Clínica Miosótis

Mônica B Soutello

COMO CONVERSAR
COM ALGUÉM COM
PENSAMENTOS
SUICIDAS?

SETEMBRO AMARELO
MÊS DE PREVENÇÃO
 Clínica Miosótis
Mônica B Soutello

Este e-book tem como principais

objetivos trazer informações sobre
o tema suicídio e sugerir algumas
formas de comunicação com
pessoas que apresentem ou venham
a apresentar pensamentos suicidas
em determinados momentos.
Aqui você também encontrará
informações sobre conceitos,
estatísticas, comportamentos e 
recursos de apoio.
Não tem o intuito de esgotar o
assunto, mas de criar um canal de
reflexão e ação. Ele foi lançado no
mês mundial de prevenção do
suicídio, mas o intuito é que seja um
canal de informação para que o
assunto esteja em pauta em todos
os meses.
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O que é o suicídio e a
tentativa de suicídio?

Qualquer ação que uma pessoa faz

contra si com a intenção de morrer.
 
Suicídio é quando ela consegue
efetivar seu ato.  

Tentativa é quando há a intenção de

tirar a própria vida, sem obter
sucesso. 

É importante entender que, em

muitos casos, a pessoa não quer
deixar de viver, quer apenas livrar-
se do sofrimento. Quer  matar sua
dor.
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Estatísticas sobre o
suicídio no mundo

O suicídio está entre as três maiores

causas de morte na população de
idade entre 15 e 35 anos (OMS
2000).
No mundo, o número anual de
mortes por suicídio gira em torno de
900 mil pessoas.
Estes números não incluem as
tentativas de suicídio, porque elas
não são registradas. Caso fossem
incluídas, estima-se que esse
número aumentaria em pelo menos
dez ou vinte vezes.

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Suicídio no Brasil
 

O Brasil é o oitavo país com maior

número de mortes por suicídio:
uma pessoa se mata a cada 45
minutos. 

A região Sul é apontada como a de

maior índice de tentativas e óbitos
(dados colhidos de 2011 a 2016).

Foram registradas 13.463 mortes

por suicídio em todo país em 2018.
Enquanto diminui no mundo, a taxa
de suicídio tem aumentado no país.

Fonte: Ministério da saúde, 2017 e

2018
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Estatística assustadora
Anualmente, os suicídios superam a
soma de todas as mortes causadas
por acidentes automobilísticos,
guerras e homicídios em todo o
mundo.

acidente de homicídios
carro

guerras
Fonte: OMS 2014
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Comportamentos suicidas
Os comportamentos geralmente vão
evoluindo em gravidade, e não
costumam surgir de um dia para o
outro. Costumam evoluir  seguindo
as seguintes etapas:

1. Pensamentos sobre a morte 

2. Ideias de execução
3. Desejo de morte 
4. Motivação/gatilho
5. Planejamento
6. Atos impulsivos
7. Tentativa de suicídio 
8. Suicídio consumado

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Suicídio e transtornos
mentais
Estudos de diferentes regiões do
mundo têm demonstrado que a
maioria das pessoas que se
suicidam possuíam um transtorno
mental.
Os maiores índices foram
encontrados em transtornos
depressivos, transtornos afetivos
bipolar e na esquizofrenia .
"O suicídio é sintoma de gravidade
de uma doença que não foi tratada
de forma adequada, que não está
estabilizada". (Fabiana Nery,
psiquiatra, na palestra "Suicídio não
é escolha", disponível no Youtube).

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O desejo suicida não é

desencadeado por um único fator:
separação amorosa, perda de
emprego, vergonha e culpa, por
exemplo, podem se tornar gatilhos
emocionais e desencadeá-lo, assim
como rememorar experiências
negativas de violência física ou
sexual, traumas e outras rejeições
durante a infância.
A ambivalência, a impulsividade e a
rigidez são características que estão
presentes em pessoas com risco de
suicídio. É importante observá-las
para tentar prevenir.
.

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Sinais e comportamentos
diferentes do habitual para
observar
ISOLAMENTO:
afastamento familiar, sentimento de
não pertencimento ao grupo e
isolamento social.
DESINTERESSE:
perda de interesse em atividades
que sentia prazer/diminuição no
desempenho escolar ou no trabalho.
AGRESSIVIDADE:
comportamento ansioso, agitado e
agressivo.

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MUDANÇAS DE HÁBITOS:
- alimentação: comer demais ou não
comer.
- sono: dormir demais ou ter insônia.
- doação de objetos de estima
pessoal.
AUTO ESTIMA DIMINUÍDA :
comentários auto depreciativos
persistentes e descuido com a
aparência.

Se a pessoa não tinha estes

comportamentos e começa a
apresentar, é importante buscar
ajuda profissional.

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Frases de alerta:
EU PREFERIA ESTAR MORTO(A)
EU NÃO POSSO FAZER NADA
EU NÃO AGUENTO MAIS
EU SOU UM(A) PERDEDOR(A) E
UM PESO PARA OS OUTROS
OS OUTROS VÃO SER MAIS
FELIZES SEM MIM
Essas frases fazem parte de uma
campanha feita pelo ministério da
saúde e podem auxiliar na
percepção de que alguém está
questionando se deveria continuar
vivo(a).

