Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Aep 02-2021
Aep 02-2021
MARINGÁ
Maringá - PR
2021
EVELYN RAUANY MARTELLO BENEVIDES - RA: 21176707-2
Maringá - PR
2021
SUMÁRIO
1. INTRODUÇÃO ........................................................................................................ 4
2. OBJETIVO ............................................................................................................... 7
2.1. GERAL ................................................................................................................. 7
3. JUSTIFICATIVA ...................................................................................................... 8
4. ETAPAS DE DESENVOLVIMENTO (CRONOGRAMA) ........................................... 9
5. REFERÊNCIAS...................................................................................................... 13
4
1. INTRODUÇÃO
Não é novidade para ninguém quando se diz que somos uma sociedade
moderna em constante avanço tecnológico, mas isso nem sempre é bom partindo do
fato de que tanta tecnologia deixa as pessoas mais expostas a confortos e
comodismos, e consequentemente sedentarismo. Esta condição é considerada um
grande fator de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, tornando
o risco de infarto duas vezes maior comparado com indivíduos regularmente ativos.
(CARLUCCI, 2013)
De acordo com Abbes (2011), a obesidade pode ser uma consequência desse
sedentarismo, está também relacionada a repercussões metabólicas, com alterações
no metabolismo glicídico e na pressão arterial.
A atividade física é essencial para uma qualidade de vida, além de promover
benefícios psíquicos, físicos e cognitivos. A prática regular de atividade física auxilia
também a perca de peso, redução ou manutenção da gordura corporal, conservação
ou aumento da massa magra, contribuindo também para a diminuição de doenças.
(CARLUCCI, 2013)
Medidas antropométricas como o Índice de Massa Corporal (IMC) e a
circunferência da cintura (CC) podem ser utilizadas com o objetivo de verificar
sobrepeso e obesidade, além de serem avaliações de fácil manuseio e custo
benefício. (CARLUCCI, 2013)
Joelho valgo, ou Geno Valgo, são aqueles desalinhados e voltados para dentro,
se encostando e formando um X com as pernas, podem trazer complicações como
artrose, lixação, dor lombar e dificuldade para andar. (SILVA, 2015)
O indivíduo pode ter de forma congênita, sendo uma consequência do
desenvolvimento ósseo do bebê, ou adquirida, por uma má formação óssea e
desenvolvimento das pernas, rigidez no tornozelo, fatores genéticos, exercícios físicos
mal executados e até doenças como escorbuto ou raquistimo, sendo que falta de
vitaminas ocasiona fraqueza óssea. (SILVA, 2015)
A identificação pode ser através de observação, solicitando que os pés estejam
paralelos e verificando se eles ficam voltados para dentro. Vendo se os tornozelos e
joelhos se tocam quando as pernas estão juntas, se existir espaços entre os mesmos,
está confirmado a existência da doença. É importante solicitar um raio X, para
observar, confirmar o desalinhamento do joelho, e identificar outra possível lesão
associada. (SILVA, 2015)
A pisada pronada, ou pisada para dentro, é gerada com um apoio da morda
medial do pé, podendo causar alteração rotacional e até na própria postura do membro
inferior, apresentando assim um pequeno arco na planta do pé. Esse tipo de pisada
pode causar um excesso de flexibilidade, causando instabilidade do pé e do tornozelo,
pode ser caracterizado como “pé chato”, favorecendo a fasceíte plantar e até fraturas
por estresse nos ossos do pé e na tíbia. (NETO, 2019)
Entende-se pré hipertensão como um precursor a hipertensão em si. O
aumento da pressão arterial significa um fator de risco linear e contínuo para os
pacientes, pois aumenta consideravelmente as chances de doença arterial
coronariana, acidente vascular cerebral, morte cardiovascular entre outras doenças.
(NEVES, 2009)
Em 2003, o Seventh Joint National Committeee alterou a classificação de
pressão arterial de consultório e criou a “pré hipertensão” classificando como pré
hipertensas pessoas que não tem hipertensão porém sua pressão arterial é superior
a 120/80 mmHG. (NEVES, 2009)
Pré-diabete antecede a diabete e é interpretada como um alerta para evitar o
maior desenvolvimento da doença, podendo ser diagnosticado por um exame de
sangue, onde é observado o nível de glicose em jejum. Em um pré-diabetico tem a
glicemia ente 100 e 125 mg/dl e diabete é quando é superior a 125mg/dl.
Outros exames que podem ser realizados é o da curva glicêmica e p teste da
hemoglobina glicada, sendo que os valores entre 5,7¨% e 6,4% são indicativos para
pré-diabetes. (BEZERRA, 2021)
O tratamento envolve evitar a progressão da doença, controlando a
alimentação, diminuindo o consumo de alimentos com gorduras do açúcar e sal,
aumentando o consumo de alimentos ricos em fibras e proteínas, pois ajudam a
combater o excesso de açúcar no sangue. (BEZERRA, 2021)
A prática regular de atividade física é essencial para que o açúcar encontrado
em excesso no sangue possa ser utilizado para fornecer energia na realização de um
exercício, sendo então uma forma essencial de combater a pré-diabetes. (BEZERRA,
2021)
Aptidão anaeróbia é a capacidade do metabolismo em gerar ATP através da
via glicolítica com ausência ou carência de oxigênio, já a capacidade aeróbia é a
eficiência em gerar ATP através da via oxidativa, metabolismo predominante em
atividades de longa duração e baixa ou moderada intensidade. (MACHADO, 2008)
Força muscular é a quantidade de tensão que um musculo ou mais podem
gerar quando realizado um movimento específico, já a potência muscular é a
contração do musculo no menor tempo possível, combinando esforço com
velocidade e coordenação dos movimentos. Quando se fala de resistência muscular,
é o potencial do musculo de exercer repetidamente a força contra a resistência.
