1ª edição

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Uso Tópico
e Diluição dos
C5 Óleos Essenciais
DILUIÇÃO EM ÓLEOS CARREADORES
Como você já sabe, ao chegar nesta apostila C5, os óleos essenciais (OEs) são muito
concentrados e poderosos. Por este motivo, o uso tópico dos OEs requer cuidados de diluição
bastante específicos para sua segurança.

Sempre dizemos que OEs precisam ser puros para serem potentes e terem grau terapêutico, mas
isso NÃO significa que você deva aplicá-los puros em sua pele... por, pelo menos, 4 motivos:

Oes precisam ser diluídos para não provocarem reações em peles mais sensíveis.
01 Isso inclui pessoas com maior sensibilidade natural ou em razão da idade (ex:
bebês, idosos e crianças), mas também áreas do corpo com maior sensibilidade
como o uso facial e em mucosas.

Alguns OEs são reconhecidamente fortes e capazes de provocar reações mesmo em

02 peles não sensíveis, por exemplo os OEs de: Canela, Cravo, Orégano, Tomilho,
Pimenta Preta, Gengibre, Eucalipto, Capim-Limão, Hortelã-Pimenta, Hortelã-Verde,
Funcho doce, Gerânio, Limão Tahiti, Bergamota e Cedro.

Oes contém substâncias químicas voláteis que se perdem no ar rapidamente.

03 Embeber elas em “óleos-vegetais-fixos-graxos-carreadores” (ou, abreviando: OCs)
faz com que a volatilização dos componentes úteis seja drasticamente reduzida,
permitindo que o OE fique mais tempo em contato com a pele e possa assim ser
melhor assimilado pelo corpo. E para que seja ainda melhor absorvido destaca-se o
próximo motivo...

Uma gota de OE guarda em si uma imensa potência... são milhões de moléculas

04 orgânicas ativas existentes em uma única gota. Assim sendo, a diluição em OCs
permite melhor aproveitamento desta potência, fazendo com que estas moléculas
orgânicas ativas dos OEs se espalhem e entrem em contato com uma superfície
maior do nosso corpo, o que significa mais células receptoras para assimilar suas
propriedades.

você sabia?
As propriedades existentes em uma gota de Hortelã-Pimenta equivalem
a que existem acumuladas em 28 xícaras de chá de hortelã.

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A regra, portanto, é sempre diluir OEs em OCs! E é importante lembrar que OEs
são lipossolúveis (lipofílicos), isto é, diluem-se em gorduras como óleos
vegetais, cremes, manteigas, etc. Mas não diluem-se em água (hidrofóbicos)
e, por este aspecto, são chamados de “óleos”.

IMPORTANTE:
A regra de sempre diluir tem raras exceções. Por exemplo, a Lavanda ou a Melaleuca podem
ser usadas puras para tratamento de uma área afetada da pele. Mas, ainda assim, para conter
a volatilização, nós costumamos diluir em pelo menos um pouquinho de OC, numa proporção
de 1:1 (ou seja 50%).

É importante você considerar que exceções como esta somente devem ser aplicadas quando
orientado expressamente. Do contrário, para uso tópico, o OE deve ser sempre diluído, não
apenas por economia destas preciosidades, mas principalmente para melhor impacto positivo na
sua saúde e bem-estar.

Costuma-se dizer genericamente que “em termos de diluição, menos é sempre mais”. De um
modo geral, pelos motivos já listados acima, isso é verdade! Contudo, no limite da extrapolação
deste ditado, uma gota de OE em um oceano de OC não faz muito sentido...

Então, é preciso compreender as referências gerais de percentual de diluição (veja na próxima

página a Tabela com a ilustração “esquemática” que fizemos, com todo carinho, para você
guardar e consultar sempre que precisar).

O QUANTO DEVO DILUIR?

O percentual de concentração dos OEs varia conforme o uso e depende de quem usa. De um modo
geral, as concentrações indicadas variam de 0,5% até, no máximo, 10%. Pode parecer muito
pouco, acredite e experimente, não é! Lembre-se sempre que a diferença entre remédio e veneno,
muitas vezes, está na dose!

