A autora

Aline Castelo Branco. Jornalista com 15 anos de carreira na televisão e no

rádio, passando pelas maiores emissoras do país: Globo, SBT, Record, Rede
TV, Terra Tv, GVT, Transamérica, TV Brasil e TV Cultura Paulista.

Autora do livro Eu Confesso, revelação de uma amante. Mestre em Educadora

Sexual (UNESP) e pesquisadora do comportamento sexual de homens e mul-
heres no Núcleo de Sexualidade da UNESP (SP), NUSEX.

Criadora dos treinamento de aperfeiçoamento sexual, voltados para prática

de sexo oral e masturbação masculina e feminina.

Atualmente, dá palestras e cursos em universidade e empresas Brasil a fora

sobre sexualidade, além de consultorias para escolas e gestão pública.

Meu lema é: O melhor da vida é amar, transar e gozar!

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10 PASSOS PARA VIVER BEM JUNTOS ALINE CASTELO BRANCO

 O bom relacionamento
Relacionamento é uma escola em contínuo processo evolutivo. É um caminho, um meio e não
uma estação de chegada. O ser humano precisa realmente amar a pessoa que diz amar,
porque uma coisa são as crenças sobre o amor, a outra, é a experiência do amor em si. Falar
e escrever sobre relacionamentos, amor e sexo, até um tempo atrás para mim, era uma
catarse.

Usava desse artifício para ajudar as pessoas, que, assim como eu, viveram algum tipo de
frustração amorosa. Olha que é muita gente nesse mundo, viu!!

Eu só passei a entender o que era uma relação a dois de verdade quando encontrei Rê, o
homem que me deixa voar. Foi justamente a partir daí que passei a olhar a minha relação por
outro viés. É isso que pretendo lhe ensinar.

Você vai entender que amar é um processo evolutivo e construtivo, ou seja, se aprende,
assim como se aprende a aperfeiçoar o seu desempenho sexual. E o principal, é por meio
dos pequenos gestos do dia a dia que a relação se mantém saudável e duradoura.

Lembre: O bom da vida é....

Amar, Transar e Gozar!

Troque carinho e seja gentil sempre!

O afeto é um dos sentimentos mais impor-
tantes na relação a dois.

É o que vai manter o vínculo e tornar o

dia a dia mais saudável entre vocês.

Tente manter uma rotina de carinhos,

por exemplo: abrace o parceiro(a)
quando chegar em casa, dê um beijo na
boca de despedida, faça elogios e diga
obrigada(o) em cada gentileza realizada.

10 PASSOS PARA VIVER BEM JUNTOS ALINE CASTELO BRANCO

 Vá para cama ao mesmo tempo
Lembre-se do início de seu relacionamento,
quando você não podia esperar para ir para a
cama com o outro para fazer amor.

Casais felizes resistem à tentação de ir para

a cama em momentos diferentes.

Eles vão para a cama ao mesmo tempo,

mesmo que um dos parceiros acorde depois
para fazer alguma coisa, enquanto seu par-
ceiro dorme.

Diga boa noite e acorde com um bom dia!

Outrosintoma de felicidade é manter o hábito
de dizer boa noite quando já estiver
pegando no sono e acordar com um bom
dia, independente de como esteja se
sentindo.

Isso demonstração proteção.

10 PASSOS PARA VIVER BEM JUNTOS ALINE CASTELO BRANCO

 Cultive interesses comuns
Quando a paixão se acalma, é comum perceber
que existem poucos interesses em comum.

Mas não minimize a importância das ativi-

dades que vocês podem fazer juntos. Leiam
livros Se os interesses comuns não estão
presentes, o casal deve encontrá-los.
Mas não se esqueça de cultivar interesses
próprios.

Isso irá te tornar mais interessante para o

seu companheiro(a) e ao mesmo tempo
impedir que ele(a) fique muito dependente
de você.

Tenha orgulho do seu parceiro(a).

Mostre para o mundo!
Casais felizes têm o prazer de ser vistos
juntos e muitas vezes estão em algum tipo
de contato afetuoso – mão na mão ou
mão no ombro ou joelho ou de atrás do
pescoço…

Eles não estão sendo exibidos, mas sim

apenas dizendo que eles optaram por
dividir a vida.

