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Cobertura
Massa
Bata os ingredientes em uma batedeira e coloque a mistura em uma assadeira retangular (26 cm x 20 cm),
untada com margarina e polvilhada com farinha de trigo.
Asse em forno médio (180 ºC), pré-aquecido, por cerca de 30 minutos, ou até ficar firme.
Ao retirar do forno, coloque o chocolate cortado em pequenos pedaços sobre o bolo, alisando e espalhando
até que derreta e cubra toda a superfície do bolo.
Deixe esfriar e corte em 12 barrinhas retangulares.
Rendimento: 12 porções
Informações Nutricionais (por porção)
Calorias 175
Proteínas 3,3 g
Gorduras totais 8,8 g
Carboidratos 21,2 g
Fibras 1,1 g
Sódio 35,7 mg
Gorduras saturadas 1,3 g
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Ingredientes
6 claras
1 colheres (sopa) de multiadoçante (ou adoçante de sua preferência, leia com atenção o
rotulo do produto)1 envelope de gelatina incolor se sabor (12g)
½ xícara (chá) de água
1 lata de creme de leite
1 colher (chá) de essência de baunilha
2 colheres (sopa) de cacau em pó sem açúcar.
Preparo
CALDA
Em uma panela pequena aqueça a água, o adoçante e as passas por 5 min. Acrescente o
rum, mexa e retire do fogo. Leve à geladeira e sirva com o Bavaroise de Gelado
DICA – Para Obter um bom resultado é melhor misturar as claras batidas e os ingredientes com um
batedor manual .
Informações nutricionais:
10 porções
Gorduras 6g
Colesterol total: 0g
Calorias 194
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INGREDIENTES
3 envelopes de pudim diet sabor coco
½ litro de leite desnatado
1 gema
8 colheres (sopa) de coco ralado seco
Cravo para decorar
Modo de preparo:
Desmanche a gema em um pouco do leite e reserve. Dissolva os três envelopes de
pudim no leite e acrescente a gema previamente desmanchada. Leve ao fogo até
engrossar e deixe esfriar. Enquanto isso, coloque o coco ralado em um prato.
Quando o creme estiver completamente frio, amasse-o como se fosse massa de
pão. Molhe as mãos com água e enrole os beijinhos. Passe-os no coco ralado e
enfeite cada um com um cravo.
Informações Nutricionais:
Rendimento: 30 unidades
Calorias por porção: 32,78
Proteínas: 0,97 g
Carboidratos: 3,58 g
Gorduras: 1,75 g
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Ingredientes
Massa:
7 colheres (sopa) de adoçante culinário
3 ½ xícaras (chá) de amido de milho
1 xícara (chá) de margarina culinária
2 ovos
Recheio:
Rendimento: 60 porções
100g de goiabada sem açúcar cortada em cubinhos Informações nutricionais por
porção:
calorias: 44,5 kcal
carboidratos: 7,9g
Modo de preparo proteínas: 0,3g
lipídeos: 0,4g
Massa:
Coloque todos os ingredientes em um recipiente e misture até formar uma massa
homogênea. Faça bolinhas, achate com os dedos, em seguida adicione um pedacinho
de goiabada no centro de cada biscoito. Coloque em uma fôrma untada e leve para
assar em forno pré-aquecido (180ºc) por aproximadamente 25 minutos.
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Ingredientes
Modo de Fazer
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7
foto real
Ingredientes
Massa
Modo de preparo
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8
Ingredientes
Massa
2 xicaras (chá) leite desnatado
¾ xícara (chá) óleo
1 colher (chá) multiadoçante [1]
2 xícaras (chá) fubá
1 colher (café) sementes de erva doce
4 ovos (claras separadas das gemas)
150g queijo minas curado ralado fino
1 colher (sopa) fermento químico em pó
Cobertura
Canela
Multiadoçante
Modo de preparo
Para a massa coloque em uma panela os 4 primeiros itens,
misture bem e cozinhe por 5 minutos, Reserve para esfriar. Na
batedeira bata as claras em neve, coloque as gemas, uma a uma,
coloque a massa aos poucos e depois de ficar uma massa lisa,
desligue a batedeira, acrescente o queijo, o fermento, misture
com uma colher e transfira para uma assadeira redonda com furo
no meio untada com margarina e polvilhada com fubá. Leve ao
forno quente (160º) por 50 minutos ou até que esteja bem
dourado. Tire do forno, corte em quadrados, polvilhe a com
multiadoçante e sirva.