Se tivesse uma concentração padrão, um valor único de referência, ele seria 3%. Esse é o
percentual admitido como o limite de uso seguro de qualquer OE. É, também, o percentual
utilizado normalmente nos cosméticos naturais que você pode produzir com os óleos essenciais.

3
Acima dos 3%, somente para tratamentos de massagem não recorrentes (4%), dores agudas,
inflamações sérias e acne severa (5%), e tratamento de problemas crônicos, doenças
degenerativas, infecções e inflamações graves (10%).

De outro lado, concentrações abaixo da referência padrão são recomendadas para: peles
sensíveis, idosos e massagens recorrentes (2%), crianças, grávidas e pessoas com saúde
debilitada (1%) e uso facial, em mucosas e em bebês acima de 3 meses (0,5%).

DIFERENÇAS E SEMELHANÇAS DE OEs E OCs

Destacamos, primeiramente, as semelhanças. Óleos carreadores e óleos essenciais são, ambos,
óleos vegetais, ou seja: possuem propriedades ativas fornecidas pela natureza.

Já as duas maiores diferenças entre eles é que OCs não são voláteis e sua extração é muito mais
barata. Mas, não se engane buscando o mais barato! Para usufruir de suas propriedades é tão
importante ter OCs de boa qualidade quanto é ter os melhores óleos essenciais do mundo!

Os OCs são, quase sempre, obtidos por prensagem a frio das sementes de diferentes
oleaginosas. E, portanto, assim como os OEs, possuem propriedades diferentes quando as fontes
vegetais são distintas.

4
 PROPRIEDADES E BENEFÍCIOS DOS OCs
A gente fala bastante da importância da diluição dos OEs em OCs – porque ela é, de fato, muito
importante!!! Mas, não pense que os OCs servem, apenas, para diluição de OEs! É isso mesmo!
Lembram das semelhanças entre OEs e OCs? Possuem propriedades ativas fornecidades pela
natureza! Então, vamos falar das propriedades, dos benefícios e das melhores formas de usar os
“óleos-vegetais-fixos-graxos-carreadores” (OCs).

De um modo geral, OCs são ricos em emolientes, que ajudam a evitar a perda excessiva de água
da pele. É graças à essa propriedade, que os OCs são capazes de impedir a volatilização rápida
dos óleos essenciais. Isso, quando diluímos os OEs na proporção adequada, que proporcionará o
melhor resultado de tratamento, sem agredir o organismo com a imensa potência dos OEs.

OCs também exigem cuidados com a armazenagem, pois eles oxidam com mais facilidade, uns
até mais que outros, e acabam ficando 'rançosos' com o tempo.

você sabia?
Podemos adicionar um pequeno
percentual de OEs nos OCs (preparar
algumas sinergias diluídas) e isso vai
aumentar a vida útil do óleo vegetal fixo.

QUAL OC É O MAIS ADEQUADO?

Imagine que você quer fazer uma massagem com OE de Alecrim, mas não sabe qual OC usar...

Seu objetivo terapêutico é, por hipótese, uma massagem que melhore a circulação combatendo
as dores nas pernas e fortalecendo o sistema imunológico...

Neste caso, a melhor indicação seria usar OC de Castanha do Pará chegando a concentração de
5%, com algumas gotinhas de OE de Alecrim e voilá! Incrível, não?!!?

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Mas, como saber qual
a melhor combinação em cada caso?
Um dos caminhos possíveis seria abordar a tipificação química dos OCs, separando em ácidos
graxos saturados e insaturados e detalhar cada um deles. Escolhemos um caminho mais
pragmático para ensinar o básico, para que uma pessoa nova neste universo possa usufruir de
forma rápida e fácil dos óleos vegetais em sua totalidade.

Resolvemos, simplesmente, cumprir nossa missão (e responder à pergunta principal) agrupando

os óleos por tipos de vitaminas que eles possuem e listar algumas das principais aplicações para
determinados fins.

ESCOLHA A PARTIR DAS VITAMINAS

Os óleos vegetais fixos possuem muitas propriedades associadas às suas vitaminas. Alguns dos
OCs mais conhecidos e de mais fácil acesso contém vitaminas A, B, D e E.

