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Como Falar de Forma Segura Sobre Suicidio PDF
Como Falar de Forma Segura Sobre Suicidio PDF
DE
FORMA SEGURA
S O B RE O
SUICÍDIO
Copyright © 2019 Instituto Vita Alere nesta edição
Inclui bibliografia.
ISBN 978-65-80351-01-5
NÃO SIM
Uma pessoa morre
no mundo por suicídio
a cada 40 segundos
“COOL”
Ca
VIDA
com a pessoa
da p
SOMANDO
32
essoa tem o
Não julgue
ou estigmatize
ACOLHA
o sofrimento
Divulgue o número
PESSOAS POR DIA
do CVV
188
ss
eu
s
fa
ão de r
to
re
s COMO FALAR DEPOIS DE POSTAR
isco e proteç
6 7
10 SOBRE O SUICÍDIO
12 ANTES DE POSTAR
14 O QUE FAZER
ÍNDICE
18 TIPOS DE POSTAGENS
26 DEPOIS DE POSTAR
30 O AUTOCUIDADO
32 SOBRE O CVV
34 REFERÊNCIAS
COMO FALAR DE FORMA SEGURA SOBRE O SUICÍDIO
SO-
isso te ajudará na em algum momento comunicar sobre o
hora da postagem. da vida pode ter suicídio de maneira
No capítulo 10 você pensado em acabar segura, evitando que
encontrará indica- com a própria vida, pessoas em estado
ções de sites. precisamos de de vulnerabilidade
ajuda, quando o possam se envolver
A forma como suicídio começa a em comportamento
encaramos o assunto ser visto como uma suicida de cópia ou
suicídio afeta direta- possibilidade. serem negativamente
BRE O
mente a forma como No mundo, temos afetadas após a
vamos abordá-lo em uma média de 800 exposição a conte-
nossa comunicação, mil suicídios por ano, údo relacionado ao
portanto é importante o que significa que suicídio.
ter consciência sobre uma pessoa morre
o seu entendimento e por suicídio a cada Há fatores capazes
sentimento em rela- 40 segundos e a de aumentar o risco
ção ao suicídio, quais cada três segundos de suicídio, como uso
são suas crenças e ocorre uma tentativa. de álcool ou drogas,
SUICÍ-
seus maiores receios As tentativas tendem términos de relacio-
quando lida com o a ser dez ou vinte namentos, perdas
tema. vezes maiores que os financeiras, abusos,
suicídios completos. luto ou presença de
O suicídio é uma transtornos mentais.
doença multidi- Hoje, no Brasil, temos Da mesma forma,
mensional, ou seja, em média 12 mil existem também
é influenciada por suicídios por ano, o fatores de proteção,
vários fatores, como que equivale a uma como por exemplo
DIO
físicos, psíquicos, morte a cada 45 o suporte social ou
culturais, econômicos, minutos. Mesmo que familiar, ter acesso
sociais, situacionais as taxas brasileiras a recursos de saúde
e biológicos em uma não possam ser mental etc.
pessoa que acredita consideradas
no suicídio como proporcionalmente
a única solução altas, o país é o
para um problema. 8o no ranking em
Suicídio não está números absolutos e,
relacionado à infelizmente, as taxas
coragem, mas sim ao não param de crescer.
sofrimento.
10 11
COMO FALAR DE FORMA SEGURA SOBRE O SUICÍDIO
ANTES
DE
02 03 O QUE
NÃO
POSTAR Reflita sobre o que
você quer comunicar
e o porquê.
Jamais publique ou
compartilhe fotos da
cena do suicídio, com
FAZER
a pessoa morta ou
mostrando o método Não coloque o Piadas sobre suicídio
(corda pendurada, suicídio como uma ou transtornos
Lembre-se que sua Você pode resolver Conheça o que existe sangue no chão etc.) saída viável para mentais.
mensagem pode gravar algo sobre o de prevenção do os problemas.
rapidamente atingir assunto de forma suicídio online e quais Jamais publique ou Declarações que
milhares de pessoas espontânea, mas é ferramentas estão compartilhe vídeos Não relacione o tirem a esperança
e influenciá-las. essencial revisar o disponíveis, saiba de suicídio. suicídio a um evento da pessoa conseguir
Dependendo do conteúdo e pensar na como denunciar pos- único, como a perda melhorar.
