Método Prático para Desenvolver A Memória

14/12/2020 Método prático para desenvolver a memória
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Trabalhos de PAUL C JAGOT

A EDUCAÇÃO DA PALAVRA
A arte de falar com clareza e persuasão. vida privada, nos negócios e em público.
O PODER DA VONTADE
Método prático de influência pessoal sobre si mesmo, sobre os outros e sobre o destino,
A TÍMIDA DERROTA
Método prático para adquirir segurança, firmeza e autoconfiança.
PSICOLOGIA DO AMOR
Instinto, sensibilidade e imaginação. O nascimento, evoluções e extinção do amor.
MEMÓRIA
Método prático para aprender, reter e lembrar com precisão e rapidez.
AS LEIS DO SUCESSO
Método pelo qual a eficiência máxima é obtida pelo esforço pessoal.
EDUCAÇÃO DE ESTILO
Um método simples e prático para adquirir facilidade, clareza na correspondência, tarefas de redação e redação.
composição literária.
O MESTRE DE SI MESMO
Como ganhar energia, superar fraquezas, dominar os ifl5tintqs, dirigir o pensamento, superar emoções e
proceda com firmeza.
THE BEAT INSOMNIA
Método prático para acalmar o sistema nervoso e acabar com a insônia.
HIPNOTISMO
Regras para praticar este ramo do ocultismo.
LIVRO DE RENOVAÇÃO DO NERVOSO
Método simples, ao alcance de todos, que visa normalizar os nervos dos hipersensíveis.
MAGNETISMO
Método extremamente prático para desenvolver as forças magnéticas do indivíduo.
AUTOSUGESTÃO
Regras para evitar desconforto e transtornos de humor.
SUGESTÃO
Trabalho extraordinário que complementa o anterior em um todo.
ENCICLOPÉDIA DO HOMEM QUE SUCESSO
PAUL C. JAGOT
MEMÓRIA
Método prático para aprender, reter e lembrar exatamente
e rapidamente
Tradução direta) por JO KROHN
TOR EDITORIAL
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Rio de Janeiro 760

BONS ARES
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NOÇÕES PRELIMINARES
1. Importância da memória. 2. Podemos modificar cada elemento desta função.

3. Em certas condições psíquicas, a memória expande espontaneamente o
limites de suas possibilidades usuais.
4. Como obter uma melhora rápida e definitiva.
1. IMPORTÂNCIA DA MEMÓRIA
Nunca se pode dedicar muita atenção à educação desta função misteriosa, cuja incessante
a atividade cumpre a tripla função de registrar a multiplicidade de noções que impressionam nossos sentidos
ou eles solicitam nossa inteligência, para preservá-los e lembrá-los no momento apropriado. Alcance isso
função realizar sua tarefa da mesma forma que uma secretária dócil e ordeira, é garantir o mais agradável,
possibilidades vantajosas e altas. Então, torna-se o auxiliar íntimo e precioso de todos
realização, na evocativa mágica de imagens demasiado fugazes, no suporte das mais diversas
especulações intelectuais onde o espírito gosta de subir.
A maioria dos elementos de valor pessoal, dos meios de conhecimento e ação, são baseados
memória: como destreza, rapidez e certeza de julgamento, discernimento de
personagens, o espírito de replicação, a facilidade de elocução, a riqueza do estilo, a oportunidade de
resoluções, erudição, extensão e multiplicidade do conhecimento, adaptabilidade e assim por diante. Nas
profissões liberais que são alcançadas após um exame para cuja aprovação é necessário assimilar antes
uma verdadeira enciclopédia; em empresas onde a memória fiel do passado deve orientar as decisões
do presente; nas Artes Plásticas que, além de faculdades especiais, requerem uma cultura baseada na
mil nuances que a imaginação deve lembrar para absorver amplamente; na indústria, cujo
o progresso contínuo deve obter suas diretrizes de várias fontes, aquele que deseja alcançar uma posição
alto e lucrativo, ou, ainda mais modestamente, acima da média, você não será capaz de atingir seus objetivos se
falta memória.
E quantas pequenas vantagens ganhas, quanto tempo e dinheiro economizados, quantas oportunidades férteis
aproveitado, quantos descontentamentos, dificuldades e esforços vãos evitados pelas pessoas que,
Assim, não esquecem e em nenhum momento sentem a síntese do
memórias que podem ser úteis para eles!
Trinta por cento dos indivíduos deploram sua insuficiência de memória e notam a inércia de seus
"Secretário do Interior", de quem não sabem como conseguir o mínimo serviço, exceto à custa de longos e dolorosos
esforços. Melhor do que ninguém, eles apreciam a importância dos benefícios de seus
boa memória, e seu maior desejo é transformar a sua. Desde os tempos antigos, e em todos
vezes, houve homens que se preocuparam em fornecer a seus semelhantes os meios necessários
para isso. !! Esta é uma tarefa nobre, que o autor deste volume tentará realizar com dignidade e
efetivamente.
2. PODEMOS MODIFICAR CADA ELEMENTO DESTA FUNÇÃO
Mas, uma pessoa pode realmente modificar sua memória, especialmente depois de já ter alcançado um
certa idade? Certamente. As considerações que apresentamos o estabelecem de maneira sólida. Em primeiro lugar,
Deixe-me dizer-lhe que a aplicação dos procedimentos descritos abaixo me deu o
certeza experimental.
Dada a condição atual de sua memória, a priori, parece evidente que, tratando-a metodicamente,
você obterá um resultado significativamente maior! De Simonides aos trabalhos recentes de Fenaigle,
Pick, Carvalho, Aimé Paris, Loisette Chavauty, Courdavault, Guyot-Daubés, Rollin, etc., todos
autores foram inspirados pelo princípio acima para combinar sistemas engenhosos, a fim de ajudar
retenção e recall. Esses sistemas foram testados e seu uso não obteve o
generalização que seus autores queriam, isso porque eles foram projetados exclusivamente para o estudo
de textos e cronologias literárias, históricas e filosóficas (1).
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(1) As últimas melhorias em Mnemônicos são devidas a Abbe Chavauty, que conseguiu combinar um sistema
capaz de apoiar a universalidade do conhecimento.
Mesmo que apenas um certo número de operações mnemônicas sejam facilitadas com eles, o
métodos desse tipo já eram uma educação parcial da memória, uma disciplina intelectual
apropriado para promover a retidão dessa função. Os resultados alcançados por quem tem
colocados em prática, eles mostraram que a memória pode ser modificada.
Além disso, depois que a memória deixou de ser considerada uma "faculdade da alma" para estudar
a função psico-nervosa implícita em sua atividade, surgiram novas possibilidades modificadoras,
cada um de seus elementos completos armazena e restaura a memória, modificável por sua vez.
Uma certa característica da memória depende de cada um desses elementos: Veremos como
pode influenciar todas as suas características separadamente e trazê-los para uma operação conjunta
satisfatória e cuidadosamente condicionada para o propósito proposto.
Cada qualidade ou característica da memória depende de uma causa acessível ao esforço voluntário. Então,
sua extensão - à qual, erroneamente, seriam atribuídos limites - é estendida por costumes metódicos,
ordem das ideias, classificação desde o início, após reflexão e comparação. a rapidez
inscrição para um determinado assunto, é uma questão de equilíbrio físico e psíquico geral, faça
apetite intelectual e de treinamento. A persistência da memória é proporcional à acuidade e
duração do atendimento prestado no recebimento. A exatidão e precisão desse recall são determinadas
por causa de nossas habilidades analíticas. Em suma, a oportunidade - aquela qualidade preciosa que consiste no
exato momento em que é benéfico para nós sermos inspirados, venha espontaneamente solicitar o
consciência de todas as noções úteis - precisa de um método sutil e criterioso de associação de idéias. o
facilidade de recall voluntário depende das mesmas condições ligadas a uma vontade evocativa
concentrado. A vida comum oferece os fatos de observação dos quais se segue que, longe de mostrar
imutável, a memória é essencialmente variável em suas manifestações.
Assim, mesmo a organização mnemônica mais defeituosa se reproduz facilmente e com a maior
nitidez, certos fatos, por exemplo, que impressionaram fortemente o assunto. Às vezes nos lembramos
com toda a nitidez e precisão de um detalhe íntimo relacionado a um evento meio apagado de nosso
memória, porque esse detalhe apresenta para nós um alívio que o acontecimento não possuía.
Os sonhadores, que são quase todos muito impressionáveis, sentem intensamente, mas concebem sem
precisão. Eles gostam de reviver imaginativamente o que os impressionou. Eles têm uma rica coleção de
memórias e pode frequentemente (após vinte anos de um certo acidente, referir-se a ele novamente com
uma meticulosidade admirável; mas, por outro lado, muitas vezes esquecem lucros imediatos importantes.
Certos elementos de uma minoria são naturalmente excelentes quando um dos mais importantes é
encontra-se aniquilado por qualquer causa perturbadora. Para muitos acontece assim porque cada um, de acordo com
seu temperamento, dependendo do gênero e grau de sua cultura, tem memória para certas coisas e quase falta
totalmente dela para os outros. Nossas predisposições gerais criam em nós um anseio de espírito por
este ou aquele tipo de conhecimento, e, inversamente, uma total indiferença, até um desgosto
em relação a este ou aquele outro. Embora compreendendo totalmente a oportunidade (de aprender, às vezes
experimenta uma dificuldade retentiva invencível; Mas se essa oportunidade for apreciada, se o
precisa saber, é possível assimilar ideias, noções e até palavras, textuais, uma a uma
um, com grande facilidade. Como a vontade, a memória deriva de seus motivos um vigor proporcional ao seu
intensidade.
Quando estamos sonhando, não nos acontece que revivemos uma fase distante de nossa existência, a partir da qual
talvez pudéssemos nos lembrar em um estado de vigília, embora então com muito menos precisão?
Além disso, durante o sono, quantas memórias que pareciam totalmente apagadas vêm a se agitar
nosso espírito! O fundo é este: suas regiões profundas nas quais eles afundam, sem um ponto de associação,
a miríade de sensações, impressões e idéias às quais concedemos apenas uma fugitiva
atenção, toda aquela panela podre parece voltar à superfície novamente.
Surgido por não sei que capricho, uma multidão louca de indivíduos já esquecidos, de palavras de outrora
percebido vagamente, de espetáculos, que impressionaram nosso olhar em um passado às vezes distante de
Pensamentos cuja radiância nos deslumbrou por um segundo, um certo dia ou um instante, manifestam o
impressão que eles deixaram em nós.
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Tudo isso expressa a ductilidade da função em questão: diminui ou acelera, preserva

restaura ou reproduz de forma clara ou confusa, dependendo de quais alavancas o acionam:
Vamos aprender a conhecer e operar o máximo possível dessas alavancas, e a máquina se tornará
dócil em sua operação.
3. SOB CERTAS CONDIÇÕES PSÍQUICAS, A MEMÓRIA EXPANDE-SE

ESPONTANEAMENTE OS LIMITES DE SUAS POSSIBILIDADES HABITUAIS
Em certos estados de hipnose (1), especialmente nas fases frustradas e no sonambulismo, a memória
adquire uma lucidez maravilhosa. Os eventos menores do passado são lembrados pelo sujeito
hipnotizado, que também percebe as relações de causa e efeito que podem ter sobre seu estado
apresentar as impressões já distantes. Essa possibilidade é usada em psicoterapia para certos
diagnósticos. Aqui estão três desses casos:
- Uma fobia estranha: a de viajar, até se manifesta repentinamente em uma mulher normal de cerca de
quarenta anos, das viagens mais curtas e em qualquer veículo. Esse nojo se torna muito
logo irresistível. Adormecida por sugestão e fricção suave do vértice, ela então se lembra de ter
foi vítima em sua infância de um acidente de veículo, um acidente que ele havia totalmente esquecido em
estado de vigília.
- Uma criança morava com o pai na plataforma do Arco do Triunfo de la Estrella em Paris. De maneira que eu possa
Vendo o panorama, seu pai o pega nos braços e o pega. A criança, acometida de vertigem, começa a jogar
Gritos. No dia seguinte, ele foi declarado com icterícia. Vinte e um anos depois, sofrendo de agorafobia,
ele consulta um médico, que o hipnotiza; e assim ele passa a saber que a causa de seu estado atual,
veio da supressão da vertigem experimentada na infância.
Outro exemplo:
- Uma jovem normal, afetada por alucinação visual intermitente, se apresenta ao Dr. G.
Durville apresenta seu caso: toda vez que ela lavava as mãos, a água que usava parecia
manchado de sangue. A origem deste transtorno era de apenas três anos e a mulher não sabia o que
atribuí-lo. Adormecido pelo Dr. Durville e sugerido perceber os elementos da etiologia
No caso dela, ela lembrou que, aos cinco anos, ela testemunhou o ato de abater um pássaro cujo
sangue respingou em suas mãos, que ele lavou imediatamente. Muito impressionada, ela estava tão dolorosamente
afetada por tal cena, que ela adoeceu, embora mantivesse um distúrbio mental que a gerou
alucinação.
Estados febris que são acompanhados de delírio freqüentemente determinam uma extraordinária
hipermnésia. Freqüentemente, falam sobre coisas que não faziam ideia e às quais nunca voltaram.
ser lembrado após sua cura. Essas são quase sempre coisas muito antigas e a realidade das quais permanece
freqüentemente confirmado por alguma testemunha.
Coleridge cita o caso de uma mulher analfabeta que, durante um acesso de febre, começou a dar aulas em hebraico e
em grego. Graças à sagacidade de um médico que se interessou por esta rara manifestação
extraordinariamente, soube-se que a doente tinha sido cozinheira de um clérigo que, durante horas
todo, ele ia e voltava por uma sala, que a cozinha ignorava, recitando frases retiradas dos textos
sagrado. Muitas dessas frases foram inconscientemente registradas pelo sujeito e repetidas por
ela, palavra por palavra, durante a febre.
“Aos quatro anos, uma criança devido a uma fratura no crânio teve que sofrer a
escalando. Sua saúde foi recuperada por ele, ele não tinha nenhuma lembrança do acidente ou da operação.
Mas aos quinze anos, em uma febre de delírio, ele descreveu a operação para sua mãe, gente
quem a atendia, as roupas que vestia e outros pequenos detalhes, tudo com muita precisão. Até
naquela época, eu nunca tinha falado sobre isso ou ouvido alguém dar todos aqueles detalhes (2) ”.
Uma vez que a trepanação é necessariamente realizada sob anestesia geral, o exemplo anterior mostra que
a narcose é acompanhada por um estado psíquico que permite registrar um certo número de percepções.
(1) Ver, '' Método científico moderno de magnetismo, hipnotismo e sugestão ', do mesmo autor.
(2) Mathias Duval, citado por Ribot ('' Les Maladies de la Mémoire).
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O sonho clorofórmico ou etérico muitas vezes levou à verificação da memória das noções
esquecido, principalmente dialetos aprendidos na infância e há muito abandonados
clima.
“Um velho guarda florestal - diz Mathias Duval - viveu durante sua juventude na fronteira com a Polônia
e ele mal falava polonês. Desde então, ele viveu (1) apenas em distritos alemães, Seus filhos
Eles alegaram que por trinta ou quarenta anos ele não tinha ouvido ou proferido uma única palavra de
Polonês. Durante uma anestesia que durou cerca de duas horas, este homem apenas falou, implorou e cantou em
Polonês".
Um cirurgião amigo meu relatou-me uma 'observação do mesmo tipo. Depois de dormir
usando éter, ele amputou um homem que durante a operação falou de um documento
colocado entre a capa e a sobrecapa de um livro de sua biblioteca. Era uma carta que tinha
ele procurou por muito tempo sem conseguir se lembrar onde o havia colocado.
Pode-se dizer que todos os modificadores do estado mental agem na memória de tal forma que
exaltar alguns de seus modos menos ativos no estado de vigília, e às vezes nublar certos
categorias de memórias. Os narcóticos têm efeitos semelhantes aos dos anestésicos.
A absorção de ópio, morfina, cocaína, haxix, modifica a memória, e foi compilada nesse
Senti um número considerável de casos de lembranças de noções há muito esquecidas.
“Parece-me - diz Th. De Quiucey, nas suas Confessions d'un mangeur d'opium - ter vivido setenta anos
ou um século em uma noite ... Os menores acontecimentos da minha juventude, cenas esquecidas do meu primeiro
anos, eles eram freqüentemente revividos. Não se pode dizer que me lembrei deles, porque se os tivessem encaminhado para mim
no estado de vigília, eu não teria sido capaz de reconhecê-los como parte da minha experiência
passar. Mas colocados diante de mim como nos sonhos, como intuições; coberto com o mais vago
as circunstâncias e os sentimentos que os acompanhavam, reconheci-os instantaneamente (2) ”.
4. OS ESTADOS EXCITANTES DA MEMÓRIA AFETIVOS

A iminência de um perigo mortal, uma emoção intensa e imprevista, às vezes até uma circunstância
sem importância, muitas vezes trazem à consciência eventos de profunda importância
escondido na imaginação.
Aqui estão alguns exemplos clássicos:
O primeiro é citado por Carpenter em sua Fisiologia Mental e é sugestivo do duplo ponto de vista de
registro automático e restituição espontânea de impressão desde a primeira infância:
“Um homem dotado de um temperamento artístico muito notável (este ponto deve ser notado) estava com
amigos em uma viagem a um castelo no condado de Sussex que ele não lembrava de ter visitado
Texto original
antes. Ao se aproximar da porta da frente, ele teve a vívida impressão de tê-la visto antes, e
Não vi apenas aquela porta novamente, masEl muitas pessoas
primero montadas
lo cita em burros
Carpenter en suouMental
ao lado Phisiology,
delas, y es sugestivo
desde aelele,
sob a varanda. Esta singular convicção foi imposta doble
tantopunto de vista del
que interrogou sua mãe para obter
algum esclarecimento sobre aquele lugar. Ele aprendeu com ela que quando ela tinha dezesseis meses, ela tinha sido
Sugerir uma tradução melhor
levado em uma excursão para aquele lugar, que havia sido carregado em uma cesta nas costas de um burro, que
eles haviam deixado o andar de baixo com os burros e os criados, enquanto os mais velhos
instalado para comer acima do portão do castelo ”.
O segundo caso vem do ensaio de Abererombie sobre o poder intelectual . Apresentar uma analogia
surpreendente com o precedente:
“Uma senhora no último período de doença crônica, foi levada de Londres para o campo. Está
filhinha, que ainda não falava, foi levada a ele e, após uma breve entrevista, foi levada de volta ao
cidade. A senhora morreu alguns dias depois. A filha dele cresceu sem se lembrar da mãe com a idade
maduro. Foi então que ele teve a chance de ver o quarto em que sua mãe havia morrido. Apesar de
Ela não sabia disso, quando entrou na sala estremeceu, e quando lhe perguntaram a causa de sua emoção,
Ele respondeu: “Tenho a impressão exata de já ter estado nesta sala em outra época. Naquele canto
estava deitada uma senhora que parecia muito doente e que, indignada comigo, chorou ”.
(1) Abercronibie, citado por Ribot ('' Les Maladies de la Mémoire '').
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(2) Quincey, citado por Ribot ('' Les Maladies de la Mémoire).
É sabido que inúmeras pessoas voltaram à vida após terem perdido o

conhecimento como resultado de imersão acidental, testemunharam a extraordinária lucidez
dos últimos momentos que antecederam sua síncope. Em poucos segundos, eles tiveram uma visão,
vertiginoso, mas muito preciso, de toda a sua vida, desde a infância até o momento do acidente.
Esse fenômeno às vezes ocorre no momento de agonia e até mesmo em perigo muito grave:
seguinte fato vou dar uma ideia disso:
“Um homem de imaginação extraordinariamente vívida, ele cruzou uma linha férrea numa época em que
o trem vinha a toda velocidade. Ele não teve tempo a não ser se esticar entre os dois trilhos. Enquanto o trem
passou por cima dele, a sensação de perigo trouxe à mente todos os incidentes de sua vida,
como se o livro do Juízo Final tivesse sido aberto diante de seus olhos (1). ''
SE VOCÊ OBSERVAR QUE TUDO ACONTECE COMO SE NÃO houvesse ESTADO DE CONSCIÊNCIA, NADA
PERCEPÇÃO, NENHUMA IMAGEM DESAPARECERÁ TOTALMENTE DA MEMÓRIA UMA VEZ
REGISTADO Nele.
5. COMO OBTER UMA MEMÓRIA RÁPIDA
Tendo formado uma ideia clara de retenção de memória, estudando os dados

contidas neste capítulo e nos três seguintes, o leitor irá aplicar as instruções fornecidas para
a partir do capítulo V. Assim, ele se situará antes de tudo nas condições mentais típicas que favorecem o jogo
dos elementos
você da memória;
vai aprender posteriormente
a direcionar será aestudado
seu pensamento, conceberpara
umadesenvolver cada um porra
mesa que contenha deles.suas
Sucessivamente
subdivisões necessárias
para classificar gradualmente as noções que você deseja lembrar, para registrar rápida e claramente, para
usar associações sutis de idéias, para se colocar no estado mental mais favorável para lembrar, para
use procedimentos mnemônicos para reter coisas difíceis de associar.
Os primeiros resultados serão quase instantâneos nos mais favorecidos e não levarão mais que alguns dias
nas memórias mais rebeldes.
Uma vez que esses resultados sejam obtidos, o progresso será acentuado cada vez mais rapidamente e, auxiliado pelo
perseverança, eles vão empurrar os limites do poder da memória ainda mais longe.
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(1) Segundo Vislow, citado por Ribot ('' Les Maladies de la Mémoire).
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PARTE TEÓRICA
*
PRIMEIRO CAPÍTULO
TEORIA ESQUEMÁTICA DO FUNCIONAMENTO DA MEMÓRIA
1. Idéias do seu automatismo perpetuamente ativo. - 2 Distribuição.

-
3. Conservação. - 4. A memória espontânea - 5. A memória voluntária.

