BASQUETEBOL

Resumo Histórico
● O “pai” do basquetebol foi o professor de educação física norte-
americano James Naismith;

● A finalidade foi criar uma actividade que pudesse ser praticada em

recintos cobertos durante os meses rigorosos do Inverno;

● Os 5 princípios básicos de jogo que deram origem às 13 regras

fundamentais são as seguintes:
- A bola só podia ser jogada com as mãos;
- O alvo devia ser horizontal e elevado;
- Era proibido correr com a bola nas mãos;
- Era proibido o contacto pessoal;
- Os jogadores podiam apoderar-se da bola em qualquer momento.
 Resumo Histórico
● O primeiro jogo realizou-se em Dezembro de 1891, no Springfield
College, nos Estados Unidos;

● Em Novembro de 1892, foram publicadas as primeiras 13 regras do

basquetebol;

● Em 1932 foi criada a Federação Internacional de Basquetebol

(FIBA);

● Em 1936 o basquetebol ingressou no calendário olímpico, nos Jogos

Olímpicos de Berlim;

● Esta modalidade foi introduzida em Portugal pela Associação Cristã

da Modacidade (ACM).
 O JOGO
● O basquetebol é um jogo desportivo colectivo praticado por duas
equipas, em que cada uma delas tem como objectivo introduzir a
bola no cesto adversário e evitar que ela seja introduzida no seu,
respeitando as regras do jogo.

● Ganha a equipa que no fim do jogo tenha obtido o maior número de

pontos. Em caso de empate, exceptuando situações especiais, há que
realizar um ou vários prolongamentos de cinco minutos até encontrar um
vencedor.
 O JOGO

Número de 12: 5 efectivos e 7 suplentes

jogadores
Dimensões 28 m de comprimento por 15 m de largura
de campo
Bola Perímetro: 75 a 78 cm; peso: 567 a 650 g
Cesto Aro de ferro a 3,05 m do solo e rede de corda
suspensa
Duração 40 minutos de tempo útil, divididos em 4 períodos de
10
Juízes 2 ou 3 árbitros, 1 marcador, 1 cronometrista e 1
operador de 24 seg.
 O JOGO
● O recinto oficial de jogo é rectangular, delimitado por duas linhas laterais
e duas linhas finais. Junto a cada linha final está colocada uma tabela, na
qual se encontra fixo o cesto.
O JOGO
 Principais Regras
Regra Arbitragem
● Começo do jogo O jogo começa com um
lançamento de bola ao ar entre dois
jogadores, um de cada equipa, no círculo
central. Estes atletas não podem agarrar a
bola, apenas tocar para um companheiro
● Obtenção de pontos Os pontos são O árbitro indica á mesa, com os dedos, o
obtidos através de lançamentos de campo e número de pontos conseguidos pelo
de lances livres. A bola tem de entrar no lançador.
cesto pela sua parte superior, passando
A bola é reposta em jogo em qualquer
através da rede.
ponto atrás da linha final.
Os lançamentos de campo são os que se
efectuam no decorrer normal do jogo e em
qualquer local do campo. Os lances livres
são executados da linha de lance livre,
com o jogo parado.
 Principais Regras
Regra Arbitragem
Lançamento convertido de qualquer local
à frente da linha de 6,25 m ou pisando-a –
2 pontos.
Lançamento convertido de qualquer local
atrás da linha de 6,25 m - 3 pontos.
Lance livre convertido – 1 ponto.

