MÉTODOS DE

DETERMINAÇÃO
AULA 3
Monday, November 14, 2011
 ANAERÓBICOS ALÁTICOS

JUMP TEST (TESTE DE BOSCO)

Squat jump (SJ)
Saltos em contra-movimento (CMJ)
Abalakov (ABK)
Drop-jump (DJ)

Monday, November 14, 2011

 SQUAT JUMP
DESENVOLVIMENTO DO TESTE
Efetuar um salto vertical máximo partindo da posição com joelhos
flexionados a 90 graus com as mãos nos quadris, sem realizar
movimento para baixo.

TIPO DE ATIVAÇÃO
Concêntrica (precedida de isométrica).

CORRELAÇÕES VALORES
Com sprint de 30m. Altura.
ABK e Sargeant. Tempo de salto.
Cybex 4,2 rad/s conc. potência.

Monday, November 14, 2011

 SQUAT JUMP CON CARGAS
VARIÁVEIS
DESENVOLVIMENTO DO TESTE
Similar ao SJ mas com cargas progressivas.

TIPO DE ATIVAÇÃO
Concêntrica (precedida de isométrica).

CORRELAÇÕES com cargas leves

SJ e CMJ.
VALORES

CORRELAÇÕES com cargas altas Altura.

Tempo de salto.
Força isométrica máxima.
Curva de potência.

Monday, November 14, 2011

 DROP JUMP - DJ
DESENVOLVIMENTO DO TESTE
Partindo da posição em pé com as mãos sempre nos quadris,
realizar uma flexão (de 90 graus) dos joelhos rápida extensão.

TIPO DE ATIVAÇÃO
Concêntrica (precedida de ecêntrica que
por conseguinte precedida de isométrica).
VALORES
CORRELAÇÕES
Altura.
Salto em altura e distância Tempo de vôo.
ABK e Sargeant. Tempo de contato.
Potência

Monday, November 14, 2011

 ABALAKOV
DESENVOLVIMENTO DO TESTE
Similar ao CMJ mas com auxílio dos braços.

VALORES
Altura.
Tempo de salto.
Potência

Índice de utilização de braço = [(ABK-CMJ)/CMJ]*100

Monday, November 14, 2011

 MARGARIA-KALAMEN
DESENVOLVIMENTO DO TESTE
Partindo de 6 m antes do primeiro de grau, o sujeito corre e sobe as
escadas pisando no 3, 6 e 9 degrau em máxima velocidade possível.

TIPO DE ATIVAÇÃO
Concêntrica.
VALORES
CORRELAÇÕES Tempo do 3 ao 9 degrau.
Com sprint de 30m. potência.
ABK e Sargeant.
SJ, CMJ, DJ.

Monday, November 14, 2011

 CÁLCULO
SALTOS
Panaer,alático,peak (W) =
(78,6 x alt (cm)) + (60,3 x mc (kg)) - (15,3 x est (cm)) - 1308

Panaer,alático,méd (W) =
(43,8 x alt (cm)) + (32,7 x mc (kg)) - (16,8 x est (cm)) +431

Pelástica,percentual (%) =
[(CMJ -SJ) / CMJ] x 100

MARGARIA-KALAMEN
Panaer,alático,méd (W) =
[(mc (kg) x 9,81) x alt3-9degrau (m)] / tempo3-9degrau (s)

Monday, November 14, 2011

 ANAERÓBICOS LÁTICOS

✦ Wingate
✦ Bosco (60s)
✦ Rast

Monday, November 14, 2011

 Wingate
DESENVOLVIMENTO DO TESTE
✦ Pedalar em um cicloergômetro por 30s e ritmo
máximo
TIPO DE ATIVAÇÃO
✦ Concêntrica VALORES
✦ Trabalho total (capacidade),
✦ Pico de Potência,
✦ Índice de fadiga

Monday, November 14, 2011

 Wingate - cálculos
Trabalho total - capacidade - Joules
✦ Força (N) x n Revoluções x 6 metros

Pico de Potência Anaeróbica - Watts

✦ Força (N) x n máx de Revoluções x 6 metros
5 segundos

Índice de fadiga - %
✦ [(Pot Max - Pot Min) / Pot Max] x100

Monday, November 14, 2011

 Teste de saltos de 60s
DESENVOLVIMENTO DO TESTE
✦ Saltar verticalmente (CMJ) em máxima
intensidade por 60 segundos.

