Segunda, 04 Setembro 2017

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ONDAS CEREBRAIS BETA, ALPHA, THETA E DELTA

ESCRITO POR CARLA. POSTED IN ARTIGOS

Conhecendo como funcionam as Frequências de Onda Cerebral , como acessá-las e como obter os melhores
benefícios para sua saúde e atividades da vida diária.

Ondas Beta: É o estado como você se encontra agora, o máximo da mente

consciente. Um ritmo rápido e irregular de 13 ou mais ciclos por segundo ou
(Hertz). Alterações como medo, stress e ansiedade podem elevar esse índice
até 60 ciclos por segundo (Hertz), ou mais, gerando um estado de frequência
alterado e consequentes doenças psicossomáticas.

É um estado de mente agitada de uma pessoa comum, mas que permite a

solução de problemas intelectuais e psicomotores que exigem elevada
concentração como o trabalho, esportes, estudos, etc.

A elevação e alteração frequente desse estado promove a geração distúrbios

psicossomáticos e físicos, pois são determinantes na regulação das funções do
sistema cardíaco e sanguíneo. Pode desencadear processos de insônia, stress,
ansiedade elevada, pânico, fobias e processos disfuncionais com relação ao metabolismo, pressão arterial, tensão
muscular, respiração, problemas circulatórios, hormonais, hipertensão e arritmias cardíacas. Todos considerados
processos degenerativos, ou seja, caminho contrário à saúde e vitalidade.

Doenças Psicossomáticas: As doenças psicossomáticas surgem como consequência de processos psicológicos e

mentais do indivíduo desajustados das funções somáticas e viscerais e vice-versa. Caracterizam-se as
possibilidades de distúrbios de função e de lesão nos órgãos do corpo, devido ao mau uso e ao efeito degenerativo,
e descontroles dos processos mentais. Diferenciam-se neste ponto das doenças mentais, em que o mau
desempenho não é opcional.

Ondas Alpha: é a onda muito mais lenta, vão de 7 a 12 Hertz. É estável e rítmica, com mais amplitude e mais
energia. É emitida pelo cérebro durante o sono e no estado mental de serenidade. São bem mais baixas que as
ondas Beta e podem ser utilizadas para organizá-las. As ondas Alpha referem-se ao todo, enquanto as Beta
referem-se às partes.

Quando você está sob muito stress, os dois hemisférios do seu cérebro não trabalham coordenadamente. Quando
você está mais tranquilo ocorre a integração e eles funcionam sincronizadamente, você obterá mais chances de
sucesso com relação a sua vitalidade e nas suas atividades.

O CEO do nosso cérebro é o lóbulo frontal, que não interage

diretamente com o exterior, mas recebe informações dos
nossos sentidos e coordena uma saída adequada de estímulos.
O que equilibra a eficiência desse nosso CEO são as ondas
Alpha. Sob stress, ocorrerá justamente o contrário –
downshifting, o sistema sensorial do cérebro interage apenas
com o sistema motor e vice-versa, perdendo contato com o
CEO. Você ativa o seu modo Reativo, o lado mais animal de
suas funções.

Em ondas Alpha, embora a mente esteja tranquila e

equilibrada, ela não está fraca ou passiva; está serena e alerta.
Durante a meditação e o relaxamento, as ondas cerebrais são
imediatamente transformadas, passando do ritmo acelerado
de Beta para o ritmo tranquilo de Alpha. E, com a
concentração contínua no mantra, o nível de energia de ondas
alfa aumenta.

O nosso cérebro é maravilhoso...é como se tivéssemos uma Ferrari na cabeça, e utilizássemos apenas um Fusca com
o freio de mão puxado. Sem contar a capacidade que temos de agregar ao mau uso, alguns acessórios, como
tensão, drogas, álcool, alimentação pouco saudável e o celular, cuja frequência varia de 850 a 1900Mhz
(Megahertz).

Ondas Theta: Na Meditação profunda e no relaxamento profundo as ondas Alpha são gradualmente transformadas
em ondas mais lentas e poderosas, de ritmo Theta , entre 4 e 7 Hertz. Você está
em estado de sonolência, mas ainda em consciência, embora em baixa frequência
ou hipnose profunda.

Nesse estado Theta de superconsciência, a mente é inundada, como foi

comprovado pelos cientistas, com insights criativos e alegria interior, como se
estivesse no limiar da Consciência Cósmica.

Quanto mais baixa é a frequência em estado de consciência, maior é a energia

mental. Quanto mais diminui a fronteira entre a mente consciente e a
subconsciente, mas você se aproxima da Sabedoria Infinita, do Eu Superior e da
Mente Cósmica. É o estado da Co-criação.

É também considerada a onda do sono com sonhos. Uma onda que possibilita
insights e tem muita força criativa. Elas retém memórias e sensações, e governa
nossas atitudes, comportamentos e crenças. Elas são produzidas pela mente
subconsciente. Elas estão presentes antes de adormecer e ao acordar de um sono
profundo.

Aqui é o lugar de armazenamento de nossa inspiração, criatividade, como também

material psicológico reprimido. É a onda das experiências mais elevadas e
esclarecedoras e o "lugar zero", aquele que, num processo de cura, deve ser
acessado na mente porque proporcionará a transformação do Ser através da cura do corpo e da mente.

Ondas Delta: Acontece em alguns momentos de sono profundo.

É uma onda de variação lenta e de menor frequência, entre 0,1 e 4HZ. Esta
associada com a meditação profunda e com o sono profundo. Algumas frequências
na faixa Delta liberam o hormônio do crescimento humano, o HGH, que é muito
benéfico para a regeneração e cura.

Uma onda Delta é ótima para acessar o inconsciente, onde a intuição pode aflorar
facilmente. Os programas de utilização de frequência sonora que contém Delta são
ideais para o sono, a recuperação física e mental e a meditação profunda.

Nesse estado, o nível de energia aumenta e o êxtase interior torna-se cada vez
mais intenso e a mente se aquieta. O praticante da meditação transcende o limite
de espaço e de tempo e mergulha na paz do Ser interior.

Desse modo, durante a meditação, através da contínua vibração do mantra, as

ondas cerebrais gradualmente se tornam mais lentas, mais sutis e a mente funde-
se à Consciência Suprema no interior de cada um, atingindo estados de êxtase,
contentamento e paz profunda. É a meta do yoga: o estado de Samadhi, a união
com Deus.

Música para Meditar - Frequência Schumann

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