oye Coe cia sobre a gravidez Brinquedos es Nagel Quartos Decorados mW ciesFag esas | ages Aincrivel rajetoria do YouTuber Layse Cohen ee Sas ‘ Brojes . inspiradones® WO), BAIXE JA! nasua Banea virtualBebé eam KLUB EDITORIAL LTDA. ME Av. Nova Contareira, 027 Tremembé, S30 Paulo, SP CEP 02341002 Klubeditorialegmailcom PUBLISHER E DESIGNER GRAFICO: Silvio Reschilian JORNALISTA RESPONSAVEL E EDITORA: leda Maria Cerqueira Registro no Sindicado dos Jomalistas de SP iunb 18401, WHATSAPP: 455 11 99588-7493 ledaeklubeditorialcombr REDES SOCIAIS: ehiubeditorial FOTOGRAFIA: Freepik.Assessorias de Imprensa, Wikimedia Commons, Pixabay DISTRIBUICAO EM BANCAS DIGITAIS: EDICASE ASSESSORIA: wwrw.edicase combr CCONSULTOR CONTABIL: Jairo Pereira Jalro0702@gmailcom, CCONSULTOR JURIDICO: Eric Hira) N18, Ano2 juno 20, 1490-188N2527-0265, © Todos 05 dretos reservados. AUNVERSO BEBE & CRANCA uma publica0 mensa da is Editorial ida ME. CNP 19037 596/0001-97 Regiata no Instat Basra de Informs em Ciéncis Tecnologia (SICT. em Baia, sob ‘ imero 2527-0265 do Internationa tandars NOSSAS PUBLICACOES: ARTE KLU8, CANTINHO 00 CHEF, IDEAS E REVOLUCOES, SPACO PETS, SPORTS 365, SUSHI ART, UNIVERSO BEBE E CRIANCA, VIAGENS E DESTINOS, LIVROS: CRONICAS EM CORES, ALMANA (QUE DOS ARTILHEIROS - AMERICAS UV Ta atts eA eee) Pe ene nee NESTA EDICAO 04 - Projetos Inspiradore; 10 - Vitrine j Seguindo os Obom exemplos Terceira geracao familiar de atores talentosos... Quem sabe a quarta geragio nao trilharé o caminho dos pais? Em meio a tantos problemas causados pela pandemia, a quarentena estabeleceu encontros familiares, parcerias re- alizadas em atividades conjuntas. Ensinamos e aprende- mos nas brincadeiras, nos estudos, ao assistir as lives com a famil Adotamos novos comportamentos de higiene, com a lava- gem das maos e 0 uso das méscaras no cotidiano. Trocas que virdo a ser oportunidades de experiéncias empregadas no futuro. Em casa, vamos empreender na decoragéo. Apresentamos quartos infantis charmosos, adaptados para as varias fa- ses da vida da crianga. Os modelos,familiares mudaram e felizmeute as campa- nhas ao respeito e as diferencas crescem e Wie que 0 que impera é o vinculo do amor familiar. Comemore 0 Dia dos Namorados junto do seu querido, fazendo sua parte para que em breve todos possam dar o abrago coleti- vo, vencendo a doenca. Boa leitura. Teda Maria CerqueiraO rosa foi uma Cee wee ee mae Dee t eRececa PAT UC vibrante | Siero infantil - Co um espacoestii a fase de desenvolvimento e crescimento lante e criativo para a crianca durante | onceito e estilo adotado para este quar- to foi uma linguagem feminina e deli- ~ cad. , que nao tivesse uma caracteristica to- 1 talmente de bebé, que misturasse o conceito de classico com moderno e toques delicados. Para a producao do quarto foram utilizados quadros com linguagem moderna e clean que podem ser mantidos até uma idade maior e um lustre central de estilo mais classico e de- licado compondo a identidade do espaco. h= , Instagram: imarch design « Assessoria: Tatiane Viera de Melo * Fotos: Viviana Terra Nos acabamentos _ do a linguagem de boisseries, ° Me lemento classico, porém do ni ma cor rosa da ay o. pana paravum visual mais a moderno. A composicao foi 6 » paves Mote a im papel de io em gotas 6 08 on iS que Compuse! Ee ye arto e c tou o ae ay elUm ponto importante é pensar em espa- ¢os e mobilidrios ergonémicos, funcionais e ajustaveis que acompanhem o cresci- mento da crianca em diferentes fases da vida. No caso deste quarto para recém- -nascido o berco poderd ser substituido por uma cama no mesmo local.i Projetos Inspiradores 2 Quarto infantil menino - Urban Jungle IM Arch Design. = ly U0 Também foi utili- zada a textura de tijolinho branco paraincrementar 4 _alinguagemurba- | nae atuale. jira ge AEOs acabamentos e pintura foram utilizados para tra- duzir o conceito: a pintura na parede com formato de uma montanha, a cor verde enérgica, os pingos em preto dao a representatividade da chuva e um toque dramdtico e o verde claro da parede oposta equilibraa intensidade trazendo um toque aconchegante e suave.