● Como se pode jogar a bola

A bola é jogada exclusivamente com as
mãos, podendo ser passada, lançada ou
driblada em qualquer direcção.
Com a bola segura nas mãos, apenas é
possível realizar 2 apoios.
O árbitro apita e executa o sinal
correspondente à infracção da regra dos
apoios.
 Principais Regras
Regra
Na acção de drible não é permitido:
- bater a bola com as duas mãos
simultaneamente;
- driblar, controlar a bola com as duas
mãos e voltar a driblar;
- acompanhar a bola com a mão, no
momento do drible (transporte);
Não é permitido socar a bola!
● Bola fora
As linhas que delimitam o campo não fazem
parte dele.
Arbitragem
O árbitro apita e executa um movimento
alternado dos braços estendidos para cima e
para baixo.
O árbitro apita e exemplifica o movimento
de transporte da bola.
A infracção a estas regras é penalizada
com perda da posse da bola. Reposição
fora do campo, atrás das linhas laterais ou
finais.
– A equipa responsável pela bola fora perde
o direito à sua posse. Se a bola saiu pela
linha lateral, será reposta em jogo no local
correspondente à sua saída.
 Principais Regras
Regra Arbitragem
A bola está fora quando: – Se a bola saiu pela linha final, será reposta
– toca as linhas laterais, finais ou o solo para em jogo na linha final, excepto no espaço
além delas; directamente atrás da tabela.
– um jogador de posse da bola pisa as linhas – O árbitro indica com um braço a direcção
limite do campo. do ataque, entrega a bola ao jogador e
controla os cinco segundos que o executante
dispõe para colocar a bola em jogo.
● Faltas
Faltas pessoais – O árbitro indica o sinal de falta pessoal e o
Um jogador não pode agarrar, empurrar, nem número do jogador que cometeu a falta. Ao
impedir o movimento de um adversário com jogador faltoso é averbada uma falta no
os braços ou com as pernas. boletim de jogo e a sua equipa perde a posse
da bola.
 Principais Regras
Regra
– Falta cometida sobre um jogador que
não está em acto de lançamento.
– Falta cometida sobre um jogador que
está em acto de lançamento.
Arbitragem
– Os jogadores que cometem faltas devem
identificar-se perante a mesa, levantando o braço.
– O jogo recomeça com reposição da bola, fora do
campo, na zona mais próxima do local onde
ocorreu a falta, quer seja na linha lateral ou na
final, excepto no espaço directamente atrás da
tabela.
A equipa também pode ser penalizada com dois
lances livres (ver faltas da equipa).
– Quando o cesto foi convertido, este é válido e o
jogador que sofreu a falta tem direito a efectuar
um lance livre.
– Quando o cesto não foi convertido, o jogador
que sofreu a falta tem direito a efectuar dois ou
três lances livres, conforme se trate, de uma
tentativa de lançamento de dois ou três pontos.
 Principais Regras
Regra
Faltas anti desportivas
Uma falta pessoal que, na opinião do árbitro,
foi cometida deliberadamente é uma falta
anti desportiva.
Faltas técnicas
Atitudes anti desportivas, como linguagem
ou gestos ofensivos e o desrespeito das
indicações da arbitragem, serão penalizados
com faltas técnicas.
5 faltas
O jogador que cometer 5 faltas pessoais e
técnicas deve abandonar o jogo.
Arbitragem
– A equipa cujo jogador sofreu a falta
beneficia de 2 lances livres, seguidos de
posse da bola.
– São assinaladas no boletim de jogo e dão
origem à marcação de um lance livre,
seguido de posse da bola no meio-campo.
– A execução caberá a um jogador indicado
pelo capitão de equipa.
– O árbitro forma um «T» com as mãos
abertas.
– A mesa comunica que o jogador atingiu as
5 faltas.
– O jogador é substituído.
 Principais Regras
Regra Arbitragem
Faltas da equipa
Quando uma equipa cometeu quatro faltas – O jogador que sofreu a falta realizará
pessoais ou técnicas num período (10 dois lances livres.
minutos), todas as faltas pessoais
seguintes que não sejam cometidas sobre
um jogador em acto de lançamento, serão
sempre penalizadas com dois lances livres.

