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Pensamento rápido e devagar: aprenda como seu cérebro funciona e viva

melhor!
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Pensamento rápido e  

devagar: aprenda como 

seu cérebro funciona e
viva melhor! OUTROS
Giridhari Das • 10 de abril de 2019 ARTIGOS

Razão
ou

Sentimento – Em
Qual Depender?
 20 de abril de 2017

Pensamento rápido e
PUBLICIDADE Aprender como seu cérebro funciona é devagar: aprenda
com …
um dos pilares para viver melhor.
 10 de abril de 2019
 YOGA
Aqui vamos ver um conceito fundamental,
PARA
desenvolvido pelo pesquisador Daniel Kahneman, das CONTROLAR A
duas formas de pensar utilizadas pelo cérebro MENTE, NÃO O
MUNDO …
chamadas de pensamento rápido e devagar, e como  15 de dezembro de 2016
isso profundamente afeta nossa vida.
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Veja aqui meu vídeo sobre este

tema. NOVOS
ARTIGOS

Se
você
não
prospera e não
alcança o que …
 10 de abril de 2019

Pensamento rápido e
devagar: aprenda
com …
 10 de abril de 2019

Uma descoberta essencial de como nosso cérebro

funciona foi feita pelo pesquisador de economia e
ciência cognitiva, Daniel Kahneman. Ele descobriu que
nosso cérebro tem dois modos de pensar: o Elegante é ser gentil
com as pessoas, é  …
pensamento rápido e o pensamento devagar. São  10 de abril de 2019

como dois sistemas de interpretar os fatos da vida.

O primeiro sistema é o pensamento Não

rápido, que tira conclusões rápidas espere o amor acabar

para perceber a …
baseadas em pouca informação e  10 de abril de 2019

bloqueia outras considerações.

O segundo sistema é do pensamento devagar, que
processa as informações correta e deliberadamente.
Árvores são
Dá trabalho pensar. Literalmente há mudanças curandeiras naturais!
Aprend …
fisiológicas, quando engajamos o cérebro mais  10 de abril de 2019

profundamente. Por isso que dá preguiça pensar. O

pensamento rápido, portanto, tenta evitar este
“desgaste” de pensar seriamente. Isso pode dar certo
para coisas corriqueiras, mas nos deixa vulneráveis a
cometer erros que podem ter consequências sérias em
nossa vida.

Aqui três exemplos marcantes dos erros que o sistema

rápido nos levar a cometer, e como podemos acionar o
sistema de pensamento devagar para superá-los.
Erros esses que podem mudar
seriamente o rumo de nossa vida,
nossas crenças e forma de agir.
1 – Não distinguimos facilmente
entre algo familiar e algo
verdadeiro.
Este é um ponto muito importante, muito impactante
em nossa vida e nossa sociedade. Confundimos
familiaridade com veracidade.

A cultura de comer animais é um bom exemplo.

Ficamos tão familiarizados com o conceito de comer
carne que ninguém questiona se isso é bom. Comer
carne se torna uma necessidade, porque é “a verdade”,
é o que “sempre fizemos”. Quando realmente paramos
para pensar e analisamos os fatos, podemos ver que o
conceito é absurdo, pois não gostamos de matar o
maltratar nenhum bicho, e é uma péssima ideia em
termos de nossa saúde, como inúmeras pesquisas nos
mostram. Muitos, quando param para pensar, ou seja,
engajam seu sistema de pensamento devagar, mudam
sua dieta, ou ao menos colocam isso como uma meta
desejável.

Outro exemplo é do campo da religião. Religiosos

ficam martelando na cabeça de suas congregações que
seu caminho é o único e o resto leva para o inferno. Os
fiéis ouvem a coisa tantas vezes, literalmente a vida
toda, que não questionam sua veracidade. Isso
fomenta a intolerância religiosa e fanatismo, com
terríveis consequências na história da humanidade.

A solução é parar e pensar. Faça um levantamento de

suas crenças e seus hábitos e pergunte se está
acreditando naquilo porque foi exposto àquilo a vida
toda ou porque realmente é melhor para você,
realmente é baseado em fatos e fundamentados pelo
bom senso. Isso engajará seu sistema de pensamento
profundo e devagar, fazendo analisar suas escolhas de
forma inteligente.

