ROTINA KIT FAMÍLIA
ROTINA BEM ESTAR – PARA O KIT FAMÍLIA - ADULTO
MANHÃ
ACORDAR: 1 gt na mão de Peppermint (hortelã
pimenta) + 1 gt de tangerina , dá uma cheiradinha
para acordar e oxigenar o cérebro e dar um bom
humor. Obs: Pode colocar 2 gts no chão do
banheiro, durante o banho quente, que dá um
efeito delícia.
DETOX: 2 gts Lemon na água para fazer um detox
leve + uma elevação de humor que vêm do cítrico
PELE ROSTO: 1gt Frankincense + 1 gt Lavanda + 1gt
Copaíba + 2 gt Cerdawood ou Vetiver. Fazer o blend
e aplicar topicamente na pele.
1 gt de Melaleuca no sabonete líquido do rosto
como adstringente
DIA DORMIR
SENTIMENTOS: DORMIR BEM: Difusor: 2gts de Breath + 2 de
Para os sentimentos colocamos uma gota na mão e lavanda
cheiramos ou colocamos uma gota em locais de alta
absorção como pulsos, umbigo, nuca PELE ROSTO: 1 gt de cada Frankincense (Olíbano) +
1 gt Lavanda + 1 gt Peppermint (hortelã pimenta) +
Foco e memória do humor. Lemon 1 gt Lemon + 1 gt Copaíba + 1 gt Cerdawood. Fazer
Alegria e felicidade: Laranja o blend e aplicar topicamente na pele
Acalma : Breath
Eleva, Olíbano ou Frankincense
Up na energia: Peppermint (hortelã pimenta)
DIGESTÃO: Ingerir 1 gt de Zengest após as refeições
PREVENIR GRIPES E RESFRIADOS
2 gts de Onguard no difusor
2 gts de Onguard num balde de 1 lt de água para
passar pano na casa (legal usar 2 baldes, para não Kit Essencial para Família contém 10 frascos de 5 ml
devolver o pano sujo no balde com o Onguard. Não dos seguintes óleos essenciais: Lavender, Lemon,
Peppermint, Melaleuca (Tea Tree), Oregano,
precisa passar desinfetante nesse caso. Frankincense, Deep Blue™, doTERRA Breathe™,
ZenGest™ e On Guard™
1 gt do Breathe , espalhar ou esfregue no peito ou
Em cinza são os produtos que não vem no kit mas é
nos pés em épocas de ameaças sazonais ou indicado comprar separado
ambientais
 DOENÇAS RESPIRATÓRIAS - ADULTO
TOSSE: 3gt Breathe + 3gt copaíba + 3gt
Frankincense (olíbano) em 5 ml de óleo de
coco. Aplicar no peito e nas costas.
Difusor: 2gt Breathe + 2gt copaíba + 2gt
Frankincense (olíbano) no difusor ou 1 gota
de cada no nebulizador
ALERGIA RESPIRATÓRIA: 2 gt Lavanda + 2 gt
Peppermint (hortelã pimenta) + 2 gt Lemon
+ 2 gt copaíba (Se precisar de reforço
respiratório) diluir em 5ml de óleo de coco.
Passar na nuca e peito duas vezes ao dia.
GRIPE: 1 gt Frankincense (olíbano) + 1 gt
Lemon + 1 gt Onguard + 1 gt Orégano + 1 gt
Melaleuca numa colher de mel antes de
deitar,.
Obs: Pode fazer sem o orégano
Inalar: 1 gt Breathe (inalar) em 10 ml de soro
fisiológico no inalador
Difusor: 1 gt Frankincense (olíbano) + 1 gt
Lemon + 1 gt Onguard + 1 gt Orégano + 1 gt
Melaleuca + 1 gt Breathe
SINUSITE: 3 gts Peppermint (hortelã
pimenta) + 2 gts Melaleuca + 1 gt Eucalipto
+ 2 gts Lavanda + 3 gts Copaíba em 10 ml de
óleo de coco fracionado. Massageie os seios
nasais, têmporas e nuca, na frente e atrás PREVENIR GRIPES E RESFRIADOS
das orelhas. 2 gts de Onguard no difusor
SAFETY TIP : Mantenha os olhos fechados, 2 gts de Onguard num balde de 1 lt de água
pois podem arder um pouco por causa do para passar pano na casa (legal usar 2 baldes,
Peppermint, mas nada demais.. para não devolver o pano sujo no balde com o
Onguard. Não precisa passar desinfetante nesse
Inalar: 2 gt Melaleuca + 2 gt Peppermint caso.
