Ebook Corona Virus

1
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2
Aviso Legal
As informações contidas nesse e-book não
pretendem substituir a consulta ao profissional
médico ou servir como recomendação para
qualquer plano de tratamento. Em caso de
dúvidas procure seu médico.
3
AFINAL, O QUE É O CORONAVÍRUS?

O novo coronavírus é um vírus que ainda não havia sido identificado.
O vírus que causa a doença de coronavírus 2019 (COVID-19) não é o
mesmo que os coronavírus que geralmente circulam entre humanos
e causam doenças leves, como o resfriado comum (1).
Um diagnóstico com coronavírus 229E, NL63, OC43 ou HKU1 não é

o mesmo que um diagnóstico COVID-19. Por isso, os pacientes com
COVID-19 serão avaliados e tratados diferentemente dos pacientes
com diagnóstico comum de coronavírus.
Em 11 de fevereiro de 2020, a Organização Mundial da Saúde

anunciou um nome oficial para a doença que está causando o novo
surto de coronavírus em 2019, identificado pela primeira vez em
Wuhan China.
4
O novo nome desta doença é doença de coronavírus 2019, abreviado

como COVID-19. No COVID-19, ‘CO’ significa ‘corona’, ‘VI’ para ‘vírus’
e ‘D’ para doença. Existem muitos tipos de coronavírus humanos,
incluindo alguns que geralmente causam doenças leves do trato
respiratório superior (2, 3).
Os coronavírus são uma grande família de vírus. Alguns causam

doenças nas pessoas e outros, como coronavírus canino e felino,
infectam apenas animais.
Raramente, os coronavírus animais que infectam animais surgiram

para infectar pessoas e podem se espalhar entre elas. Suspeita-se
que isso tenha ocorrido com o vírus que causa o COVID-19, mas não
é a primeira vez.
A Síndrome Respiratória do Oriente Médio (MERS) e a Síndrome

Respiratória Aguda Grave (SARS) são outros dois exemplos de
coronavírus que se originaram de animais e depois se espalharam
para as pessoas (4).
5
COMO O COVID-19 SE ESPALHA?

PROPAGAÇÃO DE PESSOA PARA PESSOA
Pensa-se que o vírus se espalhe principalmente de pessoa para
pessoa. Entre pessoas que estão em estreito contato umas com as
outras (até um metro e meio).
Através de gotículas respiratórias produzidas quando uma pessoa

infectada tosse ou espirra. Essas gotículas podem pousar na boca
ou no nariz de pessoas próximas ou possivelmente inaladas nos
pulmões.
6
ALGUÉM PODE ESPALHAR O VÍRUS

SEM ESTAR DOENTE?
As pessoas são consideradas mais contagiosas quando são mais

sintomáticas (as mais doentes).
Alguma propagação pode ser possível antes que as pessoas

mostrem sintomas; houve relatos de que isso ocorreu com esse
novo coronavírus, mas essa não é a principal forma de propagação
do vírus.
7
ESPALHA POR CONTATO COM SUPERFÍCIES

OU OBJETOS INFECTADOS
Pode ser possível que uma pessoa consiga COVID-19 tocando

em uma superfície ou objeto que contenha o vírus e, em seguida,
tocando sua própria boca, nariz ou possivelmente seus olhos, mas
não se acredita que essa seja a principal maneira de o vírus se
espalha
Objetos de Maçanetas, corrimões,

uso pessoal botões de elevador...
8
COM QUE
FACILIDADE
O VÍRUS SE
ESPALHA?
A facilidade com que um vírus se espalha de pessoa para pessoa
pode variar. Alguns vírus são altamente contagiosos (se espalham
facilmente), como sarampo, enquanto outros vírus não se espalham
tão facilmente. Outro fator é se a propagação é mantida, espalhando-
se continuamente sem parar.
O vírus que causa o COVID-19 parece estar se espalhando de maneira

fácil e sustentável na comunidade (“comunidade espalhada”) em
algumas áreas geográficas afetadas .
9
SINTOMAS
As doenças relatadas variaram de sintomas leves a doenças graves
e morte nos casos confirmados de doença de coronavírus 2019
(COVID-19).
Os sintomas podem aparecer 2-14 dias após a exposição:
Febre
Falta de ar
Tosse
10
PREVENÇÃO
Atualmente, não há vacina para prevenir a doença de coronavírus
2019 (COVID-19). A melhor maneira de prevenir doenças é evitar ser
exposto a esse vírus. No entanto, como lembrete, o CDC sempre
recomenda ações preventivas diárias para ajudar a prevenir a
propagação de doenças respiratórias, incluindo:
Esses são hábitos cotidianos que podem ajudar a impedir a

