Disciplina Treinamento Desportivo

Turma 2º semestres – noturno Ano/semestre 2020/1

Docente Kleber Trevisam
A avaliação discente seguirá as normas do sistema regimental da Fefiso com a utilização de notas no intervalo de 0,0 a 10,0, com nota de corte para aproveitamento de estudos
igual a 7,0.
Forma de
A avaliação será feita mediante a realização de testes escritos somados à participação no desenvolvimento das atividades práticas.
avaliação
Haverá a realização de 3 avaliações durante o semestre de modo que, a média será encontrada a partir da fórmula:
MF= ((AV1+AV2+AV3)/3)

Data Unidade /tema de estudo
Apresentação e explorar os
06/02 conhecimentos dos alunos sobre
treinamento desportivo
Por que treinar? Fatores que
13/02
afetam o treinamento
Objetivos de Aprendizagem
Apresentação do Conteúdo
Programático, sistema de
avaliação e objetivos.
Definição e histórico do
treinamento desportivo;
Compreender quais são os
aspectos que influenciam no
treinamento.
Estratégia de Ensino/Aprendizagem Referências para as aulas
Aula expositiva e dialogada com a apresentação do
DANTAS, E. H. M. A Prática da Preparação Física. 6.ed.
Conteúdo Programático, sistema de avaliação e objetivos
SP:Ed. Roca,2014.
do componente;
Aula expositiva e dialogada com discussão em torno dos
DANTAS, E. H. M. A Prática da Preparação Física. 6.ed.
fatores levam ao treinamento e os aspectos que o
SP:Ed. Roca,2014.
influenciam.

Definir estresse aguda e Aula expositiva dialogada com a análise em torno dos TUBINO, M. J. G.; MOREIRA, S. B. Metodologia
Estresse e adaptações agudas e
20/02 crônico induzido pelo estímulos estressores resultantes do treinamento Científica do Treinamento Desportivo. Rio de Janeiro, Ed.
crônicas do treinamento
treinamento apontando as respostas agudas e crônicas. Shape. 2003.

27/02 Avaliação 1 Avaliação 1 com os temas das aulas 1 a 3

DANTAS, E. H. M. A Prática da Preparação Física. 6.ed.
Aula expositiva dialogada com a análise dos princípios do
SP:Ed. Roca,2014.
Apresentar os princípios do treinamento: Individualidade Biológica; Treinabilidade:
05/03 Princípios do Treinamento TUBINO, M. J. G.; MOREIRA, S. B. Metodologia
treinamento e sua importância Especificidade; Sobrecarga; Interdependência Volume-
Científica do Treinamento Desportivo. Rio de Janeiro, Ed.
Intensidade;
Shape. 2003.
DANTAS, E. H. M. A Prática da Preparação Física. 6.ed.
Aula expositiva dialogada com a análise dos princípios do SP:Ed. Roca,2014.
Apresentar os princípios do
12/03 Princípios do Treinamento treinamento: Continuidade; Variabilidade; Adaptação; TUBINO, M. J. G.; MOREIRA, S. B. Metodologia
treinamento e sua importância
Reversibilidade. Científica do Treinamento Desportivo. Rio de Janeiro, Ed.
Shape. 2003.
Fatores que devem ser Aula expositiva dialogada com a apresentação e discussão
Estruturação e organização do GOMES, A. C. Treinamento Desportivo: estruturação e
19/03 observados ao se estruturar o sobre os aspectos que devem ser contemplados ao se
treinamento periodização. 2.ed. Porto Alegre, Artmed, 2009.
treinamento organizar o treinamento: Diagnóstico, Planejamento.
 Aula expositiva dialogada com a apresentação e discussão
Fatores que devem ser
Estruturação e organização do sobre os aspectos que devem ser contemplados ao se GOMES, A. C. Treinamento Desportivo: estruturação e
26/03 observados ao se estruturar o
treinamento organizar o treinamento: Desenvolvimento, Transição e a periodização. 2.ed. Porto Alegre, Artmed, 2009.
treinamento
importância do feedback.
02/04 Avaliação 2 Avaliação 2 com os temas das aulas 5 a 8
Aula expositiva dialogada com a apresentação da
Definir e apresentar diferentes LA ROSA, A. F.; FARTO, E. R. Treinamento Desportivo:
09/04 Periodização definição de periodização e suas diferentes formas de
formas de periodização do ortodoxo ao contemporâneo. São Paulo, Phorte, 2007.
estruturação
Aula expositiva dialogada com a apresentação e
desenvolvimento de uma periodização clássica e seus
Estruturação da periodização objetivos: períodos de preparação, competição e DANTAS, E. H. M. A Prática da Preparação Física. 6.ed.
16/04 Periodização clássica
clássica transição; fases de preparação de base/geral; específica, SP:Ed. Roca,2014.
competitiva e de transição. Distribuição das semanas de
treinamento de acordo com a metodologia.
Aula expositiva dialogada com a apresentação e
Macrociclo desenvolvimento de uma periodização clássica e seus
DANTAS, E. H. M. A Prática da Preparação Física. 6.ed.
23/04 Periodização clássica objetivos:
Mesociclo SP:Ed. Roca,2014.
Mesociclos: Incorporação, Básico, Estabilizador,
Controle, Pré competitivo e transição
Aula expositiva dialogada com a apresentação e
desenvolvimento de uma periodização clássica e seus
DANTAS, E. H. M. A Prática da Preparação Física. 6.ed.
30/04 Periodização clássica Microciclos objetivos:
SP:Ed. Roca,2014.
Microciclos: Incorporação, Ordinário, Choque e
Recuperação.
DANTAS, E. H. M. A Prática da Preparação Física. 6.ed.
07/05 Periodização clássica Curva de Volume Cálculo da curva de volume de treinamento
SP:Ed. Roca,2014.
DANTAS, E. H. M. A Prática da Preparação Física. 6.ed.
14/05 Periodização clássica Cálculo da Intensidade Cálculo da curva de intensidade do treinamento
SP:Ed. Roca,2014.
21/05 - Avaliação 3 Avaliação 3

28/05 - Avaliação substitutiva Avaliação Substitutiva - Avaliação substitutiva onde haverá a substituição da menor nota entre as avaliações realizadas

04/06 - Lançamento de notas no sistema