● Lance livre
Nenhum jogador pode entrar na área – A penalidade para esta infracção é a
restritiva, antes de a bola ter saído das repetição do lançamento, se o lance livre
mãos do lançador. não tiver sido convertido.
 Principais Regras
Regra Arbitragem
● Regra dos 3 segundos – A penalidade para esta
Nenhum jogador atacante pode estar no interior da área infracção é a perda da posse
restritiva adversária mais do que 3 segundos da bola para a equipa
quando a sua equipa está em posse da bola. adversária que a repõe em
jogo, fora do campo, na zona
mais próxima do local onde
ocorreu a violação, quer seja
na linha lateral, quer na final,
excepto no espaço
directamente atrás da tabela.
– O árbitro executa um
movimento ascendente e
descendente do braço, com
três dedos estendidos.
 Principais Regras
Regra
● Regra dos 8 segundos
Uma equipa em posse de bola dispõe de 8
segundos para a fazer passar para a zona de
ataque (ultrapassar a linha de meio-campo).
Arbitragem
– A mesa indica que passaram
os 24 segundos e o árbitro dá a
bola à equipa adversária que
efectua uma reposição na zona
mais próxima do local onde esta
se encontrava, quer seja na linha
lateral ou na final, excepto no
espaço directamente atrás da
tabela.
 Principais Regras
Regra
● Regra dos 24 segundos
Uma equipa em posse da bola dispõe de
24 segundos para lançar ao cesto.
● Bola presa
Quando a bola é segura simultaneamente
por um jogador de cada equipa e não se
define a sua posse, os árbitros assinalarão
bola presa.
Arbitragem
– A mesa indica que passaram os 24
segundos e o árbitro dá a bola à equipa
adversária que efectua uma reposição na
zona mais próxima do local onde esta se
encontrava, quer seja na linha lateral ou na
final, excepto no espaço directamente
atrás da tabela.
– O jogo recomeça com bola ao ar, no
círculo mais próximo do local onde se
verificou a bola presa.
– O árbitro fecha as mãos e estende os
polegares, assinalando bola presa.
 Principais Regras
Regra Arbitragem
● Substituições
Durante o jogo qualquer jogador pode ser – A sua entrada em campo só pode
substituído. verificar-se quando o jogo estiver
Na sequência de uma violação, apenas a interrompido e o cronómetro parado.
equipa que vai repor a bola em jogo pode – Aquando de uma interrupção, a mesa
proceder a uma substituição. indica o pedido de substituição e o árbitro
Nos últimos 2 minutos do quarto período, autoriza a sua realização.
ou de qualquer prolongamento, a equipa
que sofre cesto pode realizar uma
substituição, desde que esta tenha sido
solicitada atempadamente. Neste caso, o
adversário pode também substituir um
jogador.
 Principais Regras

Regra Arbitragem
● Descontos de tempo
Durante o jogo, cada treinador tem direito a – O treinador solicita à mesa o desconto de
solicitar um desconto de tempo, de 1 tempo, que será concedido quando o jogo
minuto, em cada um dos três primeiros estiver interrompido.
períodos; dois durante o quarto período;
um durante cada período suplementar.
 Principais Regras

Lançamento da bola ao ar:

● a bola é lançada pelo árbitro na vertical,
entre dois jogadores, um de cada equipa,
que tentam tocá-la na direcção dos
respectivos companheiros.
● a bola só pode ser jogada após atingir
o ponto mais alto da sua trajectória. Os
saltadores não podem agarrar a bola e
cada um deles apenas pode tocá-la por
duas vezes.
● os restantes jogadores devem estar
fora do círculo até a bola ser tocada por
um dos saltadores.
● a infracção a estas regras é penalizada
com perda da posse da bola, sendo a
reposição efectuada na linha lateral.
 Principais Regras
Reposição da bola nas linhas
lateral ou final:
● o jogador que repõe a bola pela linha
lateral ou final, após violação ou falta, não
pode pisar a linha, nem deslocar-se ao
longo destas.

● na reposição pela linha final, após cesto

convertido, o jogador pode movimentar-se
sem restrições.

● em ambos os casos, dispõe de 5

segundos para pôr a bola em jogo.
 Principais Regras
Lance Livre:
● é executado pelo jogador que sofreu
falta, o qual deve estar colocado atrás da
linha de lance livre sem a pisar. No caso
da falta técnica, qualquer jogador pode
efectuar o lance livre.
● o executante dispõe de 5 segundos
para efectuar o lançamento.
● ao longo da área restritiva, existem seis
espaços marcados, três de cada lado, que
serão ocupados da seguinte forma:
– os dois espaços mais próximos do cesto
são ocupados pelos defensores;
– os dois espaços intermédios são
ocupados pelos atacantes;
– o terceiro defensor coloca-se num dos
espaços mais próximos do lançador.
 Principais Regras

Lance Livre:
● estes cinco jogadores só se podem
movimentar para disputar um eventual
ressalto, a partir do momento em que a
bola sai da mão do lançador. No entanto,
não podem intervir sobre a bola, antes
desta tocar o aro.

