Programa: Medida Vida Ativa Qualifica +

Entidade Formadora: Fundação António Silva Leal

UFCD: TIC B3 A - Operar, em segurança, equipamento tecnológico,
designadamente o computador
Carga Horária: 50 Horas
Nível de Formação: 2
Curso: Operador/a de Manutenção Hoteleira

Local: Junta de Freguesia de São Pedro

Pedro Rocha

SESSÃO – RECONHECER FATORES DE RISCO

Data: Fevereiro de 2018

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Operador/a de Manutenção Hoteleira

FACTORES DE RISCO E PRECAUÇÕES

• Computador
• Telemóvel
• Multibanco

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FACTORES DE RISCO E PRECAUÇÕES

Estamos tão habituados a usar diverso equipamento tecnológico

que raramente paramos para pensar nos riscos que corremos
diariamente com o seu uso.

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FACTORES DE RISCO E PRECAUÇÕES

• Computador

Quando trabalhamos sentados à frente do computador , uma boa

cadeira é fundamental.

Como regra, procure um modelo que possibilite o maior número

possível de ajustes (altura do assento, dos apoios dos braços e do
encosto e ângulos entre estes) e preparado para eventuais adições
(encosto para a cabeça, apoio para os pés e braços, etc.).

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FACTORES DE RISCO E PRECAUÇÕES

• Computador

Uma boa postura é fundamental para

diminuir a fadiga muscular e visual.

As costas devem ser bem apoiadas pelo

encosto da cadeira; os ângulos entre os
antebraços e os braços e entre as pernas e o
tronco devem ser de 90º; os pés devem
estar completamente apoiados no chão ou
num suporte para o efeito; os olhos devem
estar a uma distância entre 50 a 70
centímetros do ecrã, fazendo com este um
ângulo entre 10 a 20º

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FACTORES DE RISCO E PRECAUÇÕES

• Computador

O teclado e o rato, em conjunto com o monitor,

são os dispositivos informáticos que mais vão
influenciar na sua saúde e provocar uma maior ou
menor fadiga.

No entanto, os utilizadores intensivos deverão ir

mais longe e adquirir um teclado ergonómico,
que diminui a fadiga e aumenta a velocidade de
digitação.

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FACTORES DE RISCO E PRECAUÇÕES

• Computador

Um rato ergonómico é também aconselhado,

sendo recomendável optar por um modelo baixo,
que exige um menor esforço do pulso.

Salientam-se os modelos com sensor ótico (que

não têm bola), garantem uma maior precisão e
um menor atrito entre o rato e o respetivo
tapete.

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FACTORES DE RISCO E PRECAUÇÕES

• Telemóvel
Os telemóveis emitem radiações que, embora baixas, estão muito perto do
corpo. Assim, se usar o telemóvel com muita frequência opte por usar
auriculares ou sistema de mãos livres, de forma a manter o telemóvel
afastado da cabeça e do corpo enquanto fala.

Como as crianças têm uma massa cerebral mais leve do que os adultos são
mais sensíveis às radiações. Crianças com idade inferior a oito anos não
devem utilizar o telemóvel regularmente.

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FACTORES DE RISCO E PRECAUÇÕES

• Telemóvel
Os menores com idades entre os oito e os catorze anos devem fazer um
uso bastante restrito, aconselhando-se sistemas de mãos livres ou o uso de
mensagens de texto de forma a evitar que os telemóveis fiquem muito
perto da cabeça.

O telemóvel emite mais radiações:

• Quando existe pouca “rede” – evite telefonar nessas situações;
• Quando se marca um número e se faz uma ligação, enquanto esta se
estabelece – deve aguardar uns segundos antes de aproximar o
telemóvel do ouvido.

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FACTORES DE RISCO E PRECAUÇÕES

• Telemóvel
Proteja-se:
• Não transporte o telemóvel nos bolsos da camisa ou calças (próximo do
coração ou virilhas);
• Durante a noite ou quando não estiver à espera de chamadas, mantenha
o telemóvel desligado.
• Apesar de em menor quantidade, mesmo sem falar o telemóvel emite
radiações quando está ligado.

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FACTORES DE RISCO E PRECAUÇÕES

• Multibanco
Como sabe, existem alguns riscos ao usar o seu cartão multibanco, sendo
um dos mais graves a fraude ou burla do seu cartão, dando ao ladrão o
acesso à sua conta e ao seu dinheiro.

Para evitar isto podemos tomar algumas precauções de segurança, sendo

uma das principais nunca ter o código do cartão escrito quer no cartão,
quer em qualquer lado na sua carteira.

No multibanco, verificar se o terminal e o leitor de cartões (ranhura) não

apresentam sinais de terem sido vandalizados ou modificados.

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FACTORES DE RISCO E PRECAUÇÕES

• Multibanco
Tentar garantir a máxima privacidade quando inserir o seu código pessoal
e não introduza sem que lhe seja pedido no ecrã.

Em caso de anomalia (por exemplo, o cartão ficou preso ou foi

“engolido”), não aceitar ajuda de terceiros, nem voltar a marcar o código.
Comunicar o mais rapidamente a anomalia ao banco, fornecendo os
dados da conta associada ao cartão e o número deste.

Nas lojas ao pagar as suas compras, nunca perder de vista o cartão e

certificar-se de que é passado apenas num equipamento e apenas uma
vez.

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FACTORES DE RISCO E PRECAUÇÕES

• Multibanco
Confirmar sempre o valor a pagar e tentar garantir a máxima privacidade
quando estiver introduzindo o código secreto, tendo em conta que nos
estabelecimentos existem habitualmente meios de vigilância.

Se lhe pedirem para repetir a operação, verificar se a anterior foi

anulada. No final, exigir um comprovativo de pagamento.

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