoso.
A idia de que guardar, manter a semente (uma idia dos especialistas modernos) nutrir o crebro
do homem (substncia altamente protica) absurda. Amor o maior poder e, se natural, o mais
alto alimento invisvel do infinito para o corpo e a alma.
91
SEXO (Parte 2)
LIO XXIII
Maternidade e Eugenia
Maternidade com uma dieta sem muco, antes, durante e aps a gravidez desenvolvida para atingir
uma semelhana a Nossa Senhora, de pureza santa, totalmente diferente do perigoso assim chamado
parto comum, com seu sempre presente risco de vida, conhecido na nossa civilizao atual.
Se o corpo feminino estiver perfeitamente limpo atravs desta dieta, a menstruao desaparecer.
Na escritura sagrada chamado pela significativa palavra de purificao, o que de fato ; limpo
no mais poludo pelo fluxo mensal de sangue impuro e outros resduos. Esta a condio ideal de
uma pureza interna capaz da imaculada concepo. Quando vista luz desta verdade, todo o
mistrio de Nossa Senhora facilmente compreendido.
Cada uma de minhas pacientes femininas reportou que menstruavam cada vez menos, com um
intervalo de 2, 3 e 4 meses e, finalmente, toda menstruao desaparecia, isso era experimentado por
aquelas que passaram por um processo perfeito de limpeza com esta dieta.
Dores de cabea, dores de dente, vmito, e todas as outras assim chamadas doenas da gravidez
desaparecem, e um parto sem dor, bastante leite, bebs que nunca choram, bebs que so
diferentemente limpos se comparados a outros, so fatos notveis que aprendi com cada mulher
que veio a ser me aps ter vivido com esta dieta.
No aconselhvel comear uma mudana radical na dieta durante a gravidez, ou durante a
amamentao; isso deve ser feito pelo menos 2 ou 3 meses antes da concepo.
Comer por dois com uma dieta especial no necessrio se o corpo estiver limpo. Bebs
modernos so alimentados em excesso, da os partos perigosos. A nica mudana razovel
aumentar o consumo de doces naturais como figos, passas, tmaras, uvas, etc.
Amamentando o Beb
Se o leite materno for insuficiente ou ruim, no use leite de vaca apenas; ele deve ser diludo com
pelo menos 1/3 a de gua e adoado com lactose ou mel. Assim que possvel, comece a oferecer
ao beb, entre as refeies, uma colher de ch de bons sucos de frutas (suco de beterrabas cozidas
tambm bom)com mel, diludos em gua.
O beb anseia por doce, e o acar da fruta a essncia de toda diettica.
O que considerado um beb de aparncia saudvel e bem nutrido , na realidade, quilos de
resduos ou leite deteriorado.
Voc saber pela sua eliminao se o beb est doente ou no, assim que voc comear a oferecer
sucos de fruta ou papa de frutas cozidas. A mudana deve ser feita muito cuidadosamente. Os
bebs e as crianas precisam passar pelo mesmo processo de limpeza, de cura, dos adultos. Eu
acredito que um beb bem alimentado pelo leite materno e sem nenhum alimento protico
especial, crescer maravilhosamente, e depois que passar o perodo de amamentao ele poder
ser criado apenas com mas.
92
Como afirmado anteriormente, se uma mudana deste tipo for feita na dieta do beb, ele precisa ser
curado antes doente ou no precisa ser limpo de todo resduo de sua doena latente. Este o
ponto que todos se recusam a acreditar, entender, e aceitar.
Acares naturais so necessrios para a criana a fim de construir um esqueleto forte.
Oxido de clcio tambm (veja as tabelas de Berg).
Eu aprendi atravs de alguns exemplos que tive na Europa, que o carter, a mente em geral de uma
criana em crescimento grandemente e beneficamente influenciada por esta dieta, alem de
propiciar a purificao do corpo. Chega de doenas infantis!
Milhares de mes quase matam seus filhos antes de nascer inconscientemente atravs de uma
alimentao excessiva. Aqui ento est o nico jeito correto de lutar contra a mortalidade infantil.
No h maior dever moral do que produzir um ser perfeito.
Eugenia de uma Raa Superior, sem Doenas
Usando uma planta como comparao, a maternidade deve respeitar a QUALIDADE do solo; a
paternidade representa a qualidade da semente.
Um solo relativamente pobre, quase improdutivo, mas uma semente de boa qualidade produz uma
planta razoavelmente boa, mas uma semente defeituosa, mesmo que plantada no melhor solo, no
produz NADA.
Criadores de animais, especialmente de cavalos, sabem que a qualidade de um pai bem criado
atravessa geraes, mesmo tendo mes indiferentes. Da porque a herana de boas ou ms