10 PASSOS PARA VIVER BEM JUNTOS ALINE CASTELO BRANCO

Ande de mãos dadas
Ao invés um se arrastaratrás dos outros,
casais felizes caminham confortavelmente
lado a lado ou de mãos dadas.

Eles sabem que é mais importante estar

com o seu parceiro do que observar as
coisas ao longo do caminho.

Dê as mãos, nem que seja para chegaraté o

carro ou ir até a esquina.

Evite discutir a relação.

Diga não a DR!
Casais com um relacionamento saudável conver-
sam, dialogam, nunca discutem uma situação.

Ao invés de ficar semanas sem trocar uma

palavra, os casais que se relacionam muito
bem resolvem a questão na hora.Não existe
espaço para irritação ou desconfiança.

Adote um padrão de confiança quando

houver desentendimentos.

10 PASSOS PARA VIVER BEM JUNTOS ALINE CASTELO BRANCO

Valorize os
CONCLUSÃOacertos. Não dê
ênfase aos erros.
Se incomodar com coisas que seu parceiro(a)
faz de errado é fácil.

Agora, encontrar e evidenciar o que ele(a)

faz de certo, é mais difícil, mesmo sendo
algo importante e que melhora a relação.

Trabalhe o positivo. Casais felizes acentuam

sempre o positivo.

Dê risada e estabeleça contratos

Casais felizes e saudáveis vivem o momento.
Se divertem juntos, dão risadas e atéchoram.

Não esconda a criança que existe em você.

Aprecie o que o outro tem de melhor.

Estimule suas virtudes. A vida a dois

também restabelecer contratos.

Por exemplo, quando um cozinha, o outro

lava. Essa pode ser uma brincadeira gostosa e
alegre.

5 DICAS PARA10 PASSOS

LEVAR UMAPARA VIVERAO
MULHER BEM JUNTOS ALINE CASTELO BRANCO
ORGASMO
 Inove,
CONCLUSÃO crie.
Convívio precisa de novidade!
Toda relação precisa de criatividade e inovação. Crie momen-
tos singulares que podem provocarno outro um sentimen-
to de leveza, um sorriso ou uma sensação de paz.

Ligue para o seu parceiro(a) em casa ou no trabalho

para ver como seu dia está indo. Envie uma men-
sagem dizendo Eu

Te Amo, ou se preferir algo mais picante. Esta é uma

ótima maneira mantê-los em sintonia antes mesmo
de chegarem do trabalho.

Por exemplo, se o seu parceiro está tendo um dia

terrível, talvez você amenize isto, deixando-o entusias-
mado com algo bom que aconteceu com você. Ou
simplesmente ouvindo sua voz.

Agora que você já sabe o meu segredo para viver um bom relacionamento é só colocar em prática. Eu
sei que não é fácil, mas difícil mesmo é tentar encontrar resposta para essa angustia de todo o ser
humano. Como amar de maneira construtiva – sem possessividade, ofensas e machucados?

Você já parou para pensar que se nas relações afetivas e sexuais estamos manifestando nosso lado
sombrio, controle, desejo de dominação, ciúme e todos os outros aspectos que se manifestam num jogo
de acusações, numa ausência de autorresponsabilidade, isso vai se perpetuando na criação dos filhos.

Na base dessa crença reside a ideia de que a felicidade depende do outro, que ela vem de fora. Essa é uma
crença tremendamente destrutiva que tem gerado muita miséria na vida humana. Isso ocorre em todas as
relações, mas torna-se mais evidente nos laços afetivo, porque sofremos da “Síndrome de Wall Disney”.

A fantasia de que um dia aparecerá o príncipe ou a princesa encantada que aplacará nosso sofrimento. A
chance da felicidade eterna. Isso é mentira. Não existe. O outro não tem o poder de nos dar a felicidade.
Libertar-se desse jogo de acusações no qual estamos viciados requer esforço. Por isso tanta gente prefere
continuar adormecida. Espero que você não! Abra os olhas e viva bem juntos!

Boa sorte e lembre-se: O bom da vida é Amar, Transar e Gozar!

Aline Castelo Branco Michel Téer

(Autora) (Marketing)

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