‘o desenvolvimen- to de projeto do quarto infantil para um menino de 3 anos, foram utilizadas dire- trizes especificas para dar identidade, tra- zer a personalidade e formar o conjunto do espaco dentro da ne- cessidade da crianca e dos pais. Um ponto muito im- portante foi pensar em espacos e mobiliarios ergonémicos, funcio- nais e ajustaveis que acompanham 0 cresci- mento da crianca em diferentes fases da vida. Como camas que podem ser alteradas, méveis e mesas que posteriormente podem ser utilizadas como escrivaninhas, méveis soltos e pecas que mu- dam a fungao alteran- do 0 uso.Xalingo , Brinquedos classicos ainda fazem sucesso Xalingo Brinquedos retne produtos que icompanham geracées. Damas, Pega Vare- qe a tas, Palavras Cruzadas e outros jogos fazem par- . te do portfélio da empresa. Para os momentos de lazer, a maior industria de brinquedos do Sul apresenta sugestdes que prometem agradar pais e filhos. Que tal reunir a familia para uma tarde rechea- da de brincadeiras? ' Pega Vareta Ss Com 31 pecas Indicagao de idade: 8 anos ONDE ENCONTRAR: www.lebiscuit.com.br PRECO: R$ 9,99 Domino 28 pecas Com caixa de madeira Indicagao de idade: 4 anos \ oe Re 7 wrormamanor comb watt er PRECO: R$ 26,12 Jogo5en1 * = Ludo, Damas, Trilha, Loto e Pega Varetas Indicagdo de idade: 8 anos ONDE ENCONTRAR: PRECO: R$ 99,00see Bingo com 75 pecas Fabricado em madeira reflorestada. Conjunto com 75 pedras de madeira, 20 cartelas numeradas, 1 cartela-guia e 1cartela com instrucGes do jogo. Indicagao de idade: 6 anos ONDE ENCONTRAR: Brincando www.ricardoeletro.com.br PRECO: RS 33,50 de Engenhe ONDE ENCONTRAR: SAC: (51) 3719-9800 * www.xalingo.com.br Xadrez Oficial Tabuleiro e Pecas Tabuleiro em couro sintético - (50 x 50 cm) Com pecas de plastico (chumbadas) Possui regras basicas e saco de tecido para guardar 0 jogo. Indicagao de idade: 7 anos ONDE ENCONTRAR: www.submarino.com.br s PRECO: R$ 119,90 Palavras Cruzada 1 Tabuleiro - 4 Suportes de madeira - 120 pedras 1 Manual com regras basicas do jogo ONDE ENCONTRAR: www.rihappy.com.br - PRECO: R$ 49,99 www.casadaeducacageom PRECO: R$ 50,90Enfeites de mate rnidade e acessorios infantis A chegada de um bebé é sempre um momento muito especial e os pre- parativos para esse dia Sao feitos com muito carinho para que ele seja lembrado para sempre como uma data de muita alegria e amor = ndependentemente do lugar onde acon- tecerd o parto, é mui- to gostoso preparar 0 ambiente para receber © novo membro da fa- milia com tudo a que ele tem direito e que combine com a perso- nalidade dos pais. Nes- se momento, além das lembrancinhas para dar aos amigos e familiares, © enfeite para a porta do quarto da maternida- deé ~ antiga.hie oe Fe are eMeU Cyr] Pre mt POR ONDE COMEGAR? sum: CORONAVIRUS QUAT O UIDADO AMOR POR fame Noose ‘CUIDADOS COMA PELE BRINQUEDINHOS BAIXE JA! oatO%. de mascaras é obrigatério para todos que precisarem sair de casa para ir até alguns dos servicos essenciais como mercados, farmacias ou hospitais, e certamente sera uma pratica que se tornara parte do cotidiano das pessoas até que a pandemia passe. O item que se tornou essencial nao pode ser deixado de lado e é muito importante na luta ao com- Criangas = menores aéreas mais estreitas, a bate do coronavirus. Pensando nisso, a bandUP!, em parceria com a MSP, lancou a linha de mascaras da Turma da MGnica. Sao mais de 35 modelos diferentes. Os produtos podem ser adquiridos na www. lojinhadamonica.com.br/mascara. Elas séo confeccionadas em duas cama- das de tecido para uma maior protecao e durabilidade. cam em outros locais de 2 anos nado devem usar mascara contra covid-19. A orientacao vem da Academia Ame- ricana de Pediatria, uma dos 6rgaos mundiais da sauide infantil. Como os Ppequenos possuem vias mascara pode dificultar a respiracao, inclusive causando sufocamento. Além do mais, as criangas vao ficar me- xendo na mascara o tempo todo, ao mes- mo tempo em que to- que podem estar con- taminados. Portanto, nao faz sentido usa-la. Quanto as criangas com mais de 2 anos de idade, a mascara pode ser usa- da, mas apenas em oca- sides necessarias.SPORTS ESPORTE SO: AN! ee On [iin F Say pg ipa sua O virtual virtualCaneca com Caricatura é opGao Criativa ACaricanecas, maior em- presa especializada em caricaturas digitais do mundo, possui op¢des de canecas com caricaturas