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Cobertura:
¼ xícara (chá) de suco de laranja
¼ xícara (chá) de adoçante culinária
1 xícara (chá) de amendoins torrados e
moídos
Modo de preparo
Massa:
Cobertura:
Ingredientes Em uma tigela, misture todos os
Massa: ingredientes até obter uma pasta. Espalhe
sobre o bolo ainda quente.
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Ingredientes:
Massa
4 ovos
1 xícara de leite
½ xícara de óleo
1 colher de (chá) de multiadoçante [1]
2 xícaras de farinha de trigo
1 colher de sopa de fermento em pó
Recheio
6 bananas médias
Adoçante e canela em pó à gosto
Modo de Preparo:
Informações Nutricionais
Rendimento: 13 fatias
Kcal/porção: 198 Kcal
Carboidratos/porção: 24g
Protéinas/porção: 5.14g
Lipidios: 11,19g
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Massa
Ingredientes:
Massa Bata no liquidificador as gemas, a água, o
óleo, o adoçante e o cacau. Coloque em uma
2 gemas vasilha e misture a farinha de trigo e o
4 claras fermento. Bata as claras em neve e
1 xícara (chá) de água quente acrescente - as delicadamente à massa.
½ xícara (chá) de óleo Coloque em uma forma média untada com
½ xícara (chá) de adoçante dietético em pó óleo e polvilhada com farinha de trigo. Asse
½ xícara (chá) de cacau em pó em forno médio (180°C), preaquecido, por
2 xícaras (chá) de farinha de trigo cerca de 30 minutos. Espere esfriar.
1 colher (sopa) de fermento em pó
Recheio
Recheio
Dissolva o amido no leite e leve ao fogo até
engrossar. Reserve. Leve o creme de leite
2 xícaras (chá) de leite desnatado
com o chocolate ao banho – Maria até
2 colheres (sopa) de amido de milho
derreter bem. Retire e misture os dois
150g de chocolate dietético picado
cremes, batendo bem para ficar cremoso.
½ xícara (chá) de creme de leite light
Montagem
Para enfeitar:-
Abra o bolo ao meio e recheie. Feche,
4 colheres (sopa) de chocolate granulado coloque a cobertura e salpique o granulado.
dietético Deixe na geladeira até servir.
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INGREDIENTES
COBERTURA:
MODO DE PREPARO
COBERTURA:
Misturar os ingredientes
Levar ao micro-ondas por 30 segundos
Acrescentar aos poucos no bolo pronto conforme for comendo
13
Ingredientes
- 4 ovos
- 1/2 xícara (chá) de óleo de milho
- 3 cenouras pequenas picadas
- 1 colher (sopa) de multiadoçante [1]
- 2 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- margarina sem sal (para untar)
COBERTURA:
Modo de Preparo
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Informações Nutricionais
por porção
Valor calórico: 182 kcal
Carboidratos: 26g
Proteínas: 4g
Ingredientes
Massa
3 ovos
2 xícaras (chá) de farinha de trigo
1 xícara (chá) adoçante culinária ou (1 colher (sopa) de multiadoçante)
½ xícara (chá) de óleo
2 colheres (sopa) de margarina light
1 colher (sopa) de fermento em pó
xícara (chá) achocolatado diet
¾ xícara (chá) de água morna
Modo preparo cobertura
Cobertura
Leve todos os ingredientes ao fogo e
½ xícara (chá) de leite
deixe engrossar.
1 xícara (chá) achocolatado diet
1 colher (sobremesa) margarina light
Aplicar no bolo após assado ainda quente
Modo de Preparo
Massa
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Ingredientes:
1 xíc. de margarina light
1 col. (sopa) de multiadoçante [i]
1 col. (chá) de essência de coco
6 ovos
2 xíc. (chá) de farinha de trigo
50 g de coco ralado sem açúcar.
