Ciclicidade Feminina

Todos os direitos reservados a Elizangela Puppa. Permitida a cópia parcial com citação da fonte.
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CICLICIDADE FEMININA PARTE I
A desconhecida que habitava em mim.
Antes de adentrar no mundo Xamanico e das plantas de poder, eu era uma desconhecida de mim mesma, muitas
vezes cheguei a pensar que não fazia parte desse globo terrestre e havia caido por aqui por um acaso, passava horas
imaginando como teria sido esse incidente.
Por estar muito distânte de mim, não compreender e ouvir meu corpo, minha natureza fisiológica, biológica,
intelectual e espiritual, passei vários anos de mal comigo mesma, ou seja, muitas vezes fazendo um milhões de
coisas, dizendo sim a tudo e a todos e não pra mim mesma, o que me rendeu três internações psiquiatricas,
diagnosticada com depressão e bipolaridade. Hoje compreendo que a minha insatisfação comigo mesma, a falta de
me escutar, de me permitir viver em comunhão com o meu coração me trouxe como consequência a falta de fé em
mim mesma e contudo a falta de ânimo em comtemplar a vida. A bipolaridade por falta de incopreensão da minha
própria impermanencia e falta de aceitação da Mulher ciclica que SOU.
Nunca havia levado a sério o fato de sangrar, pra mim era algo que precisava me visitar todos os meses, a primeira
vez que ouvi da Fany Carolina em plantar a Lua, e sobre a ciclicidade da mulher achei uma grande loucura,
enquanto o mental balbuciava “pronto arrumou mais uma loucura pra se meter”, meu coração vibrava “ UAU”. Fui
pra casa em guerra entre a mente e o coração.
Até que minha lua veio, olhei pro vasinho, o vasinho olhou pra mim, peguei meu tambor e lá fiquei na posição de
poder cocoras), deixando meu sangue escorrer, me senti uma mulher selvagem da idade da pedra, uma sensação
boa de liberdade, comecei tocar o tambor e senti uma sincronicidade entre o coração tocado tambor, o meu coração
e o coração de patchamama, a mente nesse momento inquieta e querendo achar um caminho neural para
reconhecer o rito, porém não encontrava, mas o caminho, o registro estava ali entre as minhas pernas, o registro de
algo que se perdera por incansáveis rodas sansaricas e naquele momento eu estava reativando essa memória que 25
pulsava, era como se eu tivesse dois corações, uma no básico e um no cardíaco, desse dia em diante comecei a
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plantar a minha Lua, troquei o papel higiênico absorventes descartáveis me assava) pelo coletor menstrual, outro
item que me trouxe muito conexão e conhecimento do com meu corpo e meu sangue.
As primeiras vezes que me permitir colocar os dedos dentro do meu canal vaginal, me trouxe uma sensação bem
estranhae de estar fazendo algo errado, foi quando senti uma coisa estranha dentro, e pensei ïii devo estar doente,
marquei ginecologista e expliquei a ela, como era muito conhecida e foi obstetra dos meus quatro filhos ela ria mitoe
meexplicou que quando menstruamos
E assim foi conhecendo meu corpo, observando a cor, do meu sangue, anotando sonhos, fiz um diário onde escrevo
tudoque acontece com meu corpo fisico mental , psiquico e espiritual, hoje sei quais são osmomentos de me calar,
quando sei que minha mente esta criando histórias em torno do externo, momento de gestar, nutrir, sair de cena.
Hoje me permito ser ciclica, inconstante, morrer e renascer como a mãe natureza nos ensina , assim como me
permito me escutar, passei a observar tudo aquilo que intergra a natureza de um modo diferente me colocando
junto com parte integrativa da Mãe.
Percebos os desafios novos que chegam, e dou graças por cada um que em um primeiro momento não consigo
compreender e que num silêncio me vem todas as respostas, aprendizados, desbloqueios, e a paz por ter conseguido
ver a beleza no caos.
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Compreendendo a natureza orgânica do nosso Ciclo
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1. Fase folicular
Esta é a primeira fase do ciclo, que se inicia no primeiro dia da menstruação e, dura entre 5 a 12 dias. Nesta fase o
