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OMBRO
DELTÓIDE ANTERIOR , PEITORAL MAIOR (CLAVICULAR) ,
FLEXÃO
AUXILIARES: BÍCEPS(PORÇÃO CURTA ) , CORACOBRAQUIAL

DELTÓIDE POSTERIOR, PEITORAL MAIOR (ESTERNAL),

EXTENSÃO GRANDE DORSAL, REDONDO MAIOR,
AUXILIARES: INFRA-ESPINHAL , TRÍCEPS BRAQUIAL (CABEÇA LONGA)

DELTÓIDE ( 3 PORÇÕES)
ABDUÇÃO
AUXILIARES: SUPRA-ESPINHAL, BÍCEPS BRAQUIAL (PORÇÃO LONGA)

PEITORAL MAIOR (ESTERNAL),GRANDE DORSAL, REDONDO MAIOR,

ADUÇÃO AUXILIARES: TRÍCEPS (CABEÇA LONGA) , BÍCEPS (PORÇÃO CURTA) ,
CORACOBRAQUIAL

INFRA-ESPINHAL , SUPRA-ESPINHAL, REDONDO MENOR

ROTAÇÃO LATERAL
E DELTÓIDE POSTERIOR

SUBESCAPULAR, BÍCEPS ( CABEÇA CURTA) , DELTÓIDE ANTERIOR ,

ROTAÇÃO MEDIAL
GRANDE DORSAL, REDONDO MAIOR, PEITORAL MAIOR (CLAVICULAR)

DELTÓIDE POSTERIOR , GRANDE DORSAL ,REDONDO MAIOR

ABDUÇÃO HORIZONTAL
E REDONDO MENOR

DELTÓIDE ANTERIOR , PEITORAL MAIOR (CLAVICULAR)

ADUÇÃO HORIZONTAL
E CORACOBRAQUIAL

COTOVELO
BÍCEPS ( 2 CABEÇAS ) , BRAQUIORRADIAL, BRAQUIAL ,
FLEXÃO
AUXILIAR: PRONADOR REDONDO

TRÍCEPS (3 CABEÇAS)
EXTENSÃO
AUXILIAR: ANCÔNEO

RÁDIO-ULNAR
PRONADORES REDONDO ( 2 PORÇÕES) E QUADRADO ,
PRONAÇÃO
AUXILIAR: FLEXOR RADIAL DO CARPO

SUPINAÇÃO SUPINADOR , BÍCEPS , BRAQUIORRADIAL

Prof. Rezende
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QUADRIL
RETO FEMURAL, ILIOPSOAS, T.F.L ,
FLEXÃO
AUXILIARES: PECTÍNEO / DÉBIL: ADUTOR LONGO E GRÁCIL

SEMITENDINOSO, SEMIMEMBRANOSO , GLÚTEO MÁXIMO

EXTENSÃO BÍCEPS FEMURAL ( CABEÇA LONGA) ,
DÉBIL: ADUTOR MAGNO (PORÇÃO EXTENSORA)

ABDUÇÃO GLÚTEO MÉDIO , GLÚTEO MÍNIMO , OBTURATÓRIO INTERNO E PIRIFORME

ADUTORES LONGO , CURTO E MAGNO , GRÁCIL

ADUÇÃO
AUXILIARES: PECTÍNEO , OBTURATÓRIO EXTERNO E QUADRADO DA COXA

GLÚTEO MÁXIMO, PIRIFORME , GEMEOS SUPERIOR E INFERIOR ,

ROTAÇÃO LATERAL
OBTURATÓRIOS EXTERNO E INTERNO, QUADRADO DA COXA
AUXILIAR: SARTÓRIO

ROTAÇÃO MEDIAL GLÚTEO MÉDIO , GLÚTEO MÍNIMO , T.F.L , SEMITENDINOSO ,

SEMIMEMBRANOSO, ADUTOR CURTO , ADUTOR MAGNO E GRÁCIL

JOELHO
SEMITENDINOSO, SEMIMEMBRANOSO , BÍCEPS FEMURAL
FLEXÃO AUXILIARES: GASTROCNÊMIO, GRÁCIL, SARTÓRIO, POPLÍTEO (INÍCIO
MOV.) DÉBIL: PLANTAR

EXTENSÃO QUADRÍCEPS

TORNOZELO
GASTROCNÊMIOS E SÓLEO ,
FLEXÃO PLANTAR AUXILIARES: TIBIAL POSTERIOR,FLEXOR LONGO DEDOS, FLEXOR LONGO
HÁLUX , FIBULARES LONGO E CURTO

TIBIAL ANTERIOR, EXTENSOR LONGO DEDOS

DORSIFLEXÃO
AUXILIARES: EXTENSOR LONGO HÁLUX , FIBULARES TERCEIRO

Prof. Rezende