propagação de vários vírus.
11
TRATAMENTO
Não há tratamento antiviral específico recomendado para COVID-19.
Pessoas com COVID-19 devem receber cuidados de suporte para
ajudar a aliviar os sintomas. Para casos graves, o tratamento deve
incluir cuidados para apoiar as funções vitais dos órgãos.
As pessoas que acham que podem ter sido expostas ao COVID-19
devem entrar em contato com seu médico imediatamente.
ACHO QUE ESTOU

COM CORONAVÍRUS,
O QUE FAZER?
Se você está doente com COVID-19 ou suspeita que está infectado
com o vírus que causa o COVID-19, siga as etapas a seguir para
ajudar a impedir que a doença se espalhe para as pessoas em sua
casa e comunidade (5).
12
FIQUE EM CASA,
EXCETO PARA OBTER ASSISTÊNCIA MÉDICA
Pessoas que estão levemente doentes com COVID-19 são capazes
de isolar-se em casa durante a doença. Você deve restringir as
atividades fora de sua casa, exceto para obter assistência médica.
Não vá para o trabalho, escola ou áreas públicas. Evite usar transporte
público, compartilhamento de carona ou táxi.
SEPARE-SE DE OUTRAS PESSOAS

E ANIMAIS EM SUA CASA
Pessoas: tanto quanto possível, você deve ficar em uma sala
específica e longe de outras pessoas em sua casa. Além disso, você
deve usar um banheiro separado, se disponível.
Animais: você deve restringir o contato com animais de estimação

e outros animais enquanto estiver doente com COVID-19, como faria
com outras pessoas. Embora não tenha havido relatos de animais
de estimação ou outros animais adoecendo com COVID-19, ainda
é recomendável que pessoas doentes com COVID-19 limitem o
contato com animais até que mais informações sejam conhecidas
sobre o vírus. Quando possível, peça a outro membro da sua família
que cuide dos seus animais enquanto estiver doente. Se você
estiver doente com COVID-19, evite o contato com seu animal de
13
estimação, incluindo acariciar, aconchegar, ser beijado ou lambido

e compartilhar alimentos. Se você precisar cuidar do seu animal
de estimação ou ficar perto de animais enquanto estiver doente,
lave as mãos antes e depois de interagir com os animais e use uma
máscara facial.
LIGUE ANTES DE VISITAR SEU MÉDICO

Se você tiver uma consulta médica, ligue para o médico e diga
que você tem ou pode ter o COVID-19. Isso ajudará o escritório do
médico a tomar medidas para impedir que outras pessoas sejam
infectadas ou expostas
14
USE UMA MÁSCARA

Você deve usar uma máscara facial quando
estiver perto de outras pessoas (por
exemplo, compartilhando um quarto ou
veículo) ou animais de estimação e antes de
entrar no escritório de um médico. Se você
não conseguir usar uma máscara facial
(por exemplo, porque causa problemas
respiratórios), as pessoas que moram com
você não devem ficar na mesma sala que
você, ou devem usar uma máscara facial se
entrarem no seu quarto.
CUBRA SUAS TOSSES E ESPIRROS

Cubra a boca e o nariz com um lenço de papel quando tossir
ou espirrar. Jogue tecidos usados
em uma lata de lixo forrada.
Lave imediatamente as mãos com água e sabão por pelo menos
20 segundos ou, se não houver água e sabão, limpe-as com um
desinfetante para as mãos à base de álcool que contenha pelo
menos 60% de álcool.
15
LIMPE SUAS MÃOS FREQUENTEMENTE

Lave as mãos frequentemente com água e sabão por pelo menos
20 segundos, principalmente depois de assoar o nariz, tossir ou
espirrar; indo ao banheiro; e antes de comer ou preparar comida.
Se água e sabão não estiverem prontamente disponíveis, use um

desinfetante para as mãos à base de álcool com pelo menos 60%
de álcool, cobrindo todas as superfícies das mãos e esfregando-as
até ficarem secas.
Sabão e água são a melhor opção se as mãos estiverem visivelmente

sujas. Evite tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas.
16
EVITE COMPARTILHAR ITENS

