Amamentação

SEM SURPRESAS
Por Sílvia Leal

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O Guia da Mãe Para Uma Amamentação

Fácil e Efetiva
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ÍNDICE

Capítulo 1 – Os Benefícios Da Amamentação___________________________________ 4

Capítulo 2 – Amamentação: Conceitos Básicos_________________________________ 7

Capítulo 3 – Respondendo A Perguntas Comuns ______________________________ 10

Capítulo 4 – Problemas Comuns na Amamentação_____________________________ 12

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Capítulo 1 – Os Benefícios Da Amamentação

Decidir amamentar o seu bebê é uma grande decisão, que coloca restrições
adicionais ao seu tempo, sua agenda e à sua energia, em um momento na sua vida
quando você já está restrita em cada uma dessas áreas. Isso significa ter menos
horas de sono durante o primeiro ano do bebê e acrescentar o ato de gerenciar
o leite à lista de coisas que você precisa fazer quando chegar em casa depois
do trabalho, caso você trabalhe fora de casa. Porém, mesmo com esses pontos
negativos, não há dúvida nenhuma sobre o fato de que a amamentação é o melhor
para o seu bebê e para você.

O benefício mais óbvio da amamentação é prover o seu bebê com um leite que
atende a todas suas necessidades nutricionais básicas durante os seis primeiros
meses de vida. O seu leite materno contém o equilíbrio perfeito de nutrientes,

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vitaminas e minerais para o seu bebê em crescimento, mas este é apenas o começo.
Aqui estão alguns dos muitos outros benefícios que você e seu bebê obtem quando
você decide amamentar:

• Melhoria do Sistema Imunológico: O leite materno contém anticorpos poderosos

que ajudam a proteger o seu bebê durante os primeiros meses de vida dele.
Pesquisas mostram que o leite materno ajuda a proteger o bebê de vírus estomacais,
doenças respiratórias e infecções auriculares. Esta proteção dá ao sistema
imunológico do bebê tempo para que ele comece a construir suas próprias defesas;

• Proteção Contra a Mortalidade Infantil: Um estudo conduzido pelo Instituto

Nacional de Ciências da Saúde Ambiental (National Institute of Environmental Health
Sciences)1 indica que a amamentação pode diminuir os riscos de morte do seu bebê

1 http://www.nih.gov/news/pr/may2004/niehs-02.htm

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entre os 28 dias e 1 ano de vida em 20% em média. Mais pesquisas mostram que a
amamentação, exclusivamente, pode reduzir os riscos de Síndrome de Morte Súbita
Infantil (SMSI) em 50%.

• Proteção Contra Alergias: O leite materno protege o seu bebê contra o

desenvolvimento de alergias, ao fornecer apoio adicional ao sistema imunológico que
protege o trato instestinal.

• Aumenta o Q.I.: Estudos após estudos mostram que a amamentação melhora o

desenvolvimento cognitivo, o que pode contribuir para o desenvolvimento intelectual
da criança posteriormente.

• Reduz Os Riscos De Obesidade: Pesquisas também mostraram que a

amamentação reduz os riscos da criança se tornar obesa, tanto durante a
adolescência quanto durante a fase adulta.

• Diminui Os Riscos de Depressão Pós-Parto: Os estudos mostram que as

mulheres que não amamentam, ou que amamentam por pouco tempo, correm mais
riscos de sofrerem de depressão pós-parto, do que aquelas que amamentam seus
filhos.

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• Fornece Proteção Contra Câncer de Mama ou Câncer Nos Ovários: As
pesquisas também comprovam que a amamentação ajuda a proteger as mulheres
contra tanto o câncer de mama, quanto o câncer nos ovários. Quanto mais tempo
você amamentar, mais proteção receberá.

Tudo isto deixa claro que o ato de amamentar, por quanto tempo for, é benéfico;
porém, para obter os maiores benefícios possíveis para você e seu bebê, tente
amamentar por, pelo menos, seis meses, sendo o ideal amamentar durante o
primeiro ano inteiro de vida da criança.