6. Associações internas.
1. IDEIA DE SUA AUTOMAÇÃO PERPETUALMENTE ATIVA
Como a memória se manifesta essencialmente? Registra nossas percepções, recepções e

conceitos; armazena-os a partir do momento em que desaparecem da consciência e os apresenta de volta à consciência, também
espontaneamente, já sob a ação da vontade. O recall cobre , portanto , três estágios: aquisição,
conservação e memória. Observe que não são apenas as coisas que tentamos reter que são fixadas no
reserva mental, isso também inclui noções de que não fizemos nenhum esforço para
aproprie-se deles; também se infiltra em uma série de imagens e ideias nas quais nosso
a compreensão nem mesmo parou por tempo suficiente para estarmos cientes de sua
irrupção. Observemos, por outro lado, que se a memória é em princípio, voluntária por definição, o
sucessão de pensamentos que agitamos - ou que nos agitam - diariamente, tende a trazer de volta do
profundidades das coisas subconscientes relacionadas ao seu objeto. Vamos também observar este fato
característica, estabelecida no decorrer do capítulo anterior: antes de estar em um estado de
entender, o cérebro da criança pode armazenar memórias, das quais ela não estará ciente, mas mais
tarde.
Devemos, portanto, conceber a função que nos ocupa como um automatismo cuja atividade continua a ser
para nós quase totalmente inconsciente. Quer prestemos atenção ou não, gravamos continuamente
noções que são distribuídas mais ou menos anarquicamente no primeiro caso, mais ou menos metodicamente
Em um segundo. Podemos, portanto, definir a memória como: um automatismo inconsciente.
A fisiologia, a base racional da psicologia, ainda não adquiriu mais do que dados incompletos sobre
Esta função. Há muito ela admite um estreito paralelismo entre cérebro e memória.
Sabe-se agora que o domínio mental é consideravelmente mais amplo do que o domínio do cérebro,
As teorias clássicas não podiam explicar certos fatos, especialmente a ordem sempre invariável do
Esquecimento de palavras na afasia, seja qual for o ponto do cérebro em que a lição comece
e o sentido em que evolui.
Um esquema muito simples, na ausência de uma prova mais material, nos dá a ideia geral de que
precisamos orientar nosso trabalho. Compare a memória com um cilindro em rotação contínua
em torno de um eixo central. Esse cilindro deverá ser isolado de fora e da consciência, exceto para
uma superfície de contato representada pelo setor OBC do disco de separação D. Através da abertura OBC, o
face lateral do cilindro, continuando seu movimento rotacional põe-se sucessivamente em relação ao
consciência e com o sensório todos os setores que a compõem. Bem entendido que, por esse tipo de
janela, nossos estados emocionais, intelectuais ou afetivos, bem como nossas percepções sensoriais,
eles entram em contato com a maioria e impressionam mais ou menos, dependendo se estamos atentos ou distraídos.
Mas o registro não ocorre nos dois casos de forma semelhante.
2. DISTRIBUIÇÃO
A distribuição de tudo que entra pelo cilindro é feita automaticamente dentro do cilindro.
triângulo OBC e, para este fim, diremos que o cilindro pode ser considerado dividido em dois
regiões principais: a das memórias associadas, das quais vamos tratar, e as memórias
espalhados. Nestes últimos estão aqueles que, seja por falta de intensidade ou de um dos
pontos de associação com uma noção definitiva adquirida, permanecem isolados sem nenhum ponto que os ligue
a uma cadeia ideológica através da qual podemos trazê-los de volta à superfície consciente.
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A região de memórias associadas inclui tudo o que somos capazes de lembrar em um

estado mental normal. De sua entrada no cilindro através do OBC de abertura, toda noção tende a
associar-se a algum outro que já aparece nele e com o qual o recém-chegado tem alguma afinidade, é
digamos, uma analogia direta ou inversa. Existem centros de cristalização para os quais convergem e com
que estão imediatamente ligadas, de acordo com sua espécie, as memórias de diferentes categorias. Por
Por outro lado, devemos ter em mente que as ideias e impressões registradas continuamente estão ligadas
por um fio que permite, quando o primeiro voltar à imaginação, encontrar sem dificuldade todos os
Segue.
A Os alunos
sucessão de sonspodem, portanto,
que eles recitar
repetiram, emuma liçãooudamentalmente,
voz alta qual não compreenderam
foi registradaabsolutamente nada.
como uma impressão
auditivo global, ou o aspecto gráfico das palavras impressionou seu visual como uma espécie de
cadeia mórfica contínua. No momento desejado, basta dizer a primeira palavra e
eles recitam o resto sem nenhum esforço.
Em uma memória inculta, a iniciativa de classificação é deixada inteiramente para o inconsciente

(1). Os centros de cristalização de que falei anteriormente parecem desviar sua origem do
profundas idiossincrasias do indivíduo; são condicionados sob a influência de particularidades
psicológico: temperamento, tendência, aptidões, etc ...
O indivíduo cujo caráter manifesta um claro alívio, o escritor inato, o músico inato, o
cálculos inatos, etc., consideram desde os primeiros anos, com um espírito particularmente atento, tudo
o que parece ter alguma relação com sua maior aptidão. Eles são facilmente assimilados e lembram
solidamente numerosas séries de observações, imagens, palavras, que estão associadas ao centro de
cristalização, representada pela tendência principal.
Pessoas dispostas que, mesmo quando não experimentam nenhum gosto por um ramo do conhecimento
eles tendem a não possuí-lo de forma alguma, eles sentem que sua memória é relutante nos primeiros esforços que fazem
para fixar nele o que eles tentam aprender. Mas o motivo que desencadeia sua vontade: ambição, desejo
a evolução ou qualquer outra cria rapidamente neles um centro de cristalização. Por força de repetição:
“É necessário que eu aprenda isto: é essencial para a satisfação deste ou daquele do meu
desejos ”, diminui sua inércia de memória. Mas, falta de método, muitas vezes custa muito a eles
mais trabalho do que o necessário.
3. CONSERVAÇÃO
Um clichê mental está embutido, se assim for, solidamente na imaginação, seja porque o
impressionar vividamente ao citar a percepção inicial é acompanhada por um estado emocional intenso; ou
porque, tão agradavelmente solicitada é a atenção, que é absorvida; também, porque, para
esforço voluntário, foi firmemente sustentado no momento do registro. A intensidade e
duração da atenção, portanto, desempenha um papel notavelmente primordial no gerenciamento da função
mnemônico. Veremos mais tarde, como exercitá-los de forma que seu grau normal permita, sem fadiga.
especialmente, para consertar facilmente e definitivamente nossas aquisições intelectuais.
Com a memória como suporte para a fibra nervosa e como órgão da memória o cérebro, é
conservação e a oportunidade de seu renascimento dependem intimamente da nutrição do cérebro, é
isto é, da circulação. Espiritualistas, para quem os centros nervosos são os instrumentos da
alma, bem como os materialistas, cujas teorias singulares estimulam a inteligência da matéria, são
concordo, pelo menos, em um ponto: que há uma higiene física da memória, que deve
ter em consideração. Para retornar à nossa comparação esquemática, a substância do cilindro deve ser
considerado como vivo. A vitalidade das memórias que contém depende de sua vitalidade. Além disso, seu
docilidade de trazer de volta à superfície do triângulo OBO as noções que ele contém, a fim de
afetar a consciência quando os solicita, exige uma flexibilidade que supõe um poder funcional
O suficiente.
4. A MEMÓRIA ESPONTÂNEA
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Agora suponha que no disco de partição D haja uma segunda abertura triangular OEF, em contato
com a consciência como o setor OBC. Conforme a linha de pensamento se desdobra, o
vários
(1) ver "Psicologia do Amor", do mesmo autor

objetos de nossas cogitações impressionam o cilindro por OBC e determinam nele uma espécie de
reflexão mais ou menos rápida que leva a noções relacionadas a OEF. Esse é o fenômeno da memória. Está
A oportunidade obviamente depende da lógica geralmente trazida para o encadeamento de nossos
idéias e sua distribuição mais ou menos criteriosa dentro do cilindro.
Assim que a atenção para, cativada, nas primeiras noções de uma memória, o cilindro
seu movimento fica mais lento e sua atividade age de dentro para fora para trazer o
triângulo OEF novos elementos da memória considerada.
Durante o sono, o cilindro oscila em torno de seu eixo ca prichosamente e incentiva o sonho de um caminho
frequentemente confuso.
5. O MEMORIAL VOLUNTÁRIO
Qualquer tensão voluntária do espírito imobilizado em qualquer ordem de idéias, suspende

momentaneamente o movimento do cilindro ou, pelo menos, diminui consideravelmente
de sua rotação. Essa tensão produz uma abdução das noções relacionadas ao objeto de pensamento. o
A lembrança deliberada, portanto, parece ser influenciada pela intensidade da vontade.
Se é verdade que uma palavra às vezes escapa da nossa memória quando estamos tentando
lembrando-se dele, embora ele vá emergir sem esforço em outro instante, observe que, no primeiro caso,
um estado afetivo excessivo ou qualquer outra causa perturbadora da vontade dissocia esta última da
memória e momentaneamente suprimir sua ação. Quando estamos calmos, coletados e temos sangue
frio, sentimos mais fortemente a oportunidade de lembrar uma noção, e mais mansamente ela retorna para
se apresenta em nossa consciência. Qualquer melhora da vontade traz consigo um relaxamento do
restituição automática e, ao menor pedido, fornece conhecimento oculto em nossa reserva
mental.
Seu conhecimento, de todos os tipos, está à sua disposição naquela região misteriosa,
designados aqui sob a figura de um cilindro, e nele são rebaixados para que você deixe de prestar atenção a ele. sim
você está muito bem dotado, ao menor requisito, a palavra, o número, a imagem, a ideia que o faz
faltando, eles são imediatamente encontrados novamente. Se, pelo contrário, acontecer com você com frequência, apesar
suas necessidades energéticas, que você não pode obter instantaneamente o documento mental que está procurando, é
você ainda pode tê-lo, tão perfeitamente preciso quanto deseja. Falando propriamente, não
é ele que falta a você. É o mecanismo íntimo pelo qual essa memória deve vir à sua mente.
documento. Seu estado psíquico atual não ativa tal mecanismo. Mas certamente acontecerá que um
hora depois, no dia seguinte, ou oito dias depois, você se encontrará em uma condição psíquica que
É possível que ocorra a atuação do mecanismo, o que você agora tenta em vão realizar.
Suponha que sua memória não tenha precisão: então é que no momento do registro ela não tinha
uma das três condições estabelecidas na seção 3 foi cumprida. O clichê, muito pálido,
pode, no entanto, ser acentuado muito mais do que se poderia esperar sob o efeito do estresse voluntário,
que então desempenha o papel de um desenvolvedor poderoso.
6. AS ASSOCIAÇÕES INTERNAS
Não é necessário acreditar que as várias noções permanecem estáticas dentro do cilindro: de suas
as associações resultam em novas ideias que mais cedo ou mais tarde se impõem à consciência, seja porque
surgem abruptamente na superfície do setor OEF, seja porque, por parar voluntariamente em um
um determinado assunto que está relacionado a ele, a gente se lembra por isso.
Este é o princípio da sugestão direta, do qual já indiquei os procedimentos em meu Método

cientista do magnetismo, hipnotismo e sugestão.
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Inconscientemente, durante o sono ou no estado de vigília, o trabalho ocorre na memória. o

educação deste corpo docente em um determinado sentido, fornece uma retidão muito interessante para este trabalho
criptoide. Assim, numerosos casos são conhecidos em que a associação subconsciente de idéias tem
fornecido como resultado uma obra de valor.
Um matemático foi dormir após ter procurado em vão a solução de um problema

geométrico. Ela adormeceu e sonhou com ele. Ao acordar, ele obteve a solução: alguns de seus elementos,
que no decorrer de suas investigações permaneceram escondidas nas profundezas do cilindro,
ressurgiu novamente em seu sono e se uniram sob a influência geradora de seu
vontade (1).
Schopenhauer escreveu: “Meus postulados filosóficos foram produzidos em mim sem minha intervenção, no momento
em que minha vontade estava adormecida e minha imaginação não estava direcionada em uma direção
antecipado. Assim, minha pessoa era como uma estranha ao meu trabalho ”.
De um certo ponto de vista, a memória parece uma espécie de alambique em que nosso
pensamentos, nossos estados afetivos e nossas impressões reagem um sobre o outro para dar
ascender a sugestões mais ou menos complexas. Já mostrei, a respeito da gênese de
sentimentos, no meu trabalho Psychological of Love (2).
É por isso que o controle da memória é essencial para se controlar, para ter o sonho
tranquilo e livre de influências ambientais.
ESQUEMA DE OPERAÇÃO DA MEMÓRIA
A. - Cilindro.
00 '. - Axis.
OBC. - Comunicação de consciência e memória para entrada de noções.
OEF '. - Comunicação de consciência e memória para lembrar.
D. - Disco isolante.
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(1) Ver do mesmo autor "O Poder da Vontade sobre si mesmo, sobre os outros, sobre o Destino".
(2) “Psicologia do Amor: sentimentos, coração, ideia, sedução”.
CAPÍTULO II
OS ELEMENTOS DA MEMÓRIA
1. Acuidade sensorial. - 2. Acuidade motora. - 3. Acuidade emocional. - 4. Sentido estético. -

5. Sentido analítico. - 6, Espírito de síntese. - 7. Sentido analógico; - 8. Noção de tempo. -
9. Sentido topográfico. - 10. Como diagnosticar uma memória.
1. SENSORIAL AGUDA
A acuidade auditiva e visual é um determinante importante do funcionamento mnemônico.

A criança que tenta falar tenta reproduzir os sons que ouviu, emitidos e que reteve. Mais tarde, para
menos de uma cultura especial, seu vocabulário será limitado a expressões de uso comum em seu ambiente, para
apesar de ler mais ou menos, pois, exceto no caso de acuidade visual predisposta à retenção
dos gráficos, o aluno sempre terá mais trabalho para registrar na memória as palavras lidas
o que ouviu. Aqueles em quem predomina a acuidade auditiva, ligam a maioria de suas memórias a
sonoridades. Para se lembrar de uma pessoa, eles tentam descobrir a tonalidade de sua voz, e, pelo menos
tem um timbre ligeiramente especial, eles podem repetir conversas exatamente
teve com aquela pessoa em um tempo mais ou menos distante. Quando se trata de uma palavra, o auditivo
você tem a terminação de tal palavra ou outras semelhantes que você ouve pronunciadas a fim de provocar um
reflexo mnemônico.
O visual tende a basear a maioria de suas operações de memória em sua capacidade de registrar
imagens. Ele redescobre a fisionomia das pessoas, o aspecto gráfico das palavras, a pintura
fatos mentais, forma e composição da capa do livro que você precisa.
2. MOTOR ACUTE
Naqueles em que está o sentido muscular. em sua plenitude. Movimento, cinemática, constitui
um terceiro elemento de memória. No vocabulário, esse sentido certamente condiciona a memória de
verbos, e este é, sem dúvida, o caso porque constituem a última classe de palavras que são esquecidas por
afásico. O homem dotado de sentido muscular em alto grau, lembrará melhor de um indivíduo para
quem viu agir do que outros. O gesto, o movimento, junto com a frase ou palavra que ouve,
eles ajudam consideravelmente a gravá-lo na imaginação. Retém aspectos estáticos com dificuldade
da natureza; mas como há animação ao seu redor, sua memória é ativada. Nós achamos, bem
entendido, para facilidade de nossa exposição, que há um destaque marcante de um dos
elementos de percepção. O locutor que pontua seus discursos, por meio de movimentos correlativos a
suas palavras ajudam na formação de expressões.
3. AGUDA EMOCIONAL
Pessoas impressionáveis são, acima de tudo, receptivas aos seus sentimentos. Para imaginar uma pessoa,
uma coisa ou mesmo uma ideia, tentam lembrar a impressão que isso lhes causou. Convenientemente
gerenciado, essa predisposição é excelente do ponto de vista em questão. Crianças são vistas
absolutamente rebelde ao estudo. Apesar de seus melhores esforços, eles não conseguem lembrar a gramática ou
aritmética; mas eles são os únicos a perceber os atos e gestos das pessoas que
Eles observam os eventos diários mais triviais que geralmente passam despercebidos por todos. eu sei
trata de crianças emocionais para as quais é essencial, para se tornarem bons alunos,
Explique o interesse subjetivo que cada assunto tem por eles. Um grande número de jovens se recupera
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perdidos assim que saem da adolescência; mas se sua impressionabilidade está ligada a um manifesto
insuficiência intelectual, o problema de sua memória parece insolúvel.
Em pessoas normais, a emoção excita poderosamente a atividade interna e externa do cilindro.

Assim, a música causa um influxo de idéias e memórias de todos os tipos.
Quando a impressionabilidade é exagerada, permanece uma contínua desordem de pensamento, da qual

a memória sofre.
4. SENTIDO ESTÉTICO
Essa predisposição o leva a lembrar de todas as coisas em comparação com seu modelo ideal. Um tumulo
Um defeito de proporção então imprime energicamente uma imagem na mente. Um objeto, um
pessoa, são registrados como apresentando este ou aquele defeito mórfico.
Tal sentido põe em jogo as faculdades comparativas e ajuda consideravelmente o desenvolvimento do

memória visual.
5. SENTIDO ANALÍTICO
É o auxiliar de memória mais precioso. Ele cria, de fato, associações precisas e numerosas. Incita o
exame aprofundado de cada noção, em busca de causalidades. Qualquer conexão apresentada pelo objeto
examinado com outros já adquiridos, ele é descoberto e cria um ponto de ligação no cilindro. O analítico
O praticante tem uma ideia precisa de tudo que chama sua atenção. A percepção e apreciação de
as nuances menores permitem uma classificação diferente. As memórias estão sempre nele abundantes e
seguro. Suas deduções e induções também são solidamente declaradas. Você pode se destacar no
conhecimento do domínio concreto e adquirir uma memória extraordinária para ideias abstratas.
Ele facilmente reconstrói suas memórias com a ajuda da profusão de idéias secundárias que ele sabe tirar
cada assunto. No entanto, o excesso da tendência analítica leva a perder de vista o todo para
perca-se nos detalhes.
6. ESPÍRITO DE SÍNTESE
Se, no estudo de uma questão, você é levado a buscar inicialmente a maneira de se condicionar
uma ideia geral; se você se lembra facilmente das noções cuja substância você conseguiu trazer para
fórmula compacta, você é dotado de um espírito de síntese. Esta qualificação, como a anterior, traz
Sempre consigo uma notável facilidade de operações mnemônicas. O sintético usa
inconscientemente, um excelente método retentivo. Em primeiro lugar, crie uma tabela na qual eles são ordenados e
eles associam sucessivamente todas as noções capazes de nele entrar. E enquanto o todo estiver faltando
algum detalhe, o sintético percebe perfeitamente a não homogeneidade do conteúdo de sua
cenário. Depois de concluído, nenhum dos elementos que aparecem nele são esquecidos,
porque cada um deles forma um bloco solidamente construído com o todo. Synoptics, é
Em outras palavras, aqueles cuja mentalidade se destaca tanto na análise quanto na síntese são, em minha opinião,
aqueles que são mais bem dotados.
7. ANALOG SENSE
A rápida percepção de possíveis analogias entre uma ordem de ideias a serem assimiladas e outra já adquirida,
permite um registro rápido. O sentido analógico também permite resumir em um esquema, gráfico ou
mentalmente todos os tipos de coisas que você deseja lembrar. As figuras de aparência estranha vistas no
obras de ocultismo vêm do costume, em uso entre os antigos iniciados, de condensar em
desenhos simbólicos de certos pontos secretos de seu conhecimento. As primeiras vinte e duas cartas do "tarô" (1),
fornecer tantos exemplos da aplicação da analogia à representação hieroglífica das leis
metafísico.
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Os mnemônicos, que não escaparam ao valor da analogia, fizeram disso o princípio da

certos procedimentos que serão encontrados no capítulo XI deste trabalho.
(1) Veja meu Tratado sobre 'Ciências Ocultas'.

8. NOÇÃO DE TEMPO
A apreciação mental das durações para localizar uma memória no passado ou para lembrar
no momento desejado do que se pretende realizar, corresponde aos espíritos
muito objetivo e bem equilibrado. Os astênicos aumentam, se for o caso, as durações reais em seus
cálculos. Os hiperestênicos, por outro lado, tendem a encurtá-los. Verdade seja dita, o sentido de
localizações no tempo não parecem ser de utilidade essencial, embora seja apreciável para conceber
decisões rápidas e para organizar a atividade dos próximos dias.
9. SENTIDO TOPOGRÁFICO
O sentido topográfico predispõe àquela curiosa forma de memória que orienta o encontro de um objeto.
material abandonado, em um instante de abandono, entre um conjunto bagunçado de outros objetos. Esse
o sentido também facilita a memória das trajetórias. Um exemplo disso foi dado por um homem que
foi sequestrado e colocado em um carro por seus agressores, conduzido nele e vendado para
muitos quilômetros de sua residência e voltou da mesma forma para o lugar de onde partiu. No dia seguinte
o mesmo homem conseguiu encontrar a propriedade para a qual fora levado. Para isso ele se sentou em um
carro ao lado do motorista e, fechando os olhos, indicava a estrada percorrida no dia anterior.
Praticamente, na vida, o sentido topográfico tem sua utilidade diária para quem deve
faça todos os tipos de passeios e encontre rapidamente seu caminho em lugares sempre novos. Ao estudar o
A geografia física, esse sentido também facilita a tarefa.
10. COMO É O DIAGNÓSTICO DE UMA MEMÓRIA ESTABELECIDA
Os seguintes testes são realizados com o assunto a examinar:
- Teste de acuidade auditiva: Repita o que foi retido de um verso recitado ou simplesmente
ler na frente do assunto.
- Teste de acuidade visual: Fornece um texto em prosa para ser lido silenciosamente. Esta leitura durará um quarto de
hora para cinquenta linhas. O sujeito se empenhará em reconstruí-lo por escrito.
- Teste de acuidade motora: Declamação acompanhada de gestos; a história de uma luta de boxe
com mímica diante do sujeito ou, mais simplesmente, passando diante de seus olhos um álbum com figuras de
posturas de dança ou ginástica podem ser usadas. O sujeito tentará listar o
movimentos que foram mostrados a ele.
- Teste de acuidade emocional: Leitura de uma história trágica ou emocionante desconhecida do assunto.
(Histórias de Edgard Poe, De Lorde ou algo semelhante). Essa leitura será rápida e será seguida
imediatamente de um julgamento de recall. Imediatamente peça ao sujeito para declarar em sua forma exata
literário um pedaço do romance mais emocionante que você já leu.
- Teste de senso estético: Após ter dado para examinar muitos desenhos ou fotografias de rostos,
alguns de proporções defeituosas, outros de características impecáveis, uma descrição deles é solicitada.
- Teste de sentido analítico: Propor um aforismo de uma concepção adequada à mentalidade do

assunto, implorando-lhe para comentar em voz alta ou pelo escritor após um breve momento de reflexão.
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- Teste do espírito de síntese: Uma questão bem conhecida do assunto, sua profissão por exemplo, será
resumido por ele na forma de uma tabela gráfica. Veja quais são suas idéias gerais, sua amplitude e seus
homogeneidade.
- Teste do sentido analógico: Procure obter a representação simbólica, na forma de um

esquema claramente expressivo de qualquer noção perfeitamente assimilada pelo sujeito. Está
o teste deve variar de acordo com as mentalidades. Se o candidato for inexperiente em arte gráfica, ele se limitará
para descrever sua composição.
- Teste de tempo: apreciação de três durações diferentes: a da leitura de um texto, a da cópia e a da

momento de inação.
- Teste de sentido topográfico: O assunto descreve uma rota estabelecida previamente pelo
examinador e a partir do qual os detalhes serão complicados de forma inversamente proporcional à extensão
de seus limites. Em seguida, reconstituição da rota.
Damos aqui a indicação geral desses testes; seu processo exato necessariamente varia de acordo com
casos. Por este método, aqueles elementos de memória cuja fraqueza exige um
particularmente cuidadosa reeducação. Uma prática especial pode ser combinada para cada um levando em consideração
conta que o sujeito compensa seus pontos fracos, apoiando-os em seus melhores recursos
mnemônicos. Por exemplo, compensar a perda auditiva com acuidade emocional, retificar
análise excessiva por exercícios de síntese, etc.
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CAPÍTULO III
DIRETIVAS DE EDUCAÇÃO RAZOADA DA MEMÓRIA
1. Aprenda a gerenciar seu próprio pensamento. - 2. Observe a higiene psicofísica. -