DOMÉSTICOS E PESSOAIS
Você não deve compartilhar pratos, copos, xícaras, utensílios de
cozinha, toalhas ou roupas de cama com outras pessoas ou animais
de estimação em sua casa. Depois de usar esses itens, eles devem
ser lavados cuidadosamente com água e sabão.
LIMPE TODAS AS SUPERFÍCIES DE

ALTO TOQUE TODOS OS DIAS
As superfícies de alto toque incluem balcões, mesas, maçanetas,
utensílios de banheiro, banheiros, telefones, teclados, tablets e
mesas de cabeceira. Além disso, limpe todas as superfícies que
possam ter sangue, fezes ou fluidos corporais.
Use um spray ou pano de limpeza doméstico, de acordo com as

instruções do rótulo. As etiquetas contêm instruções para o uso
seguro e eficaz do produto de limpeza, incluindo as precauções que
você deve tomar ao aplicar o produto, como usar luvas e garantir
uma boa ventilação durante o uso do produto.
17
MONITORE SEUS SINTOMAS

Procure atendimento médico imediato se sua doença estiver
piorando (por exemplo, dificuldade em respirar). Antes de procurar
atendimento, ligue para o seu médico e diga que você possui ou está
sendo avaliado pelo COVID-19. Coloque uma máscara antes de entrar
na instalação. Essas etapas ajudarão o escritório do profissional de
saúde a impedir que outras pessoas no escritório ou na sala de espera
sejam infectadas ou expostas. Peça ao seu médico para ligar para
o departamento de saúde local ou estadual. As pessoas colocadas
sob monitoramento ativo ou auto-monitoramento facilitado devem
seguir as instruções fornecidas pelo departamento de saúde local
ou profissionais de saúde ocupacional, conforme apropriado.
Se você tiver uma emergência médica e precisar ligar para o 911,

notifique o pessoal da expedição que você possui ou está sendo
avaliado quanto ao COVID-19. Se possível, coloque uma máscara
antes da chegada dos serviços médicos de emergência.
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OS CONTATOS PRÓXIMOS
TAMBÉM DEVEM SEGUIR ESTAS
RECOMENDAÇÕES:
Os membros da família devem ficar em outro quarto ou
ser separados do paciente o máximo possível.
Os membros da família devem usar um quarto e banheiro separados,
se disponíveis.
Proibir os visitantes que não têm uma

necessidade essencial de estar em casa.
Os membros da família devem cuidar

de animais de estimação em casa.
Não manuseie animais de estimação ou outros
animais enquanto estiver doente (7).
Certifique-se de que os espaços compartilhados na

casa tenham um bom fluxo de ar,
como um ar condicionado ou uma janela aberta, se o tempo permitir.
Realize a higiene das mãos com frequência.

Lave as mãos frequentemente com água e sabão por pelo menos
20 segundos ou use um desinfetante para as mãos à base de álcool
que contenha 60 a 95% de álcool, cobrindo todas as superfícies das
19
mãos e esfregando-as até ficarem secas. Sabão e água devem ser

usados preferencialmente se as mãos estiverem visivelmente sujas.
Evite tocar nos olhos, nariz e boca

com as mãos não lavadas.
Você e o paciente devem usar máscara facial se
estiver na mesma sala.
Limpe todas as superfícies de alto toque,

como balcões, mesas, maçanetas, utensílios de banheiro, banheiros,
telefones, teclados, tablets e mesas de cabeceira, todos os dias.
Além disso, limpe todas as superfícies que possam ter sangue, fezes
ou fluidos corporais.
Use um spray ou pano de limpeza doméstico, de acordo com as

instruções do rótulo. As etiquetas contêm instruções para o uso
seguro e eficaz do produto de limpeza, incluindo as precauções que
você deve tomar ao aplicar o produto, como usar luvas e garantir
uma boa ventilação durante o uso do produto.
Lave bem a roupa.

