EBOOK

• C O Z I N H A N D O C O M A H ! N AT U •

receitas
PARA CRIAR
BONS MOMENTOS
 EBOOK
• INTRODUÇÃO •

Olá, somos AH! Natu,

assim mesmo, como suspiro.

Buscamos o equilíbrio da natureza para os nossos produtos e extrair dela todos

os benefícios para levar ao seu dia a dia. E nada melhor para representar essa
conexão do que um suspiro, não é?

A N AT U R E Z A N O S I N S P I R A E A C R E D I TA M O S N O P O D E R Q U E E L A T E M !

AH! Natu é uma marca da família Florien, uma empresa de fitoativos que está
há mais de duas décadas no mercado. Chegamos com uma linha ampla e com
grande variedade de chás de altíssima qualidade, além de outros produtos para
suplementar sua rotina de nutrição e bem-estar.

Para completar ainda mais na sua rotina, lançamos esse ebook exclusivo com
receitas nutritivas e saudáveis para você curtir cada momento e aproveitar para
compartilhar com quem você ama!

VOCÊ FELIZ E SAUDÁVEL!

QUEM SOMOS
 EBOOK
• LINHA MEU CHÁ •

Conheça um pouco da nossa linha Meu Chá e se

surpreenda com esse mix de ervas ricas em nutrientes para o seu bem-estar.

M EU CHÁ AF I NA - AN TI OXI DAN TE E D I U R É T I C O

Diurético e com agentes antioxidantes, propõe trazer em forma de bebida um delicioso
auxiliar no dia a dia para manter-se bela e radiante. Composição: Maçã (Pyrus malus L.),
Hibisco (Hibiscis sabdariffa L.), Framboesa (Rubus idaeus) e Stevia (Stevia rebaudiana).

M EU CHÁ S O S S E G O - CAL M AN TE E RE L A X A N T E
Os mais conhecidos ingredientes relaxantes, aliados à delicadeza e efeitos da lavanda.
Ideal para momentos de reequilíbrio e encontro com sigo mesma. Composição: Capim
Cidreira (Cymbopogon citratus), Melissa (Melissa officinalis L.), Maçã (Pyrus malus L.), Laranja
Amarga (Citrus aurantium L.), Camomila (Matricaria chamomilla L.), Lavanda (Lavandula officinalis),
Erva Doce (Pimpinella anisum) e Funcho (Foeniculum vulgare).

M EU CHÁ E N E RG I A - E N E RG I ZAN TE E TE R MO G Ê N I C O
Com sabor marcante das especiarias, combinado com mate torrado, possui ação
termogênica, além de auxiliar na digestão. Composição: Mate tostado (Ilex paraguariensis),
Abacaxi (Bromelia ananas), Canela (Cinnamomum cassia), Gengibre (Zingiber officinale), Cravo
(Caryophyllus aromaticus) e Cardamomo (Elettaria cardamomum).

M EU CHÁ D E TOX G O L D - D E TOXI F I CAN T E E A N T I - I N F L A MAT Ó R I O

A Junção do chá verde com a menta trazem notas frescas e marcantes. A cúrcuma traz o
poder antioxidante e anti-inflamatório, potencializados pela pimenta. Composição: Chá
verde (Camellia sinensis), Menta (Mentha arvensis), Limão (Citrus limmonia), Cavalinha (Equisetum
arvense), Pimenta rosa (Schinus terebinthifolius), Pimenta preta (Piper nigrum) e cúrcuma (Curcuma
longa).

MEU CHÁ EQUILÍBRIO - DIGESTIVO E REVIGORANTE

Um blend exclusivo desenvolvido para auxiliar em distúrbios gastrointestinais, composto
por ingredientes com propriedades digestivas. Composição: Capim cidreira (Cymbopogon
citratus Stapf), Hortelã (Mentha piperita L.), Maçã (Pyrus malus L.), Erva doce (Pimpinella anisum L.),
Funcho (Foeniculum vulgare Mill.), Boldo (Pneumus boldus Molina), Gengibre e Anis estrelado.

PRODUTOS
 Meu Chá Detox Gold

Ingredientes:

• 8 folhas de hortelã
• 200ml do Meu Chá Detox Gold
• 1/2 limão siciliano
• 5g (2 colheres) de mel
• Gelo a gosto

Modo de preparo:

Preparar o Meu Chá Detox Gold e deixar esfriando. Em outro copo, colocar uma
pedra de gelo, adicionar o Meu Chá Detox Gold, já frio, em seguida, adicionar o
Limão Siciliano e depois o mel. Misturar os ingredientes batendo no liquidificador
ou mixer. E depois é só servir! Você pode adicionar Gin ou Vodka se for da sua
preferência.

RECEITA 1
 Meu Chá Energia

Ingredientes:

• 50ml do Meu Chá Energia

• 150ml de leite quente
• Canela a gosto

Modo de preparo:

Preparar o Meu Chá Energia bem concentrado. Esquentar o Leite. Adicionar o Chá
no Leite, ainda quente e depois adicionar a canela a gosto.

RECEITA 2
 Meu Chá Afina

Ingredientes:

• 400ml do Meu Chá Afina

• Frutas vermelhas

Modo de preparo:

Preparar o chá AH! Natu seguindo as instruções de preparo da embalagem.

Amassar cuidadosamente as frutinhas, preservando algumas para poder ficar com
pedacinhos de fruta no picolé. Misturar o chá com as frutinhas. Colocar tudo na
forminha de sorvete, esperar congelar e tá pronto!

RECEITA 3
 Meu Chá Sossego

Ingredientes:

• 2 ovos
• 1/2 xícara de chá de óleo de coco
• 3/4 de adoçante xilitol (ou açúcar)
• 1 xícara de chá de leite quente
• 3 colheres de sopa do chá Meu Chá
Sossego
• 1 e 1/2 xícara de chá de farinha especial
sem glúten (pode ser farinha de trigo)
• 1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de preparo:

Ferva o leite e coloque o chá. Tampe e deixe por 5 minutos. Coe e deixe esfriar.
Misture todos os ingredientes numa tigela deixando por último o fermento. Despeje
tudo numa forma untada com óleo de coco e farinha e Pré aqueça o forno a 180C.
Deixe 35 minutos ou até dourar, faça o teste do palito. E está pronto! Simples né?

RECEITA 4
 Meu Chá Equilíbrio

Ingredientes:

• 200ml do Meu Chá Equilíbrio

• 1 colher Mel
• Agua tônica
• Gelo
• 1 dose de pinga

Modo de preparo:

Preparar o Meu Chá e deixar esfriar. Adicionar uma colher de mel e o gelo e bater
no liquidificador. Retirar e adicionar a agua tônica com a pinga. E está pronto o seu
drink refrescante.

RECEITA 5
 INSPIRADOS
P E L A NAT U R E Z A
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ahnatu AH! Natu

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