para agradar o amado(a) de forma tinica e afetuosa. Confira! ao importa o tempo de rela- cionamento, todo casal gosta de agra- dar um ao outro, nao é mesmo? E se a data é romantica, o presente merece ser cheio de significado, criatividade e a cara dos apaixonados! A Caricanecas, maior empresa __ especiali- zada em caricaturas digitais do mundo, Ppossui canecas com caricaturas, _ideais para eternizar uma momento _ especial do casal, da familia e surpreender no pre- sente deste ano. Com desenhos ins- pirados no cartoon, que traz tracos mais sofisticados e rea- listas, a Caricanecas produz mais de 500 desenhos por dia, sempre feitos por desenhistas _ profis- sionais. Para adqui- rir, basta acessar o site da marca, enviar a foto preferida e pronto! O produto chegara na sua casa com toda a comodi- dade e seguranca ne- cessaria.cooctt Pua ‘aris & ourTuRe con a ~~ re TT eg a Pyare) DIVERTIDO fo cinema 3 3 4 $ y aM oy Keo OPN La BAIXE JA! PearOpequeno vote Gracindo; com o pai Gabriel gfe Te OREN Nh Gaerelt (ob lig nior: familia ja naterceira (ou Ca Farle kee cerecasal Gabriel Gracindo e Rayana Carvalho, também atriz, estao esperando o segundo filho. E na expectativa 0 pequeno Le6én Carvalho Gracindo, de dois anos, aguarda para em breve ter a companhia do irmaozinho para brincar. Ja tem um irmao mais ve- lho, Joao Gabriel Gracindo, de 22 anos, do primeiro casamento do ator. 10 filho Joao, de 22 Leon, “Todos os dias agradeco pelas escolhas que fiz, pessoais e profis- sionais. Meu trabalho é 0 que mais amo fazer, minha maior diversao. Sempre tento me desafiar e me re- novar. E meus filhos me ensinam e me impulsionam a ser uma pessoa melhor. Por eles fago qualquer coi- sa, me doo por completo. E agora que esta chegando mais um a feli- cidade é imensa.”Rayana Carvalho Tornou-se conhecida no ano de 2006, quando venceu o concurso Miss Pernambuco. Em abril do mesmo ano, competiu no Miss Brasil 2006, onde foi uma das dez semifinalistas. Apés 0 concurso, mudou-se para 0 Rio de Janeiro para seguir a carreira de atriz. Estreou na televisdo em 2008, na novela “Agua na Boca”. Em 2009, estreou no cinema com o filme “Lula, o Filho do Brasil”. Em 2016, fez o filme “Os Dez Mandamen- tos”, versao cinematografica da novela da Rede Record. Interpretou sua principal per- sonagem, a grande vila Pilar Araripe, na telenovela “Jovem Rebelde”, da Rede Record. Em 2013, protagonizou ao lado de Ar- thur Aguiar, o remake de “Dona Xepa”. Entre 2015 e 2016, inte- grou o elenco de “Os Dez Man- ydamentos”. Rede Record) igacdo Foto: Michel Ang: DivulGabriel Gracindo Gabriel Gracindo esta no ar como 0 advo- gado corrupto Leandro, em “Amor sem Igual”, na Record TV. Devido & pandemia da covid-19, a novela saiu do ar e entrouna reprise de “Jesus”, onde Gabriel Interpreta o apdstolo Mateus. Nascido em familia artistica, o carioca Ga- briel Gracindo, 42 anos, comecou no teatro em 1993 estreando o espetdculo “Hoje é dia de rock”, dentro da programacao do Festival de Teatro Amador do Rio de Janei- ro e se formou no Tablado. Em 1996 estreou profissionalmente no es- petaculo “O Bravo Soldado Shveik”, coma diregdo de Bernardo Jablonski. No elenco estavam figuras promissoras como Lucio Mauro Filho e Bruce Gomlevsky. No mesmo periodo , 0 ator fez sua primei- ra novela “Explode Cora¢ao”, na TV Globo. E logo depois fez parte do elenco da nove- la infantil “Caca Talentos”. Em 2005 foi contratado pela Record Tv, onde atuou em mais de dez programas. Na novela “Vitdria”, também de Cristianne Fridman, Gabriel se destacou no papel do vil&o Lago. Sob a direcdo de Ivan Albuquerque esteve no elenco de trés espetdculos: “Ninguém me Ama, Ninguém me Quer, Ninguém me Chama de Baudelaire”, “Hamlet” e “Calin- guala”. Anos da Companhia do Teatro Ipa- nema. Como ator de Teatro, continuou seu tra- balho e tem no seu curriculo mais de vinte espetaculos. “A Ratoeira”, direcdo de Jodo Fonseca. “A Moratoria”, dire¢do de Daniel Dias da Silva. “Anjos de Cara Suja”, direcdo de Gracindo Junior. “Os Canastrées”, dire- do de Moncho Rodriguez.Familia consagrada nas Artes Paulo Gracindo Neto de Paulo Gracindo, ator consagrado por ter interpretado o prefeito Odorico Paraguacu, na novela “O Bem-Amado”, de Dias Gomes, 