Fundamentos das

Terapias Ayurveda

Profº Marcelo Doi

Contextualização
• Definição e História.
• Para que serve?
• Para quem é indicado?
• Ayurveda e os cinco elementos e os cinco sentidos.
• Dosha Vata / Dosha Pitta / Dosha Kapha /.
• Doshas e os seus desequilíbrios estruturais.
“O que for teu desejo, assim será tua vontade.
O que for tua vontade, assim serão teus atos.
O que forem teus atos, assim será teu destino.”

Deepak Chopra
Definição e História
• Ayurveda é uma ciência holística
de cura, que compreende duas
palavras:
• Ayu: significa vida;
• Veda: significa conhecimento ou
ciência.

• A Ayurveda é reconhecida pela

Organização Mundial de Saúde e
é atualmente utilizada em 80% da
população da Índia.
Título da disciplina
Definição e História
• Ayurveda pode ser definida
como uma ciência sobre a vida,
sendo considerada uma filosofia
indiana milenar.
• Esta filosofia de vida é
compreendida por meio dos
doshas Vata, Pitta e Kapha, que
norteiam tudo referente a uma
pessoa e definem como será em
suas emoções, física e
espiritualmente, e suas atitudes.
Título da disciplina
Definição e História
• As primeiras referências do
Ayurveda datam no terceiro milênio
antes de Cristo, em uma antiga
civilização do Vale do Indo, que hoje
corresponde ao noroeste da Índia.
• Os textos clássicos do Ayurveda
começaram a ser escritos nos
primeiros séculos depois de Cristo.
• 1947: os britânicos foram expulsos
da Índia  ascensão do movimento
nacionalista indiano e retorno do
Ayurveda.
Título da disciplina
Para que serve?

• O objetivo da Ayurveda é,
justamente, buscar um equilíbrio
entre os doshas para o bom
funcionamento psicofísico do
corpo.
• Corpo e a mente.
• Recorre:
• Culinária;
• Meditação;
• Massagem.
Título da disciplina
Para quem é indicado?
• Reativar energias físicas, psíquicas e espirituais.
• Promover sensação de relaxamento e bem estar.
• Amenizar sintomas da dependência química através da desintoxicação.
• Amenizar e prevenir alergias.
• Diminuir o estresse, depressão e/ou bloqueios emocionais.
• Diminuir sensação de fadiga, cansaços e dores musculares.

• PS: lembrando que na Ayurveda não se trata a doença, mas sim o

indivíduo.
Título da disciplina
Ayurveda e os cinco elementos e os cinco
sentidos
• O universo, segundo a Ayurveda, é
composto de 5 elementos, da
mesma forma que o corpo
humano, feito de cinco elementos
e mais a alma.
• Prithvi ou Terra;
• Apa ou Água;
• Tejas ou Fogo;
• Vayu ou Ar;
• Akash ou Éter.
Título da disciplina
Elemento Éter/Espaço
• O Éter é suave, poroso, leve, não pode ser tocado (pode ser
percebido como um som), é macio e penetrante.
• No corpo humano são os vazios:
• Boca;
• Nariz;
• Trato digestivo e respiratório;
• Abdômen e tórax;
• Vasos capilares linfáticos, tecidos e células.
• Filosoficamente é tido como o vazio da criação, consciência pura.

Título da disciplina
Elemento Ar
• O Ar é o Espaço em movimento, ou seja, é o elemento do movimento.
• Além de sutil e leve, também é seco (pelo seu deslocamento), áspero, frio
e móvel (em todas as direções). É também penetrante e transparente.
• Dentro do corpo humano, manifesta-se:
• nos movimentos dos músculos
• nas pulsações do coração
• na expansão e contração dos pulmões
• nos movimentos das paredes do estômago e dos intestinos.
• Todos os movimentos sensoriais e motores são governados pelo Ar
corporal.

Título da disciplina
Elemento Fogo
• O Fogo é claro, luminoso,
penetrante, seco, móvel
(unidirecional e ascendente),
promove brilho e cor.
• Sol é a sua fonte de energia!
• Funções:
• Digestão;
• Metabolismo e os sistema de
enzimas;
• Temperatura corporal;
• Os processos do pensamento e da
visão.
Título da disciplina
Elemento Água
• O elemento Água, aparece a umidade, a liquidez e a viscosidade.
• No corpo humano manifesta-se:
• Nas secreções dos sucos digestivos.
• Nas glândulas salivares (nos permite o sabor dos alimentos).
• Nas membranas mucosas.
• No plasma e citoplasma.
• A Água é absolutamente vital para o funcionamento dos tecidos, dos
órgãos e dos vários sistemas do corpo.  “Água da Vida”.
• No nível emocional a Água nos traz alegria e contentamento.

Título da disciplina
Elemento Terra
• Através da Terra surge a densidade, o peso, a estabilidade e a
consistência.
• A vida só é possível no nosso planeta Terra porque a ela aderem
todas as substâncias vivas e inanimadas rente à sua sólida superfície.
• No corpo:
• Estruturas sólidas como ossos, cartilagens, unhas, músculos, tendões, pele e
cabelo.

