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A importância da massagem
Sessões regulares de massagem ajudam a relaxar o corpo e também a
mente, além de servir como tratamento para inúmeros outros males. Em
alguns casos, seus efeitos são similares aos de medicamentos e podem
durar o mesmo tempo.
Ela também contribui para o bom humor, pois aumenta o nível dos
neurotransmissores chamados dopamina e serotonina, responsáveis
pelo prazer, pela felicidade e pelo bem-estar. Nos quadros de depressão,
a serotonina está em baixa, então aumentar os níveis dessa substância é
essencial para superá-los.