Alimentação

saudável para a
cura do feminino
Dietas, jejuns e alimentos para
acompanhar a purificação do ventre e
os processos do despertar feminino.

Licensed to Miriam - Email: ioneiswadner@gmail.com

 Alimentando nossa alma
Querida curandeira, muitos esforços de consciência e
cura do feminino se perdem por desconhecimento da
importância da alimentação para o útero e nosso
sistema hormonal. Também, muitas doenças e
sintomas femininos podem ser evitados ou
melhorados cuidando do nosso alimento e dando
atenção às alquimias de nosso lar, onde os elementos
nos proporciona a bela obra de sabor, cor, cheiros e
formas.
A cozinha, o quintal e o jardim, são os locais onde a
Curandeira transita, e neles aprendemos a criar
cotidianamente os remédios. Por isso te convido a
sentir como está teu alimento e os cuidados que tens
com teu corpo, para fazer dele um campo de poder e
poesia e um lugar onde dança tua alma feminina.

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 Sobre a Água Sagrada
Infelizmente a água que bebemos está comumente
contaminada com restos de toxinas, minerais pesados e
resíduos de pílulas anticoncepcionais (que contêm
estrogênios). Este é um dos motivos principais pelos quais
muitas doenças femininas se desenvolvem em nosso corpo, e
também o motivo pelo qual muitas mulheres não conseguem
engravidar. Por isso, te recomendo usar água de excelente
qualidade, se for possível, ioniza-la ou usar filtros que a
purifiquem. Esta simples mudança vai trazer para tua vida
muito bem estar e muito mais energia, e vai levar para o útero
a energia refinada que precisa para ativar sua potência.

Como curandeiras cuidamos as fontes de água e adotamos

riachos e mananciais para proteger. A Mamita Água precisa
que nos unamos e a protejamos.

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 Te recomendo consumir alimentos orgânicos e da
estação, que tem muito mais energia e vitalidade.
Retirar da tua dieta todo tipo de industrializados e
alimentos que não tenham valor nutricional.
Consumir com moderação café e intoxicantes de
todo tipo.
Evitar o consumo de açúcares e doces. Pois
muitas das baterias que atacam a vagina e o
útero se alimentam do açúcar que circula em
nosso sangue, dificultando que os tratamentos
naturais funcionem ou que demorem mais.
Também te recomendo que durante os processos
de cura de doenças ou de mergulho nas forças
femininas retire de tua dieta os lacticínios. Pois
estes alimentos retardam, e inclusive impedem,
que os tratamentos naturais funcionem, pois
aumentam bactérias e mucos para o desconforto
em nossa vagina e útero.

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 Outros contaminantes
Além dos alimentos e águas
contaminadas, nosso corpo também
precisa ser purificado do excesso de
cosméticos e perfumaria que usamos
diariamente. A maior parte de produtos
que usamos em nosso corpo possuem
químicos pesados, contaminantes e
petrolatos.

Te recomendo usar cosméticos naturais,

que hoje são produzidos e vendidos por
mulheres. Assim, desintoxicamos nosso
útero e colaboramos com as redes
produtivas femininas.

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 O jejum
Durante os processos de purificação do útero, ou
durante momentos de trabalho com nossa essência
feminina, te recomendo fazer um jejum de líquidos.
Podes escolher um dia tranquilo para estar em casa e
descansar, suspendendo todos os alimentos sólidos
durante aproximadamente 24 horas, consumindo
unicamente líquidos como sucos, água e chás
purificantes, como o chá verde ou o banchá.
O jejum começa à noite, depois do jantar do dia
anterior. Quando acordar no dia seguinte, inicie teu
jejum e o termine com um jantar simples e suave.
O jejum desintoxica nosso sangue, faz descansar os
órgãos, traz vitalidade e ajuda o útero em sua
recuperação ou energização.
Lembre de tomar as precauções necessárias em
casos especiais.

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 Nosso sistema hormonal e os alimentos

Nosso sistema hormonal feminino precisa da ajuda de alguns alimentos que são
verdadeiras medicinas para nossos ovários e útero, reconstituindo suas funções e trazendo
cura para os diversos tipos de doenças femininas. Reequilibram, restauram e revigoram
nossos hormônios.
Estes grupos de alimentos formam a dieta ideal para a restauração das forças do ventre e
são usados dentro dos processos de PURIFICAÇÃO DO VENTRE e durante a cura das
doenças femininas.
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 Ácidos graxos essenciais
Peixe
Linho
Chia
Semente de abóbora
Semente de girassol
Nozes

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 Magnésio
Semente de abóbora
Espinafre
Grão de soja
Arroz integral
Abacate

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 Oligoelementos
Folhas verdes escuras
Couve
Cereais integrais
Nozes
Repolho
Brócolis
Frutos do mar
Feijão
Ostras
Mariscos

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 Antioxidantes
Betacaroteno: cenoura, melão,
damasco, manga, abóbora, uva,
maçã, brócolis, pimentão.
Zinco: ostras, camarão, peixe,
fígado, grãos integrais, castanhas.
Selênio: ovos, peixe, queijo.

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 Vitamina C
Mamão
Morango
Laranja
Pimentão amarelo
Frutos cítricos
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 VITAMINA E
Semente de girassol
Amêndoa
Avelã
Manga
Abacate
Abóbora
Brócolis
Kiwi
Tomate

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 Vitamina B
Feijão
Espinafre
Couve
Amendoim
Cereais integrais
Grão-de-bico
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