02 - Reprogramação

Dr.
Rodolfo Aurélio
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MANUAL DE REPROGRAMAÇÃO
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Copyright © 2015, Dr. Rodolfo Aurélio.

Reprogramação de
Crenças
“Dieta Cientificamente Comprovada para Você

Perder de 5 a 10 KG de Gordura
Corporal em Apenas 21 Dias:
100% Garantido!”

Estou muito feliz em ter o privilégio de poder ajudá-lo. Parabéns pela

excelente iniciativa de transformar o seu corpo, a sua mente, sua saúde, sua
disposição, seus relacionamentos e sua vida como um todo.
Eu Admiro Pessoas Assim Como Você!
Agora, quero te fazer uma pergunta:
Você já tentou estabelecer uma meta ou um objetivo e parou no meio do

caminho?
Já tentou, por exemplo, seguir uma Dieta e desistiu antes de completar a

segunda semana?
Já parou para pensar porque algumas pessoas não conseguem chegar onde
querem, enquanto outras crescem cada vez mais em seu ramo de atuação e
vive uma vida feliz e cheia de realizações?
Por que será que isso acontece?
Entre vários fatores que difere uma pessoa com uma boa educação alimentar
de outra que não consegue se controlar é o Sistema de Crenças.
Existe uma força inconsciente muito poderosa que leva a pessoa a comer mais
do que ela deveria e também leva a comer o que não é saudável.
E tudo isso tem a ver com nossas Emoções.
Esse é um aspecto muito importante que é deixado de fora por 99% das
pessoas que tentam emagrecer.
Não adianta passar uma Dieta totalmente eficiente se você tiver uma
compulsão por comida proveniente de razões emocionais.
Portanto, se está com excesso de peso, a culpa não é sua - é o resultado natural
da sua programação mental atual e por isso vamos modificar em seu
inconsciente a sua relação com a comida.
© 2019 Dr. Rodolfo Aurélio 5 de 24

Depois que você aprender a reprogramar a sua mente, você não terá
dificuldades em obter novos hábitos de pensamentos e atitudes fortalecedoras
que garantirão o seu sucesso.
Ao final desse processo, além de emagrecer, você também eliminará, de uma

vez por todas, a obsessão por comida.
Você vai adquirir a Mente de uma Pessoa Magra.

O que as recentes pesquisas descobriram...

Uma nova perspectiva do porquê de sermos o que somos, foi introduzida por
alguns biólogos moleculares renomados.
O primeiro deles é ex-professor de medicina na Universidade de Stanford, o Dr.

Bruce Lipton.
Ele diz que a nova ciência da epigenética mostrou que nossos genes são de
fato controlados e manipulados pela forma como a nossa mente percebe e
interpreta o nosso meio ambiente.
Em outras palavras, o nosso Sistema de Crenças.
Antigamente a ciência acreditava que eram os nossos genes que determinam

nossas características – que os nossos genes formavam quem e como somos.
As novas descobertas científicas dão um grande passo e revelam que podemos

mudar muitas coisas sobre o jeito que somos, inclusive nossa saúde, mudando
a forma de como interpretamos os acontecimentos e situações que acontecem
conosco.
Por exemplo: o Dr. Lipton mostra que, se interpretarmos as coisas de uma

forma positiva (Comunicar, Pensar e Sentir), começamos a viver uma vida mais
saudável e com melhor qualidade, independente da composição genética na
qual nascemos.
Uma nova atitude, positiva ou negativa, envia novas mensagens para as células
do nosso corpo e podem realmente reprogramar a sua saúde e
comportamento. Ele pode até mesmo alterar a estrutura celular,
transformando células doentes em células saudáveis.

