TESTE DE TEMPERAMENTO

Assinale os itens abaixo que descrevem as suas tendências habituais, o padrão de reação evidente desde a infância, em
relação a cada uma das qualidades a seguir. Não selecione qualidades que você gostaria de ter ou que você é obrigado a ter
no trabalho. Escolha aquelas qualidades que mais frequentemente se aplicam a você, que o seu cônjuge ou os seus
melhores amigos diriam que você tem, as qualidades em relação as quais você mais frequentemente se aproxima nos
momentos fáceis ou em relação as quais você recorre em momentos de estresse, e mesmo aquelas tendências menos
positivas que você está tentando evitar.

1. Eu reajo rapidamente quando me deparo com uma ideia, uma pessoa ou uma situação.
2. Eu reajo lentamente quando me deparo com uma ideia, uma pessoa ou uma situação.
3. Eu reajo fortemente (em intensidade) quando me deparo com uma ideia, uma pessoa ou uma situação.
4. Eu não reajo intensamente quando me deparo com uma ideia, uma pessoa ou uma situação.
5. Tenho vontade de agir imediatamente diante de uma ideia, situação ou com uma pessoa.
6. Quando me deparo com uma ideia, uma pessoa ou uma situação, fico calmo e espero para reagir.
7. Eu não reajo inicialmente, mas minhas reações aumentam constantemente em intensidade.
8. Impressões permanecem por um longo tempo
9. Impressões permanecem por um curto tempo
10. Pessoa que aceita
11. Aventureiro
12. Pessoa que se preocupa com detalhes insignificantes
13. Introspectivo
14. Facilmente provocado
15. Se provocado, irá retaliar
16. Sério
17. Aprecia elogios
18. Inclinado a elogiar
19. Cuidadoso
20. Reservado
21. Introvertido
22. Olho para detalhes
23. Distraído
24. Propenso a reflexão
25. Determinado
26. Confiável
27. Relutante
28. Desapegado
29. Companhia amável
30. Gosta de pessoas
31. Duvidoso
32. Habilidoso para interagir com outras pessoas
33. Incomodado com a desordem
34. Abomina injustiça
35. Justo
36. Facilmente irritado
37. Entusiasmado
38. Extrovertido
39. Sozinho
40. Cético
41. Centro das atenções
42. Vingativo
43. Exagera facilmente
44. Líder auto proclamado
45. Líder que serve aos demais
46. Carismático
47. Invejoso
48. Ciumento
49. Feliz
50. Otimista
51. Propenso a doença
52. Facilmente desencorajado
53. Cabeça dura
54. Racional
55. Diplomático
56. Tende a deixar as coisas escaparem
57. Desconfiado
58. Pacífico
59. Criativo
60. Toma a responsabilidade
61. Paciente
62. Questiona-se sobre fatos passados
63. Ama a paz e o silêncio
64. Obediente
65. Odeia conflito
66. Ama debater
67. Argumentador
68. Sentimental
69. Agrada ao público
70. Demora para se adaptar
71. Faz amigos rapidamente
72. Reticente
73. Lógico
74. Ponderador
75. Ama o silêncio
76. Fashion
77. Gosta de festas
78. Prefere ficar sozinho
79. Artístico
80. Poético
81. Pensador
82. Falante
83. Abomina sentimentalidade
84. Não é empático
85. Orientado por regras
86. Perseverante
87. Paquerador
88. Reservado
89. Facilmente escorrega na fofoca
90. Sempre certo
91. Aparência é importante
92. Pessoa de ideias
93. Não consegue seguir um plano ou ideia até o fim
94. Variedade no amor
95. Afetuoso
96. Não demonstra afeto
97. Indiferente
98. Hesitante
99. Difícil de agradar
100. Sóbrio e prático
101. Temperamental
102. Composto
103. Deliberado
104. Brincalhão
105. Obstinado
106. Pessimista
107. Tolerante
108. Corajoso
109. Tímido
110. "Perdoar e esquecer"
111. "Vamos esperar para ver"
112. Cabeça quente
113. Prefere seguir os outros
114. Imprudente
115. Intenso
116. Irritadiço
117. Franco
118. Impaciente
119. Equilibrado
120. Volúvel
121. Copo meio cheio
122. Copo meio vazio
123. Fanfarrão
124. "Aproveite a oportunidade tão logo ela apareça"
125. Descontrolado
126. Educado
127. Facilmente provocada para o debate
128. Paz interior
129. De boa natureza
130. Interruptivo
131. Conectada com os sentimentos de outras pessoas
132. Força de vontade
133. Contrário
134. Destemido
135. Ambicioso
136. Animado
137. Auto controle
138. Tende a tomar ação
139. Confortável em ser parte de um grupo
140. Prefere tomar a liderança do grupo
141. Não gosta de grupos
142. Reúne pessoas
143. Rápido e decidido
144. Robusto
145. Cordial
146. Gosta de mudanças
147. Prefere a rotina
148. Aberta e sociável
149. Curioso
150. Crítica
151. Foca em problemas
152. Impulsivo
153. Metódica
154. Corajoso
155. Toma iniciativa
156. Insistente no seu próprio plano
157. Confiante em si próprio
158. Conta consigo mesmo
159. Sensível
160. Facilmente magoado
161. Tendência a realizar superficialmente as coisas
162. Adaptável
163. Recluso
164. Consciente de si própria
165. Excessivamente cautelosa
166. Tende ao desencorajamento
167. Exclusivo
168. Privado
169. Mediador
170. Indeciso
171. Constante
172. Competitivo
173. Se sacrifica
174. Respeitoso
175. Adaptável
176. Analítico
177. Persistente
178. Brincalhão
179. Ri facilmente
180. Espontâneo
181. Hesitante
182. Programada
183. Sincero
184. Ordenado
185. Gosta de ajudar
186. Fiel
187. Idealístico
188. Inofensivo
189. Humor sagaz
190. Profundo
191. Mobilizador
192. Motivador
193. Atencioso com os outros
194. Mandão
195. Bem comportada
196. Voluntarioso
197. Perfeccionista
198. Mantenedor da paz
199. Não-passional
200. Controlador
201. Calma sob tensão
202. Espiritual
203. Ama agitação
204. Pensativo
205. Procrastinador
206. Dócil
207. Cabeça dura
208. Requer descanso
209. Exige reconhecimento
210. Precisa de encorajamento
211. Precisa de motivação
212. Precisa de amigos
213. Focado e intenso
214. Precisa de diversão
215. Gosta de estrutura, procedimentos
216. Precisa de inspiração
217. Não confrontativo
218. Confrontativo
219. Pragmático
220. Vivaz
221. Desconfiado com novas situações
222. Focado em si
223. Gosta de comprar e comer fora
224. Motivado
225. Irá subjugar os seus próprios interesses para agradar outros
226. Orientado por procedimentos
227. Orientado por objetivos
228. Confortável no presente momento
229. Orientado para o futuro
230. Uma borboleta social
231. Piadista
232. Caseiro
 PONTUAÇÃO
Agora circule abaixo os números que você marcou, e some o total dos números assinalados para cada temperamento.
O total mais alto será um forte indicador do seu temperamento primário, e o próximo mais alto será um forte indicador
do seu temperamento secundário.

