O que é fibromialgia e como

tratar
por Andrea Marcelina | 18/03/2021 | blog | 14 Comentários
Tags: hipnose para fibromialgia, Hipnoterapia na fibromialgia, Tratamento de
fibromialgia

Segundo dados da Associação Brasileira de Reumatologia, a fibromialgia está

presente em 3% da população brasileira. Além disso, de cada dez pacientes,
sete a nove são mulheres, o que mostra como a Fibromialgia tem impactado a
vida de centenas de mulheres ao longo de suas vidas.
Logo elas, que já lidam com tantas outras coisas: menstruação, parto,
hormônios, câncer de mama, de colo de útero, família, filhos, casa, trabalho e
por aí vai… a fibromialgia chega e joga os dois pés na porta.
E não importa se você tem 30 ou 60 anos, se já teve casos da doença na
família ou não… sempre vai haver a possibilidade de a fibromialgia aparecer
para queimar o seu filme, ou melhor: queimar as suas articulações.
Mas, brincadeiras à parte, me responde uma coisa:
Já sentiu dores por todo o corpo por um longo período de tempo e que nenhum
remédio parecia fazer efeito? Ou até mesmo conviveu com alguém que passou
por isso a vida toda e já não sabe mais como ajudar a pessoa? Então este
artigo é para você!
Você pode ter fibromialgia, mas não se desespere, estamos aqui para te falar
um pouco mais sobre o assunto e ajudar a tirar suas dúvidas. Dá uma olhada
no que vamos falar neste artigo:
 
1. O que é fibromialgia
2. Causas da fibromialgia
3. Sintomas
4. Diagnóstico
5. Tratamento
6. Hipnoterapia na fibromialgia
7. O que fazer quando já tem a doença
Vem comigo! Ah, e boa leitura!
 

O que é fibromialgia?
Muitas vezes confundida com dores simples por excesso de exercício, a
fibromialgia é uma síndrome caracterizada por dores crônicas nos tendões e
articulações, por pelo menos três meses.
Essas dores podem acontecer sem motivos aparentes ou em decorrência da
reação de algum acontecimento estressante, como traumas de criança.
Em 90% dos casos, a patologia atinge mulheres entre 35 e 50 anos, mas não
parece estar diretamente ligada ao fator hormonal. Isso porque pode ocorrer
antes ou depois da menopausa. Outro fato importante e assustador sobre a
fibromialgia é que também pode ocorrer em crianças, adolescentes e idosos.
A dor relacionada à fibromialgia pode ser intensa e incapacitante, mas não
causa inflamações e nem deformidades físicas, embora possa ser associada a
outras doenças reumatológicas.
 

Causas da fibromialgia
A ciência ainda não sabe ao certo a causa específica da doença, mas
pacientes que possuem a condição apresentam o nível de serotonina mais
baixo, o que pode indicar mudanças constantes de humor, ansiedade e até
mesmo depressão. Sabe-se também que a fibromialgia costuma aparecer em
quem sofre com estresse crônico, ou estresse pós-traumático, como
situações graves de trauma físico ou psicológico.
Essas causas podem estar diretamente ligadas às emoções vividas ainda na
infância, desenvolvendo a fibromialgia ao decorrer dos anos, o que fica mais
difícil de identificar. É aquela famosa frase: o corpo fala.
 

Sintomas da fibromialgia
Sabemos que o sintoma principal da fibromialgia são as dores crônicas que se
espalham pelo corpo, mas é comum que a pessoa tenha muita dificuldade de
explicar quando, de fato, as dores começaram.
Além disso, o paciente que apresenta esse tipo de patologia pode desenvolver
doenças psicossomáticas, como mencionado antes, o que torna tudo ainda
pior.
Mas, de um modo geral, alguns dos sintomas da fibromialgia são:
 
Dor generalizada e maior sensibilidade
Geralmente as dores são sentidas “nos ossos” ou na “carne” ou ao redor das
articulações e se manifestam no final do dia, mas pode acontecer também pela
manhã. Pacientes apresentam sensibilidade até em um abraço, isso acontece
por causa da contração da musculatura em resposta a dor.
Sono que não dá conta de descansar
A alteração do sono afeta 95% dos pacientes com fibromialgia e a principal
alteração é a dificuldade de manter um sono profundo. Por isso o/a paciente
acaba sendo interrompido várias vezes ao longo da noite o que faz com que a
qualidade do sono caia muito.
 