Então, amamentar é benéfico, mas nem sempre é fácil. Para muitas mulheres, saber
como amamentar não é algo intuitivo e pode levar algum tempo para “pegar o jeito”.
Infelizmente, este pode ser um processo frustrante, especialmente para “mães de
primeira viagem” que já estão sobrecarregadas após tudo que aconteceu envolvendo
o parto.

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A coisa mais importante que você pode fazer para se assegurar de que amamentar o
seu bebê será algo bem-sucedido é abordar a questão com o estado mental correto.
Entenda que pode não ser fácil e que você pode se sentir frustrada, e que isso é
normal e não há nada de errado. Existem muitas coisas sobre ser mãe que serão
frustrantes, e outras que não serão nada fáceis. Mas, da mesma forma que você fará
nas horas difíceis ao longo da vida de sua criança, você precisa continuar tentando,
respirar fundo e se comprometer a fazer o que será melhor para seu bebê, mesmo
quando não for nada fácil.

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Capítulo 2 – Amamentação: Conceitos

Básicos

A melhor hora para começar a amamentar é, normalmente, logo após o nascimento

do bebê, enquanto você ainda estiver na sala de parto. Bem no começo, você estará
produzindo um tipo especial de leite, chamado colostro. Este leite está repleto com os
agentes que mencionamos acima, que melhoram a imunidade.

A enfermeira (ou a parteira) provavelmente irá lhe encorajar a tentar amamentar

imediatamente, e estará ali pra lhe ajudar e te guiar conforme você vai aprendendo o
básico. Para se assegurar de que você estará pronta, aqui estão os conceitos básicos
sobre posição, ritmo e como ser confortável para o seu bebê.

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Posição

Vire o seu bebê de forma que seu corpo inteiro esteja virado para você, como se você
fosse pressionar a barriga dele contra a sua. Posicione a cabeça do bebê de forma
que esteja nivelada com o seu seio. Dê apoio ao seu seio por baixo com a outra mão
e, gentilmente, toque o lábio superior do bebê com o seu mamilo. Isso fará com que
ele abra bem a boca. Quando ele fizer isso, puxe o corpinho dele para mais perto de
você, para fazer com que ele abocanhe o seu mamilo. O reflexo natural de sugar do
bebê deve fazer o resto. Quando a posição está correta, a boca do bebê deve cobrir o
mamilo e boa parte da aréola.

Amamentar, especialmente quando o bebê é recém-nascido, não deve ser uma

experiência dolorosa. Se você sentir dor, deslize seu dedo entre a boca do bebê e o
seu seio, para quebrar a sucção; então, recomece, a fim de conseguir uma posição
melhor.

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Frequência

Em linhas gerais, os recém-nascidos vão precisar de amamentação a cada duas

horas, ou 10 a 12 vezes por dia. Ainda que você fique tentada a tentar colocar o seu
bebê em um cronograma, o melhor a fazer é alimentá-lo quando ele sentir fome.
Durante os primeiros dias, você vai aprender a reconhecer os sinais de fome, que
podem ser: tocar na boca, ficar mais alerta e procurar (procurar pelo seu mamilo
quando você ou outra pessoa o segurar no colo). Conforme você vai se familiarizando
com o seu bebê, vai ficando mais fácil para captar estes sinais e começar a
alimentação antes que a fome leve o bebê a chorar.

Recém-nascidos dormem bastante, o que significa que você pode precisar acordar
o seu bebê algumas vezes para alimentá-lo, ou acordá-lo se ele dormir enquanto
mama. Se já passaram quatro horas desde a última vez que o seu bebê mamou,
você vai precisar acordá-lo para que ele mame.

