1

Papel de trabalho
PW 188 - AFETANDO E SENDO AFETADO

Harmonização – de pé. Sem dar as mãos. Contrair as mãos, as mandíbulas, inspirar,

agüentar contraído e soltar a respiração pela boca e relaxar as mãos. 3 vezes. Dar as
mãos . Canal da intencionalidade. Energias da terra e do céu. Se unem no coração, sinta
seu coração batendo, a força de vida bombeada para cada célula do seu ser. A partir do
seu coração torne-se consciente do seu propósito neste grupo, neste trabalho. Este grupo
tem um propósito comum e isto nos mantém unidos. Visualize agora um canal de luz
dourada nos envolvendo, aterrando este propósito a partir dos nossos corações,
preparando este campo para o trabalho que vamos desenvolver hoje. Que o amor seja a
mola propulsora da nossa pesquisa interna e da nossa expressão.

Sentados no círculo – Respirando com consciência. Espinha ereta, coração tranqüilo.

Trechos da Pw 188
Quando vocês negam o seu ódio e maldade, seu egoísmo e despeito, vocês
geram um problema – para si mesmos e para os outros. A negação do
demônio em vocês tem efeitos muito danosos.

Não é correto responsabilizar os outros pela sua infelicidade. Essa é uma das
mais profundas manifestações da negação da responsabilidade por si mesmo e
cultivo de uma atitude de dependência.

Peçam ajuda para saber, para vivenciar que somente podem ser afetados pelos
outros na medida em que refutam e ignoram suas próprias negatividades, assim
como os outros só podem ser afetados pelas suas negatividades na medida em
que negam as deles.

A necessidade de concentrar-se nos danos dos outros é um ato destrutivo em si

mesmo. Ele torna impossível combater de fato o mal que há em vocês.

Encarem o seu mal, a sua irracionalidade, os seus aspectos primitivos

destrutivos sem perder de vista que se trata apenas de um aspecto menos
importante de vocês.

Quanto mais vocês usarem essa chave e pararem de se esconder por trás dos
males dos outros, tanto mais irão fortalecer todo o seu ser e permitir que o eu
real se manifeste, combinar-se com os aspectos libertados dos outros, afetar os
outros, incentivar neles esses aspectos, e transcender as negatividades dos
outros, ajudando-os a vivenciar o eu real que está por trás dessas
negatividades.

Quando a negatividade dos outros afeta vocês, é preciso investigar o que os

torna tão vulneráveis. Eu me arrisco a dizer que essa dependência e
vulnerabilidade no plano psíquico correspondem a uma refutação psicológica
da responsabilidade por si mesmo e da insistência em culpar a vida e os outros
pela sua infelicidade

1
EXERCICIO ELABORADO POR MARIA LUCIA ROSA PRA USO EM GRUPOS DE ESTUDO DO
PATHWORK
Você pode a qualquer momento pedir: “quero ver que parte de mim é responsável
pelo fato de eu ser afetado pelo mal do outro”.
Respirem profundamente, sentem nos seus lugares. Peguem seus cadernos:

Nós vamos trabalhar hoje com as questões que estão presentes no grupo. Nòs
vamos pesquisar, trazer à consciência de que forma sou afetado pelo outro, por
cada outro neste grupo. Cada um no grupo é uma parte minha. Cada um
representa para os outros um personagem. Eu vou olhar para cada um no
grupo e perceber, entrar em contato como esse outro me afeta, tanto positiva
quanto negativamente. Anoto no meu caderno. Coloca uma almofada
simbolizando a pessoa ausente.

Maria – quando toma tal atitude me afeta, me faz sentir....

Assumir a responsabilidade sobre como isso te afeta. Do como você se deixa

afetar por essa atitude desta pessoa. Pode ser que não tenha clareza da sua
parte mas se abra para isso. A sua parte nessa interação.

Escolha para trabalhar agora com a pessoa/personagem que mais te afeta

negativamente:

Feche os olhos e imagine que está pessoa está agora na sua frente fazendo
isso que te afeta e se deixe afetar agora. Foque no seu corpo. Torne isso bem
presente, no seu corpo. Mergulhe na sensação no corpo, na emoção e deixe
que ela te conduza a outros momentos em que se sentiu desta forma. Entre
nesta dor que está sendo recriada nesta história hoje. Apenas respire e dê
espaço para esta dor, esta sensação e deixe que o conduza onde precisa e
pode ir agora. Esteja presente no seu corpo e apenas observe o processo que
acontece quando você permite o que está presente. Toque o seu corpo e se
acolha.

Escreva a sua experiência. Se der tempo partilha. Senão passa o dever de ficar
com isso nesta semana se abrindo para este aprendizado.

2- Sugestão de quadrados:

a) Desejo e medo de ser vitima e desejo e medo de ser tirano.

b) Desejo e medo de assumir ou aceitar a minha destrutividade e desejo e medo de
negar a minha destrutividade.
c) Desejo e medo de culpar o outro e desejo e medo de isentar o outro.
d) Desejo e medo de ser culpada e desejo e medo de ser inocente.
e) Desejo e medo de ser egoísta e desejo e medo de ser altruísta.

3 - Os pensamentos, sentimentos e desejos destrutivos não manifestos não afetam a

interação com o outro.

Os pensamentos, sentimentos e desejos destrutivos não manifestos afetam a interação

com o outro.
Dividir em dois subgrupos e abrir a discussão com argumentos, exemplos.
4 – Pegue um conflito com alguém.

Em duplas: se permita expressar toda sua raiva, indignação. Exponha todas as

justificativas que provam que o outro está errado e você está certo. Seus motivos para
estar chateado.

Quem escuta se permite estar presente no seu corpo, observando o que a fala do outro
ativa em você. Tente se colocar no lugar dessa pessoa de quem o outro se queixa. Mas
não diga nada.

Troca

5 minutos – bate o sino. Os dois ficam em silencio e fecham os olhos e percebam como
se sentem. De que forma você contribuiu para essa interação? Se não consegue
identificar uma atitude manifesta, identifique e partilhe os julgamentos que faz com
relação a essa pessoa.

Assuma responsabilidade por seus sentimentos, pensamentos e atitudes, enfim por sua
parte nessa interação. Fale agora a partir dessa consciência.

Troca e partilha.

5 – Veja os efeitos de focar a causa do conflito no outro ou na vida.

Como se sente, como reage, como trata a si mesmo e ao outro.

Seja o advogado de defesa do outro nessa questão. Se coloque no lugar dele.