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 Uma das Competências Gerais da Base Nacional Comum
Curricular é “Autonomia e responsabilidade”. Esta competência
prevê que os alunos sejam capazes de “agir pessoal e coletivamente
com autonomia, responsabilidade, flexibilidade, resiliência e
determinação para tomar decisões segundo princípios éticos,
democráticos, inclusivos, sustentáveis e solidários”.
Dito isto, vale uma observação: uma das habilidades a serem
desenvolvidas pela escola para que esta competência seja efetivada é a
resiliência. Você sabe o que é resiliência, professor? Tem ideia de
como estimular essa habilidade em seus alunos?
Esta aula é um convite para refletir sobre esta habilidade. Além disso,
vamos apresentar situações práticas que podem ser implementadas
em sala de aula para que seus alunos entendam e
desenvolvam sua resiliência.
 O termo resiliência é muito utilizado em Física e refere-se à elasticidade que
faz com que os corpos voltem à sua forma original depois que sofrem algum
tipo de deformação.

Este termo foi adaptado e também é utilizado na Psicologia.

De acordo com a Sociedade Norte-Americana de Psicologia, resiliência é a
capacidade que as pessoas possuem para se adaptar às circunstâncias
estressantes e de se recuperar depois de eventos adversos.
Alguns autores acrescentam, ainda, que a resiliência é a capacidade de
superar as situações de crise, transformando-as em situações de
aprendizagem e de crescimento pessoal.
 Crianças também passam por muitas situações
estressantes e desafiadoras, sofrem com a
realidade à sua volta e absorvem os sentimentos
das pessoas que convivem com elas.
Como são pequenas e, embora suas habilidades
estejam em pleno desenvolvimento, não
conseguem se expressar de forma clara, tendem a
ficar irritadas e se sentem inseguras quando não
são compreendidas.
Por isto, também é preciso ensiná-las a ter
resiliência, lidando de forma tranquila com as
mudanças que estão acontecendo a todo o tempo e
com as coisas que não conseguem entender.
Estudos pioneiros A convivência com
sobre resiliência adultos amorosos, que
informavam que esta transmitam confiança
característica era e segurança para a
hereditária. Entretan- criança ou o
to, pesquisas mais adolescente é um dos
recentes, afirmam que pontos chave para que
a resiliência é fruto da a resiliência ocorra de
combinação de fatores maneira próspera.
genéticos, pessoais e
Esta convivência pode
ambientais.
ocorrer tanto no
Por isto, a resiliência ambiente doméstico
é considerada uma quanto em outros
habilidade que pode ambientes, incluindo o
ser aprendida! escolar.
 Além da existência de Os professores pas-
Insira o texto aqui
relacionamentos sam a desempenhar o
positivos, pesquisas papel de adultos de
demonstraram que o referência, com quem
desafio intelectual e o os alunos estabelecem
bom desempenho uma relação de
acadêmico também confiança.
favorecem o
Além disso, os
desenvolvimento da
professores também
resiliência.
se tornam exemplos
Estes resultados de como agir quando
reforçam a adotam um
importância de se comportamento
trabalhar a resiliência resiliente frente aos
no ambiente escolar. seus alunos.
Clique aqui para assistir a um vídeo curto e
explicativo sobre o que é resiliência e
como ela pode ser treinada.
Este vídeo também pode ser apresentado
para seus alunos para dar um pontapé na
conversa sobre resiliência.
Desenvolvendo a resiliência nos alunos

A pesquisadora Carol Dweck, professora de

Psicologia na Universidade de Stanford (EUA)
e autora do livro Mindset, propõe que a escola
favoreça o desenvolvimento de uma
mentalidade progressiva em seus alunos.

Segundo esta pesquisadora, a mentalidade

progressiva é a base para estimular e
desenvolver a resiliência.
Entenda o que é mentalidade progressiva e o seu oposto, a mentalidade fixa:
Carol Dweck acredita que, para que cada aluno atinja seu
potencial como estudante, é preciso que o ambiente escolar
favoreça a mentalidade progressiva.
Os professores devem enxergar esta concepção como uma
poderosa ferramenta pedagógica, que vai auxiliá-los tanto
na forma de entender e ajudar seus alunos, quanto na forma
de refletir sobre sua postura enquanto profissionais.
Os alunos não são ensinados a pensar de
forma diferente sobre suas habilidades de
aprendizagem, normalmente eles
acreditam que nascem daquele jeito e
nada pode ser mudado.

Os professores, portanto, podem ajudá-

los a mudar sua mentalidade,
encorajando-os a se engajarem e
inspirando-os a se dedicarem com mais
esforço e empenho.
 Veja as dicas para desenvolver uma mentalidade
Crie uma progressiva em seus alunos: Enfatize o
cultura de altas valor do desafio
expectativas

Valorize seus Ajude-os a

alunos pelo perceber seus
esforço progressos

Encoraje-os a Crie uma cultura

ter um objetivo de conquistas de
pessoal longo prazo
Pode parecer complexo abordar o tema da resiliência com seus alunos, mas você
vai ver que é não é tão difícil assim.

A ideia é abrir espaço para que os alunos falem sobre o que pensam, exponham
situações vividas por eles ou por pessoas próximas, troquem experiências e
aprendam juntos.

O seu papel como educador é mediar as conversas, estimular o debate e buscar

o entendimento mútuo. Esta também é uma ótima oportunidade para ensinar
seus alunos a ouvir e a respeitar as opiniões dos outros.

