POR:

Regina Cypriano

À MINHA PACIENTE

QUERIDA:

AQUEÇA SEU ÚTERO

VOCÊ SABE PORQUE É TÃO

IMPORTANTE MANTER O ÚTERO
QUENTINHO?
O Útero é um órgão muito sensível ao frio. O frio
e a umidade externos podem agredir e
penetrar o corpo. A umidade penetra nos
meridianos dos membros inferiores (BP, R, F) e
pode causar distúrbios no ciclo menstrual. As
avós e bisavós sabiam que a menstruação
poderia ser interrompida ao se lavar a cabeça
ou pisar descalço o chão molhado (umidade no
Baço).
Dentro da Medicina Chinesa existe um termo

que chama “Útero Frio”. A mulher pode

apresentar abdômen frio, lombalgia, cólica (dor
pélvica) que melhora com o calor, fadiga, baixa

libido, escapes.
Por tudo aquilo que você leu lá atrás, trago
verdades, menina!!!

não ande descalça;

faça escalda-pés;
evite alimentos frios e crus. Se não puder evitar,
equilibre com alimentos de natureza quente no
prato;
mantenha o ventre e a lombar aquecidos, pode
ser com aquela bolsa de água/gel quente;
evite sentar em lugares frios, principalmente
menstruada;
tenha dias leves, regados de amor, risadas e boas
companhias;
tire um tempo pra se aconchegar em um lugar
quentinho e fazer uma boa leitura.
Dica de escalda-pés:

Em uma bacia que caiba água até o tornozelo,

despeje água quente (40° aproximadamente) um
punhado de camomila (na visão da Medicina
Chinesa age no meridiano do fígado, portanto trata
distúrbios emocionais, menstruação irregular com
coágulo, TPM, cólicas menstruais, insônia,
irritabilidade), e deixe os pés mergulhados cerca de
15 a 20 minutos. Quando terminar seque bem os
pés e massageie

com óleo vegetal e

não esqueça de co-
locar meias para
manter os pés
aquecidos.
Dica de dietoterapia:

❕evite leite, farinhas e açúcar: na visão da MTC esses

alimentos geram acúmulo de umidade e
mucosidade, atrapalhando as funções dos ovários e
útero;
❕uma receitinha simples que remove qualquer
estagnação é um shot potente: em um pouco de
água morna acrescente um limão (limpa toxinas,
promove a circulação do Qi, resolve umidade), uma

colher de cúrcuma (aquece, move sangue e Qi) -

não recomendado para gestante e para quem está
em reprodução assistida);

*são apenas dicas, não substitui avaliação

profissional*
Faça uso de Florais de Bach:

Os Florais de Bach são essências extraídas de flores

e plantas que agem, de maneira suave, no nosso

emocional, visa equilibrar mente e corpo.

Outra técnica muito interessante é a

Desintoxicação Iônica:
Os pés ficam mergulhados numa bacia com água
quentinha, bem confortável, conectado por
eletrodos que, em contato com a água salgada,
trocam íons com o corpo, provocando a
desintoxicação do organismo. Tem efeito relaxante,
alivia dores, cólicas menstruais, é muito mais.
 Regina Cypriano

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