● os restantes jogadores devem colocar-

se atrás do prolongamento da linha de
lance livre e da linha de lançamento de 3
pontos.
Sinais de Arbitragem
 Gestos Técnicos

Posição básica defensiva :

● pés afastados à largura dos

ombros com o peso do corpo
distribuído de forma igual pelos
dois apoios ;

● pernas ligeiramente flectidas e

tronco inclinado à frente;

● braços orientados para cima e

para a frente;

● cabeça levantada, para observar

colegas e adversários.
 Gestos Técnicos
Posição básica ofensiva ou posição
de tripla ameaça:

● permite 1- lançar, 2-driblar ou 3- passar;

● pés afastados à largura dos ombros com o

peso do corpo distribuído de forma igual
pelos dois apoios ;

● pernas ligeiramente flectidas;

● cabeça levantada, para observar colegas e

adversários;

● bola segura com as duas mãos, junto do

abdómen com os cotovelos ao lado do
tronco.
 Gestos Técnicos

Recepção:

● receber a bola com as duas mãos;

● membros superiores estendidos em

direcção à bola;

● polegares orientados um para o

outro.
 Gestos Técnicos

Passe de peito:

● avanço de um dos apoios;

● extensão dos M.S. e rotação
externa dos pulsos;
● bola descreve uma trajectória
tensa.

Passe picado

● cumprir os mesmos aspectos do

passe de peito;
● enviar a bola para o solo para uma
zona próxima do receptor
 Gestos Técnicos

Drible de progressão:

● flexão do pulso;
● bola impulsionada para um ponto do
solo em frente e ao lado do jogador;
● a bola é batida ao nível da cintura.

Drible de protecção:
● cumprir os mesmos aspectos do
drible de progressão;
● bater a bola mais baixa;
● proteger a bola da intervenção do
adversário com o braço e a perna
contrários à mão do batimento.
 Gestos Técnicos

Lançamento:

● pernas ligeiramente flectidas;

● bola à altura da testa, colocando a

mão lançadora atrás e por baixo
da bola e a outra numa posição
lateral;

● o lançamento inicia-se com a

extensão das pernas e termina
com a extensão dos braços.
 Gestos Técnicos

Lançamento na passada:

● 2 apoios (direito-esquerdo) do lado

direito e (esquerdo-direito) do lado
esquerdo;

● elevação da perna livre;

● o movimento do braço lançador é

igual ao lançamento em
apoio/salto.
 Gestos Técnicos

Parar e rodar:

● pernas e tronco ligeiramente

flectidos;

● bola segura com as duas mãos;

● pé de apoio fixo no solo.

 Gestos Técnicos

Mudança de direcção em drible

pela frente:

● apoio feito na perna do lado da mão

que dribla;

● mão lateralmente na bola;

● drible baixo
● trajectória em V da bola;
 Gestos Técnicos
Ressalto defensivo:

● ver simultaneamente o atacante e a

bola;
● realizar o bloqueio defensivo
(colocar-se entre o atacante e o
cesto);
● saltar para a bola, agarrá-la com as
duas mãos e protegê-la.

Ressalto ofensivo:

● ver simultaneamente o defensor e a

bola;
● fugir ao contacto com o defensor;
● saltar para a bola, agarrá-la com as
duas mãos e protegê-la.
 Gestos Técnicos

Finta e entrada em drible directo:

● desequilibrar o adversário para um lado;

● arrancar em drible para o outro com a
perna desse lado;
● driblar com a mão mais afastada do
adversário, interpondo o corpo.
Finta e entrada em drible cruzado:

● desequilibrar o adversário para um lado;

● arrancar em drible para o outro com a
perna contrária;
● driblar com a mão mais afastada do
adversário, interpondo o corpo.
 Situações de Jogo
Passe, corte e reposição:

● após passar a 2, 1 movimenta-se

para o cesto;

● o jogador 3 ocupa o espaço vago

pelo jogador 1,e o 3 ocupa o
lugar de 1;
 Situações de Jogo

Aclaramento e reposição

● o jogador 1, não tendo

possibilidade de passar a bola a
2, dribla na direcção deste.
● o jogador 2 afasta-se na direcção
do cesto, podendo continuar o
seu movimento para o lado
contrário do campo.
● o jogador 3 muda de direcção e
ocupa o lugar deixado vago por
1 (reposição), constituindo
assim um apoio a 2.
 Situações de Jogo

