UFCD 8908 Problemas cardiovasculares

Formadora: Drª Ana Aurora

Formanda: Maria Helena Pereira da Silva Almeida

Actividades adaptadas aos idosos com problemas cardiovasculares

Baseada nos conteúdos dados e como todos sabemos, a insuficiência cardíaca
é uma doença que surge quando a contracção ou relaxamento do coração não
são eficazes, o que faz com que não haja sangue suficiente a ser bombeado
para fora do coração.
O principal benefício da actividade física na insuficiência cardíaca é a
diminuição dos sintomas, principalmente o cansaço e a falta de ar, que o
indivíduo sente ao fazer suas actividades diárias.
Estudos realizados em pacientes com doença cardíaca demonstraram que a
actividade física regular pode ser recomendada no tratamento de insuficiência
cardíaca crónica estável porque:
 Reduz a frequência cardíaca e aumenta os níveis de oxigénio
disponível.
No entanto, o exercício físico pode ser uma contra-indicação para alguns
pacientes com insuficiência cardíaca e por isso antes de iniciar o exercício
físico, quem sofre com a doença deve consultar o cardiologista e avaliar a sua
condição física através da prova de esforço cardiorrespiratório em bicicleta ou
esteira. Além disso, o indivíduo deve informar ao médico sobre outras doenças
que possua e os remédios que toma.
Outro componente importante na melhoria dos sintomas e qualidade de vida
destes doentes são os programas de reabilitação cardíaca, que consistem em
programas de exercício adaptado, realizados sob vigilância e orientação
conjunta de Médicos de Cardiologia e de Medicina Física e de Reabilitação.
As actividades físicas mais benéficas para os doentes cardiovasculares são o
exercício aeróbio e o treino de força. As actividades aeróbias melhoram a
circulação, a respiração e ajudam a reduzir os valores de tensão arterial e de
colesterol. Andar a passo rápido, fazer corrida, saltar à corda, andar de
bicicleta, fazer aeróbica ou cardio, remo, natação ou jogar ténis são alguns
exemplos de actividades aeróbias, mas sempre de acordo com o
aconselhamento medico.
Conclusão 
O exercício físico desde que prescrito e acompanhado por profissionais
capacitados dentro de um contexto multidisciplinar pode ser executado por
portadores com problemas cardiovasculares.
No caso da insuficiência cardíaca, o condicionamento físico deve ser
estimulado para todos os pacientes que estejam estáveis e sejam capazes de
participar em programas de treino físico, pois sabemos que a actividade física
irá promover adaptações fisiológicas favoráveis, melhorando a qualidade de
vida nestes pacientes.
Existem diversos protocolos na aplicação de exercícios aeróbicos, bicicleta,
tapete rolante, e caminhadas pequenas todos os dias, de forma a evitar outras
patologias como a obesidade e o sedentarismo uma das grandes causas de
acontecerem doenças do foro cardíaco. 
Neste contexto as actividades físicas mais benéficas para os doentes cardíacos
são o exercício aeróbico e o treino de força: correr, andar de bicicleta, remar,
nadar ou andar a passo rápido. O treino de força vai ajudar a fortalecer os
músculos e os ossos e ajuda imenso na gestão do peso, com cargas externas
como halteres ou máquinas de musculação.
O exercício físico melhora a saúde cardiovascular de diversas formas e até na
própria prevenção: reduz a pressão arterial, previne o crescimento da placa
aterosclerótica nas artérias, protege-as, melhora a qualidade de vida, diminui o
risco de formação de coágulos no sangue e promove a formação de vasos
sanguíneos. Estas doenças continuam a ser a principal causa de mortalidade
na população portuguesa, à semelhança do que acontece em outros países
europeus. Mesmo em doentes com complicações cardiovasculares, a
actividade física regular continua a ter um papel essencial, entre outras como a
cessação tabágica, redução dos níveis de colesterol, a manutenção do peso e
o controlo da tensão arterial.

Não há dúvidas que o exercício físico é o melhor remédio para diversas enfermidades, dentre
elas, a insuficiência cardíaca, que actualmente hospitais e centro de saúde encaminham esses
mesmos doentes para a medicina física e reabilitação afim de lhes proporcionar uma melhor
qualidade de vida.