2 – Medo de mudanças.
O medo de mudar molda nosso comportamento.
Pesquisas mostram que temos duas vezes mais receio
de perda do que interesse por ganho.

Esse é um dado muito utilizado por marqueteiros. Por

isso, muitas campanhas políticas se transformam em
campanhas de medo, com um político acusando o
outro e nos dizendo que tal coisa horrível acontecerá,
se o outro candidato ganhar.

O medo de perder o que temos faz com que não

abramos novas portas e não adotemos novos hábitos.
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O pensamento rápido faz com que sobrevalorizemos

algo que é nosso. Ou seja, achamos que aquilo que está
em nossa posse, que é nosso, vale mais do que outros
acham. Em termos monetários, pesquisas mostram
que avaliamos nossas coisas como se fosse duas vezes
mais valiosas do que os outros acham.

Para engajar o pensamento devagar, o sistema mais

deliberativo, podemos fazer essa pergunta: “que ganho
eu teria se abrisse mão disso que estou segurando?”

Pergunte-se o que ganharia abrindo mão das coisas e

dos hábitos que tem hoje.

Outro dia, uma pessoa deixou um comentário no meu

canal do YouTube, explicando que tinha se sentido
muito mal por ter sido demitido, sem explicação, de
seu trabalho, apesar de trabalhar bem e intensamente.
Mas que como resultado, ele viajou pelo país, mudou
de cidade, “deixou os cabelos crescerem”, e agora se
sente muito mais alinhado com sua essência, com seu
dharma.

Quantas vezes nos prendemos a um emprego, uma

cidade, um relacionamento, uma religião ou uma dieta
que está nos limitando ou até nos fazendo mal?
3 – Estreitamento de visão.
O sistema de pensamento rápido quer evitar uso do
cérebro, visto que o cérebro consome muita energia do
corpo, muita glucose. É dito que o cérebro usa 20% de
nossa energia corporal. E quando pensamos
seriamente, é como pisar no acelerador do carro,
vamos gastar mais.

E a melhor maneira de não pensar muito é pular logo

numa conclusão. Para isso dar certo, temos que ficar
cegos às alternativas.

Chama-se isso de estreitamento de visão. O sistema de

pensamento rápido sempre quer nos levar para este
lado. Pode-se perceber como isso é perigoso. Ao não
analisar as escolhas, caímos em padrões dolorosos,
fazemos escolhas ruins e deixamos de viver a vida
plenamente.

A solução para superar este problema e acionar o

sistema de pensamento devagar e deliberativo é se
perguntar: “por que eu posso estar errado?”

Analise como chegou à conclusão atual, com chegou a

enxergar as coisas do jeito que enxerga agora. O que o
levou à conclusão errada?
Não é à toa que Krishna define conhecimento na
Bhagavad-gita com uma série de qualidades, incluindo
humildade.

Ou, como dizia Sócrates: “Só sei que

nada sei”. Esta abertura nos leva a
questionar nossas conclusões e
evitar o estreitamento de visão.
Fique então ciente de que você tem estes dois
sistemas de pensamento. Nas importantes decisões da
vida, nas escolhas de caminhos, engaje seu sistema de
pensamento devagar e deliberativo. Sabendo que os
dois sistemas existem, podemos conscientemente ficar
atentos a qual sistema estamos usando para não tomar
decisões ruins, não ser manipulados e não chegar em
conclusões espúrias.

Direitos autorais da imagem de capa licenciada para o

site O Segredo: 123RF/vadymvdrobot.

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 GIRIDHARI DAS
Giridhari Das é mestre espiritual
brasileiro e autor de livros de
autoaprimoramento e autorrealização
em yoga. Seus ensinamentos podem
ser vistos em palestras, livros e vídeos
gratuitos na internet e ao vivo no Yoga
Resort e Fazenda Retiro que fundou na
Chapada dos Veadeiros, o Paraíso dos
Pândavas. O foco de seus
conhecimentos é o Caminho 3T, onde
ele transmite centenas de dicas, fatos
e técnicas testadas pelo tempo e
confirmadas pela ciência para o
autoaperfeiçoamento.

* Saiba como escrever para o site O

SEGREDO.

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