Resumo da Aula 001

“Um principal segredo dos

relacionamentos completos”
SEJAM MUITO
BEM-VINDOS!
 O QUE VOCÊ VAI APRENDER NA
ESCOLA DOS RELACIONAMENTOS

• VOCÊ VAI APRENDER O QUE NINGUÉM TE ENSINA, PARA TER UM

RELACIONAMENTO COMPLETO: CHEIO DE AMOR, PARCERIA E
RESPEITO, E PRA VIDA TODA!

• PARA TUDO QUE QUEREMOS FAZER BEM FEITO NA VIDA,

PRECISAMOS ESTUDAR E APRENDER. MAS NOS RELACIONAMENTOS
ACHAMOS QUE NÃO PRECISAMOS DISSO, QUE PODEMOS APRENDER
SÓ NA PRÁTICA MESMO OU CONVERSANDO COM AS AMIGAS E OS
AMIGOS.

• POR ISSO VEMOS TANTOS RELACIONAMENTOS TERMINANDO. AS

PESSOAS NÃO SABEM A FORMA CERTA DE AGIR PARA O
RELACIONAMENTO PROSPERAR!
 MUITOS RELACIONAMENTOS SÃO
COMO UMA FOGUEIRA

• IMAGINEUMA FOGUEIRA, COM UMA CHAMA ENORME E LINDA NUMA NOITE. O QUE
NORMALMENTE SOBRA DESSA FOGUEIRA NA MANHÃ SEGUINTE? APENAS AS CINZAS E A
LEMBRANÇA DA CHAMA QUE VIMOS. E OS RELACIONAMENTOS DA GRANDE MAIORIA DOS CASAIS
TAMBÉM SÃO ASSIM, NÃO CONSEGUEM MANTER A CHAMA ACESA E A RELAÇÃO ACABA.

• MAS A CHAMA NÃO PRECISA APAGAR. EXISTE UMA FORMA DE MANTER A RELAÇÃO FORTE A VIDA
INTEIRA.

• UMA FOGUEIRA PRECISA DE UMA FAÍSCA, PARA ACENDER. PRECISA DE ALGO PARA QUEIMAR
(EX: MADEIRA COM ÁLCOOL) E DE AR/OXIGÊNIO PARA ALIMENTAR O FOGO. FAZENDO A
ANALOGIA COM O RELACIONAMENTO: A FAÍSCA É AQUELE FRIO NA BARRIGA DO INÍCIO, QUANDO
TEMOS AQUELA SENSAÇÃO GOSTOSA DE CONHECER A PESSOA E DE COMEÇAR UMA NOVA
RELAÇÃO; A MADEIRA COM ÁLCOOL É A DISPONIBILIDADE E O OXIGÊNIO É A
ENERGIA
• E DISPONIBILIDADE E ENERGIA SÃO JUSTAMENTE O “PRINCIPAL SEGREDO DOS
RELACIONAMENTOS COMPLETOS” COMO DIZ O TÍTULO DA AULA DE HOJE
 COMO É UM RELACIONAMENTO SEM
DISPONIBILIDADE?

• OS DOIS LADOS FICAM BUSCANDO SEMPRE TER RAZÃO E QUERENDO AS COISAS DO JEITO
DELAS: “É UM ABSURDO VOCÊ PENSAR ASSIM, O JEITO CERTO NÃO É ESSE... O CERTO É O MEU
JEITO!”

• UM FICA APONTANDO O DEDO PARA O OUTRO: “EU ESTOU FAZENDO A MINHA PARTE AQUI, MAS
ELE(A) QUE É MUITO CHATO(A), NÃO FAZ TAL COISA DIREITO, É CABEÇA DURA, É ISSO, É
AQUILO...”