(ARAUJO, 2020)
7
2. OBJETIVO
2.1 GERAL
2.2 ESPECÍFICOS
Elaborar uma bateria de avaliações físicas e fisiologicas que atendam cada uma das
condições do paciente;
Descrever os protocolos dos testes que serão utilizados na bateria de avaliações
Realizar um relatório personalizado de avaliação e redijir um laudo técnico sobre o
paciente;
Minimizar eventuais lesões e maximizar o desempenho do praticante.
3. JUSTIFICATIVA
Serão apresentados todos os protocolos dos testes escolhidos para utilização nesse
paciente durante a bateria de avaliações, com referências estabelecidas pela literatura.
3.1 Anamnese
É sempre importante começar uma avaliação através da Anamnese, sendo essa uma entrevista
onde o avaliador busca conhecer o histórico do aluno, seus hábitos, experiências com atividade física,
cirurgias realizadas, lesões musculares ou articulares e fatores emocionais como estresse e
ansiedade, com essas e outras informações é possível definir um plano de treinamento personalizado
para a personalidade daquele indivíduo. (COELHO, 2018)
Tradicionalmente são analisados sete itens na entrevista:
Identificação: Nome, sexo, idade, estado civil, nacionalidade, profissão, endereços;
Queixa Principal (QP): Razões da consulta;
História da Moléstia Atual: Informações sobre o processo de saúde-doença do paciente;
Revisão de sistemas: Detectar alterações nos orgãos ou sistemas que podem ou não estar
associadas com o tópico acima;
História Patologica Pregressa: Devem constar dados sobre doenças prévias,
traumatismos, gestações e partos, ciriugias, hospitalizações, exames laboratoriais
realizados, uso de medicamentos, tabagismo, etilismo, uso de tóxicos, fatores de
risco, imunizações, sono e hábitos alimentares, etc.
História Familiar: condições de saude física e mental de causa de mortes de
parentes do paciente;
História Social/Hábitos de vida: Fatores Socias: local de nascimento; atividades
diárias habituais (sono, lazer, trabalho, outras tarefas); educação; cultura; religião;
família, condições de moradia e saneamento básico; condições financeiras;
relacionamento com parentes e amigos, vida sexual, etc... Fatores psicológicos:
tipo de personalidade; ansiedade; depressão, medos; frustrações; ambições;
interesses; percepção e reação frente à moléstia; condições psicossociais que
antecederam à moléstia.
Por fim, se tem todas as informações que precisa para ter certeza de como proceder
com o treinamento daquele indivíduo. (SANTOS, 2010)
3.2 Indice de Massa Corporal (IMC)
O enunciado trouxe que o paciente em questão possui 32,5 kg/m² de IMC, sendo
caracterizado como Obesidade Grau 1.
Teste da milha: O teste da milha consiste em caminhar rapidamente uma milha (1.609
m), deve ser utilizado por pessoas sedentárias ou idosas de 20 a 69 anos de ambos os sexos.
Instrumentos: cronômetro e de preferência polar, local plano previamente medido
(1.609 metros
Posição do avaliado: Em pé, no local marcado.
Posição do avaliador: Em local visível ao avaliado, perto do local de saída. Mensurar
a frequência cardíaca – FC e o tempo - T destinado para percorrer a distância previamente
estabelecida.
Procedimento: Ao sinal caminhar o mais rápido possível o percurso previamente
estabelecido de 1.609 metros. O avaliado deverá avisar o avaliador (na última volta em caso
de pista) quando está chegando ao final. Em nossa pista UFSC, são 4 voltas e uma pequena
distância já demarcada. Ao final mensurar a FC em um período de 15 segundo e multiplicar
por 4 (1 minuto), e verificar no cronômetro o tempo em que o indivíduo levou para percorrer.
Observação: Observar a mensuração da FC que facilmente pode ser confundida. VO2
max. = 132,853 – (0,1692 X peso) – (0,3877 X idade) + (6,3150 X sexo) – (3,2649 X tempo) –
(0,1565 X FC)
Homens
Condição atlética 42 +
Faixa recomendável 35 – 41
Baixa aptidão 31 – 34
Condição de risco = 30
5. REFERÊNCIAS
NETO, Ivan dos Santos Gadelha; MEJIA, Dayana Priscila Maia. Estudo da
correlação entre pisada pronada e as lesões em corredores
recreacionais. 2019. Artigo (Pós-graduação em Reabilitação em Ortopedia e
Traumatologia com ênfase em Terapia Manual) - Centro Universitário de
Maringá - UNICESUMAR, [S. l.], 2019. Disponível em:
https://portalbiocursos.com.br/ohs/data/docs/238/423-
Estudo_da_correlaYYo_entre_pisada_pronada_e_as_lesYes_em_corredores_
recreacionais.pdf. Acesso em: 14 set. 2021.