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Domingo
Terça-Feira Segunda-Feira
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CAFÉ CAFÉ
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LANCHE LANCHE
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ALMOÇO ALMOÇO
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LANCHE LANCHE
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JANTAR JANTAR
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CEIA CEIA
Como foi o seu dia? kcal Diária Como foi o seu dia? kcal Diária
Estou feliz! Minha alimentação foi equilibrada. Estou feliz! Minha alimentação foi equilibrada.
Preciso repensar as minhas escolhas... Preciso repensar as minhas escolhas...
Exagerei! Preciso retornar a meta inicial. Exagerei! Preciso retornar a meta inicial.
Quarta-Feira Quinta-Feira
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LANCHE LANCHE
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ALMOÇO ALMOÇO
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LANCHE LANCHE
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JANTAR JANTAR
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CEIA CEIA
Como foi o seu dia? kcal Diária Como foi o seu dia? kcal Diária
Estou feliz! Minha alimentação foi equilibrada. Estou feliz! Minha alimentação foi equilibrada.
Exagerei! Preciso retornar a meta inicial. Exagerei! Preciso retornar a meta inicial.
Sexta-Feira Sábado
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Importante: aumente o seu consumo de água!
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LANCHE LANCHE
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ALMOÇO ALMOÇO
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LANCHE LANCHE
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JANTAR JANTAR
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CEIA CEIA
Como foi o seu dia? kcal Diária Como foi o seu dia? kcal Diária
Estou feliz! Minha alimentação foi equilibrada. Estou feliz! Minha alimentação foi equilibrada.
Exagerei! Preciso retornar a meta inicial. Exagerei! Preciso retornar a meta inicial.