GESTÃO DO TEMPO:

O GUIA DEFINITIVO
PARA CONCURSEIROS
3 Introdução

5 Tempo de estudo: como fazer para render mais?

12 É possível estudar para concurso e trabalhar? Como?!

17 A importância do descanso

21 Gestão do tempo na prova: como fazer isso de maneira inteligente?

27 Conclusão
29 Sobre a Tríade da Aprovação
INTRODUÇÃO
 INTRODUÇÃO

Ser concurseiro significa ter um edital completo para

dar conta e se dedicar tanto ou mais que os seus
concorrentes. Especialmente quando as vagas são
escassas e a concorrência é gigante, qualquer dia de
estudo perdido pode fazer a diferença no final.

A organização, portanto, precisa imperar na sua

vida e, dentre as questões mais importantes, está a
gestão do tempo. Saber administrar os momentos
que você tem para incluir os conteúdos é uma das
chaves do sucesso.

Por isso, trazemos este guia completo com tudo o que

você precisa saber para conquistar mais controle no
estudo e usar sabiamente seus recursos.

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TEMPO DE ESTUDO:
COMO FAZER PARA
RENDER MAIS?
 TEMPO DE ESTUDO: COMO FAZER PARA RENDER MAIS?

Cada minuto estudado conta e conseguir mais

com menos tempo disponível é o segredo
para alcançar o seu objetivo. Você precisa
aumentar a sua produtividade de modo que
consiga cobrir o edital dentro do tempo que
você tem até o concurso. Depois de separar
o período no qual você vai se aprofundar, é
fundamental maximizar os seus resultados.
Assim, você dará conta de tudo e vai absorver
mais conteúdo para o momento da prova.

Para render mais, algumas dicas incluem:

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 TEMPO DE ESTUDO: COMO FAZER PARA RENDER MAIS?

ORGANIZE-SE PARA O ESTUDO

O ato de estudar só vai ser realmente produtivo se

você se organizar antes. Esqueça a ideia de decidir
o que será estudado na hora — monte um bom
planejamento. Isso significa criar, por exemplo, um
calendário.

De acordo com o tempo disponível,

separe quais matérias serão
estudadas em cada dia e quais
serão as atividades realizadas. Você
pode escolher tirar um dia para
fazer mapas mentais e exercícios ou
leitura completa e exercícios,
por exemplo.

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 TEMPO DE ESTUDO: COMO FAZER PARA RENDER MAIS?
ESTABELEÇA METAS
Para manter a motivação, estabeleça algumas
metas para o dia. É o caso de realizar a análise
de um determinado capítulo, a leitura de um
material específico ou a realização de uma
determinada quantidade de exercícios.
Isso ajuda a manter o controle sobre o que você
ainda tem que fazer e, também, a dar motivação
para cumprir o cronograma de estudos.
AGRUPE MATÉRIAS SEMELHANTES
O ideal é agrupar matérias semelhantes para o
mesmo dia de estudos. Matérias que envolvam
cálculos, por exemplo, usam a mesma lógica,
então faz mais sentido deixá-las juntas.
Da mesma forma, unir as matérias com muitos
textos e análises também é uma boa escolha, já
que isso impede que a sua linha de raciocínio
seja quebrada.
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TEMPO DE ESTUDO: COMO FAZER PARA RENDER MAIS?

EVITE DISTRAÇÕES

Se você deseja render mais, então tem que evitar

as distrações. Mantenha-se longe do celular e das
redes sociais e evite, também, ficar em ambientes
muito barulhentos ou movimentados.

Se não for possível se livrar totalmente dos ruídos,

experimente estudar ouvindo músicas voltadas
para estimular a concentração e o foco.

O ideal é que você estude sem interrupções, de

modo a criar ciclos de produtividade. No caso de
morar com outras pessoas, peça para não ser
atrapalhado durante as sessões de estudos.

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 TEMPO DE ESTUDO: COMO FAZER PARA RENDER MAIS?

FAÇA PAUSAS REGULARES

Porém, você não deve ficar focado em estudar o tempo

todo. O seu corpo tem o que é conhecido como ritmo
ultradiano, característica que faz o cérebro lidar com
ondas de atividade que duram entre 90 e 120 minutos.
Depois disso, a atividade cai drasticamente, até que volta
a subir novamente depois de um período.

Você deve se aproveitar disso e fazer pausas. Cada

pessoa tem uma técnica — já que essas ondas variam
individualmente —, mas você pode testar estudar
por 25 minutos e descansar por outros 5, seguindo a
técnica de Pomodoro. Com os intervalos de descanso,
a tendência é que você se sinta muito mais focado e
preparado para aprender.

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TEMPO DE ESTUDO: COMO FAZER PARA RENDER MAIS?

CRIE UMA ROTINA

O seu cérebro e a sua concentração, de maneira

geral, funcionam muito bem à base de repetições.
Quanto mais vezes você realizar uma tarefa, mais
facilmente se lembrará de como executá-la.

Com o ato de estudar, é a mesma coisa. Para

potencializar seus resultados, crie uma rotina com
horários definidos para estudar a cada dia.