Remova e lave imediatamente roupas ou roupas de cama com
sangue, fezes ou fluidos corporais. Use luvas descartáveis ao
manusear itens sujos e mantenha-os afastados do corpo. Limpe as
mãos (com água e sabão ou um desinfetante para as mãos à base
de álcool) imediatamente após remover as luvas.
20
Leia e siga as instruções nas etiquetas de roupas ou itens de vestuário

e detergente. Em geral, use um detergente para a roupa normal de
acordo com as instruções da máquina de lavar e seque bem, usando
as temperaturas mais quentes recomendadas na etiqueta da roupa.
Coloque todas as luvas descartáveis, máscaras faciais

e outros itens contaminados em um recipiente forrado
antes de descartá-los com o lixo doméstico.
Limpe as mãos (com água e sabão ou um desinfetante para as mãos

à base de álcool) imediatamente após manusear esses itens. Sabão
e água devem ser usados preferencialmente
se as mãos estiverem
visivelmente sujas.
Discuta quaisquer
perguntas adicionais
com seu departamento
de saúde estadual ou
local ou profissional de
saúde.
21
E AS MÁSCARAS,
USAR OU NÃO USAR?
O CDC não recomenda que as pessoas que estão bem usem máscara
facial para se protegerem de doenças respiratórias, incluindo o
COVID-19. Você só deve usar uma máscara se um profissional
de saúde o recomendar. Uma máscara facial deve ser usada por
pessoas que têm COVID-19 e estão apresentando sintomas.
Isso é para proteger outras pessoas do risco de serem infectadas.

O uso de máscaras faciais também é crucial para os profissionais
de saúde e outras pessoas que cuidam de alguém infectado com
COVID-19 em locais próximos (em casa ou em um estabelecimento
de saúde) (6,7).
22
GRAVIDADE
DA DOENÇA
Sabe-se que o MERS-CoV e o SARS-CoV causam doenças graves

nas pessoas. O quadro clínico completo em relação ao COVID-19
não está totalmente esclarecido. As doenças relatadas variaram de
leves a graves, incluindo doenças que resultam em morte. Embora
as informações até agora sugiram que a maioria das doenças do
COVID-19 seja leve, um ícone externo do relatório fora da China
sugere doença grave ocorre em 16% dos casos (8). Pessoas idosas e
pessoas com certas condições de saúde subjacentes, como doenças
cardíacas, pulmonares e diabetes, por exemplo, parecem estar em
maior risco de doenças graves.
Existem investigações em andamento para saber mais. Esta é uma
situação em rápida evolução e as informações serão atualizadas à
medida que estiverem disponíveis.
23
AVALIAÇÃO
DE RISCO
Surtos de novas infecções por vírus entre as pessoas são sempre

uma preocupação de saúde pública. O risco desses surtos depende
das características do vírus, incluindo o quão bem ele se espalha
entre as pessoas, a gravidade da doença resultante e as medidas
médicas ou outras disponíveis para controlar o impacto do vírus
(por exemplo, medicamentos para vacinas ou tratamentos).
O fato de esta doença ter causado doenças, incluindo doenças

que resultam em morte e propagação sustentada de pessoa para
pessoa é preocupante. Esses fatores atendem a dois dos critérios
de uma pandemia. À medida que a disseminação da comunidade
é detectada em cada vez mais países, o mundo se aproxima do
cumprimento do terceiro critério, disseminação mundial do novo
vírus.
24
A disseminação relatada da comunidade do COVID-19 em partes dos

Estados Unidos aumenta o nível de preocupação sobre a ameaça
imediata do COVID-19 para essas comunidades. A potencial ameaça
à saúde pública representada pelo COVID-19 é muito alta para os
Estados Unidos e globalmente.
No momento, no entanto, a maioria das pessoas nos Estados Unidos

terá pouco risco imediato de exposição a esse vírus. Atualmente,
esse vírus não está se espalhando amplamente nos Estados Unidos.
No entanto, é importante observar que as atuais circunstâncias
globais sugerem que é provável que esse vírus cause uma pandemia.
Esta é uma situação em rápida evolução e a avaliação de riscos será
atualizada conforme necessário.
Avaliação de risco atual:

Para a maioria das pessoas que provavelmente não será exposto a
esse vírus no momento, o risco imediato para a saúde do COVID-19
é considerado baixo.
Os profissionais de saúde que cuidam de pacientes com COVID-19

têm um risco elevado de exposição.
Contatos íntimos de pessoas com COVID-19 também apresentam

alto risco de exposição.
Os viajantes que retornam de locais internacionais afetados onde

a disseminação da comunidade está ocorrendo também têm um
risco elevado de exposição.
25
O QUE PODE ACONTECER?

