DESCOBERTAS SOBRE MEDICAMENTOS, CIRURGIAS . E FISIOTERAPIA a ; DULY PUN aaa QUALIDADE DE VIDA IR) 5 Tt Wt} USS SHSM EEUU Lt TERAPIAS ¢ NOVIDADES ¢ CURIOSIDADESPREFACIO a, Ninguém € completa- mente feliz vivendo com dor: 0 dito popular torna-se ainda mais evidente quando © incémodo € permanente ‘ e interfere na realizacao de atividades cotidianas ou 1 prazerosas, como caminhar, levantar-se, praticar espor- tes e, até, dormir. Muitas vezes, estas limi- tag6es se tornam realidade [para quem sofre com do- res nas costas. Geralmen- te negligenciado, se nao 4” for tratado precocemente e da maneira correta, 0 problema pode “masca- rar” patologias mais sérias, como cancer, tornar-se um y desconforto crénico e, até, afetar outras partes do corpo, como bragos, pernas €¢ 6rgdios internos. De acordo com a Orga- nnizagao Mundial de Satide (OMS), cerca de 80% das pessoas de todo o Planeta 40 ou serao acometidas por este tipo de desconforto. No Brasil, a realidade nao € diferente. 0 Ministério Ly iw “A - or EM BUSCA DA CURA! da Previdéncia Social con- sidera a dor lombar uma das enfermidades que mais causam licengas trabalhis- tas com duracao superior a 15 dias. Estima-se que, por ano, ocorram 160 mil. Por isso, é fundamen- tal nao se automedicar nem buscar receitas mi- lagrosas com familiares e amigos. 0 procedimento mais indicado € procurar ajuda médica. Oespecialista realizara aanamnese, solicitara exa- mes diagnésticos e envol- vera outras especialidades, caso seja necessdrio, em busca da cura e da melhora na qualidade de vida. 0 fundamental é saber que nao é necessario con- viver com a dor. Ela pode ser aliviada — e, muitas vezes, combatida — com exercicios de prevencao ou tratamentos cada vez ‘menos invasivos. Nas pré- ximas paginas, vocé conhe- ce quais sao 0s principais caminhos nesta trajetoria. Os Editores rredacao@editoraonline.com.br ‘www.revistaonline.com.brIoice 2. ( 06 UM MAL QUE AFETA MILHARES DE PESSOAS Ninguém esta immune aos ddesconfortos causados pelas ddores nas costas 12 0S GRANDES PECADOS Veja. que voeé precisa fazer para no ocasionar ou agravar a doen 14 QUAIS SAO OS TIPOS DE DORES? Os inedmodos na regiéo nunca devem ser considerados normais 180 QUE ESTA DESENCADEANDO. O PROBLEMA? As principais causas © as ddeformidades mais comuns dda coluna cervical 2408 EFEITOS DE UM TRAUMATISMO Quais acidentes sso mais perigosos e como chegar no mnelhortratamento 28 DOENCAS QUE CAUSAM INCOMODOS NA COLUNA jversas patologias podem ser a usa do desconforto persstente 34.A DOR PODE INDICAR CANCER A indisposiedo pode ser um sintoma de tumores malignos ou benignos 36 DORES QUE CAUSAM MAIS INCOMODO Figue stent se o mal surg durante anoite ou em outras partes do corpo 40 A INFLUENCLA DE PROBLEMIAS Fisicos EEMOCIONAIS Outros distirbios podem surgt se 0 tratamento do for adequado 44QUANDOQ TRABALHO E AFETADO A dor nas costasafasta milhares de funcionérios das empresas no ‘mundo todo 50 COMO f FEITO ODIAGNOSTICO. Veja como é realizada a investigagio precoce 54 MEDICAMENTOSQUE TRATAM O DESCONFORTO Os remédios que podem fazer parte da cura §8 QUANDO A CIRURGIA E NECESSARIA Em quais casos a intervenga0 cirirgica pode ser uma boa ‘oped terapeutica 64 AIMPORTANCIA DA FISIOTERAPIA Como apritica pode judar na qualidade de vida 68 CUIDADO CoM os EXERCICIOS FiSICOS Quais sto as atividades mais ‘émenos indicadas 72 ALONGAMENTO: UM GRANDE ALIADO Séries simples podem ajudar na prevengao e'no tratamento 78 20 DICAS PARA ACABAR COMOPROBLEMA Mudar a rotina pode auxiliar no combate aos incimodos na coluna 82.0 PERIGOS DA AUTOMEDICACAO ‘Tomar remédios por conta propria pode mascarar Aistirbios graves 840 PODER DA ALIMENTACAO CORRETA Alimentos que ajudam a reduzie as inflamaghes 88 TRATAMENTOS ALTERNATIVOS Métodos ni invasives ajuda no bem-estar 93 A.LUTA DIARIA CONTRA A DOR Quatro pessoas comtam como liam com este Geseonforto no diva dia 97 FIQUE DE OLHO Nos MAUS HABITOS Praticas comuns que trazem rmaleficis a sade