qualidades (tuberculose por exemplo) no afeta toda uma gerao.
Como em todos os aspectos da vida, este problema diferente no caso de um corpo limpo com dieta
natural. Mdicos, assim como Naturopatas, dificilmente acreditam nos novos princpios e
argumentos que eu apresento e postulo neste trabalho. Eles raciocinam e formam uma idia
baseados em fatos e experincias de um corpo sujo vivendo com uma dieta no natural da
civilizao.
Voc no pode argumentar sobre cores com um homem que nasceu cego. Voc no pode usar os
velhos argumentos e a velha fisiologia para contradizer minhas afirmaes.
At que tenha experimentado em seu prprio corpo a verdade dos meus ensinamentos, voc ter
que aceitar e acreditar nas novas ideais.
Entendam, por favor, que isto significa JEJUNS SUPERIORES, como seguidos pelos profetas da
antiguidade.
Durante dcadas, e at hoje em dia, a cincia da eugenia acredita na necessidade de procriao com
sangue novo. Ela considera isso uma necessidade absoluta para animais e para a raa humana,
baseada nos maus resultados obtidos com a procriao consangnea em humanos.
O problema do futuro para a Nao Americana no nada mais do que misturar as raas ou
procriao consangnea? A raa judia a resposta, o nico exemplo existente de que a procriao
consangnea natural e perfeita. Casamentos de parentes prximos fracassam simplesmente
porque ns degeneramos muito, em comparao com o povo de Abrao. Procriao com sangue
novo um estmulo com um resultado aparentemente bom, que dura apenas por uma ou duas
geraes e ento, em geral, a famlia desaparece.
A famlia real europia manteve sua rvore genealgica limpa, assegurando bons resultados desde
que no vivessem no luxo moderno. As famlias dos nobres esto desaparecendo rapidamente
porque elas fracassam em continuar a gerar machos. culpada a dieta luxuosa atual ao invs da
93
simplicidade dos sculos passados. As geraes anteriores viviam como agricultores (uma vida
mais natural). Hoje elas so tipicamente boas-vidas em modernas Sodomas; no por acaso
que resulte em degenerao.
Pr-determinao do Sexo
O que vou tentar mostrar aqui como produzir um gnio e irei provar, ao mesmo tempo, que a pr-
determinao do sexo baseada num principio maior do que apenas no tempo da concepo.
Novamente, dieta tudo; o homem o que come! No so todos os gnios, os grandes homens,
inventores, os maiores artistas nascidos de pais pobres?
Por que o nascimento de meninos aumentou durante a guerra na Europa? Eles se tornaro homens
bons e inteligentes. Restrio na dieta e restrio no intercurso sexual, isso tudo! Quanto mais
limpo o corpo de ambos os pais, menos freqente o intercurso, menor a quantidade de alimentos,
maiores se tornam as vibraes do amor, e nestas condies maior a chance de um gnio, e
sempre um menino. O exemplo ideal desta verdade, e considerado um fato histrico, este:
Durante a peste negra sculos atrs, um grupo de jovens se refugiou numa casa nas redondezas de
Florena, Itlia. Eles no tiveram nada para comer por semanas e depois, s comiam
escassamente. Eles se casaram e geraram a famlia Mdici, que produziu os maiores estadistas,
artistas e cientistas conhecidos na histria da civilizao ocidental.
Ns sabemos que a vitalidade vibra mais perfeitamente atravs de um corpo livre de resduos do
que num entupido de comida, isso o jejum superior com suas condies indescritveis. Ainda
mais difceis de descrever so as vibraes amorosas quando o homem ascende a um ser divino,
como ele deveria ser em tempos pr-histricos com a dieta divina. As emanaes sexuais
magnticas se tornam to maravilhosas que o amor combinado com a glutonaria parece um crime.
um costume religioso judeu o casal jejuar no dia de seu casamento, mas apenas uma recordao
daquele grande lder Moiss gerar gnios atravs de ondas superiores de amor.
o principio pelo qual o macho, vivendo de alimentos limpos tem a oportunidade de gerar outro
superior, sem doena.
Todo aquele que viaja um pouco mais adiante na estrada para as condies paradisacas do
homem, sentir esta verdade. O homem foi certa vez um tipo de ser superior, no uma espcie da
famlia do macaco! Ns somos apenas uma sombra do homem original, devido nossa
degenerao, mas voc ainda pode experimentar o que no pode ser descrito, que este tipo de
eugenia a verdade fundamental da evoluo para o Cu na Terra.
94
A OBRIGAO DA ELIMINAO ATRAVS DE AJUSTES FSICOS, EXERCCIOS,

