Facilitação neuromuscular proprioceptiva:

Cinesioterapia a) Depressão intravaginal inferior e posterior;

b) Alongamento máximo;
c) Aciona fusos neuromusculares
Treino dos MAP (propriocepção).
Ativação da ação reflexa através do
recrutamento das fibras tipo II. Exercício Sem Resistência
↑ Pressão de fechamento uretral e anal. Contração rápida → Fibra tipo II:
↑ Capacidade de recrutamento motor. a) ↑ Força e ↓ tempo;
↑ Força e resistência que permite aumentar a b) Situações de esforço e movimento;
aprendizagem da contração correta. c) Contração máxima com máximo
Melhora do tônus de repouso. relaxamento.
Coordenação muscular e hipertrofia. Contração lenta → Fibra tipo I:
Estabiliza o colo vesical e uretra. a) ↓ Força e ↑ tempo;
b) Estática;
Treinamento Muscular c) Sustentação;
Princípios do treinamento muscular: d) Contração submáxima com tempo de
a) Individualidade biológica; relaxamento;
b) Sobrecarga. e) Contração progressiva.
c) Especificidade.
d) Manutenção. Outros Métodos
Cinesioterapia aplicada na bola terapêutica.
Conscientização Ginástica hipopressiva.
Conscientização do processo de reabilitação. Cones vaginais.
30% das mulheres são incapazes de contrair a
MAP apenas com instrução.
Resposta a instrução → Ausência de contração
ou inversão do comando.
FISIOTERAPIA EM SAÚDE DA MULHER

Correção Postural
Avaliar:
a) Cintura pélvica;
b) Espasmo musculares;
c) Bloqueio respiratório.

Reforço Muscular
Voluntário
Reforçar a ação de suporte visceral de estruturas
pélvicas.
Reativar o mecanismo esfincteriano uretral.

Estiramento Reflexo
A partir da posição de alongamento.
Fim do movimento → Estiramento adicional
breve e intenso.
Reflexo miotático de estiramento.
Resposta muscular reflexa associada a
contração.

Estimulação Tátil
Massagem superficial proprioceptiva e
crioestimulação.
Em sentido ascendente no trígono vaginal e
anal.
FNP