Encontrando Uma Posição Confortável

Amamentar exige paciência e leva tempo. Alimentar o seu bebê pode levar até
quarenta minutos, e você vai rapidamente perceber a importância de se encontrar
uma posição confortável. Quando chegar a hora de amamentar, escolha um lugar

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que seja confortável e aconchegante. Sente-se de forma que você não precise curvas
suas costas, tensionar seu pescoço ou manter seus braços em ângulos incomuns.
É uma boa ideia comprar um travesseiro de amamentação, que ficará no seu colo
e ajudará a dar apoio ao bebê, de forma que você possa encontrar uma posição
confortável com mais facilidade.

Se Preparando Para Amamentar

Os bebês exigem muita coisa e, quando falamos de amamentar, saber o que você vai
precisar comprar antes do bebê nascer pode te assustar. Para facilitar as coisas, use
esta lista de produtos básicos para amamentação que toda mãe precisará ter, como
ponto de partida.

• Sutiãs de Amamentação: Estes são sutiãs especiais que possibilitam expor um dos
seios sem precisar tirar o sutiã;

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• Absorventes de Seios: Não é incomum que o leite materno vaze, o que pode significar
vazar na camisa. É fácil evitar isso, colocando estes absorventes dentro dos bojos do
sutiã;

• Travesseiro de Amamentação: Como mencionado acima, este travesseiro foi

desenvolvido especificamente para tornar a amamentação o mais confortável possível
para você e para o bebê;

• Bomba Extratora de Leite: É algo que você vai provavelmente precisar, se você só irá
alimentar o seu bebê com leite materno. Esta bomba te permite extrair seu leite para
que seu marido possa alimentar o bebê com uma mamadeira, e para quando você
precisar ficar distante do seu bebê por uma hora ou mais;

• Garrafas e bolsas térmicas: Para guardar e conservar o leite extraído.

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Capítulo 3 – Respondendo A Perguntas

Comuns

Amamentar pode não parecer algo natural para você, no começo, e pode exigir
tempo e paciência até que você pegue o jeito da coisa. Aqui responderemos a
algumas das dúvidas mais comuns que as mães de primeira viagem costumam ter a
respeito de amamentação:

1. E se o meu bebê não conseguir se manter preso ao meu mamilo?

Isso acontece e é muito normal no comecinho. Você provavelmente ainda estará

no hospital e, se isso acontecer, as enfermeiras que estarão cuidando de você e
do seu bebê poderão te dar todo o apoio e os conselhos necessários. Se você tiver

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dificuldades para colocar o bebê para mamar, peça ajuda da enfermeira ou solicite a
presença de uma conselheira para lactantes, que poderá lhe ajudar.

2. E se o meu bebê tiver nascido prematuro, eu ainda posso amamentar?

A resposta simples é... Sim. Contudo, dependendo das condições do seu bebê,
você pode não ser capaz de amamentá-lo no começo. Nestas circunstâncias, as
enfermeiras podem te ajudar a bombear o seu leite, que então será administrado
ao bebê de uma maneira que ele possa se alimentar. Se o seu bebê for prematuro,
consulte o seu médico e fale do seu desejo de amamentar seu bebê, e pergunte que
opções você tem a seu dispor.

3. Eu preciso comer ou beber algo especial enquanto estou amamentando?

Você vai, provavelmente, precisar de 200 a 500 calorias a mais por dia em sua
alimentação durante a fase de amamentação. Lembre-se sempre que a maior

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parte do que você ingere será passado ao bebê através do seu leite materno, o
que significa que é uma boa ideia evitar o consumo de cafeína, bebidas alcoólicas e
consultar o seu médico antes de começar a usar qualquer tipo de medicamento.

4. O que significa “a chegada do verdadeiro leite”?

Como explicamos anteriormente, após o nascimento do bebê e durante os primeiros

dias de vida, o leite produzido pelos seus seios será compostos de pequenas
quantidades de colostro. Quando as pessoas falam sobre o “a chegada do verdadeiro
leite”, elas querem dizer o ponto quando a composição do seu leite e o volume do
mesmo produzido muda. Para a maioria das mamães de primeira viagem, isso ocorre
por volta do 3º ou 5º dia de vida do bebê. Você saberá que isso aconteceu, pois seus
seios provavelmente ficarão mais cheios e pesados.