Esta nova ciência acaba com a velha tradição científica, baseada na física
newtoniana, que o corpo é apenas um dispositivo mecânico, e realmente
reconhece que mente e o espírito também desempenham um papel em que
estamos.
Dr. Lipton explica que existem duas mentes distintas que criam o que ele
chama de voz controle do corpo.
Há uma mente consciente que pode pensar livremente e criar novas ideias
“fora da caixa”.
Depois, há a mente inconsciente, que é basicamente um supercomputador

carregado com um banco de dados de comportamentos programados, a
maioria dos quais adquiridos antes de atingir a idade de sete anos.
A mente inconsciente não pode mover-se fora de seus programas fixos – que
reage automaticamente a situações com as suas respostas comportamentais
previamente armazenadas.
E (aqui está o X da questão), ela funciona sem o conhecimento ou controle da

mente consciente. É por isso que geralmente não sabemos o porquê fazemos e
agimos de certa maneira, na verdade a maioria das vezes nem sequer somos
conscientes de que estamos agindo inconscientemente.
Estudos da década de setenta mostram que nosso cérebro começa a se

preparar para a ação pouco mais de um terço de um segundo antes de decidir
agir conscientemente. Em outras palavras, mesmo quando “pensamos” que
estamos conscientes, é nossa mente inconsciente que está realmente fazendo
as nossas decisões para nós.

Nossa mente inconsciente está em execução no seu modo de piloto

automático, 95% do tempo!
Os Neurocientistas têm demonstrado que a mente consciente fornece 5% ou

menos da nossa atividade cognitiva (consciente) durante o dia – e 5% dizem
que é para as pessoas mais conscientes, muitas pessoas operam em apenas
consciência de 1%.
Dr. Lipton também diz que a mente

inconsciente opera em 40 milhões de
bits de dados por segundo, enquanto
que os processos mentais conscientes
de apenas 40 bits por segundo. Assim,
a mente inconsciente é muito mais
poderosa do que a mente consciente, e
é a mente inconsciente que molda o
modo como vivemos a nossa vida.
Os Cientistas mostram que a maioria

de nossas decisões, ações, emoções e
comportamentos dependem de 95% da
atividade do cérebro que está além de
nossa consciência, o que significa que
95 – 99% da nossa vida vêm da
programação em nossa mente
inconsciente.
Então, a nossa vida reflete a nossa

programação inconsciente. Isto é
porque o trabalho do inconsciente é criar realidade baseada no programa que
foi gravado, ou seja, para provar que o programa é verdadeiro.
Se você possui uma programação negativa no seu inconsciente, como por

exemplo, que você nunca conseguirá emagrecer, que Você nasceu pra sofrer,
que tudo é difícil para Você, o Dr. Lipton afirma que em 95% do tempo você vai
recriar essas experiências negativas em sua vida.

Você já dedicou algum tempo para verificar seus pensamentos inconscientes?
A maioria dos nossos programas que estão gravados em nossa mente

inconsciente são baseados na negatividade –
Por exemplo: Medo do que as outras pessoas estão pensando de nós, o medo
de não ser amado e respeitado, medo de falar em público, medo de ser
enganado, medo de tentar e falhar, medo do sucesso e etc.
É por isso que muitas pessoas começam uma Dieta de forma consciente e
param na metade (pura auto sabotagem).
Isso soa familiar para você?
Por que por mais que conscientemente a pessoa tenha determinado seguir a
Dieta até o fim, comer alimentos saudáveis, praticar exercícios e etc, o
inconsciente dela nega essas informações e cria meios para que ela não
execute o que conscientemente deseja.
Então, como sair deste ciclo interminável de programas Limitantes e passar a

ter Crenças Fortalecedoras?
A resposta é: Por meio de técnicas e exercícios poderosos que reprogramarão

as suas crenças.
Preparei o que há de melhor em Tecnologia na atualidade para você

transformar os seus pensamentos, sentimentos , suas ações e por
consequência seus Resultados.
Acredite, Mudanças Acontecem Rápido!