3. Crie seus centros de cristalização. - 4. Para remediar deficiências funcionais. -
5. Apele para a força dos motivos. - 6. Determine o esforço.
1. APRENDA A GERENCIAR SEU PRÓPRIO PENSAMENTO
A primeira condição necessária para o desenvolvimento da memória é manter no espírito o desejo de

melhore. É necessário fazer a determinação de trabalhar diariamente para diferentes exercícios, para fazer um esforço
pensar de uma determinada maneira, adotar à tendência anárquica da atividade intelectual o corretivo de
os princípios de ordem sobre os quais falaremos mais tarde. O papel da atenção, já esclarecido por
O precedente requer esforços para aumentar o controle da vontade sobre a ideação. As primeiras
práticas que vou propor aos meus leitores terão, portanto, o objetivo de fazê-los adquirir a possibilidade de
pense cuidadosamente sobre um tópico escolhido e voluntariamente pare de pensar nele por um momento
forneceu.
A disciplina mental por si só será suficiente, tão poderoso é seu efeito direto na memória. Ela permite,
com efeito, dissociar-se, no momento do estudo, de todas as impressões externas e das múltiplas
incidentes que nos solicitam. Quando todo o campo da consciência é monopolizado, o registro ocorre
com força e sem omissão ou erro. A atenção é o buril que grava a memória na memória: o
manuseá-lo sem distrações garante a formação de clichês com relevos precisos e inalteráveis.
Distribuir criteriosamente as noções registradas de forma a criar associações excelentes, é

É preciso adquirir o hábito de governar o próprio pensamento; porque é essencial analisá-los,
aprecio suas relações e as várias ordens às quais deve estar unido em nosso espírito.
A lembrança literal de um texto depende inteiramente da continuidade da atenção. Os extraviados de

Isso resulta em lacunas na memória de um texto e dificulta seu estudo, pois
custa exaustivos esforços quando, afastando-se vinte vezes do assunto estudado, deve ser retomado
consciência em relação a ele, distraída por qualquer incidente. Com exercícios você consegue se concentrar tão bem
em um trabalho, que lhe é aplicado por horas, sem cansaço, pois o
primeiros impulsos dissociativos.
Na lembrança, a concentração espiritual acelera a atividade mnemônica. Além disso, sem ele, o influxo
Um dos elementos de uma memória é freqüentemente incompleto, o que leva a erros.
Um modo de memória, para o qual todas as demandas são inúteis, tão defeituoso, neste caso, é o
domínio do pensamento, é o esquecimento voluntário. Nada é mais irritante, mais doloroso, mais opressor,
do que sentir-se constrangido a ceder à obsessão de lembrar coisas ou pessoas que nos são desagradáveis
veja reaparecer em nossa imaginação. A cultura psíquica sozinha é o que fornece liberdade
dentro. Esquecimento, ou seja, o banimento voluntário de clichês desagradáveis para a região das memórias
disperso (Capítulo II), é obtido com o hábito de administrar o próprio pensamento. Do mesmo modo
como associações são criadas para reter, dissociações para esquecer podem ser determinadas.
2. OBSERVE A HIGIENE PSICOFÍSICA
O enorme desgaste das células nervosas efetuado pelo trabalho mental envolve a necessidade absoluta
de nutrição cerebral suficiente.
A higiene da memória consiste, portanto, em garantir essa nutrição, bem como em evitar os excessos de tudo.
ordem que esgota as energias orgânicas.
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Em nossa época, existe o artritismo, cujas primeiras manifestações afetam o jogo de funções.
intelectuais e principalmente memória. Esta diátese se desenvolve com a mesma frequência entre
homens que levam uma vida tranquila e metódica, sem aparente intemperança ou desvio de qualquer
classe, que é considerada normal, indissociável da idade, quando não é atribuída à
predisposições fatais. Na verdade, a vida moderna necessariamente gera artritismo, porque
envolve uma dieta abundante e uma atonia funcional dos órgãos de eliminação.
Entre os alimentos que comemos diariamente, há um grande número que continuamente recorremos como
fortificadores essenciais e outros que são relegados como acessórios porque sua composição parece dar um
contribuição menos rica para o corpo. Um aspecto importante da questão é esquecido, o do desgaste interno
causada: 1º pela elaboração dentro dos órgãos digestivos dos produtos úteis da
de qualquer alimento, e 2º para a eliminação dos resíduos que o referido alimento emite. Não sei
levar em consideração as toxinas resultantes da fermentação intestinal implícita na composição de
nossos menus.
Além disso, insensivelmente, nossos tecidos estão impregnados de toxinas que os desorganizam, que colocam
obstáculos às funções, que enfraquecem a resistência dos órgãos e assim diminuem todas as nossas
potencialidades.
“Por causa de sua dieta deplorável, o Dr. Gastón Durville (1) corretamente escreve, o homem demorou e
seu estômago inflamado, seu fígado e rins fatigados e seus intestinos irritados; abrandou
circulação e intoxicou seu sistema nervoso; gastou suas reservas vitais, e falsificou seu
resistência a doenças. Seus defeitos foram transmitidos à sua descendência na forma de fraqueza
congênita, física e moral, anemia ou aquele terreno mórbido chamado "temperamento".
Como já mostrei em meu trabalho The Power of Will (2), ninguém é fortalecido física ou moralmente
superalimentação, mas sim equilibrando assimilação e eliminação de resíduos por meio
uma composição criteriosa da dieta, por meio de uma atividade respiratória suficiente por meio de
o uso frequente de reações circulatórias, especialmente hidroterapia.
Um estado gastrointestinal perfeito que gera sangue rico e abundantemente oxigenado, por um
respiração ativa são, juntamente com uma circulação homogênea, as primeiras condições da potência
mnemônico.
3. CRIE SEUS CENTROS DE CRISTALIZAÇÃO
Depois de ter levado em consideração o anterior, a imaginação fica lúcida e clara para empreender
a classificação da própria memória, já vimos como a distribuição espontânea de
memórias dentro do cilindro e, principalmente, sua respectiva associação com a de nossos centros
cristalização a que pertencem. Para continuar usando minha comparação do capítulo um, direi:
fazer com seus discos de cilindro, cada um dos quais representa uma seção de seu
conhecimento e que gira em torno de um centro de cristalização que mostra um dos motivos que
avivar sua vida mental. Por mais artificial que seja, essa comparação se encaixa perfeitamente.
No Capítulo VII veremos como exatamente proceder para alcançar a constituição de uma espécie
de um "arquivo intelectual" tão bem classificado e de um uso tão simples quanto o de um repertório material.
Os dois grandes princípios da preservação da memória são, de acordo com a opinião unânime de todos
autores: associação análoga e repetição mental. Seguindo meu sistema, você aplicará automaticamente
essas duas leis. Assim, no momento em que você concentra sua atenção no que deseja consertar
em seu espírito, você deve:
1º Avalie rapidamente a que ordem geral de idéias aquela coisa pertence (operação preliminar em todos
classificação);
2 ° Procure o que você já sabe sobre o mesmo assunto, a fim de encontrar a noção mais análoga àquela
que você deseja corrigir (em outras palavras: descobrir em seus arquivos mentais aqueles entre os quais
o novo deve ser colocado)
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(1) “A cura naturalística. Para permanecer vigoroso e curar sem drogas, '' por Dr. G. Durville.
(2) Deste Editorial.
3º Mantenha seu pensamento fixo por um breve momento na noção a ser registrada e em seus análogos
contíguos já classificados (ou seja: coloque o novo cartão em seu lugar).
Da mesma forma, as diferentes seções de suas várias ordens de conhecimento são exibidas
sucessivamente diante de sua consciência, o que torna sua incrustação cada vez mais firme. Então, como para um
biblioteca ou um arquivo, cada um adotando uma ordem combinada de acordo com as voltas de sua imaginação, o
A classificação das idéias deve ser concebida por cada pessoa de acordo com sua natureza. No entanto, no
No capítulo VIII daremos um exemplo que pode servir para inspirá-lo.
4. COLOQUE UM REMÉDIO PARA INSUFICIÊNCIAS FUNCIONAIS
Já vimos como o condicionamento orgânico reage à memória. O diagnóstico de

as deficiências podem ser estabelecidas metodicamente de acordo com os princípios descritos no Capítulo III. No
seguido da escolha daqueles exercícios que damos na parte prática que nos parecem adequados e são realizados
realizado prontamente. Muitos outros análogos serão combinados por iniciativa do leitor. Conforme o caso,
práticas são realizadas para exercitar a acuidade auditiva, acuidade visual, espírito analítico, sentido
durações, etc.
Na maioria dos casos, nem será necessário recorrer a exercícios: inadequações

irão desaparecer por si mesmos pela aplicação dos princípios gerais do meu método que
Recebo, homogeneamente, todos os elementos da memória.
5. APELO AO PODER DOS MOTIVOS DE PENSAMENTO
O interesse por uma questão estimula a atividade intelectual e cria uma condição receptiva que
facilita a assimilação e retenção ao mais alto grau. Também é aconselhável, antes de realizar o
estudo de um assunto, medite em todas as razões que podem torná-lo agradável. Está
A meditação é a melhor forma de auto-sugestão para desenvolver a memória (1). Não existe no
conjunto de conhecimentos humanos teóricos ou práticos, algum ramo tão árido que não pode ser encontrado
nela algum prazer direto. Mas, na ausência deste último, recorra à oportunidade pessoal de seu
estudos.
Dê uma boa olhada neste estudo. Representam as vantagens do meio, se você não pode considerá-lo como
objetivo imediato. Assim, você associará a questão tão intimamente com sua ambição, com seu interesse, com
seu desejo de progresso, superioridade ou lucro, que você logo experimentará um desejo de
assimilação que ajudará consideravelmente seu trabalho.
A objetivação mental, prática da cultura mental recomendada em um de meus trabalhos anteriores (2)
como fonte de energia com resultados surpreendentes. Consiste em se representar mentalmente, sob um
forma concreta, todas as consequências de uma acção ou omissão, de auto- controlo ou do
negligência, atividade aplicada e metódica ou ociosidade. Observe que quando a energia está faltando
da vontade, a causa é invariavelmente descoberta, e que ela reside, seja na falta de higiene
intoxica o cérebro ou em uma insuficiência das operações do julgamento. Este último consiste essencialmente
em que todos os elementos (os motivos) do julgamento escapam em parte à consciência e não despertam um
sustentada atenção suficiente. Alguém disse: “O homem que não age de acordo com o que pensa,
pensar de forma incompleta ”. A objetificação força o espírito a "pensar plenamente". Ela impõe
pouco a pouco suas conclusões à inércia.
6. DETERMINE-SE COM ESFORÇO
Obras de educação mental, quase desconhecidas há um quarto de século, adquiriram

um lugar cada vez mais importante na indústria editorial. As primeiras; traduzido do inglês, veio de
América do Norte ou Inglaterra. Seu sucesso foi imenso. Posteriormente já foram escritos no continente europeu
em um número considerável de pessoas que vulgarizaram a cultura psíquica e encontraram adeptos para ela em todos
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(1) A auto-sugestão adequadamente executada permite obter todas as modificações possíveis do personagem. Pode,
se desejar, possuir a fundo a teoria e prática deste meio de ação, recorrendo ao "Método Científico
Magnetismo Moderno, Hipnotismo e Sugestão ”e o tratado“ A Força de Vontade ”, do mesmo autor.
(2) “A Força de Vontade, sobre si, sobre os outros, sobre o Destino”, do mesmo autor.
as classes da sociedade. Mesmo nas regiões agrárias mais remotas, eles têm se interessado profundamente em
O desenvolvimento da personalidade. Este progresso, do qual os psiquistas das diferentes escolas podem
estar sinceramente satisfeito, porém, na maior parte dos casos, lamentam o
insuficiente aplicação prática dos princípios cuja disseminação é assegurada pelo livro . Para o
Geralmente, o leitor, seduzido pelas possibilidades prometidas, compra a obra, estuda-a, adere sem
restrições à tese que ele encontra nele, ele compreende plenamente a necessidade e eficácia de
princípios que emergem dele, e ele decide ... conseguir outro tratado para obter novos
noções.
É assim que se constitui uma interessante biblioteca, a cujas várias unidades por vezes dedicam algum tempo
de lazer; mas ele raramente sabe como se livrar do vampirismo ou da tirania dos costumes arraigados nele, para
Praticamente aplique as instruções do autocultivo psíquico. E apesar disso, cada um imagina
que está um tanto transformado. Alguns até acreditam sinceramente que obtiveram resultados. Na verdade, o
auto-sugestão inconsciente operada pela leitura pura e simples do gênero da literatura de que sou
cuidar de mim às vezes traz consigo algumas modificações mais ou menos importantes
na forma de agir. Mas a totalidade e plenitude dos resultados defendidos pelos apóstolos do
O poder modificador do homem sobre si mesmo não será capaz de recompensar ninguém espontaneamente. Você,
Aqueles de vocês que me lêem, tenham cuidado para não cair na armadilha do equipamento de rotina. Determinar colocar em
pratique as instruções que se seguirão. Comece de forma que você os tenha lido. Juiz, por um
experiência própria leal, a eficácia do meu método, e você obterá rapidamente uma memória perfeita,
flexível, rápido e preciso.
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PARTE PRÁTICA
CAPÍTULO IV
1. Exercício fundamental essencial. -

2. Exercícios que desenvolvam a acuidade sensorial e a atenção.
3, cultivo da acuidade emocional. - 4. Algumas palavras sobre o sentido estético. -
5. Exercícios de análise. - 6. Exercícios de síntese. -
7. Como a noção de tempo e o sentido topográfico são reeducados.
1. EXERCÍCIO FUNDAMENTAL ESSENCIAL
Escolha três tópicos de meditação muito diferentes: por exemplo, um assunto pessoal, um assunto profissional
e um tema filosófico. Coloque o relógio diante de você e veja as horas. Inscreva-se imediatamente para
pense apenas na primeira de suas três perguntas. Dê a ele toda a sua atenção. Se você ainda não é,
até certo ponto, mestres de sua ideação, você logo ficará surpreso ao se ver envolvido em um
incidente que o afastará mais ou menos do assunto. Não desanime: dirija um, dois, vinte novamente
vezes sua consciência para a questão escolhida e continue assim por dez minutos. Entre de uma vez,
abruptamente, para a segunda pergunta e, finalmente, dez minutos depois, para a terceira. O mais dificil
Se você encontrar esse emprego, será melhor persistir nele. Quando você tiver alcançado a perfeição, escolha
temas áridos totalmente ausentes até então de suas preocupações e procuram por ideias que
relacionar a eles, você ficará surpreso com o grande número deles que encontrará.
Aqui está uma variante do exercício anterior, o chamado "exercício de arquivos cerebrais". Sozinho
com ele a memória é seriamente modificada. É devido ao Dr. Gastón Durville, que assim o expõe em
sua obra La cure naturiste:
“Por cinco minutos, observe na mão, pense em um determinado assunto, por exemplo, na sua última caminhada; no
aqueles cinco minutos, e sem tolerar um pensamento estranho, revise mentalmente o que você viu,
observado, feito ...; não deixe as memórias se misturarem de forma desordenada: em sua
exposição mental deve haver ordem, método; cada fato deve estar em seu lugar e com sua verdade
valor.
Após cinco minutos, feche abruptamente o "Arquivo de caminhada", ou seja, jogue fora de repente
você todos os pensamentos sobre a caminhada e "se apossar de outro arquivo"; pense, por exemplo, em
seu último trabalho intelectual ou manual; por exatamente cinco minutos, assistir na mão, repetir
abruptamente o que você alcançou naquele último trabalho, em que consistiu, como você o trouxe para
pronto, etc ... Em seguida, feche o "Arquivo de trabalho" abruptamente e recorra a outro; por exemplo, o do
melhore seu caráter e, por cinco minutos, pense apenas no progresso que você fez,
as que faltam fazer, nas deliberações tomadas e a tomar, e assim por diante.
“Então interrompa a experiência. Quinze minutos no total por dia são suficientes.
"Quando você se acostumar a lidar com os" arquivos cerebrais ", saberá imediatamente como pensar sobre o que
o que você gosta, o que é inútil para você, o que é agradável para você. Será você quem vai pedir o seu
pensamento em vez de ser governado pelas circunstâncias: você saberá como evitar ser invadido por ideias
parasita, obsessiva ou pelo menos inútil.
“Você saberá libertar seus pensamentos dos obstáculos que perturbam a vida de tantas pessoas: você terá
adquiriu a arte de saber trabalhar quando quer, a arte de descansar quando quer parar
sua máquina cerebral, a arte de dormir à noite, apesar de suas preocupações, e a arte de
conserte problemas difíceis quando necessário. "
2. EXERCÍCIOS QUE DESENVOLVEM AO MESMO TEMPO SENSORIAL AGUDOS E

ATENÇÃO
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Exercício N ' 1 (ver). - Pegue um objeto comum, por exemplo, uma chave, coloque-o diante de você em
uma mesa. Observe seus contornos diferentes, e depois de ter repetido cuidadosamente isso
operação várias vezes, feche os olhos e tente lembrar mentalmente, com precisão, o caminho
chave exata. Provavelmente, muitos detalhes disso serão omitidos nesta primeira tentativa de
lembrança. Então será necessário olhar novamente para o objeto e estudar seus detalhes; então volte para
feche os olhos e complete a sua imagem mental até que esteja perfeita, mesmo que, para isso, seja
É necessário recorrer muitas vezes ao modelo. Quando você acha que reteve totalmente a forma da chave,
desenhe-o de memória no papel e compare seu esboço com o original. Você vai descobrir
então você esquece que eles precisarão de uma nova contemplação, seguida de outro desenho. Para conseguir isso
o mais rápido possível para a perfeição, seja metódico. Fixe sua atenção nas proporções
geral do objeto. Compare seu comprimento (depois de calculado) com a largura da peça
alto e baixo. Imediatamente estude essas duas partes separadamente, avaliando seus
respectivas superfícies
consegue desenhar e, por em
o modelo fim,sua
cuidar dos detalhes
dimensão, da parte
mas pelo menos inferior.
você temNãoque
é indispensável
executar um esboço de proporções
exato.
Exercício N ' 2 (ouvido). - Para este exercício, a menos que você tenha um gramofone, você deve ter o
concurso benevolente de qualquer músico ou cantor, de modo que seja possível ouvir muitas vezes um
ar ou um tema musical. Durante a primeira audição, você deve se entregar inteiramente à impressão sem
faça qualquer esforço para analisá-lo ou retê-lo. Poucos minutos após o término da apresentação,
Tente repetir verbalmente ou mentalmente algumas pequenas peças para si mesmo. Ouça uma segunda apresentação
desta vez para reter a primeira e a última notas e, a seguir, tente lembrá-las. Procurar
encontrá-los. Uma terceira audição permitirá que você verifique a precisão de sua memória e lembre-se de um
nova série de sons; alguns, após os primeiros compassos já realizados; outros, precedendo
os últimos também se cadastraram. Continuando dessa forma, você será capaz de fixar em sua mente o todo
da peça musical; você cuidará de suas nuances, dos vários movimentos das pausas, etc.
Então será necessário encontrar uma maneira de dar a si mesmo a ilusão de que está ouvindo um novo
tocando dentro de você, lembrando o som exato do instrumento ou a voz do intérprete.
Na ausência dos meios necessários para praticar o exercício anterior, basta exercer
lembre-se de vários sons: o tilintar de uma moeda, o grito de um animal, a voz de uma pessoa ouvida
freqüentemente ou outras coisas semelhantes. Tudo isso pode ser substituído pelo ensaio de uma repetição
Composição poética de versos muito musicais que será feita previamente a um amigo. Os poemas de
Alberto Samain é muito adequado para este exercício (1).
Exercício N ' 3 (toque). Disponha diante de você, em uma mesa, diferentes objetos feitos de
vários materiais, madeira, metal, pedra, papel, tecido, etc. Feche seus olhos e toque em cada
objeto segurando-o em suas mãos. Preste total atenção à impressão tátil de que
você manterá de cada contato. Em seguida, tente se lembrar das sensações experimentadas por seu
tato quando se trata de cada objeto individual. Faça isso o dobro muitas vezes
operação, garantindo que sua memória esteja cada vez mais perto da realidade.
Depois de ter operado com substâncias muito diferentes, use uma série de objetos menos díspares.
Por exemplo, diferentes amostras de tecidos feitos de lã, algodão, linha, seda, crepe, sarja, tecido, etc. Continuar
como no caso anterior. Finalmente, você pode tentar distinguir passando os dedos sobre o
superfície impressa de um jogo de cartas, o pequeno relevo que fica quando cada uma delas é impressa.
Certos ilusionistas passaram a ser capazes de distinguir instantaneamente as cartas tiradas de um baralho.
Para fazer isso, eles fazem muitas pessoas escolherem várias letras em sucessão, e no momento
que recebem cada cartão para colocá-lo novamente entre os outros, eles passam os dedos sobre a superfície dele
e contam a cada um o cartão que escolheram.
A acuidade tátil tem utilidade direta em muitas profissões.
Exercício N '4 (olfato). - Quanto aos exercícios anteriores relacionados à audição, será conveniente neste
Se necessário, prepare um pequeno dispositivo: uma dúzia de garrafas, contendo substâncias de vários
cheiro e uma segunda série contendo produtos de aroma semelhante, mas de intensidade variável (para
exemplo, muitas qualidades de Eau de Cologne). Naturalmente, é conveniente começar com a série de
vários perfumes após ter inalado por um longo tempo cada frasco, a operação é repetida
mentalmente e, em seguida, coloque os frascos em linha, muitas vezes levando o nariz à boca,
do primeiro ao último, depois do qual tenta recordar os aromas de toda a série. Você tem que tentar não
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limitam-se à aquisição da diferença dos perfumes, mas procuram reviver por completo, o
impressão obtida aspirando cada um deles. A segunda série de frascos é estudada da mesma forma
Maneira.
(1) Albert Samain é um autor francês. Em castelhano, pode-se usar a poesia de um escritor espanhol. - N. del T.
Finalmente, os frascos podem ser numerados ou uma etiqueta anexada; e, pegando um ao acaso, passe
alguns minutos tentando lembrar a sensação olfativa produzida por seu conteúdo, verifique
imediatamente para outro para proceder com ele da mesma maneira.
Todos esses exercícios têm a dupla vantagem de acostumar as várias modalidades de atenção e
aumentar a acuidade sensorial.
Exercício 5 (Sabor). - Da mesma forma que para os outros quatro sentidos, será conveniente exercitar o paladar,
porque a acuidade sensorial deve ser homogênea. Por outro lado, focando a atenção em diferentes
sujeitos ou objetos, é dada flexibilidade. Neste caso não é necessário utilizar modelos, pois
muitas vezes você tem a oportunidade de verificar o sabor de vários alimentos. Apenas escreva
algumas listas de iguarias muito diferentes ou semelhantes, mas com qualidades diferentes. De acordo com o método já
empregado, “trabalha-se” primeiro com as séries mais diferentes, para terminar com as menos diferenciadas.
Exercício cumulativo. - Este exercício consiste em buscar todas as percepções que é possível obter
de um determinado objeto. Assim, a chave que estudamos visualmente parecia, sentia, cheirava, atirada ao chão
ou em mármore ou superfície metálica, e levado por último à boca. Caso existam
desgosto por este último contato, será útil lembrar que o domínio dos sentidos ajuda o
desenvolvimento de sua acuidade. Tendo assim visto, tocado, cheirado, ouvido e provado o mesmo objeto,
busca a memória das várias sensações vivenciadas e todo o exercício é repetido até que um
correspondência exata entre realidade e imaginação.
3. CULTIVO DE AGUDOS EMOCIONAIS
Quando a impressionabilidade é exagerada, doentia, sua influência altera o jogo do sistema nervoso,
ela distorce o julgamento, dispersa a atenção e desorganiza a memória. O remédio mais eficaz para essa condição é
constitui ginástica respiratória.
Essa palavra "ginástica" não deve assustar os fracos: a prática da respiração profunda, acessível
para todos, fortalece o físico e também o moral. Que proporção de pessoas robustas você encontra,
por outro lado, naqueles salões superaquecidos onde o costume agora leva os casais
se cansar por longas horas em danças mais ou menos grotescas?
Aqui está como o fraco deve começar: Deite-se no chão, fornecido, se desejar, com um tapete
ou um colchão. Tire as roupas que podem dificultar o movimento. Deixe entrar
ar através da varanda ou janela aberta. Esperando imóvel por alguns momentos - A posição
a posição supina, com a cabeça ao nível do corpo, regula a respiração por si mesma e proporciona
uma sensação de bem-estar muito propícia ao leve esforço que se segue: Levantar os braços
perpendiculares ao corpo, mantendo-os muito retos e rigorosamente paralelos; continue isso
movimento até que as mãos, estendidas sem rigidez, toquem o solo atrás da cabeça.
Repita gradualmente o mesmo exercício duas, quatro, dez, trinta vezes, sem forçar a capacidade
o trato respiratório tende a aumentar aos poucos.
Se, ao contrário do caso anterior, o objetivo for aumentar a acuidade emocional, será utilizada música
os shows. Lembre-se de que a falta de sensibilidade sempre prejudica o intelecto. Receptividade
Emocional é um meio de conhecimento sem o qual a pessoa está incompleta. A natureza das impressões
que estimula com maior atividade e pensamento mais saudável, é o que melhor se adapta.
4. ALGUMAS PALAVRAS SOBRE O SENTIDO ESTÉTICO
Já vimos que esse sentido às vezes serve de referência para a memória. Anexado à nitidez
acuidade visual e emocional, sua educação sempre dará algumas vantagens à memória. o
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extensão deste trabalho não me permite elaborar mais sobre este ponto secundário do que, no entanto,
Fui forçado a apontar.
5. EXERCÍCIOS DE ANÁLISE
A compreensão do sentido analítico não poderia ser realizada de forma semelhante para todos os graus
da cultura. Cada um deve escolher entre os seguintes exercícios:
Exercício nº 1. A respeito de um objeto de uso comum, pergunte-se o seguinte:
- Qual era a substância de que é composto originalmente?

