Batido tropical

Ao pequeno-almoço ou ao lanche, este batido tropical é nutritivo e saciante. E

surpreendentemente fácil de fazer! Decore com folhas frescas de hortelã.

sabores mediterrânicos | vegetariana

FÁCIL 5 MIN. 4 COPOS

INGREDIENTES

450 g preparado para

smoothie ananás, papaia
e manga congelado
Pingo Doce
400 ml leite meio-gordo
1 c. de sobremesa farinha
de linhaça Pingo Doce
Pura Vida
qb hortelã fresca

PREPARAÇÃO

1. Deite a mistura de fruta num liquidificador ou no copo da varinha

mágica. Adicione o leite, a farinha de linhaça e três ou quatro folhas de
hortelã. Triture tudo até obter uma mistura homogénea.

2. Divida por quatro copos e sirva decorado com folhas de hortelã.

DOSE ADULTO
% DO VDR

Energia 116 Kcal 6%

Gordura 2,5 g 4%

das quais saturadas 1,3 g 6%

Hidratos de carbono 19,6 g

dos quais açúcares 18,9 g 21 %

Fibra 1,7 g 7%

Proteínas 4,3 g

Leia atentamente o rótulo dos produtos que usar como ingredientes

TAGS: abacaxi e ananás, Bebidas, manga, papaia

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