Com o hábito, o seu cérebro vai se antecipar

a esse momento e ficar pronto, em estado de
concentração máxima, para absorver ainda
mais informações.

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 É POSSÍVEL
ESTUDAR PARA
CONCURSO E
TRABALHAR?
COMO?!
 É POSSÍVEL ESTUDAR PARA CONCURSO E TRABALHAR? COMO?!

Se buscar a produtividade já é importante

quando você é estudante em tempo integral,
quando você também trabalha, é ainda mais
indispensável se preocupar com isso. O tempo
se torna ainda mais escasso e aproveitá-lo ao
máximo passa a ser o mais importante.

Por mais que não pareça possível, conciliar os

estudos com o trabalho é uma tarefa que pode
ser executada sem sofrimento. Para tanto, a
organização é a palavra que deve guiar você.
Ela se manifesta por meio de dicas como:

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 É POSSÍVEL ESTUDAR PARA CONCURSO E TRABALHAR? COMO?!

CONHEÇA O SEU TEMPO DISPONÍVEL

Antes de planejar o cronograma de estudos,

é necessário conferir quantas horas você tem
disponível na semana. Desconsidere os momentos
no trânsito ou nos quais você realiza atividades
como tomar banho, comer e ficar com a família.

Nessa conta, entram também as folgas, feriados e

fins de semana, pois é quando você poderá estudar
com mais intensidade.

Depois de somar todo o tempo, você vai descobrir

exatamente o quanto pode estudar por semana.
Não existe um número mínimo de horas, mas
quanto mais estiverem disponíveis, melhor.

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 É POSSÍVEL ESTUDAR PARA CONCURSO E TRABALHAR? COMO?!
APROVEITE TODOS OS
MOMENTOS POSSÍVEIS
Além dos horários que são completamente livres
para os estudos, comece a aproveitar todos os
momentos possíveis.
Se você vai de ônibus ou metrô para o trabalho,
aproveite para assistir vídeos ou ler conteúdos. Se
vai de carro, use áudios educativos. Na hora do
almoço, prefira almoçar na empresa ou em um
lugar próximo para rapidamente voltar
aos conteúdos.
Tudo isso otimiza e maximiza o período que você
tem para se dedicar estudando.
ESCOLHA O MELHOR
HORÁRIO DE ESTUDO
Também é relevante considerar qual é o melhor
horário de estudo para você. Algumas pessoas
preferem chegar do trabalho e estudar à noite.
Enquanto isso, outras preferem acordar mais
cedo e estudar antes de seguir para suas funções
profissionais. Só dá para determinar o que é
melhor se você fizer testes para descobrir o que
se encaixa na sua rotina.
Porém, estudar pela manhã pode garantir mais
rendimento se você estiver disposto a acordar um
pouco mais cedo.
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 É POSSÍVEL ESTUDAR PARA CONCURSO E TRABALHAR? COMO?!

SEPARE ESTUDO E TRABALHO

Muitos concurseiros erram ao misturar trabalho

e estudo.

Se você está em frente aos livros, mas também

está respondendo e-mails de trabalho, o
aprendizado não vai render o quanto deseja.
Igualmente, se você estiver tentando estudar
entre as várias tarefas do trabalho, dificuldades
para completar ambas surgirão.

Por isso, organize-se de tal maneira que cada

obrigação tenha o seu próprio horário. Dessa
forma, você consegue utilizar o máximo do
seu potencial.

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A IMPORTÂNCIA
DO DESCANSO
 A IMPORTÂNCIA DO DESCANSO

Estudar muito é, sim, importante. Porém, isso não

significa abrir mão de se divertir. A falta de lazer
faz com que você tenha menos memória e menos
velocidade de raciocínio, além de criar mais
dificuldade para lidar com o estresse cotidiano.

O resultado são estudos menos produtivos e toda

a sua saúde prejudicada. Como consequência,
as chances de conseguir a aprovação diminuem,
porque a sua motivação também cai.

Sendo assim, o descanso também é um fator

importante para o seu sucesso. Nesse cenário,
algumas dicas incluem:

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 A IMPORTÂNCIA DO DESCANSO

TENHA UM TEMPO PARA VOCÊ

Mesmo com a rotina corrida entre trabalhar e estudar, é importante ter um momento só para você, ainda
que sejam 15 ou 20 minutos. Relaxar consigo mesmo e aliviar o estresse acumulado ao longo do dia é
fundamental para que, no dia seguinte, você tenha melhor rendimento.

Esse momento pode ser utilizado para praticar alguma atividade ou até mesmo para tirar um cochilo que
recarregue as suas baterias.

FAÇA COISAS QUE DÃO PRAZER

Por falar em praticar atividades, você deve incluir na sua rotina coisas do seu gosto. Além de ficar com a
família, você permita-se realizar tarefas que normalmente trazem felicidade a você.

Sair para jantar, assistir a um programa na TV ou fazer um passeio estão entre as possibilidades. É
importante não sentir culpa nesse momento e, com organização, nada disso atrapalhará seus estudos.