cérebro aumenta a produção do hormônio folículo-estimulante (FSH), que leva os ovários a amadurecer seus óvulos.
Com esse amadurecimento, o ovário começa também a liberar maiores quantidades de estrogênio, que é outro
hormônio, responsável por tornar o revestimento do útero pronto para uma possível gravidez.
2. Fase ovulatória
Nesta fase, os níveis de estrogênio continuam aumentando e levam o corpo a produzir o hormônio luteinizante
(LH), que é responsável por selecionar o óvulo mais maduro e fazê-lo sair do ovário, que é quando ocorre a ovulação,
geralmente, por volta do dia 14 do ciclo.
3. Fase lútea
Esta fase acontece, em média, nos últimos 12 dias do ciclo e, durante esses dias, o folículo, deixado pelo óvulo dentro
do ovário, começa a produzir progesterona em maior quantidade, para continuar preparando o revestimento do
útero para o caso de uma possível gravidez. Além disso, também existe um aumento na produção de estrogênio e,
por isso, algumas mulheres podem apresentar sensibilidade nos seios, mudanças de humor e até inchaço.
Quando a fecundação não acontece, o folículo vai encolhendo dentro do ovário e, por isso, os níveis de estrogênio e
progesterona vai diminuindo até que o revestimento do útero seja eliminado, dando início à menstruação e ao
próximo ciclo menstrual.
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Já se existir fecundação, o óvulo fica grudado nas paredes do útero e o corpo começa a produzir hCG, um hormônio
que mantém o folículo produzindo estrogênio e progesterona em níveis elevados para manter o revestimento do
útero até à formação da placenta.
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MULHER UM SER CICLICO
Nós mulheres somos ciclicas, significa dizer que somos seres impermanentes, fato este que nos foi passado de forma
negativa, que ser inconstante é sinônimo de desequilibrio nos forçando a nos expressar o tempo todo de uma única
maneira, conservar sempre uma mesma postura, precisamos estar sempre com o arquetipo da lua cheia\a grande
mãe que esta sempre voltada para o externo, nutrindo a todos, sempre comunicativas e prontas para auxiliar e se
formos observar a natureza tudo é impermanente e incostante; os cilclos solares que trazem as estações do ano, os
ciclos lunares que movimenta todas as marés, o dia e a noite o tempo todo Gaia esta vivendo de forma inconstante
trazendo tuas mudanças ciclicas nescessárias para todo o movimento das várias formas de vida existente na terra e
nós mulheres temos a mesma natureza ciclica de Gaia, que é natural e necessário para a nossa sáude e crescimento
nos aspectos fisico, mental e espiritual.
Nos perceber e assumir nossa natureza ciclica é admitirmos que somos seres orgânicos é nos compreendermos
parte da natureza vivendo dentro dos ciclos em que ela nos proporcionar viver para grandes aprendizados de auto
conhecimento.
Fazer um estudo da ciclicidade orgânica é em um primeiro momento, aceitar nosso aspecto feminino sagrado, em
um segundo momento aceitar que o tempo todo você esta passando por mudanças, que você é impermanente, é
uma reconexão profunda com você mesma, aprender a dar voz ao teu próprio tempo, as tuas diversas faces e
aspectos, é se empoderar das suas transições e se tornar mestres de si mesma.
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“ Perceber nossos ciclos é nos empoderarmos desse lugar e não sermos mais vitimas das nossas transições, das
nossas mudanças, não só assumindo essa nossa ciclicidade mas assumindo e percebendo que tipo de energia
acontece a cada momento”
Ao longo em que você se conecta com teu ciclo biológico lunar, você aprende a usa lo de forma produtiva e
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construtiva na tua vida, já que irá respeitar teus momentos de estar pra fora (se comunicando, se doando) ou pra
dentro (introspectiva).
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Morena Cardoso