(hortelã pimenta) + 2gt Orégano + 2 gt
Lemon no inalador ou numa bacia com água 1 gt do Breathe , espalhar ou esfregue no peito
quente ou nos pés em épocas de ameaças sazonais ou
ambientais
ASMA: – 1 gt Rosemary (Alecrim) + 3 gts
Frankincense + 1 Eucalipto em 5ml no óleo
de coco, massagear no peito e pescoço em
movimentos circulares.
Difusor: 1 gt Alecrim + 1gt Lavanda + 1gt
Melaleuca + 1gt Orégano + 1gt Frankincense
+ 1gt Breathe no difusor.
Inalar: 1 gt Breathe (inalar) em 10 ml de soro
fisiológico no inalador
 CONDIÇÕES PONTUAIS - ADULTOS
DOR MUSCULAR: 1 gt de Deep Blue + 1 gt de
Wintergreen ou Copaíba ou Lemongrass ou
Manjerona para 5ml (uma colher de óleo de
coco) . Massagem no local
Easy way: Pode ser apenas massagem com 1gt do
Deep Blue sem o óleo de coco
DOR DE CABEÇA: 1gt Lavanda + 1gt Peppermint
+ 1gt Frankincense (Olíbano) + 1 gt de Deep blue
(Se estiver muito forte).
Coloque o 2 gts do blend na mão esfregue, inala
e aplicar nas têmporas. Ou dilua em 5ml de óleo
de coco e aplique nas têmporas e pulso.
Difusor: 3 gotas de cada óleo no difusor
HERPES LABIAL:
Aplicar 1 gota no local de OnGuard (+forte) ou
Melaleuca ou Melissa logo nos primeiros
sintomas. Repetir várias vezes ao dia.
AFTA: 1gt Onguard + 1gt Copaíba. Aplicar no local
(adulto) e Criança aplicar somente Onguard
SAFETY TIP: vai arder e tem um gosto ruim
PRISÃO DE VENTRE: 1 gt Manjericão + 1 gt de
Wild Orange + 1 gt Fennel (funcho) diluído em 10
ml de óleo de coco e massagear a região
abdominal em sentido horário de forma suave e
precisa, duas vezes ao dia.
DOR DE GARGANTA:
3 gts Melaleuca + 3 gts On guard + 3 gts
Frankincense (Olíbano) em 10 ml de óleo de
coco. Aplicar no pescoço, nuca e sola dos pés.
Gargarejo com 1 gt de Melaleuca
Xarope: 2 gt Copaíba + 6 gt On guard, +2 gt
Frankincense (Olíbano) em 1/3 xícara de mel. Dar
uma colher 3 a 4 vezes por dia
DOR DE OUVIDO:
Orégano (+forte) , Roman Camomila, Lavander,
Melaleuca (tea tree) ou Thyme (tomilho).
Aplicar 1 gt topicamente e massagear
suavemente em volta da orelha (não esqueça a
parte de trás), durante uns minutos
FEBRE: 5gts Lavanda, 5 gts Peppermint. Diluir e
aplicar na coluna e sola dos pés de 2 em 2h até
passar .
ROTINA KIT LIVING-IN
 ROTINA BEM ESTAR – PARA O LIVING KIT - ADULTO
MANHÃ
ACORDAR: 1 gt na mão de Peppermint (hortelã
pimenta) + 1 gt de tangerina , dá uma cheiradinha
para acordar e oxigenar o cérebro e dar um bom
humor. Obs: Pode colocar 2 gts no chão do
banheiro, durante o banho quente, que dá um
efeito delícia.
DETOX: 2 gts Lemon na água para fazer um detox
leve + uma elevação de humor que vêm do cítrico
PELE ROSTO: 1gt Frankincense + 1 gt Lavanda + 1gt
Copaíba + 2 gts Cerdawood ou Vetiver. Fazer o
blend e aplicar topicamente na pele.