1 col. (sopa) de fermento em pó
½ pote de iogurte natural desnatado
Modo de preparo:
Rendimento: 10 porções
Calorias por porção: 223,8
Proteínas: 6,42g
Carboidratos: 21,78g
Gorduras: 12,08g
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Ingredientes
Modo de Fazer
Ingredientes
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Ingredientes
4 ovos
2 colheres das de chá de margarina s/sal.
1 ½ xícara das de chá de farinha de trigo
1 xícara das de chá de suco de laranja
½ xícara Amido de milho
1 colher de sopa de multiadoçante [i]
Modo de Preparo
Informações Nutricionais
Rendimento: 16 porções
Kcal: 98,70 Kcal/porção
Carboidratos: 19,3/porção
Proteínas: 3,36 g/porção
Lipídeos: 1,8 g/porção
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Ingredientes:
4 ovos
1 pote de iogurte natural desnatado
1 medida do pote (iogurte) de óleo soja
16 gr. gelatina DIET de limão
2 xicara (chá) de farinha de trigo
1 colher (chá) de multiadoçante [1]
1 colher (sopa) de fermento em pó
Uma pitada de sal
Cobertura
Modo de preparo:
Despeje a massa numa fôrma para pudim untada com margarina light. Leve
para assar em forno moderado, preaquecido. Retire do forno e deixe esfriar.
Rendimento: 24 Porções
Calorias por porção: 163 Kcal
Proteínas: 4g
Carboidratos: 15g
Gorduras: 10g
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INGREDIENTES
Modo de fazer
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Ingredientes:
MASSA
3 gemas
1 xícara (chá) polpa de maracujá com semente
5 colher (sopa) margarina light
2 xícara (chá) farinha de trigo
3 claras em neve
1 colher (sopa) fermento em pó
1 ½ xícara (chá) multiadoçante [1]
Preparo:
Cobertura:
Preparo:
Leve tudo ao fogo brando deixe ferver e coloque sobre o bolo ainda quente.
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INGREDIENTES:
1 Receita de leite condensado diet
4 Ovos
100G. de margarina s/ sal
1 Lata de milho verde (escorrido)
1 1/2 Xicara (chá) de farinha de trigo
1 Colher (sopa) de fermento em pó´
MODO DE PREPARO
Bata no liquidificador o leite condensado, os ovos, a margarina e o milho verde.
Transfira para um recipiente e acrescente a farinha e o fermento peneirados.
Mexa bem, despeje a massa em uma fôrma de anel central untada e enfarinhada.
Preparo:
RENDIMENTO-200G
INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS:
CALORIAS: 360KCAL
PROTEÍNAS: 28G
CARBOIDRATOS: 51G
GORDURAS: 5G
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Ingredientes:
4 ovos
1 pote de iogurte natural desnatado
1 medida do pote (iogurte) de óleo soja
8 gr gelatina DIET de tangerina
2 xícara (chá) de farinha de trigo
1 colher (chá) de multiadoçante [1]
Cobertura
Modo de preparo:
No liquidificador, junte os ovos, o iogurte, o óleo e a gelatina. Bata até misturar tudo
muito bem. Transfira o líquido para uma tigela grande e acrescente a farinha de trigo, o
adoçante, o fermento e o sal. Mexa bem.
Despeje a massa numa fôrma para pudim untada com margarina light. Leve para assar em
forno moderado, preaquecido. Retire do forno e deixe esfriar.
Informações Nutricionais:
Rendimento: 24 Porções
Calorias por porção: 163 Kcal
Proteínas: 4g
Carboidratos: 15g
Gorduras: 10g
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INGREDIENTES
1 ovo
1 copo de 250 ml de leite desnatado bem cheio
1 xicara de 200 ml de óleo de soja
2 xícaras (chá) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de multiadoçante[1]
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 colher (sopa) bem cheia de achocolatado DIET em pó.
Modo de Preparo
Em uma tigela junte o ovo, o leite, o óleo e o adoçante. Bata até misturar
muito bem e acrescente a farinha de trigo e bata até ficar uma massa
homogenia. Acrescente o fermento em pó, mecha devagar até misturar bem.
