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Círculo de Influência
NOME: SESSÃO: DATA:

COACH: INÍCIO: FIM:

Objetivo: essa ferramenta serve para o coachee identificar e enfrentar os

desafios, além de aprender a lidar com prazos.

"O que nos define é a forma como trilhamos o nosso caminho”

Cristiane Silva

Círculo de Influência e Envolvimento de Covey

Como você enfrenta seus desafios?
Uma ferramenta poderosa para
direcionar seu próprio sucesso é
examinar o Círculo de Influência
e Envolvimento de Stephen
Covey. Esses círculos ajudam
você a se conscientizar das coisas nas quais gasta mais tempo e energia.

O Círculo de Influência e Envolvimento

Desafio aceito:

Imagine: você está ocupado com um relatório de consultoria para o seu

trabalho. Você quer entregar uma peça perfeita, porque esse relatório
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pode facilmente garantir que você também receba essa nova tarefa.

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 Seu cliente pergunta a você até que ponto você está todos os dias e vê o
prazo impossível se aproximando. Além do relatório consultivo, você
também tem uma pilha de outras atividades. Você quer saber até que
ponto o prazo é realista. Mas, em vez de insistir nisso por um longo tempo,
você faz um cronograma eficiente que faz com que você cumpra o prazo,
com um relatório de aconselhamento que tira seu gerente da cadeira.

O exemplo acima de sucesso é uma situação em que você assume

responsabilidade e exerce influência. Você está encarregado de resolver o
problema. Você vê o problema do prazo como um desafio: desafio
aceito. Você também pode ter acreditado na natureza do problema e ficar
bravo porque o prazo não era viável. Quando uma pessoa toma medidas
imediatas para resolver o problema, a outra atribui o problema a "fatores
externos sobre os quais ele não tem influência". Afinal, depende do seu
cliente, da tarefa difícil, da sociedade, do clima ...

Do Círculo de Compromisso ...

O Círculo de Compromisso descreve todas as coisas ao seu redor que o
afetam, em resumo, onde você está "envolvido" em maior ou menor
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extensão.

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Considere o clima, a situação econômica,
o humor do seu parceiro... Você não tem
(ou limita) influência sobre os aspectos
em nosso Círculo de Compromisso. Por
exemplo, você não tem influência sobre
sua filha que está doente na cama e
precisa de você, para que você possa
esquecer o prazo final para sua tarefa de qualquer maneira.

... para o Círculo de Influência

Você está envolvido na gripe de sua filha,
mesmo quando você tem que cumprir um
prazo. Mas você não tem influência sobre o
vírus. Como você resolve isso? Por exemplo,
você pode perguntar ao seu parceiro se ele
pode ficar em casa ou olhar para seus pais
com amor. Podemos colocar essas soluções em um círculo menor: o
Círculo de Influência. Você pode exercer influência dentro disso. Você quer
estar neste círculo, porque só então você pode mudar a situação sozinho.

O que o Círculo de Influência representa?

Representa todas as coisas sobre as quais você tem espaço para ação. O
que, de alguma forma, depende de você: seus pensamentos, seus
comportamentos, suas emoções, suas ações,...

Então, quando confrontado com um problema, desafio, dificuldade,

preocupação, ... você pode se fazer algumas perguntas simples:
 Sobre o que, de tudo isso, tenho algum tipo de influência? O que
depende de mim?
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  Como você se sente sobre esse problema (você vive com a frustração,
como um desafio para resolver, ...)?
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 Quais regras de convivência você estabelece dentro de sua equipe,
família ou convivência entre amigos para atingir os objetivos do
trabalho/pessoal?
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 Quais ações você toma para melhorar a coexistência?
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 Como você se sente sobre esta situação?
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 Quais estratégias você pode usar para melhorar seu comportamento
(concorde menus, use música, ...)?
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 Qual a importância que você dá a essa "lentidão" no seu dia a dia com
as pessoas, resultados esperados, sua equipe ou familiares?
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O que o Círculo de Interesse (preocupação) representa?

Representa todas aquelas coisas sobre as quais você NÃO tem margem de
manobra. O que está fora da sua capacidade de gerenciamento? É
qualquer coisa que você pode pensar sobre, por dias, mas você não será
capaz de mudar. A verdade é que tendemos a estar neste círculo. Ao
inverter as coisas, pensar repetidas vezes sobre eventos, pessoas ou
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circunstâncias que estão além do nosso controle.

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Estar com o foco do pensamento aqui produz desconforto e sobrecarga.