- Por que este assunto mudou de estado?
- Quais transformações sucessivas o objeto sofreu
- Que relações tem com outros objetos?
- Para que isso pode ser usado?
- De que conhecimentos depende e que conhecimentos pode ajudar a adquirir?
- O que será com o tempo?
- Qual a sua opinião sobre tal objeto? Justifique essa opinião.
Exercício No. 2. - Observe qualquer indivíduo e tente obter o máximo dessa inspeção
número possível de indicações sobre sua personalidade, seu caráter (1), sua profissão, seu objetivo
imediato, etc.
Exercício Nº 3. - Pegar uma palavra ao acaso no seu dicionário e, refletindo sobre o seu significado
e nas idéias imediatamente relacionadas a ele, escreva suas considerações em cem linhas.
Sem fraseologia: ideias.
Exercício nº 4. - Leia dez linhas de filosofia ou metafísica e estude seu significado por meia hora
atenção apenas.
6. EXERCÍCIOS DE SÍNTESE
Exercício nº 1. - Escolha um livro, uma pergunta, uma ciência que você conhece bem e resuma, ordenando-os
convenientemente, todas as noções que você tem sobre o tema escolhido.
Exercício nº 2. - Dadas muitas proposições, das quais você terá analisado suficientemente o significado
Por meio da meditação analítica, tente combinar outro o mais conciso possível e do qual
os três primeiros podem sair.
Exercício n.º 3. - De uma série de factos da mesma natureza deduza uma lei geral.
A meditação sobre símbolos de todos os tipos exerce análise, síntese e analogia ao mesmo tempo.
Os leitores de meu "Tratado sobre Ciências Ocultas" se dedicarão com vantagem ao seguinte ensaio: dado o
significado de um dos hieróglifos do "tarô", tente expressá-lo por uma imagem diferente, a partir da qual
figura no jogo.
7. COMO A NOÇÃO DE TEMPO E O SENTIDO TOPOGRÁFICO SÃO REEDUCADOS
O exercício dos '' arquivos cerebrais '' realizado com muitos eventos em diferentes momentos do
passado é muito indicado neste caso. Depois de parar de pensar em cada evento, lembre-se
resumidamente os principais acontecimentos de sua vida até o momento, procurando especificar o
encontro. Essas análises retrospectivas rápidas, essas visões gerais tiradas do passado, embora
secundário, não deve ser negligenciado. Quanto melhores elementos a memória tiver, mais fácil será
funcionando.
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Enquanto você trabalha ou faz uma jornada, lembre-se de apreciar o tempo que você leva e
para verificar. Aos poucos, os erros em suas avaliações serão corrigidos. Observe que um
O mesmo período de tempo parece mais longo quando esperamos mais ou menos impacientemente por algo
e mais curto quando sua atmosfera moral é harmoniosa.
(1) Veja meu sistema para ler personagem por rosto.

Na vida prática, toda vez que decidimos realizar uma tarefa no dia seguinte, ou temos um compromisso,
devemos calcular mentalmente sua duração, ver da mesma forma as outras ocupações planejadas
para esse dia e anote as folhas ainda disponíveis nessa data. O diário de bolso também serve para
isso, mas ela não exerce a noção de tempo. Em The Power of Will já indiquei os métodos de
controle do uso do dia, que também servem vantajosamente para o cultivo da memória.
O princípio das representações gráficas por abscissa e ordenada tem sua aplicação na educação
do sentido topográfico. Para se orientar em uma cidade desconhecida, é aconselhável primeiro examinar o
plano da referida população, no qual dois eixos perpendiculares entre si são desenhados. Comparando o
respectiva posição das principais artérias, monumentos, lugares públicos da cidade, com o
intersecção dos dois eixos acima mencionados, uma série de pontos de referência é criada, cuja retenção mental poucos
às vezes, será considerado difícil. Para se orientar é preciso, ao contrário do que quem faz
siga o nome das ruas em seu Baedeeker, se esforce para manter na memória grande
subdivisões e subdividir, além disso, cada uma das últimas sempre com base em
perpendicular e paralelo.
Para saber rapidamente uma localidade, primeiro as duas linhas perpendiculares são percorridas, cada uma
que divide a superfície da população em duas partes quase iguais. Cada um dos quartos gosta deste
delimitado é estudado, imediatamente, separadamente, por meio da rota dos dois eixos e da exploração
resumo das décimas sextas partes resultantes. O registro contíguo dos principais marcos
e dos nomes das estradas secundárias que são encontradas, predispõe sua memória na mesma ordem. o
que neste atraente exercício de exploração, acima de tudo, o sentido topográfico é a apreciação mental de
cada marco na frente dos outros.
Assim, a forma do triângulo determinada por três pontos de referência, do quadrilátero formado
para outro ponto e os três primeiros, etc.
Quando o plano da cidade foi convertido em uma série de figuras geométricas cujos ângulos indicam
lugares especiais (estações, praças, prefeitura, museus, usinas de energia, estátuas, edifícios, etc.),
o sistema de tabelas de recuperação pode ser usado (capítulo X para reter os nomes das ruas
de cada seção.
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CAPÍTULO V
HIGIENE DA MEMÓRIA
1. Alimentação racional. - 2. Cultura física. -

3. Tóxico não deve ser usado. - 4. Descanse.
1. ALIMENTO RACIONAL
A maioria daqueles que deploram alguma deficiência intelectual ou distúrbio cerebral até
importância mais ou menos séria, eles experimentam pura e simplesmente o resultado da intoxicação
Comida. Embora em certos casos a condição geral pareça perfeita, (o que mostra uma melhor
resistência dos principais órgãos da vida vegetativa do que do aparelho relacional), a
distúrbios de memória quase sempre estão relacionados a um desequilíbrio nutricional. De acordo com aquilo,
Proibimos o uso de comestíveis que produzam detritos prejudiciais e constrangedores, reduzimos o
quantidade de refeições e compensamos a eliminatória atonia determinada pelo sedentarismo
impondo-nos um exercício suficiente.
Em The Power of Will , expliquei em detalhes os princípios da alimentação racional. eu tenho

claramente demonstrado que uma iguaria fortalece, não na medida em que um alimento nutritivo indica
a sua composição química, mas na diferença que existe entre o que contribui para o corpo e o que gasta
de energia interna no curso da digestão e desintegração.
Não querendo fazer repetições inúteis, vou me limitar aqui a lembrar a lista de alimentos entre
que deve se limitar estritamente a escolher quem quer levar em conta a higiene da memória.
Todos os comestíveis não mencionados abaixo devem ser descartados, sem qualquer
exceção.
Lista de alimentos que proporcionam o máximo conforto ao corpo e que não o requerem mas
um mínimo de elaboração. São os que menos produzem toxinas (1).
Vaca (filé, falso-filé, rumsteak, beafteack) . Carneiro (costelas e ombros). Coelho. Pomba. Frango. Presunto.
Peixe muito fresco do rio. Peixes do mar: arenque fresco, raia, pescada. Cozinhe com água,
Asse ou frite com óleo. Badejo assado. Ostras (nenhum outro crustáceo, seja ele qual for).
Massa. Farinhas de trigo, trigo sarraceno, aveia, cevada e milho. Pão com muita crosta.
Gorduras vegetais: branca, azeite, óleo de noz. Manteiga vegetal. Bolinhos de óleo. Molho branco.
(Todas as outras gorduras, incluindo banha cozida e banha, são especialmente
Entrada). Sal.
Legumes frescos exclusivamente: feijão verde. Grão de bico. Lentilhas Batata. Cenouras Salsify.
Crosno do Japão. Salsão. Rabanete-repolho. Rutabaga. Sueco. Nabo. Beterraba. Espinafre, saladas cruas,
ou cozido. Cebola assada. Agrião em óleo. Espargos. Alcauciles. Endívia. Salsinha.
Ovos frescos em pequena quantidade. Manteiga crua. Leite cozido, Kefir, iogurte. Queijos Gruyére,
Portsalud, petit-suisse, creme duplo, branco, de Brie, de Coulommiers.
Guisados de legumes, massas, cereais ou leite.
Bolos de frutas. Cremes Bolos de amêndoa. Pão de especiarias. Bolos de óleo. Biscoitos secos.
Meias luas, pão de Viena. Bolos de arroz. Seus merengues. Panquecas em óleo.
Todas as frutas maduras cruas ou cozidas sem açúcar. (Nem fruta cristalizada nem compota).
Água. Cerveja light. Veio com água. Chás Café pouco forte. Malta Kneipp.
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(1) De acordo com as obras do Dr. G. Durville.

Mais de um leitor vai pensar que quem tem melhor memória nem sempre é o mais sóbrio e
que, nem em todos os casos, eles limitaram a composição de seus menus. Certamente um homem dotado de
eliminando a potência, eliminando incansavelmente as toxinas da dieta, pode preservar
por mais ou menos tempo a integridade de seu intelecto, apesar da intensa gastrologia. Seus rins
ou seu fígado sofrerá talvez antes de seu cérebro. Mas o indivíduo insatisfeito com sua memória,
sua atividade mental em geral deve ser vista como algo que produz mais detritos do que remove. Por
Consequentemente, deve restaurar o equilíbrio conforme indicado aqui.
Se a qualidade das substâncias das quais se extrai é importante, sua quantidade também deve
ser controlado. Não é possível estabelecer uma regulação quantitativa adequada a todos os temperamentos
e para todas as profissões; Mas há um sinal infalível para saber quando uma refeição é excessiva, e
É o peso do corpo, a fadiga do estômago e a sonolência que se segue. Levantando da mesa
você tem que se sentir tão pronto para qualquer coisa e tão ágil quanto sentar nele.
2. CULTURA FÍSICA
Por mais bem regulados que sejam os alimentos, movimentos, exercícios são necessários para
garantir a atividade funcional do intestino e fígado, pulmões e sistema vascular. Os que
comer muito, viver ao ar livre, usar os músculos, caminhar muito, resistir
intoxicação porque eliminam vigorosamente sob o estímulo de seu esforço físico. O mais sedentário
seja qual for a sua existência, o mais importante será que você compense sua insuficiência respiratória e muscular
através de uma sessão diária de cultura física longa e completa, e dias de descanso na forma de
excursões, natação, remo, etc.
Não faltam os manuais suecos de ginástica, para execução em salas. Pegue um e pratique todos
pela manhã, por vinte minutos, alguns exercícios, de acordo com as instruções nele fornecidas
você encontra.
A menos que você tenha uma constituição atlética, esportes violentos não são muito propícios para o cultivo de
memória. Um desenvolvimento muscular desproporcional ao poder vital do organismo, monopoliza por sua
nutrição uma quantidade excessivamente grande de elementos.
3. NENHUMA TÓXICA DEVE SER USADA
Entre essas, as piores drogas são: morfina, ópio, cocaína, haxix, etc. Não vamos estender
Sobre este tema; Diremos apenas que todos os fãs dessas substâncias devem abandonar seu uso
completamente antes de começar a praticar a cultura física:
Em segundo lugar está o álcool, que é o desregulador do cérebro por excelência. Torna-se um
alcoólico; Em outras palavras, ele segue o caminho de formas graves de artritismo (das quais a
a tuberculose parece constituir um estágio e o câncer um epifenômeno) pelo uso habitual - não digo
freqüente - mesmo quantidades mínimas de bebidas mais ou menos alcoólicas. O organismo resiste
frequentemente por um longo tempo quando o atavismo é bom; mas, mesmo neste caso, a prole
o alcoólatra certamente terá defeitos: os filhos dos alcoólatras têm memória,
mais defeituoso; São os que mais demoram a reeducar e os mais difíceis de reeducar.
Licores e vinhos em princípio, ao contrário da opinião vulgar; não são menos terríveis que o
bom champanhe ou rum.
Os excitadores,
Os trabalhos publicados nos últimos
como o café ou o chá,anos sobre
muito este perigosos
menos assunto tornam
que ostodos os comentários
anteriores, intoxicamaqui
semóbvios.
No entanto, o sistema nervoso de uma forma muito apreciável. Eles devem, portanto, ser tomados com o maior
moderação.
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Sua absorção, ao liberar uma certa quantidade da força nervosa acumulada nos plexos,
aumenta a clareza intelectual às vezes. Mas imediatamente após um período de
depressão durante a qual o potencial para atividade mental cai abaixo do normal.
Por fim, o uso excessivo do fumo anula a sutileza da imaginação. O excesso começa assim que
fumar torna-se habitual e provém de uma necessidade incoercível. A absorção intratraqueal de fumaça e
a utilização dos chamados tabacos "ingleses", tratados quimicamente, é altamente perigosa.
Ao mesmo tempo, gradativamente, a estrita observância das indicações dadas nas

neste capítulo - porque esforços abruptos e definitivos não são possíveis para todos, será feito uso do
sistema de compensação. Assim, quando você bebe uma bebida alcoólica e, principalmente, com álcool
destilar, pelo menos ajudar seus órgãos de eliminação. Faça a ingestão de um
bebida desse tipo segue-se a um copo de água mineral, especialmente para gota e doenças do
estômago e, se possível, meia hora de exercícios, uma caminhada rápida, por exemplo. O dia seguinte
uma refeição farta e carregada de iguarias tóxicas, lave o corpo ingerindo água e frutas
fresco, desistindo quase completamente de outros alimentos. E o mesmo que quando você só bebe um copo,
faça seus músculos trabalharem ao ar livre.
4. O RESTO
Quando falta o descanso, surge a falta excessiva e com ela o enfraquecimento gradual do sistema
nervoso. Nem sempre descansa, porque para de funcionar momentaneamente. Pelo contrário, continua
a pessoa fica cansada se os cuidados, as preocupações, as tarefas em andamento continuam a obcecar a atenção.
Considero, portanto, indispensável, desse ponto de vista, a interrupção voluntária do ato de
pense, já praticamos no parágrafo 1 do capítulo anterior. Aqui está um único exercício,
excelente contra agitação cerebral e fadiga. Ninguém jamais conseguiu executá-lo perfeitamente em
um dia, nem mesmo em um mês. Isso leva à possibilidade de atingir o vazio total do campo de consciência com
rapidamente se a primeira tentativa for seguida por outras. Desde o dia em que você começa a praticar este exercício,
tem uma influência calmante e restauradora que aumenta rapidamente se a primeira tentativa continuar
outros diariamente e pontualmente. O momento que separa o ato de ir para a cama da chegada do sono,
É conveniente para todos, mas para atingir a perfeição é preferível praticá-lo em plena atividade
mental.
Assim, adote uma posição o mais confortável possível, por exemplo, deitado de costas em
uma cama ou um sofá. Procure para todos os seus membros a posição em que eles estão mais
confortável. Ato contínuo, verifique se seus músculos estão relaxados. Os pés, pernas e
Suas coxas devem estar apoiadas com todo o seu peso, assim como seus braços. A caixa torácica deve estar livre de
opressões susceptíveis de obstruir o livre jogo dos pulmões, e a cabeça e o pescoço devem ser
perfeitamente suportado.
Em seguida, deixe suas pálpebras fecharem três quartos e observem-se para

mantenha a mais rigorosa imobilidade por cinco ou dez minutos. Vários impulsos de
modifique sua postura, para mover seus dedos ou membros. Conteneos: repita mentalmente: eu sou
ainda; Fico imóvel, como se todo o meu corpo estivesse inerte ... descanso suavemente, sem
me sacuda ... etc, etc. Depois de alguns momentos, os impulsos que o levaram a se mover cessarão
definitivamente e este será o momento de começar o exercício em si, bem entendido que sem
cessar de reter a mais completa imobilidade.
O exercício consiste em recusar seguir uma ideia para que ela se apresente na consciência. O campo
mental deve ser orientado para a noção de imobilidade, não deixando nenhum pensamento
impor a atenção. Manter a intenção de não pensar em nada junto com a inércia física
completo, fica-se cada vez mais perto do objetivo final deste treinamento: o vazio absoluto
cerebral.
Depois de dez a cinquenta tentativas, o repouso muscular é operado com velocidade e perfeição
surpreendente. Em poucos segundos, a pessoa mergulha no mais completo estado de repouso moral em
que fizeram os exercícios anteriores, e nesse estado, muito agradável, encontramos
descansado inefavelmente.
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A duração das sessões varia necessariamente com o número das que a precederam. Para
começar, um quarto de hora é o suficiente. Dia a dia, a duração é aumentada progressivamente
até que, não experimentando nenhuma dificuldade, seja criado ou dissipado à vontade, tantas vezes quanto
desejo, o maravilhoso estado de isolamento psíquico.
Melhor do que qualquer narcótico e sem seus inconvenientes, o isolamento psíquico torna mais fácil dormir.
Há algum tempo indiquei o mesmo para quem sofria de insônia, em uma brochura (1) que me ajudou,
dos enfermos e dos médicos, cartas que confirmaram minha certeza de que tal brochura
tinha sido útil para muitos.
Todas as distrações saudáveis, especialmente jogos ao ar livre, reparam e dissipam a fadiga mental, mas
descanso não pôde ser encontrado recentemente, exceto com o exercício anterior. Para o resto, esse exercício
Pode ser combinado com práticas naturistas, como tomar banho de sol, tomar sol, etc.
Em princípio, depende consideravelmente de uma atividade no decorrer de outra, e daqueles que aprenderam a
guiar seus pensamentos, para mudar voluntariamente o curso deles, em um arranjo hábil de sua tarefa
diariamente eles encontrarão um elemento adicional de equilíbrio mental.
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(1) Superar a insônia: A arte de adormecer facilmente sem drogas, apesar das precauções, barulho ou dor.
CAPÍTULO VI
PRÉ-REQUISITOS PARA UM BOM REGISTRO MENTAL
1. Classifique suas idéias do geral ao particular.