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Antes de fazer essa reconexão com a minha natureza ciclica, a forma pela qual eu me comunicava ao mundo era
sempre aquela em que me diziam qual era a postura mais adequada, seja em casa no trabalho e etc, sendo assim eu
não me permitia ser inconstante, e minhas fases ciclicas aconteciam organicamente sem a minha consciência, era
onde grandes sofrimentos aconteciam, vinham as explosões, a irritabilidade, o descontentamento, que na minha
visão naquele momento era minha insatisfação com o outro ou com o mundo. E por eu não aceitar as minhas marés
incosntante fui dignóstica como bipolar e é claro aceitei o rótulo que era mais confortável e “fácil” de lidar e por
muitos anos fui medicada com medicações psiquiatricas fortíssimas como ácido valproico, depakene, lítio,
carbamazepina e uma afinidade de drogas nas quais graças a mãe já nem me lembro o nome para controlar a
minha incostancia rotulada como bipolaridade após fazer essa reconexão com a minha natureza ciclica pude
entender essa incostância e perceber que toda essa insatisfação e montanha russa de emoções era algo interno que
eu progetava para fora e comecei a perceber que realmente estava ligada a minha ciclicidade biólogica lunar ( ciclo
mentrual) e passei então a me harmonizar e aceitar a minha porórpia natureza, a girar no aspiral de Gaia, me
permitindo passar por todos os arquetipos em detrimento ao meu ciclo: a guerrira, a mãe a mulher introspectiva e
me coloquei no centro desse aspiral, passei a ser a manifestação de todos os eus conscientemente e deixei de ser a
manifestação de todos os eus incosciente no mundo.
Hoje me permito sentir todas as emoções sem me colocar como a vitima ou me sentir culpada, por não estar disposta
naquele dia em não poder fazer determinada tarefa ou atender as espectativas do outro.
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Estudo dos ciclos Lunares
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Pela medicina tradicional o ciclos mestrual ou lunar varia no minino entre 22 dias ou máximo de 35 dias, caso o
ciclo seja menos que minimo de 22 ou mais que o máximo, é recomendado por mulheres de medicina com Raquel
Xavier, Morena Cardoso entre outras que se observe se há algo em desequilibrio em teu corpo fisico ou emocional
que eteje gerando esse ciclo.
As mulheres tem ciclos variado, sendo assim não há uma regra, cada mulher tem teu ciclo especifico, levando em
conta que muitas coisas como alimentação cotidino etc; influi nas nossas funções orgânicas.
Antigamete as mulheres entravam na lua (menstruavam) na lua nova e ovulavam na lua cheia, mas isso acontecia
ao fato da glândula pneal reconhecer a quantidade de luz emanada pela lua durante a noite e não pela energia
elétrica que temos hoje.
Para os povos ancestrais existiam dois tipos de ciclos principais, a lua Branca e a Lua nova
Ciclo da lua branca – (menstruar na lua nova e ovular na lua Cheia) entendia se que a mulher estava com sua
energia para criarem, procriar ou produzir algo para oferecer ao mundo externo, entendido como o ciclo da boa
mãe.
Ciclo da lua vermelha - (menstrua na lua cheia cheia e ovula na lua nova), entendia se o uso da energia para
crescimento interno e a evolução para crescimento espiritual.
Não há ciclos certo ou errado, cada fase da lua traz um arquetipo e uma energia diferente, existe um porque que
você menstruar em determinada lua, existem sinais nesse processo ou você esta curando ou você esta nutrindo
determinado aspecto dentro do teu ser interno, o importante é você mesma interpretar fazendo um paralelo com teu
corpo e teus processos internos e experiências de vida para que você mesma se dê a resposta (por que estou
menstruando na lua cheia, ou nova, ou crescente, o que esta acontecendo na minha vida que preciso aprender,
acolher com essa lua), observando seu próprio corpo recebendo seus próprios sinais e tentar compreender o que esta 25
acontecendo dentro de você para que você esteja menstruando naquela lua especifica.
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Tanto a Lua Branca com a Vermelha são expressão das energias femininas, não existe uma hierarquia entre elas ou