1 gt de Melaleuca no sabonete líquido do rosto
como adstringente
DIA DORMIR
SENTIMENTOS: DORMIR BEM: Difusor: 2gts de Breath e 2 de
Para os sentimentos colocamos uma gota na mão e lavanda
cheiramos ou colocamos uma gota em locais de alta
absorção como pulsos, umbigo, nuca PELE ROSTO: 1 gt de cada Frankincense (Olíbano) +
1 gt Lavanda + 1 gt Peppermint (hortelã pimenta) +
Foco e memória do humor. Lemon 1 gt Lemon + 1 gt Copaíba + 1 gt Cerdawood. Fazer
Alegria e felicidade: Laranja, Lemon o blend e aplicar topicamente na pele
Acalma : Breathe, Lavanda
Relaxamento: Frankincense (Olíbano) na planta dos
pés.
Up na energia: Peppermint (hortelã pimenta)
PREVENIR GRIPES E RESFRIADOS
2 gts de Onguard no difusor
2 gts de Onguard num balde de 1 lt de água para
passar pano na casa (legal usar 2 baldes, para não Kit Essencial para Família contém 10 frascos de 5 ml
devolver o pano sujo no balde com o Onguard. Não dos seguintes óleos essenciais: Lavender, Lemon,
precisa passar desinfetante nesse caso. Peppermint (hortelã-pimenta), Melaleuca (Tea Tree),
Frankincense, Deep Blue™, doTERRA Breathe™,
On Guard™, Tangerina e Copaíba ,
1 gt do Breathe , espalhar ou esfregue no peito ou
nos pés em épocas de ameaças sazonais ou Em cinza são os produtos que não vem no kit mas é
indicado comprar separado
ambientais
 DOENÇAS RESPIRATÓRIAS - ADULTO
TOSSE: 1gt Breathe + 1gt copaíba + 1gt
Frankincense (olíbano) em 5 ml de óleo de
coco. Aplicar no peito e nas costas.
Difusor: 2gt Breathe + 2gt copaíba + 2gt
Frankincense (olíbano) no difusor ou 1 gota
de cada no nebulizador
ALERGIA RESPIRATÓRIA: 1 gt Lavanda + 1 gt
Peppermint (hortelã pimenta) + 1 gt Lemon
+ 1 gt copaíba (Se precisar de reforço
respiratório) diluir em 5ml de óleo de coco.
Passar na nuca e peito duas vezes ao dia.
GRIPE: 1 gt Frankincense (olíbano) + 1 gt
Lemon + 1 gt Onguard + 1 gt Orégano + 1 gt
Melaleuca numa colher de mel antes de
deitar,.
Obs: Pode fazer sem o orégano
Inalar: 1 gt Breathe (inalar) em 10 ml de soro
fisiológico no inalador
Difusor: 1 gt Frankincense (olíbano) + 1 gt
Lemon + 1 gt Onguard + 1 gt Orégano + 1 gt
Melaleuca + 1 gt Breathe
SINUSITE: 3 gts Peppermint (hortelã
pimenta) + 2 gts Melaleuca + 1 gt Eucalipto
+ 2 gts Lavanda + 3 gts Copaíba em 10 ml de
óleo de coco fracionado. Massageie os seios
nasais, têmporas e nuca, na frente e atrás PREVENIR GRIPES E RESFRIADOS
das orelhas. 2 gts de Onguard no difusor
SAFETY TIP : Mantenha os olhos fechados, 2 gts de Onguard num balde de 1 lt de água
pois podem arder um pouco por causa do para passar pano na casa (legal usar 2 baldes,
Peppermint, mas nada demais.. para não devolver o pano sujo no balde com o
Onguard. Não precisa passar desinfetante nesse
Inalar: 2 gt Melaleuca + 2 gt Peppermint caso.
(hortelã pimenta) + 2gt Orégano + 2 gt
Lemon no inalador ou numa bacia com água 1 gt do Breathe , espalhar ou esfregue no peito
quente ou nos pés em épocas de ameaças sazonais ou
ambientais
ASMA: – 1 gt Rosemary (Alecrim) + 3 gts
Frankincense + 1 Eucalipto em 5ml no óleo
de coco, massagear no peito e pescoço em
movimentos circulares.