BANHOS DE SOL, BANHOS INTERNOS E
BANHOS EM GERAL
LIO XXIV
Conforme demonstrado nas lies anteriores, todo tratamento fsico vibra agita os tecidos e
consequentemente estimula a circulao com o propsito e o resultado de soltar e eliminar as
matrias estranhas, a causa de todas as doenas. O corpo humano faz isto por si s, do modo
mais perfeito, assim que voc jejuar ou assim que a composio de seu sangue tiver sido alterada
pela dieta natural.
Tratamentos fsicos e cultura fsica podem, portanto, ser combinados com esta dieta e o jejum para
reforar e apressar a eliminao. Entretanto, devo avisar para tomar muito cuidado e evitar exagero
especialmente nos dias maus dias de forte eliminao. Se voc se sentir cansado ou mal,
ento descanse e durma quanto puder. Nos dias que voc se sentir bem durante um jejum ou uma
dieta estrita, voc pode fazer algum tratamento fsico como exerccios, banhos, massagem,
exerccios respiratrios, etc.
Os exerccios naturais de longe os melhores so caminhar, danar e cantar; este ltimo o exerccio
de respirao natural que tem a vantagem adicional de soltar pelas vibraes do trax. Um
excelente exerccio e um que todos conhecem escalar nas montanhas, pois ao subir colinas voc
aumenta sua respirao da forma mais natural, melhor e mais harmoniosamente do que qualquer
sistema de exerccios.
Quanto mais limpo voc ficar mais facilmente voc entender o que ensino na Lio 5 que o ar e
os outros ingredientes das florestas so alimento alimento invisvel.
Ambas as mos devem ficar livres quando caminhando, a fim de permitir os movimentos naturais.
Trabalhar num jardim ao ar livre outro exerccio natural.
Se voc cuidar apropriadamente de seu corpo, voc estar gerando sade. Os exerccios seguintes
so sugeridos para aqueles que querem se manter fisicamente aptos. Devo lembr-los novamente
que o ar mais necessrio para a vida do que a comida. Respirar adequadamente, portanto,
essencial. No se exercite numa sala fechada, abafada. Fique em frente a uma janela aberta.
Respire fundo aps cada exerccio. Inale pelo nariz e exale pela boca. Fique de frente para um
espelho ao se exercitar, e admire a flexibilidade e graciosidade com que voc executa cada
movimento. Se apaixone por voc mesmo se nenhum outro o fizer. Mantenha os ps separados
cerca de 40 cm. fique em posio ereta e use tenso muscular.
Exerccio No. 1
Em p, mos ao lado do corpo, cerre os punhos firmemente. Levante os braos devagar acima da
cabea o mximo possvel, tome uma respirao profunda. Relaxe e solte o ar. Repita 5 vezes.
Exerccio No. 2
95
Estenda os braos na altura do trax. Agarre as mos fortemente e empurre para o lado direito,
resistindo com a mo esquerda. Repita o movimento agora empurrando para o lado esquerdo.
Relaxe depois de cada movimento, soltando o ar. Repita cada exerccio 5 vezes.
Exerccio No. 3
Agarre a mo esquerda firmemente com a direita em frente do corpo. Resistindo com a mo