certo e errado, ao londo de nossas vidas nossos ciclos podem passar por algumas mudanças e transitar entre os
ciclos da Lua Branca e o Ciclo da Lua Vermelha, de acordo com suas circunstâncias, objetivos e emoções.
AUTODIAGNOSTICAR NOSSA MENSTRUAÇÃO
Texto de Sajeeva Hurtado
Nosso corpo nos fala através da menstruação a cada mês.
O que o sangue diz: Autodiagnostica sua menstruação. Em consulta me surpreendo constantemente quando
pergunto à paciente como é a sua menstruação e ela me responde:
- Normal.
- O que é normal? Eu pergunto.
- Meus seios doem muito quando estou no período pré-menstrual, dói muito quando estou menstruada, mas
quando tomo um comprimido, passa. E o sangue é escuro.
E assim, uma infinidade de explicações que quero que vocês saibam que não são normais.
Para mim, estudar a medicina chinesa foi um antes e depois, sobretudo na minha saúde menstrual e desde então,
em toda a minha saúde de forma geral, pois o maravilhoso dessa medicina é que através do sangue podemos ver o
funcionamento inteiro dos órgãos. Minha vida mudou de uma “menstruação normal” à uma menstruação saudável.
Isso não significa que nunca tenha dores, ou que o meu sangramento nunca pare e se renove. Significa que já não
considero essas características como algo normal e sim como uma voz, um sintoma.
Quero dividir abaixo algumas razões das anormalidades e a origem de alguns sintomas e sobretudo o que fazer no
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seu dia-a-dia para evitar e corrigir o que vai mal. É importante esclarecer que esse artigo não pretende ser uma
opinião médica, já que para isso precisaria de uma consulta, mas pode ser útil enquanto medicina preventiva e
corretiva. Nossa saúde, como a palavra diz, é NOSSA e é nossa responsabilidade nos cuidar e não apenas buscar
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curas e prevenir o “ter que curar”. A menstruação, assim como a ovulação, é uma função fisiológica da mulher e não
deveria envolver dor ou mudanças em demais funções, como a digestiva, urinária, etc. Assim como urinar não deve
doer e quando dói mostra que algo não vai bem, igualmente ocorre com a menstruação. Porém nos ensinaram desde
a primeira menstruação (inclusive antes!) que a menstruação dói. Não nos preparam para vivê-la, nos prepararam
para sofrer com ela e jamais nos ensinaram que poderíamos ter prazer ao menstruar.
O que é uma menstruação fisiologicamente saudável? Entre 50 e 80ml por período, de dois a cinco dias no máximo,
sangue vermelho vivo, começando um pouco mais escuro por conta da concentração. O sangue passa de grosso a um
pouco mais líquido com o passar dos dias, não tem mau-cheiro, não tem coágulo. O sangramento começa com
sangue e não com manchas. Ocorre de forma fluida, não se interrompe e recomeça ao longo do dia, não são três dias
manchando a calcinha e depois cessa. Isso varia muito, depende do peso e tamanho da mulher. Pode ser um pouco
mais de sangramento ao mês sem ser patológico. Como podemos medir quanto de sangue perdemos? Com o coletor
menstrual e hoje em dia existem muitos no mercado. Consulte pela internet qual distribuem no seu país.
Agora bem, na medicina chinesa existem três órgãos principais relacionados com a menstruação:
- O fígado que é o encarregado de limpar e distribuir o sangue à cada órgão que se relaciona com a menstruação.
- Os rins, que são encarregados pelo desenvolvimento e reprodução do corpo. Contém a nossa memória ancestral,
relacionada ao nosso DNA.
- O baço-pâncreas que é o encarregado de produzir sangue através dos alimentos e de conter a menstruação através
da força e tônus das veias e artérias.
Falaremos das desarmonias desses três órgãos, embora na realidade todos os órgãos estão envolvidos com a
menstruação. O coração, os pulmões, os intestinos, todos tem a ver com a menstruação e nela se refletem o estado de
todos, mas esses três são os mais visíveis e fáceis de autodiagnosticar.
O sangramento e a sua relação com os órgãos:

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Sintomas de frio nos rins quando a menstruação começa com manchas tons de café antes do sangramento. Quando
dói durante o sangramento e a dor só passa com calor. Quando o sangramento não é vermelho e sim café e somente
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durante o dia com atividades e calor se torna vermelho e a noite volta ao tom café. Quando dura mais de cinco dias e
nunca é abundante. Quando durante a ovulação doem os joelhos, os rins e tens mais frio do que o normal. Quando
a menstruação provoca diarreia.
O que você pode fazer para isso? Cuidar para não ficar descalça e esfriar muito os pés. O primeiro ponto dos rins se
encontra na planta do pé. Se esfriar, entra frio internamente até o útero, não permitindo que o sangue saia. Enfaixar
o ventre durante a menstruação com uma faixa vermelha. Também é conveniente incrementar a ingestão de
alimentos de natureza quente como o gengibre, a canela e o cravo. Esses sintomas também podem ser uma
manifestação no corpo de um choque emocional ou medo. O medo ativa as glândulas suprarrenais e as faz elevar
sua produção e gasto de adrenalina e cortisol. Quando o corpo compreende que o susto passou, que está a salvo,
segue gastando as glândulas e essas glândulas se alimentam da energia dos rins, o deixando desnutrido.
Certamente, após algum tempo, quando o susto passa é importante contar ao nosso corpo que já passou, que esse
acontecimento está no passado e que agora no presente estamos a salvo e sobretudo, vivas!
*Sintomas de fígado intoxicado:
Quando a menstruação tem uma cor vermelho vinho. Quando é espessa com coágulos grandes e dói antes da
expulsão do sangue. Quando há distensão abdominal e a dor piora com o toque e o calor. Quando os seios doem ou
ficam inflamados na ovulação ou no período pré-menstrual. Quando há maior irritabilidade no período que
antecede a menstruação. Quando o sangue menstrual tem um cheiro ruim. Isso indica que seu fígado está
sobrecarregado. O que pode tê-lo sobrecarregado? A ingestão de hormônios, produtos sintéticos e processados. Café,
cigarro, chá verde, erva mate, ingestão de gorduras e sobretudo as emoções. A repressão da expressão emocional e a
raiva são as emoções que mais danificam o fígado. Se você se observa com atenção, mesmo que tenha uma
menstruação muito saudável, se passa por um período de estresse ou raiva, sua menstruação pode ser como aqui
descrita. O que você pode fazer? Reduzir a ingestão desses alimentos e fazer mais exercícios físicos, já que o fígado se
estimula através do exercício e move o sangue estancado. Fazer uma dieta de “jejum verde” pelo menos uma vez por
mês (acelga, aipo, pepino, alface, couve, espinafre, cacto) no suco, sopa, salada ou como você preferir. E o mais 25
importante, se afastar de situações e pessoas tóxicas.
*Sintomas do baço-pâncreas:
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Quando o sangue tem mucos diferente dos coágulos que são pesados e compactos. Quando o sangue parece ter teias
de aranha. Comichões e fungos na vagina. Cansaço extremo durante o período da menstruação e ovulação.
Inflamação das extremidades e articulações. Hemorragias e hemorroidas durante a ovulação ou menstruação. Isso
indica que a energia do baço-pâncreas está diminuída e consumida e ao não ter energia suficiente para circular de
forma saudável, gera mucosidade e fleumas que são manifestados não somente no útero mas também nas
extremidades e vias respiratórias. Essas mucosidades são as bases do que forma a endometriose entre outras
desarmonias do sistema reprodutor. As principais causas para esta desarmonia são a ingestão de açúcar e farinhas
refinadas, já que o corpo cria o sangue e o nutre através dos nossos alimentos. Se isto é o que ingerimos, assim se
forma o nosso sangue: espesso, pesado e gorduroso. Emocionalmente o que mais danifica o baço-pâncreas é o
excesso de pensamento, as obsessões e o não-uso do corpo. Quando somente usamos a mente, nosso cérebro gasta
muito sangue. Sangue que deveria estar no sistema digestivo e muscular para a criação e transporte do sangue no
organismo. O que fazer para isso? Parar a ingestão de lácteos totalmente, incrementar a ingestão de alimentos
picantes, cebola e alho, substituir o açúcar por mel e as farinhas refinadas por farinhas integrais e cereais. Tomar
pela manhã um copo de água com uma colher de vinagre de maçã para alcalinizar o organismo. Emocionalmente a
meditação é o que mantém a mente aquietada. Busque todos os dias um espaço para sair da mente e habitar seu
corpo inteiro.
Espero que esse artigo tenha te ajudado e que o compartilhe com a suas mulheres, já que é muito importante que as
mulheres compreendam nossa menstruação e que fiquemos amiga dela e responsáveis pela nossa saúde. A
menstruação é nossa aliada e os sintomas são apenas alarmes para mantermos a saúde.
Artigo traduzido livremente do espanhol para o português, por Ana Arruda
Texto original de Sajeeva Hurtado
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Diário da Lua Vermelha sugerido
O diário da lua vermelha vai te ajudar a fazer essa reconexão com teu ciclo menstrual, é importante fazer anotações
diárias, para que se tenha um comparativo de mês a mês.
Todas as vertentes do tema concordam que para esse estudo lhe traga auto conhecimento é necessário que se faz um
estudo de pelo mesnos três meses pra que se tenha dados suficiente para começar a se conhecer, esse estudo é um
estudo que não tem fim, já que estamos passando constantemente por mudanças.
O meu diário eu comecei seguindo as sugestões e orientações do livro: Lua Vermelha de Miranda Gray, ao longo dos
meus estudo fui percebendo que todas as mulhers de Medicina que trilham esse conhecimento de auto
conhecimento seguem esse mesmo padrão do diário da Lua.
Segue abaixo sugestões de anotações para seu diário da Lua Vermelha de Miranda Gray e Morena Cardoso
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Data.
Dia do Ciclo: O dia em que Fase Lunar: Consulte o