0 av6 Paulo Gracindo iniciou a trajetéria artisti- ca no teatro amador, a contragosto do pai, que 0 proibe de atuar. Aos 20 anos de idade, Paulo Gracindo se mu- dou para o Rio de Janeiro, onde participou das maiores companhias de teatro dos anos 1930 e 1940. Depois, estrelou programas na radio e foi protagonista na televisio. Gracindo Janior Seu pai o ator Gracindo Junior, seguindo o ca- minho paterno, estreou profissionalmente em 1962, na montagem original de “A Escada”, de Jorge Andrade, com direcao de Ivan de Albu- querque, pelo Teatro do Rio. Atuou na ino- vadora montagem de “Onde Canta o Sabia”, de Gastao Tojeiro, dirigido por Paulo Afonso Grisolli. Participou da montagem de dois clas- sicos: “A Megera Domada’, de William Sha- kespeare, encenado por Benedito Corsi; e “O Burgués Fidalgo”, de Moliére, com diregao deAdemar Guerra, ambos de 1968. A carreira de Gracindo Janior é ligada a au- tores brasileiros contemporaneos, Oduvaldo Vianna Filho, Teatro Opiniao; Alegro Des- bum, texto em parceria com Armando Costa, dirigido por José Renato; “Corpo a Corpo", mond6logo inédito na direcao de Aderbal Frei- te Filho. Fez sua estreia como diretor também com texto de Vianinha, em “A Longa Noite de Cristal”. De Leilah Assumpgao, atuou em “Jor- ginho, o Machao”; e dirigiu e produziu “Roda Cor de Roda”. De Millér Fernandes, atuou em “A Vitva Imortal”, pelo Teatro Nacional de Comédia, em 1967, e dirigiu E..., na montagem que fez temporada em Lisboa, em 1978. Nos anos 1980, trabalhou com menos frequén- cia em teatro, e dedicou-se mais a televisao. Entre as suas realizacdes cénicas destacaram- -se um show ein homenagem a seu pai, Paulo Gracindo, “Meu Pai’, que ele escreveu, dirigiu € produziu em 1981, e a sua participacio no elenco de “Obrigado Pelo Amor de Vocés”, de Edgard Neville, cam direcao de Antonio Mer- cado, 1987, que fez longa temporada no Rio de Janeiro e, posteriormente, em Lisboa. Na década de 90, atuou em “Black Out”, de Frederick Knott, com direcao de Eric Nielsen, em 1996, e, ao lado de Marilia Péra, e tar do Incenso”, de Wilson Sayao, diri Moacir Chaves, 1999. Interpretou em 2012 0 Rei Saul na minissérie “Rei Davi", na Rede Record. Em 2017 participa pela primeira vez uma nove- la portuguesa: “Ouro Verde”, transmitida pela TVI. Fotos: DivulgacSo e Arquivo Pessoal + Assessora: Maria PericisHB Higienizacao 1035. de limpeza para evitar doenGas respiratOorias Alguns cuidados simples e praticos Ovtere € Invemo séo : . + © periodo do ano em que deixam a casa limpa e ajudam a que as temperaturas ficam evitar 0 aparecimento das alergias mais amenas, a umidade tipicas, e ate mesmo 0 novo relativa do ar cai e, como coronavirus consequéncia, | aumenta a incidéncia de doencas respiratérias como rinite, sinusite e asma, isso sem contar 0 novo coronavirus. ‘azer a limpeza adequada a casa contribui bastante ara reduzir a manifesta- das alergias tipicas da porada, principalmen- criangas, bebés e ido- GetNinjas, maior pla- a de contratagdo de os da América Lati- cluindo o de diarista, ‘ionou algumas dicas mples e praticas nesse ntido. Confira.Menos espanador e mais paninho A melhor maneira de reti- rar 0 p6 dos méveis é utili- zando um pano timido. Ao contrario do espanador, que apenas transfere 0 pé de um lugar para outro da casa, 0 pano amido consegue efe- tivamente retirar a sujeira dos espacos. Lave bichos de pelticia e cortinas Todos estes objetos acumu- lam muita poeira, por isso é importante manté-los_sem- pre higienizados. Panos tmi- dos sao praticos e eficazes na limpeza das persianas. Corti- nas de tecido e pelucias de- vem ser lavados a mao, pre- ferencialmente. Aproveite os dias ensolarados e secos do perfodo para fazer isso. Limpe o sofa Por ser um dos méveis com maior potencial para acu- mular poeira, € recomen- dado limpé-lo a seco, utili- zando um aspirador de p6. Tenha atencio especial aos “cantinhos”, famosos por acumular sujeira. Higienize os tapetes Tapetes também sao outros grandes acumuladores de poeira. Para fazer uma lim- peza profunda, polvilhe bi- carbonato de sédio por toda a superficie do objeto (uti- lize uma peneira para fazer isso) e o deixe agir. No dia seguinte, retire 0 produto com um aspirador. Cuidado com os