TUTORIAL DE UTILIZAÇÃO

Seja bem-vindo a esta planilha que vai mudar o jeito como você encara, controla e planeja seus estudos.

Já imaginou ter o poder de analisar seu rendimento, a distribuição dos seus estudos por matéria, e saber se você está
é, agora você pode fazer tudo isso.

Utilizando essa planilha corretamente, você terá acesso a gráficos de desempenho maravilhosos, como esse:

Para que isso aconteça, eu preciso que você leia este tutorial até o final, ok?

INFORMAÇÕES IMPORTANTES

1. Essa planilha funciona melhor em computadores e tablets. A edição no celular não é recomendada.
2. Essa planilha será utilizada durante todo o ano na aula de Estratégias de Estudos do Me Salva!, exclusiva para assi
ENEM.
3. Vídeo-tutorial da planilha aqui: https://www.youtube.com/watch?v=Fw-AnBOPU-g

PARA QUE SERVE ESSA PLANILHA?

Todo estudante precisa de ORGANIZAÇÃO, MOTIVAÇÃO e PLANEJAMENTO durante o ano todo.

O objetivo dessa planilha é suprir essas três demandas, e isso será feito através do uso de dados para a tomada de d
conseguirá planejar a sua semana, organizar seu tempo de estudos e ver o seu estudo acontecendo de forma gráfica. C
consiga visualizar seu progresso, ajustar os pontos fracos e trilhar uma caminhada de sucesso rumo ao ENEM 2021.

A planilha foi desenvolvida por mim, prof. André Corleta, diretor de ensino do Me Salva!, baseado em aprendizados
individuais e no conhecimento de 10 anos na prova do ENEM.
Espero que eu tenha te convencido. Vamos entender como a planilha funciona?

REGRA DE FUNCIONAMENTO
Essa planilha utiliza uma regra básica de funcionamento:

Preencha apenas as células brancas ou zebradas.

Nunca mexa em células cinzas ou pintadas, pois elas contém fórmulas que vão gerar os seus gráficos e análises de de

Todo o funcionamento da planilha está explicado dentro de cada aba. Quando você se deparar com uma pequena ma
uma célula, isso significa que existe uma NOTA EXPLICATIVA dentro da célula. Por exemplo:

Arraste seu mouse sobre esta célula para ver um exemplo de nota explicativa.

COMO UTILIZAR A PLANILHA

1. Preencha todas as informações iniciais das abas "Progresso Geral" e "Simulados e Objetivos".

2. Crie o seu cronograma de estudos na aba "Cronograma Semanal" e sua meta na aba "Painel - Meta Semanal"

3. Tenha essa planilha sempre aberta enquanto estuda. Você irá inserir na planilha os seguintes dados, diariamente:

3a. Registro de tempo, em que você coloca os pomodoros feitos a cada dia.
3b. Registro de exercícios, inserindo todas as listas que você fizer.
3c. Registro de redações, colocando as suas notas e os tempos que você levou.

4. No final de uma semana, refaça o passo 2, observando seus gráficos de desempenho.

Dica: Essa planilha vai te acompanhar durante todo o ano e, como tudo na vida, você irá se acostumando com ela a
difícil no início, insista, pois eu te garanto que você irá estudar maior utilizando essa ferramenta com disciplina.
Dica 2: Você pode estar pensando que você estará "perdendo tempo de estudos" usando essa planilha. Pois bem, a r
utilização da planilha requer tempo, mas presta atenção nisso: no mínimo 5% do seu tempo de estudos deve ser de p
Pense que a utilização desses dados irá melhorar tanto sua rotina que esse "tempo perdido" é supérfluo frente ao se

CONTROLE DE TEMPO E TÉCNICA POMODORO

Para utilizar essa planilha, você deve adotar a técnica Pomodoro nos seus estudos. Ela é simples. A sua sessão de
diante, 30 min. Cada 30 min estudados correspondem a 1 pomodoro. (Você pode tirar pausas entre esses 30 min e os
obrigatório!)

Durante seus estudos, você irá contar quantos pomodoros você fez em cada matéria.

Por exemplo, imagine que você fez 3 pomodoros de Matemática e 2 de Linguagens. Isso significa que você estudou
de Linguagens.

No final de cada dia, você irá inserir na aba "Registro Diário" a quantidade de Pomodoros feitos em cada matéria. Se
início na aba "Resumo de Desempenho", acesse a aba "Registro Diário" abaixo, e veja como ela está estruturada.