esquerda levante com a direita, usando toda fora enquanto eleva os braos acima da cabea.
Respire profundamente enquanto eleva os braos, e relaxe antes de so1tar o ar. Repita com a mo
direita resistindo com a esquerda, 5 vezes cada.
Exerccio No. 4
Junte as mos sobre a cabea permitindo que descansem sobre ela. Incline-se para o lado direito,
empurrando forte, depois para o lado esquerdo cinco vezes, alternando primeiro direito depois
esquerdo. Entre cada movimento respire fundo e solte o ar ao relaxar. Este exerccio
especialmente bom para estimular o fgado.
Exerccio No. 5
Junte as mos atrs do pescoo, tencionando todos os msculos. Gire para a direita, depois para a
esquerda 5 vezes. Agora empurre (para baixo) para a direita e depois para a esquerda 5 vezes.
Agora empurre para a esquerda e depois para a direita 5 vezes. Segure as pernas firmemente, mas
permita que o corpo oscile.
Exerccio No. 6
Agarre as mos atrs das costas e sem curvar o corpo levante os braos o mais que puder. Inale no
movimento para cima, relaxe e exale. Repita 5 vezes. Este exerccio para desenvolver o trax.
Exerccio No. 7
Coloque a mo direita sobre o quadril direito, cerre o punho esquerdo e levante o brao esquerdo
vagarosamente, com uma respirao profunda. Ao mesmo tempo incline o corpo o mais que puder
para a direita. Faa at que doa. Relaxe e solte o ar. Repita com a mo esquerda colocada no
quadril e erguendo o brao direito com o punho bem cerrado. Repita cada um 5 vezes.
Exerccio No. 8
Junte as mos firmemente na frente do peito, todos os msculos tensos e gire para a esquerda.
Agora gire para a direita o mximo que puder. No permita que os ps se movam. Aspire durante o
movimento, relaxe e solte o ar. Repita cada exerccio 5 vezes.
96
Exerccio No. 9
Erga os braos acima da cabea o mximo que puder, at permitindo que o corpo se incline para
trs. Agora flexione o corpo frente sem dobrar os joelhos e tente tocar o solo com seus dedos.
Solte o ar e relaxe. Repita este exerccio lentamente 5 vezes, e gradualmente aumente para 20
vezes.
No se deixe fatigar em nenhum dos exerccios. Se os exerccios te deixam duro no comeo um