Difusor: 1 gt Alecrim + 1gt Lavanda + 1gt
Melaleuca + 1gt Orégano + 1gt Frankincense
+ 1gt Breathe no difusor.
Inalar: 1 gt Breathe (inalar) em 10 ml de soro
fisiológico no inalador
 CONDIÇÕES PONTUAIS - ADULTOS
DOR MUSCULAR: 1 gt de Deep Blue + 1 gt de
Wintergreen ou Copaíba ou Lemongrass ou
Manjerona para 5ml (uma colher de óleo de
coco) . Massagem no local
Easy way: Pode ser apenas massagem com 1gt do
Deep Blue sem o óleo de coco
DOR DE CABEÇA: 1gt Lavanda + 1gt Peppermint
+ 1gt Frankincense (Olíbano) + 1 gt de Deep blue
(Se estiver muito forte).
Coloque o 2 gts do blend na mão esfregue, inala
e aplicar nas têmporas. Ou dilua em 5ml de óleo
de coco e aplique nas têmporas e pulso.
Difusor: 3 gotas de cada óleo no difusor
HERPES LABIAL:
Aplicar 1 gota no local de OnGuard (+forte) ou
Melaleuca ou Melissa logo nos primeiros
sintomas. Repetir várias vezes ao dia.
AFTA: 1gt Onguard + 1gt Copaíba. Aplicar no local
(adulto) e Criança aplicar somente Onguard
SAFETY TIP: vai arder e tem um gosto ruim
PRISÃO DE VENTRE: 1 gt Manjericão + 1 gt de
Wild Orange + 1 gt Fennel (funcho) diluído
em 10 ml de óleo de coco e massagear a
região abdominal em sentido horário de
forma suave e precisa, duas vezes ao dia.
DOR DE GARGANTA:
3 gts Melaleuca + 3 gts On guard + 3 gts
Frankincense (Olíbano) em 10 ml de óleo de
coco. Aplicar no pescoço, nuca e sola dos pés.
Gargarejo com 1 gt de Melaleuca
Xarope: 2 gt Copaíba + 6 gt On guard, +2 gt
Frankincense (Olíbano) em 1/3 xícara de mel. Dar
uma colher 3 a 4 vezes por dia
DOR DE OUVIDO:
Orégano (+forte) , Roman Camomila, Lavander,
Melaleuca (tea tree) ou Thyme (tomilho).
Aplicar 1 gt topicamente e massagear
suavemente em volta da orelha (não esqueça a
parte de trás), durante uns minutos
FEBRE: 5gts Lavanda, 5 gts Peppermint. Diluir e
aplicar na coluna e sola dos pés de 2 em 2h até
passar .
CRIANÇAS
 CONDIÇÕES CRIANÇAS – INFLAMATÓRIAS
ALERGIA RESPIRATÓRIA: 1 gt Lavanda + 1 gt
Peppermint (hortelã pimenta) + 1 gt Lemon + 1 gt
Copaíba em 10ml de óleo de coco Passar na nuca e
peito duas vezes ao dia.
SINUSITE: fazer o blend com 3 gts Peppermint
(hortelã pimenta) + 2 gts Melaleuca + 1 gt Eucalipto,
2 gts Lavanda + 3 gts Copaíba e colocar 4 gotas do
blend no difusor 2 gts no inalador ou numa bacia
com água quente.
ASMA: – 1 gt Rosemary (Alecrim) + 3 gts
Frankincense + 1 Eucalipto em 15ml no óleo de coco,
massagear no peito e pescoço em movimentos
circulares.
Difusor: 1 gt Alecrim + 1gt Lavanda + 1gt Melaleuca
+ 1gt Orégano + 1gt Frankincense + 1gt Breathe
Inalar: 1 gt Breathe (inalar) em 10 ml de soro
fisiológico
FEBRE: 1gts Lavanda, 1 gts Peppermint diluir em
10ml de óleo de coco e aplicar na coluna e sola dos
pés de 2h em 2h até passar .