METAS SEMANAIS
Na aba "Metas Semanais", você irá inserir o número de horas de estudos planejadas para a sua semana. No final da
conseguiu ou não bater suas metas! Vai ficar assim:

Observação: O eixo horizontal desse gráfico aí em cima é a semana do ANO! Perceba que nós vamos até a semana 53 (a última de 2021
(primeira de 2022). Você não precisa saber qual semana nós estamos, a planilha calculará isso automaticame

A Meta Semanal é um indicador importante dos seus estudos e está tudo bem se você não bater a meta. É justamen
testar a sua capacidade de planejamento. Será que você consegue prever seus horários de estudos corretamente? Se n
ajuste na próxima.
Para preencher sua meta semanal, acesse a aba "Metas Semanais" e insira sua meta (em horas, não em pomodoros!) n
indicado com a palavra (PREENCHER). Cada coluna corresponde a uma semana do ano.

Você irá fazer isso toda semana, ou estipular suas metas de antemão. Eu recomendo que você tire um tempo todo
meta.

RESUMO
Neste tutorial eu busquei esclarecer as principais funcionalidades da planilha de estudos, mas tem muita coisa aqui q
fazendo. Explore as abas e vá criando a sua rotina de uso da planilha. Leve suas dúvidas para a aula de Estratégias e
Para usar a Planilha de Estudos corretamente, você deve:
1. Preencher os seus dados e a data de início na aba "Progresso Geral" e "Simulados e Objetivo".

2. Preencher diariamente o número de pomodoros na aba "Registro - Pomodoros"

3. Preencher semanalmente a sua meta semanal na aba "Painel - Meta Semanal".
4. Preencher o registro de exercícios a cada lista que você fizer, na aba "Registro - Exercícios".
5. Inserir as redações feitas na aba "Painel - Redação".

6. Analisar seus gráficos de estudos e tomar melhores decisões baseadas em DADOS :)

IMPORTANTE!
1. A planilha é válida apenas para o ano de 2021.

2. A planilha é 100% gratuita e funcional.

3. Se você mexer nas configurações das fórmulas, você deverá criar uma nova planilha. O comando Control + Z é
der errado, utilize-o. Se não conseguir arrumar, volte neste modelo e crie uma nova planilha.

4. Por ser um material gratuito, o Me Salva! não fornece manutenção nas planilhas.

Bons estudos!
NOTA
EXPLICATIVA: É
sempre uma boa
ideia você ler
tutoriais até o
final antes de ir
fuçando nas
coisas. Fica a
dica.
 Resumo de Desempenho
Quem vai ser aprovad@ esse ano? (Insira o
(Insira aqui o seu
1º dia de nome)
uso da planilha, no formato
Primeiro dia de estudos: DD/MM/AAAA)
Data do ENEM (Insira aqui, quando souber)

Você já estudou por

0
horas

Você já escreveu

0
redações
sempenho

Você já fez

0
exercícios

Você bateu sua meta em

0
semanas
 NOTA
EXPLICATIVA:
Insira aqui seu
sonho de curso
Painel de Simulados
e universidade.

Curso desejado
Instruções: Essa aba serve par
assim? Imagine que a sua apr
Forma de ingresso
seu progresso ao longo do ano.
Nota de corte
rumo a um
NOTA
EXPLICATIVA:
Insira nas
células da direita
sua meta de PESOS NO SISU
pontos na TRI
Linguagens
em 2021. AjusteRedação Humanas
os 1valores para 1 1
que sua média
META TRI ENEM seja maior que a
nota de corte.
2021

HISTÓRICO E RESULTA
ENEM 2020 Simulado #1 Simulado #2
Acertos TRI Acertos TRI Acertos
Linguagens
Redação
C. Humanas
C. da Natureza
Matemática
TOTAIS 0 0 0 0 0