começa o fluxo menstrual é o calendário lunar para saber
primeiro dia do ciclo qual a fase da lua
correspondente a cada dia do
ciclo
ENERGIA FÍSICA: ENERGIA EMOCIONAL: ENERGIA MENTAL: SAÚDE:
Disposição Me sinto emocionalmente Estou pensando bem Registre qualquer

forte, confiante? claramente ou estou divagando? dor ou indisposição
Como esta a minha
menstrual, desejos
energia fisica Estou amorosa e cuidadosa? Estou prática, eficiente ou
intensos por algum
sonhadora?
Me sinto confortável Estou disposta a conviver tipo de alimento e
quando sou tocada? com pessoas? Minha memória está boa? também os momentos
em que você se sente 25
Me sinto sexy ou sensual? Estou confiante ou tímida Sou boa para lidar com
estressada.
para falar com os outros? números, escritas e
Como se manifesta a
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minha sexualidade? Ativa, Estou mais positiva que planejamento? SONHOS

passiva, erótica, sensual, negativa, ou o contrário?
Tenho muitas idéias Caso você se recorde
exigente, agressiva, nula,
Me sinto segura ou inspiradoras? de um sonho, anote
carinhosa, protetora,
vulnerável? qualquer que tenha
luxuriosa, espiritual, criativa? Consigo me concentrar
sido o tema ou
Sexualidade alta ou baixa? Me sinto capaz de enfrentar facilmente e focar naquilo que
imagem.
(Não importa a freqüência e superar? estou fazendo?
das relações sexuais, mas sim

Aceito os outros? - Qual a índole dos meus
a forma como ela se
sonhos (Relações sexuais, cores
manifesta).
intensas, animais, de índol
Me sinto confortável com

alguém perto de mim
fisicamente?
Estou feliz com minha Estou pronta a agir? e menstrual, sonhos mágicos,
aparência física ou estou recorrentes, profético
Sou boa para escutar os
muito crítica comigo mesma?
outros? s, psíquicos ou espirituais)?
Como me visto? Estou
Me importa saber como os Me sinto criativa? Como está
mais cuidadosa com minha
outros se sentem? minha intuição e percepção
aparência ou isso não me
sutil?
importa neste momento? Estou entusiasmada e
apaixonada pelos meus ideias e Estou organizada?
Qual a qualidade do meu
ações?
sono? Eu sei o que eu quero?
Do que eu preciso
Consigo superar as coisas O que preciso fazer com a 25
emocionalmente para me sentir
facilmente? minha mente para me sentir
feliz?
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Tenho desejo ou aversão O que é importante feliz?

por determinado alimento? emocionalmente para mim neste
momento?
Como está meu muco
vaginal, meus seios, os lábios
vaginais- existem mudanças
em minha pele e meu cabelo?
Arquetipos e energias Lunares
Dentro de nós habita quatro Deus , cada uma nos nutrindo com suas energias e habilidades especiais. Cada Deus esta
associada as nossas fases ciclicas, afetando: o modo de pensar; a maneira como nos sentimos e nosso nível de energia física.
Ao reconhecermos a energia de cada uma dessas quatros Deusas interiores passamos a nos compreender , no sentido fisico
(sentir se bem com teu corpo), auto controle, já que passamos a entender o por que estamos sentindo o que sentimos, confiança
e empoderamento (criar sentimentos positivos sobre nós mesmas).
Fase Menstrual Fase Pré Ovulatória Fase Ovolatória Fase Pré Lua (Menstrual)
Dia: 1 - 6 Dia: 7 - 13 Dia: 14 - 20 Dia: 21 até o sangramento

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LUA NOVA DEUSA LUA CRESCENTE DEUSA LUA CHEIA DEUSA LUA MINGUANTE
DEUSA BRUXA ANCIÃ DEUSA DONZELA JOVEM DEUSA MÃE MULHER DEUSA FEITICEIRA
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DEUSA DO INVERNO - NORTE DEUSA PRIMAVERA DEUSA VERÃO - SUL DEUSA OUTONO - OESTE
LESTE
CERRIDWEN, ÍSIS, DANU, BRIGIT, APHRODITE, ARTEMIS, SELENE, PERSÉFONE, RHIANNON,

CAILLEACH, DEMÉTER, EOSTRE, FREYA, FLORA, DEMÉTER, HÉSTIA, FREYA, CERRIDWEN, INANNA, FREYA,
INANNA, BABA YAGA, BADB, FRIGG, PERSÉFONE, KORE, BAST , ÍSIS, LAKSHMI , CAILLEACH, DEMÉTER, PELE,
KALI, HÉCATE, LILLITH, ASTARDE, YANSÃ, DIANA, YEMANJÁ, TARA, DANU, MORRIGAN, MORRIGU, BABA
ERESHKIGAL, MORRIGU, BLODEUWEDD, ÁRTEMIS, BRIGIT, NUT, GAIA, HERA, YAGA, LILLITH NANÃ,
MACHA, ETC HÉSTIA, AINE, ATHENA, ARIANRHOD, KUAN YIN, COATLICUE ETC
BRANWEN, ARIADNE, ETC ETC
Lua nova:
Fase mentrual: Sangramento (dia 1 a 6).