19
 A IMPORTÂNCIA DO DESCANSO

NÃO DESCUIDE DA SAÚDE

Além de tudo, é indispensável cuidar

da sua saúde — tanto a física quanto
a mental. Pratique pelo menos 30
minutos de atividade física todos os
dias e não deixe que o estresse
se acumule.

Tenha também uma alimentação

saudável, mesmo com horários
apertados. É necessário que você
esteja com boa saúde para lidar com
o tempo até a prova e, é claro, para
comemorar a aprovação.

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GESTÃO DO TEMPO
NA PROVA: COMO
FAZER ISSO
DE MANEIRA
INTELIGENTE?
 GESTÃO DO TEMPO NA PROVA: COMO FAZER ISSO DE MANEIRA INTELIGENTE?

Quando o grande dia da prova tiver chegado,

você ainda tem uma missão muito importante:
gerenciar o seu tempo de maneira adequada.

Não adianta dominar todo o conteúdo,

mas conseguir responder apenas metade
das questões.

Para não colocar tudo a perder, você faça um

gerenciamento do prazo que será utilizado
para a realização de toda a prova. Veja como:

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 GESTÃO DO TEMPO NA PROVA: COMO FAZER ISSO DE MANEIRA INTELIGENTE?

CONFIRA TODA A PROVA ANTES DE COMEÇAR

Antes de sair fazendo as questões, passe por toda a prova. Isso dá uma dimensão mais precisa do
tamanho dos enunciados, da quantidade de gráficos e figuras e também dos temas mais abordados.

Nesse momento, você não precisa ler todas as perguntas, mas sim ter um panorama para
entender onde estão as questões com as quais você tem mais facilidade, por exemplo. Essa
tarefa deve levar em torno de 10 minutos, mas é importante para ajudar no planejamento
e organização.

Aproveite para checar quais são os dados que devem ser preenchidos no gabarito e complete-os de uma
vez, para não correr riscos na hora da entrega. Deixe a prova já assinada e prepare-se para começar com
as questões.

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 GESTÃO DO TEMPO NA PROVA: COMO FAZER ISSO DE MANEIRA INTELIGENTE?

INICIE PELA REDAÇÃO

Feito isso, comece pela redação. O motivo é

simples: trata-se de uma das partes mais
trabalhosas da prova que exige do candidato
ideias claras e disposição. Depois de fazer tantas
questões e já sem tempo, pode ser mais difícil
escrever um bom texto.

Parta para a folha com as indicações sobre o

texto, elabore um rascunho e finalize a redação
logo no começo. O ideal é que isso demore entre
30 e 45 minutos, deixando todo o prazo restante
para as questões.

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GESTÃO DO TEMPO NA PROVA: COMO FAZER ISSO DE MANEIRA INTELIGENTE?

NÃO PERCA TEMPO DEMAIS EM

UMA MESMA QUESTÃO

Na sequência, comece pelas questões mais fáceis e

com as quais você tem mais aptidão. Ao fazer isso,
você consegue dar as respostas que estiverem mais
frescas em sua mente, aumentando as chances
de acerto.

Não perca muito tempo parado na mesma

questão. Se ela estiver difícil, pule para as
próximas e continue a fazer isso até finalizar o
caderno. Depois, retorne para as mais difíceis,
com mais calma e com mais tempo. Assim, você
evita falhas de raciocínio ou que questões mais
fáceis fiquem sem a devida atenção.

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 GESTÃO DO TEMPO NA PROVA: COMO FAZER ISSO DE MANEIRA INTELIGENTE?

RESERVE ALGUNS MINUTOS PARA O GABARITO

É importante lembrar que o preenchimento do gabarito

também faz parte do tempo de prova. Se você demorar
demais nas questões, corre o risco de não ter tempo
suficiente para marcar as respostas certas.

Isso não só aumenta os riscos de você marcar questões

incorretamente, como ainda pode fazer com que você
tenha o gabarito inteiramente anulado por cometer
algum tipo de infração. Sendo assim, reserve de 20 a 30
minutos para preencher o gabarito com calma.

Antes de passar a resposta para o local oficial, faça

uma rápida conferência. Isso aumenta as chances de
acerto e evita a correria para entregar tudo a tempo.

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CONCLUSÃO
 CONCLUSÃO

A gestão do tempo, feita da forma correta, é

um dos fatores que vão colocá-lo mais
perto de uma aprovação no concurso que
você deseja.

Para isso, é importante

organizar sua rotina de
estudos, especialmente se você
trabalha. Porém, não deixe os
momentos de lazer de lado.

Na hora da prova, tome cuidado para

administrar seu tempo de maneira sábia,
de modo a conseguir que todo o esforço
e dedicação nos estudos preparativos se
convertam em uma excelente pontuação.

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SOBRE SUA EMPRESA INTRODUÇÃO

A Tríade da Aprovação é um método criado

pelo experiente Alexandre Bento, aprovado em
15 concursos. Baseando-nos no planejamento,
metodologia e controle emocional, oferecemos
um serviço de acompanhamento personalizado e
exclusivo para cada aluno.

Ao contratar um dos planos, você vai ter a assistência

cuidadosa de profissionais, além de acesso a técnicas
que vão ajudar você a estudar melhor.

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