2. Estabeleça tantas conexões quanto possível.
1. CLASSIFIQUE SUAS IDEIAS DE GERAL A PARTICULAR
Uma ideia geral absolutamente clara é essencial, com a qual você pode se relacionar imediatamente,
para que você não perca o pensamento que vem à sua imaginação ou o elemento de saber que
você acabou de conhecer. Antes de distribuir os cartões em um arquivo, é necessário organizar sua classificação.
Estabelece, então, procedendo do geral para o particular, uma série de tabelas, distribuídas sucessivamente
seções subdivididas ad infinitum em categorias, para colocar suas aquisições nelas
intelectuais como eles se apresentam.
No momento em que quiser fixar uma noção em sua imaginação, você terá que estar em posição de
para encontrar instantaneamente o seu lugar certo, isto é, para julgar qual categoria de coisas
Você está interessado nessa noção e em que lacuna ela preencherá nessa categoria.
Para definir as tabelas cerebrais, adote o sistema de distribuição mais claro e compatível
sua filosofia pessoal.
Esta classificação de ideias não deve apenas ser inventada, mas também deve ser definida rastreando-a
graficamente.
Como um exemplo no qual você pode se inspirar, dou a seguir uma das mil maneiras de definir o
origem e desenvolvimento.
Tudo o que pode interessar a você. Personalidade, se enquadre em uma das seguintes quatro seções:
I. O que se refere às suas características. (Constituição, habilidades, poderes, tendências, etc.).
II. O que se refere à sua vida e à sua conservação. (Saúde, renda, profissão, etc.).
III. O que está em causa. às suas afeições. (Família, amigos, etc.).
IV. O que se refere ao seu conhecimento geral e cultura. (Ciências, artes, letras).
Podemos expressar essa primeira distribuição da seguinte maneira:
Tabela No. 1
VOSSA Eu A. - Constituição
PERSONALIDADE Caracteristicas B. - Habilidades
psicofisiológico C. - Faculdades
II D. - Tendências
Sua vida e E. - Saúde
conservação F. - Renda ou renda (profissão)
III G. - Família
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Suas condições H. - Amigos

IV I. - Ciências
Seu conhecimento J. - Artes
generais e sua cultura
K. - Cartas
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Cada uma das subdivisões da Tabela 1, desenvolvida para os grupos de detalhe: ela se tornará um
instrumento de perfeita precisão para fixar tudo o que se apresenta à imaginação.
A Seção IV, 1, por exemplo, pode ser subdividida, se desejado, da seguinte forma:
Tabela No. 2
Teogonia
Cosmogoni
para
Metafísica
Filosofia
O universo Astronomia
Cosmograph
para
Matemática
s
Etc.
Seção
geologia
n IV
Topografia
Ia
d Geografia
Eu
stu Mineralogia
E
para
Ciência A terra
Botânica
s Zoologia
Química
Fisica
Etc.
Anatomia, Fisiologia, Terapêutica, etc.
Psicologia, psiquismo, etc.
Individual
Origem: androginia, pré-história, etc.
O homem Universal, história nacional, etc.
Organização social (direito à Constituição,
Coletivo etc)
Política (economia, sistema, etc.)
Dependendo do caso, cada pessoa se limitará a distribuir, da forma mais clara e completa possível, que
das quatro seções principais que o preocupam mais especialmente.
O artesão deve seguir mentalmente todas as transformações que sua habilidade o faz sofrer, através
de suas ferramentas ao assunto com que trabalha. As fases de sua tarefa usual, as várias ferramentas utilizadas
No decorrer de cada um deles, os movimentos, etc., irão cada um aparecer em uma subdivisão que deve
ser detalhado em detalhes.
O colaborador vai subdividir no seu saber profissional, nas diversas aplicações que a missão de
fazer, as melhorias que devem ser feitas, a gestão de sua receita, seu plano de subir
gradualmente na vida, etc.
O industrial constituirá um esquema que contém: diretriz geral de seu negócio, administração,
escritórios, compras, fontes de matéria-prima, manufatura, fábrica ou oficinas, funcionário e
trabalhadores, vendas, publicidade, representantes, etc. Bem entendido, em que cada uma dessas seções pode
inclua tudo o que está relacionado a eles.
O artista, para quem a obra representa o objeto e o meio de sua existência, partirá de duas ordens de
ideias principais; aperfeiçoamento individual em sua arte e realização do trabalho, etc.
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O leitor entenderá que ele precisa ser capaz de ler seu cérebro para conceber e rastrear aqui o
classificação completa de que ele precisa.
Este sistema não parece apresentar qualquer relação direta com o papel da memória no estudo
propriamente dito. Posteriormente (Capítulo XI), indicarei como minhas diretrizes devem ser aplicadas ao registro
de qualquer ramo da ciência. Aqui se trata de vida prática.
Suas ideias perfeitamente organizadas, tudo que passa pelo campo de sua consciência
vai despertar em suas noções relacionadas a eles que ajudarão a acelerar sua assimilação e
eles manterão sua atenção longe de incidentes. Você encontrará facilmente as analogias
indispensável para a retenção mnemônica, pois a distribuição de cada noção transformada em
tributário do seu plano classificador, ele ocupará seu lugar da maneira mais natural. No ato você vai julgar
a qual das grandes categorias cada noção corresponde; Isso vai despertar infalivelmente o senso de
interesse apresentado por sua personalidade tida como o centro.
Uma linha de analogia será assim lembrada, e a nova noção estará intimamente associada a ela.
2. ESTABELEÇA O MAIOR NÚMERO POSSÍVEL DE CONEXÕES
Por meio da meditação, aplique-se para assumir o controle dos múltiplos relacionamentos de cada um dos
subdivisõespara
claramente das tabelas
você se1você
e 2, entendeu
acima de todas
bem aas outras.
parte A utilidade deste exercício deve aparecer
teórica.
Seu estado de saúde, por exemplo (subdivisão II-E), mostra várias correlações: interesses
sua renda (II-F), sua família (III-G), seus amigos (III-H), suas faculdades (IC),
seus estudos (IV-I) e sua cultura (IV-I e IV-K) dependem em alto grau de seu conhecimento
fisiológico (VI-I, tabela 2).
Quando você vê claramente as várias relações do objeto de

sua atenção e seus vários centros de cristalização, tantos pontos de união são criados quanto
relacionamentos percebidos.
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CAPÍTULO VII
O REGISTRO MENTAL
1. Constituição de registros mentais e classificação imediata. -

2. A “gaveta” de tarefas urgentes. -
3. A chave para a contiguidade na fonte.
1. CONSTITUIÇÃO DOS REGISTROS MENTAIS E SUA CLASSIFICAÇÃO IMEDIATA
As disposições anteriores destinam-se, como terá sido entendido, a estabelecer uma

estreito encadeamento analógico, entre todo o conteúdo da reserva mental. Cada pessoa e coisa
esse interesse você tem, por assim dizer, o arquivo deles em sua imaginação. Quando você passa a possuir sobre um
sujeito a quantidade de indicações apuradas, agrupadas em um cartão, você deve reclassificar
imediatamente aquelas indicações em duas ou três seções, das quais você deduzirá bem as conexões, e que
eles formarão duas ou três novas unidades em sua saúde. Sobre este assunto, você terá reunido um certo
número de relatórios.
Se a moldura em que você os colocou parece muito estreita para abrir espaço para novos
elementos, expanda-o.
Exemplo: Seu condicionamento anatômico.
O funcionamento de seus órgãos.
No que é normal; no que tende a se alterar.
O que deve ser oposto a possíveis distúrbios:
Preventivamente (higiene). Em caso de crise.
Você vai gravar de forma fácil e definitiva todas as vezes que, antes de concentrar sua atenção
em seu objeto dado, você definiu claramente: 1º, que lugar ele ocupa em um conjunto cujas diretrizes
generais que você conhece; 2º, o que você pode obter pessoalmente da assimilação do assunto em questão,
Quando você aborda o estudo de um ramo inteiramente novo para você, localize previamente o seu lugar em
o conjunto de conhecimentos: 1º, humano; 2º, que você já tem. Em segundo lugar, tenha uma ideia
geral da lista restrita que se propõe estudar, seja por meio de uma leitura rápida, seja por meio do questionamento de um
pessoa competente. Terceiro, crie sua pintura. Diga: esta ciência tem este ou aquele objeto. Ela
ele estuda sucessivamente tais ou tais aspectos, que apresentam tais ou quais conexões entre eles.
Finalmente, vibre o centro de cristalização ao qual a linha análoga está ligada, ao qual você vai ligar
seus novos conhecimentos: concentre seu espírito por um momento no interesse de seu estudo.
No decorrer de uma conversa, ao ler um artigo de revista, quando alguém olha

Dos milhares de objetos que você vê na rua ou em um passeio, surge uma ideia útil. Para lembrar dela em um
No momento certo, encontre seu registro mental e anote-o.
- A que se refere?
- O que ela mudaria ou acrescentaria?
- Em que ponto ela deve intervir?
A primeira dessas três questões traz de volta à sua imaginação a região de sua classificação para
que por analogia a nova ideia é unida. O segundo permite que você aprecie suas conexões com os outros do
mesma ordem. A terceira leva você adiante um momento no tempo: você se vê de uma forma concreta agindo
de acordo com a memória que você está tentando proteger.
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Se sua ideia tem alguma analogia com uma certa coisa invisível, ilumine essa coisa com o
pense e imagine, em uma espécie de cinematografia rápida, que você está realizando sua
inspiração. Se for uma pessoa, evoque em uma imagem sua aparência atual, ouça mentalmente sua voz sem
pare de manter sua atenção fixa naquilo de que você acabou de conceber a ideia de
manifestá-lo.
Não se esqueça de especificar a modalidade de relacionamento com aquela pessoa a que pertence o que você tem
o propósito de dizer ou fazer: sua memória funcionará então com oportunidade.
2. A "GAVETA" DE TAREFAS URGENTES
O plano das múltiplas ocupações às quais você deve se render em breve requer, se você quiser
lembre-se de cada coisa no momento certo, que você grave cada uma delas acompanhada de
sentindo sua urgência.
Se, por exemplo, vier à sua imaginação: “O mais tardar amanhã de manhã, devo fazer
compre-me este livro ”, lembra sucintamente o uso do tempo durante a manhã de
dia seguinte; associar-se a ele, atribuindo seu tempo: 1º a ação de solicitar a compra do livro, e 2º o
noção de desprazer ou decepção que o esquecimento daquela compra proporciona a você. Esta última noção
É uma espécie de sinal de parada que funcionará no horário programado.
Já vimos que uma ideia registrada em coincidência com um estado afetivo, impressiona a memória e
é facilmente gravado nele. No momento em que a memória é útil, mesmo quando é um
recordação periodicamente necessária, domínio efetivo, muitas vezes reage enquanto domínio
intelectual monopolizado por alguma ordem geral de idéias, perde de vista a utilidade imediata. Aqui está um
exemplo: No momento em que você sai de casa, preocupado e "perdido em seus pensamentos",
abrir a porta você sente um mal-estar característico que captura sua atenção e se torna desde que
concentra-se nele, em um sentimento fixo de que você está esquecendo algo. E lembre-se de que seu chaveiro, com
várias chaves, ele havia sido deixado em sua mesa de trabalho.
Para não esquecer nada sobre os múltiplos procedimentos e tarefas relacionadas a um determinado ponto de vista,
Cada um deles deve ter seu registro mental ligado por alguma conexão ao que se segue, no
ordem precisa em que cada coisa será feita.
Cada noite eles devem preparar as fichas para a manhã seguinte tentando amarrá-las artificialmente se
eles são díspares. Vamos supor que você tenha muitas pequenas preocupações em seu projeto: primeiro, consulte um marceneiro
para um reparo que precisa ser feito em sua cadeira; 2ª, Compre tinta para a caneta-tinteiro; 3ª, consulte
amostras de caxemiras na casa do seu alfaiate; 4º, consiga uma passagem na estação; 5º, volte a estudar o
arquivo de um assunto do qual você precisa reacender todos os detalhes em sua imaginação.
Uma vez resolvida a ordem em que você considera adequada para realizar essas diversas tarefas, assumindo o acima exposto,
proceda da seguinte forma:
Primeiro arquivo: um marceneiro de terno sentado na poltrona que precisa ser consertada; em torno dele
coloque uma corda em seu pescoço que segurará um grande pôster em seu peito que diz em letras grandes o
palavras "caneta-tinteiro".
Segunda aba: Sua caneta-tinteiro; ao lado dele um frasco de tinta virado, cujo conteúdo
manchar alguns pedaços de tecido.
Terceira aba: O alfaiate atrás de seu balcão, onde espalha algumas amostras retangulares de
casimires. A última amostra é branca e traz a inscrição: “Ida e volta para aquela cidade”.
Quarta guia: A bilheteria da estação, em que um funcionário coloca sua passagem antes de você
colocado na pasta de arquivo cujo conteúdo você deve estudar ao retornar de sua viagem.
Este método ajuda consideravelmente a lembrar. Naturalmente, permite inúmeras variações deixadas para
a escolha de cada pessoa.
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3. A CHAVE PARA A RETENÇÃO DE CONTIGUIDADE
Já sabemos
tendem que ideias,
a formar palavras,
um bloco imagens,
na memória queregistram-se em uma relação
pode ser facilmente próxima
removido se vocêe souber
contígua,
como tirar um fragmento de
a. Vamos, por exemplo, nos tornar um menino que estuda sua lição, concentrando toda sua atenção em imaginar
as assonâncias de cada palavra muito mais do que penetrar no significado. Se você tem acuidade auditiva suficiente,
ele não terá grande trabalho em recitar palavra por palavra, na manhã seguinte, as frases que lhe serão ordenadas
aprender.
A condição essencial da retenção por contiguidade é o cuidado sem lacunas.
Observe como deve ser exercida a modalidade atenciosa utilizada na retenção de contiguidade:
Exercício No. 1 . - Conte de quinhentos a um, rapidamente e sem interrupção.
Exercício No. 2. -. Conte de um a cem, tendo os cuidados: 1º a representar cada gráfico graficamente.
número; 2º imaginar que você está ouvindo sua expressão.
Exercício nº 3. - Idêntico ao nº 2, mas na direção oposta; ou seja, cem para um.
Muitos alunos têm o hábito de assobiar enquanto trabalham ou de bater na mesa com a ponta
de unhas, ou de mover ritmicamente um pé, etc. Desta forma, a atenção, que sempre tende a
desviar, ele encontra uma espécie de parada contínua naqueles pequenos movimentos que o pegam toda vez
é separado do objeto de trabalho e, assim, evita uma grande distração.
Nesse método, poderia ser descrito como o de cuidados uniformemente variados, pois pode
substituir a atenção sustentada uniformemente economiza tempo e experimenta menos fadiga.
Os exercícios indicados acima orientam a imaginação na direção desejada para garantir a
possibilidade de esforço sem ceder ao cansaço; eles podem ser alongados ou encurtados, dependendo do caso.
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CAPÍTULO VIII
AS CONDIÇÕES DE CONSERVAÇÃO E ESQUECIMENTO VOLUNTÁRIO
1. Resto das várias seções do conhecimento. -

2. Como excluir uma ou mais guias. -
3. Como cancelar os efeitos da primeira educação.
1. REVISÃO DAS VÁRIAS SEÇÕES DE CONHECIMENTO
O hábito, recomendado nos capítulos anteriores, de colocar cada memória em seu devido lugar
Em todas as ideias da mesma ordem, leva automaticamente quem aplica este método a ver
novamente, sucessivamente, cada uma das seções e subdivisões de sua classificação. Na opinião de todos
psicólogos da memória, a estabilidade de um clichê mental torna-se cada vez mais estabelecida se você pensar sobre
isso de novo. A flexibilidade e a oportunidade de memórias voluntárias e espontâneas estão certas
direto do alívio dos clichês, que aumenta com as repetições. Veja como isso é assustador
eles mostram os pensamentos em que paramos com frequência e por muito tempo. Todas as
sensações que apresentam a menor relação com eles, os evocam inesperadamente. Obsessão não é
mais do que uma manifestação mórbida de memória.
Qualquer assunto em relação ao qual você tende a manter a integridade de seu conhecimento, deve ser o assunto de
uma revisão metódica da classificação geral em que você o enquadrou e até mesmo o
detalhes menores correspondentes às menores subdivisões. Este último deve ser atribuído,
de acordo com a ordem lógica de sua distribuição, uma mudança completa, e sucessivamente passam pelo teste de
uma memória tão completa e precisa quanto possível. No decorrer desta revisão, você perceberá os pontos
que tendem a ser apagados e as lacunas que ocorreram: você verá novamente o primeiro e
você vai preencher o segundo.
A importância do estado orgânico geral já foi apontada em outro lugar. Se considerarmos o

cérebro como a mente ou como seu instrumento, seu funcionamento perfeito é indispensável em
ambos os casos.
2. COMO EXCLUIR UM OU VÁRIOS REGISTROS
Nenhum dos muitos tratados mnemônicos que apareceram até agora abordou esta questão,
apesar de ser inversamente análogo ao recall voluntário. Ela não apresenta apenas o interesse teórico de
constituem uma face da questão, mas, na prática, constitui uma possibilidade de que numerosos
as pessoas se arrependeram de não possuir a chave.
Sem dúvida, pode ser esquecido!
Eu diria mesmo que uma memória é incompleta se só lhe for permitido conter imagens indesejáveis.
Assim como indivíduos perigosos são proibidos de permanecer dentro das fronteiras, cada um
pode relegar para a região das memórias dispersas (ver Capítulo I) todas essas noções ou idéias
que ele considera prematuro.
Esse banimento não ocorre de forma instantânea ou mesmo rápida, pois cada relacionamento passa
da qual uma memória que você deseja prescindir está associada a outras, deve ser dissolvida isoladamente.
A primeira condição do esquecimento voluntário é a adesão completa da consciência, do julgamento e

vontade, para esse esquecimento. Essa determinação requer uma energia psíquica cultivada e exercitada. Mas seu
a persistência exige ainda mais o controle de si mesmo. Eu lido com o último em The Power of
Will, em cujo trabalho mostro que até os personagens mais fracos podem se tornar enérgicos.
Resolve rejeitar para o esquecimento mental - a região dos sonhos dispersos - uma ideação
alguém, tenha cuidado para recusar sua atenção sempre que ela reaparecer em seus pensamentos
atraído por qualquer relação com a frase imediata do seu estado de consciência,
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Dê o mais rápido possível um tempo para sua imaginação e fixe-a em um assunto distante. Sim apesar
disso, seria essencial que você continuasse fazendo o que ocupa sua atividade mental no
momento em que reaparece a memória que se deseja eliminar, um esforço de atenção para
portanto, absorvam-se nos fatos principais para que nenhum incidente encontre um lugar para se colocar. PARA
Às vezes ocorre uma reação: a ideia expulsa volta à carga e torna-se obsessiva quanto mais
tentamos rejeitá-lo.
Tendo previsto bem essas várias armadilhas, fique tranquilo, pois elas serão aniquiladas se você persistir.
Cada vez que você nega sua adesão a um pensamento, mesmo que haja uma luta mais ou menos longa e dolorosa, e
mesmo que por um momento ele consiga se impor, você diminui a solidez de um dos pontos de união daquele
pensamento em sua memória. Nenhum esforço é perdido e, aos poucos, observando o exposto,
você quebrará os pontos de retenção de uma memória, seja ela qual for. Uma vez dissociado, ele irá
para atender o grande número daqueles, cuja evolução natural relegou para o fundo de sua
subconsciente.
A anulação, a supressão das obsessões é alcançada igualmente por hipnotismo (1) e sugestão, mas
É preferível não recorrer à hipnose, exceto em caso de grande fraqueza mental, porque proceder por
o caminho normal, o do esforço da iniciativa pessoal, desenvolve valiosas qualidades psíquicas.
Sabe-se que uma má impressão: nojo, medo, etc., às vezes proporciona um transtorno que é
parece uma maturidade. Portanto, é aconselhável evitá-los para as crianças e, antes de colocá-los na presença
de um fato que, inevitavelmente, eles deveriam saber, será conveniente prepará-los por meio de um
raciocínio explicativo, para que interpretem da forma menos desagradável o que o
fato mencionado se apresenta de forma dolorosa.
3. COMO CANCELAR OS EFEITOS DA PRIMEIRA EDUCAÇÃO
A memória, sob certo ponto de vista, pode ser considerada como repetidora infatigável e auxiliar de
aqueles que presidiram nossa formação. Freqüentemente, repetidor irritante substituindo a consciência
psicológico e torna o indivíduo uma unidade de um rebanho em vez de ser capaz de se transformar em um
homem capaz de pensar por si mesmo.
A extraordinária tenacidade das primeiras impressões representa, notemos, uma cadeia pesada
rebitado a um eixo central e medindo o domínio estreito que é arbitrariamente atribuído à evolução
de pensamento.
Se for benéfico fornecer uma consciência do corpo tradicional de conhecimento e

princípios alcançados pela Humanidade; se é conveniente despertar os critérios para orientar as opções
intelectual e moral, é prejudicial impor opções e colocar diante da visão mental uma tela que
Vou deixar apenas alguns raios passarem.
O objetivo principal da liberdade interior da cultura psíquica - precisa da dissociação do "eu" e daqueles
telas intelectuais que preconceitos impõem ao indivíduo, ideias já feitas inteiramente e de
qualquer classe, confessionário, regional, familiar, nacional, profissional ou outras idiossincrasias.
Para responder às três perguntas a seguir: Isso é verdade? Isto é Justo? Isso é saudável?
o indivíduo deve, em tudo e para tudo, buscar para si as bases de seu julgamento e criá-lo dentro
independência intelectual absoluta. Para se livrar das influências de um ambiente deprimente, de
pressão exercida sobre nós por sugestões infelizes, declarações imprecisas recebidas no
infância, deve ser aplicada em primeiro lugar àqueles que orientam o próprio pensamento (ver Capítulo III). Então será
em um estado de examinar livremente cada ponto novamente, para analisá-lo, para nos julgar
as causalidades de nossas predisposições e, considerando-as com um olhar lúcido, podemos nos opor
as verdades que, graças aos nossos testes, iremos conhecer.
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(1) Veja "Método Científico Moderno de Magnetismo, Hipnotismo e Sugestão" do mesmo autor.
CAPÍTULO IX
A LEMBRANÇA
1. A memória depende da concentração. - 2. Exercícios de concentração. -

3. Sangue frio. - 4. A memória obtida no decorrer do sonho.
1. A MEMÓRIA DEPENDE DA CONCENTRAÇÃO
Assim como o registro mental requer um esforço para pensar com cuidado, a recordação voluntária é
ele tem um desempenho tanto melhor quanto mais calmo e tranquilo estiver e quanto mais calmo estiver; exceção feita por
Por outro lado, para alguns casos em que a exaltação mental vem do sentimento da importância que
tem a memória para nós. Assim, tente preservar a lucidez de espírito enquanto
concentra cuidadosamente a consciência em noções capazes de despertar a memória buscada.
Ao contrário do que se possa acreditar, concentração e atenção não são sinônimos. O pensamento
concentrado em um sujeito vai de suas entradas para suas saídas; descreve por assim dizer, naturalmente,
meandros convergentes, ao contrário, a atenção supõe uma linha reta ou sendo fixada a
pensamento em um determinado ponto. Esta não pretende ser uma definição rigorosa. É apenas a imagem que
precisamos nos entender.
Quando você tenta se lembrar de algo, mesmo sem método, você inconscientemente recorre a uma cadeia de
Associação. Por exemplo, para relembrar certas circunstâncias novamente, você mentalmente muda para
local onde ocorreram; para descobrir algumas palavras de um visitante, das quais você não gostou do
importância até depois de os ter "esquecido", reconstrói as fases da vista, a chegada do visitante,
as primeiras frases mudaram, etc. Você também pode facilitar extraordinariamente suas memórias
seguindo as instruções fornecidas sobre o registro: ou seja, a associação, como aparecem
em sua consciência, de todas as idéias e imagens percebidas, recebidas ou concebidas. então
Você observará que, mantendo sua atenção fixa, por algumas frações de segundo, em um
determinado assunto, todas as noções relacionadas virão a você em boa ordem.
Para as memórias mais difíceis, faça exatamente como para o registro: investigue o lugar que o
a memória procurada deve ocupar no quadro geral de sua memória, julgue qual deve ser sua
categoria, a seção dessa categoria ou a seção ou subdivisão em que você a classificou e o
subdivisão da seção em que você colocou seu "token".
Isso o levará infalivelmente a alguma conexão eficaz.
O pensamento é levado por esse fio de Ariadna, com tanto maior flexibilidade quanto mais
O exercício fundamental indicado no Capítulo IV, parágrafo 1, foi cuidadosamente cultivado.
Veja o seguinte parágrafo nº 2 para alguns exercícios de concentração muito eficazes:
2. EXERCÍCIOS DE CONCENTRAÇÃO
Exercício nº 1. - Reconstrua de memória e na ordem em que são expostos, os ensinamentos de um