Colérico: 1, 3, 5, 8, 11, 14, 15, 25, 30, 36, 37, 38, 42, 43, 44, 50, 53, 54, 56, 60, 66, 67, 73, 81, 83, 84, 86, 90, 92, 96,
105, 108, 112, 115, 116, 117, 118, 121, 123, 124, 125, 127 130, 132, 133, 134, 135, 138, 140, 143, 144, 154, 155,
156, 157, 158, 167, 168, 172, 176, 177, 183, 191, 192, 194, 196, 200, 207, 209, 213, 218, 219, 222, 224, 227.

Sanguíneo: 1, 3, 5, 9, 10, 11, 14, 17, 18, 23, 26, 29, 30, 32, 36, 37, 38, 41, 43, 46, 47, 48, 49, 50, 56, 59, 68 69, 71,
76, 77, 79, 80, 82, 87, 89, 91, 92, 93, 94, 95, 104, 107, 110, 112, 113, 114, 116, 117, 118, 120, 121, 129, 131, 136,
138, 139, 142, 144, 145, 146, 148, 149, 152, 157, 159, 160, 161, 175, 178, 179, 180, 203, 206, 212, 214, 220, 223,
226, 228, 230, 231

Melancólico: 2, 7, 8, 12, 13, 16, 19, 20, 21, 22, 24, 27, 28, 31, 33, 34, 39, 40, 42, 48, 51, 52, 54, 57, 62, 63, 70, 72,
73, 74, 75, 78, 79, 80, 81, 88, 98, 99, 101, 106, 109, 111, 122, 131, 133, 141, 150, 151, 153, 159, 163, 165, 166, 170,
173, 176, 181, 182, 184, 186, 187, 190, 193, 197, 202, 204, 208, 210, 215, 216, 221, 222, 227