Como a gente gosta muito de um ABC, vamos falar mais detalhadamente sobre cada uma delas,
para te ajudar a fazer as melhores escolhas nas suas diluições e sinergias.

01 Vitamina A:

Função: Proteção da pele e da mucosa, fortalecimento do sistema imunológico, desenvolvimento

e manutenção do organismo, prevenção da oxidação das células.

ONDE ENCONTRAMOS? Óleos de Abacate, Amêndoas doce, Baru, Buriti, Dendê, Germe de Trigo,
Maracujá, Oliva, Palma e Urucum.

você sabia?
Bebês com mais de 6 meses e que começam a ingerir alimentos além do
leite materno precisam ingerir mais vitamina A, assim como mulheres
gestantes e que estão amamentando.

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 02 Vitaminas B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B11 e B12)
Função: O complexo B é responsável pela manutenção da saúde emocional e mental. Ele
também atua em casos de depressão e ansiedade. As vitaminas B também otimizam a
absorção e ingestão dos nutrientes.

ONDE ENCONTRAMOS? Óleos de Abacate, Amêndoas doce, Avelã, Castanha do Pará, Cenoura,
Girassol, Maracujá e Oliva.

você sabia?
Aumentar o consumo de vitamina B ajuda
a dar aquela turbinada na dieta.

03 Vitamina D
Função: A principal função dessa vitamina é manter o equilíbrio do corpo, principalmente do
cálcio. Mais de um terço da população do mundo tem deficiência de vitamina D e, para
'corrigir' essa falta, idealmente as pessoas precisam tomar 15 minutinhos de sol - antes das
10h e sem proteção solar - diariamente.

ONDE ENCONTRAMOS? Óleos de Abacate e Germe de Trigo.

Que não deve utilizar alguns óleos essenciais

você sabia?
fotossensíveis quando for se expor ao sol, em
especial os óleos cítricos e o OE de Cominho.

04 Vitamina E
Função: Mais potente antioxidante que temos. Ela evita a ação de
radicais livres nas células e ainda ajuda a reconstituir as já
danificadas.

ONDE ENCONTRAMOS? Óleos de Abacate, Algodão, Argan, Avelã,

Barú, Castanha do Pará, Damasco, Gergelim, Germe de Trigo, Girassol,
Jojoba, Linhaça, Pracaxi, Rosa Mosqueta, Semente de Uva.

você sabia?
Que, se incluir algum OC com
vitamina E nas alquimias para
rejuvenescimento, você não irá se
arrepender!!!
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ESCOLHA PELA APLICAÇÃO
Para concluir, sabemos que vocês ainda devem estar se perguntando sobre outros tantos usos
dos OCs. Para ajudar a saciar a sua fome de conhecimento, a gente preparou uma tabela – com
aquele nosso carinho que você conhece! Nela, você vai encontrar algumas aplicações práticas,
com várias opções em cada caso, para você poder aproveitar ao máximo os OCs que já tem em
mãos. Aproveite para planejar com cuidado a aquisição dos seus OCs, de acordo com os
resultados que quer alcançar, já que OCs tem o prazo de validade reduzido!

Óleos de Abacate, Abóbora, Andiroba, Aveia, Chia, Copaíba,

Alergias na pele Jojoba e Neem

Óleos de Andiroba, Barú, Buriti Calêndula, Côco (tanto Babaçu

Anti-inflamatórios como Palmiste), Copaíba, Damasco, Gergelim, Jojoba, Licuri, Neem

Óleos de Argan, Buriti, Castanha do Pará (ótimo para cabelos

Brilho nos cabelos escuros), Cártamo, Gergelim, Pracaxi

Celulites Óleos de Cártamo, Damasco, Jojoba, Neem

Óleos de Andiroba, Buriti, Calêndula, Castanha do Pará, Copaíba,

Cicatrização Germe de Trigo, Linhaça, Rosa Mosqueta

Demaquilantes Óleos de Côco, Amêndoas doce, Argan, Avelã, Semente de Uva

Depressão Óleos de Calêndula, Chia, Gergelim, Linhaça

Queda de cabelo Óleos de Abóbora, Argan, Côco Babaçu, Jojoba, Pracaxi

Feridas Óleos de Girassol, Germe de Trigo

Repelentes Óleos de Andiroba, Buriti, Neem

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 Óleos de Linhaça, Macadâmia
Perda de peso