GRIPE: 2 gt Frankincense (olíbano) + 2 gt Lemon,
2 Onguard, 1 Orégano, 2 Melaleuca em 10 ml de
água de coco. Passar nas costas , planta dos pés e
peito. A cada 4 horas .
Obs: Pode fazer sem o orégano
Difusor: 4 gts de Breathe.
Inalar: 1 gt Breathe (inalar) em 10 ml de soro no
inalador. Sugiro esperar 1 minuto para sair o
cheiro mais forte do óleo antes da inalação
DOR DE GARGANTA:
1 gt Melaleuca + 1 gt On guard + 1 gt
Frankincense (Olíbano) em 10 ml de óleo de
coco. Aplicar no pescoço, nuca e sola dos pés.
Xarope: 1 gt Copaíba + 3 gt On guard, +1 gt
Frankincense (Olíbano) em 1/3 xícara de mel. Dar
uma colher 3 a 4 vezes por dia
DOR DE OUVIDO:
Oregano (+forte) ou Roman Camomila ou
Lavander ou Melaleuca (tea tree) ou Thyme
(tomilho). Diluir 1 gt em 5ml de óleo de coco e
massagear suavemente em volta da orelha (não
esqueça a parte de trás).
TOSSE: 1gt Breathe + 1gt copaíba + 1gt Frankincense
(olíbano) em 15 ml de óleo de coco. Aplicar no peito e
nas costas.
Inalar: 1gt Breathe + 1gt copaíba + 1gt Frankincense no
difusor em 10 ml de soro . Sugiro esperar 1 minuto
para sair o cheiro mais forte antes da inalação
Difusor : 2gt Breathe + 2gt copaíba + 2gt Frankincense
ASMA: – 1 gt Rosemary (Alecrim) + 3 gts Frankincense
+ 1 Eucalipto em 5ml no óleo de coco, massagear no
peito e pescoço em movimentos circulares.
Difusor: 1 gt Alecrim + 1gt Lavanda + 1gt Melaleuca +
1gt Orégano + 1gt Frankincense + 1gt Breathe no
difusor.
Inalar: 1 gt Breathe (inalar) em 10 ml de soro
fisiológico no inalador
Pneumo: Vc vai usar o breathe pra inalar e no difusor!!
Se vc tiver eucalipto pode colocar junto no difusor! Vai
passar nos pezinhos dela breathe, melaleuca, copaíba
diluídos em óleo de coco
 CONDIÇÕES CRIANÇAS - PONTUAIS
PICADA DE MOSQUITO: 1 gt Lavanda, + 1 gt
Melaleuca em 10ml de óleo de coco. Aplicar no
local. É milagroso !
REPELENTE : 6gts de Terrashield diluídos em
30ml de água hidrolisada e aplicar.
Difusor: 1gt Terrashield ou Gerânio + 1gt
Lemmongrass + 1 gt Lavanda.
FERIDA, RALADO, QUEIMADURA: 5gt
Lavanda,5gt Melaleuca, 5gt Frank (Olíbano) + 5gt
Purify aplicar topicamente (sem diluir) algumas
gotas na área afetada varias vezes ao dia.
10gts Lavanda + 10gts Melaleuca + 10 gts de água
aplicar topicamente na ferida
QUEIMADURA DE SOL: 1gt Lavanda + 1gt
Peppermint, 1gt Melaleuca. Diluir e Aplicar
TOPICAMENTE algumas gotas na area afetada a
cada hora ou quando necessário
DOR MUSCULAR (crescimento): 1 gt de Deep
Blue em 10 ml de óleo de coco . Massageie
nas pernas antes de dormir
DIGESTÃO: 1 gt de Zengest em 10 ml do óleo
de coco e massagear a região abdominal
PRISÃO DE VENTRE: 1 gt Manjericão + 1 gt de
Wild Orange + 1 gt Fennel (funcho) diluído
em 20 ml de óleo de coco e massagear a
região abdominal em sentido horário de
forma suave e precisa, duas vezes ao dia.
HERPES LABIAL: Aplicar 1 gota no local de
OnGuard (+forte) ou Melaleuca ou Melissa
logo nos primeiros sintomas. Repetir várias
vezes ao dia.