sinal certo de que voc precisava deles, e que eles esto lhe fazendo bem. O dolorido logo
desaparecer se voc persistir nos exerccios. Voc pode adicionar outros exerccios a estes, mas
tenha certeza de que eles incluam respiraes profundas. Oua msica enquanto se exercita.. Uma
marcha ajuda. As vibraes da musica so maravilhosas. prefervel se exercitar logo cedo de
manh imediatamente aps se levantar. Se usar roupas, que sejam bem soltas. Comece com uns
poucos exerccios e aumente gradualmente, mas acima de tudo, no considere um dever, mas ponha
divertimento neles. Danar sozinho e fazer flexes com acompanhamento musical muito
benfico.
Banhos de Sol
Sempre que tiver a oportunidade, tome um banho de sol. No exceda 20 a 30 minutos no comeo e
mantenha a cabea coberta. Nos maus dias dias de grande eliminao fique frio.
Quanto mais limpo voc ficar mais apreciar o banho de sol cada vez mais longo. Voc ver que
poder suport-lo muito mais quente. Um breve banho de chuveiro com gua fria ou esfregar uma
toalha umedecida em gua fria imediatamente aps o banho de sol bom.
O banho de sol um excelente eliminador invisvel de resduos, rejuvenesce da pele, tornando-a
sedosa e dando-lhe um colorido moreno natural. Os homens civilizados de nossa raa mostram pela
sua pele branca que eles esto doentes desde o nascimento; eles herdam o corpsculos brancos do
sangue o sinal da morte.
Como toda roupa deve ser removida durante um banho de sol, um cercado do tamanho apenas para
que voc se deite nele deve ser construdo no seu quintal, ou at no telhado, longe dos olhares
curiosos. As roupas da civilizao tornam impossvel para o homem gozar de sua quota do poder
doador de vida do ar fresco e da luz solar, to essenciais para a sade e a felicidade. Os raios diretos
do sol sobre o corpo nu fornecem eletricidade, energia e vitalidade para a bateria humana,
renovando o vigor, sua fora e sua virilidade.
Banhos Internos
No perodo de transio, embora voc tenha movimentos regulares dos intestinos, aconselhvel
uma lavagem do clon inferior. Devemos ajudar a Natureza na sua tarefa de ejetar os resduos
pegajosos, o muco viscoso e os vrios venenos. Uma pequena seringa no formato de bulbo pode ser
usada depois da evacuao, mas para uma limpeza completa use de 2 a 3 litros de gua.
Tente ter uma evacuao normal antes de injetar a gua. O corpo deve estar numa posio
reclinada, deitado sobre o lado direito. A seringa presa na mangueirinha deve se situar cerca de 1
m. acima do paciente. A gua deve ser morna, no quente, e voc pode test-la com seu cotovelo.
97
Se sentir algum desconforto, pare o fluxo at que ele passe. Se a dor ficar muito forte, deixe a gua
escorrer do clon e repita a operao.
A gua deve permanecer nos intestinos de 15 a 20 minutos, ou o quanto for conveniente. Enquanto
ainda estiver deitado de lado massageie gentilmente o clon ascendente num movimento para cima.
Ento deite de costas com os joelhos flexionados e massageie do lado direito para o esquerdo do
corpo; depois deite do lado esquerdo e massageie o lado esquerdo com um movimento para baixo.
Agora voc estar pronto para ejetar a gua. A melhor hora para fazer uma lavagem antes de ir
dormir.
Banhos
Autoridades discordam sobre os banhos quase tanto como sobre dietas. O Sistema da Dieta sem
Muco propiciar uma pele agradvel de tocar atravs do fornecimento de sangue limpo, sem a
ajuda de cosmticos, loes ou cremes.
No necessrio tomar um banho dirio com sabo e escova em condies normais.
O chuveiro frio de manh durante todo o ano sem levar em considerao as condies climticas
tambm no aconselhvel. No h necessidade de submeter o corpo a um choque extremo, e na
maioria dos casos isso causa mais dano do que bom resultado.
No preciso dizer que a pele deve ser mantida limpa para que os poros possam funcionar