É provável que mais casos de COVID-19 sejam identificados nos
próximos dias. Também é provável que a disseminação de pessoa
para pessoa continue a ocorrer.
A transmissão generalizada do COVID-19 se traduziria em um

grande número de pessoas que precisam de cuidados médicos ao
mesmo tempo. Escolas, creches, locais de trabalho e outros locais
para reuniões de massa podem sofrer mais absentismo.
A saúde pública e os sistemas de saúde podem ficar sobrecarregados,

com taxas elevadas de hospitalizações e mortes. Outras
infraestruturas críticas, como aplicação da lei, serviços médicos de
emergência e indústria de transporte também podem ser afetadas.
Os prestadores de cuidados de saúde e os hospitais podem ficar
sobrecarregados.
No momento, não há vacina para proteger contra o COVID-19 e

nem medicamentos aprovados para tratá-lo. Intervenções não
farmacêuticas seriam a estratégia de resposta mais importante (9).
26
DIRETRIZES PROVISÓRIAS PARA A

PREVENÇÃO DA DISSEMINAÇÃO DA
DOENÇA DE CORONAVÍRUS 2019
Esta orientação fornece esclarecimentos sobre a avaliação para
isolamento domiciliar e uma nova seção com informações sobre
medidas preventivas para membros da família, parceiros íntimos e
cuidadores em um ambiente não- assistencial de uma pessoa com
COVID-19 sintomático e confirmado em laboratório (10).
Esta orientação provisória baseia-se no que atualmente se sabe

sobre a epidemiologia do COVID-19 e a transmissão de outras
doenças respiratórias virais. O CDC atualizará essas orientações
provisórias conforme necessário e quando informações adicionais
estiverem disponíveis.
Os coronavírus são uma grande família de vírus, alguns causando

doenças em pessoas e outros que circulam entre os animais,
incluindo camelos, gatos e morcegos.
Raramente, os coronavírus animais podem infectar pessoas expostas

a animais infectados e depois se espalhar entre as pessoas, como
foi visto com MERS- CoV e SARS -CoV , e provavelmente agora com
SARS-CoV-2, o vírus que causa COVID-19.
27
Essa orientação provisória pode ajudar a impedir que esse vírus se

espalhe entre as pessoas em suas casas e em outras comunidades
residenciais.
O QUE DEVE MUDAR NO

MEU DIA A DIA?
Inicialmente nada. Continue levando sua vida normalmente,
considerando claro, os cuidados ao espirrar, tossir, manter a distância
indicada das pessoas que estão tossindo e espirrando e lavar bem
as mãos.
Se você estiver resfriado, opte por medicamentos vendidos sem

prescrição médica, como analgésico e antitérmico, em caso de
febre. Bem como remédios caseiros que ajudam a controlar os
sintomas.
Evite, nesta situação ir a pronto socorro. Afinal, nestes ambiente

tem maior número de pessoas com resfriadas e com outras doenças.
Vá ao médico apenas se sentir sintomas mais preocupantes como

falta de ar ou respiração curta, por exemplo.
Aposte em uma alimentação mais natural e rica em vitaminas,

principalmente A e C.
28
MAIS VALE UMA GOTA DE PREVENÇÃO

DO QUE UM LITRO DE TRATAMENTO.
O coronavírus é um vírus como o H1N1, H2N3 foi criado e em todas
as vezes as pessoas entram em pânico acreditando que o mundo
estava acabando.
Se você estiver com o seu sistema imunológico forte, você vai

ficar bem. Vamos começar pelas vias naturais com base nos estudos
científicos.
UNHA DE GATO
A unha de gato é um extremo antiinflamatório
e um extremo poder dentro do seu sistema
imunológico.
Esta erva é usada inclusive no combate ao

HIV fortalecendo o sistema imunológico.
A dose média da Unha de Gato vai de 250 mg

a 1000 mg por dia divido em até 3 tomadas.
Você precisa falar com o seu médico ou profissional para que ele
possa ajustar a unha de gato para você.
Eu recomendo que você manipule em uma farmácia com laudo,

pode pedir a tintura mãe, que é o extrato alcoólico da erva.
29
Uso é desaconselhado em crianças com menos de 6 anos, durante

a gravidez e na amamentação. Por que não há estudos feitos com
esse grupo. Eticamente não se pode dizer que é seguro.
Na prática
A Unha de Gato vai trabalhar o seu corpo em diversos aspectos

entre elas nas áreas antioxidantes, antiinflamatórias e imunológica.
Ela aumenta o processo de fagocitose, ou seja, aumenta o poder de
defesa das células do organismos. Ele ajuda o seu sistema imune
inato. Temos dois sistema imunológicos. O Inato e o Adaptativo.
O Inato é o sistema mais antigo, que existe desde os primórdios.