Durante a Dieta de 21 Dias sugiro que você ouça músicas que te façam sentir-
se bem e pratique os exercícios mentais que ensino neste Manual.
Por meio dessas Ferramentas poderosas, vamos modificar o seu Inconsciente

e instalar novas Crenças Fortalecedoras que te ajudarão a conquistar o seu
objetivo e completar a Dieta até o fim.
Vamos reprogramar seu inconsciente para que você altere a sua maneira de
pensar sobre a comida e se sinta melhor consigo mesmo.
Apresentarei técnicas testadas que o ajudarão a mudar seu comportamento,

alimentar-se melhor, acelerar o seu metabolismo e escapar da compulsão pela
comida.
O Exercício Matinal facilitará muito suas ações e te dará uma base forte para
seguir todos os passos da Dieta de 21 Dias e obter excelentes resultados.
Procure pratica-los logo pela manhã.
Isso aumentará de forma considerável a sua capacidade de emagrecer.
Basta Relaxar e Apreciar os Resultados!

Afinal, o que é Crença?

Crença é toda programação mental, sinapses neurais adquiridas com o
aprendizado durante toda vida e que determina o comportamento, as atitudes,
os resultados, conquistas e a própria qualidade de vida que você tem.
Quando criança, em determinado momento você aprendeu a andar e para isso

foram criadas Sinapses Neurais, uma programação mental, conexões neurais,
neurônio com neurônio que criou esse aprendizado.
Portanto, quem você é, o que tem e, o que faz, é um aprendizado de tudo o que
você viu, ouviu e sentiu no passado, durante toda a sua vida, sobretudo
durante a infância.
Durante o nascimento até a puberdade, foi “impresso” em você informações,

uma programação te dizendo quem você é.
Dessa forma, assim como uma pessoa aprende a andar, ela aprende a ser rica
ou pobre, forte ou fraca, gorda ou magra.
Todo esse aprendizado fica registrado em forma de Sinapses Neurais.
"Nós somos o que somos por causa

daquilo que aprendemos e do que
“ lembramos"
- Erick Kandel, Neurocientista Alemão,

Ganhador do Nobel de Medicina.
Em outras palavras, a forma como você se relaciona com a comida já esta

programado em seu cérebro.

O lado bom é que você pode reprogramar as suas crenças criando novas
sinapses neurais por meio da Plasticidade Neural.
Elenice Ferrari (UNICAMP) lembra que o conhecimento sobre a

plasticidade neural abriu um enorme campo de estudos, com
investigações em vários níveis, do molar ao molecular. “A base de
tudo é a comunicação entre os neurônios – as sinapses. Se a ativação
de um neurônio for intensa e duradoura, isto vai resultar em
alterações nas sinapses e na estrutura e função dos neurônios, com
aumento de tamanho do neurônio, do número de dendritos, de
proteínas expressas intracelularmente, além de outras alterações”.
Você pode aprender a ter uma alimentação sadia e balanceada ao criar essas
sinapses em seu cérebro, isso vai culminar em novas crenças e por
consequência novos comportamentos e resultados.

Vencedor Comunica Como Vencedor

“Assim como você pensa na sua alma, assim você é” - Provérbios 23.7
Uma forma simples, rápida e poderosa para reprogramar suas crenças é

mudar, a partir de agora a forma como você comunica.
A Sua Comunicação (verbal ou não verbal) produz os seus Pensamentos que

geram os seus Sentimentos que perpetuado gera as suas Crenças.
Suas crenças geram seus comportamentos, os seus resultados sejam eles bons
ou maus, doces ou amargos.
A qualidade da sua comunicação é decisiva na qualidade dos resultados da sua

vida.

Ciclo das Crenças Extraordinárias

A partir de Hoje Você esta Convocado a Comunicar Vitória.

Uma COMUNICAÇÃO vitoriosa e vencedora, produz imediata e
automaticamente um estado interno que gera PENSAMENTOS também
vitoriosos, que por sua vez, dão sequência ao ciclo neurofisiológico,
produzindo SENTIMENTOS de vitória.
Acompanhando a matriz percebemos que todo sentimento de vitória

perpetuado produz CRENÇAS de vitória e realização. E toda Crença é
AUTORREALIZÁVEL.
Sendo toda Crença autorrealizável, resultados e circunstâncias, muitas vezes

inexplicáveis, acontecerão para confirmar e evidenciar a Crença que acabou de
ser inculcada.

COMUNICAÇÃO = LINGUAGEM + FISIOLOGIA.