corretamente, e isto pode ser conseguido pelo seguinte mtodo: Coloque uma bacia com gua fria
sua frente. Mergulhe as mos e comece a esfregar a face vivamente; molhe as mos novamente e
aplique ao pescoo e ombros; a seguir esfregue o trax e o estomago; depois os braos e ento as
costas, e por ltimo as pernas e os ps. Coloque os ps dentro da bacia se quiser. Molhe sempre as
mos; mas no necessrio jogar qualquer quantidade de gua sobre o corpo. Para secar, esfregue
o corpo com as mos nuas por 5 minutos at o corpo ficar avermelhado ou enxugue com uma
toalha. Isto deve ser feito ao se levantar, imediatamente aps ter feito seus exerccios. Os
resultados sero surpreendentes. Se voc preferir um banho de banheira, encha-a com uns 3 cm. de
gua fria. Sente-se na mesma com os joelhos flexionados, e siga a mesma regra de massagem e
frico exposta acima.
Lembre-se que o banho de ar to essencial quanto o banho de gua. Uns poucos minutos em
frente a uma janela aberta, ao se levantar e antes de ir dormir, sem nenhuma roupa, massageando o
corpo ajuda a pele a reter suas qualidades funcionais naturais.
Tenha sempre em mente que extremos de qualquer tipo so prejudiciais. Isto se aplica ao exerccio,
ao banho, para dormir, assim como extremos ao se alimentar. sabido que at alegria e felicidade
extrema podem matar to prontamente quanto a raiva, o dio e a preocupao extremas. Portanto,
EVITE EXTREMOS DE TODA ESPCIE.
98
UMA MENSAGEM AOS EHRETISTAS
LIO XXV
Caros Amigos:
Aps estudar diligentemente as lies precedentes, voc agora sabe que a doena consiste de uma
massa fermentada e deteriorada de matria no corpo humano, que est ali h dcadas
especialmente nos intestinos e no clon. Voc tambm sabe como insensato e ignorante pensar
que saber o que comer , por si s, uma dieta completa de cura.
Nenhuma das autoridades reconhecidas conhece a tremenda importncia de uma limpeza completa
e profunda da fossa humana. Todas so mais ou menos enganadas pela Natureza quando
aconselham comer frutas com o estmago e os intestinos entupidos por muco e alimentos proticos
em decomposio, ingeridos desde a infncia.
Foi ensinado a voc o resultado: se esses venenos cianeto de potssio forem dissolvidos muito
rapidamente e for permitida sua entrada na circulao, sensaes graves at morte podem
ocorrer, e a culpa jogada no alimento natural do homem: laranjas, uvas, tmaras, etc.
Meus ensinamentos provam claramente que essa inexplicvel ignorncia sobre a dieta de frutas a
pedra no caminho para todos os outros especialistas em pesquisa de alimentos, que fizeram testes
pessoais experimentais. Escutei milhares de vezes o lamento at de pessoas jovens e
supostamente saudveis Eu fiquei fraco! E todos os especialistas, exceto eu, dizem, Sim, voc
precisa de mais protena; vamos comer nozes.
Durante meus testes pessoais, envolvendo o mesmo problema, tentei ultrapassar essa pedra no
caminho centenas de vezes. Aps dois anos de cura na Itlia, da doena de Bright com tendncia
para a tuberculose, atravs de jejum e vivendo com uma dieta rigorosamente sem muco, eu comi
um quilo das mais doces uvas e tomei meio galo de suco de uva fresco, feito com as mais
maravilhosas uvas cultivadas ali. Quase que imediatamente senti como se fosse morrer! Uma
sensao terrvel tomou conta de mim, palpitaes, tontura extrema que me forou a deitar, e fui
atacado por fortes dores abdominais e intestinais. Aps 10 minutos ocorreu o grande evento uma
diarria espumosa de muco e vmito do suco de uva misturado com muco cheirando azedo, e ento
o maior evento de todos! Eu me senti to maravilhosamente bem e forte que imediatamente
executei consecutivamente 326 exerccios de flexo dos joelhos e extenso dos braos. Todas as
obstrues haviam sido removidas!
Pela primeira vez na histria eu mostrei o que o homem era quando ele vivia sem alimentos
