QUALIDADE DE VIDA PARA VOCÊ

Cérebro – Manual do Usuário com cinco lições da PNL

Texto:Marcia Dolores Rezende

Você já pensou que dentro da sua cabeça está o equipamento mais potente do seu
corpo? Sim o seu cérebro. Esse equipamento maravilhoso pode transformar a sua vida e
você pode aprender como fazer isso através da Programação Neurolingüística, que tem
como objetivo disponibilizar o mecanismo do seu cérebro para que você possa conduzir,
ou seja, identificar as programações que realizamos.

O cérebro se programa o tempo todo, só que grande parte das pessoas não tem acesso a
esse mecanismo e nem tão pouco como modificá-los. Tudo o que você faz e que tem o
desejo de fazer diferente nada mais é do que uma programação aprendida e a novidade é
que sua neurologia tem uma capacidade de reaprender o tempo todo, principalmente
esses “novos programas”

É certo de que o cérebro responde as experiências externas a partir das programações

internas que desenvolve. Por exemplo, quando uma pessoa te olha de um jeito
demorado e isso gera um desconforto como se fosse uma critica. Possivelmente o seu
mecanismo, em algum momento da sua vida, aprendeu que aquele olhar tem um
significado de critica e você só está repetindo o que aprendeu. Se mudar essa postura,
logo modificará o significado que poderá ter outras respostas como interesse,
curiosidade, apreciação. Naturalmente, sua sensação será muito mais agradável.

Quando você modifica o significado de uma experiência de passado o seu presente e

futuro serão libertadores, pois existirão escolhas que trarão um novo comportamento,
uma nova capacidade e quem sabe até novas crenças. O cérebro opta sempre pela
melhor escolha, então oferecer muitas escolhas para uma experiência que antes tinha um
significado traumático ou desagradável é uma forma muito inteligente de programar e
desfrutar melhor da vida.

Outra informação sobre a nossa neurologia que faz toda a diferença e que o futuro
também funciona como uma programação. Se voltar sua atenção para construir um
amanhã negro com muitas catástrofes, naturalmente seu cérebro busca realizar o que
você pensou, pois acata isso como uma programação e que é importante desenvolvê-la.

O oposto também irá funcionar, caso você decida pensar no futuro de uma forma
promissora com as realizações que quer e com os sentimentos de prazer vinculado a
experiência. Sua neurologia irá ter esse dado como absoluto e fará de tudo para realizar
com determinação.

Lembre-se que sua mente tem a facilidade de concretizar o que você quiser, então
comece a seleção com carinho das informações que a partir de agora deseja colocar em
sua neurologia. Vale lembrar que nossa mente funciona a partir de estímulos que vem
dos canais sensoriais: Visual, Aditivo e Cinestésico (olfato,tato e paladar).
Vamos agora desenvolver cino passos que facilitam a utilização promissora da nossa
mente:

1- Lembre-se de falar o que você quer

O seu cérebro irá realizar o que você fala, a palavra tem um grande poder pelo simples
fato que para compreender a palavra a neurologia concretiza. Quando falo a palavra:
carro a sua mente constrói um carro sem que haja um pedido formal é natural e
automático.

Então quando você fala que não quer ter dor de cabeça o seu cérebro irá dirigir toda a
atenção para dor, ao passo que se você diz que quer ter uma sensação de leveza na
cabeça, a sua mente já está direcionada para o seu objetivo.

2. Construa imagens que te aproximem do seus objetivos

O seu cérebro tem a agilidade e criatividade que você quiser, sim, basta construir
imagens que te motivem. Como seria levantar e já imaginar como você quer o seu dia?

Isso mesmo construa o seu dia antes de sair de casa, através de imagens que
representem o seu estado interno ideal para viver bem um dia.

Quando treina sua mente para isso essa habilidade fica cada vez mais no automático e
torna sua vida uma experiência melhor.

3. Imagine o passado distante e fique com o aprendizado

Saber construir uma nova realidade requer um desprendimento em relação ao que o

passou e principalmente as experiências que geraram desgastes, então agora imagine
que o seu passado será apreciado para que o aprendizado útil fique com você no
presente.

O que for importante se distanciar pode ficar atrás do seu ser bem distante como algo
que faz parte de outra etapa de sua vida. Isso liberta e traz novos comportamentos.

4. Projete o futuro com entusiasmo.

Faça um projeto de futuro, pode ser para 2, 6 ou 20 anos... Independente do tempo

utilize sua neurologia para ter novas programações com motivação e entusiasmo para
lidar com todas as situações. Anote seus objetivos, imagine a sua frente, torne esse
futuro o mais sólido possível. Esse é um grande segredo das boas programações.

5. Ao final do dia reveja o seu dia e já se programe para fazer diferente no dia
seguinte ou minuto seguinte.

Uma competência fascinante do cérebro e a capacidade de regeneração e agora é útil

aprender com a competência, ao vivenciar algo que deseja mudar já se imagine fazendo
diferente. Imediatamente você estará aprendendo, ao passar a situação de outra maneira
já se oferta um aprendizado. Muito mais interessante do que se autopunição ou culpar
por ter feito algo diferente do que se esperava.
Rebobine a fita e já se perceba fazendo diferente!

Use esse manual para ter melhor qualidade de vida!

Boa sorte!