Não publique fotos
conteúdo e da forma, segurança e utilidade tagem e comentários de um emprego ou de
do velório ou do Não contribua para
ela pode ajudar mais dele antes de postar. com conteúdo de um relacionamento.
desespero dos pais a estigmatização
e ser mais segura e suicídio nas diversas e amigos. e o preconceito
efetiva. redes sociais. Todas
Não fale em suicídio relacionado a
elas possuem ferra- Não publique foto
bem-sucedido ou pessoas com
mentas específicas do local da morte
denote que a pessoa transtornos mentais
para o tema. Infor- (ponte, viaduto etc).
encontrou a paz ou e a psiquiatras e
me-se de onde pode
Não colocar fotos de acabou com a sua psicólogos
conseguir mais ajuda
É importante se Não deixe de falar cortes, cicatrizes ou dor.
se precisar, além de
colocar no lugar sobre o assunto, falar guardar o número meios de suicídio.
Muitos desses conteúdos, além de violarem
de quem verá sua de maneira apro- do CVV (188), caso Evite colocar fotos diretamente as políticas da maioria das
publicação ou priada pode salvar precise indicar de pessoas em plataformas digitais, também podem gerar
vídeo, imagine que vidas e, como diz a para alguém. desespero e aflição, sofrimento, aumento do preconceito e até
essa pessoa está Dra. Karen, “As coisas
já que elas podem incitar o suicídio de alguém. Se você vir
em sofrimento ou não mudam se não
reforçar estereótipos. qualquer conteúdo preocupante denuncie
perdeu alguém para falarmos sobre elas”.
para as plataformas digitais. Conteúdos que
o suicídio. Como ela Ser sensacio- incentivam ou glorificam esse tipo de com-
poderia reagir à sua nalista e colocar portamento são removidos das plataformas
publicação? conteúdo gráfico seguindo a orientação de especialistas.
desnecessário.
Locais onde a
pessoa pode procurar
ajuda ou ter mais
informações sobre o
assunto.
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COMO FALAR DE FORMA SEGURA SOBRE O SUICÍDIO
16 17
COMO FALAR DE FORMA SEGURA SOBRE O SUICÍDIO
TIPOS DE
POSTAGENS
05
CAMPANHAS HISTÓRIAS
DE PREVENÇÃO INSPIRADORAS
E DEPOIMENTOS
Muitas organizações especialistas na pre-
venção do suicídio como o CVV (cvv.org.br)
e o Instituto Vita Alere (vitaalere.com.br) Pode ser que você conheça alguém ou
organizam campanhas todos os anos com ouça alguma história inspiradora e queira
materiais bacanas que podem ser compar- compartilhá-la nas mídias sociais. Existem
tilhados. Datas para ficar de olho: janeiro muitas histórias assim. Se decidir fazer um
branco (mês da promoção da saúde mental), depoimento inspirador:
setembro amarelo (mês da prevenção do
suicídio).
Seja sempre respei- Não exponha a pes- Saliente que a
toso com a dor e a soa ou a sua história melhora é sempre um
história do outro. sem necessidade processo, que nada
Usar esses meses específicos para tratar do
ou sem autorização ocorre magicamente.
tema pode ser uma boa forma de trazer o Aponte o que ajudou prévia.
assunto para seus seguidores, fazer campa- aquela pessoa e Revise o conteúdo
nhas virtuais, além de colaborar para que as porque ela é uma Cada história de criado com a pessoa
campanhas tenham mais força. inspiração. superação é única, que compartilhou a
portanto, ajude as história inspiradora,
pessoas a enten- pergunte como ela se
Claro que você também pode criar cam- derem como isso se sente com o material
panhas de promoção da vida e prevenção aplica à vida delas. final e se há necessi-
do suicídio durante o ano todo, mas tenha dade de algum ajuste.
clareza sobre os seus objetivos, analise o que
pode dar errado e se for arrecadar dinheiro
para a causa, que seja encaminhado para
uma instituição idônea.
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COMO FALAR DE FORMA SEGURA SOBRE O SUICÍDIO
I I.
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COMO FALAR DE FORMA SEGURA SOBRE O SUICÍDIO
I I I.
SE VOCÊ PERDEU ALGUÉM
PARA O SUICÍDIO
REPORTAGENS, SÉRIES,
FILMES, LIVROS OU
Reflita se já consegue ACONTECIMENTOS
Como você se sentiu
falar sobre o assunto
Mostre a dor Pode ser que você tenha visto uma repor-
envolvida tagem ou até uma pesquisa científica sobre
o tema e queira comentar sobre o assunto.
Conte o que te ajudou Nesse caso, dois tópicos que precisam de
O que é luto e como uma atenção especial:
ou ajuda a lidar com
é o seu luto
essa perda
I.