5. Como eu sei que o meu bebê está mamando o suficiente?

A maioria das mamães de primeira viagem se preocupam se seus bebês estão

mamando o suficiente, por não terem a noção de quanto leite o bebê está bebendo.
Existem alguns sinais de que o bebê está obtendo leite suficiente, entre eles: ganho
normal de peso; 6 a 8 fraldas molhadas por dia (após o leite verdadeiro sair); pelo
menos 3 fraldas sujas com fezes por dia... isso tudo para o primeiro mês. Também

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existem sinais que você pode observar pro caso do bebê não estar recebendo o
alimento necessário, incluindo-se aí o oposto dos sinais acima, além de fraldas com
urina escurecida, letargia e sessões de amamentação que durem mais de uma hora.
Se você estiver preocupada com a quantidade de leite que o seu bebê está ingerindo,
consulte seu médico ou conselheiro de lactação.

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Capítulo 4 – Problemas Comuns na

Amamentação

Até mesmo as experiências mais bem-sucedidas de amamentação podem enfrentar

algumas dificuldades e problemas. Aqui estão alguns dos problemas mais comuns
pelos quais as mulheres passam e o que você pode fazer em relação a eles.

• Inchaço: Isto acontece quando seus seios estão cheios demais de leite e ficam
rígidos, inchados, encaroçados, pulsantes e/ou doloridos. Este problema pode
ficar sério e dificultar a amamentação, portanto você deve consultar seu médico
imediatamente;

• Mamilos Doloridos: Ainda que possa parecer que dor nos mamilos seja apenas

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algo que faz parte do processo de amamentar, não é bem assim. É normal sentir um
desconforto leve nos primeiros segundos, mas se você estiver sentindo dor, e esta
persista durante todo o tempo da amamentação, você deve falar disso com o seu
médico o mais cedo possível, de forma que ele possa determinar a causa da dor e a
melhor maneira de aliviá-la.

• Mamilos Rachados ou Sangrando: Se os seus mamilos começarem a rachar ou

sangrar, é um sinal que o bebê não os está abocanhando de forma apropriada, e você
deve consultar um especialista para que o problema seja resolvido.

• Mastite: Se o seu seio ficar inflamado (avermelhado, dolorido, rígido ou quente),

talvez você esteja sofrendo de mastite. É comumente causada por uma infecção e
deve ser sempre tratada pelo seu médico o quanto antes.

• Hiperlactação/Leite Demais: Isto acontece quando os seus seios, simplesmente,

produzem mais leite do que o seu bebê precisa. Se os seus seios ficam inchados

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o tempo todo, o fluxo lácteo é dolorido, ou os seus seios parecem vazar o tempo
todo, você pode estar passando por esse problema e precisa se consultar com um
especialista, que poderá te ajudar a reduzir sua produção de leite.

• Pouca Produção de Leite: É o oposto da hiperlactação e é um problema raro.

Consultar um especialista em lactação pode te ajudar a determinar se a sua produção
de leite é fraca ou se o problema está sendo causado por outros problemas relativos
à amamentação.

• Greve de Amamentação: Se o seu bebê, de uma hora para a outra, se recusar

a mamar, isso se chama greve de amamentação e é um sinal que existe algum
problema oculto. Consulte seu médico para determinar a causa da greve e a solução
para o problema.

• Ingurgitamento: O ingurgitamento é o entupimento dos canais que levam o leite

até o mamilo, e pode acontecer se o leite não estiver sendo completamente extraído
deles. Isso faz com que o leite volte e pode causar entupimento. Sinais deste
problema são: pequenos pontos enrijecidos que sejam doloridos ao toque, um ponto
sensível no seio, vermelhidão ou pontos quentes ou inchados. A melhor forma de
solucionar este problema é amamentar, de forma que os canais se desentupam.

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