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EXERCÍCIO – PARTE I

1) Que situação negativa eu sinto que se repete na minha vida?

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2) Como eu me sinto diante dessas situações?

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3) Como eu reajo a essas situações?

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4) Que pensamentos eu costumo ter durante o dia e nesses momentos?

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5) Como a minha vida está hoje?

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6) Que transformação eu desejo viver? (Escreva e visualize como você

deseja estar)

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! Agora, depois de preencher, mantenha em mente as imagens das

respostas que você deu no item 6 e volte ao Vídeo 01 – Os 4 Pilares
Fundamentais do Salto Quântico e faça o exercício de Meditação da
Coerência Cardíaca do início usando essas respostas.

! Se vier um pensamento negativo durante a visualização, apenas

ignore-o e substitua a memória negativa por uma imagem positiva do
resultado que você deseja alcançar.

! Depois disso, deixe um comentário na página dizendo como você se

sentiu após o exercício...