Programa

Saúde para
Todas as
Pessoas
L OT U S T E R A P I A

N O S S O J E I TO D E C U I DA R
 Corpo

Integrar
Vida Mente
 Natureza

Conectar
Sociedade Você
 Saúde

Melhorar
Humor Hábitos
 Consciência

Reunindo
Mudanças Exercícios
Nosso Programa

CONCEPÇÃO OS 5 PILARES A VIDA EM EXPANSÃO DA

DE SAÚDE DA BOA SAÚDE EQUILÍBRIO HARMONIA
Concepção de Saúde
• Saúde como um Todo
• O impossível que é possível
• O Saber Ancestral
• A Natureza que cura
• O retorno ao Natural
Os 5 Pilares da boa Saúde
• O Sopro da Vida
• O Alimento que Sacia
• O Sono que restaura
• A Vida que se move
• A Mente conectada ao Corpo
A Vida em Equilíbrio
• Os Opostos se atraem
• Impactos das Contradições
• Recuperando o Equilíbrio
• Os Objetivos e os Obstáculos
Expandindo Sempre
• A Jornada Imortal
• O Bem e o Mal
• A Natureza agradece
Somos Parte de um Todo:
tudo está interligado!
Pachamama
Em ti, nossa vida nasce, cresce e repousa.
Em ti, nossa vida se acende e se apaga.
Somos tua luz, somos teu Corpo, somos teu Espírito.
Nosso profundo agradecimento pela Vida e Saúde
de todos!
O que é Formação?
1. Para que as coisas se revelem a nós, precisamos estar prontos para abandonar nossa
visão sobre elas.
2. Processo de formação:
1. Ouvir
2. Degustar
3. Assimilar
4. Aplicar
5. Apropriar-se

3. Formação é uma forma de Poder – no nosso caso: o Poder sobre a Saúde

Formação e Conhecimento
“Não saber é o verdadeiro conhecimento. Presumir saber, é uma doença.
Primeiro, perceba que está doente, então, pode se mover em direção à saúde!”

“Cuide dos seus pensamentos, como se eles se tornassem palavras.

Cuide das palavras, como se elas se tornassem ações.
Cuide das suas ações, como se elas se tornassem você.”
Dialética
Protagonismo
“Quando você se contentar
em ser simplesmente você mesmo
e não se comparar ou competir,
todos o respeitarão.”
 Sacudir Pés na distância dos ombros

Balançar leve, relaxado, livre

Pés completamente no solo

EXERCÍCIOS Solte todas as juntas, inclusive as véstebras

Impulsiona com os joelhos e calcanhar

Sacode tudo – deixe sair toda a sujeira

tanto do corpo quanto da mente
Pratique por 5 a 10 minutos
 Os dois monges
Na região de Shu, viviam dois monges, um rico e um pobre.
O monge pobre propôs ao monge rico uma peregrinação a Nanhai (um lugar
muito bonito, considerado um santuário). O monge rico achou a ideia
interessante, mas queria saber o que deveriam levar. O monge pobre
respondeu que seria necessário levar apenas uma garrafa para a água e
uma tigela.
“O resto eu peço pelo caminho.”
O monge rico respondeu: “Faz anos que eu penso em realizar essa viagem. Já
comprei até um barco. Mas até agora não consegui tomar todas as
providências necessárias para essa longa peregrinação. Como é que você,
com apenas uma garra e uma tigela, vai conseguir?”
Um ano depois, o monge pobre retornou de Nanhai e foi visitar o monge rico.
O monge rico ficou envergonhado.
Tarefa
Observe à sua Volta:
◦ Como funcionam as coisas –
◦ O ar
◦ O movimento das pessoas, animais, planeta, astros

◦ Relacione sua Vida com esses Movimentos

◦ Relacione com seu Corpo
◦ Liste as semelhanças e as diferenças