vidros Vidros também podem acu- mular poeira. Para fazer uma limpeza profunda, dilua uma colher de sopa de bicar- bonato de sédio em 250 ml de Agua e aplique 0 produto com um pano de algodao. Atencao aos cobertores e edredons As noites de outono costu- mam ser mais frias, portanto perfeitas para dormir com um cobertor, uma manta ou um edredom. Antes de utiliza-los, no entanto, é importante lava- -los e deixé-los secar bem para ter certeza de que nao trans- portem dcaros para a cama. Menos vassoura, mais aspirador Varrer a casa € bom, mas pode suspender a poeira e os dcaros causadores das doen- as respiratorias. Sempre que possivel, opte por utilizar 0 aspirador de pé ou panos imidos para fazer a higieni- zagao. Caso tenha de utilizar a vassoura, a envolva com um pano timido de modo a realizar a limpeza com mais eficdcia. Armiarios entram na lista também! Limpe o mével com uma solugdo de agua e vinagre (diluidos em partes iguais). Apés a higienizacao, feche as portas e deixe agir por duas horas. Na sequéncia, passe um pano com agua e deixe secar naturalmente. Utilize produtos de lim- peza com moderacao Os produtos de limpeza convencionais costumam ter odores fortes que, por consequéncia, podem ins- tigar as alergias. Escolha 0s que apresentam cheiros mais suaves, Deixe a luz entrar Tente manter as portas e ja- nelas de casa abertas, sempre que possivel. Aproveite os periodos da manha e meio da tarde para deixar o sol en- trar e arejar todos os espacos. Ele também € um excelente aliado na limpeza doméstica. 25[I Satide Covid-19 Leite materno pode estar fortalecido Inno Especialista comenta pes- quisa feita em parceria com diversas universidades em que foi possivel encontrar proteina que age como um fortalecimento imunoldgico contra 0 novo coronavirus partir de um estu- do realizado pelo partamento de Infectologia da Escola de Medicina Icahn do Monte Sinai, em Nova York, e do Departamento de Psicolo- gia da Universidade da Ca- liférnia em Merced, 0 leiteale lembrar que a pesquisa ainda nao foi revisada pela comunidade cientifica, mas mostrou bons resultados sobre o caso. Com isso, tem-se a esperanca de que existam anticorpos para o coronavirus no leite materno, sen- do uma alternativa de terapia para a doenga. Cinthia Calsinski, Enfermeira Obstetra pela UNIFESP e Consul- tora em Amamentacao, explica que a perspectiva do tratamento para a COVID-19 através do leite materno ressalta mais uma vez como 0 alei- tamento materno é surpreendente. Dentre muitos beneficios ja ampla- mente conhecidos para a mulher que amamenta como, por exemplo, menor risco de sangramento, Ca de mama, Ca de ovario, diabetes, sindrome metabélica, doengas car- diovasculares e beneficios para 0 bebé tais como maior imunidade, menor risco de alergias, doengas respiratorias, hipertensao, diabe- tes, maior QI, dentre outros. Uma caracteristica importante chama atengao, o leite materno é mutavel, esta em constante adaptacado para melhor atender as necessidades da crianga, dia a dia, tornando-se um alimento incomparavel a nenhum outro. “E importante deixar claro que nao estamos falando de uma vaci- na preparada com o leite materno, © que seria uma imunizacao ativa onde o organismo é estimulado a produzir defesa contra a doenca em questao, mas sim uma imuni- zacao passiva, onde os anticorpos necessarios para o combate a uma doenga sao infundidos no organis- mo, sao situagdes completamente diferentes”, explica Cinthia. No caso, fala-se de uma imuno- globulina produzida pelo préprio organismo, em que os riscos de efeitos adversos sao baixos, porém nao inexistentes. Outro fato que merece destaque € nao saber a quantidade de colos- tro ou leite necessaria para o trata- mento, 0 que pode inviabilizar sua execucdo uma vez que os bebés amamentados nao deveriam sofrer privagdes em seu tinico alimento, pois lhes causariam danos a sade. CINTHIA CALSINSKI Enfermeira Obste- tra da UNIFESP. Por meio de consulto- rias domiciliares, prepara ame para © parto, amamenta- 80, como lidar com um recém-nascido com todos 0s desa- fios que ele propor- ciona, cuidados de higiene, etc. LT ee ar28 Gravidez Ginecologista esclarece as 20 duvidas mais comuns A preocupacao em cuidar do bebé aparece