Representa o primeiro dia do teu ciclo menstual ao qual nos referimos com enluarada,.
Representa o inverno, os dias são mais escuros e frios, as noites mais longas, Gaia esta desguarnecida se
recuperando de tudo que passou no ano, alguns animais ibernam e passáros migram para outras direções.
Assim como nossa mae Gaia no inverno e na Lua Nova nossas energias estão retiradas do mundo externo e
tendemos a ficarmos mais reflexivas restaurando nossas energias e nos conectando com nosso eu superior, para
varrer todo lixo e deixar tudo aquilo que não nos serve mais ir embora, junto com o fluxo de nosso sangue.
A simbologia da lua nova representa o dim de um iclo, momento de pausa, interiorização, descanso, uma fase para
recolhimento.
Nessa fase podemos sentir:

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 Isolamneto
 Sentir cansaço
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 Ser mais capazes de perdoar e esquecer

 Nos sentir felizes e ter mais facilidade para aceitar as coisas se irem.
 Auto aceitação
 Conhecer nosso eu verdadeiro sem jugamentos e espectativas
 Querer fazer muito pouco
Na fase da Deusa Anciã – Inverno assim como a Fase da Deusa Outono são as mais desafiadoras, é nessa fase
que a grande magia acontece, estamos no auge do nosso pode intuitivo, momento de receber através dos
sonhos respostas e até mesmo processos de curas, acessar lembranças suas e de suas ancestrais, receber visões e
ideias criativas, a fase da Bruxa traz a oportunidade para questionarmos sobre nosso propósito de vida e
nossas escolhas, sobre o que você desejamos levar ou não para o próximo ciclo, é um mergulho aos nossos
porões abandonados para desvendar e fazer com que algo oculto de nós submerje das profundezas de nosso
ser. internosindo além do espaço do ego e ao encontro de um lugar de não materialidade dos seus mundos
internos.
Importante tirarmos alguns momentos para descansar, meditar ainda que seja por alguns minutos.
Nesse ciclo estamos muito perceptiva e imaginativas, podemos usar a imaginação de um modo positivo,
imaginando projetos e sonhos criando e dando vida na tela mental, para que nos proximos ciclos se
materializam.
Lua Crescente:
Fase pré-ovulatória (7-13)

Jovem garota, Deusa Donzela, Deusa da Primavera, Deusa da Lua crescente. Imagine nossa mãe Gaia retomando a
vida, o colorir das paisagens, as sementes explodindo pra florie, todo o céu cheio de lindos e coloriods passáros, é
exatamente como ficamos nessa fase.
Nesta fase nos sentimos renovada, temos energia para dar inicio a materializar nossas idéias , muitas delas
inspirada no ciclo da lua nova, estamos mais propensas a ilusões e estar mais alegres.
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A simbologia da lua crescente é o crescimento e a renovação da vida.

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 Disposição .
 Energia física.
 Entusiasmo para aprender coisas novas,.
 felicidade com nosso corpo.
 Energia sexual brincalhona
 Agilidade mental.
 Alegria
 Autoconfiante
A fase dadonzela é o momento em que nos mulheres estamos fora do ciclo de procriação e pertencemos a nós
mesmas, nos tornamos a aventureira que se joga na correnteza do rio sem medo de ser feliz.
Lua Cheia:
Para compreender a energia da Lua Cheia a grande mãe e seus aspectos podemos fazer um paralelos com os
arquetipos da Deusa, que traz os aspectos, da amiga, amante, Guerreira, irma, a grande mãe natureza criadora e
doadora da vida de todas acoisas animadas e inanimadas, nessa fase estamos com a enrgia também para fora
(externo) como na fase donzela, porém, perdemos o senso do eu, nossas necessidades e desejos tornam se menos
importante nessa fase *atenção*. Nessa fase estamos exatamente como a lua Cheia com o magnetismo em alta.
A lua cheia representa ao união entre o ying e yang, favorece a expansão, abundância, a força e o movimeno.
Nesse momento podemos vizualizar, a alegria do verão, arvores bem esverdeadas cheias de frutos e flores, animais se
acasalando , uma grande festa de multiplas formas de vida.
 Nos sentimos mais bonitas