Não busque culpados
ou dê explicações SUICÍDIO DE CELEBRIDADES
simplistas sobre o
ocorrido
OU FIGURAS PÚBLICAS
Fale dos grupos Lembre-se sempre Todo suicídio de celebridade ou figura pública
de apoio a enlutados que os familiares e recebe uma atenção especial da mídia,
e indique onde podem demais envolvidos rapidamente a notícia se espalha nas redes
achar esses grupos, nessa perda poderão e muitas pessoas ficam especulando o que
como por exemplo ter acesso à sua ocorreu ou pior, compartilham fotos da cena
os grupos do Vita publicação do suicídio.
Alere ou do CVV
GASS Quanto maior a identificação de uma pessoa
com seu ídolo e o grau da sua vulnerabilidade,
Evite fazer achismos maior a probabilidade de ser influenciada a
e só compartilhe fazer a mesma coisa.
informações verifica-
das e confirmadas Sugerimos que tome os seguintes cuidados:
Seja sensível com a Lembre que pessoas Só fale que alguém Jamais compartilhe
dor do outro. Não tem mostram sua dor de cometeu suicídio após as cenas, vídeos do
certo ou errado no diferentes formas, isso ter sido confirma- suicídio ou detalhes
luto e sim o que ajuda nem todos choram do por fontes confiáveis sobre o suicídio
ou atrapalha por exemplo, portanto
Fale que existem não compartilhe ou
Você pode dar a sua opinião sobre o assunto,
serviços e terapias reforce estereótipos
mas lembre-se dos cuidados básicos e
especializadas em de luto
sempre encoraje pessoas a procurarem ajuda
luto e incentive as
pessoas a procurar
Evite compartilhar
ajuda
matérias sensaciona-
listas do ocorrido
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COMO FALAR DE FORMA SEGURA SOBRE O SUICÍDIO
II.
MASSACRES
Estimule o diálogo
de como é possível
prevenir novos casos.
Estimule a criação de
espaços de cuidado
e pertencimento em
escolas.
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COMO FALAR DE FORMA SEGURA SOBRE O SUICÍDIO
1
DEPOIS
DE POSTAR
06 Observe sua
capacidade e
disponibilidade de
10
responder, perceba
como você se sente
com isso e qual o seu
limite.
11
O seu post pode mobilizar pessoas a Cuidado para não
sentirem que você está aberto a falar e que expor a pessoa.
2
você pode ajudá-las. Você também pode
encontrar comentários preconceituosos
9
e de julgamentos. Recomendamos: Veja se tem outras
pessoas respondendo
Veja se tem pessoas de forma positiva
Deixar sempre sinal- Utilizar filtro manual que você pode ou negativa ao
izado onde a pessoa do Instagram para acionar. O suicídio é muito comentário suicida.
pode procurar ajuda filtrar comentários complexo para uma
e se você está ou não preconceituosos e de pessoa só resolver,
lendo os comentários. julgamentos.
8
passivo ou ignore o ocorrido. principais platafor- suas histórias, os
mas, do CVV (188) motivos que estão
e em alguns casos, por trás e não tenha
da polícia (190) ou medo de perguntar
bombeiros (193). Reflita se sua abertamente sobre
resposta pode piorar intenções suicidas,
a situação. de preferência de
4 modo privado.
Não dê esperança
que você vai resolver
7 13
SE ou que estará sempre
disponível se isso não
Pense na sua
segurança e na de Não julgue ou traga
ALGUÉM for verdade. outros antes de agir. soluções simplistas.
ESTIVER
EM CRISE 5 6 14
OU RISCO Se possível, acolha Leve sempre a sério Tente se colocar no
aquela dor e mostre qualquer comunica- lugar dela.
SUICIDA: que se importa e ção suicida e tente
que existem outros perceber a gravidade
caminho. da situação.
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COMO FALAR DE FORMA SEGURA SOBRE O SUICÍDIO
No geral, começamos com respostas mais amplas e vamos apro- Não existem respostas certas ou erradas e é
fundando o tema dependendo da resposta da pessoa. Qualquer um natural que você se sinta nervoso ou pres-
pode perguntar sobre suicídio e mostrar que se importa, você não sionado caso precise lidar com isso. Mostre
precisa ser um especialista para isso. Não tenha medo de perguntar que se importa, que entende o momento
ou de usar a palavra suicídio, você não irá colocar ideias na cabeça difícil, que é possível melhorar e que há ajuda
da pessoa ao falar abertamente sobre o tema. Se estiver com dúvidas disponível.
quanto a segurança ou intensões da pessoa, pergunte!
Tente sempre Só indique sites ou
engajá-la a procurar serviços confiáveis e
1 3 6
ajuda, de preferência idôneos.
profissional.
4 7 https://new.safernet.org.br/helpline
2 Você já pensou em
suicídio?