Quando algo estranho entra no seu corpo, o sistema inato vai lá e
destrói. Precisamos estimular esse sistema e podemos fazer isso de
diversas formas. A Unha de Gato e o Ipê roxo ajuda a estimular o
sistema inato tremendamente.
Você consegue a tintura mãe de Unha de Gato com facilidade. Mas a

tintura mãe não vai ter os ativos mensurados como se você pegasse
a erva realmente.
A Unha de Gato é chamado de Unha Cigana, Garra de Gavião, o nome

verdadeira é Uncaria Tomentosa. A farmácia tem uma posologia
específica e lá dentro tem quantos porcentos de alcalóides ela
tem. Dentro desses alcalóides, que é o princípio ativo que estamos
querendo para gerar de uma maneira positiva para o seu sistema
imunológico melhorar, que são até 1000 mg por dia dividido em
até 3 vezes. Mas isso você vai discutir com o profissional que te
acompanha.
30
CÚRCUMA
Você tem cúrcuma verdadeira em casa? Cuidado
com a curcuma que faz grunha, aquelas bolinhas
quando você usa. Quando ela faz isso é porque
tem fubá misturado, ou seja, não é boa.
Você precisa pegar a açafrão mesmo. Ele tem um gosto muito forte,
mas vai te ajudar em todo o seu processo imunológico.
SUCO DE INHAME
O suco de inhame é maravilhoso, porém, existem
pessoas que têm alergia ao inhame.
Para saber se você tem alergia, tire a casca do

inhame, bata-o no liquidificador e passe o suco
nos lábios. Se você ficar com os lábios grandes,
inflamados é sinal que você é alérgico ao inhame.
Nesse caso você não deve beber o suco para evitar complicações.
Como a alergia depende de cada pessoa, faça o teste da alergia.
Para impulsionar ainda mais seu sistema imunológico, faça o suco
de inhame com acerola e limão.
Apenas 100 gramas de acerola que contém quase 1700 miligramas

de vitamina C. Ou seja, a acerola é mil vez mais forte em vitamina C
do limão. No entanto o limão possui outras propriedades úteis.
31
A mistura entre acerola, limão e inhame vão aumentar, inclusive a

sua absorção de ferro quando você fica com um PH mais ácido.
ERVA DOCE
A semente de erva doce é facilmente
encontrada nos mercados e também auxilia
o sistema imunológico.
Você pode adicionar a semente crua em cima da comida diariamente

ou pode misturar para fazer um shot matinal.
FOLHA DA MANGUEIRA
O chá de folha de mangueira possui altas
propriedades antivirais.
Ferva um litro de água. Quando o ponto

da fervura for atingido, adicionar as folhas
secas de mangueira, tampe a panela e deixe
abafar durante aproximadamente 10 minutos. Beba em seguida.
Este chá é também recomendado para quem sofre com asma. Tem
inclusive remédio de asma que é feito de folha e casca de mangueira.
32
SHOT DE AÇAFRÃO
Adicione açafrão e alho à suas bebidas. Rale o açafrão
cru fresco, quantidade suficiente para uma colher de chá.
No liquidificador bata o açafrão junto com um dente de

alho cru. O alho é um potente antiviral e antibacteriano
para o corpo.
SALSA E COENTRO
Os dois juntos são extremos imunomoduladores e
queladores de metal pesado. O metal pesado em seu
corpo reduz o seu sistema imunológico. Por isso, é útil
aumentar o consumo desta mistura.
VINAGRETE
Este é um poderoso remédio para você comer na sua
salada. Misture vinagre de maçã com ácido acético,
cebola roxa, tomate cereja, salsa, coentro, açafrão e
alho cru.
Essa mistura é um poderoso remédio para ser usado como molho

em sua salada. E o melhor é que você pode comer todo dia. Dessa
forma você estará cheio de fitoquímico e nutrientes de uma forma
gostosa que você pode dar para sua família para manter a galera
bem. Tudo que você for usar precisa ser fresco. Não dá para você
fazer o vinagrete e guardar na geladeira.
33
RECAPITULANDO
Não tem como evitar uma infecção dessa, mas se você tiver uma
infecção precisa ter um corpo forte para combatê-la. É importante
que seja feito o que precisa dentro do seu processo de saúde.
É necessário tirar o que não presta, para que o seu corpo pare de
se preocupar com coisas que são besteira e possa se preocupar em
defender o seu corpo contra microorganismos, fungos e desintoxicar
o seu corpo.
Lembrando que é importante conversar com o profissional que te