desde o primeiro momento em que a mulher descobre que vai ser mae. A partir desse momento as mamées comecam a se interessar por qualquer informacao que possa aju- dar no desenvolvimento de uma gra- videz tranquila e saudavel. Algumas delas até se transformam em “ex- perts” de bebés e até orientam outras grdvidas sobre suas descobertas. e acordo com o ginecologista e obste- D: Dr. Domingos Mantelli Borges Filho (CRM- 107.997), a cada fase que a ges- tante avanga, 0 corpo modifica. “A gestacao é uma fase marcada por mudangas fisicas e psiquicas. Durante a gravidez a mulher come- aa produzir uma quantidade enorme de hor- Ménios, como o Beta HCG, a progesterona e diversos outros, que vao interferir diretamen- te no seu corpo”, explica o ginecologista. A gestacao é dividida em trés fases: Pri- meira, Segunda e Terceira, cada uma refe- rente a um trimestre.O primeiro trimestre corresponde a 1*a 13° semana. E a fase mais dificil para a mae eo bebé. “Enjoos matinais, cansaco, altera- Ges de humor, seios sensiveis sao um dos sintomas que correspondem ao primeiro trimestre da gravidez. O exercicio fisico, substituir os sutids por outros mais confor- tdveis, consumir bebidas quentes e frutas ‘secas sdo boas escolhas para atenuar esses sintomas durante esse estagio”, destaca 0 ginecologista Dr. Domingos Mantelli. O segundo trimestre ocorre da 14° a 27° semana. A barriga comega a crescer e as nduseas desaparecem. E a hora de a mae passar a cuidar melhor da alimentac3o e evitar os excessos para ndo engordar. “A partir do quarto més, o alargamento da cin- tura mais nitido e com isso surge a neces- sidade de comecar a usar roupas mais con- fortaveis e soltas. E possivel que a gestante engorde, em média, de 5 a7 quilos, devido ao apetite que aumenta na mesma pro- porcdo em que o bebé cresce. A digest3o fica mais lenta e pode ocorrer constipa¢ao e prisdo de ventre. Por isso, é importante uma alimentacao rica em graos integrais e fibras”, alerta o médico. O terceiro trimestre que acontece da 28° a 40” semana marca a ultima fase da gestacdo. “Nesse ultimo estdgio que ante- cede a chegada do bebé a gestante pode sentir falta de ar provocada pela pressdo do ventre desenvolvido sobre o diafragma. Outro fator é 0 crescimento do bebé que também aperta a bexiga, podendo levar a perdas involuntarias de pequenas quanti- dades de urina ao tossir, correr, rir ou fazer algum esforco”, ressalta o ginecologista.O ginecologista e obstetra Dr. Domin- gos Mantelli Borges Filho esclarece 20 davidas das gestantes que estao passan- do por cada uma dessas fases. PRIMEIRO TRIMESTRE Sangrar durante o inicio da gravidez é normal? A perda de sangue no inicio da gravidez ocor- re em quase 20% das gestantes e pode sim ser normal, correspondente a nidagao que é a fi- xagdo do embrido dentro do ttero! Porém as patologias como a ameaca de abortamento de- vem ser descartadas. Os meus sintomas de gravidez pare- cem ter desaparecido, significa que posso ter tido um aborto? A intensidade dos sintomas como cansago, tensdo maméria, nduseas variam muito de mulher para mulher. Caso vocé note alguma anormalidade diante desses sintomas, procu- re 0 seu médico para ele fazer um exame que possa detectar se existe algum problema fora do comum. Como deve ser feita a alimentagao? Alimentagao da gestante deve ser equili- brada. Frutas, verduras, carnes, cereais e leite devem ser incluidos. “O ideal é a gestante co- mer pouco e fazer de quatro a seis refeigées a0 dia, bebendo bastante liquido (de um a dois litros de 4gua por dia). Evite massas, doces, bebidas gasosas e alcool. E observe o seu peso, o recomendado é 9 a 12 Kg referentes ao IMC da gestante, que é considerado uma medida saudavel para a mae e 0 bebé”, orienta o gine- cologista. E nada de comer por dois! E possivel sentir os movimentos do “feto a partir do primeiro trimestre de gestacio? Os movimentos do bebé nesse estagio ainda nao sao perceptiveis pela mae. O bebé sé pode ser sentido a partir da décima oitava semana. Antes disso 0 que a gestante sente so 0s mo- vimentos peristalticos do intestino. Inchago em gravidas é sempre sinal ‘de que a pressao esta alta? No final da gestacdo 0 edema é bastante co- mum, devido a compressao da veia