Fleumático: 2, 4, 6, 9, 10, 21, 26, 28, 30, 31, 35, 39, 45, 52, 58, 61, 63, 64, 65, 68, 70, 72, 75, 78, 85, 88, 97, 98,
100, 102, 103, 106, 107, 110, 111, 113, 119, 122, 126, 128, 129, 131, 137, 139, 147, 153, 160, 162, 166, 169, 171,
173, 174, 175, 185, 186, 188, 189, 195, 198, 199, 201, 204, 205, 206, 210, 211, 215, 217, 219, 221, 225, 226, 228,
232
 Qualidades dos Quatro Temperamentos

Colérico
Pessoa rápida para reagir, reação intensa de longa duração; líder, primeira a iniciar uma ação; lógica; pragmática;
pessoa de ação; franca; leva os planos a frente; não demonstra emoções facilmente, exceto raiva; não é dada a
ansiedade; impetuosa; deseja expressar-se; ama o debate; pode se tornar defensiva e orgulhosa; perseverante;
confiante; independente; não segue os demais; motivada a atingir objetivos; privada; inclinada a retaliação;
extrovertida; assume a responsabilidade; argumentativa; abomina sentimentalidade; lógica; orientada por objetivos;
decidida, intensa; pavio curto; otimista; interruptiva; precisa de reconhecimento; quer estar certa; de ação; cabeça
dura; competitiva; procura pelo positivo; impaciente; produtiva; toma decisões baseada em princípios/ideias.

Melancólico
Pessoa devagar para reagir, com intensa reação crescendo ao longo do tempo e com longa duração; pensativa;
espiritual; profunda; poética; introvertida; excessivamente cuidadosa; perfeccionista; pensadora; crítica; não prioriza
bem; tende ao desencorajamento e pena de si própria; se preocupa com possíveis infortúnios; pode ser hipocondríaca;
facilmente magoada; devagar e às vezes indecisa; pessimista; temperamental; orientada por objetivos; desconectada
com o ambiente; poucos amigos; exclusiva; gosta de estar só; se questiona; introspectiva; guarda ressentimentos;
abomina injustiça; é motivada por problemas; olha para o lado negativo; idealista; se sacrifica; sensível; toma decisões
baseada em princípios/ideias.

Sanguíneo
Pessoa rápida para reagir; reações de curta duração; orientada por relacionamentos; não guarda rancor; alma da
festa; divertida; adora estar com pessoas; otimista; gosta de grupos; falante; popular; dóci; segue os demais;
raramente envergonhada; ama a variedade; sintonizada com o ambiente; gosta de roupas; pode ser exagerada; adora
fazer compras e comer fora; cheia de energia; rápida para perdoar; abraça mudanças; franca; falante; sociável; menos
interessada em seguir procedimentos; pode ser superficial; cordial; faz amigos com facilidade; segura; despreocupada;
ansiosa; gosta de falar na frente de grupos; entusiasta; tende a vaidade; artística e criativa; espontânea; às vezes
esquecida; orientada pelo processo; incansável; toma decisões baseada em relacionamentos/sentimentos; precisa de
ajuda para perseverar; borboleta social.

Fleumático
Pessoa devagar para reagir; não reage intensamente; reações de curta duração; quieta; diplomática; pacífica; toma
decisões baseada em relacionamentos/sentimentos; sensível para os outros; dependente; procedimental; não-
passional; de humor sagaz; segue os demais; introvertida; calma sob pressão; obediente; gosta de estrutura; precisa
de motivação; odeia conflitos; gosta de paz e silêncio; apreciada por quase todos; pacificadora; reservada; caseira;
constante; educada; prefere a rotina; orientada pelo processo; paciente; tolerante, não facilmente provocada, mas
pode se sentir facilmente magoada; bem comportada; respeitosa; prefere agradar os outros do que a si próprio;
ordenada; pode ser lerda ou indiferente; desmotivada; discreta.
 Nota Biográfica

Art Bennett é um terapeuta licenciado de famílias e casamentos e diretor da Clínia Alpha Omega e Centros de
Consulta, clínicas Católicas de saúde mental estabelecidas em Maryland e Virginia. Ele também é o apresentador e o
co-produtor da Healthy Minds/Healthy Souls, um programa de rádio Católica em Washington, D.C. Ele tem mais de
vinte anos de experiência na área de saúde mental e é um palestrante frequente sobre questões de família e
casamento. Ele escreve uma coluna mensal para a National Catholic Register, sobre temas de família e trabalho.

Laraine Bennett tem mestrado em filosofia e é uma escritora independente com artigos publicados na Faith & Family,
Nazareth Journal, na New Oxford Review, e na National Catholic Register.

Atualmente residindo em Northen Virginia, os Bennetts estão casados há vinte e oito anos e têm 4 filhos - um para
cada tipo de temperamento!