Despeje a metade da massa em uma assadeira redonda com furo no meio,
untada com margarina light e farinha de trigo, na outra metade da massa
acrescente o achocolatado mexendo bem até ficar uma massa homogenia e a
despeje sobre a massa na assadeira e asse por 40 minutos em forno
moderado e preaquecido.
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Saboroso, fácil de fazer e leve.
INGREDIENTES
MODO DE PREPARO
Foto real
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Ingredientes
3 ovos
2 colheres (sopa) de margarina light
1 colher ( sopa) de multiadoçante [1]
1 copo de leite
2 copos de farinha de trigo
1 colher ( sopa) de fermento em pó
Modo de Fazer
Calda
Modo de Fazer
Calda
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Ingredientes
2 xícaras (chá) de leite em pó desnatado
1 colher (sopa) de amido de milho
1 xícara (chá) de água
1 colher (sopa) de margarina cremosa sem sal
1 colher (sopa) de multiadoçante (ou adoçante
de preferencia, leia atentamente as instruções
do rótulo)
18 morangos pequenos
250 g de chocolate ao leite dietético
Modo de preparo
Bata o leite em pó, o amido de milho, a água, a margarina e o adoçante no
liquidificador. Coloque em uma panela e leve para engrossar em fogo baixo.
Quando começar a soltar da panela, coloque em um prato untado com
margarina e deixe esfriar bem. Envolva cada morango em um pouco de
massa, fechando bem. Deixe na geladeira para ganhar consistência. Derreta
o chocolate em banho-maria até que fique bem cremoso e sem grumos. Com
o auxílio de um garfo, passe os morangos sem o chocolate derretido, Um a
Um, escorra bem e coloque-os para secar sobre papel alumínio. Se quiser,
coloque em forminhas de papel e sirva.
Informações Nutricionais
Por Bombom
Calorias 126
Proteínas 6 G
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Ingredientes:
1 lata de leite em pó (desnatado)
1 lata de achocolatado da dieta sem glúten
100g de coco ralado sem açúcar
Leite desnatado
Adoçante em pó para forno e fogão (a gosto)
Modo de fazer
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1 receita de leite condensado DIET
2 gemas peneiradas
3 colheres (sopa) de chocolate em pó
80g de chocolate meio amargo em
tablete
MODO DE PREPARO
Leve ao fogo uma panela com o leite condensado diet, as gemas e o chocolate em
pó e fique mexendo até engrossar (cerca de 10 minutos). Quando soltar do fundo
da panela, jogue o chocolate meio amargo, misture por mais 2 minutos. Despeje
num prato untado com óleo vegetal e espere esfriar. Enrole como brigadeiros.
Para cobertura usar chocolate granulado diet ou coco ralado sem açúcar.
Rendimento: 30 brigadeiros
Calorias: 49 cada brigadeiro (163)
Gordura: 1g (8g)
Proteína: 2g (8g)
Carboidrato: 9g (27g)
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Ingredientes
1 xícara (chá) de leite condensado zero açúcar (receita abaixo)
4 colheres (sopa) de achocolatado à base de sucralose.
25 g de chocolate ao leite zero açúcar picado
1/2 xícara (chá) de leite desnatado
1/2 xícara (chá) de leite em pó desnatado
1/2 xícara chá de adoçante sucralose [1]
1 colher (chá) de margarina light ou creme vegetal
Raspas de chocolate dietético ou granulado DIET para enrolar os brigadeiros
Modo de preparo
Coloque em uma panela o leite condensado zero açúcar, o achocolatado à base
de sucralose, o chocolate ao leite zero açúcar, o leite desnatado, o leite em pó,
o adoçante e a margarina light
Leve ao fogo baixo, mexendo sempre até desprender do fundo da panela.