METAS PARA SIMULADOS

Simulado #1 Simulado #2 Simulado #3
Acertos TRI Acertos TRI Acertos
Linguagens
Redação
C. Humanas
C. da Natureza
Matemática
NOTA
EXPLICATIVA:
Os simuladinhos
semanais são
oferecidos pelo
Me Salva! para
os assinantes, e
são compostos
 NOTA
TOTAIS EXPLICATIVA:
0 0 0 0 0
Os simuladinhos
semanais são
oferecidos pelo
Me Salva! para
os assinantes, e
são compostos
por 15 questões
Painel de Simuladinho
anteriores do
ENEM.
Recomendamos
Ling. Humanas
que você faça 2 Natureza Matemática Total
provas de 15
Simuladinho #1
questões por
Simuladinho #2 final de semana.
Simuladinho #3
Simuladinho #4
Simuladinho #5
Simuladinho #6
Simuladinho #7
Simuladinho #8
Simuladinho #9
Simuladinho #10
Simuladinho #11
Simuladinho #12
Simuladinho #13
Simuladinho #14
Simuladinho #15
Simuladinho #16
Simuladinho #17
Simuladinho #18
Simuladinho #19
Simuladinho #20
Simuladinho #21
Simuladinho #22
Simuladinho #23
Simuladinho #24
Simuladinho #25
e Simulados NOTA
EXPLICATIVA:
Insira aqui os
pesos do Sisu
para o seu
truções: Essa aba serve para você monitorar sua curso.
jornadaSenuma
vocêvisão de longo prazo. Como
sim? Imagine que a sua aprovação é o seu objetivonão souber simulados são indicadores do
final e os
progresso ao longo do ano. Utilize essa aba parautilize
controlar
1 emsuas metas e ver o seu progresso
todos os
rumo a uma nota superior à nota de corte do seu curso.
campos. Você
pode encontrar
os pesos NOTA
fazendo uma EXPLICATIVA:
OS NO SISU busca no google. Assegure-se de
MEU OBJETIVO sua meta ser 1
Por exemplo:
Natureza Matemática "PesosFINAL
sisu maior que a nota 1
medicina UFMG" de corte da NOTA
1 1 1
célula C5. EXPLICATIVA:
Insira suas metas nas células Insira aqui suas
ao lado. notas e acertos
1 2020 e
do ENEM
dos simulados
1
de 2021.
ÓRICO E RESULTADOS
Simulado #2 Simulado #3 ENEM 2021
TRI Acertos TRI Acertos TRI

NOTA
EXPLICATIVA:
0 0 aqui metas 0
Insira 0 0
para os seus
simulados ao
longo do ano.

S
Simulado #3
TRI
 0

Simuladinhos
 NOTA
EXPLICATIVA:
Utilize este
cronograma
semanalmente
para planejar
seus horários. Cronograma e Tarefas Sem
Para isso,
apague as
células em
Segunda-Feira
branco dentro do Terça-Feira Quarta-Feira
cronograma.
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00

Utilize esta aba para gerenciar, nas aulas de estratégias de estudos ou junto com seu mentor(a), suas

Data Tarefas e Metas da Sema

ama e Tarefas Semanais
Quinta-Feira Sexta-Feira Sábado Domingo

tudos ou junto com seu mentor(a), suas tarefas semanais.

Tarefas e Metas da Semana

 NOTA
EXPLICATIVA: A
data é mostrada
automaticament
e a partir do seu
primeiro dia de
Data
estudos. SeFísica
Matemática Química Biologia História Geografia
você não
Vá para a aba Progresso Geral e insiraum
estudar seudia
primeiro dia de estudos.
(o que vai
acontecer, né?),
apenas deixe em
branco a linha
correspondente.
 NOTA
EXPLICATIVA:
NOTA
Se você fizer
EXPLIC
revisões de mais
Insira aq
de uma matéria
pomodo
Socio. Filos. Linguagens Ing/Esp Redação Revisão simultaneamente
Simulados/Provas
provas e
, utilizando
simulado
flashcards (por
tenham
exemplo), esse é
misturad
o local para
registrar.
 leitura é uma
NOTA
habilidade
A EXPLICATIVA:
essencial para a
LICATIVA: Você utiliza esse
NOTA prova do ENEM.
ocê fizer campo para
EXPLICATIVA:Se você não
ões de mais escrever o que
Insira aqui possui esse
ma matéria você fez bem ou
pomodoros hábito,
de eu
taneamente Leitura Como foi o seu dia? mal em cada dia.
provas e recomendo que
zando Assim, você
simulados que
você faça 1
cards (por utiliza seus
tenham matérias
pomodoro por
plo), esse é aprendizados
misturadas. dia de leituras
al para para melhorar
diversas, não
rar. seus estudos a
necessariamente
cada semana.
relacionadas
com a matéria
da prova.
 NOTA
EXPLICATIVA:
Coloque aqui o
NOTA
assunto das
EXPLICATIVA:
listas que você
Insira a data
Data Matéria Assunto fizer. Por
# exercícios
sempre no
exemplo:
formato
Citologia,
DD/MM/AAAA
Cinemática, Era
Vargas,
Trigonometria...
NOTA
EXPLICATIVA:
Coloque aqui o
assunto das
NOTA
listas que você
EXPLICATIVA:
fizer. Por # acertos Taxa de acertos
Coluna
exemplo: Err:511 automática.
Citologia,
Cinemática, Era Err:511
Vargas, Err:511
Trigonometria...
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Err:511
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Err:511
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Err:511
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Err:511
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Err:511
Err:511
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Err:511
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Err:511
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Err:511
Err:511
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Err:511
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Err:511
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Err:511
Err:511
Err:511
Err:511
Err:511
Err:511
Err:511
Err:511
Err:511
Err:511
Err:511
Err:511
Err:511
Err:511
Err:511
 Painel de Redaç
Instruções: Para cada redação que você fizer em 2021, preencha uma linha desta aba, a partir da linha 23.