acompanha.
A Vitamina D é um hormônio. Se você já tem imunidade baixa, você

precisa ter uma dose de ataque de vitamina D.
34
Essa dose de ataque é usada em pessoas que estão em tratamento

de quimio e em qualquer nível de doença auto imune.
A vitamina D é um hormônio que tem receptores em todas as células

importantes. Existem injeção com dosagem de 600 mil unidades
internacionais de Vitamina D. Se a sua vitamina D estiver baixa, você
vai procurar um médico que irá adquirir essas ampolas.
Se você não tem acesso a essas 600 mil unidades de Vitamina

D, você começar a suplementar doses de vitaminas D de 10 mil
unidades por dia.
Ao tomar 10 a 15 minutos de sol, você irá produzir 20 mil unidades

de vitamina D.
Discuta com o seu médico sobre uma dose de ataque de até 50

mil unidades por dias durante 5 dias e depois ele irá reduzir esse
volume para 10 mil unidades e manterá isso funcionando.
CRIANÇAS
Se ajustar às dose com 200 unidades por quilo, porém, é importante

falar com o seu pediatra.
A vitamina manipulada na farmácia vem para ser consumida em

forma oral e muitas das vezes profissional adiciona a Vitamina
A,E,K2.
35
Enquanto a sociedade não entender que precisa cuidar da saúde

e que a saúde só é plena em todas as áreas abordadas, as pessoas
continuaram a sofrer. E a cada ano será um pandemônio diferente
com uma doença diferença para que a população entre em
desespero.
Se você tem saúde, o seu corpo está forte para combater qualquer
vírus.
36
MELHOR FORMA DE PREVENÇÃO

A melhor forma hoje de prevenção é aumentar a higiene e beber
muito líquido. Sem líquido no corpo se você tiver qualquer infecção
por vias aéreas isso acumula secreção, que por sua vez fará a bactéria
crescer te causando uma sinusite ou pneumonia bacteriana.
Para combater qualquer tipo de infecção oral ou não você precisa

ingerir muito líquido para expectorar.
Evite ficar perto de pessoas com resfriados.

Tire da sua alimentação os refrigerantes e tudo que
seja industrializado, coma o que está na feira.
Consuma kefir e Kombucha.

São probióticos que funcionam incrivelmente para melhorar a sua
imunidade. Porque quando eles regulam o intestino, eles estão
regulando 80% do seu sistema imunológico.
O kombucha na minha opinião é melhor que o kefir. Porque o kefir

pode crescer a colônia de candida que é uma colônia de kefir que
passa do ponto. Algumas pessoas gostam de fazer queijo com kefir
e podem usar uma colônia contaminada.
E com o kombucha isso não acontece pois quando passa do ponto,

o gosto fica ruim e é jogado fora.
37
Não empreste nada de uso pessoal para ninguém.
Lave as mãos com água e sabão.

Clorexidina é melhor do que o álcool em gel.Quando for espirrar
tampe a boca com a mão ou use a manga da camisa para não
contaminar o ambiente.
Ozonioterapia é excepcional para combater qualquer classe de

vírus. Ozonioterapia retal tem uma resposta imunológica fantástica
aplicada uma vez por semana ou cada 15 dias. Busque um profissional
que trabalhe com terapia integrativa que irá te ajudar muito.
Coloque o seu corpo

para funcionar.
Pare de consumir glúten

Glúten está presente em trigo, centeio, cevada e aveia. Só o glúten
está envolvidos em 300 sintomas de doenças. Lembre-se que você
não gosta de pão, você é viciado em pão.
Tire derivado lácteos.

Estamos falando para aumentar a imunidade e para isso precisamos
melhorar o intestino.
38
Lave as narinas com soro fisiológico.

Não há necessidade de comprar os spray nas
farmácias, você pode usar seringas e espirrar o
soro no nariz. A higienização nos pulmões ocorre
através dos líquidos que você ingere.
Inale óleo essencial de alecrim, eucalipto,

hortelã, menta e gengibre na palma na mão.
Se não tiver o óleo essencial coloque o gengibre
na panela como a sua avó fazia para que você
possa inalar o cheiro do gengibre e isso vai limpar
os seus pulmões.
Por isso que o vapor é importante. Ele limpa as

vias respiratórias internas e externas.
Faça Jejum intermitente.