Picadas de insetos Óleos de Andiroba

Óleos de Abacate, Amêndoas doce, Avelã, Barú (os 3 especialmente

Prevenção de estrias para grávidas), Pracaxi, Semente de Uva, Rosa Mosqueta

Protetor solar Óleos de Abacate, Barú, Buriti, Gergelim (baixa proteção), Urucum

TPM, Menopausa, climatério Óleos de Calêndula, Groselha Negra, Linhaça, Prímula

(hormônios em geral)

Prepare-se! Deixamos o melhor para o final!!!

Falamos até aqui sobre diversas propriedades e benefícios dos óleos carreadores, que você pode
usar para potencializar e enriquecer ainda mais as suas diluições e sinergias, certo?

Agora, queremos deixar aqui a nossa dica de ouro! Ela se aplica àqueles momentos em que você
estiver fazendo uma diluição ou sinergia para uso aromático em rollon. Nesta caso a dica de ouro
é: escolha o Óleo de Coco Fracionado como seu OC.

Vamos explicar melhor: às vezes você pode desejar, por exemplo, fazer uso de um dos óleos
essenciais reconhecidamente fortes, por via aromática (aplicando próximo ao nariz para
prolongar o tempo de exposição ao aroma).

Nesse caso, seu objetivo é a absorção pela inalação do aroma, certo? Então, o Óleo de Coco
Fracionado é a melhor escolha, pois seu processo de fracionamento elimina completamente o
odor característico do coco. Sem jamais endurecer, ele vai trazer todo o benefício da diluição sem
provocar alteração no aroma final, para que vc possa aproveitar o aroma terapêutico que escolher.

É excelente para fazer seus próprios perfumes (diluição a 3% no máximo, hein?), ou para ser a
base de sinergias emocionais para uso aromático, por exemplo!

Esperamos que você experimente as diversas possibilidades dos Óleos Carreadores e que possa
se beneficiar cada vez mais da combinação dessas propriedades.

Se cuida e até a próxima.

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ArōmaEducadores ArōmaEducadores
10% 400 200 120 100 80 60 40 30 20 10 6 4 2 Doenças crônicas

5% 200 100 60 50 40 30 20 15 10 5 3 2 1 Dor e inflamação

4% 160 80 48 40 32 24 16 12 8 4 Massagem
2
3% 120 60 36 30 24 18 12 9 6 3 Cosméticos
1
2% 80 40 24 20 16 12 8 6 4 2 Pele sensível e idosos
1

1% 40 20 12 10 8 6 4 3 2 1 Crianças e gravidez

0,5% 20 10 6 5 4 3 2 1 Uso facial e bebês

A Riqueza dos óleos Essenciais

@riquezadosoleos
200 mL
100 mL
60 mL AromaEducadores
50 mL
40 mL
30 mL
20 mL ©2018 – Direitos reservados:
15 mL
10 mL Thais Antonelli e
5 mL
3 mL
2 mL
1 mL Rodrigo Gouvêa

FORMATO A3 FORMATO A3
 A2 A3
A4

E 1
A1 B2
B1
B3

I
B1

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D2
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C2 C8
C3 C4 C5 C9
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C11 C12 C6
C13 C14 C7
C15
Fontes Bibliográficas:
riquezadosoleos A BÍBLIA DA AROMATERAPIA: o guia definitivo para
@riquezadosoleos o uso terapêutico dos óleos essenciais – 2015
EMOTIONS & ESSENTIAL OILS: a modern resource
aromaeducadores for healing | emotional reference guide – 6ª ed.
aromaeducadores.com.br MODERN ESSENTIALS: a contemporary guide to the
contato@aromaeducadores.com.br therapeutic use of essential oils – 9ª ed.

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