Como você pode dizer se você está no círculo de preocupação? Faça a

si mesmo estas perguntas:
 Sobre o que, de tudo isso, não posso fazer nada? O que está além do
meu controle?
1. A atitude das pessoas da sua equipe
2. As relações pessoais geradas dentro de sua equipe
3. Os sentimentos que algumas pessoas têm em relação aos outros
4. As experiências passadas que criaram esta situação
5. A capacidade de concentração / distração

Quanto mais tempo você ficar dentro do círculo de preocupação

(interesse) , mais tempo e energia você dedicará a girar em torno de
situações que você sente que não pode fazer NADA a respeito. Resultado:
mais frustração, mais preocupação, mais sentimento de não ter as rédeas
e ser superado pela situação.

Quanto mais tempo você passar no seu Círculo de Influência, você estará
focado nas coisas em que você pode agir, você terá as chaves para
influenciar a situação e avançar na solução. Você se sentirá com um certo
poder antes dos eventos. Você será mais proativo e diretivo.

De reativo a proativo
O exemplo do prazo final é uma situação em que a proatividade é
fundamental. Quando você age de forma proativa, você se concentra
principalmente no seu Círculo de Influência. Como resultado, sua própria
influência só aumenta.

As pessoas pró-ativas concentram-se nas coisas em que podem realmente

fazer alguma coisa, de modo que sua energia positiva se estenda cada vez
mais. Seu círculo de influência se torna maior, tornando seu círculo de
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envolvimento(compromisso) menor.

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 As pessoas que adotam uma abordagem reativa concentram-se
principalmente em seu Círculo de Compromisso. Eles se concentram
principalmente em assuntos sobre os quais não têm influência.
Exemplos como "o prazo não é realista" ou "minha filha está doente, então não cumpro o prazo" são
exemplos disso.

Concentrando-se no Círculo de Compromisso em tal caso, você cria energia negativa e

tem menos tempo para as coisas que eles podem influenciar. O Círculo de Influência
só fica menor desse modo. Então, perdi tempo. Tempo e energia que você não pode
mais colocar em seu sucesso!

A prática leva à perfeição

O Círculo de Influência pode ser aplicado a todos os tipos de situações,
tanto empresariais quanto privadas. Ao assumir a responsabilidade e
tornar-se o diretor do seu sucesso, o Círculo de Compromisso dará lugar
ao Círculo de Influência. Desta forma você aumenta sua influência ainda
mais.

Em nosso exercício, você começará descrevendo seus desafios atuais

e colocando-os no círculo.
 Onde estão esses problemas atualmente localizados?
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 O que isso diz sobre até que ponto você agora assume
responsabilidade e pode influenciar o caminho para o sucesso?
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Aumente sua influência ainda mais. Leia mais sobre o Círculo de Influência no livro " As 7 Propriedades
da Liderança Eficaz ", de Stephen Covey.

Como focar seus pensamentos dentro do círculo de influência?

Uma das dificuldades de usar essa ferramenta é que, à primeira vista, nos
concentramos tanto nas coisas sobre as quais não temos controle, que é
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difícil para nós ver aquelas que pertencem ao círculo de influência .

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No entanto, você pode usar ferramentas diferentes para alterar o foco:

Pergunte a si mesmo, sobre si mesmo, como se fosse outra pessoa:

se essa situação acontecesse com "fulano de tal", o que seria diferente no
que faço?
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Certamente seria tomado de forma diferente, ou daria uma resposta

diferente, ...Tudo o que o outro pode fazer diferente é porque pode ser
feito de forma diferente. Pense em como você poderia avançar a solução,
mesmo que isso não mude tudo. Pensar em um primeiro passo, uma
pequena ação diferente, nos centra no caminho da proatividade.

Pergunte a si mesmo a questão-chave: em que parte eu posso ter uma

influência?
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Talvez eu não possa fazer com que essas duas pessoas se dêem melhor,
mas posso manter algumas regras de coexistência no trabalho para
avançar objetivos comuns. Use a imaginação. Pense em alternativas às
habituais, para resolver problemas que aparentemente não têm solução.

Quanto mais vezes você se colocar no seu círculo de influência e quanto mais pró-
ativo você for, mais fácil será fazê-lo em qualquer tipo de situação. Então, vá em
frente e use essa ferramenta em qualquer área onde você tenha "preocupações":
mude o foco e passe para a parte que está dentro de sua influência. Você vai ver
como você muda, sentindo que pode fazer, em vez de pensar sem seguir em frente.

COACH: VALIDADO:
( ) Sim ( ) Não
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