Quando você tira o que não presta o seu corpo
começa a direcionar aquela energia que antes era
desperdiçada para o que realmente importa. O que
estou falando aqui são coisas que qualquer pessoa
consegue encontrar em qualquer lugar do mundo.
39
Aproveita o que lhe é dado.

Estamos em um país onde as pessoas têm um potencial incrível
porém poucos conseguem usar o seu potencial.
Tira tudo que faz mal e agrega o que faz bem.
Coloquem em prática.
AQUILO QUE NÃO AGREGA NA SUA

VIDA TEM QUE SAIR.
40

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AFINAL, O QUE É O CORONAVÍRUS?

Um diagnóstico com coronavírus 229E, NL63, OC43 ou HKU1 não é

Em 11 de fevereiro de 2020, a Organização Mundial da Saúde

O novo nome desta doença é doença de coronavírus 2019, abreviado

Os coronavírus são uma grande família de vírus. Alguns causam

Raramente, os coronavírus animais que infectam animais surgiram

A Síndrome Respiratória do Oriente Médio (MERS) e a Síndrome

COMO O COVID-19 SE ESPALHA?

Através de gotículas respiratórias produzidas quando uma pessoa

ALGUÉM PODE ESPALHAR O VÍRUS

As pessoas são consideradas mais contagiosas quando são mais

Alguma propagação pode ser possível antes que as pessoas

ESPALHA POR CONTATO COM SUPERFÍCIES

Pode ser possível que uma pessoa consiga COVID-19 tocando

Objetos de Maçanetas, corrimões,

O vírus que causa o COVID-19 parece estar se espalhando de maneira

Os sintomas podem aparecer 2-14 dias após a exposição:

Esses são hábitos cotidianos que podem ajudar a impedir a

ACHO QUE ESTOU

SEPARE-SE DE OUTRAS PESSOAS

Animais: você deve restringir o contato com animais de estimação

estimação, incluindo acariciar, aconchegar, ser beijado ou lambido

LIGUE ANTES DE VISITAR SEU MÉDICO

USE UMA MÁSCARA

CUBRA SUAS TOSSES E ESPIRROS

LIMPE SUAS MÃOS FREQUENTEMENTE

Se água e sabão não estiverem prontamente disponíveis, use um

Sabão e água são a melhor opção se as mãos estiverem visivelmente

EVITE COMPARTILHAR ITENS

LIMPE TODAS AS SUPERFÍCIES DE

Use um spray ou pano de limpeza doméstico, de acordo com as

MONITORE SEUS SINTOMAS

Se você tiver uma emergência médica e precisar ligar para o 911,

Proibir os visitantes que não têm uma

Os membros da família devem cuidar

Certifique-se de que os espaços compartilhados na

Realize a higiene das mãos com frequência.

mãos e esfregando-as até ficarem secas. Sabão e água devem ser

Evite tocar nos olhos, nariz e boca

Limpe todas as superfícies de alto toque,

Use um spray ou pano de limpeza doméstico, de acordo com as

Lave bem a roupa.

Leia e siga as instruções nas etiquetas de roupas ou itens de vestuário

Coloque todas as luvas descartáveis, máscaras faciais

Limpe as mãos (com água e sabão ou um desinfetante para as mãos

Isso é para proteger outras pessoas do risco de serem infectadas.

Sabe-se que o MERS-CoV e o SARS-CoV causam doenças graves

Surtos de novas infecções por vírus entre as pessoas são sempre

O fato de esta doença ter causado doenças, incluindo doenças

A disseminação relatada da comunidade do COVID-19 em partes dos

No momento, no entanto, a maioria das pessoas nos Estados Unidos

Avaliação de risco atual:

Os profissionais de saúde que cuidam de pacientes com COVID-19

Contatos íntimos de pessoas com COVID-19 também apresentam

Os viajantes que retornam de locais internacionais afetados onde

O QUE PODE ACONTECER?

A transmissão generalizada do COVID-19 se traduziria em um

A saúde pública e os sistemas de saúde podem ficar sobrecarregados,

No momento, não há vacina para proteger contra o COVID-19 e

DIRETRIZES PROVISÓRIAS PARA A

Esta orientação provisória baseia-se no que atualmente se sabe

Os coronavírus são uma grande família de vírus, alguns causando