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 Sedutoras
 Comunicativas
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 Desejáveis
 Aumento da libido
 motivação para ajudar as pesspoas
 compreensivas
 confiança emocional.
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Quando ovulamos a nossa energia se torna maternal, a sexualidade ¨floresce numa experiência de profundo amor
e partilha...capaz de assumir responsabilidade, de criar produtivamente e de apoiar, fomentar projetos e idéias
existentes¨
Lua Minguante.
Fase pré-menstrual (21 até o sangramento)

Representa o Início da menopausa a Deusa feiticeira, Deusa do Outono, Deusa da Lua Minguante.
Peródo de muita reflexão e avaliação, momento em que a energia se recolhe pra dentro para os submundos de suas
cavernas mais ocultas, momento de introspecção para reavaliar tudo aquilo que passamos durante o ciclo e
descartar o que já não nos faz bem e o que não funciona mais, observando nossos erros, enganos com um forte
desejo de mudança, podemos nessa fase sentir raiva e depressão ao nos depararmos com o que não nos agrada e por
muitas vezes nos sentirmos sem energia para mudar naquele momento, nessa fase precisamos dormir mais que as
demais
 cansadas mais facilmente.

 ficar impacientes.
 instabilidade emocionais.
 Querer ficar sem fazer nada.
 ficar só. 25
 Deprimisa
2
Miranda Gray – Lua Vermelha – pág. 135
19
 Raiva
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Referências Bibliográficas:
Gray Miranda – Lua Vermelha – Editora Pensamento – São Paulo 2017.
Zambrano Pilar – Samai a Arte das Curandeiras – Editora do Autor – Portalegre 2016.
Martinez Laura e Larotonda Julia – Agenda Melher – Copyright – 2013.
Morena Cardoso – O Diário Vermelho Revisado – 2018.
Elizangela A. C. Puppa.
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Ciclicidade Feminina

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Todos os direitos reservados a Elizangela Puppa. Permitida a cópia parcial com citação da fonte.

CICLICIDADE FEMININA PARTE I

A desconhecida que habitava em mim.

Compreendendo a natureza orgânica do nosso Ciclo

MULHER UM SER CICLICO

Estudo dos ciclos Lunares

AUTODIAGNOSTICAR NOSSA MENSTRUAÇÃO

Texto de Sajeeva Hurtado

Nosso corpo nos fala através da menstruação a cada mês.

- O que é normal? Eu pergunto.

O sangramento e a sua relação com os órgãos:

*Sintomas de fígado intoxicado:

Artigo traduzido livremente do espanhol para o português, por Ana Arruda

Texto original de Sajeeva Hurtado

Diário da Lua Vermelha sugerido

Dia do Ciclo: O dia em que Fase Lunar: Consulte o

ENERGIA FÍSICA: ENERGIA EMOCIONAL: ENERGIA MENTAL: SAÚDE:

Disposição Me sinto emocionalmente Estou pensando bem Registre qualquer

minha sexualidade? Ativa, Estou mais positiva que planejamento? SONHOS

das relações sexuais, mas sim

Me sinto confortável com

Tenho desejo ou aversão O que é importante feliz?

Arquetipos e energias Lunares

Dia: 1 - 6 Dia: 7 - 13 Dia: 14 - 20 Dia: 21 até o sangramento

CERRIDWEN, ÍSIS, DANU, BRIGIT, APHRODITE, ARTEMIS, SELENE, PERSÉFONE, RHIANNON,

Fase mentrual: Sangramento (dia 1 a 6).

Nessa fase podemos sentir:

 Ser mais capazes de perdoar e esquecer

Fase pré-ovulatória (7-13)

Nessa fase podemos sentir:

Nessa fase podemos sentir:

 Nos sentimos mais bonitas

Fase pré-menstrual (21 até o sangramento)

 cansadas mais facilmente.

Gray Miranda – Lua Vermelha – Editora Pensamento – São Paulo 2017.

Martinez Laura e Larotonda Julia – Agenda Melher – Copyright – 2013.

Morena Cardoso – O Diário Vermelho Revisado – 2018.

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