Título da disciplina
Dosha Vata – Ar com o Éter
• Responsável por controlar todos os movimentos internos e externos do
nosso corpo:
• a respiração, o funcionamento cardíaco, os movimentos musculares ;
• Representa o desenvolvimento de habilidades para a pessoa ser músico,
artista, dançarino, ter uma mente criativa;
• Característica: o frio, o seco, o áspero e o leve;
• Pessoas Vata têm ausência dos elementos fogo, água e terra, por isso,
devem evitar alimentos, como salada crua e frutos do mar;
• Principal localização é o cólon;
• Manifesta sintoma tais como distensão abdominal, flatulência e diarreia.
Dosha Vata – Ar com o Éter
• Quando há harmonia neste • Quando há um desequilíbrio:
elemento: • Ansiedade;
• Entusiasmo; • É inconstante, inseguro e
• Flexibilidade; indeciso nas escolhas;
• Adaptabilidade; • Apresenta agitação, medo e
• Boa comunicação; depressão;
• Criatividade; • Maior tendência às
• Rapidez para aprender, por causa dependências químicas.
da mente viva e ativa que possui.
Desequilíbrio em Vata
• Insônia;
• Dificuldade de concentração;
• Constipação intestinal;
• Doenças degenerativas do
sistema nervoso e do tecido
osteoarticular.
• (DEVEZA, 2013)

Título da disciplina
Dosha Vata – Ar com o Éter
• Na massagem o toque mais leve e
suave, lento, com óleo aquecido e
utilizado em abundância.
• Óleos para Vata (cítricos, doces,
quentes e resinosos):
• Patchouli, lavanda, bergamota,
ylang-ylang, cravo, erva doce,
capim limão, laranja e jasmim.
• Dosha dominante é Vata: se a
palpitação sob o dedo indicador for
mais forte, com frequência cardíaca • Arquivo Pessoal

de 80 a 100 pulsações por minuto.

Dosha Pitta - Fogo com a Água
• Promove todos os processos digestivos, enzimáticos ou hormonais,
simbolizando a energia de transformação.
• É responsável pelas mudanças mentais, metabólicas e químicas que
ocorrem no nosso corpo e faz com que a pessoa possa compreender
sua vida, diferindo realidade e fantasias.
• Caracteriza-se por ser quente, oleoso e leve.
• Para pessoas Pitta, é importante estar consumindo frutas, legumes,
grãos, óleo de coco e de girassol, evitar comidas picantes e bebidas
alcoólicas.
 Dosha Pitta
• Quando há harmonia neste • Quando há um desequilíbrio:
elemento: • Mudança na pigmentação da
• Determinada; pele;
• Convicção; • Aumento da intensidade da cor
• Capacidade de manter um peso da urina;
corporal equilibrado; • Sentimentos de raiva e irá;
• Boa comunicação;
• Vingativa;
• Criatividade;
• Autocrítica;
• Rapidez para aprender, por causa
da mente viva e ativa que possui. • Não tem empatia pelo outro.
Desequilíbrio em Pitta
• Doenças inflamatórias;
• Doenças hepáticas;
• Doenças de pele;
• Alterações hormonais;
• Abscessos;
• Problemas da visão;
• Intolerâncias alimentares;
• Sintomas de azia;
• Diarreia e Febre.
• (DEVEZA, 2013)

Título da disciplina
Dosha Pitta - Fogo com a Água
• Na massagem o toque firme com
intensidade mediana e o óleo deve
ser levemente aquecido ou na
temperatura ambiente.
• Óleos para Pitta (frescos, doces,
herbáceos e florais).
• Sândalo, camomila, rosa, gerânio,
sálvia, hortelã-pimenta, mirra,
olíbano, manjerona e lótus.
• Dosha dominante é Pitta: se a
palpitação mais forte for sob o dedo
médio, e a frequência cardíaca for de
70 a 80 pulsações.
Dosha Kapha - Terra com a Água
• Responsável pela lubrificação, nutrição e estruturação do corpo e da
mente.
• Características: o frio, o pesado, o sólido e o oleoso.
• Possibilita manter as coisas unidas, mantém nosso emocional e
nossos sentimentos, como amor, compaixão, paciência e perdão.
 Dosha Kapha
• Quando há harmonia neste elemento: • Quando há um desequilíbrio:
• Estável; • Náuseas e sensação de peso;
• Calma; • Palidez, calafrios e sonolência;
• Compaixão; • Apego, cobiça, materialismo e
• Paciência; luxúria;
• Receptividade; • Lenta, acomodada e apática;
• Perdoa as pessoas; • Depressão;
• Alegria; • Rudeza;
• Resistência; • Tendência ao roubo, pela maior
• Fé e amorosidade. necessidade de segurança material.
Desequilíbrio em Kapha
• Doenças respiratórias,
sobretudo, alergias, sinusite.
• Edemas não inflamatórios,
principalmente linfático.
• Deficiências imunológicas.
• Doenças de acúmulo, como o
diabetes, a hiperuricemia e a
hipercolesterolemia.
• (DEVEZA, 2013)

Título da disciplina
Dosha Kapha - Terra com a Água
• Na massagem o toque é profundo,
rápido e com pouco óleo, sendo
este bem aquecido.
• Óleos para kapha (quentes,
estimulantes e depurativos).
• Canela, gengibre, gerânio, cânfora,
eucalipto, mostarda e manjericão.
• Dosha dominante é o Kapha: se as
palpitações mais fortes forem sob o
dedo anular, com frequência
cardíaca de 60 a 70 batimentos.
“Um desafio é a maneira apropriada de ver um inconveniente, e
inconveniente é a maneira errada de ver um desafio.”
(Um monge budista)

Muito Obrigado!!!

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