Mechanoresponsiveness 22

Jean Luc Cornille

"A suspensão e a amplitude não são criadas pelo alongamento

e relaxamento, mas sim pelo endurecimento apropriado de
estruturas elásticas ". ( Jean Luc Cornille )

Qualquer movimento, durante a marcha e performances, é

criado através de uma série de contracções excêntricas que
aumentam o poder da seguinte contração concêntrica. LaStayo e
seus colegas, usam o exemplo de um

campo de beisebol onde uma série de contrações excêntricas

seguidas de contrações concêntricas começam com a perna
propulsora até a mão jogando a bola através do tronco e
ombro. As pernas traseiras, as costas e as pernas dianteiras do
cavalo usam o mesmo trabalho muscular. Uma série de
contracções excêntricas armazena tensão elástica aumentando o
poder da seguinte contração concêntrica.

" Por exemplo, durante um passo de baseball ou um salto alto,

uma série de contracções excêntricas nas extremidades inferior
e superior precedem as contrações concêntricas. Durante as
fases de arremesso, arremessamento e atraso do arremesso, o
tronco e as extremidades inferiores, juntamente com os
rotadores internos dos ombros, armazenam energia de
deformação elástica através de alongamento excêntrico antes
da transição para a fase concêntrica aceleradora ".

Em quase todas as atividades esportivas, os benefícios do

fenômeno Stretch-Shorten Contraction são a energia por trás de
performances maiores e mais sólidas. Em discussões anteriores,
foi apontado que os cavalos, como todas as criaturas vivas, são
construídos de níveis de sistemas dentro de um sistema dentro
de um sistema. Nossa influência direta como piloto é limitada
aos sistemas superficiais, no entanto, a eficiência em marchas e
performances, bem como a solidez, depende da orquestração
adequada dos sistemas mais profundos. Podemos, como piloto,
orientar o cérebro do cavalo para uma orquestra sutil de
sistemas mais profundos. O fenômeno de contração de
encurtamento-alongamento usa a energia armazenada durante a
contração excêntrica para maximizar o poder da seguinte
contração concêntrica. O cavalo naturalmente usará o
fenômeno, pois exige menos trabalho muscular. " A capacidade
de recuperar energia de deformação elástica é, aparentemente,
energeticamente tão vantajosa que a freqüência de passo mais
econômica na corrida pode ser definida por este componente
chave sozinho. "(LaStayo e todos ) No entanto, pertence ao
cavaleiro para criar as condições de uso adequado do fenômeno
de estiramento-encurtar o contração. A primeira e fundamental
condição é a cadência ou frequência natural do cavalo.

À medida que caminhamos pela colina, nossos músculos

extensores do joelho funcionam de forma excêntrica, resistindo
a gravidade que está puxando nosso corpo para baixo da
colina. No entanto, devido à freqüência da caminhada, a
contração excêntrica dos músculos extensores do joelho não é
seguida imediatamente por uma contração concêntrica e a
energia criada pela contração excêntrica é dissipada como
calor. Se não estivermos acostumados a esse tipo de esforço,
poderemos experimentar o próximo dia, dor muscular
severa. Os danos musculares são reais. Ocorreram danos
estruturais dos elementos contrácteis e citoskeletais do
músculo. No entanto, depois de algumas caminhadas em
declive, não há dor e dano muscular; Ocorreu uma adaptação
protetora no músculo. Uma das teorias é que o exercício
excêntrico altera o tamanho eo comprimento óptimos dos
músculos. Uma maior conformidade é criada através da adição
de sarcomere em série, permitindo que as fibras dos músculos
funcionem com um comprimento maior. Outra teoria é que o
grupo de fibras mais frágeis e suscetíveis ao estresse é reduzido
após a primeira caminhada de declive, enquanto as fibras mais
fortes sobrevivem e proporcionam efeito protetor.

A atividade muscular excêntrica repetitiva resulta em uma

adaptação ativa da estrutura da mola.O aumento na atividade da
primavera está relacionado ao endurecimento. Um maior
endurecimento da estrutura aumenta a reação da mola. A
proteína do citoesqueleto conhecida como titânio de filamentos,
funciona como umas molas em série que desenvolvem tensão
quando esticadas. Existem várias isoformas de titina que variam
em tamanho e rigidez e é por isso que existe uma grande
diversidade de elasticidade-elasticidade entre os músculos
vertebrados. Em um mundo de estratégias de marketing e
informações falsas, apenas dois extremos são
considerados; Contração reflexa protetora e relaxamento. Neste
mundo ingênuo, o relaxamento é o antídoto contra a contração
reflexa protetora. Como nosso cérebro é condicionado por essa
informação errada, o conceito de "rigidez" é mal interpretado. A
rigidez por contração e folga devido ao relaxamento são dois
extremos que nunca são atingidos ou nunca devem ser
alcançados durante a locomoção e o exercício. Como a
primavera é um rebaixo elástico, a rigidez da estrutura elástica
aumenta o recuo. A suspensão e a amplitude não são criadas
pelo alongamento e relaxamento, mas sim pelo endurecimento
apropriado das estruturas elásticas.

Durante as marchas e as performances, os músculos produzem

uma quantidade igual de contrações excêntricas e
concêntricas. A força é produzida, e é dissipada em calor e,
eventualmente, cria dor, ou é usada através do processo de
alongamento e encurtamento para uma locomoção mais
eficiente e maiores desempenhos. É por isso que respeitar a
cadência natural do cavalo é a prioridade fundamental do
treinamento atlético eqüino. Apressar o cavalo para a frente
mais rápido que a sua frequência natural e agravar a situação
através do peso pesado no bit e / ou uma baixa postura do
pescoço é um equívoco dramático e prejudicial. O movimento
para a frente não é um corpo em movimento rápido. O
movimento direto é o uso adequado da força gerada pelas patas
traseiras para uma locomoção mais eficiente e maior
desempenho, que está diretamente relacionado ao controle do
equilíbrio.

A contração de estiramento-encurta usa a força produzida

durante a contração excêntrica para aumentar a seguinte
contração concêntrica. Quando o físico do atleta inteiro
funciona de forma eficiente, a bola do jogador de baseball voa
mais rápido, o salto do atleta de salto alto voa mais alto e o
passo do cavalo combina maior amplitude e suspensão. O corpo
do atleta funciona com a máxima eficiência, sem esforço e
profundamente. Exatamente como a postura do pescoço, a
cadência é adequada a cada cavalo. Como a simplicidade vende
técnicas de treinamento bem forjadas promoveu uma postura
redonda e baixa no pescoço para todos os cavalos, além de uma
cadência mais rápida. Isso pode ser eficiente em termos ou
comercializar um sistema, mas é irresponsável em termos de
treinamento e performances atléticas equinas. Se um cavalo se
adequa aos padrões de julgamento, mas o trote não é
confortável, o cavalo não é "adiante" ou "rítmico" ou "através
da parte de trás", como pretendem os padrões de julgamento. O
cavalo é disfuncional, trabalhando mais rápido ou mais lento
que sua cadência natural e incapaz de usar adequadamente sua
própria produção de força. Se o trote é o resultado de uma
coordenação eficiente do sistema muscular do cavalo, o trote
pode ser rítmico com alta suspensão, mas também
confortável. Jean Luc Cornille