MÚSICA E ATIVIDADE

HORA DE
DORMIR
ACTIVITY
Atividade

Ed. Especial

MARATONA
"BILÍNGUE ANTES DOS 5"
LYRICS LETRA
B A
5

It is time to go to sleep

Essa atividade é perfeita para fazer na hora de dormir.

Você também pode usá-la na sequência da rotina de dormir

depois de cantar "It is time to take a bath", "It is time to brush
your teeth" e  "It is time to read a book".

It is time to go to sleep
It is time to go to sleep
Goodbye mommy, goodbye mommy* 
Goodbye daddy, goodbye daddy
It is time to go to sleep
It is time to go to sleep

Tá na hora de ir dormir
Tá na hora de ir dormir
Tchau mamãe, tchau papai
Agora eu preciso ir dormir
Tá na hora de ir dormir
Tá na hora de ir dormir

It is time to go to bed
It is time to go to bed
Let's lay down, let's lay down
Now let's breath and count till 10: One, two, three, four, five, six,
seven, eight, nine, ten 
It is time to go to bed
It is time to go to bed

Tá na hora de ir pra cama

Tá na hora de ir pra cama
Vamos deitar, vamos deitar
Agora vamos respirar e contar até dez: um dois três quatro
cinco seis sete oito nove dez
Tá na hora de ir pra cama
Tá na hora de ir pra cama
LYRICS LETRA
B A
5

It is time to close your eyes 

It is time to close your eyes
Close your eyes, close your eyes
Then I'll give you a kiss
It is time to close your eyes
It is time to close your eyes

Tá na hora de fechar os olhos

Tá na hora de fechar os olhos
Feche seus olhos, feche seus olhos
Então eu vou te dar um beijo
Tá na hora de fechar os olhos
Tá na hora de fechar os olhos

DICAS EXTRAS
1º momento

- Você pode repetir cada trecho quantas vezes precisar para a

sua criança se acalmar e ir dormir.
- Você começa com a primeira parte como preparação: "It is
time to go to sleep".
E dá o momento para ela dar tchau para quem precisar dar
tchau ou para as coisas/brinquedos que ela quiser dar tchau.

2º momento
- Quando estiver pronta, chame a criança para a cama
cantando a parte do "It is time to go to bed". 
- O exercício da respiração (Let's breath and count till 10) é
incrível para acalmar, ensinar auto-regulação e consciência
corporal.

3º momento
- Quando acabar esse momento, para acabar você pode
cantar a parte do "It is time to close your eyes."
Você pode fechar seus próprios olhos como exemplo ou pode
gentilmente fechar os olhos da sua criança
LYRICS LETRA
B A
5

DICAS EXTRAS

No final, se você ainda precisar de repertório para acalmar a

sua criança e ajudá-la a dormir, cante a música Twinkle
twinkle little star, que tem a mesma melodia dessa atividade.

Twinkle twinkle little star

How I wonder what you are
Up above the world so high
Like a diamond in the skye
Twinkle twinkle little star
How I wonder what you are

Cintila, cintila, estrelinha

Como eu desejo saber o que você é
Acima acima do mundo tão alto
Como um diamante no céu
Cintila, cintila, estrelinha
Como eu desejo saber o que você é!