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S bacia' de á#a(a
er"a' re'ca'Q
manjericão
ele"an(e
'aião
col0nia
macaçá
PreparaçãoQ
:a"e a' er"a' re'ca'4 'epare a' olha' e quine a' olha' com a#ua a(! que 'obre apena' uma
Tma''a9 de olha' ma''erada'@ Kaça i''o em uma bacia branca de á#a(a@ Be a(o4 i''o requer
al#uma prá(ica@ Uepare R olha' de 'aião in(eira' e coloque em uma "a'ilha com á#ua@
Bei*e o banho ne''a bacia por al#um (empo@ Bepoi' coe (oda' a' olha' dei*ando 'omen(e a
á#ua@ =' olha' de"em 'er de'pachada' no ma(o4 +"eja no fnal.@
Uepare um lu#ar para aDer i''o que 'eja limpo4 i'olado e (raquilo@
Ioloque a e'(eira na#o +ou bahiana. e cubra com lençol branco@ Ioloque o )bi den(ro de uma
"a'ilha com á#ua@ Bei*e ao alcance a man(ei#a de %ari(! e a' olha' de 'aião@ Ioloque a bacia
não u'ada na 'ua ren(e e 'e ajoelhe dian(e dela@ VeDe para )ri@
:a"e primeiro a 'ua cabeça com á#ua mineral@ =pena' jo#ue a á#ua por (oda a cabeça e dei*e
e'correr para a bacia que fca abai*o deu 'ua cabeça +"oc1 e'(a ajoelado4 em cima da e'(eira
com o bacia a 'ua ren(e4 abai*o de 'ua cabeça@.@
=bra o coco "erde e aça a me'ma coi'a4 dei*e a á#ua do coco e'correr por (oda a cabeça
la"ando3a@ Por fm derrame o banho de er"a' "a#aro'amen(e4 e'correndo o banho com a' mão' e
la"ando (oda a cabeça@ F'e a reDa de la"ar a cabeça4 reDe ela enquan(o aD i''o@
L'pera a á#ua e'correr (oda4 limpe o e*ce''o em 'eu ro'(o e pe'coço com uma (oalha4 ma' não
en*u#ue 'ua cabeça@
=bra o obi de R #omo'4 'eparando (odo' o' #omo'@ Ve(ire o Tolho9 que fca no' #omo'@ Pe#ue a
man(ei#a de ?ari(! e aça um mon(inho em cima 'ua cabeça@ =a'(e o cabelo e coloque ela em
con(a(o com o couro cabeludo@ Ioloque o' #omo' do )bi em cima da man(ei#a4 um #omo em
cada lado@ Iubra i''o (udo com a R olha' de 'aião e coloque o pano de cabeça com capuD por
cima di''o (udo (ampando a 'ua cabeça@ Prenda o pano de cabeça +i''o (amb!m requer al#uma
pra(ica@@@@.@
)b'er"e "oc1 de"e aDer i''o 'oDinho@
Burma na e'(eira +pode u'ar um (ra"e''eiro. por pelo meno' W hora' ma' recomendo pa''ar (oda
a noi(e@ Xuando le"an(ar re(ire o pano com (udo o que e'(a na 'ua cabeça@ L''e ma(erial de"e
'er de'pachado em uma ma(a limpa4 ou em um la#o limpo4 nunca jo#ue na rua ou no li*o@
Pode (omar banho normal la"ando a cabeça@ $ão (ome 'ol na cabeça a(! o meio dia@ $a noi(e que
fDer i''o "oc1 não 'ai de ca'a@
)b'er"em que e'(e ! o procedimen(o mai' 'implifcado po''í"el@ Uomen(e aça quem 'e 'en(ir à
"on(ade para i''o@ N claro que quem 'abe e (em pra(ica con'e#ue aDer com acilidade e um
'acerdo(e aD i''o com mai' comple*idade4 adicionando comida' para o )rí@
Ja' eu apena' qui' mo'(rar que não preci'a 'er complicado4 por 'er 'imple'@