Passe e bloqueio directo:

● o jogador 1 depois de passar a bola a 2, inicia o corte para o cesto, muda de direcção
e vai realizar um bloqueio ao defesa de 2;
● este utiliza a posição do corpo do companheiro, para através do drible, se libertar do
seu defensor directo, podendo lançar ou passar a bola;
● o jogador 3 muda de direcção e ocupa o lugar de A1, constituindo um apoio ao
portador da bola.
 Situações de Jogo

Passe e bloqueio indirecto:

● o jogador 1 passa a bola a 2, inicia o movimento de corte, muda de direcção e bloqueia

o defensor do jogador sem bola do lado contrário;
● o jogador 3 utiliza a posição do corpo do companheiro para se libertar do seu
adversário directo e ocupa a posição inicial de 1, podendo receber a bola de 2 e ficar
livre para lançar;
● o jogador 1 ocupa o lugar de 3.
 Situações de Jogo

Defesa individual:
● cada jogador deve marcar um
adversário directo;
● defender o jogador com bola,
defender o jogador sem bola,
apoiar os companheiros e garantir
a recuperação da bola através do
ressalto defensivo são as
principais preocupações da
defesa.
 Situações de Jogo
Transição defesa/ataque
Atacante com bola
Como progredir no terreno de jogo?
1. Passar ao colega melhor posicionado;
Objectivo: colocar a bola numa posição
facilitadora da progressão.
2. Driblar em direcção ao cesto;
Objectivo: finalizar ou procurar uma linha
de passe.
Atacante sem bola
● Desmarcar, para receber a bola;
Objectivo: oferecer uma linha de passe ao
jogador com bola;
Se não receberes a bola - corta para o
cesto (2 situações):
1. Se recebes durante o corte, lança ao
cesto;
2. Se não recebes, ocupa o espaço livre,
oferecendo uma linha de passe a outro
colega
 Situações de Jogo
Ataque /Defesa
Atacante com bola Defensor directo do jogador com bola
● Adoptar a atitude base ofensiva ● Acompanhar o adversário directo
Objectivo: colocares-te de frente para o (defesa individual), colocando-te a uma
cesto e observares a movimentação geral distância de um braço estendido;
dos jogadores no sentido de poderes Objectivo: recuperar a posse de bola o
optar mais rapidamente possível.
pela acção mais ofensiva;
1. Lançar ● Dificultar ou impedir o lançamento, o
Objectivo: libertar do defensor tentando drible ou o passe colocando-se entre o
criar situação de finalização; portador da bola e o cesto;
2. Driblar
Objectivo: libertar do defensor tentando
criar situação de finalização ou passe;
3. Passar
Objectivo: passar ao colega em posição
mais ofensiva.
 Situações de Jogo
Ataque /Defesa
Atacante sem bola Defensor
● Desmarcar;
● Aclarar em corte para o cesto; ● Fazer a sobremarcação, dificultando ou
Quando ? impedindo a recepção da bola, colocando -
1. Se o jogador com bola driblar na tua te numa posição que te permita ver
direcção; simultaneamente bola e o atacante
Objectivo: deixar espaço livre para ser directo;
aproveitado pelo jogador com bola;
2. Se nos movimentos de abertura de
linhas de passe não conseguires receber a
bola;
Objectivo: deixar o espaço livre para outro
colega abrir linha de passe;
● Participar no ressalto ofensivo; ● Participar no ressalto defensivo
Objectivo: procurar recuperar a posse de Objectivo: recuperar a posse de bola
bola sempre que há lançamento. para iniciar o contra-ataque.
Testa os teus conhecimentos

1-Em que país foi criado o basquetebol ?

a) na Inglaterra;

b) na Alemanha;

c) nos Estados Unidos.

Testa os teus conhecimentos

2-O objectivo do jogo é:

a) introduzir a bola no cesto da equipa adversária;

b) evitar que a bola entre no cesto da equipa adversária;

c) ambas estão correctas.