cava den- tro do abdémen e muitas vezes nao significa que é problema de pressao alta. ‘Sexo durante a gravidez faz mal para ‘0 bebé? A relacao sexual pode ser bem-vinda para 0 casal. Exceto em casos especiais, como o surgi- mento de sangramento ou contracdes. SEGUNDO TRIMESTRE a dé para saber o sexo do bebé ea data do parto? A data do parto pode ser calculada a partir da primeira data da ultima menstruacao. Quan- to, ao sexo do bebé, por meio do exame de sangue a partir da 10* semana e com 0 ultras- som com 18 semanas é possivel saber 0 sexo do bebé.Gravidas nao podem fazer nenhum tratamento odontolégico? Isso é mito. A gestante pode realizar um tra- tamento bucal normalmente, pois é nesse es- tagio de gravidez que ha maior incidéncia de caries ¢ inflamacao na gengiva. Caso for ne- cessario realizar exames de raios-X, a gestante deve vestir um avental de chumbo para pro- teger o feto, e a anestesia deverd ser preferen- cialmente sem substancia vasoconstrictora. partir de quantas semanas é possi- vel ouvir o coragéo do bebé? Os batimentos cardiacos sdo audiveis a par- tir da quinta semana com 0 uso do ultrassom. Entre a 12° e 14° semanas de gestacao, é pos- sivel ouvir 0 coragdozinho do bebé com outro equipamento, o sonar Doppler. 1 |Quantos quilos posso engordar? ‘A gestante deve se preocupar com 0 ganho de peso durante o segundo trimestre. As futuras mamies nao podem ultrapassar 0 seu IMC (Indice de Massa Corpérea), ela pode ter variagdes de peso para um pouco mais ou para menos conforme o seu IMC. O ideal seria engordar de 5 a 12kg no maximo. 1 T= passar qualquer hidratante no corpo ou precisa ser um tipo es- pecifico para gestantes? Alguns ativos de hidra- tantes comuns sido proi- bidos na gravidez, como CXR IN) Oey mamaes nao podem ite eye 1ed (Indice de Massa Cor- porea). O ideal seria (Tite ledger Lime (ole Pac} Ueno) ureia em concentragées altas. Por essa razao, 0 melhor é optar por produtos exclusivos para gestantes. Mas saiba que mesmo eles podem causar alguma irritagao. 1 Posso fazer tratamento para va- rizes? As varizes que aparecem durante a gestagao normalmente somem apés 0 parto. O ideal para as gestantes que estdo passando por esse problema é nao optar por nenhum tratamen- to. Deixar as pernas levantadas por alguns minutos, evitar ficar muito parada em pé ou sentada e fazer caminhadas podem amenizar ‘os sintomas. 1 Posso tingir o cabelo? ‘Somente a partir do quarto més de ges- tacdo. As tinturas, mesmo aquelas sem amé- nia na composicao, e a hena, nao devem ser usadas no primeiro trimestre da gravidez. Es- cova progressiva, alisamentos também devem ser evitados durante toda a gestacdo. 1 ‘Como calculo a semana de gesta- (ea Faca a contagem a partir do tltimo dia da menstruacao e considere que a gravidez tem 280 dias, ou 40 semanas. Mas, nao misture 0 célculo das semanas com o dos meses. Isso porque quatro semanas tem 28 dias, endo um més.Li -—- § if 32 TERCEIRO TRIMESTRE 1 ‘A ansiedade pode acelerar o parto ‘ou fazer mal para o bebé? Independentemente do grau de ansiedade da mie ela nao interfere no aceleramento da ges- tacdo. Em alguns casos, alguns médicos orien- tam o uso de medicamentos para controlar 0 equilfbrio emocional, pois voce, querendo ou no, essa ansiedade apesar de nao acelerar 0 parto, ela libera horménios que passam para 0 bebé causando varias alteragdes. 1 Estou muito inchada. Devo me preocupar? Oinchaco é comum no final da gestagao, mas, se ele acontece de forma generalizada, procure © seu médico para diagnosticar se esse edema pode desencadear um problema grave, por exemplo, a doenga hipertensiva que ocorre na gravidez. 1 7a tido muitas dores nas cos- tas. O que posso fazer para ali- vid-las? A coluna vertebral ¢ bastante sobrecarregada durante a gestacao. Se as dores forem insu- portaveis, pode-se ainda utilizar analgésicos. Alongamentos e massagens podem ser a sal- vacdo durante toda a gravidez. 1 Até quantas semanas uma gesta- ¢@o pode ir? O tempo previsto é de 40 semanas. O enve- Ihecimento da placenta pode comprometer tanto a circulacao do sangue como a troca de nutrientes entre o bebé e a mae. Essa situacao éarriscada para ambos. Porém hoje em dia os estudos mostram que podemos aguardar em seguranca até 41 semanas. 