AFTA: Onguard. Aplicar no local (atenção pois
vai arder)
PREVENTIVO IMUNIDADE CRIANÇAS:
PREVENIR GRIPES E RESFRIADOS
2 gts de Onguard no difusor
2 gts de Onguard num balde de 1 lt de água para
passar pano na casa (legal usar 2 baldes, para não
devolver o pano sujo no balde com o Onguard.
Não precisa passar desinfetante nesse caso.
1 gt de Onguard em 5ml de óleo de coco espalhar
ou esfregue no peito ou nos pés diariamente
1 gt do Breathe em 5 ml de óleo de coco ,
espalhar ou esfregue no peito ou nos pés em
épocas de ameaças sazonais ou ambientais
MAMÃE E BEBÊ
 MAMÃE E BEBÊ - GESTANTE
NÁUSEA/ ENJOO : 3 gt Peppermint ou DigestZen
ou Ginger na palma da mão e respire profundo.
Use com moderação. Dilui 2 gts em 10 ml de óleo
de coco e faça massagens na caixa torácica.
AZIA: 1gt Sândalo + 1gt Roman Camomile + 1gt
Wild Orange em 15 ml de água de coco e faça
massagem no local
BOCA AMARGA: 3-5 gts de Spearmint (Hortelã-
verde) num copo d'água
DOR DE CABEÇA : 1 gt Peppermint (hortelã-
pimenta) + 1gt Lavanda diluídos em 10 ml de óleo
de coco. Esfregue na testa, nas têmporas, nos
dedos dos pés e na base do tronco encefálico
(nuca). Beba muita água. Respire profundamente,
devagar e descanse.
Outras opções: Frankincense, Wintergreen e
PastTense.
VÔMITOS – 4 gts Lemon + 3 gts Lavanda em 30 ml
de água hidrolisada (massagear a região
abdominal)
INCHAÇO E RETENÇÃO DE LÍQUIDOS: 2gts limão,
2gts Grapefruit ou Cipreste diluídos em 20 ml de
óleo de coco e massageie nas pernas, mãos e pés.
SAFETY TIP: Não expor a pele ao sol após a
aplicação
Ingerir: 2 gts Grapefruit ou limão a um copo
de água e beber regularmente.
DORES NAS COSTAS: 2 gts Deep Blue em 10 ml de
óleo de coco
CAIBRAS OU FERIDAS: 1gt Deep Blue + 1gt
PastTense + 1gt Peppermint + 1gt Eucalyptus + 1gt
Geranium + 1gt Lavanda + 1gt Basil + 1gt Cypress
diluídos em 30 ml de óleo de coco fracionado
eaplique no local conforme necessário.
Obs: Não precisa ter todos, pelo menos 3.
Para cãibras, considere também fazer um escalda
pés com os óleos essenciais.
SONO: Serenity ou Bergamota ou Gerânio, Lavanda
ou Ylang Ylang ou Camomila Romana ou
Frankincense ou Citrus Bliss ou Elevation ou Wild
Orange.