 Testa os teus conhecimentos

3-Para conseguir a posição fundamental ofensiva é importante

associar a recepção da bola:

a) à defesa HxH;

b) à rotação imediata sobre o pé eixo;

c) ambas estão correctas.

 Testa os teus conhecimentos

4-A posição fundamental ofensiva, bem dominada facilita a

execução:

a) da marcação HxH;

b) da desmarcação;

c) do passe, do lançamento ou do drible.

 Testa os teus conhecimentos

5-A posição fundamental ofensiva, permite-te:

a) Proteger a bola;

b) Recuperar a posse de bola;

c) Ambas as alíneas estão correctas

 Testa os teus conhecimentos

6-O início do jogo é realizado pelo árbitro dentro do círculo

central, através do lançamento de bola ao:

a) ar, entre dois jogadores contrários;

b) solo, entre dois jogadores contrários;

c) ar, entre todos os jogadores.

Testa os teus conhecimentos

7-Um jogador, ao fazer a recepção da bola em corrida, pode

seguidamente executar:

a) três apoios e iniciar o drible antes do 4º apoio;

b) três apoios e lançá-la antes do 4º apoio;

c) dois apoios e passá-la antes do 3º apoio.

 Testa os teus conhecimentos

8-Durante quanto tempo pode um jogador estar parado, com a

bola nas mãos, sem bater ?

a) 3 segundos;

b) 5 segundos;

c) o tempo que quiser.

 Testa os teus conhecimentos

9-Durante quanto tempo pode um jogador driblar ?

a) 3 segundos;

b) 5 segundos;

c) o tempo que quiser.

 Testa os teus conhecimentos

10-Para que serve a área restritiva ?

a) para fazer funcionar a regra das 5 faltas;

b) para fazer funcionar a regra dos 3 segundos;

c) para fazer funcionar a regra dos 5 segundos.

 Testa os teus conhecimentos
11-Durante os lançamentos livres, quantos jogadores podem
estar nos limites da área restritiva ?

a) 5 (3 atacantes + 2 defesas);

b) 6 (4 defesas + 2 atacantes);

c) 5 (2 atacantes + 3 defesas)
 Testa os teus conhecimentos
12- Após receber a bola um jogador deve.... ?

a) Lançar ao cesto, onde quer que esteja;

b) Passar sempre a bola;

c) voltar-se para o cesto, protegendo a bola.

 Testa os teus conhecimentos

13-Das 3 situações seguintes, qual é a que consideras falta

pessoal?

a) driblar com as duas mãos ao mesmo tempo;

b) realizar 3 apoios com a bola nas mãos;

c) tocar no adversário portador da bola.

 Testa os teus conhecimentos

14-Quantas faltas pode um jogador cometer antes de

abandonar o terreno de jogo por exclusão?

a) 5 violações em relação às marcações do terreno de jogo;

b) 5 faltas pessoais ou técnicas;

c) 6 faltas pessoais.
 Testa os teus conhecimentos

15-As faltas serão marcadas:

a) No local onde foi cometida;

b) Na linha final ou lateral mais próxima;

c) Nenhuma das alíneas está correcta.

 Testa os teus conhecimentos

16-O atacante tem direito a dois lançamentos livres quando:

a) Sofre falta enquanto tentava lançar ao cesto;

b) Qualquer falta a partir do momento em que a equipa adversária acumula

5 faltas;

c) Ambas as alíneas estão correctas.

 Testa os teus conhecimentos

17-Quando o lançamento de campo é realizado dentro da linha

de 6,25 metros, como finalização atacante, o lançamento
vale:

a) 1 ponto;

b) 2 pontos;

c) 3 pontos.
Testa os teus conhecimentos

18-A duração do jogo é de:

a) 4 períodos, de 13 minutos cada;

b) 4 períodos, de 10 minutos cada;

c) 4 períodos, de 8 minutos cada.

Testa os teus conhecimentos

19-A tempo de jogo:

a) Pará sempre que o jogo pára;

b) Nunca pára e no fim dá-se mais alguns minutos de

compensação;

c) Ambas as alíneas anteriores estão erradas.

