MULADHARA

Primeiro Chakra. Em sânscrito significa raíz, suporte.

Local: no períneo, na base da coluna.
Associado: com quietude, estabilidade, firmeza, sobrevivência e aterramento.
As partes do corpo afetadas por esse chakra são: glândulas adrenais, pernas, pés, ossos, intestino
grosso.
Funções: quando esse chakra está equilibrado e funcionando, ele se manifestará em sua vida como
segurança.
Desequilíbrio: quando este chakra está desbalanceado ou bloqueado ele se manifestará como
autoindulgência, auto-centralização, insegurança, instabilidade, luto, depressão. Fisicamente se manifesta
em obesidade, hemorroidas, constipação, artrite, dor no ciático e problemas na próstata. Se você estiver
preso nesse chakra, será uma pessoa totalmente egoísta.

MULADHARA: O Primeiro Chakra (raíz). A viagem começa na base da coluna vertebral. O primeiro
chakra está localizado no períneo, entre o ânus e os órgãos genitais. Corresponde à sessão da coluna
chamada cóccix, bem como ao gânglio espinhal coccígeo.
O primeiro chakra é a fundação para todo o sistema. Ele se relaciona com o elemento terra e todas
as coisas sólidas. Esse chakra está envolvido com nosso corpo, nossa saúde, sobrevivência (ambas material
e financeira). Relaciona-se com nossa habilidade de projetar, focar e manifestar nossas necessidades
terrenas, materiais. Nesse lugar a manifestação da consciência se materializa em sua forma final, tangível.
Quando esse chakra está funcionando bem ele nos mantém saudáveis. É também nessa área que nossas
mentes trabalham e aceitam as limitações e a disciplina que é necessária para a manifestação.
A cor do primeiro Chakra é o vermelho. O vermelho é a cor dos inícios e a cor com o mais longo
comprimento de onda e a vibração mais lenta do espectro. A terra representa fora e solidez. Representa
nosso estado de matéria mais condensado e, portanto, é associada com a parte mais baixa do mapa dos
Chakras.
Nossos pés e pernas nos provém locomoção e nos permitem realizar as tarefas necessárias para obter
o que precisamos para nos sustentarmos na terra. São nossas pernas e pés que tocam o chão abaixo de nós
e através delas nosso sistema nervoso conecta-se com a terra e a partir daí com nosso primeiro chakra. O
nervo ciático desce do plexo sacro através das pernas e é o maior nervo periférico do corpo. Tem a grossura
do seu polegar, funcionando como uma raíz para o sistema nervoso.
Muitos kriyas no Kundalini Yoga alongam esse nervo. Esse exercício, em particular, é chamado
alongamento do nervo da vida.
 O primeiro chakra se correlaciona com a base sólida da nossa realidade consensual. A matéria é
constante e, na maioria das vezes, imutável. Em nosso nível de evolução a matéria é uma realidade inegável
e necessária. Nós não podemos nos separar dela. Somos feitos dela, sem nossos corpos estaríamos mortos.
Negar nosso corpo é morrer. No primeiro chakra nossa consciência está primordialmente focada em
sobrevivência. É daqui que vem a resposta de lutar ou fugir. É desse lugar que vem nossas necessidades de
paz no mundo e equilíbrio ambiental. É de suma importância equilibrar esse chakra antes de progredir em
nossa viagem de consciência. De outra fora nosso crescimento não terá raízes nem a estabilidade
necessária para outros estágios do crescimento.
O nível de consciência do primeiro chakra é centrado na sobrevivência. O primeiro chakra está
preocupado em proteger a saúde do nosso corpo e nossas necessidades mundanas do dia a dia. Nossos
corpos são a morada do nosso espírito. Uma das tarefas da maestria do primeiro chakra é entender e curar
nosso corpo. Aceitar esse corpo é aceitar a estrutura central que integra e une tantas partes divergentes.
Uma das maneiras de aceitar e fazer esse chakra feliz é cuidando de nós mesmos. Descansar quando precisa
de descanso, comer bem, se exercitar e dar prazer ao corpo.