trabalho que você estudou cuidadosamente. Quando você terminar de consultar um capítulo, releia este e
comece a se lembrar disso novamente, desta vez preenchendo as lacunas e, simultaneamente, retificando o
imprecisões. Por fim, após ter subdividido os capítulos em seções, execute o
lembre-se da letra.
Exercício nº 2. - Se você tem conhecimento literário suficientemente extenso, sem esse significado
para alcançar uma competência de especialista, adquira as obras conhecidas de Reboux e Muller: De quem
é isso? e No caminho de ... Tentando identificar os diferentes estilos, você se distrairá ao mesmo tempo
que essa modalidade de concentração mental que preside a memória se desenvolverá em você.
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Exercício nº 3. - Escolha um trabalho e um exercício extremamente árido para assimilar o seu significado. Este exercício, mais ou
menos doloroso conforme o grau de cultura de cada um, não é totalmente inacessível a ninguém. Basta com
não ler uma frase antes de ter compreendido e analisado totalmente a anterior.
Exercício N 4. - Durante uma discussão, adquira o hábito de sustentar sua tese com calma e com
cortesia, mas com insistência calculada. Use bem os argumentos exclusivamente
pesadas, que você encontrará facilmente se você classificar previamente suas idéias, desenhando a partir de cada um
a eles tudo o que é capaz de dar.
3. O SANGUE FRIO
O exemplo de reprovação em um teste por causa de um transtorno mental chamado trac é notório. PARA
Apesar da excelente preparação e muitas vezes de sucesso brilhante em exames escritos, o
O momento da prova oral é acompanhado de angústia que atrapalha a função do
memória. Infelizmente, não apenas os jovens impressionáveis são desconsiderados, mas
muitos examinadores têm a estúpida satisfação de aumentar o constrangimento dos candidatos
com sua atitude carrancuda. Uma vez que nossos programas universitários não contêm os menores elementos de
cultivo de autocontrole, calma e determinação, a justiça da causa exigiria que
modificar o sistema de exame oral, substituindo-o por um segundo exame escrito em que cada
O aluno deve responder rapidamente a um questionário, diferente para cada um. Enquanto isso
reforma improvável, aqui está como amenizar ao máximo o inconveniente de
dissolvendo emoções.
Para recuperar a quietude, tente descongestionar o plexo solar por meio da respiração abdominal.
Inspire lentamente pelo nariz e preencha o parênquima pulmonar com ar. O primeiro esforço
executar deve tender a dilatar a parte inferior, a barriga; o segundo para alargar os lados; o terceiro para
inflar o topo. Assim que a inspiração parecer completa, levante a superfície do
abdômen lenta, suave e gradualmente, até bem distendido; então leve-a para dentro,
em oco, o mais perfeitamente possível; reinicie duas ou três vezes com uma inspiração que
movimento alternativo.
O efeito interno não demora muito: um relaxamento do estado nervoso e

ao repetir o exercício dez ou quinze vezes, a pessoa é totalmente desalojada.
Em qualquer caso de distúrbio emocional, você fará bem em empregar o procedimento

que acabamos de descrever.
Calma recuperada, o cilindro (ver figura pág. 32) imobilizado pela angústia, retoma a sua
rotação, e a vontade, por um momento dissociada da memória, recupera seu domínio sobre essa função.
4. A MEMÓRIA OBTIDA NO CURSO DO SONHO
Sem ser solicitada, a memória geralmente funciona durante o sono, agrupando-se em torno de um centro de
cristalização criada por algo que preocupa a mente, os elementos de uma solução. É por isso que é dito
que "a noite aconselha". Qualquer pessoa pode usar voluntariamente essa possibilidade. Veja como um
a psiquista altamente avançada, Madame Annie Besant, prescreve, em seu admirável Pouvoir de la Pensés, como
Deve-se proceder para obter uma resposta mnemônica da mente adormecida:
"O que você tem que fazer para isso é muito simples, seja qual for o problema que você queira encontrar
solução, ela deve ser mantida calmamente diante da mente no momento de adormecer; não é necessário
aprofundar, buscar argumentos, sem os quais o sonho não virá: basta expô-lo e não
mais é necessário. Isso é o suficiente para dar ao pensamento a orientação necessária: o Pensador retornará ao
cuide do problema e cuide dele quando não precisar mais se preocupar com seu corpo físico. o
mais frequentemente, a solução se apresentará na imaginação no momento do despertar, ou seja, que o
O pensador o terá inscrito no cérebro; também é uma boa precaução ter lápis e papel perto do
cama, para anotar imediatamente as soluções, ao acordar, porque as que são alcançadas desta forma são
facilmente apagado pelas inúmeras impressões do mundo físico - e não é fácil
encontre-os novamente. - Muitas das dificuldades da vida poderiam ser facilmente resolvidas por isso
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procedimento e assim seria possível traçar um caminho através dos obstáculos. Da mesma forma mais
de um problema mental encontrará sua solução quando for submetido à inteligência, desde que não seja
impedido de alguma forma pelo cérebro físico, que é mais denso por natureza. ''
Para a compreensão completa deste fragmento, diremos que seu autor, um ardente espiritualista, admite,
Segundo a doutrina teosófica, cujos destinos preside, que o Ego (o Pensador) é diferente do
órgão mental do pensamento. A mente seria o instrumento do conhecimento do Ego.
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CAPÍTULO X
O MNEMOTECHNY
1 O sistema de ligamentos. - 2. As junções criptografadas e suas aplicações. -

3. A alegoria. - 4. As fórmulas rimadas. - 5. As mesas de souvenirs. -
6. O método das localidades.
1. SISTEMA DOS LINKS
Este sistema destina-se a ajudar a memória a reter o texto rimado. Tem sua principal utilidade em
estudos clássicos e no teatro. É devido a Aimé Paris, um mnemônico francês do século 19, cujo
obras são muito difíceis de encontrar hoje.
Para perceber no ato do procedimento que vamos explicar, vamos observar previamente que
um texto é tanto mais difícil de reter quanto mais diferentes são seus períodos. Cem linhas de versos que
desenvolver a mesma ideia norteadora formando uma cadeia contínua, eles parecem ser mais fáceis de
para reter alguns poemas mais curtos, mas em que cada estrofe não leva necessariamente ao
imaginação para o significado do seguinte.
Um exemplo dos dois casos: estrofes díspares e encadeadas, é fornecido pelo mesmo
A composição poética de Baudelaire (1): aquela que a título introdutório coloca o autor no início de sua
Flores do Mal (2)
La sottise, l'erreur, le péché, la lésine

Occupent no esprits et travaillent nos • corps
Et nous alimentons nos coupables remords
Comme les mendiants nourrissent leur vermine
Pechés us, sont têtus, nos repentirs sont lâches,

Nous nous faisons payer grassement nos aveux,
Et le riche métal de notre volonté
Par de vils pleurs laver toutes nos taches croyant
South 1 'oreiller du mal, c'est Satan Trimmégists

Qui berce claramente notre esprit enchanté,
Et le riche métal de notre volonté
Est tout vaporisé par ce sevant chimiste
C'est le Diable qui tient les fils qui nous remuent

Aux objets répugnants nous trouvons des appas;
Chaque jour vers l'Enfer nous descenons d'un pas
Sans horreur, através de des ténèbres qui puent
(1) Por ser um sistema mnemônico francês, preferimos não alterar os versos.
(2) Aqui está uma versão em espanhol deles,
“A loucura, o pecado, o lixo,

ocupar nossa imaginação e trabalhar nossos corpos,
e alimentamos nossos arrependimentos culpados
como os mendigos alimentam sua miséria.
“Nossos pecados são teimosos, nossos arrependimentos são covardes.

Nós nos obrigamos a pagar muito por nossas confissões
e entramos com alegria na estrada lamacenta
acreditando para lavar nossas manchas com lágrimas vis.
`` Na cabeça do mal está Satan Trimegistus,

que lentamente balança nosso espírito encantado,
e o rico metal de nossa vontade
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é vaporizado por aquele sábio alquimista.

Áinsi qu'un débauché pauvre qui boise et mange
Le sein martyrisé d une antique catin,
Nous volons an passage un plaisir clandestin
Que nous pressons bien fort comme une vieille orange,
Serré, fourmillant comme un million d'helminthes '

Dans nos cerveaux ribote un peuple de Démons,
Est quand nous respirons la mort dans nos poumons
Desça, fleuve invisível, avec de sourdes plaintes.
Se você estuprá-lo, incite-o, envenene-o, demita-o

N'ont pas encore brodé de leurs plaisants dessins
Le canevas banal de nos piteux destins,
C'est que notre ame, helas!, N'est pas assez hardie.
Mais parmi le chacals les pantrères, les lices,

Les singes, les scorpions, les vautours, les serpents,
Les monstres glapissants hulants, grognants, rompants
Dans la ménagerie, infâme de nos vices.
Il en est a plus lay, plus méchant, plus immonde!

Quoi qu'il não pousse nem grands gestes, nem grands cris,
Il ferait volontiers de la terre un débris
Et dar um bâllement avalerait ele monde.
C'est l ennui !, chargé 'd' un pleur involontaire,

Il reve d'chafauds in fumant son houka.
Você se conhece, conferencista, ce monstre délicat,
Palestrante hipócrita mon semblable mon frère!
- -
'' É o diabo quem segura as cordas que nos movem,

nos objetos mais nojentos encontramos charme,
todos os dias damos um passo em direção ao inferno,
sem medo de passar pela escuridão que fede.
'' Assim como um pobre libertino que beija e mordisca

o peito martirizado de uma prostituta,
queremos, apesar de tudo, um prazer clandestino,
que esprememos muito forte como uma laranja seca.
"Apertado, formigando como um milhão de helmintos,

uma cidade de demônios está se mexendo em nosso cérebro,
E quando respiramos morte em nossos pulmões
Desço como um rio invisível, entre queixas de surdos.
'' Se o estupro, a adaga, o veneno, o fogo

Eles ainda não apagaram com seus desenhos '' agradáveis ''
a tela vulgar de nossos miseráveis destinos,
é porque nossa alma, ai! não ousado o suficiente.
Mas entre os chacais, as panteras, os cães,

macacos, escorpiões, abutres, cobras,
os uivando, rosnando, monstros desenfreados
no infame zoológico de nossos vícios,
"Existe um mais feio, mais ruim, mais sujo

que embora ele não faça grandes gestos ou grite muito,
Eu ficaria feliz em fazer da terra um resíduo,
e em um bocejo ele engoliria o mundo.
'' É tédio; com os olhos cheios de um grito involuntário,

ele sonha com forcas enquanto fuma sua '' houka ''.
Você o conhece leitor para ser um monstro delicado
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Leitor hipócrita - meu companheiro - meu irmão! ''

As primeiras sete estrofes que precedem estão ligadas de forma menos imediata do que as outras
três. Veja o último verso da primeira estrofe e o primeiro da segunda:
Comme les mendiants nourrissent leur vermine

Pechés us, sont têtus, nos repentirs sont lâches,
De um para o outro, há uma hesitação forçada. Agora observe o último verso da oitava estrofe e o
primeiro do nono:
Dans la ménagerie, infâme de nos vices.

Il en est a plus lay, plus méchant, plus immonde!
Nesse caso, a imaginação não poderia se dispersar ou mesmo vacilar: a ideia norteadora segue seu curso e é
os dois versos estão tão bem ligados que estão intimamente de acordo.
O chamado pull consiste em encontrar uma fórmula curta que forma uma corrente, por mais precisa que seja
possível juntar a última palavra de uma estrofe à primeira das seguintes: Exemplos:
como os mendigos alimentam sua miséria.

... Agarrando-se a sua pele
nossos pecados são teimosos, nossos arrependimentos são covardes.
“Acreditando lavar nossas manchas com lágrimas vis.

... descansando suavemente a cabeça
À frente do mal está Satan Trimegisto "
é vaporizado por aquele sábio alquimista.

… Porque é ele.
É o diabo quem segura os fios que nos movem ”.
“Sem
... commedo dedetectamos
o qual atravessar anossa
escuridão que fede ...
deliquescência
Como um pobre ancinho que beija e mordisca.
"Que apertamos com muita força como uma laranja seca,

... o que não conseguiu acalmar nossa febre porque.
apertado, formigando como um milhão de helmintos ”,
“Desce como um rio invisível entre queixas de surdos

… Eco dos mais sombrios arrependimentos, pois, vamos confessar ..
Se o estupro, o punhal, o veneno, o fogo ”.
“É porque nossa alma, infelizmente, não é ousada o suficiente.

... sob a inspiração de conselheiros infames,
Mas entre os chacais, as panteras, as cadelas ”.
Se, durante a leitura, a frase curta chamada de ligazón, ou puxar for inserida, e isso nos versos anteriores entrar
itálico, o trabalho de memória é singularmente facilitado.
Aqui está, segundo Aimé Paris, outro exemplo de marcos aplicados a uma peça de Boileau (L'art poétique), de
que também damos 'uma' versão em espanhol:
Eu
Souvent la peur d'u mal nous conduit tans un pire;

A vers était trop faible; et vous le rendez dur;
J'évite d'être long, et je deviens obscur;
L'un n'est point trop fardé, mais va muse est troj nue?
L'autre a peur de romper, IL SE LOS DANS LA NUE.
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Puxar:
Se você adora cet homme, sentirá falta de DANS LA NUE.

VOULEZ-VOUS girá-los?
II
VOULEZ-VOUS du public mériter les amours?

Sans cessa em .écrivant variez vos discours.
Um estilo uniforme trop égal et toujours,
Em vão brilhar para nós yeux, 'il faut qu'il nous endorme.
On lit peu ces auteurs, nés por nous ennuyer,
Qui toujours sur un to SEMBLANT PSALMODIER.
Puxar:
J'aime à comprere PSALMODIER: “BEATI PAUPERES SPIRITTU”, (Heureux les Pouvers d'esprit).
III
HEURIX qui, dan ses vers, saint d'une voix légère

Passer du grave au doux, du plaisant ou sevère!
Eles são aimé du ciel chéri des lecteurs gratuitos,
Est sonvent chez Barbin ENTOURE D'ACHETEURS.
Jalon;
Se você nunca passou de reputação, votarei livre e será

jamais ENTOURE D'ACHETEURS. QUOI QUE VOUS ECRIVIEZ.
Eu
“Muitas vezes, o medo do mal nos leva a pior.

Um verso era muito fraco e você o torna difícil;
Evito ser extenso e sou moreno;
ninguém é de forma excessivamente composto,
mas sua musa está muito nua,
o outro tem medo de rastejar e se perde nas nuvens ”.
PUXAR:
Se o prazer desse homem é "se perder nas nuvens", VOCÊ QUER segui-lo?
II
"Você quer" o amor do público?

Infinitamente, conforme você escreve, varie seus discursos,
Um estilo muito igual é sempre uniforme
Em vão ele brilha em nossos olhos, deve nos fazer dormir.
Esses autores nascidos para nos incomodar raramente são lidos,
que sempre no mesmo tom "parece cantar".
PUXAR:
Gosto de ouvir cantos: "Beati Paupres Spiritu" (Bem-aventurados os pobres de espírito).
III
"Bem-aventurado" aquele que em seus versos conhece com uma voz leve
vá da gravidade à doçura, do engraçado ao severo!
Seu livro, amado pelo Céu e querido pelos leitores,
ele costuma estar na casa de Barbin "cercado de compradores".
JALON:
Se você não tiver uma reputação, seu livro nunca estará "rodeado de compradores",
Página 46
O QUE VOCÊ ESCREVER.
IV
QUO QUE VOUS ECRIVIEZ, evite o bassesse

Le style le moins noble a pourtant sa noblesse.
Au mépris du bon sens, le burlesque effronté
Horn les yeux d'abord, plut par sa nouveauté:
Esse estilo ce jamais ne souille votre ouvrage,
1mitons de Marot l'élégant badinage,
Et laissons le burlesque aux plaisants du Pont-Neuf.
Mais n'allez point aussi, sur les pas de Brebeuf,
Même in a Pharsale entasser sur les rives
“Do morts et do mourants cent montagnes PLA.INTI VES.
Puxar:
Pourquoi vous obstiner a chanter des romances

[PLAINTIVES? "PRENEZ MIEUX VOTRE TON."
V
PRENEZ MIRUX VOTRE TON. Arte aveo simples de Soyez,
Sublime. sans orgueil, agréable SANS FARD.
Puxar:
Plutôt que d'offrir du FARD, “N'OFFREZ RIEN”.
SERRA
N'OFFREZ RIEN au lecteur que ce qui peut lui plaire.

Ayez pour la cadence une oreille sévère:
What toujours dans você vê, les sens coupant les mots
Suspenda l'hémistiche, em marque-o REPOS.
Puxar:
Se quelqu'un aime for REPOS, (JARDEZ, VOUS de le troubler.
IV
'' O que quer que você escreva, '' evite a baixeza:

O estilo menos nobre tem com toda a sua nobreza.
Com desprezo pelo bom senso, o jocoso e desavergonhado
Engana primeiro os olhos, porque gosta pela novidade:
Que esse estilo nunca manche seu trabalho.
Vamos imitar as piadas elegantes de Marot
e vamos deixar a brincadeira para os brincalhões da Ponte Nova;
mas também não vá, seguindo os passos de Brebeuf,
nem mesmo em uma farsa, para empilhar nas margens
"Dos mortos e moribundos uma centena de montanhas lamentáveis."
JALON:
Por que persistir em cantar romances "lamentáveis"?

OBTENHA O SEU MELHOR TOM.
"Ouça melhor o seu tom." Seja simples com arte,

sublime sem orgulho, agradável "sem pretensão".
JALON:
Página 47
Em vez de oferecer com "pretensão", NÃO OFEREÇA NADA.
VII
GA.RDEZ qu'une voyelle, à courir tropp hâtée,

Ne soit d'une voyelle em SON CHEMIN HEURTEE.
Puxar:
If une femme de la halle est par vous en “filho

CHEMIN HEURTEE, “IL EST UN HREUX
CJJOIX d'épithètes, eu peguei emprestado o vocabulário de
Eu conheço uma profissão que não lhe agradece.
VIII
IL E, ST UN HEREUX CHOIX por mots harmonieux,

Fuyez des mauvais filhos le concours odieux.
Você vai vê-lo, ele acrescentou, o pensamento mais nobre,
Ne peut plaire a l'esprit quand l'oreille est blessée.
SERRA
“Não ofereça nada” ao leitor, mas o que lhe agrada.

Tenha um ouvido severo para a cadência:
Isso sempre em seus versos, o significado ao cortar as palavras
suspender o hemistique e marcar "repouso".
JALON:
Se alguém gosta de fazer uma "pausa", esteja ciente de não incomodá-lo.
VII
"Certifique-se" de que uma vogal para execução muito apressada,
não seja uma vogal "no seu caminho tropeçou".
PUXAR
Se um verdureiro é para você "no caminho tropeçou",

SERÁ UMA ESCOLHA COM SORTE de epítetos
tirado do vocabulário de sua profissão com o que ele vai te recompensar.
VIII
"Uma escolha de sorte" pode ser feita com palavras harmoniosas.

Fuja da competição odiosa de sons ruins,
O verso mais rimado, o pensamento mais nobre,
o espírito não pode agradar quando o ouvido está ferido ”.
Página 48
2. AS JUNTAS ENCRIPTADAS E SUAS APLICAÇÕES
Usar os procedimentos a seguir o ajudará muito a se lembrar dos números. Com um pouco
datas, fórmulas, preços habituais, etc., podem ser gravados instantaneamente na mente em
forma de algumas palavras construídas de forma que o número original seja facilmente encontrado.
Queremos, por exemplo, fixar em nossa imaginação o número total dos principais ossos do corpo
humano, isto é, 198. Para fazer isso, atribuiremos a cada uma das figuras 1 a O uma consoante, como segue:
1 vamos substituí-lo por t
32 vamos
vamos substituí-lo
substituí-lo por
por m
n
4 vamos substituí-lo por r
5 vamos substituí-lo por l
6 vamos substituí-lo por j
7 vamos substituí-lo por q
8 vamos substituí-lo por f
9 vamos substituí-lo por b
0 vamos substituí-lo por c
Feito isso, vamos transformar 198 em suas consoantes significativas: t, b, f, e então, com essas três
letras, combinaremos uma frase que provavelmente terá uma certa relação com os ossos cujo nome
queremos lembrar; por exemplo: Tudo bem treinado. Obviamente, será mais fácil lembrar a frase:
"Os ossos do corpo humano são todos bem formados."
do que este outro:
"Ossos humanos número 198"
Agora aqui estão as indicações necessárias para usar o sistema de articulações criptografadas,
começando por dar o alfabeto numérico mnemônico de Aimé Paris sem modificações de qualquer
classe, bem como a tabela completa dessas juntas (1).
NÚMERO ALFABETO
1234567890
t nmr lj k F b s
d rr tudo g v p c
o que z
Aqui estão três meios propostos por mestres da mnemônica para corrigir mais facilmente no
memorizar a tabela numérica descrita antes:
1 º Uma frase rítmica Aimé Paris ordem numérica indicada nas principais articulações criptografadas:
0
Sot!
1 2 3
seu nous mentos.
4 5 6
Rends eles cantos.
7 8 9
o que fi / it Pão
Página 49
(1) De acordo com Abbe Moigne.
2º Uma série de observações do mesmo autor, sobre as correlações de cada figura com suas principais
consoante representativa:
nt, que
que representa
representa 2,
1, tem
tem duas
apenas um stick e se parece com o número 1.
varetas.
m representando 3, tem três palitos.
r representando 4 parece 4 virado de cabeça para baixo.
O que representa 5 é semelhante a 5, que na escrita cursiva é feito a partir de um único traço de caneta.
j que representa 6, tem um loop como a figura 6 abaixo,
c ou k que representa 7, parece que essa figura é uma espécie de poder.
f representando 8, tem dois loops, como esta figura.
p representando 9, tem um laço no topo, como aquela figura.
s representando 0, parece ser composto de dois zeros.
3ª fórmula A Guyot Daubés: (1)
1. - A TauDis
2. - deux aGNeaux Nains
3. - trois Mats
4. - Quatre Roues
5. - cinq Loyers
6. - seis bate-papos eunes
7. - Sept Ca Gots
8. - huit Fèves
9. - neuf Pieds-Bots
0. - Zero CiSeau
Uma vez dominado esse sistema, ele pode ser aplicado às mais diversas memorizações. Aqui estão alguns
Fórmulas imaginadas para lembrar os números correspondentes às consoantes indicadoras:
APLICAÇÕES À HISTÓRIA (2)
Fundação de Roma. - Roma foi fundada nas proximidades das sete "colinas" (K.—L.—N. igual
527).
Batalha de Soissons. - Depois da batalha de Soissons, Clovis, humilhado, se “vingou” (R. -
V. - CH. igual a 486).
Batalha de Crecy. - Perdido por Felipe VI da França, permitiu aos ingleses continuar sua “marcha” (M.
- E. - CH. igual a 346).
Cerco de Calais. - Durante o cerco de Calais, Eustache de Saint-Pierre era um homem “muito heróico” (M.
- R. - K. igual a 347).
A loucura de Carlos VI. - Carlos VI, apesar de sua loucura, tinha uma boa alma. (M. - B. - N. igual
392, igual a 1392).
Morte de Joana d'Arc. - Joana d'Arc morreu em Rouen de queimaduras, por não ter "sua
remédio ”(P. - E. - M. - D. igual a 1341).
Tratado de Arras. - Pelo Tratado de Arras, a Borgonha tornou-se parte da França e da guerra
acabado. (R. - F. - N. igual a 482, igual a 1482).
A noite de San Bartolomé. - Naquela noite, os huguenotes foram mortos à faca sem um "deliquium"
(D. - L. - Q. - M. igual a 1573).
Batalha de Poitiers. - Nesta batalha Carlos Martel expulsou os sarracenos de nossas "comunas" (C. -
M. - N. igual a 732).
Submissão dos lombardos e saxões a Carlos Magno. - Dos lombardos e saxões, Carlos Magno foi o
conquistador. (C. - K. - R. igual a 774).
Primeira cruzada. - Os primeiros cruzados, sob Filipe I, partiram juntos (T. - R. - BL. Igual a 905).
Execução dos Templários. - A ordem dos Templários, diminuída sob Filipe, o Belo, não mais
agora existe (M. - N. - T. igual a 312) (3).
(1) '' A Arte de Ajudar a Memória ”.

