ASSOCIAÇÃO DE ENSINO E CULTURA PIO DÉCIMO

FACULDADE PIO DÉCIMO

CURSO DE PSICOLOGIA

DANIELA DE OLIVEIRA LOPES

PROMOÇÃO E PREVENÇÃO DE SAÚDE

JUSTIFICATIVA

ARACAJU/SE

JUNHO/2020
 DANIELA DE OLIVEIRA LOPES

PROMOÇÃO E PREVENÇÃO DE SAÚDE

JUSTIFICATIVA

Justificativa da Cartilha Informativa da disciplina

Promoção e Prevenção de Saúde do 9º período do
Curso de Psicologia da Faculdade Pio Décimo, sob a
orientação da Profª Dra. Leticia Gaspar Tunala
Mendonça.

ARACAJU/SE

JUNHO/2020
 JUSTIFICATIVA
Na década de 80 dois pesquisadores norte-americanos desenvolveram o modelo
transteórico, mediante os estudos com tabagistas, logo esse instrumento pode ser um auxiliar
para área da saúde. Desde então, esse modelo tem sido utilizado a outros comportamentos,
além do tabagismo, uso de drogas, alcoolismo e outros. Porém, recentemente foi possível
notar a utilização desse modelo na mudança de hábitos, focando no consumo de alimentos e
nas estratégias para controle de peso e prática de atividades físicas.
O modelo transteórico é composto por estágios de mudança do comportamento, onde
eles servem para associar princípios e processos de mudança derivados das principais teorias
de intervenção. Baseado nisso, o comportamento relacionado à saúde ocorre por meio de
cinco estágios, sendo eles: pré–contemplação, estágio inicial onde o individuo ainda não
aceitou a mudança, como também não realizou nenhuma alteração no comportamento; a
contemplação é nesta fase que o sujeito já começa a aceitar a mudança comportamental;
decisão ou preparação que tem como finalidade modificar o comportamento, geralmente
depois de recaídas anteriores, onde são retomadas e a fim de colaborar com essa mudança é
desenvolvido um plano de ação; a ação como o próprio nome já diz, esse estágio é quando o
individuo altera seu comportamento de modo que consiga superar suas barreiras e por fim, a
manutenção onde o sujeito já modificou seu comportamento e o manteve por um maior
período de tempo. Enfim, cada estágio representa a extensão temporal da mudança do
comportamento, ou seja, além de mostra quando a mudança ocorre expressa qual é seu grau
de motivação para a sua realização.
Logo, criar hábitos saudáveis possui uma dimensão muito além da vontade e de
práticas, envolve também aspectos cognitivos e emocionais. É imprescindível uma abordagem
geral do processo para que o indivíduo possa enfrentar seus desafios e assim adotar hábitos
saudáveis com consciência de todo o procedimento. Consequentemente, a busca e ampliação
sobre os hábitos saudáveis é uma ferramenta importante, pois além de superar os desafios o
sujeito absorve informações e muda seus hábitos. Vale ressaltar que, o impacto da mudança
de hábitos na saúde, considera-se necessário as estratégias de intervenção para adoção de
práticas saudáveis em nível social.