A linguagem externa é composta por postura, gestos, voz, palavras,
expressões faciais, e tudo o mais que outra pessoa pode ver, ouvir e sentir
(sensação). E levando em conta o pressuposto que diz que mente e corpo
fazem parte do mesmo sistema cibernético, quando alteramos a comunicação
do corpo, alteramos também a mente e vice-versa .
Quando você for capaz de controlar sua fisiologia (comunicação externa), será
capaz de modificar seus pensamentos e sentimentos. E quem controla
pensamentos e sentimentos, controla a própria vida.
A linguagem Interna é composta pelos pensamentos, diálogos internos,

imaginação, que por sua vez determinam nossos sentimentos e resultados. A
base de nossas Crenças é a nossa própria identidade, que precisa ser
desbloqueada com mudanças na nossa comunicação (linguagem interna e
externa).
Com a aplicação intensa da nova comunicação, surgirão novos hábitos e assim,

parte integrante da pessoa. Tais hábitos produzirão melhores recursos, pois
impactarão em melhores pensamentos e estes em melhores sentimentos e
novas Crenças positivas tornando os relacionamentos e a vida da pessoa, como
um todo, bem melhor.
A maioria desconhece o Poder das Palavras.

A Palavra pode levantar ou derrubar, agradar ou desagradar, emocionar ou

irritar, trazer para perto ou afastar. Pode ser mel ou fel, tanto para quem ouve
como para quem fala. Num momento ela exprime toda uma paixão, todo um
amor, ternura, admiração, respeito, e num outro toda a raiva, rancor,
ressentimento, inveja.
A palavra não é independente. Ela está sempre atrelada ao tom da voz, a

emoção colocada, a respiração, ao ritmo em que é dita, ao olhar, aos gestos. E
quando ela é falada em sintonia com tudo isso, vem carregada de um poder
muito grande, tanto para o bem quanto para o mal.
É uma forma de Energia Fortíssima!
A partir de Hoje, Profetize coisas boas para a sua vida em todos os pilares:
tanto mentalmente, escrevendo ou verbalizando afirmações positivas.
Esse exercício melhora a autoestima e autoconfiança e motiva a ir em frente

ultrapassando todos os obstáculos, pois terá também alterado seus
pensamentos, sentimentos e o principal: fortalecido novas sinapses neurais e
criado novas Crenças Fortalecedoras.
Exemplo:
• Eu Peso 55 Quilos
• Eu Tenho o Corpo dos Meus Sonhos
• Eu Sou Feliz
• Eu Bato as Minhas Metas
• Eu Faço Acontecer
Procure repetir durante os 21 Dias da Dieta, pelos menos 10 frases que

comunicam o seu estado desejado, cinco vezes ao dia, comunique com Ênfase,
com sentimento e colha os frutos dessa prática simples porém poderosa.

Você Realmente quer Emagrecer?

Muitas pessoas acreditam que querer é poder.
Se isso fosse verdade, a maioria da população teria barriga tanquinho, afinal,

quem não quer ter uma barriga definida não é verdade?
A questão é, se a sua vontade de emagrecer for maior do que a sua vontade de

comer besteiras prejudiciais a sua saúde e você estiver disposto a seguir o
plano da Dieta de 21 Dias, com certeza você conseguirá emagrecer.
Por isso é imprescindível que sua vontade de emagrecer seja mais forte do que
a vontade de comer um doce fora de hora por exemplo.
Na vida não há prêmios nem castigos, somente consequências, por isso o

resultado de amanhã esta totalmente ligado a ação de hoje.
O Poder do Propósito
Você tem em mãos técnicas, ferramentas, dieta e informações poderosas que
te farão perder peso, queimar gordura e viver uma vida
mais feliz e saudável se aplicada.
Estou plenamente convicto disso, basta seguir o passo a

passo incluso no Método da Dieta de 21 Dias e colher os
resultados.
Agora, gostaria de te fazer algumas perguntas:
Qual é o seu propósito em emagrecer?...
Qual a sua Inspiração?... O que te move?...
Será que o seu propósito é ter mais saúde para cuidar

dos seus filhos?
É receber elogios? É ter mais vigor? ... É ter uma

aparência impecável? É desfrutar e ter mais qualidade
de vida?