Fadiga
Sabemos que uma boa noite de sono é fundamental para o descanso e por
esse motivo, em decorrência do sono interrompido, a pessoa acorda muito
cansada. É como se ela tivesse virado a noite na balada e depois ido trabalhar
em uma roça capinando mato: o corpo está completamente moído. Isso é efeito
do sono inadequado, o que aumenta a fadiga, a contração muscular e a dor.
 
Esquecimento
A falta de memória se deve mais ao fato de a dor ser crônica do que a alguma
lesão cerebral. O corpo dedica muita energia lidando com a dor, assim a
memória e a atenção ficam prejudicadas.
 
Depressão
Por muito tempo a fibromialgia foi tida como “depressão mascarada”, isso
porque a depressão está presente em ao menos metade dos pacientes com a
condição. Hoje em dia o pensamento é outro, sabemos que a fibromialgia é
real, e não apenas um reflexo de um problema psicológico como era dito.
 
Sensibilidade durante a micção
Pelo fato de o corpo estar mais sensível por causa das dores, a bexiga também
acaba sentindo os efeitos, e durante a micção o paciente pode sentir certo
desconforto.
Outros sintomas que também podem ser identificados são: falta de
concentração, sensação de amortecimento nas mãos e pés, maior
sensibilidade a estímulos como cheiros e barulhos fortes e dores de cabeça
frequentes.
É essencial que ao sentir esses sintomas não se autodiagnosticar e medicar, o
paciente deve procurar um médico pois o tratamento é feito levando em
consideração a particularidade de cada um.

Diagnóstico
O diagnóstico da fibromialgia é feito clinicamente, ou seja, não necessita de
exames para comprovar a existência da doença.  Fazendo uma análise
completa é possível identificar a fibromialgia desde a primeira consulta com o
médico especialista.
Os principais critérios para identificar a fibromialgia são:
 Dor por mais de três meses em todo o corpo;
 Presença de pontos dolorosos na musculatura.
 
Estabelecendo os pontos de dor
Os pacientes normalmente sentem incômodos em situações que normalmente
não sentiriam, como um aperto de mão mais firme, ação que pode despertar
fortes dores.
A partir desse fato o Colégio Americano de Reumatologia criou o termo “pontos
de dor” que são locais específicos onde os pacientes da fibromialgia tendem a
sentir mais dor. Inicialmente o termo era usado apenas para fins científicos,
mas com o passar do tempo começou a ser utilizado para identificar a evolução
do quadro do paciente.
É importante destacar que mesmo com a verificação desses critérios, o
profissional deverá fazer testes para fazer o diagnóstico diferencial, que serve
para fazer um processo de eliminação dos sintomas de outras doenças.

Tratamento da fibromialgia
Assim como outras patologias crônicas, a fibromialgia não tem cura, apenas
tratamento para diminuição dos sintomas e dores. Esse tratamento deve ser
multidisciplinar, ou seja, combinado entre medidas farmacológicas e não-
farmacológicas, como fisioterapias, e terapias não convencionais.
Algumas medidas que têm se mostrado muito eficazes contra a fibromialgia
são:
Uso de analgésicos e anti-inflamatórios
Na fibromialgia a dor é decorrente da falta de regulação do Sistema Nervoso
Central (SNC), o que, em parte, ocorre devido a alteração dos níveis de
neurotransmissores que são capazes de aumentar ou diminuir o nível de dor.
Por esse motivo o uso de medicamentos, como antidepressivos e
anticonvulsivantes, são utilizados para aumentar os níveis de
neurotransmissores e assim diminuir a dor.
 