TIPO DE ATIVAÇÃO
VALORES
✦ Concêntrica
precedida de
✦ Pot média
ecêntrica ✦ Pot max
✦ Índice de fadiga

Monday, November 14, 2011

 Teste de 60s - cálculos
Bosco et al., 1983.
Potência média
✦ g 2x tempo de vôo x 60
4 n (60 - tempo de vôo) Onde:
n é núm de saltos
Pico de Potência Anaeróbica - Watts g é acel grav
✦ g 2x tempo de vôo x 15
4 n (15 - tempo de vôo)
Índice de fadiga - IF
✦ Pot Max - Pot Min
Índice de fadiga - %
✦ %Fibra rápida = (IF - 2,51) / 0,21

Monday, November 14, 2011

 Rast
Running-based anaerobic sprint test

DESENVOLVIMENTO DO TESTE

✦ 6 x 35m c/ 10’ - correndo à máxima velocidade

TIPO DE ATIVAÇÃO
✦ Concêntrica VALORES
✦ Pot média
✦ Pot max
✦ Índice de fadiga
Zacharogiannis et al., 2004
Monday, November 14, 2011
 Rast - cálculos
Running based anaerobic sprint test

Potência trecho - 35m

✦ mc (kg) x 352 x tempo3 (s)

Potência média
✦ Summ Pot / 6

Índice de fadiga - IF - W/s

✦ (Pmax-Pmin) / tempo total

Monday, November 14, 2011

 Capacidade anaeróbica !"

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Monday, November 14, 2011
 Equivalentes metabólicos de
lactato

VO2 equivalente (ml/kg/min) = 12,3 + (2,4 x lac (mmol/l))

Camus et al., 1984.

Monday, November 14, 2011

 MODELAMENTO
MATEMÁTICO DO CUSTO
ENERGÉTICO DA CORRIDA
DE VELOCIDADE
Roberto Lampert Ribas, Thiago Duarte, Carlos Coutinho, Elisandra Campos,
Leonardo Alexandre Peyré Tartaruga

Orientador: Jefferson Fagundes Loss

Monday, November 14, 2011

 OBJETIVO
• O objetivo deste estudo foi construir
um modelo matemático do custo
energético da prova de 100m do
Atletismo.

Monday, November 14, 2011

 VARIÁVEIS

Monday, November 14, 2011

 VARIÁVEIS

Monday, November 14, 2011

 ENTRADA:
VARIÁVEIS

Monday, November 14, 2011

 ENTRADA:
VARIÁVEIS
• Velocidades
• Acelerações
• Peso
• Altura

Monday, November 14, 2011

 ENTRADA:
VARIÁVEIS
• Velocidades
• Acelerações
• Peso
• Altura

Monday, November 14, 2011

 ENTRADA:
VARIÁVEIS
• Velocidades MODELAMENTO
• Acelerações
• Peso
• Altura

Monday, November 14, 2011

 ENTRADA:
VARIÁVEIS
• Velocidades MODELAMENTO
• Acelerações
• Peso
• Altura

Monday, November 14, 2011

 ENTRADA:
VARIÁVEIS
• Velocidades MODELAMENTO
• Acelerações
• Peso
• Altura

Monday, November 14, 2011

 ENTRADA:
VARIÁVEIS
• Velocidades MODELAMENTO
• Acelerações
• Peso
• Altura

Monday, November 14, 2011

 ENTRADA:
VARIÁVEIS
• Velocidades MODELAMENTO
• Acelerações
• Peso
• Altura

Monday, November 14, 2011

 ENTRADA:
VARIÁVEIS
• Velocidades MODELAMENTO
• Acelerações
• Peso
• Altura

SAÍDA:

Monday, November 14, 2011

 ENTRADA:
VARIÁVEIS
• Velocidades MODELAMENTO
• Acelerações
• Peso
• Altura

SAÍDA:
• Custo Metabólico

• Potência Metabólica

Monday, November 14, 2011

 METODOLOGIA
Amostra: 5 atletas do sexo masculino

5 primeiros colocados no
Campeonato Mundial de 1997

Tim
Ato Boldon Maurice Greene Donovan Bailey Frank Fredericks
Montgomery
1,75m - 81kg 1,75m - 79kg 1,82m - 83kg 1,80m - 73kg
1,78m - 69kg

Monday, November 14, 2011

 Velocidades Instantâneas
15.00

Média Velocidades Instantâneas (m/s)

11.25

7.50

3.75

0
0 25 50 75 100

Distância (m)

Monday, November 14, 2011

 Passo 1

Interpolação: Velocidades Instantâneas

de 10 em 10 centímetros de prova.

Passo 2

Derivação: Foram encontradas as

acelerações e conseqüentemente as
inclinações de cada atleta.

Monday, November 14, 2011

 A) Atleta acelerando no início da prova, com
grande inclinação.

B) Atleta correndo ereto em um determinado

gradiente de inclinação.

Monday, November 14, 2011

 Velocidades Altura
Acelerações Peso

Monday, November 14, 2011

 Velocidades Altura
Acelerações Peso

Monday, November 14, 2011

 Velocidades Altura
Acelerações Peso

Monday, November 14, 2011

 Velocidades Altura
Acelerações Peso

Monday, November 14, 2011

 Velocidades Altura
Acelerações Peso

Monday, November 14, 2011

 Velocidades Altura
Acelerações Peso

Monday, November 14, 2011

 Velocidades Altura
Acelerações Peso

Monday, November 14, 2011

 Velocidades Altura
Acelerações Peso

V = velocidade

Monday, November 14, 2011

 Velocidades Altura
Acelerações Peso

V = velocidade

Monday, November 14, 2011

 Velocidades Altura
Acelerações Peso

Pmet= Cen.v
V = velocidade

Monday, November 14, 2011

 RESULTADOS
Custo Energético
50.0000
45.0000
40.0000
Cen (J.kg-1.m-1 )

35.0000
30.0000
25.0000
20.0000
15.0000
10.0000
5.0000
0
- 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100

D(m)
Custo máximo na prova foi de 43,81 ± 1,89 (J·kg–1·m–1).

Custo médio foi de 6,78 ± 0,088 (J·kg–1.m–1).

Monday, November 14, 2011

 Potência Metabólica
160.0000

140.0000

120.0000
Pmet (W.kg-1 )

100.0000

80.0000

60.0000

40.0000

20.0000

0
- 10 20 30 40 50 60 70 80 90
D(m)

A Potência máxima encontrada foi de 149,02 ± 2,31 (W·kg–1).

A Potência média foi de 57,52 ±1,17 (W·kg–1).

Monday, November 14, 2011

 DISCUSSÃO
PRESENTE ESTUDO DiPrampero (2005)

Custo Médio 6,78 ± 0,088 (J·kg–1.m–1) 10,7 ± 0,59 (J·kg–1.m–1)

Custo Máximo 43,81 ± 1,89 (J·kg–1·m–1) 43,8 ± 10,4 (J·kg–1·m–1)

Potência Média 57,52 ±1,17 (W·kg–1) 61 ± 4,66 (W·kg–1)

Potência Máxima 149,02 ± 2,31 (W·kg–1) 91,9 ± 20,5 (W·kg–1)

Monday, November 14, 2011

 DiPrampero Presente estudo
12 atletas de nível médio. 5 profissionais

Melhor tempo: 10,90s Melhor tempo: 9,86s

Pior tempo: 12,09s Pior tempo: 10,02s

Grande diferença de Potência é devido

a velocidade máxima atingida e o
tempo que os profissionais conseguem
manter esta velocidade.

11,8 m/s = 42,48 km/h

Monday, November 14, 2011