Retire da panela e transfira para ute as instruções da ma travessa levemente
untada com margarina light
Enrole os docinhos
Passe no chocolate dietético ou granulado DIET
Coloque nas forminhas de papel
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INGREDIENTES:
MODO DE PREPARO:
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Ingredientes
Modo de preparo
Rendimento:13 porções
informações nutricionais por porção (1/2 xícara de chá = 80g)
Calorias: 160,6Kcal
Proteína: 2,42g
Carboidrato: 6,8g
Lipídeo: 2,4g
Fibra:1,8g
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Ingredientes:
Preparo:
rendimento-200g
informações nutricionais:
calorias: 360kcal
proteínas: 28g
carboidratos: 51g
gorduras: 5g
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Ingredientes
2 xícaras (chá) de amendoim torrado e sem pele
½ xícara (chá) de leite em pó
3 ½ colheres (sopa) de adoçante culinário
5 colheres (sopa) de leite desnatado (75 ml)
Modo de preparo
Bata o amendoim junto com o leite em pó e o adoçante no processador, até
obter uma farofa fina. Passe para uma tigela e acrescente o leite aos
poucos, misturando com uma colher, até obter uma massa úmida (se atingir
esse ponto antes que o leite acabe, não é necessário acrescentar o resto).
Forre uma vasilha retangular pequena (18 x 28 cm) com papel-filme e
despeje a massa. Pressione-a sobre o refratário com as costas de uma
colher até ficar bem compacta. Cubra com mais papel-filme e espere cerca
de 1 hora antes de cortar. RETIRE o filme plástico e corte a massa em
quadradinhos ou em losangos, com uma faca ou cortador. Guarde em
refratário fechado.
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INGREDIENTES
Modo de Preparo:
Modo de Preparo:
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Ingredientes para o pudim:
Modo de preparo:
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INGREDIENTES
Modo de fazer
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Ingredientes
Massa:
500g de farinha de trigo
1 tablete de fermento biológico
4 colheres (sopa) de adoçante para
forno e fogão ou adoçante em uso
(leia as instruções do rótulo)
1 xícara (chá) de leite desnatado
3 ovos
4 colheres (sopa) de margarina light
Recheio:
Modo de Preparo
Massa:
Recheio:
Fonte:-https:-starbem/Nutricao
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Ingredientes da massa:
4 colheres (sopa) de adoçante forno e
fogão (ou adoçante que usar, leia
atentamente as instruções do rótulo)
4 colheres (sopa) de manteiga
(temperatura ambiente)
2 ovos
raspas de 1 limão a vontade
1 colher (chá) de essência de baunilha
(opcional)
4 colheres (sopa) de farinha de trigo
branca
4 colheres (sopa) de farinha de trigo
integral
1 colher (sopa) de fermento
Modo de preparo:
Bata a manteiga com o adoçante até formar um creme claro.
Acrescente os ovos e bata mais um pouco.
Adicione as raspas de limão, a essência de baunilha( se preferir) e bata mais
uma vez.
Coloque as farinhas e o fermento aos poucos e mexa com as mãos até
formar uma massa lisa. Abra a massa em uma forma para torta e fure com o
garfo.
Leve para assar em forno pré-aquecido em temperatura média por
aproximadamente 10 minutos ou até dourar as beiradas.
RETIRE do forno coloque o recheio e por cima o suspiro, leve novamente ao
forno baixo até dourar o suspiro. Jogue as raspas de limão por cima.
Creme:
1 lata de leite condensado DIET (ou uma receita de leite condensado DIET)
1/4 de xícara de suco de limão (03 limões, em média)
Em uma tigela, misture bem o Leite condensado diet com o suco de limão
até engrossar. Não precisa levar ao fogo.
Cobertura:
6 claras em neve
6 colheres (sopa) de adoçante em pó para forno e fogão (ou adoçante que
usar, leia atentamente as instruções do rótulo)
Gotas de limão
Bata as claras em neve com o adoçante e algumas gotinhas de limão.
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INGREDIENTES
MODO DE PREPARO
Faça uma farofa grossa com a farinha, a canela, a margarina e o
adoçante
Forre uma fôrma de aro removível (22 cm de diâmetro) com a
metade dessa farofa, pressionando com as costas de uma colher
para formar uma camada uniforme
Espalhe sobre essa camada as maçãs picadas e as uvas-passa
Cubra com o restante da farofa sem apertar, deixando-a solta e
com alguns blocos de massa, para que fiquem crocantes depois
de assados
Bata o ovo com o leite, despeje sobre a torta e asse em forno
médio e pré-aquecido por cerca de 35 minutos ou até que ela
fique dourada
Desenforme-a depois de fria
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