 Testa os teus conhecimentos

20-A regra que permite ao árbitro penalizar uma equipa com dois
lançamentos livres, para qualquer falta pessoal cometida em
qualquer ponto de campo é:

a) quando uma equipa atinge a 5ª falta pessoal ou técnica, num período de jogo;

b) quando um jogador atinge 5 faltas pessoais, num período de jogo;

c) quando uma equipa atinge 8 faltas pessoais ou técnicas, num período de

jogo.
 Testa os teus conhecimentos

21-Das situações seguintes, é considerado violação, em relação

às marcações do terreno de jogo:

a) permanecer com a bola nas mãos, parado, mais de 5 segundos;

b) passar a bola da zona de ataque para a sua zona de defesa (linha de meio
campo);

c) uma equipa em acção atacante, possuir a bola e não a lançar durante 24

segundos.
 Testa os teus conhecimentos

22-A bola está fora quando:

a) Toca o solo ou um objecto fora das quatro linhas;

b) A bola ou o jogador que a transporta tocam a linha lateral ou final;

c) Ambas as alíneas anteriores estão correctas.

 Testa os teus conhecimentos
23-A função do ressalto defensivo é:

a) deixar fazer o lançamento;

b) obter a posse da bola para realizar o contra-ataque, movimentação

ofensiva;

c) ambas estão correctas.

Testa os teus conhecimentos

24 - O primeiro jogo realizou-se:

a) Dezembro de 1891, no Springfield College, nos Estados Unidos;

b) Novembro de 1979, no Pavilhão Municipal de Portimão;

c) Agosto de 1911, na Universidade de Boston.

Testa os teus conhecimentos
25 - Na defesa individual:

a) cada jogador deve marcar o jogador com bola;

b) cada jogador deve marcar o seu adversário directo;

c) Não existem marcações específicas.

 Testa os teus conhecimentos

26 – O defesa:

a) Deve estar sempre na área restritiva;

b) Utiliza todas as formas legais e ilegais para impedir o lançamento;

c) Deve estar colocado entre o cesto que defende e o seu adversário

directo.
 Testa os teus conhecimentos

27 – Quantos pontos vale a conversão de um lançamento

livre:

a) 1;

b) 2;

c) Ambas as respostas estão incorrectas.

 Testa os teus conhecimentos

28 – Cada equipa pode demorar o tempo que quiser a lançar

ao cesto:

a) Falso, a equipa tem no máximo 30 segundos para lançar ao cesto;

b) Verdadeiro;

c) Falso, a equipa tem 24 segundos para lançar ao cesto.

Testa os teus conhecimentos

29 – quando se dribla, deve-se:

a) Empurrar o adversário para não perdermos a bola;

b) Olhar para a bola para não a perdermos;

c) Manter a cabeça levantada.

Testa os teus conhecimentos

30 – O drible próximo do adversário, deve:

a) Ser realizado com a mão mais afastada do defesa;

b) Com a mão mais próxima do defesa;

c) Nenhuma das respostas está correcta.

Testa os teus conhecimentos

31 - Podes progredir no terreno de jogo:

a) através do passe;

b) através do drible;

c) todas as anteriores.
Testa os teus conhecimentos

32 – Qual(s) a(s) forma(s) de driblar que conheces:

a) Drible de progressão;

b) Drible de protecção;

c) todas as anteriores.
 Testa os teus conhecimentos

33 - Na reposição de bola na linha lateral:

a) deves pisar a linha;

b) tens 3 segundos para repor a bola;

c) Não podes pisar a linha nem deslocares-te ao longo desta.

 Testa os teus conhecimentos

34 - Para dificultares ou impedires o lançamento, o drible ou o

passe deves:

a) colocar-te entre o portador da bola e o cesto;

b) colocar-te numa posição lateral face ao portador da bola;

c) todas as anteriores.
 Testa os teus conhecimentos

35 - O lançe livre:

a) é executado por qualquer jogador;

b) é executado pelo jogador que sofreu a falta;

c) deve ser executado em 3 segundos.