levados ao fogo nos tempos pr-histricos (chamado Paraso), comendo apenas frutas o po do
Cu.
Pela primeira vez na histria do homem esse demnio na tragdia da vida humana foi mostrado
e como ele deve e pode ser eliminado antes que o homem possa ascender a um ser semelhante a
Deus com sade, felicidade, imunidade doena paradisacos.
Se o Jardim do den o cu na terra existiu, deve ter sido um pomar. Por milhares de anos,
atravs da civilizao errada, o homem tem sido levado ao suicdio inconsciente, reduzido
escravatura, para produzir o alimento errado, ganhando o po com o suor de seu rosto. Alimentos
no naturais causam doena e morte.
Paz na Terra, felicidade e justia ainda continuam sendo um sonho louco. . Por milhares de anos,
Deus, Paraso, Cu Pecado, Diabo, Inferno raramente encontraram uma interpretao que uma
99
mente clara, racional estaria pronta a aceitar. A mdia infeliz dos nossos semelhantes v Deus
como um Pai bom e clemente que permitir sua entrada no Paraso no outro mundo sem ser
punido pelas violaes de Suas Leis na Natureza.
Eu provei pela primeira vez na histria que a dieta do Paraso no s possvel boa o suficiente
para a raa humana degenerada, como somos agora mas que a Necessidade Incondicional e o
primeiro passo para a salvao e redeno real da misria da vida. Provei que ela a chave
necessria para o paraso perdido onde doena, preocupao e tristeza dio, lutas e assassinatos
eram desconhecidos, e onde no havia morte, de causas no naturais pelo menos.
O homem o que come a maior e mais verdadeira afirmao de um filsofo.
Voc deve entender agora porque a civilizao, todas as religies, toda filosofia, com seu tremendo
sacrifcio de trabalho, tempo, dinheiro, energia, e tem sido um trabalho de adivinhao. A frmula
mgica para o Cu na Terra do Paraso deve ser:
Coma seu caminho para o Paraso fisicamente. Mas voc no pode passar pelo porto, guardado
por um anjo com uma espada flamejante, at que tenha passado pelo purgatrio (fogo purificador)
do jejum e da dieta de cura uma limpeza, uma purificao fisiolgica, pela Chama da Vida, em
seu prprio corpo! Por milhares de anos ningum escapou da luta de morte causada pela vida no
natural, e voc ter que enfrent-la algum dia.
Mas voc, eu e outros que aprenderam esta verdade mais importante da vida, somos os nicos
existentes hoje que esto de fato, e no apenas em pensamento, fora da estrada da escurido e do
suicdio inconsciente, e na luz da nova civilizao na luz da regenerao fsica como o Alicerce
Revelado para o Progresso Mental e Espiritual na direo de uma luz superior, ou seja, para o
mundo espiritual.
.Isto resume a natureza sria de meu trabalho e a necessidade de sua ajuda para acab-lo com a
maior obra que voc pode executar da qual depende no apenas seu destino futuro, mas o da raa
humana sofredora e infeliz, beira de um colapso fsico e mental.
ARNOLD EHRET
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! Arnold Ehret - Sistema de Cura da Dieta sem Muco!

UM MTODO CIENTFICO PARA

Traduo de Marcondes Nascimento

Publicado originalmente em ingls como

Traduzido e publicado em dezembro de 2010,

Lio I Princpios introdutrios gerais ...................................................... 14

Se as condies evolurem para um estgio grave, ou se existir incerteza quanto seriedade,

Extrado da revista CAMINHO NATURAL, de Benedict Lust

BIOGRAFIA DE ARNOLD EHRET

de Carbono Orgnico, que o mesmo ingrediente do alimento que se transforma em glicose

que at mesmo as chamadas doenas incurveis so combatidas de maneira uniforme e ordenada, e

PELO DR BENEDICT LUST

PRINCPIOS INTRODUTRIOS GERAIS

Um entupimento de todo encanamento do corpo humano. Qualquer sintoma especial , portanto,

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