• CADA UM TEM VERDADES ABSOLUTAS NA CABEÇA PARA MUITAS COISAS, E DEMONSTRA

INTOLERÂNCIA COM A OPINIÃO OU O JEITO DO OUTRO;

• EXISTE FRIEZA OU INDIFERENÇA DE ALGUMA DAS PARTES: “NÃO SEI SE ESSE RELACIONAMENTO
VAI DAR CERTO, ENTÃO NÃO VOU ME ESFORÇAR MAIS”

• EXISTE UM MEDO DE SE ABRIR E DEMONSTRAR SUAS INSEGURANÇAS, VOCÊ SENTE QUE PRECISA
AGIR COMO UM PERSONAGEM PARA QUE O OUTRO GOSTE DE VOCÊ E TE ACHE INTERESSANTE

• O CASAL NÃO SE ESFORÇA PARA LEVAR EM CONTA OS SENTIMENTOS UM DO OUTRO

 ENTÃO O QUE É ESSA TAL
DISPONIBILIDADE?
• É ESTAR ABERTO(A) PARA MELHORAR O RELACIONAMENTO TODOS OS DIAS

• É SEMPRE DAR IMPORTÂNCIA PARA OS SENTIMENTOS DO OUTRO, MESMO QUE VOCÊ NÃO
CONCORDE TOTALMENTE COM A FORMA DE PENSAR DELE(A)

• É ABRIR MÃO DE TER SEMPRE RAZÃO E ENTENDER QUE RELACIONAMENTOS EXIGEM

CONCESSÕES. PRECISO ESTAR DISPOSTO A CEDER UM POUCO NA MINHA INTOLERÂNCIA E
CHEGAR A UM MEIO TERMO COM O OUTRO.

• É COLOCAR DE LADO O EGO E ENXERGAR O SEU PARCEIRO COMO A PESSOA COM QUEM VOCÊ
ESCOLHEU PASSAR O RESTO DA SUA VIDA E NÃO COMO UM ADVERSÁRIO NUM CAMPO DE
BATALHA

A disponibilidade é a madeira que alimenta a chama do seu relacionamento.

Todos os dias você precisa trazer mais um pouquinho dessa madeira para que a chame não se
apague, ou seja: busque tornar-se mais e mais disponível a cada dia.
 Estar na Escola dos Relacionamentos é um grande sinal de
disponibilidade! Parabéns!

Você está buscando aprender como fazer a sua parte do jeito certo.

Talvez o seu parceiro esteja participando junto com você, ou talvez ele
ainda não esteja no mesmo nível de disponibilidade que você.

Se for esse o caso, talvez ele também se torne mais disponível ou talvez
não. Continue buscando fazer a sua parte e o tempo irá dizer.
 E O OUTRO INGREDIENTE, A
ENERGIA, O QUE É?

• O MAIS IMPORTANTE É ESTAR DISPONÍVEL, MAS NÃO ADIANTA SE VOCÊ NÃO

COLOCAR ENERGIA PARA MELHORAR O SEU RELACIONAMENTO;

• “AH, EU ESTOU BASTANTE DISPONÍVEL... ENTÃO VOU FICAR AQUI SÓ ESPERANDO

O OUTRO TAMBÉM FICAR DISPONÍVEL E AÍ AS COISAS VÃO MELHORAR” -> ISSO
NÃO ADIANTA! VOCÊ PRECISA SAIR DA INÉRCIA, VOCÊ PRECISA AGIR

• ENTÃO TUDO QUE VOCÊ APRENDER AQUI NA ESCOLA, COLOQUE EM PRÁTICA!

FAÇA TODOS OS EXERCÍCIOS SUGERIDOS, ACOMPANHE AS AULAS E NÃO
DESANIME! VOCÊ ESTÁ INVESTINDO O SEU PRECIOSO TEMPO DE VIDA NESTE
RELACIONAMENTO, NÃO DESPERDICE ELE MAIS!
 EXERCÍCIO

Anote duas coisas em que está faltando disponibilidade da sua parte no relacionamento

Comece a buscar melhorar a sua disponibilidade nesses dois pontos.

Obs 1: Se possível, faça esse exercício junto com o seu parceiro. Cada um anota as duas
coisas e compartilha com o outro. Isso gera mais conexão e vulnerabilidade na relação.

Obs 2: Se estiver atualmente solteira(o) anote esses pontos com base no seu último
relacionamento e se comprometa a melhorar no próximo;