 Testa os teus conhecimentos

36 - Na posição ofensiva básica:

a) a bola está segura com uma mão;

b) a cabeça está levantada para

observares os colegas e os
adversários;

c) as pernas estão juntas e esticadas para

facilitar o lançamento.
 Testa os teus conhecimentos

37 - No lançamento:

a) a bola está à altura da testa;

b) a mão lançadora está atrás e por baixo

da bola e a outra numa posição
lateral;

c) todas as anteriores.
 Testa os teus conhecimentos

38 - Na mudança de direcção em
drible pela frente:

a) a trajectória da bola é em “V”;

b) o apoio é realizado do lado contrário

à mão que dribla;

c) A mão está numa posição inferior em

relação à bola.
Testa os teus conhecimentos

39 - No passe de peito:

a) deves avançar um dos apoios;

b) a bola descreve uma trajectória

tensa;

c) todas as anteriores.
 Testa os teus conhecimentos

40 – Quando uma equipa sofre cesto, por onde repõe a

bola em jogo:

a) Linha final;

b) Linha lateral;

c) todas as anteriores.
 Testa os teus conhecimentos

41 – Que penalização sofre um jogador que, após a

recepção da bola, não passa, não dribla nem lança,
dentro de 5 segundos:

a) Sofre falta pessoal;

b) Perde a posse de bola;

c) Sofre falta anti-desportiva.

 Testa os teus conhecimentos

42 – A que altura está o cesto de basquetebol?

a) 3,05 metros;

b) 3.5 metros;

c) 3 metros.
 Testa os teus conhecimentos

43 – Como se chama o lançamento que se executa

em movimento (na corrida), sem parar para
lançar:

a) Lançamento em corrida;

b) Lançamento em apoio;

c) Lançamento na passada.
 Testa os teus conhecimentos

44 – O que é driblar no basquetebol:

a) Bater a bola no chão com uma das mãos;

b) Bater a bola no chão com ambas as mãos;

c) Fintar o adversário.
 Testa os teus conhecimentos

45 – Quando o jogador com bola dribla, agarra a

bola e volta a driblar, o árbitro assinala:

a) Passos;

b) Dribles;

c) Falta Pessoal.
 Testa os teus conhecimentos

46 – Qual das alíneas está correcta:

a) Num jogo de basquetebol se não tenho nenhum defesa á

minha frente, posso lançar com os pés no chão;

b) Num jogo de basquetebol se tenho um defesa á minha

frente, tenho de lançar em salto;

c) Ambas as alíneas estão correctas.

 Testa os teus conhecimentos

47 – Qual o tempo máximo de que uma equipa

dispõem para transportar a bola para a zona
de ataque:

a) 8 segundos;

b) 5 segundos;

c) 24 segundos.
 Testa os teus conhecimentos

48 – Qual o tempo máximo que o atacante pode

estar dentro da área restritiva :

a) 5 segundos;

b) 3 segundos;

c) O tempo que quiser.

 Testa os teus conhecimentos

49 – Quando driblas para o lado esquerdo do campo,

com que mão deves driblar:

a) Esquerda porque sou canhoto;

b) Direita;

c) Sempre com a esquerda, desde que seja a mão mais afastada

do defesa.
 Testa os teus conhecimentos

50 – No lançamento na passada, quando o

primeiro apoio de pé é o direito, qual deve ser
a mão a lançar:

a) Direita;

b) Esquerda;

c) Tanto faz.
 Sites na Net
● http://www.lcb.pt (Liga dos clubes de basquetebol)

● http://www.fiba.com/ (Página oficial da FIBA)

● http://www.nba.com/ (Página oficial da NBA)

● http://jordan.sportsline.com/ (Página oficial de Michael Jordan)

● http://www.alleyoop.com/ (NBA)

● http://www.clubefansbasquetebol.com/clube_fans.htm (Página do Clube de Fans do Basquetebol)

● http://www.infordesporto.pt/Basquetebol/ (Informação variada e actualizada sobre o basquetebol)

Tabela de respostas correctas
1 C 21 B 41 B
2 C 22 C 42
3 C 23 B 43 C
4 C 24 A 44 A
5 A 25 B 45 B
6 A 26 C 46 C
7 C 27 A 47 A
8 B 28 C 48 B
9 C 29 C 49 C
10 B 30 A 50 A
11 C 31 C 51
12 C 32 C 52
13 C 33 C 53
14 B 34 A 54
15 B 35 B 55
16 C 36 B 56
17 B 37 C 57
18 B 38 A 58
19 A 39 C 59
20 B 40 A 60