NOTA
EXPLICATIVA:
Você verá nesta
NOTA linha as suas NOTA
EXPLICATIVA: médias. TudoEXPLICATIVA:
é
Cada linha, calculado Insira aqui suas
daqui para automaticamentnotas por
baixo, é uma e. competência. A
redação feita Médias nota final é
durante o ano! A
Identificação calculada Notas
data é sempre
automaticament
Data no
Tema formato Link C1 e.C2
dd/mm/aaaa.
ainel de Redação
r da linha 23.

NOTA
EXPLICATIVA:
NOTA
Aqui você insere
EXPLICATIVA:
o seu tempo de
Insira aqui suas
planejamento,
notas por
rascunho e folha
competência. A
definitiva,
nota final é
sempre no
calculada Notas Tempo
formato
automaticament
C3 C4 C5 Nota Plano XX:YY:ZZ
Rascunho Final
e.
(horas, minutos
e segundos).
po
Total
 Painel de Met
META DA SEMANA SEU PROGRESSO
Err:511 Err:511
Horas de Estudos da Meta Semanal concluída

1
0.9
0.8
0.7
0.6
Horas

0.5
0.4
0.3
0.2
0.1
0
#VALUE!
Semana

#VALUE!
Horas Estudadas 0 0

Meta - Horas (PREENCHER)

% meta Err:511 Err:511 Err:511 Err:511

 Painel de Metas Semanais
SEU PROGRESSO
Err:511 Instruções: Insira na linha 26 a sua meta de tempo de estudos. Todos
os outros valores são calculados automaticamente.
a Meta Semanal concluída

#VALUE!

Pra que serve esse gráfico?

Você poderá ver o seu total de horas

semanais e se você conseguiu (ou não)
cumprir sua meta de estudos.

Após essa análise, ajuste suas metas e

aumente, mantenha ou diminua seu
tempo de estudos da semana!

Err:511 Err:511 Err:511 Err:511 Err:511 Err:511

ue serve esse gráfico?

poderá ver o seu total de horas

nais e se você conseguiu (ou não)
rir sua meta de estudos.

essa análise, ajuste suas metas e

nte, mantenha ou diminua seu
de estudos da semana!

Err:511 Err:511 Err:511

 Painel de Tempo de E
1
0.9
0.8
0.7
0.6
0.5
0.4
0.3
0.2
0.1
0
#VALUE!
Semana

100%
90%
80%
70%
60%
50%
40%
30%
20%
10%
0%
#VALUE!
Semana
e Tempo de Estudo

Leitura Pra que serve esse gráfico?

Simulados/Provas
Você pode ver como está o andamento dos
Revisão seus estudos no geral, analisando seu
Redação aumento, diminuição ou constância entre as
diferentes matérias.
Ing/Esp
Linguagens Use esse gráfico como motivador para
estudar mais as matérias que você tem mais
Filos. dificuldade!
Socio.
Geografia
História
Biologia
Química
Física
Matemática

Leitura
Simulados/Provas
Revisão Pra que serve esse gráfico?
Redação
Você pode ver a distribuição em % entre as
Ing/Esp matérias. Se você perceber uma
Linguagens predominância de uma cor, significa que
Filos. você está dando muita importância para
essa matéria, por exemplo.
Socio.
Geografia Procure identificar se você consegue
balancear seus estudos entre as 4 áreas do
História conhecimento e se você está dando a
Biologia devida importância para as matérias que
você tem dificuldade!
Química
Física
Matemática
 Painel de Exercíci
1
0.9
0.8
0.7
0.6
0.5
0.4
0.3
0.2
0.1
0
#VALUE!
Semana

100%
90%
80%
70%
60%
50%
40%
30%
20%
10%
0%
#VALUE!
Semana
el de Exercícios

Simulados/Provas
Revisão
Redação
Ing/Esp Pra que serve esse gráfico?
Linguagens
Você pode ver como está o andamento dos
Filos. seus exercícios no geral, analisando seu
Socio. aumento, diminuição ou constância entre as
diferentes matérias.
Geografia
História Perceba se você está dando mais
preferência para as matérias que você tem
Biologia mais dificuldade e aquelas que necessitam
Química de mais treino: matemática, física e
Física química.

Matemática

Simulados/Provas
Revisão
Redação Pra que serve esse gráfico?
Ing/Esp Você pode ver a distribuição em % entre as
Linguagens matérias. Se você perceber uma
predominância de uma cor, significa que
Filos. você está dando muita importância para
Socio. essa matéria, por exemplo.
Geografia Procure identificar se você consegue
História balancear seus estudos entre as 4 áreas do
Biologia conhecimento e se você está dando a
devida importância para as matérias que
Química você tem dificuldade!
Física
Matemática