Nos próximos slides, você vai ver algumas ideias para tratar o tema a partir
de músicas, filmes, palavras positivas, atitudes e histórias inspiradoras.
A música inspira pessoas de todas as
gerações e possui uma linguagem que se
aproxima muito dos jovens.
Várias letras de música falam sobre atitudes
de resiliência, sobre as mudanças que
ocorrem constantemente, sobre enfrentar
momentos de dificuldade de cabeça erguida.
Ouvir essas músicas e interpretar suas letras
com os alunos é um exercício interessante
para iniciar conversas sobre resiliência.
A seguir, listamos algumas músicas que
podem te ajudar nesta tarefa.

(Clique nos nomes das músicas para assistir aos seus

clipes.)
Filmes costumam ser muito inspiradores e
nos ensinam através das histórias, reais ou
inventadas, de outras pessoas.
Assistir a um filme desperta diversos
sentimentos, reflexões e é uma boa
oportunidade para avançar na conversa
sobre resiliência, pois permite uma análise
mais profunda e abrangente sobre os fatos
narrados.
A seguir, propomos alguns filmes com
histórias propícias para refletir sobre
resiliência. A maioria é bem conhecida, mas
vale a pena assistir novamente com o olhar
voltado para as reviravoltas e para a atitude
resiliente dos protagonistas.
 Para séries finais do Ensino Fundamental
Para séries iniciais do Ensino Fundamental
e Ensino Médio
Existem muitos outros filmes que trazem a questão da resiliência
como pano de fundo. Seguem algumas dicas para você, professor,
se inspirar e refletir também:
✓ À procura da felicidade – Este filme conta a história de Chris
Garner, um vendedor de São Francisco que vive no limite da
linha da pobreza, com seu filho de 5 anos, depois de ser
abandonado pela esposa.
✓ Joy: O Nome do Sucesso – Este filme traz a trajetória de Joy,
uma empreendedora que precisa passar por cima de suas
limitações, da falta de fé das pessoas à sua volta, da falta de
apoio e até mesmo de suas restrições pessoais para atingir o
sucesso.
✓ Rocky – Este filme é um clássico dos filmes de esporte. Uma
verdadeira lição sobre força mental.
Músicas, filmes e vídeos fazem parte do
cotidiano dos alunos. Ainda mais nos dias
atuais, em que os jovens vivem conectados.
Uma estratégia eficaz, com alunos das séries
finais do Ensino Fundamental e do Ensino
Médio, é mostrar uma ou duas
músicas/filmes e pedir que eles tragam
outros exemplos dentre suas preferências.
Desta forma, os alunos precisam apresentar
suas músicas/filmes preferidos e dizer
porque são exemplos inspiradores de
resiliência. Vale até criar um ranking e fazer
uma sessão de pipoca com o filme mais
votado ou organizar uma apresentação com
a música favorita da turma.
 Certas palavras, ditas nas situações mais corriqueiras,
Frases para estimular favorecem o desenvolvimento da resiliência. Veja
alguns exemplos:

“Não vamos deixar “Isso parece muito difícil

que esse problema agora, mas você tem
estrague nosso dia.” capacidade para fazê-lo.”

“Um dia “O que você aprendeu disso

vamos rir para que não aconteça na
disso tudo!” próxima vez?”
Ensinando atitudes resilientes

Estimular que os alunos pratiquem esportes,

treinem a leitura ou aprendam a tocar algum
instrumento faz com que percebam que a
evolução vem com a prática.
Para ser bom em alguma coisa é preciso
dedicação e disciplina. Para ser muito bom em
alguma coisa, é preciso superar os próprios
limites. E isso só se faz com persistência.

Clique aqui e assista ao vídeo em que o Oscar

Schmidt explica como se tornou o famoso “mão
santa” do basquete.
Ensinar os alunos a estabelecer e a cumprir
metas: melhorar as notas de uma
determinada disciplina, participar mais das
aulas de Educação Física, experimentar um
alimento novo, ler um livro num prazo
determinado, fazer parte do time da escola.
Atingir uma meta requer uma dose de
disciplina e outra de persistência, sendo um
bom exercício para treinar a frustração de
não conseguir de primeira e continuar
tentando.

Clique aqui e assista ao vídeo em que

Vanderlei Cordeiro de Lima conta como a
maior vitória de sua carreira foi conquistar a
medalha de bronze na maratona das
Olimpíadas de Atenas em 2004, depois de
estar em primeiro lugar e ter sido
empurrado para fora da pista.
Ajude seus alunos a descobrir seus talentos,
incentivando que tomem decisões e
reconhecendo sua competências.
Ensine-os que não é legal se comparar com
os outros, que o mais importante é
reconhecer suas limitações e seguir em
frente.

Clique aqui e assista ao vídeo que conta

brevemente a história da Marta, que saiu de
Dois Riachos, Alagoas, e conquistou seis
vezes o prêmio de melhor jogadora de
futebol do mundo.
Resiliência não é só uma competência a ser
desenvolvida para que o aluno tenha um bom
desempenho escolar, é uma competência para
enfrentar as muitas fases da vida. Não é à toa que ela
é uma das competências a serem trabalhadas na
escola.
O importante é que você viu que dá para desenvolver,
estimular e colaborar com a reflexão dos alunos sobre
o tema a partir de propostas simples, do seu exemplo
e de pequenas atitudes cotidianas.
Esperamos que você, professor, se sinta estimulado e
confiante para desempenhar esta tarefa!
 Título: Resiliência: lidando com fracassos e desafios do dia a dia
Ficha catalográfica
Assunto: O que é resiliência? / Resiliência se aprende / Como desenvolver a
resiliência nos alunos / Resiliência na escola
Palavras-chave: resiliência / escola / aprendizagem
Imagens: The Noun Projetc / Pixabay / Unsplash / Globo Esporte / Adoro
Cinema
Versão: Junho/2019
Produção: Impulsiona / Instituto Península

www.impulsiona.org.br

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