Será que o seu propósito é servir de inspiração para outras pessoas?
Seja qual for a sua inspiração, tenho certeza que se o seu propósito for forte,
você vencerá e chegará ao seu peso ideal.
Imagine você com seu peso ideal, desfrutando de muita saúde, energia,
felicidade e vivendo com intensidade e paixão.
Agora, gostaria que você pegasse um papel e caneta e escrevesse como você
se sentirá ao chegar ao seu peso ideal. Como será essa nova vida, quantas
pessoas você poderá impactar de forma positiva com os seus resultados.
Reflita sobre isso, escreva como será essa sua nova vida após completar os 21
dias da Dieta. Deixe sua imaginação correr solta, sem bloqueios.
A seguir, você encontrará alguns exercícios práticos para Reprogramação de

Crenças.

Rotina Diária de Exercícios Mentais Para Realizar Durante a

Dieta de 21 Dias:
1) Acorde com um sorriso e comece a profetizar que seu dia será Maravilhoso,
Abençoado e etc.
2) Baixe o Som de
Meditação/Visualização que esta
Disponível no Portal de Membros.
Sente-se ou deite em um Lugar

Tranquilo e Confortável. Logo ao
Acordar e antes de dormir, ouça
o som de meditação por pelo menos
5 minutos. Ao ouvir, em sua mente
Imagine Você com o corpo que
deseja, ouvindo elogios, desfrutando
de um novo estilo de vida.
Visualize e sinta como se fosse real, ouça os elogios que quer ouvir, sinta a
emoção como se já tivesse acontecido, quanto maior for o Impacto emocional,
maior e mais rápido serão os Seus resultados.
Novos caminhos neurais serão criados e com isso Você vai adquirir um a nova
forma de pensar e sentir.
3) Logo após ouvir o som, meditar e visualizar, comece a agradecer por sua
vida, seu corpo e etc. Pegue um papel e caneta e anote diariamente 10
motivos de gratidão .
Exemplo:
“Eu Sou Grato pela Minha Vida” ; “Eu Sou Grato Pela Minha Família” ; “Eu Sou
Grato Pelas Oportunidades”
E assim sucessivamente, escrevendo sempre o “Eu Sou Grato por...”

4) Escreva 10 Objetivos que você quer alcançar (no presente), exemplo:
“Eu Tenho o Corpo dos Meus Sonhos”

“Eu Peso 60 Quilos”
“Eu Sou Feliz”
“Eu Sou uma Benção”
“Eu Sou Saudável”
Escreva e sinta essa energia positiva,

vivencie o momento.
Você pode escreve-los pela manhã,

a tarde e a noite para uma melhor
fixação dos pensamentos positivos.
Faça isso durante os 21 dias e colha os

frutos, tenho certeza que você amará os
resultados!
5) Antes de dormir, visualize-se por pelo menos 5 Minutos em sua mente, você
com o corpo que deseja ter – Ouvindo o Som de Meditação/Visualização.
"A imaginação é mais importante do que o conhecimento." - Albert Einstein
Ouça as pessoas te elogiando, olha-se mentalmente no espelho e vislumbre

seu novo corpo. Imagine-se fazendo o que deseja. Sinta a sensação de estar
mais leve, feliz e realizado em todos os aspectos de sua vida.
Deixe sua imaginação correr solta, sem bloqueios, imagine-se vivendo a vida
de seus sonhos. Nosso cérebro não distingue o que é real do imaginário.
Um detalhe importante é que já foi Comprovado Cientificamente que a

Técnica da Visualização aumenta os níveis de Dopamina. Também foi
Comprovado que a Visualização com impacto emocional cria novas sinapses
neurais e com isso uma nova forma de pensa e sentir.