1 ‘lomo sei que estou entrando em trabalho de parto? As contragées aumentam e duram em torno de 30 a 40 segundos cada uma. Ocorrem em média de 3 contracdes em 10 minutos. O rom- pimento da bolsa é 0 sinal de quea mae deve ir imediatamente para 0 hospital, pois ela pode estar entrando em trabalho de parto. 2 (eante o bebé encaixa? A mulher nao tem como saber. Somen- te um exame clinico eo toque vaginal é que si0 capazes de revelar se ha ou nao a dilatacao. DR. DOMINGOS NaaSTS EA NOMASU! je CHEGA A SAO PAULO Benen ee Yi — Pavia at) tot) pe Perniteersa te ca Be aM tare) ‘ATUM TRUFADO- Sead) ‘ea tds en" ra Cael eat eee) TAM ela hae State nous @ Sed SUSHI ART SINAN Age) VEGETARIANO /DYO DE LICHIA eset Sard at etree Naa eG O virtualSExTOU video sobre o Coronavirus faz parte da série “Sextou Animado”, que js soma mais de 20 mil visualizacdes em sua primeira temporada no YouTube. Sextou é um programa de radio independente apresentado por Jean Chambre (26) e Lygia Beatriz (18), tendo também como integrantes em Beatriz Noronha (25), Larissa ‘Maciel (15) € Lucas Daniel (30). 0 for- ‘mato faz alusso a programas conven clonais de ridio em sitiras elaboradas para o entretenimento de jovens da ‘geracdoZ. Como as criancas estao aprendendo sobre a pandemia? AS de emergéncia em diversos paises do mundo e as orientacdes para lidar com a pandemia da covid-t9 sao noticiadas diariamente em uma lin- guagem adulta. Contudo, as crian¢as também precisam entender a situagao para agir com prevencao ao coronavirus. Para cobrir esta lacuna de programa- ¢4o infantil sobre a pandemia, os inte- grantes do Programa Sextou lancaram o desenho animado “Covid-19”, que traz dicas para as criangas se informarem so- bre como se prevenir do virus em uma linguagem de facil entendimento para este publico.SUPER SPROTCTORES « a r Jessé Andarilho, ilustragao Ivy Nunes Os usuarios recebem a opcao de baixar apenas ele ou todo o contetido disponivel - além dos livros do Leia para uma Crianga, aa¢ao também conta com uma cartilha do Ministério da Saude que explica o coronavirus para as criangas. A cartilha apresenta a doutora Carla, que explica o que é o novo coronavirus, o que pode e nao deve ser feito, como proteger as familias - com desta- gue Para contato com os avés - ie maneira simples e educativa. www.euleioparaumacrianca.com.br WhatsApp (11) 98151-1078 7] Fotos Reproduio LEIA PARA UMA CRIANCA Novo titulo da cole¢ao do Itau Unibanco apresenta os “super-he- réis” modernos ao publico infantil. Conteudo esta disponivel em site e via WhatsApp 's profissionais de satide que estdo na linha de frente no combate ao coronavirus ga- nham mais uma homenagem, que busca também deixar clara para as criangas a importancia de sua atuacao. A colecao de livros digitais do Leia para uma Crianca ganha o titulo “Super Pro- tetores”, que mostra ao publico infantil como médicos, enfermeiros e outras categorias sdo os “super-herdis” modernos. “Em um momento de tantas duvidas e no qual as criancas esto fora de sua rotina, longe da esco- la, professores e amigos, é importante que elas possam entender de alguma forma o que esta acontecendo. Falar dos médicos e dos demais profissionais que estado trabalhando com tanta dedicacao nos permite levar o tema ao puiblico infantil de forma ludica, ao mesmo tempo que fazemos uma merecida homenagem. Mesmo dentro de casa, e diante de uma situaco tao difi- cil, ainda é possivel através da leitura apresentar 0 gesto de cidadania que existe por tras da atua- <0 dos profissionais de satide e também gerar a conscientiza¢ao sobre a importancia de ficar em casa, higienizar as maos e utilizar as mascaras, caso seja necessario sair”, diz Juliana Cury, supe- rintendente de marketing institucional do Itau. 35Cantinho do Chef [@2itstilevexeen@noe CURSOS ONLINE onda, tomar o ch BAIXE JA! oresIdeias e Revolugoes impactos Tudo sobre 0,novo ren coronavirus ACG Peste Negra Ctl To Py BAIXE JA! OsCee ato Bsa trates cee cao es Eon ra fcnnd Dey Led corn CEG.) eS SO (fel eeieWiia tty Pee ry City BAIXE JA! VEGANISMO hamburguer 100% de plantas Inteligéncia Artificial recr entos de corigem animal usando apena: ingredientes vegetals CPSC OLIDARIEDADE tee virtual