(2) Todos os exemplos correspondem ao texto original em francês. Em espanhol, pode ser substituído por outros. - N, de T.
Página 50
(3) 312 pode ser lembrado em vez de 1312, porque ninguém poderia ser enganado pela omissão de 1.
DATA DA MORTE DE HOMENS FAMOSOS
Gutenberg. - Gutenberg, quando morreu, não deixou nada para seu povo. (R. - L. - S . A 450, como 1450).
Racine. - Racine em suas obras canta canções pomposas. (CH. - P. - P. -; igual a 699; igual a 1699).
Moliere. - Moliere tira sarro das chicanas. (CH. - C. - N. -; igual a 672; igual a 1672).
ALGUMAS FÓRMULAS DA HISTÓRIA ANTIGA
Depois de derrotar os Curiacos, Horácio mata a irmã, de quem encontrou as palavras

muito “chocante” (CH. —K. —T. igual a 671).
Cincinnatus foi arrancado, para vesti-lo com a púrpura de um ditador, do campo, onde voluntariamente
“Relegado” (R. —L. —G. Igual a 457), etc.
Não há data que não possa ser facilmente lembrada formulando-a como foi feito com o
anterior. Ao combinar suas próprias frases mnemônicas, o leitor obterá um elemento de
retenção suplementar, porque o que é inventado não é esquecido.
APLICAÇÕES ARITMÉTICAS
Exemplos
Densidade do ferro. Ver os ferros inimigos apontando para o peito não é "agradável" (G. igual a 7).
-.
Densidade do ouro. Nunca se vê brilho de ouro no pó dos “pavés” (P. V. S. igual a 98'O).
- - -
Densidade de platina. A criança que patina pela primeira vez fica feliz em ser guiada pela mão de seu
—--
"Papa" (P. P, igual a 99), etc.

-
APLICAÇÃO AO PREÇO DE UMA FATURA
O fato de Pedro é feito de tecido fino (o metro a 10 francos) 10 iguais T. S. -
Os produtos de Pablo são de qualidade inferior (fatura de Pablo: 2844 francos). 2844 N. F. R. - -
—R.
Se você quiser mnemonizar uma data que inclui o dia e o mês, pode usar, por exemplo,
as seguintes anotações:
Janeiro mesmo CH
Fevereiro é igual a F
Março é igual a R
Abril é igual a V
Pode ser igual a M
Junho é igual a Z
Julho é igual a J
Agosto é igual a T
Setembro é igual a S
Outubro é igual a K
Novembro é igual a G
Dezembro é igual a D
Será suficiente adicionar essas anotações às anteriores

O zeta é igual a L. Z. é igual a 5 de junho (1)
Página 51
(1) Tendo em vista que os exemplos citados pelo autor perdem sua eficácia na tradução para o espanhol, muitos deles
eles foram omitidos deliberadamente. - N. del T.
3. A ALEGORIA
Ninguém ignora o que é um hieróglifo: uma série de desenhos ou sinais representativos de uma frase que é
precisa encontrar. Em nossa juventude, todos nós nos divertimos mais ou menos em buscar a solução de
aqueles gráficos inteligentes, para os quais a maioria dos jornais humorísticos reservam uma página
ou dois. O princípio da formação de hieróglifos é usado em mnemônicos e, aplicando-o,
pode resumir em um espaço muito pequeno um grupo importante de idéias ou detalhes que se referem a um
fato determinado. Por exemplo: um quadrado dividido em cem partes iguais, cada uma das quais
representa um ano, pode servir para fixar na memória os principais acontecimentos de um século. Cada fato
que você deseja lembrar serão resumidos simbolicamente na caixa que indica sua data. UMA
A memória visual suficiente torna possível fazer mnemonizar desta forma, de uma forma muito ordenada, um grande número de
conhecimento.
4. AS FÓRMULAS RIMADAS
Para quem tem boa acuidade auditiva, os mnemônicos recomendam o uso de fórmulas
rimado. Um dos mais conhecidos é o seguinte:
O quadrado da hipotenusa
é o mesmo, se não é abusado,
à soma dos quadrados
dos outros dois lados
Isso mostra que um teorema geométrico às vezes encontra seu lugar na forma poética. Sem ter o
menos versificador de talento, todo aluno um tanto engenhoso saberá como generalizar o exemplo anterior.
Aqui está outro, relativo à descoberta e propriedades do oxigênio, tirado de Guyot-Daubés:
Sheele e Priestley descobrem oxigênio,

gás inodoro, incolor, permanente,
agente vital que não é verdadeiramente patogênico
e que sua virtude é chamada de oxidação.
Hastes de ferro, enxofre, fósforo ou carbono
eles se ligam a esse gás e queimam claramente;
depois, esse lindo gás se transforma em ozônio.
Por eletricidade ou fosforescente
Em uma fornalha, o oxigênio fabricado:
o corpo fica em brasa (Mn 02)
ou este corpo e ácido sulfúrico.
Eles formam sulfato de manganês entre os dois
ou mesmo clorato de potássio,
o do oxigênio dá seis equivalentes.
Quanto ao uso dos gases mais úteis,
ele só faz constantemente viver e queimar.
O sistema denominado de à p eu prés (mais ou menos) consiste em juntar em uma frase as mesmas palavras ou
semelhantes aos nomes que se deseja lembrar, usando o sentido evocado por seus homônimos.
Para reter uma série de palavras incomuns, alguns autores recomendam usar as iniciais ou
as primeiras sílabas de cada uma, com as quais às vezes se forma uma cadeia de assonâncias que
tão estranhos eles se destacam. Assim, por exemplo, os doze signos do Zodíaco, agrupados três por três, dão
com apenas suas primeiras sílabas, quatro palavras que se destacam de maneira tão estranha.
Signos do zodíaco
Áries Touro Gêmeos

Câncer Leo Virgem
Página 52
Libra Escorpião Sagitário

Capricórnio Aquário Peixes
De suas primeiras sílabas, unidas três por três, resultam:
Ataugé, Cánlevi, Liesa, Caapis,
que facilitam a memória daqueles.
Da mesma forma, as primeiras letras das sete cores do espectro solar dão a palavra viavaar, que pode
ajudam a reter seus nomes: roxo, índigo, azul, verde, amarelo-laranja e vermelho.
Muitas vezes, uma frase muito simples é o suficiente para evitar radicalmente o esquecimento de algo que você deseja
guarde na memória. Assim, por exemplo, a voz de comando vulgar na milícia: "Vá em frente ... mamãe!"
nos permitirá não hesitar a qualquer momento sobre a função respectiva dos dois cabos do
medula espinhal, como nos lembrará: “A medula anterior ordena as habilidades motoras e a outra medula
sensibilidade".
Também é fácil para os não marinheiros confundir bombordo e estibordo, ou seja, não saber qual dos dois
palavras indicam direita e qual esquerda, mas a palavra Baes, formada com as duas primeiras sílabas de
o ex-nos fará lembrar apenas por perceber que ba é à esquerda e é à direita; é aquele
O porto indica a esquerda de um navio quando o observador olha para frente e a estibordo à direita.
6. AS TABELAS DE MEMÓRIA
Essas tabelas são compostas por cem ou mais palavras que, uma vez aprendidas de cor com os números
nomes correspondentes, podem ser usados para associar numerosas nomenclaturas a eles, estabelecendo um
analogia entre cada palavra de memória e o termo de nomenclatura correspondente. eu menciono
esse sistema como curiosidade, pois a busca por analogias, um trabalho muito árduo, costuma fazer
muito pouco prático (1).
Aqui estão as tabelas:
1º As tabelas nomeadas por seleção de são:
0 são 25 nez de comprimento 50 leões 75 Colomb

1 tonelada 26 nichons 51 laiton 76 cochon
2 nom 27 nigaud 52 linon 77 cocon
3 meses 28 Niphons 53 limão 78 Gabion
4 rodadas 29 nós ponts 54 larron 79 cupom
5 leões 30 maison 55 le long 80 façon
6 jonc 31 mouton 56 legião 81 phaéton
7 gond 32 mignon 57 Helicon 82 fanion
8 fond 33 Mamon 58 aluvião 83 fumons
9 vínculo 34 marrom 59 lapão 84 frente
10 tison 35 melão 60 chanson 85 recife
11 dindon 36 manchon 61 jeton 86 Fanchon
12 tignon 37 Macon 62 Junon 87 faucon
13 demônio 38 méfions 63 Chaumont 88 vivons
14 tronos 39 Maupeon 64 juron 89 vínculo falso
15 saltos 40 raison 65 marco Poção 90
16 donjon 41 Redon 66 mudanças 91 ponton
17 Dagon 42 renom 67 choquons 92 pignon
18 tifão 43 ramons 68 chiffon 93 poumon
19 tampão 44 ruraux 69 chapon 94 perron
20 nação 45 Rollond 70 cassons 95 chumbo
21 Newton 46 região 71 algodão 96 bouchon
22 Ninon 47 Orgon 72 canon 97 bougon
23 Gnomon 48 orphéon 73 goënmon 98 bouffon
24 Néron 49 harpão 74 Caron 99 pompom
Página 53
(1) O tratado sobre a memória do Abade Chavauty consegue, no entanto, facilitar o manejo de tabelas analógicas. Para
informações completas dos leitores que damos abaixo dessas tabelas, como aparecem na edição francesa, devido ao seu
boa inteligência a versão de adaptação que lhes corresponde.
Página 54
2º - A tabela baseada simplesmente na articulação das consoantes:
1 temp 26 nicho 51 lutina 76 gaiola

2 nuit 27 nougat 52 lune 77 cocan
3 meses 28 ninfa 53 limão 78 couvent
4 roi 29 nabot 54 larron 79 combate
5 leões 30 maison 55 1ilas Rifle 80
6 bate-papo 31 mouton 56 linge 81 fëte
7 acampamento32 meu 57 lingote 82 vigne
8 feu 33 momie 58 veneziana 83 femme
9 pontos 34 marin 59 lampe 84 forêt
10 taça 35 moulin 60 chaise 85 filé
11 chás 36 manchon 61 jeton 86 arquivo
12 tonneau 37 mocha 62 cadeia 87 fagote
13 diamant 38 mauvais 63 chemin 88 fève
14 taureau 39 míope 64 carruagem 89 faux-pas
15 étoile 40 rosa 65 châlet 90 poisson
16 donjon 41 Rideau 66 juge 91 bastão
17 dogue 42 reine 67 gigot 92 capô
18 tafia 43 rameau 68 cheveu 93 pomme
19 taupe 44 rire 69 capô 94 pré
20 noites 45 rouleau 70 caisse 95 balai
21 natte 46 rocher 71 couteau 96 pombo
22 naine 47 requin 72 canon 97 bague
23 nimes 48 ravin 73 caïman 98 bouffon
24 neron 49 ruban 74 croix Bombom 99
25 nil Conjunto de 50 75 clou 100 danseuse
Observe que essas tabelas são compostas por palavras cuja seleção não foi arbitrária, uma vez que
é baseado na ordem das consoantes figurativas:
1: T (tom, tempo)
2: N (nome, noite.
10: TS (tisón, tasse).
99: BB em PP (pompom, bombom), etc.
Qualquer pessoa familiarizada com o sistema de junta terá apenas que realizar uma
pouco esforço para reter uma ou outra das placas.
Se desejado, o primeiro será usado para os primeiros cem termos de uma nomenclatura e o outro para os
cem restantes.
6. MÉTODO DE LOCALIDADE
Em vez de usar palavras como pontos de referência, alguns usaram uma série de
localidades conhecidas cujas localizações estão fixadas em sua memória. Os objetos contidos em
uma sala de família, as estações e outros lugares em uma viagem e as ruas de uma cidade podem
formam uma série de memórias que se repetem sempre na mesma ordem para associar outras
noções.
Por procedimentos semelhantes, é como os ilusionistas aparecem para os espectadores repetindo quarenta,
cento e duzentas palavras sem qualquer relação que lhes tenha sido indicada apenas uma vez.
Página 55
7. O TRUQUE DE NOMES DIVERSOS
Este teste, cuja chave certamente interessará ao leitor, é realizado com facilidade, antes de mais nada.
intenção, mesmo tendo uma memória medíocre.
A operadora se dirige aos presentes e avisa que repetirá no orlen em que o

nomes que eles propõem. Cada espectador deve dizer, por sua vez, uma palavra de sua escolha. colocando
tenha o cuidado de começar com uma pessoa situada de tal forma que um pedido possa ser iniciado por ela
em que os demais espectadores podem aparecer sucessivamente de acordo com o lugar que ocupam, o
mnemônico pergunta e ouve as palavras que estão dizendo. Suponha que estes sejam os
Segue:
1 piano 10 cura
2 pratos 11 banquinho
3 chaves 12 estomago
4 gatos 13 livro
5 esquilo 14 notas
6 ladrilhos 15 café
7 colar 16 luvas
8 pêndulo Lápis 17
9 locomotiva 18 de altura, etc.
Essas palavras são gravadas na mente, bem como ouvidas usando a tabela de recordação que
demos antes ou de outra maneira semelhante.
1. Tempo (quando está chuvoso é bom tocar) piano.

2. Noite (é melhor depois de experimentar um bom) prato.
3. Ele sobe (para a sala e esquece a) tecla.
4. O rei (dos animais é felino como o) gato.
5. Leão (não tão rápido quanto o) esquilo.
6. Ladrilho de gato (atravessa).
7. Pasta de papel (adere bem com).
8. Fogo (brilha na lareira abaixo do) pêndulo.
9. Ponte (de ferro por onde passam as locomotivas)
10 Xícaras (de café puro como a batina) curam.
11. Cabeça (apoiada nas costas da cadeira e não no) banquinho.
12. Cuba (encher como um tanque estraga o) estômago.
13. Livro de diamantes (uma fortuna não seria suficiente para comprar um famoso).
14. Toro (custa muito) notas,
15. Café Star (brilhante como um moedor).
16. Duke (ele não acha que é inteligente se não estiver usando as suas) luvas
17. Escritor (quase sempre esquece seu) lápis.
18. Tafia (intoxica até ficar duro como uma) estátua.
Os exemplos podem continuar indefinidamente.
A memória visual ajuda muito aqueles que são práticos. Assim, à medida que atinge
Instantaneamente, cada analogia é representada concretamente.
1. Mulher tocando piano em um dia chuvoso.

2. Duas noturnas ...
3. Etc.
Página 56
CAPÍTULO XI
L A MEMÓRIA E ESTUDOS GLASICOS
1. Exame e análise do programa. - 2. Plano de etapas - 3. História, Literatura, Filosofia. -

4. Botânica, Zoologia e Fisiologia. - 5. Física e Química. - 6. Matemática. -
7. Línguas estrangeiras. - 8. Geografia.
1. REVISÃO E ANÁLISE DO PROGRAMA
No decorrer do programa que você tem que estudar, há um número impressionante de ramos científicos.
Partindo do princípio estabelecido no Capítulo VI para a classificação geral de ideias, seu
O primeiro trabalho deve ser vincular, associar as diferentes questões às quais o exame se refere
que você tem que sofrer. Você é um centro de percepção, do qual cada seção da ciência apresentará um canal
pelo qual você irá adquirir conhecimento do Homem, da Natureza e do Universo. O propósito exato de
cada ciência, considerada isoladamente, deve deixar isso claro para você.
A abertura de um curso deve "abrir o espírito" para o assunto a ser tratado nele e criar no aluno um
Apetite intelectual, estimula seu interesse, mostra-lhe a importância do que vai aprender. Se você não encontrar
Ninguém que possa assim preparar a receptividade de sua memória, prepare você mesmo. Você vai facilitar
assim, notavelmente seu trabalho futuro. Impregne sua imaginação: eis, do objeto de cada ramo; 2, de
todos os elementos de conhecimento que seu estudo irá fornecer a você; 3º do interesse que ela apresenta em
ela mesma e para você em particular. Por fim, para aperfeiçoar tal preparação, busque e anote
os diferentes suportes que cada seção do conhecimento humano oferece às outras.
2. PLANO DE ESTUDO
Quem pode estudar de acordo com seu projeto pessoal, estabelecido sob a inspiração de suas próprias concepções
geral e considerando a acuidade de suas faculdades, auxilia sua assimilação, pois é realizada
em seguida, em uma ordem de acordo com a organização individual. Mas na maioria dos casos, é
antes um plano de trabalho por hora do que uma classificação do que deve ser estabelecido. Como a atividade
Mnemônico geralmente é melhor quando o estudo é realizado sem precipitação, sem alternância
trabalho intenso com abandono, é preciso cuidar da regularidade. Depois de uma certa propensão a
em conformidade com as regras que melhoram a memória, você aprenderá mais rápido e mais
solidamente. A aeração, se assim se pode dizer, dos seus períodos de trabalho, recorrendo a
intervalos convenientes, ele irá se alargar progressivamente, mas a partir de hoje, estude o
estado de suas faculdades e não tente alcançar em uma hora o que eles não podem dar a você, mas em uma hora
e meia.
Procedendo como indico, pontualmente, de acordo com uma distribuição planejada para cada
momento do dia, você não só realizará o registro mental profundamente, mas fortalecerá a potência, a
rapidez e a segurança da sua memória, e cada vez tudo ficará um pouco mais fácil para você.
3. HISTÓRIA, LITERATURA, FILOSOPIA
As etapas da Humanidade, o desenvolvimento dos seus meios de expressão, as sucessivas concepções que
emitido sobre suas origens e seus objetivos por aqueles de seus representantes, a quem seus
o condicionamento psíquico nos levou a sondar os grandes problemas; aquelas três linhas luminosas que
eles partem de vocês mesmos e iluminam, desde suas origens, o mundo em seus olhos, não podem?
despertou um grande interesse em você? Em caso afirmativo, posso assegurar que a docilidade de
sua memória é proporcional à intensidade de seu poder intelectual. Agora suponha que,
Para você, tudo isso evoca, pura e simplesmente, três caminhos mais ou menos incômodos dos quais
você terá que registrar as etapas em sua imaginação para dar conta delas, antes de sua chegada, em
um inspetor chato pago para impedi-lo de continuar sua rota se você parar de responder a ele
maneira satisfatória. Faça pelo menos os arranjos mais confortáveis para a viagem: estude de acordo com um
pré-concebidos planejam as etapas a percorrer: obter informações sobre as várias regiões que aqueles
Página 57
vá em frente e tenha uma ideia das características gerais de cada um. Então, quando você os alcança,
seus olhos, em vez de ficarem desorientados por uma visão incomum, buscarão tudo
o que eles devem esperar ver. A acuidade de observação a que serão obrigados talvez seja mais
atraente do que você esperava.
Nossos três caminhos, já vimos, são traçados quase em paralelo. De um deles você pode
examine os outros dois e observe a analogia dos planos sucessivos que eles parecem formar. Você verá
que cada característica de um deles traz alguma consequência para os outros dois.
No final da viagem, os detalhes da nossa investigação dos vários territórios que o atravessam
os três caminhos permanecerão gravados em seu espírito. A cadeia de memórias formará um
enredo ininterrupto. As perguntas do seu examinador irão colocá-lo em um ponto da trama, e com
olhar lúcido você encontrará novamente o conhecimento que você adquiriu antes sobre o assunto
eles.
Assim, no início do seu ano letivo, cuide daqueles memorandos (nos quais não há
pense apenas no final daquele) e, depois de ter formado uma idéia do todo de cada matéria, desenhe um
plano gráfico judiciosamente subdividido em estantes contíguas destinadas a serem preenchidas, cada uma em quais
corresponde, com um conjunto de fatos, considerações, teorias, que têm alguma analogia com o
etiqueta em cada uma das respectivas prateleiras.
À medida que suas prateleiras se enchem, procure uma linha causal, um elo de corrente para ligar
estreitamente cada compartimento para aqueles que seguem, a partir da origem.
No detalhe, é com o alívio que você obterá clichês cerebrais indeléveis. Se for um personagem,
muitos associados ou antagonistas, tentam, de acordo com seu manual, gravar um retrato mental de cada
preciso, tanto física quanto moralmente; estude cada personagem como se pudesse realmente vê-lo e
manter relacionamentos com ele. Quando na vida social que você está falando de um indivíduo a quem você não conhece, ou
Eles explicam suas ações e seus gestos para você, então você formula em si mesmo uma opinião sobre o que
eventualmente seriam seus relacionamentos com ele, os pontos sobre os quais você não poderia concordar. Faz
o mesmo com os homens da história. Quando se trata de fatos, siga o mesmo método
ajude-os com seus pensamentos, siga mentalmente suas aventuras. Observe o escopo deste ou daquele
incidente nos destinos de um povo, no resultado de uma batalha, na vida econômica de um país,
etc ... Trate Literatura e Filosofia de forma análoga e você vai surpreender a todos com sua
memória. Para datas, se desejar, use as articulações das consoantes.
Deixe-me observar aqui o quão prejudicial é o erro psicológico de exigir

crianças a assimilação de assuntos, cujo alcance é ininteligível para eles em três quartos.
Senhores professores, abram o espírito de seus alunos desta forma, suas aulas serão menos
doloroso para seus discípulos e para vocês.
4. BOTÂNIA, ZOOLOGIA E FISIOLOGIA
Os alunos são levados a usar este meio precioso de fixação de memória excessivamente tarde.
qual é a analogia. Refiro-me aos cursos nos quais Botânica, Zoologia e Fisiologia são comparados.
Cabe a cada um remediar este mal aplicando estes três modos de conhecimento.
os princípios expostos para História, Literatura e Filosofia. As nomenclaturas e classificações,
bastante áridos na aparência, eles são mais facilmente assimilados quando mais é levado em consideração
Segue:
1º Dedicar atenção contínua à relação da etimologia de cada nome com as características de

forma e outros da família das plantas ou animais, dos ossos ou músculos que ela designa.
2º Vincule os recursos de acuidade auditiva e acuidade visual para lembrar a assonância do

palavra, sua construção gráfica e a imagem do que significa.
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3º Estabeleça tantas subseções quanto possível, categorias bem encadeadas, e cada uma delas
será gravado na mente por uma definição exatamente sintética de tudo o que faz parte de sua
domínio.
8. FÍSICA E QUÍMICA
Também neste caso, a leitura de um memorando formará no imaginário as imagens receptivas de

conhecimento que tem analogias com as diferentes seções de Física e Química. Conserte o
notações químicas por meio de fórmulas como a citada no capítulo anterior, ou por análise
profundidade dos elementos dos quais cada uma dessas notações resulta. Tenha o
tantos quanto possível dos elementos do relatório definidos no capítulo II. Estude os fenômenos
física e química, a aparência dos corpos, suas propriedades, etc.
Essas ciências são geralmente bem recebidas, porque sua exposição continua a ordem experimental,
ordem à qual a mente moderna parece mais bem adaptada. Acústica, ótica, hidráulica, aparecem
como tantas pequenas ciências diferentes, cada uma das quais mostra muitas séries de
cheques muito proeminentes. A distribuição química dos corpos, as propriedades comuns a cada um
grupo agrupa facilmente os detalhes relativos.
6. MATEMÁTICA
Nesta ciência, a atenção forma o primeiro meio. É preciso necessariamente seguir a corrente,
do simples ao composto, e à medida que cada nova parte nos força a recapitular as outras, o aluno atento
ele não se esquece de nada que tenha compreendido completamente. Na matemática é onde as memórias são vistas
bronze, aqueles em que o burro da atenção encontra maior resistência para fazer um trabalho melhor
que nas memórias de cera, Para facilitar o esforço, terá-se vantagem em provocar o apetite
mnemônico que busca despertar o interesse pelas possibilidades que se abrem para a obtenção do
meios fornecidos pela matemática. O aluno frequentemente tentará aplicar o que já sabe
para resolver problemas de seu interesse pessoal.
O ponto favorável para a lembrança dessas ciências é a ação inevitável na compreensão de