Atividade física que ajuda contra as dores
Apesar de parecer uma ideia dolorosa de início, uma rotina de atividades
físicas, respeitando o limite do paciente, pode melhorar o condicionamento
físico, sono e o humor.
 
Massagens e acupuntura
Uma maneira de aliviar as dores causadas pela doença é recorrer a
massagens e a técnica de acupuntura periodicamente, já que ambas aliviam
pontos de tensão.
Essas formas de tratamento são consideradas como tratamentos alternativos,
embora sejam muito recomendados por especialistas da medicina. Além disso,
existem outros modelos de terapia que podem ser de grande ajuda,
principalmente psicológica, para pessoas que convivem com a fibromialgia, são
as chamadas terapias holísticas.
 
Hipnoterapia
Você precisa entender que: se não nasceu com uma doença, alergia ou
enfermidade psicológica, muito provavelmente a origem desse problema está
nas suas emoções.
Psicólogos já diziam, há muito tempo inclusive, os impactos que o nosso
emocional exerce sobre nosso corpo. Pessoas com questões emocionais mal
resolvidas podem desenvolver problemas de saúde, dificuldade para dormir,
distúrbios alimentares e uma série de outras patologias.
E muitas vezes, o uso de medicamentos não resolve de uma vez esse
problema, o que reforça a ideia de que a origem principal, não está no que as
pessoas podem ver, e sim naquilo que elas não enxergam.
A hipnoterapia pode ser uma grande aliada no tratamento do paciente, uma
vez que a doença também pode ser causada por alterações emocionais e
traumas decorrentes de outros momentos da vida, como falaremos mais para
frente.
Assim, é possível encontrar em nossa mente o momento exato de uma emoção
que, de alguma forma desencadeou esse efeito no corpo. Com isso o
tratamento fica mais efetivo, o que pode aliviar ainda mais as dores e até
mesmo eliminá-las de uma vez.
Quer uma prova? Dá o play nesse vídeo!
 
 
Atividades que auxiliam no relaxamento
Acompanhado das atividades físicas, estão as atividades que trabalham a parte
psicológica, que também são de extrema importância. Devem ser trabalhadas
em paralelo com o acompanhamento do profissional da hipnoterapia.
Também é importante ressaltar a mudança para hábitos mais saudáveis,
principalmente evitar álcool, cigarros e cafeína, em paralelo aos tratamentos
escolhidos para obter resultados mais eficazes e ágeis.
Todo tratamento deve ser realizado por um especialista, geralmente
reumatologistas, e o paciente deve ter acompanhamento constante do médico.

Hipnose no tratamento da fibromialgia

 
Apesar de ainda não ser tão mencionada para tratamento de doenças, a
hipnose traz grandes resultados a quem recorre a ela e já é conhecida
mundialmente por médicos, até mesmo do SUS, que a indicam em casos
específicos, como a fibromialgia.
A hipnose pode ser uma ótima aliada no tratamento de doenças, pois consiste
em tratar problemas reais e físicos utilizando a própria mente subconsciente.

Mas como a hipnose pode me ajudar exatamente?

Como dito anteriormente, a fibromialgia está diretamente ligada a fatos
emocionais e traumas subconscientes adquiridos ao longo da vida. Por tanto,
para um tratamento eficaz é necessário não cuidar apenas da parte física, mas
também psicológica da doença.
O hipnoterapeuta irá te ajudar a acessar eventos passados, principalmente
durante a infância, que são justamente os mais difíceis de identificar, seja por
não lembrarem o que aconteceu ou por não terem a dimensão do tamanho do
trauma que a situação causou.
A partir daí o profissional poderá te direcionar ao tratamento correto e os
sintomas da dor passam a ser quase imperceptíveis.
 
 
Já tenho fibromialgia, o que fazer?
 