Difusor : 4 gts ou 2 gts no travesseiro
DIMINUIR ANSIEDADE: Laranja ou Grapefruit ou
Olibano ou Geranio ou Ylang Ylang ou Roman
Camomile ou Jasmim ou Sandalo inalar ou 1gt
diluídos em em 5ml de óleo de coco
ACEITAR A GRAVIDEZ: 4 gotas de Rosa
Damascena* no difusor
AUMENTO DA IMUNIDADE: 1gt OnGuard + 1gt
Breathe, 1gt Lavender e 1gt Eucalyptus diluir em
20 ml de óleo de coco e passar na planta dos pés 2
vezes por dia
Difusor: 1gt OnGuard + 1gt Breathe, + 1gt Lavender
+ 1gt Eucalyptus
PREVENÇÃO DE ESTRIAS: 1gt Lavanda + 1gt
Olíbano + 1 gt Rosa + Roman Camomille em 20 ml
de óleo de coco fracionado
* Não existe na DoTERRA
MAMÃE E BEBÊ - GESTANTE

NÃO PODE USAR NA

GESTAÇÃO:

Alecrim Absinto
Manjericão Arnica
Amendoas Vidoeira Doce
Canelas Boldo
Costus Buchu
Elecampano Cânfora
Raiz Forte Cerefólio
Meliotus Cravo
Artemísia Funcho
Oregano Jaborandi
Pinheiro anão Poejo
Sasafrás Arruda
Tuia Sabina
Baunilha Tanásia
Tonka
 MAMÃE E BEBÊ – PARTO e PUERPÉRIO
CONFIANÇA TRABALHO DE PARTO : 2gts wild
Orange e 2 gts Balance no difusor
ALIVIAR A DOR : 2 gts Lavanda + 2 gotas Roman
diluídos em 20 ml de óleo de coco fracionado
massagear no local de dor
Difusor 2 gts Lavanda + 2 gotas Roman Camomile
ACELERAR A CONTRAÇÃO : 2 gotas de Clarysage
+ 2 gerânio no difusor
PERI-SPRAY 15 gts Frankincense (olíbano) + 15
gts lavanda diluídos em 15ml de óleo de coco
num pote com spray Pulverize esta mistura na
área do períneo para limpar, proteger e apoiar os
tecidos. Use durante todo o parto, especialmente
antes de empurrar. Continue a usar essa mistura
após o nascimento para uma recuperação rápida
do períneo.
PREVENTIVO DEPRESSÃO: 3gts néroli* + 7gt de
lavanda em 100 ml de óleo de coco para
massagem pás parto
ALIVIAR A DOR POS CESÁRIA : 2 gts Lavanda + 2
gotas Roman diluídos em 20 ml de óleo de coco
fracionado massagear no local de dor
Difusor 2 gts Lavanda + 2 gotas Roman Camomile
EPISITOMIA : 4 gts de lavanda em 4l de água para
mineral para banho de assento
AUMENTAR PRODUÇÃO DE LEITE: ingerir 1gt de
Basil+ 1 gt de Clary Sage 3 vezes ao dia ou diluir
1gt de cada em 10 ml de óleo de coco e
massagear a mama (sem passar nos bicos)
MAMÃE E BEBÊ – BEBÊS ATÉ 18 MESES
ALERGIA RESPIRATÓRIA: 1 gt Lavanda + 1 gt DORMIR: 1 gt Lavanda diluídos em 10 ml de óleo de
PODE USAR EM BEBÊS
Peppermint (hortelã pimenta) + 1 gt Lemon + 1 gt coco , massagear bem pouquinho na sola dos pés
Copaíba em 40ml de óleo de coco passar na planta
Bergamota*
dos pés duas vezes ao dia. Quando mais acostumado Difusor: 1 gota de Lavanda e 1 gota de Breathe
Camomila Romana
com os óleos passar na nuca e peito também;
Cedro
SAFETY TIP: Peppermint é estimulante , evitar passar CÓLICA: : 1 gt DigestZen diluídos em 10 ml de óleo
Cypress (Cipreste)
a noite de coco , massagear bem pouquinho na barriga em
Frankincense (Olíbano)
movimentos circulares
Geranium
FEBRE: 1gts Lavanda, 1 gts Peppermint diluir em
Ginger (Gengibre)
20ml de óleo de coco e aplicar na planta dos pés de
Lavanda
até 2h em 2h ou passar a febre . IMUNIDADE: 1 gt Onguard diluídos em 10 ml de
Limão*
óleo de coco , massagear bem pouquinho na sola
Melaleuca ou Tea Tree
GRIPE: 1 gt Frankincense (olíbano) + 1 gt Lemon, 1 dos pés.
Onguard
Onguard, 1 Melaleuca em 40 ml de água de coco.
Rosas
Passar nas costas , planta dos pés e peito. A cada 4 2 gts de Onguard no difusor
Rosemary (alecrim)
horas .
Sândalo
2 gts de Onguard num balde de 1 lt de água para
Tangerina*
Difusor: 1 gt Frankincense (olíbano) + 1 gt Lemon, 1 passar pano na casa (legal usar 2 baldes, para não
Wild-Orange Laranja-doce*
Onguard, 1 Melaleuca devolver o pano sujo no balde com o Onguard. Não
Ylang Ylang
precisa passar desinfetante nesse caso.