Portanto isso não é Autoajuda, é Ciência aplicada para você obter os melhores
resultados o mais rápido possível.
A Dopamina é um neurotransmissor que atua no cérebro dando uma

sensação de prazer ao satisfazer uma necessidade ou ao conseguir algo. É ela a
responsável pela sensação que temos quando fazemos um gol ou por nos fazer
sentir felizes quando conseguimos cumprir uma meta que estabelecemos.
O segredo para que a técnica da visualização funcione da melhor forma está na

sua capacidade de entrar ao máximo na cena que a imaginação cria, sentindo
cheiros, sabores, texturas, ouvindo sons e vendo vivamente as imagens. E o
melhor, você pode lançar mão dessa ferramenta sempre que precisar.
Reprogramando Suas Crenças
Ao realizar os exercícios propostos nesse Manual você estará programando a

sua mente com novos pensamentos, sentimentos que resultarão em novos
comportamentos. Esses comportamentos culminarão em novos e excelentes
resultados.
Pense nisso como uma “Dieta Mental” que aliada a “Dieta Nutricional” e aos
Exercícios Físicos proporcionará Resultados Extraordinários.
Você acabou de adquirir o poder de reprogramar as suas crenças, lembre-se

que Conhecimento é Poder. Agora basta agir , colocar em prática e colher os
resultados.
Dito isso, enceramos o Manual da Reprogramação da Mente.
No próximo Manual você aprenderá como o nosso organismo reage aos

nutrientes que ingerimos e qual o melhor método para queimar gordura de
forma rápida e saudável.
Você merece o melhor!
À Sua Saúde,
Dr. Rodolfo Aurélio

Área de Membros
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“Dieta Cientificamente Comprovada para Você

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Estou muito feliz em ter o privilégio de poder ajudá-lo. Parabéns pela

Eu Admiro Pessoas Assim Como Você!

Agora, quero te fazer uma pergunta:

Você já tentou estabelecer uma meta ou um objetivo e parou no meio do

Já tentou, por exemplo, seguir uma Dieta e desistiu antes de completar a

Por que será que isso acontece?

E tudo isso tem a ver com nossas Emoções.

© 2019 Dr. Rodolfo Aurélio 5 de 24

Ao final desse processo, além de emagrecer, você também eliminará, de uma

Você vai adquirir a Mente de uma Pessoa Magra.

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O que as recentes pesquisas descobriram...

O primeiro deles é ex-professor de medicina na Universidade de Stanford, o Dr.

Em outras palavras, o nosso Sistema de Crenças.

Antigamente a ciência acreditava que eram os nossos genes que determinam

As novas descobertas científicas dão um grande passo e revelam que podemos

Por exemplo: o Dr. Lipton mostra que, se interpretarmos as coisas de uma

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Depois, há a mente inconsciente, que é basicamente um supercomputador

E (aqui está o X da questão), ela funciona sem o conhecimento ou controle da

Estudos da década de setenta mostram que nosso cérebro começa a se

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Nossa mente inconsciente está em execução no seu modo de piloto

Os Neurocientistas têm demonstrado que a mente consciente fornece 5% ou

Dr. Lipton também diz que a mente

Os Cientistas mostram que a maioria

Então, a nossa vida reflete a nossa

Se você possui uma programação negativa no seu inconsciente, como por

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Você já dedicou algum tempo para verificar seus pensamentos inconscientes?

A maioria dos nossos programas que estão gravados em nossa mente

Isso soa familiar para você?

Então, como sair deste ciclo interminável de programas Limitantes e passar a

A resposta é: Por meio de técnicas e exercícios poderosos que reprogramarão

Preparei o que há de melhor em Tecnologia na atualidade para você

Acredite, Mudanças Acontecem Rápido!

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Por meio dessas Ferramentas poderosas, vamos modificar o seu Inconsciente

Apresentarei técnicas testadas que o ajudarão a mudar seu comportamento,

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Isso aumentará de forma considerável a sua capacidade de emagrecer.

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Afinal, o que é Crença?

Quando criança, em determinado momento você aprendeu a andar e para isso

Durante o nascimento até a puberdade, foi “impresso” em você informações,

Todo esse aprendizado fica registrado em forma de Sinapses Neurais.

"Nós somos o que somos por causa

- Erick Kandel, Neurocientista Alemão,

Em outras palavras, a forma como você se relaciona com a comida já esta