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As 10 Melhores Receitas Low Carb Cetogênicas Batata Assando
As 10 Melhores Receitas Low Carb Cetogênicas Batata Assando
10
MELHORES
RECEITAS
LOW CARB E
CETOGÊNICAS
PEDRO CAMARGO
Apresentação
https://Batataassando.com.br
Email: pedro@batataassando.com
1
Copyright © 2020 Batata Assando, Todos os Direitos Reservados
Sobre o Autor
Atualmente estudante de Nutrição,
Pedro é apaixonado por culinária e
alimentação saudável.
2
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Sumário
Abaca-Bacon.............................................................................3
Arroz de Couve-Flor Carreteiro....................................................5
Mini Pizza Low Carb com Base de Berinjela....................................7
O Famoso “Pizzalete”.................................................................8
Quiche Low Carb de Frango.......................................................11
Salada com Croutons de Bacon e Frango Desfiado........................13
Macarrão de Palmito com Molho Branco Cetogênico......................15
Caldo de Abóbora Low Carb.......................................................17
Bolo de Carne Recheado com Queijo, Ovos e Bacon......................19
Sanduíche de 5 Minutos............................................................21
3
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Abaca-Bacon
Ingredientes:
Modo de preparo:
4
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Servir.
5
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Arroz de Couve-Flor Carreteiro
Ingredientes:
1 cabeça de couve-flor
1 colher de cheiro-verde
Sal a gosto
Modo de preparo:
6
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Depois de processado, refogar com 1 colher de azeite por 3
minutos, desligar o fogo e reservar;
Servir.
7
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Mini Pizza Low Carb com Base de Berinjela
Ingredientes:
1 berinjela grande
½ cebola fatiada
molho de tomate
muçarela ralada
orégano
Modo de preparo:
8
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Servir.
9
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O Famoso “Pizzalete”
Ingredientes:
3 ovos batidos
orégano e manjericão
Modo de preparo:
10
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Tampar por 3 minutos;
Retirar e servir.
11
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Quiche Low Carb de Frango
Ingredientes:
4 ovos inteiros
Modo de preparo:
12
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Acrescentar o creme de leite, o frango desfiado e os ovos;
13
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Salada com Croutons de Bacon e Frango Desfiado
Ingredientes:
Modo de preparo:
14
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Rasgar bem as folhas e misturar com o tomate e a cebola, já
previamente picados;
Servir.
15
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Macarrão de Palmito com Molho Branco Cetogênico
Ingredientes:
2 dentes de alho
pimenta a gosto
Modo de preparo:
16
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Acrescentar o creme de leite, o queijo ralado e a pimenta;
Servir.
17
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Caldo de Abóbora Low Carb
Ingredientes:
2 tomates
200ml de água
azeite
Modo de preparo:
18
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Acrescentar a abóbora e o tomate já picados, e cobrir tudo com
água;
Servir.
19
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Bolo de Carne Recheado com Queijo, Ovos e Bacon
Ingredientes:
3 fatias de bacon
3 ovos inteiros
Modo de preparo:
20
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Untar uma forma de bolo inglês com azeite e
distribuir uniformemente toda a mistura de carne moída por
ela;
21
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Sanduíche de 5 Minutos
Ingredientes:
1 ovo
sal a gosto
Modo de preparo:
22
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Derramar a mistura da massa sobre a frigideira quente, tampar
e deixar por cerca de 3 minutos;
Servir.
23
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