SVADHISTHANA

Segundo chakra. Em sânscrito significa doçura.

Local: entre o púbis e o umbigo, inclui o abdômen baixo, genitais e útero.
Associado: com sexualidade, criatividade e reserva de energia.
As partes do Corpo afetadas por este chakra são o útero, os genitais, os rins e o bexiga.
Funções: quando este chakra está equilibrado, manifesta-se como desejo, prazer, sexualidade e
procriação.
Desequilíbrio: impotência, frigidez, infecções urinárias, problemas na bexiga ou rins, dor na parte
baixa da coluna. Frustração, apego, ansiedade, medo, ultra-sexualização, egoísmo.

SVADHISTHANA: O Segundo Chakra é o encontro com a mudança. Nossa singularidade encontra a

dualidade, nosso ponto se torna uma linha, o estado sólido torna-se líquido. A imobilidade torna-se
movimento. Nós ganhamos um grau de liberdade e um grau de complexidade. Nosso entendimento de nós
mesmo enquanto indivíduos agora inclui a consciência do outro. Surge o desejo, e com ele as emoções e a
sexualidade. Nós temos um anseio por união, por superar a separação, alcançar e crescer. A consciência
nesse chakra é baseada na dualidade do universo. Dentro do conceito de dualismo nós temos opostos que
criam polaridades: dia e noite, masculino e feminino. Polaridades, por atração mútua, criam movimento.
Esse movimento é a essência do segundo chakra. É o oposto da imobilidade do primeiro chakra. É apenas
através da união das polaridades que a existência se dá. Polaridades, pela natureza da sua atração mútua,
criam movimento.
O elemento deste chakra é a água, portanto, ele corresponde às funções do corpo ligadas aos
líquidos: circulação, eliminação pela urina, sexualidade e reprodução. Esse chakra é o centro da
sexualidade, emoções, sensações, prazer, movimento e nutrição.
O desejo (satisfeito ou não) nos joga na natureza dual do segundo chakra. Neste nível o desejo e a
dualidade têm papéis distintos, o de nos motivar ao movimento e à mudança. Através do desejo, nos
expandimos. Tendo um desejo atendido, encontramos satisfação e nos libertamos da necessidade. Quando
atingimos satisfação, podemos largar o desejo e nos mover em direção de algo mais. Tente ver o segundo
chakra como um fluir saudável de um organismo buscando se manifestar. O que nós desejamos nos coloca
em contato com nossas carências. Todo desejo surge por uma razão. Negar isso apenas sublimará o motivo,
que irá retornar em algum outro momento. O apego a um método particular de resolver esse desejo pode
nos aprofundar em insatisfação. O elemento desse chakra é a água, que nos ensina a permanecer fluídos e
flexíveis em nossos desejos. Nesse chakra é a força do desejo que importa, mais do que sua forma.
Prazer é um dos elementos essenciais do segundo chakra. O desejo é a semente do movimento, e o
prazer é a raiz do desejo. É essencial para a saúde e harmonia do corpo, para rejuvenescer o espírito, e para
a cura das nossas relações pessoais e culturais. O prazer é uma faca de dois gumes. Este é um chakra onde
é fácil se aprisionar, e a armadilha pode resultar tanto de evitar o prazer como de satisfazê-lo. O equilíbrio
de todo chakra requer uma abertura à sua respectiva energia, e simultaneamente um controle dos seus
extremos. Reprodução e sexualidade são consideradas as funções clássicas do segundo chakra. A
sexualidade é uma força vital, mas nós vivemos em uma sociedade que a reprime e explora. A sexualidade
equilibra, restaura, renova e reproduz. É o campo reprodutivo de toda a nova vida, do futuro. Nutrir é a
soma total da sexualidade e uma necessidade básica do corpo, da mente e da alma. Nutrir significa cuidar,
alimentar com energia, amor, toque. Nutrir é a essência das qualidades maternas.
Habilidade de sentir a emoção das outras pessoas é chamada Empatia.