*Óleos fotossensíveis. Cuidado com a
exposição à luz solar DOR DE OUVIDO:
1 gota de Lavander ou Melaleuca (tea tree) diluídos
em 10 ml de óleo de coco e massagear suavemente
em volta da orelha (não esqueça a parte de trás).
AROMATERAPIA
 AROMATERAPIA
Óleo Sentimento Tips
Arborvitae – Arborvitae Paz e Calma 4 gotas diluídos em 250 ml de água para borrifar e evitar gripes
Basil – Manjericão Foco para estudar ou ler 1 gota no molho do macarrão para um gosto de frescor
Bergamot – Bergamota Dissipa a ansiedade 1 ou 2 gotas no seu sabonete líquido para adstringir a pele
Cedarwood – Cedro Atmosfera relaxante e acolhedora 1 ou 2 gotas no seu protetor solar para Lifting na pele
Cypress - Cipreste Vitalidade e Energia Para boost de energia aplicar 2 gotas nas pernas antes de correr
doTERRA AromaTouch™ Confortante, Relaxante, Diminuir tensão Massagem com 3 gotas em 2 colheres de óleo de coco para relaxar
doTERRA Balance™ Senso de relaxamento, reduz ansiedade Colocar 2 gotas no difusor do carro para uma viagem longa e calma
doTERRA Breathe™ Noites de sono restauradoras Colocar 1 gota nas mãos e inalar para prevenir gripes e resfriados
doTERRA Elevation™ Euforia e elevação do humor Esfregue 1 gota no coração para abrir o chacra cardíaco
doTERRA Serenity™ Relaxamento e Sono reparador Esfregue 2 gotas nas costas, pescoço e no coração para calma e paz
Eucalyptus - Eucalipto Relaxamento e ar puro 1 gota no protetor solar para revitalizar a pele
Frankincense - Olíbano Rei dos óleos, traz bem estar 1 gota no protetor solar para reduzir as imperfeições da pele
Geranium - Gerânio Calmante com aroma doce e floral 10 gotas num shampoo de 250 ml para efeito brilhante e sedoso
Hawaiian Sandalwood - Sândalo Havaiano Calmante, ajuda a dormir, afrodisíaco, antidepressivo 1 gota ao redor da barriga para desconfortos menstruais
Lavender - Lavanda Sono tranquilo, reduz tensão 1 gota no chá para reduzir ansiedade
Marjoram - Manjerona Reduz stress Aplicar nas costas e pescoço para aliviar stress
Myrrh - Mirra Emoções balanceadas 1 ou 2 gotas num copo d'água para aliviar dores de estômago
On Guard™ Excelente para imunidade 2 gotas em 1 litro de água para passar na casa e reduzir bactérias
Patchouli - Patchouli Elevação e balanceamento dos sentimentos 1 ou 2 gotas para melhora no rosto para melhoras manchas e rugas
Peppermint - Hortelã-pimenta Memória e a performance mental Inalar 1 gota para dar Up durante o dia para um Up
Purify™ Proteção contra odores do ambiente Coloca 2 gotas na máquina de lavar para limpeza profunda
Roman Chamomile - Camomila Romana Calmante com aroma doce e floral 1 ou 2 gotas no chá para acalmar
Rosemary - Alecrim Reduz nervosismo e fadiga. Melhora concentração 10 gotas num shampoo de 250 ml para ajudar a crescer o cabelo
Siberian Fir - Pinheiro Siberiano Emoções balanceadas e redução de stress Coloque no carro para chegar bem no trabalho
Spearmint - Hortelã-verde Foco e melhora do humor 1 gota na pasta de dente para hálito puro
Spikenard - Nardo Calma e relaxamento 1 ou 2 gotas no protetor para rejuvenescimento celular
Tangerine - Tangerina Energia e melhora do humor Aplicar no umbigo para felicidade rápida
Vetiver - Vetiver Calmante e ajuda no sistema imunológico 1 ou 2 gotas no chá para aumentar a imunidade
Wild Orange - Laranja-lima Acalma a mente 1 ou 2 gotas na água para boa saúde
Ylang Ylang - Ylang Ylang Positividade, afrodisíaco Ingerir 1 gota por dia para efeito antioxidante