MASSAGEM AYURVEDA

Prof. Giovana Mascarenhas

 Histórico
• Medicina Ayurveda: iniciou há aproximadamente 7000
anos
• Sistema terapêutico mais antigo mundo
• Sistema cura natural e tradicional da Índia
• Veda – ciência e Ayur – longevidade
• Traz verdade e felicidade
• Inclui yoga, vedante (base filosófica do hinduísmo),
tantra e budismo
• Mente e corpo
• Massagem – recurso medicina
• Saúde condição natural – equilíbrio físico e emocional
 Conceito
• Ciência da prana – “energia primordial”
• Energia da respiração – relação entre corpo e
alma
• Massagem Ayurveda
– diária
– desequilíbrio = obstrução fluxo vento
– respiração – profunda e natural
– busca equilíbrio geral organismo
 Cinco Elementos
• Os Cinco elementos Ayurveda são
– Éter, ar, fogo, água e terra
• Estão presentes em tudo
• Matéria ↔ 5 elementos
• Características dos 5 elementos
– Éter (espaço)
• mais sutil
• amplitude
• expansão
 Cinco Elementos
• Ar • Terra
– Gasoso – Mais sólido
– Leveza – Peso
– Mobilidade – Inércia
– Inquietude – Lentidão
• Fogo – Imobilidade
– Energia – Sustentação
– Calor • Água
– Transformar – Líquido − Maciez
– Consumir – Densidade
– Iluminar – Fluidez
 Cinco Elementos

https://www.flickr.com/photos/edicionesayurveda/12591676155
 Tipos Constitucionais / Doshas
• Individualidade
• 3 números biológicos = 3 tipos constitucionais
• Tratamento mais específico
• 3 tipos constitucionais ou DOSHAS
– Kapha
– Pitta
– Vatta
• Possuímos os três – 1, 2 ou 3 mais aparentes
– Kapha – Pitta
– Kapha – Vatta
– Pitta – Vatta
 Vatta
• Tipo Ar
• Mais altas ou baixas que o normal
• Magros, músculos pouco desenvolvidos
• Pele seca, pouco cabelo
• Apetite – muito ou pouco ausente
• Atividades físicas velocidade, mas cansam rápido
• Falantes, pensamento rápido, fúteis, indecisos,
“mundo da lua”
 Pitta
• Tipo Fogo
• Altura mediana
• Pele oleosa (acne)
• Bom apetite: não adquire peso (acidez/azia)
• Facilidade para esportes – competitivos
• Inteligentes, raciocínio agudo, sistemático
• Líderes, fanáticos, insensíveis
• Mecânica, matemática
• Lei, ordem e punição
 Kapha
• Tipo Água
• Baixos, altos (raramente)
• Obesidade
• Pele oleosa, muito cabelo
• Pouco apetite porém constante
• Metabolismo lento
• Sono fácil
• Sedentários, mas resistentes (atividade física)
• Emotivos, amorosos, leais
• Lentos aprendizado mas boa memória
• Não criativos e são tradicionais
• Gostam pertencer a grupos
 Técnica
• Massagem feita forma regular = equilibrar doshas
• Estimula imunidade
• Movimentos suaves + óleos fitoterápicos
(Atenção ao Kapha – pós fitoterápicos)
– Amassamento
– Pressão
– Deslizamento – alternando ou com as 2 mãos
• Semanal
• Terapeuta trabalha respiração
• Paciente/cliente também
 Técnica - Manobras
• Sugestão – cinco repetições cada manobra
– Deslizamento alternando mãos
– Deslizamento com ambas as mãos paralelas
– Movimentos circulares com os dedos
– Alongamento de cadeias musculares
– Movimento de rolamento
– Manobras de vibração e pressão
 Técnica – Material Utilizado
• Maca
• Lençóis
• Toalhas
• Travesseiros
• Rolos de posicionamento
• Óleos
• Cubetas
 Técnica - Óleos
• Óleos – lubrificantes, limpeza e condução de
calor
– Evitam ressecamento
– Aumentam umidade da pele
– Antiage
– Eliminar o atrito
– Sensação homogênea de calor
– Utilizado para equilibrar estados de humor
 Técnica – Tipos de Óleos
• Mais comuns:
– Mostarda – popular na Índia
• Analgésico
• Alivia espasmos musculares
• Melhora inflamação
• Cicatrizante e Fungicida
• Dosha Kapha
– Oliva – popular Oriente Médio e Ocidente
• Osteomalácia
• Sistema digestivo e metabolismo da gordura
• Dosha Kapha
• Processos infecciosos
 Técnica – Tipos de Óleos
– Gergelim – popular Índia Ocidental
• Sistema endócrino
• Células nervosas
• Dosha Vatta
– Côco – suavizar calor corporal
• Afecções de pele
• Inflamações
• Dosha Pitta
– Amêndoa – regenerador (na Índia: bebês, idosos)
• Sistema respiratório
• Sistemas Muscular e ligamentar
 Indicações e Contra Indicações
• Indicações
– Melhorar circulação sanguínea, memória e
capacidade de concentração
– Combater fadigas musculares
– Reduzir edema
– Melhorar distúrbios digestivos, intestinais
– Melhorar capacidade respiratória
• Contra-indicações
– Trombose venosa profunda
– Patologias inflamatórias e infecciosas
– Câncer
– Febre
 Proposta de tratamento (algumas
manobras)
• Pés – realizar movimentos de deslizamento com o
polegar na região dos músculos interósseos
• Abdome – realizar movimentos de vibração, com o
movimento iniciando nas laterais da cintura e vai em
direção ao centro
• Costas – realizar movimentos de deslizamento
alternado com o polegar sobre a crista ilíaca. Inicia-se
na coluna lombar e finaliza na cintura
• Cervical – posicionar a cabeça do paciente em
inclinação lateral e com a palma das mãos realizar
deslizamento na região do trapézio. Movimento inicia-
se próximo ao lóbulo da orelha e vai até a articulação
do ombro
 Atividades para estudo
1. Questões da Apostila, página 128, exercícios
de 04 a 12.