Após já ter identificado a doença e estar fazendo tratamento, existem outros
cuidados que devem ser seguidos em paralelo ao tratamento para amenizar ao
máximo os efeitos.
Algumas recomendações para pacientes são:
 Tomar os medicamentos prescritos para diminuição dos sintomas;
 Evitar situações que podem aumentar o estresse;
 Não carregar pesos;
 Tentar eliminar tudo que perturbe o sono como luz, barulhos, colchão
desconfortável entre outros;
 Pratique atividades físicas regularmente (sem excessos);
 Procure estar sempre em posições confortáveis;
 Mantenha hábitos saudáveis;
 Preste atenção a novos sintomas que podem aparecer.
Mas, espera. O que os hábitos têm a ver com a doença?
Tudo!  Afinal, com bons hábitos (sejam eles de saúde, higiene ou qualquer
outro), é possível educar sua própria mente a direcionar força e energia para
fazer o que é certo.
Hábitos são responsáveis por transformar a nossa vida, para bem ou para mal,
e saber identificar e aplicar esses hábitos na vida, pode ser a diferença entre
ter uma vida mais saudável e viver na mesmice tapando buracos com
medicamentos e mais medicamentos.  Quer saber mais? Baixe o e-book.

Complicações relacionadas à
fibromialgia
Além dos sintomas citados acima, a doença pode apresentar outras
complicações relacionadas a ela, como é o caso da ansiedade, ocasionada
pela falta de apoio da família ou até mesmo de profissionais e falta do
conhecimento que a dor realmente existe.
Doenças como lúpus, enxaqueca, artrite reumatoide e osteoartrite também
podem ser associadas à fibromialgia.
Mas, pensando aqui, uma das piores complicações que a doença pode
provocar na nossa vida é a limitação. A fibromialgia nos limita a viver em uma
cama, sentados, fazendo pouco esforço; sempre com medo das dores, de uma
complicação ou uma crise de reumatologia.
E isso é um dos principais problemas: ela afeta a nossa mente.
Somos escravos da doença ao evitarmos fazer diferente para acabar com as
dores e complicações. E como você leu por aqui, nem sempre os
medicamentos podem resolver de uma vez por todas o problema.
Na verdade, são paliativos: ajudam a aliviar, mas logo depois a dor volta e com
mais força. Então de que adianta tanto remédio se a minha mente me limita a
fazer tudo para evitar a dor, o desconforto e o cansaço?
É preciso encontrar uma forma de acabar com a fibromialgia e, meu amigo, a
hipnoterapia pode ser uma saída! Eu recomendo fortemente que você confira o
artigo que separamos para falar sobre os efeitos que ela têm na nossa mente
e, principalmente, na nossa vida.
Por ainda não se saber as causas exatas da doença, embora esteja tudo na
nossa mente, não existe uma forma de prevenção única, porém, como em
fazemos em qualquer outra doenças, é importante manter hábitos saudáveis e,
principalmente, procurar um especialista desde os primeiros sintomas
psicológicos ou físicos.
Você convive ou conhece alguém que lida com a fibromialgia por muito tempo?
Apresente este artigo para ela e aproveite para compartilhar em suas redes
sociais.
Comenta aqui embaixo se você já conviveu ou convive com a Fibromialgia e se
já adotou a hipnoterapia como forma de tratamento.
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14 Comentários
1.
Eliane Vianna no 27/06/2021 a partir do 14:45

Eu gostaria de saber como faço pra fazer essa hipnose terapia

Estou sentindo vários sintomas iguais
E tive uma perda muito grande a três meses
Depois disso nunca mais fui a mesma
Responder


Andrea Marcelina no 08/07/2021 a partir do 09:48

Olá, Eliane!
Tenha força!
Para encontrar um hipnoterapeuta OMNI basta
buscar pelo portal: https://omnifinder.net/pt-br/
Nele você poderá verificar por geolocalização, onde
estão os hipnoterapeutas mais preparados para
ajudá-la. A fibromialgia é