Você já pensou em
como ou quando vai
Denuncie o comentário
ou publicação para a
plataforma digital na
Gostaria de checar fazer? qual ocorreu.
uma coisa com você,
no seu post você
falou..., e me pareceu
que estava falando
de suicídio, é isso?
5 Caso você precise ligar para o serviço de
emergência, tente saber o nome completo da
pessoa, sua localização, informe o post com
Você já tentou o data e hora e explique que está lidando com
Como você está? suicídio outras vezes? alguém que está falando que vai se matar
naquele momento. Se for da mesma cidade,
às vezes é requisitado que quem ligou vá até o
local. Não aceite e explique que a partir de agora
Se a pessoa estiver pensando, tiver uma Situações assim não a polícia ou bombeiros que assumem o caso.
data escolhida, estiver falando que vai fazer são tão comuns, mas
naquele momento, souber como e tiver o meio é importante que você Avise a pessoa que você contatou o serviço
disponível (arma de fogo, medicamentos etc) saiba o que fazer se de emergência e o que acontecerá, a não ser
é um sinal que a pessoa precisa de ajuda isso acontecer. que perceba que isso irá aumentar o risco de
urgente. suicídio. Se possível fique com ela online até
que a ajuda chegue.
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COMO FALAR DE FORMA SEGURA SOBRE O SUICÍDIO
O AUTO-
CUIDADO
07 08 PREVENÇÃO
E DENÚNCIA
É fudamental que Lembre-se do porquê
DE CONTEÚDO
você cuide da você faz isso e saiba
sua saúde física e que pode fazer a
emocional. diferença na vida
de muitas pessoas, FACEBOOK
Talvez você esteja mas que acima de
E INSTAGRAM
passando por um tudo você é um ser
momento delicado humano que tem
de sua vida e queira limites e precisa se No caso do Facebook você pode denunciar
dividir com os outros. cuidar. Descubra o uma publicação que o preocupe. Também
Reflita se já está que te ajuda e não existem recursos desenvolvidos com
pronto para isso. hesite em procurar especialistas sobre prevenção do suicídio
Neste caso, pense em um profissional de que poderão ser enviados para ajudar essa
quem você pode con- saúde mental se pessoa. Em alguns casos, o Facebook
tar e esteja preparado estiver muito difícil. pode entrar em contato com os serviços de
para encaminhar O autoconhecimento emergência para evitar o perigo imediato.
pedidos de ajuda e pode ser libertador. Trabalhamos com especialistas em pre-
deletar comentários venção do suicídio para entender as melhores
que possa considerar Se você estiver formas de ajudar pessoas com pensamentos
ofensivos. pensando em suicidas. Visite nossa central de bem-estar na
suicídio, procure para mais informações: www.facebook.com/
Você também pode ajuda! Fale com um safety/wellbeing/suicideprevention
ficar tocado ou amigo, dê um tempo
emocionalmente para você e consulte
incomodado com um profissional.
alguma história ou
pedido de ajuda OUTROS
na sua publicação,
perceba como isso te
O site denuncie.org.br recebe denuncias de
afeta e peça ajuda se
apologia e incitação aos crimes contra a
precisar.
vida, em uma central integrada ao Ministério
Público Federal. Se o caso envolver crianças
ou adolescentes a promotoria da infância
também pode ser acionada.
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COMO FALAR DE FORMA SEGURA SOBRE O SUICÍDIO
SOBRE
O CVV
09 10 QUER SABER
MAIS SOBRE O
ASSUNTO?
O CVV (Centro de Valorização da Vida) é um
aliado fundamental na prevenção do suicídio. Instituto Vita Alere de prevenção e posvenção
Eles têm um atendimento gratuito e sigiloso do suicídio
para qualquer forma de sofrimento emocional,
7/24 via telefone (188) e via chat www.vitaalere.com.br
(www.cvv.org.br).
www.cvv.org.br
QUER AJUDAR
O CVV? Associação Brasileira de Estudos e Pre-
venção do Suicídio (ABEPS)
Divulgue o trabalho
www.abeps.org.br
deles e os ajudem
a aumentar o quadro
de voluntários, já que
a procura aumentou Safernet – sobre cyberbulling e segurança na
400% no último ano, internet
mas o número de
pessoas para atender www.safernet.org.br
não.
www.who.org
ATENÇÃO
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COMO FALAR DE FORMA SEGURA SOBRE O SUICÍDIO
Scavacini, K. (2018). O
suicídio é um
problema de todos: a consciência, a
competência e o diálogo na prevenção e
posvenção do suicídio.
(Tese de Doutorado do Programa de Pós-Graduação
em Psicologia Escolar e do Desenvolvimento Humano),
Universidade de São Paulo, São Paulo.
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