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Por trás dessas frases estão 

sentimentos que podem fazer parte
dos pensamentos das pessoas que
pensam em cometer suicídio.
Quatro sentimentos principais de
quem pensa em cometer suicídio
aparecem juntamente com as frases
de alerta:
- sentimentos de  depressão
- desesperança
- desamparo
- desespero.
São pedidos de ajuda e não podem
ser ignorados.
Busque ajuda profissional .

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Como conversar com

alguém com pensamentos
suicidas:

Encontre um lugar calmo e

garanta que terão tempo
suficiente para conversar.

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Foque na pessoa, faça contato

visual, deixe o celular de lado,
dê sua atenção total e evite
julgamentos.

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Seja compreensivo(a) e paciente,

pode ser que a pessoa ainda não
se sinta à vontade para se abrir.

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Use perguntas abertas que

sugiram repostas além de sim
ou não.
Exemplo:
Estou preocupado(a) com você.
Percebi que você está(diga
como).
Está acontecendo alguma coisa?

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Mostre sua preocupação, seu

cuidado e sua afeição. Busque
acolher os sentimentos da
pessoa, tenha empatia.

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Não sinta que você precisa

preencher os momentos de
silêncio com conselhos e com
palavras.
Às vezes, a pessoa está criando
coragem para falar e só precisa
de um tempo.

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Não interrompa ou ofereça uma

solução para todos os
problemas.
É importante que a pessoa fale e
sinta que tem alguém com quem
possa contar.

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Não empurre suas próprias

ideias sobre como a pessoa
possa estar se sentindo.
Expresse respeito pelos valores
e opiniões dela.

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Oriente-a para buscar ajuda

profissional, individual e/ou em
grupo.
Se puder, se ofereça para ir
junto.

Psicoterapia individual

Psicoterapia em grupo

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Se há perigo imediato, não deixe

a pessoa sozinha e assegure-se
de que ela não tenha acesso a
meios para atentar contra a vida
(armas de fogo, pesticidas,
remédios, etc).

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Se ao final da conversa ainda

sentir que a pessoa está muito
mal, é importante você perguntar
se quer companhia até sua casa
ou se quer que chame alguém.

Fontes: Samaritans e BBC News Brasil

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Recursos de apoio e
ajuda:

Família
Amigos
Colegas
Companheira(o)
Profissionais de saúde
CAPS, grupos de apoio
UBS (Unidade Básica de Saúde)
CVV:
- ligue188 -ligação gratuita-24h 
- e-mail: acesse cvv.org.br/e-mail
- Chat: acesse cvv.org.br/chat
Emergências: SAMU - 192

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Espero que a leitura tenha sido útil e

que tenha provocado reflexões sobre
como podemos contribuir na
prevenção do suicídio. Falar a
respeito é uma maneira para que
possamos juntos encontrar novos
caminhos.
Outros assuntos que merecem
atenção e cuidados especiais, os
quais considero muito importantes,
são os sentimentos e os impactos
provocados nas pessoas próximas a
quem comete o suicídio. Precisamos
falar sobre posvenção também.
Por fim, todas as informações
contidas neste e-book não
substituem ajuda profissional
psiquiátrica e/ou psicológica.

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Referências bibliográficas:

Bertolote,J.M.,FEISCHAMAN.
A Suicide and psychiatric diagnosis: a
worldwide perspective.
Samaritans e BBC News Brasil
OMS, 2014/2017
Ministério da Saúde, 2017
Youtube - palestra "suicídio não é
escolha" - Dra. Fabiana Nery
Ministério da mulher, da família e
dos direitos humanos - MMFDH
Botega, 2015

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Prevenção do suicídio: manual

dirigido à profissionais das
equipes de saúde mental
(UNICAMP, ministério da saúde
/Organização Pan-Americana da
saúde
www.cvv.org.br
Instituto Vita Alere de Prevenção
e Posvenção do Suicídio.
Crocodilo - Javier A. Contreras,
Companhia Das Letras.

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com alguém com pensamentos
suicidas.

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Proibida a reprodução total ou
parcial desta obra, por qualquer
forma ou meio eletrônico e
mecânico sem a autorização
explicita da autora, exceto em
citações breves, com indicação da
fonte. (Lei nº9.610 de 19.02.1998).

Autora: Mônica B Soutello

Psicóloga - CRP 06/33014

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Mônica B Soutello
CRP 06/33014

Psicóloga clínica desde 1989,

palestrante, diretora e fundadora da
Clínica Miosótis - Núcleo de
Desenvolvimento Humano criada em
1995. Atuação clínica em São Paulo,
atendendo casais e adultos
individualmente ou em grupo com
abordagem em gestalt terapia.
Especialização pela USP - a atuação
do psicólogo com pessoas com
deficiência.
Recentemente descobrindo e se
encantando com a teoria de
Winnicott no Isntituto Sedes .

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