as relações que cada um apresenta com os outros. Isso ajuda consideravelmente
retenção e deve determinar quem organiza o ensino para fazer
estudos de ramos paralelos.
Para todos, há um momento do dia em que a atenção adquire sua acuidade máxima, é
potência máxima de trabalho, e durante a qual aritmética, geometria, álgebra e seus problemas
eles penetram com maior força no espírito.
7. LÍNGUAS ESTRANGEIRAS
Logicamente, uma língua estrangeira deve ser aprendida de acordo com o mesmo método que nos permite
entender e falar nossa língua nacional,
As Escolas Berlitz; conhecidos em todo o mundo, eles aplicam o único sistema verdadeiramente racional; isto é
Em outras palavras, colocam o aluno na presença de um estrangeiro que ouvem proferir em sua língua palavras que
eles significam os objetos que ele aponta com o dedo, os atos que ele mima, etc. Algumas aulas de ensino
gramatical completa a iniciação fonética do ponto de vista da grafia e da sintaxe.
Na ausência deste método, que na minha opinião é mais conveniente para quem deve aprender um
língua em um lugar diferente do seio da nação que a usa, é a seguinte:
PARA.
1º Entenda o que está escrito,
2ª Escrita.
B.
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3º Compreenda as palavras.
4ª fala,
Observe que normalmente a Seção A ocuparia o lugar da Seção B e, portanto, o concurso de

a memória auditiva precederia a memória visual.
Compreender o que está escrito pressupõe o conhecimento das regras usuais de sintaxe e de um vocabulário
bastante extenso. Aqui está um meio maravilhoso de perceber rapidamente essas duas condições.
Escolha, ou pelo menos peça a uma pessoa competente, uma peça de literatura estrangeira na qual
são aplicadas tantas regras de construção quanto possíveis, depois de explicado
os principais, a tradução do texto estudado deve ser ministrada imediatamente, com o auxílio de um
dicionário.
Desta forma, passagens inteiras podem ser totalmente compreendidas. Irá imediatamente para o primeiro
parágrafo que foi mal compreendido e, novamente, recorrendo a um entendido será solicitado
indique as regras gramaticais essenciais para a tradução desse parágrafo e anote o resto
do texto aqueles cujo significado decorre da aplicação das regras em questão. Um segundo
o trabalho pessoal gravará no espírito uma segunda série de regras e, depois de traduzido do
Da mesma forma em todo o texto escolhido, o aluno terá obtido uma base sólida com a qual poderá
continue seus estudos por conta própria.
Após o primeiro texto, passaremos para um mais longo, por exemplo, um romance, que será traduzido de
do começo ao fim, e no decorrer do qual as mesmas palavras serão repetidas e gravadas na imaginação.
Muito em breve você saberá ler a língua estudada e começará a escrevê-la.
Será necessário apenas entrar em contato com pessoas que falam o idioma em questão, para habituar o
ouvi suas modulações, acentos tônicos, alterações usuais etc., e para vir a compreender
aquilo que é compreendido e encontra-se em condições de repeti-lo.
8. GEOGRAFIA
Geralmente, a exposição desta ciência é precedida por noções cosmográficas e geológicas bastante
moderado, o sentido topográfico entra em jogo a seguir; acuidade visual e memória
as palavras.
A chave para registrar o conhecimento geográfico é sempre associar atenção visual,

auditiva e topológica. Normalmente, geografia física, economia, etc. são estudadas separadamente, mas
o estudante inteligente terá o cuidado de sobrepor todas essas subdivisões diferentes em sua mente. Para
cada província de um país, por exemplo, o aluno construirá um clichê mental que contém:
contornos de fronteira, a rota dos rios e canais que podem estar nela, o tipo de riqueza
mineira e agrícola, a situação das principais cidades, etc. Desenho de um mapa reduzido do país, em
cada província é destacada nele como um pequeno mapa separado com pontos, linhas e sinais
representante do valor econômico, uma espécie de registro mental será formado facilmente lembrado pelo
imaginação e descritível como os detalhes de uma pintura,
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APÊNDICE
OS MISTÉRIOS DA MEMÓRIA .
1. O sonambulismo provocado. 2. A memória pré-natal. 3. Uma página de Bergson.

- -
1. O SONAMBULISMO CAUSADO
No decorrer deste trabalho, já dei uma ideia da extraordinária acuidade adquirida momentaneamente
pela memória no estado de sonambulismo provocado. Sob o impulso de sugestões sugestivas, um
Uma vez colocado nesse estado (1), o sujeito traça o curso de sua existência a critério do operador e retorna para
encontre o enredo de sua vida em seus contornos mais ínfimos. Coisa estranha, você entende o
relação causal da cadeia de seus atos, comenta e os explica. Dir-se-ia que
Independentemente de sua consciência, sua mente desenvolveu uma filosofia dos eventos de seu passado.
Ao terminar este livro, quero apontar uma possibilidade ainda mais estranha do que a anterior: a regressão.
da memória.
Um experimentador nada vulgar, Coronel Rochas, ex-administrador da Escola Politécnica Francesa,

que praticava hipnotismo por muito tempo, ele propôs um dia, após ter feito
sujeito a voltar muito no passado, levar a experiência mais longe e ver se esse sujeito
ela se lembrava de sua vida fetal e até de seus estados anteriores.
Esse teste, repetido em dezenove pessoas de diferentes idades, sexos e condições, deu o mesmo
resultados em todos os casos examinados.
Entre estes, cuja relação faz parte da obra intitulada Les vies successives, de M. de
Rochas, vou escolher um, nem mais nem menos característico que os outros, para iluminar o leitor.
2. A MEMÓRIA PRÉ-NATAL
Os experientes ensaios a serem lidos tiveram como testemunhas o Dr. Bertrand, diretor de Aix, e
a um engenheiro, pai político do assunto. Não vou citar as primeiras sessões de condicionamento, pois
entrar totalmente nos resultados relacionados à memória:
“Dormi (2 de maio) - escreve Rochas - primeiro pela pressão do ponto hipnogênico de seu pulso
esquerda; Continuei a magnetização por passes e levei para a formação do corpo astral
primeiro para a esquerda e depois para a direita ... então determinei por sugestão a regressão
memória até os doze anos e pediu ao sujeito que escrevesse seu nome, a fim de
forneça-me uma amostra de sua escrita. Ela escreveu lentamente a Maria. Eu a fiz voltar para ela
oito anos e eu perguntei a ele o mesmo, e para sua grande surpresa ele escreveu duas cartas em árabe. Pedi explicações
Sr. Lacoste, e ele me disse que naquela idade, a garota estava em Beirute e frequentava a escola
das Irmãs. Continuei empurrando-o progressivamente para seis, quatro e
três anos, até o momento de seu nascimento, até o momento em que ele estava no ventre de sua mãe,
e ainda mais ”.
“O que você é agora?” Perguntou Rochas. E o sujeito respondeu em substância: "Eu sou uma mulher chamada
Lina, estou morto; Eu me afoguei e meu corpo não foi encontrado ”.
Em sua próxima sessão, o operador reiniciou seu experimento no mesmo ponto em que havia
saiu e aprendeu com o assunto que, quando era Lina, seu pai, bretão, praticava o ofício de pescador; o que
casou-se com outro pescador chamado Ivón, de quem teve um filho que morreu com dois anos; o que
ela perdeu o marido em um naufrágio e, desesperada, pulou no mar do topo de um penhasco.
(1) Ver os processos de produção do sonambulismo, no "Método Científico Moderno do Magnetismo, Hipnotismo
e sugestão ”.
(2) Veja meu " Tratado sobre Ciências Ocultas".
Página 61
O sujeito, que não tinha noção das teorias reencarnacionistas, descreveu uma fase de sua
existência póstuma antes de ser Lina, ela estava vagando, mas em um estado muito doloroso porque
antes ele não era um bom homem.
Rochas, por sugestão, a trouxe de volta à memória do tempo em que ele era o homem em questão. Sujeito
Ele se lembrou então daquela existência passada na forma masculina. Traçando o curso do passado
vi ele acompanhá-lo no funeral, morrer, adoecer aos cinquenta anos, viver muito como empregado
escritório, sendo chamado de Charles Mauville, participando de uma revolução, etc.
Deve-se acrescentar que toda vez que o experimentador faz o sujeito voltar ao curso do
vezes, ele sempre fornece detalhes idênticos na mesma ordem. Além disso, Rochas obteve
de tais assuntos, indicações de lugares e datas precisas o suficiente para ser capaz de tentar
verificá-los, e por essa verificação ele foi capaz de verificar se tudo tinha acontecido como se a memória
o pré-natal corresponde a uma realidade.
Por exemplo, um sujeito, uma empregada doméstica sem instrução e de caráter simples, adormecida e carregada até ela
existências anteriores, ele encontrou uma de suas antigas personalidades a de um certo Bourdon. Se viu
servindo no V regimento de artilharia em Besançon, em 1832. Tendo feito as devidas investigações,
Soube-se que Besancon realmente tinha uma guarnição naquela época. Josefina, aliás Bourdon, indicou
também como um dia feliz em sua vida militar em 1º de maio. Na verdade, naquela época, era o primeiro de
Maio, dia de San Felipe, data da grande festa militar, e não no dia 14 de julho.
Outro detalhe importante. Quando colocados por sugestão em uma vida fetal, todos os assuntos
eles descrevem suas impressões exatamente da mesma maneira.
3. UMA PÁGINA DE BERGSON,
Neste livro, consideramos a memória desde o seu aspecto funcional, cuidando para nos expressar de uma forma
igualmente aceitável para materialistas e espiritualistas, mesmo doutrinários. Estes últimos
Essa definição vazia como uma faculdade da alma é geralmente satisfeita, enquanto seu
Adversários ainda mais simplistas definem a memória dizendo que é uma função do cérebro. Por pouco
Se o leitor estiver interessado no problema da natureza íntima da memória, ele lerá com satisfação o
A admirável obra de Bergson chamada: Matíére et Mémoire, na qual este atual gênio da filosofia
conhecido por extrair sutilmente, das únicas bases clássicas, uma demonstração luminosa da insuficiência do
teorias atuais que admitem que “o corpo preserva as memórias na forma de dispositivos
cerebral ”.
A cada dia, fica mais claro que a fisiologia está quase muito longe de ser capaz de dar tal explicação.
exatamente exato, como foi assumido pela psicologia.
E de todas as concepções metafísicas, é sem contradição as do oculto que

melhor dos fatos.
A memória não estaria mais localizada no cérebro, seu instrumento de manifestação material, mas sim
seria a propriedade de um dos meios invisíveis atribuídos pela ciência oculta ao nosso Ego, que
explicaria, entre outras coisas, a possibilidade de lembrar estados anteriores à existência presente e
preservação total das memórias. O de nossos veículos, definido pelo oculto, e que
correspondem ao que nossos psicólogos chamam de inteligência, tem sido chamado pelos modernos
Inicia o corpo mental. É formado por uma substância de essência diferente da matéria física que
interpenetra.
Nossos pensamentos, de acordo com essas teorias, partem do corpo mental e movem o cérebro após
tendo transmitido sucessivamente suas vibrações aos veículos intermediários entre a mente e o corpo
fisica. Mas as vibrações psíquicas têm outro efeito: gravam, por assim dizer, seu objeto na substância.
ambiente mental. Porque, segundo Ánnie Besant , a memória é a reprodução que ela faz em
matéria mental o sujeito cognoscente (1) dos objetos com os quais ele já se encontrou em contato.
Página 62
As poucas linhas anteriores esboçam incompletamente a teoria oculta da memória e não têm
outro propósito de despertar a atenção do leitor para esse aspecto da questão. Em trabalhos especiais
todos os dados necessários podem ser encontrados.
(1) Quer dizer, o Ego.

De forma alguma eu poderia fazer um epílogo dessas poucas considerações finais, que ao transcrever uma das
páginas mais sugestivas do trabalho de Bergson que já citei.
“Agora estudo (1) em corpos semelhantes ao meu a configuração daquela imagem particular que chamo de meu
Corpo. Eu vejo nervos aferentes que transmitem choques para os centros nervosos e depois nervos
aferentes que partem do centro, transportam os choques para a periferia e colocam em movimento os diferentes
partes do corpo ou todo o corpo. Eu questiono o fisiologista e psicólogo sobre o destino de Linos e outros,
e eles me respondem que se os movimentos centrífugos do sistema nervoso podem causar
deslocamento do corpo ou de suas diferentes partes, movimentos centrípetos ou, quando
menos, alguns deles, dão origem à representação do mundo exterior. O que há para pensar disso?
“Os nervos aferentes são imagens, o cérebro também é uma imagem, os choques transmitidos pelo
nervos sensoriais e disseminação para o cérebro também são imagens. Então essa imagem que eu chamo
o tremor do cérebro gera imagens exteriores, teria que contê-las em um
outra e que a representação do universo material completo foi implantada na do movimento
molecular. Mas seria suficiente afirmar tal proposição para descobrir o absurdo dela. É o
cérebro que faz parte do mundo material e não este que faz parte dele. Apague a imagem
que leva o nome do mundo material e simultaneamente você vai aniquilar o cérebro e o
cérebro que são partes dele.
Suponha, em vez disso, que essas duas imagens, o cérebro e o cérebro tremem, desapareçam:
por hipótese você não apaga, mas estes, isto é, muito pouco, um detalhe insignificante em uma pintura
imenso.
“A imagem, como um todo, ou seja, o Universo, persiste em sua totalidade. Faça do cérebro a condição de
a imagem total, está realmente se contradizendo, já que o cérebro, por hipótese, é parte de
essa imagem. Nem os nervos nem os centros podem, portanto, condicionar a imagem do Universo.
Detenhamo-nos neste último ponto. Aqui estão as imagens externas, depois do meu corpo e, por
Por fim, as alterações trazidas pelo meu corpo às imagens circundantes. Eu vejo claramente como
As imagens externas às quais chamo minha influência corporal: elas comunicam movimento. E eu vejo por
Outra parte é como esse corpo afeta as imagens externas: ele restaura o movimento delas. Eu
O corpo é, portanto, no mundo material como um todo, uma imagem que funciona como outras imagens,
recebendo movimento e transmitindo-o por sua vez, com a única diferença, talvez, que meu corpo parece
selecione, até certo ponto, como restaurar o que você recebe. Mas como meu corpo em geral, meu
O sistema nervoso, em particular, geraria toda ou parte da minha representação do Universo.
“Quer você diga que meu corpo é matéria ou que é uma imagem, o homem não me interessa. Sim, é matéria, forma
parte do mundo material; portanto, existe ao seu redor e fora dele. Se for imagem, não pode dar o que
não fosse fornecida, e como, por hipótese, ela é apenas a imagem do meu corpo, seria
absurdo querer removê-lo de todo o universo. Meu corpo, um objeto destinado a mover objetos, é assim
centro de ação: não poderia fazer nascer uma representação ”.
TERMINAR
Página 63
(2) Matiere et Mémbire,
ÍNDICE
NOÇÕES PRELIMINARES
1. Importância da memória
2. Podemos modificar o elemento desta função
3. Em certas condições psíquicas, a memória expande espontaneamente os limites de sua
possibilidades usuais
4. Os estados emocionais emocionais da memória
5. Como obter uma melhoria rápida.
PARTE TEÓRICA
I. Teoria esquemática do funcionamento da memória
1. Idéia de sua automação perpetuamente ativa

2. Distribuição
3. Conservação
4. A memória espontânea
5. A memória voluntária
5. Associações íntimas
II. Os elementos da memória

1. Acuidade sensorial
2. Acuidade motora
3. Acuidade emocional
4. Sentido estético
5. Sentido analítico
6. Espírito de síntese
7. Sentido analógico
8. A noção diz tempo.
9. Sentido topográfico
10. Como diagnosticar uma memória
III, Diretriz da educação racional da memória
1. Aprenda a gerenciar seu próprio pensamento.

2. Observe a higiene psicofísica
3. Crie centros de cristalização.
4. Corrigir deficiências funcionais
5. Apele para o poder dos motivos do pensamento.
6. Determinar-se ao esforço.
PARTE PRÁTICA
I. O governo do pensamento
1. Exercício fundamental essencial

2. Exercícios que desenvolvem acuidade sensorial e atenção
Página 64
3. Cultivo de acuidade emocional

4. Algumas palavras sobre o sentido estético
5. Exercícios de análise
6. Exercícios de síntese
7. Como a noção de tempo e o sentido topográfico são reeducados
V. Higiene da memória
1. Alimentação racional
2, cultura física
3. Tóxico não deve ser usado
4. Descansar
SERRA. Condições, pré-requisitos para um bom registro mental
1. Classifique suas idéias do geral ao particular

2. Estabeleça tantas conexões quanto possível
VII. - O registro mental
1. Constituição dos arquivos mentais e sua classificação imediata

2. A gaveta de tarefas urgentes
3. A chave para a retenção de antiguidade
VIII. As condições de conservação e esquecimento voluntário
1. Revisão das várias seções de conhecimento

2. Como excluir uma ou mais guias
3. Como cancelar os primeiros efeitos da primeira educação
IX. - A lembrança
1. A memória depende da concentração

2. Exercícios de concentração
3, sangue frio
4. A memória obtida no decorrer do sonho
X. - Mnemônicos
1. 1º sistema de colagem
2. Leia articulações criptografadas e seus aplicativos
3. A alegoria
4. As fórmulas rimadas
5. As mesas de souvenirs
6. Métodos de localidades
7. O truque dos nomes diversos
XI. - Memória e estudos clássicos
1. Revisão e análise do programa

2. Plano de estudo
3. História, literatura, filosofia
4. Botânica, zoologia e fisiologia
5. Física e química
6. Matemática
7. Línguas estrangeiras
8. Geografia
APÊNDICE
Página 65
Os mistérios da memória
1. Sonambulismo provocado
2. O recall pré-natal
3. Uma página de Bergson

Método Prático para Desenvolver A Memória

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Método Prático para Desenvolver A Memória

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14/12/2020 Método prático para desenvolver a memória

Trabalhos de PAUL C JAGOT

ENCICLOPÉDIA DO HOMEM QUE SUCESSO

Tradução direta) por JO KROHN

Rio de Janeiro 760

1. Importância da memória. 2. Podemos modificar cada elemento desta função.

2. PODEMOS MODIFICAR CADA ELEMENTO DESTA FUNÇÃO

Tudo isso expressa a ductilidade da função em questão: diminui ou acelera, preserva

3. SOB CERTAS CONDIÇÕES PSÍQUICAS, A MEMÓRIA EXPANDE-SE

4. OS ESTADOS EXCITANTES DA MEMÓRIA AFETIVOS

Aqui estão alguns exemplos clássicos:

(2) Quincey, citado por Ribot ('' Les Maladies de la Mémoire).

É sabido que inúmeras pessoas voltaram à vida após terem perdido o

5. COMO OBTER UMA MEMÓRIA RÁPIDA

Tendo formado uma ideia clara de retenção de memória, estudando os dados

TEORIA ESQUEMÁTICA DO FUNCIONAMENTO DA MEMÓRIA

1. Idéias do seu automatismo perpetuamente ativo. - 2 Distribuição.

3. Conservação. - 4. A memória espontânea - 5. A memória voluntária.

1. IDEIA DE SUA AUTOMAÇÃO PERPETUALMENTE ATIVA

Como a memória se manifesta essencialmente? Registra nossas percepções, recepções e

A região de memórias associadas inclui tudo o que somos capazes de lembrar em um

Em uma memória inculta, a iniciativa de classificação é deixada inteiramente para o inconsciente

(1) ver "Psicologia do Amor", do mesmo autor

Qualquer tensão voluntária do espírito imobilizado em qualquer ordem de idéias, suspende

Este é o princípio da sugestão direta, do qual já indiquei os procedimentos em meu Método

Inconscientemente, durante o sono ou no estado de vigília, o trabalho ocorre na memória. o

Um matemático foi dormir após ter procurado em vão a solução de um problema

ESQUEMA DE OPERAÇÃO DA MEMÓRIA

1. Acuidade sensorial. - 2. Acuidade motora. - 3. Acuidade emocional. - 4. Sentido estético. -

A acuidade auditiva e visual é um determinante importante do funcionamento mnemônico.

Em pessoas normais, a emoção excita poderosamente a atividade interna e externa do cilindro.

Quando a impressionabilidade é exagerada, permanece uma contínua desordem de pensamento, da qual

Tal sentido põe em jogo as faculdades comparativas e ajuda consideravelmente o desenvolvimento do

Os mnemônicos, que não escaparam ao valor da analogia, fizeram disso o princípio da

(1) Veja meu Tratado sobre 'Ciências Ocultas'.

10. COMO É O DIAGNÓSTICO DE UMA MEMÓRIA ESTABELECIDA

Os seguintes testes são realizados com o assunto a examinar:

- Teste de sentido analítico: Propor um aforismo de uma concepção adequada à mentalidade do

- Teste do sentido analógico: Procure obter a representação simbólica, na forma de um

- Teste de tempo: apreciação de três durações diferentes: a da leitura de um texto, a da cópia e a da

DIRETIVAS DE EDUCAÇÃO RAZOADA DA MEMÓRIA

1. Aprenda a gerenciar seu próprio pensamento. - 2. Observe a higiene psicofísica. -

1. APRENDA A GERENCIAR SEU PRÓPRIO PENSAMENTO

A primeira condição necessária para o desenvolvimento da memória é manter no espírito o desejo de

Distribuir criteriosamente as noções registradas de forma a criar associações excelentes, é

A lembrança literal de um texto depende inteiramente da continuidade da atenção. Os extraviados de

2. OBSERVE A HIGIENE PSICOFÍSICA

3. CRIE SEUS CENTROS DE CRISTALIZAÇÃO

4. COLOQUE UM REMÉDIO PARA INSUFICIÊNCIAS FUNCIONAIS

Já vimos como o condicionamento orgânico reage à memória. O diagnóstico de

Na maioria dos casos, nem será necessário recorrer a exercícios: inadequações

5. APELO AO PODER DOS MOTIVOS DE PENSAMENTO

6. DETERMINE-SE COM ESFORÇO

Obras de educação mental, quase desconhecidas há um quarto de século, adquiriram

1. Exercício fundamental essencial. -

1. EXERCÍCIO FUNDAMENTAL ESSENCIAL

2. EXERCÍCIOS QUE DESENVOLVEM AO MESMO TEMPO SENSORIAL AGUDOS E

A acuidade tátil tem utilidade direta em muitas profissões.

3. CULTIVO DE AGUDOS EMOCIONAIS

4. ALGUMAS PALAVRAS SOBRE O SENTIDO ESTÉTICO

Exercício nº 1. A respeito de um objeto de uso comum, pergunte-se o seguinte:

- Qual era a substância de que é composto originalmente?

7. COMO A NOÇÃO DE TEMPO E O SENTIDO TOPOGRÁFICO SÃO REEDUCADOS